2010-10-26 ダイエットって大変
2010-10-14 元気ですか？と言われると。。。
2010-10-09 副鼻腔炎
2010-10-01 すごいな〜山芋
2010-09-28 卵が育たず。。。。でも
2010-09-18 ９月１７日から不妊治療スタート
2010-09-15 病院でお話した彼女
2010-09-12 再トライ！
2010-09-08 ひとまず一段落
2010-09-02 痛いよ〜

今日の帰りは初冬？と思うような寒さ。もっと厚着してくれば良かった（涙）
帰ってきてすぐお風呂に入りました。
冷えると体調が悪くなるから、暖めるのは大事♪


エアロバイクを始めて１ヶ月半経ちました。体調がすごく悪くない限り、痛み止めが効いてからという日もありますが、毎日２０分から１時間ぐらい
（今月できなかった日は２日）。３日坊主になるかと思っていましたが、思ったより続いています。
でも、食事やおやつ（←これがきっと原因ですよね）は今までと変わりなく。夜遅くの飲食はもちろんしないようにして。。。。。
しかし、体重があまりにも変化がないので、１０日前からサプリメントのカルニチンも飲むようにしたのですが、、、これも
まだ結果が出ず。。。。


ひとつ良くなったかな〜と思われるのは、以前は夜の体重と朝の体重が３００グラムしか差がありませんでした。新陳代謝が悪いと、寝ている間に体重が変化しないそうです。が、エアロバイクを始めて、体重差が１キロになりました。代謝が良くなっているのは体にもいいし、この先ダイエットにも希望があるかも。
また、結婚指輪が体重の増加とむくみで、きつくてこの夏からつけられなくなっていたのが、ひどい浮腫の時以外は入るようになり、これも良かった事です♪


スプレキュアで、生理をとめているから体重が減りにくく、エアロバイクをしていなかったら、右肩上がりに更に体重が増加していたのかもしれません。（←そう思うと少しだけ救われます）


昨年の服は着れても一昨年の服が入らない、、、という、悲しい現実。衣替えのたんびに悲しくなります。
あと３キロ減ったら、洋服を買おうと思っているのに、、、いつまで経っても遠い。。。

エアロバイク、テレビを観ながらしています。素敵な女優さんやモデルさん、また姿勢の良さに感化され、またアップテンポのBGMは気持ちよくこげます。上半身もひねったり、肩こり背中痛があるので、伸びをしたり、腹式呼吸をしたり、、、、
来月の不妊治療までに少しでも効果があるといいな。
卵の作る注射ってまた太るんだもん！


昨日、仕事の事で悲しい事があり、一日何もやる気がおきませんでした。
落ち込んでても何の解決にもならない！と、今日の仕事では、それをバネにいつも以上に頑張りました。明日も良い日を過ごせますように。

☆今日の幸せ
　土曜日に前回のショパコン優勝者、ブレハッチのコンサートに行ってきました。彼の演奏、音色、大好きです。今回もサインをゲット。次はコンチェルト聴きたいな〜。

先頭 表紙

昨日は根菜類たっぷりの豚汁を作りました。
シチューや鍋などの身体がほかほかになるメニューがおいしく感じる季節になりました。


先日、いつもは行かない時間帯にまたいつもは行かない近くのスーパーに買い物に行きました。（いつもは、週末夫と少し遠くのスーパーに行くし、一人で行く時は、一駅となりのスーパーに行っています。。。）
人と会うのがちょっと苦手になっている私。。。。その日、知り合い数人に次々とばったり会いました。悪いことしているわけじゃないけど、ついつい逃げ腰。。。
太ってしまった事や、病気の事など気にしすぎている私。

「元気ですか？」って挨拶。普通の事。
「はい！元気です」って答えればいいのに、「元気ですか？」と、私も同じ質問で答えてしまう。

こうして、仕事も家事もできているんだもの、元気なんだよね。
さ〜仕事頑張ってこよう！




☆今日の幸せ
　二日目の豚汁、味がしみて美味しい（＾＾）♪

先頭 表紙

今年は夏もエアコンで鼻喉がつらかったのですが、また副鼻腔炎に。。。。
もう何年も。。。。ほっておくと、私の場合気管支炎になってしまったり、耳が聞こえにくくなるし。。
鼻の奥の粘膜が喉にたれて、本当不快。。。

耳鼻科のお薬をもらい、家では鼻喉にあてる加湿器みたいなのを朝晩にして、時々耳鼻科に。
耳鼻科の先生は、病院に通い鼻の掃除と治療をまめにするとよくなると言っていましたが、以前、週３ぐらい通っても大して改善されず。確かに耳鼻科にいくとすっきりはするけど。
体質改善、やはり身体を温めるような物やお風呂でしっかり暖まるとかが大事なのかな〜。


下腹部痛は、飲み薬だけでとれるようなりました。
ただ、背中痛、腰痛、そしてイライラや不安が時々あって、デパスが手放せません。。
また１１月に義父母が泊まりに来ます。ちょうど卵作り治療と重なるので今はそれが不安です。
不妊治療のことは話していますが、泊まりに来ている間、朝早くから病院に行って、そのあと仕事。。。
体力つけとかないとな〜精神的にも強くならなきゃ。。。
この「しなきゃ」という気持ちがよくないな〜もっとのんびりゆったりした気持ちになりたい。


秋だからかな〜
不安な気持ちが心にたくさん。。。。

深呼吸〜

☆今日の幸せ
　鍋がおいしい季節。今週末は何の鍋にしようかな？

先頭 表紙

今日は秋らしい一日でした。
採卵をする予定だったので、前もって仕事お休みにしていたので一日ゆっくり過ごしました。
卵を作る注射をしなくなってまだ４日目ですが、下腹部通の痛みはだいぶ和らぎました。
座薬の出番も昨日、今日とないです（＾＾）デパスと飲み薬痛み止めで効いています。


いつもは長芋を食べていますが、昨日山芋をすったのを夕食に食べたら、明け方お腹が痛くなってしまう位の便意が（数回トイレに）。。。。たくさんのお通じがありました。すっきりして気持ちよい！根菜類はいいというけど、山芋のすごさを実感！また食べよう♪
そういえば、２０代の頃はかなり！たくさん生ビールを飲んだ次の日はたくさんのお通じっていうのもあったな〜（＾＾：）




この時期になると、また副鼻腔炎に。。。すぐ喉も痛くなる。
マスクをして寝ますが、朝には顎にマスクが（＾＾；）
婦人科の病気もこの副鼻腔炎もやはり身体を暖めるのがいいそう。
今日も白湯を少し飲んで寝ます。

☆今日の幸せ
　たくさん寝て、すっきり♪
　

先頭 表紙

急に気温が下がり、真夏から、この寒さは！早速、外出にはカイロを使っています。
衣替えをしなきゃ。


２３日、昨日（昨日はまた４時間待ち、、、文庫本２冊持っていて正解！）と通院でした。
血液検査ではホルモンの数値が全くあがらず、卵らしきものは（癒着が引っ張られた皮みたいなのはある）全くなく。。。卵が育っていなくて、今回は治療終了しました。

２３日の検査結果でたぶん、もう無理なんだろうな〜と感じて。
下腹部痛はあるし、頭痛、腰痛、左腿外側のしびれなどの症状。それにイライラ、急に泣く、、、ひっかく、たたく、、、ここ数日は心身共に大変でした。何もできない。。。。自分が嫌。本当に弱い私。


昨日、先生に
「前回治療後すぐに注射をしたから、卵巣が疲れていたのですか？」また「年齢的に卵が育たなくなっているのですか？」と質問しました。
先生は、「卵がたくさん出来て採れている訳ではないので卵巣は疲れていないし、年齢的にも１ヶ月前まで卵出きていたから急にというのは考えられない。たまたまでしょう。
ももっちさんの都合の良い時にまた治療を再開できますよ。」

せっかく決心したのだし、少し休んでから再トライすることにしました。
卵を作る注射はさすがに腺筋症にキツいのか、最近は座薬を使用していることが多いし、、、、昨日も病院帰りの電車で薬が切れて慌てて薬を飲んだり。まずはお腹の痛みを和らげて。


今は、最近始めたエアバイクを毎日なるべく使い、ダイエットと運動不足と血流をよくするのに頑張ってます（お腹いたい時はもちろんできません、無理ですよね（＾＾：））

豆乳も一日一度飲む。
また朝起きたてのむくみや、こわばりは相変わらずひどいけど、最近朝起きてすぐに白湯を飲むようにしていますが、なかなかお気に入り。

今回はスプレキュアを使い続けているので生理はないとのこと！良かった〜これが一番恐怖だったから。卵が育たず残念だったけど、落ち込みすぎず、前を向いていこう。

☆今日の幸せ
　太田光代さんのツイッターが最近、お気に入り。

先頭 表紙

また卵作りからのスタート。
前回は半年以上スプレキュアで生理を止めてからの治療でした。今回は８月に卵作り→体外受精をして失敗、生理が８月２４日にきて、スプレキュアは２４日目（継続）でのスタートです。

血液検査でもOK,エコーも卵の元になりそうなものが、右卵巣に一つ左卵巣に二つ一応見えていて、昨日からフォリスチム１５０×２の筋肉注射がはじまりました。

スプレキュアの期間が短い事で、私の腺筋症にはキツイようで痛みはやはり覚悟しておいた方が良さそうです。卵作りの間は座薬もデパスも大丈夫なので、痛みの強いときは早速座薬。

前日１６日も緊張のせいか、下腹部痛の強い痛みがありました。飲み薬では効かない痛み。。。。座薬が効いて眠れました。


採卵を10月１日から４日の間にしたいというのを先生にもう一度お願いしておきました。採卵後の体調の悪さは毎度なので、、、
８月一ヶ月お休みしたので、臨時で仕事は休みたくないし、治療と仕事を両立するには前もって計画たてて、できるだけ気持ちの負担を軽くしておきたいです。

今日からは自己注射です。



それにしても、不妊治療、、、、本当に高額（涙）
なぜ、保険効かないの？？？
10人に一人は不妊に悩み、50人に一人の赤ちゃんは不妊治療の末に産まれた、、なんて記事をこの前どこかで読みました。
不妊だけでなく、色々な薬も他の国では認証されているのが、日本ではなかなか認可がおりなくて、辛い思いしている人もいるって聞くし。。。。
う〜ん、辛い世の中事情。


明日は夫はお仕事になってしまいました。。。
私も自宅で仕事しようかな♪



☆今日の幸せ
　青空が秋らしくなってきました。

先頭 表紙

前回の日記で書いた「病院で何度かお話した方」の事。

私が今通院している病院はいつも混んでいます（←どこもきっとそうですよね）不妊だけでなく更年期の方などもいらっしゃっているみたいですが、不妊メインの婦人科です。皆かかえている病気や症状、事情はさまざま、とてもデリケートな事だし、お話している方はいません。。。。。私も今まで、一度お話した方はいましたが、いつもは長い待ち時間、読書して待っています。


その方の名前も住んでいる場所も知りません。。。最初、採卵を促す注射を夜中に病院に行った時となりでお話しました。ほんの数分でしたが、お互いの年齢や病気の事、今までの治療の事、
わたしは今回で不妊治療最後にするつもりなんです、、、なんて事も話しました。
病気こそ少し違いましたが、年齢も近く、生理の痛みや出血などの大変さは一緒で。
とても明るく、前向きな方で「よし！私もがんばろ〜」ってその日思いました。

次に会ったのは、採卵の時。
私はすごく体調が悪く、彼女は気遣ってくれました。


そして、１１日の通院の時、またお会いしました。
覚えているかな〜という不安がありましたが、私から思い切って話かけてみました（←仕事以外で家に引きこもりがち、、、しかも人と話すのが最近怖いと思っている私には勇気のいる事でした）彼女は笑顔でむかえてくれました。
私は、前回も駄目だったという事を話しました。彼女も結果は駄目だったそうですが、もう次の治療を始めていました。
私は彼女に「あなたに注射の時に会ってお話したのが、心に残って、もう少しチャレンジする気持ちになったの。大黒摩季さんの事とかも、影響あったかも」と話したら
彼女は、「大黒摩季さんのニュースを聞いて、腺筋症で年齢も一緒のあなたの事を思い出したわ。」と。

その時その時に出会う人、出来事ってすごい事なんだな〜って感じました。


話は変わりますが、、、、
昨日、仕事でちょっと失敗をしてしまいました。全部パーフェクトに、なんてできるわけではないけど、、、、やはり目指したい。同じ失敗をしないように。失敗した事を後悔しないで、次にどうするか、考える様にしよう！落ち込むよりいいですよね♪

☆今日の幸せ
　朝窓を開けたら、空気が秋になっていました♪
　今日のハッピーの散歩気持ちいいだろうな〜

先頭 表紙

今日、病院に行ってきました。
「できたらもう一度チャレンジしたいのですが、、、、前回、あまりお腹の痛みがなくいつもよりずっと楽に治療できたのは、もう女性としての機能が落ちてきているからですか？卵もひとつしか出来なかったし。。。」


先生も看護士さんも「そんな事ありませんよ〜」と、笑い顔で答えてくれました。
再チャレンジするにあたって先生は

１　不妊治療は大変なので、まず気持ちが大事
２　身体的に大丈夫か。耐えられるか。
３　夫婦の精子と卵子

これができれば大丈夫です。
確かに３５歳から妊娠するのが難しくなり、４０歳でまたさらに難しくなるのも事実です。１００％妊娠できるという保証もありません。


それでも、再トライする事にしました。
しかも、今月１７日から不妊治療再開です！５日後！また卵作りの注射からです。
（できたらもうあと１週間あとからの開始が良かったそうですが、採卵する日を考え逆算して決めました）

病院で数度会った方と話したのも気持ちの変化のひとつです。
また後日書きます。

体調は、痛み止め飲み薬で下腹部痛は治まります。背中痛や腰痛がキツイ時はデパスを飲んでいます。

☆　今日の幸せ　
　大変だけど、気持ち切り替えて再トライする事を決心できたこと。

先頭 表紙

スプレキュアを開始して２週間が過ぎ、痛みが一段落しました。
出血もほんの少し。
またプラセンタのカプセルも再開しています。（また一からやり直し？首の吹き出物がすごいです）ひょっとしたらプラセンタのおかげ？いつもならもっと下腹部痛がひどく感じる様に思うけど、座薬も時々で痛みがとれます。。。軽い痛みはボルタレン飲み薬、また背中痛の時はデパスを飲んだりアンメルツヨコヨコをたっぷり！

ただズプレキュアの副作用、背中痛は強くなってきたような。。。。


今週末、病院に夫と一緒に行って再度不妊治療をするか先生に相談しようと思っています。
不妊治療の引き際って難しいですね。
卵ができなくなったらこういう気持ちもなくなるのかな。。。
迷いはたくさんあります。


仕事はやはり楽しい♪
仕事の準備とかが８月のだらけた生活であまり出来ていなかったので、気持ち引き締めないと！
また８月ひきこもり生活で激太り。。。。ダイエットもしなきゃ！

☆今日の幸せ
　先日、従妹がきていろいろ話せて楽しかった〜
　ひきこもりがちの私の生活。。。愚痴をたくさん聞いてくれました。

先頭 表紙

癒着の痛みか。。。つっぱたような痛みがとれない
下腹部痛、腰痛、、、、座薬もなかなか効いてくれない。
スプレキュアが効いたら下腹部痛はなくなるのかな。
下腹部痛がない時は頭痛が昨日も今日もひどかった。。。

やんなっちゃうし、気力がなくなっちゃう。あらゆる自信もなくなる。

でも、今日ひと月ぶり仕事できて良かった。
痛いのが仕事の間麻痺される。。。


☆今日の幸せ
　母の春巻きが美味しかった！

先頭 表紙