2007-06-27 仕事と病気の両立
2007-06-21 心境の変化
2007-06-20 体操頑張ってます♪
2007-06-12 まだ揺れているけど
2007-06-06 考えなきゃいけないけど、考えすぎても、、、
2007-05-29 新しい出会い
2007-05-18 スプレキュアの副作用　　新たな選択
2007-05-08 ゴールデンウイークも終わって
2007-04-25 痛み止めを使う回数が減りました（＾＾）
2007-04-19 便秘気味（今日はこういう内容です、、、、）

昨日は仕事が大変でした。
私の仕事は。私の都合で融通がききますが、その分、普段の仕事＋できるかなと思う範囲＋自分のやさしさ（！？）で、仕事が詰まります。
週３日で、午後からの仕事。普通のデスクワークの方よりは、きっとずっと楽です。
でも、イベント前や昨日みたいな時、身体が悲鳴をあげているけど、気持ちだけで頑張ってしまいます。
昨日は２時から１０時までノンストップ。トイレにも行けず、水を飲む時間もなく、、、、、


好きな仕事。
習いに来てくれる人たちがいるから、できる仕事。
みんなが笑顔で帰れる様に、楽しかったと思える様にと。。。。
なかなか、パーフェクトにはできませんが、やっている時は一生懸命。
完璧主義は病気にもよくないし、ストレスになってしまうけど。


昨日は１０時に終わり、帰ってメークも落とす気力もなく（この年齢でそんな事やったらいけないですよね！）、本当に何もせずに、そのままベッドへ。（スプレキュアをするのも忘れてしまいました。）
もちろん、毎日続けている体操も出来ませんでした。
朝方４時頃、激しい頭痛と吐き気で目が覚め、這いつくばりながらトイレへ
嘔吐したら少し楽になったけど、頭痛も（身体中痛かった！）おさまらず、ロキソニン／デパス／ムコスタを飲み、レンジでチンして肩にのせるので温めて、湯たんぽで身体を温めて、しばらくして寝れました。

夫は夜中に帰って来て、私が具合が悪くなって起きた時にもまだ自宅で仕事をしていて、、、、それでも、薬や湯たんぽを用意してくれました。頼んでおいた事も全部やっていてくれて。
朝食も用意できず、。。。。
夫に申し訳ない、、、、、そして感謝です。


病気と仕事の両立。
私のとって仕事は生き甲斐。
病気とは無関係の世界があるのは、やはり大事。確かに仕事の事で凹む事もありますが、心の栄養ももらっています。
バランスというか、自分でここまでは大丈夫だよという仕事のラインを考えてないと、夫や周りの人に迷惑をかけてしまうんですよね。
反省です。


☆今日の幸せ
　久しぶりに外に洗濯物を干せます。
　体調が少し落ち着きました。

＊写真　先週末行った高島屋のレストランで食べたベトナムのラーメン（だったかな？）麺が選べました。

先頭 表紙

今までも赤ちゃんの事かわいいと思ったり
友人の赤ちゃんの出産におめでとうと言いつつも複雑な心境になったり
不妊治療をしたり。。。。
赤ちゃんを見てかわいいと思っても、とてもとても遠いい存在だし、欲しいと熱望していないような気持ち。。。。


病気、痛みへの辛さが強く
しょっちゅしているホルモン治療の副作用にめげたり
また、病気の不安があって子育てする自身も体力もなく
引きこもりがちな生活をしていて。。。。



昨年の暮れに引っ越して来たこの家のご近所さん数軒、我が家を除いて
みなさん、お子さんがいらっしゃいます。
年齢も私の少し上〜たぶん２０代と思われる方々
たぶん私は中堅どころの年齢かしら


先日もご近所さんで自治会を開きましたが、節々にお子さんの話になります。当然ですよね。
母乳をあげているので、コーヒーは飲めないとか（私は知らなかった（＾＾；）
七五三の話
学校行事の話など
変に気を使ってもらっても、きっとどうしていいかわからないけど

赤ちゃんや小さい子もいる中での自治会
メインは自治会の話にしても、すごくせつなくなってしまいました。
ちょっと疎外感。。。。


私には大好きな仕事もあるし、やさしい夫もいるし、かわいいハッピーもいるし、、、
でも、赤ちゃん欲しいな、、、、ってこういう気持ち初めてです。
本気で赤ちゃん欲しいと思ってしまうと、今の私の病状ではかえって辛いのにな。。。

今は先生に言われた体操を頑張って、身体にいい事しよう
できなくても、後悔したくないものね。。。

本音書いちゃった！

☆今日の幸せ
　電動のペッパーミル♪先日買ったのが本日届きました！使うのが楽しみ（＾＾）♪

先頭 表紙

梅雨入りした途端この晴天続き！
毎日暑いですね〜
以前よりも体調がよくなっているのか、半袖も着れるし、家の中では靴下を履かないでも過ごせる様になりました。
思えば、数年前は夏でも長袖を重ね着してぶブルブルふるえていて、夏用のレッグウオーマーも必需品でした。襟なしも寒くて（普通のTシャツも寒くて、首にはいつもスカーフやストールを巻いていて。。。）真夏にその格好はやっぱり不思議ですよね。
前回、体操促進の病院の先生に、寒がるのはおかしい！って言われたけど
（気分が悪くなってきて、長袖に首にストールを巻いたのが、やはり不自然に思ったのでしょう）具合が悪くなると、いつも寒くなります。
今日は半袖だし。ちゃんと暑く感じる（＾＾；）
スプレキュアのホットフラッシュのせいで、汗もすごく出ます。。。


体操は夜寝る前にやっています。毎晩ちゃんと続けています。
４月の上旬から始めて、疲れがひどくない時は、仰向け自転車こぎも腹筋も回数が増えてます♪
仰向けで、足とお尻を上げるのが軽くなった〜！
でも、体重は変わらないのよね。。。。。
でもでも、お腹の固さ、入院時よりは柔らかくなっています♪

時々凹みます。。
些細な事が気になり、どんどん落ち込んで、暴れたくなります。
そういうときは、デパスを飲みます。
気持ちも切り替わります♪


☆今日の幸せ
今日の占いで１位だったから、何となくいい気分♪

写真：散歩途中に撮らせてもらったカラーと見えにくいけど後ろにあるのがトケイソウ。一輪もらってきて、家に飾っています。根っこが出て来たら、植える予定☆
カラーは自分の結婚式でブーケにした思い入れのあるお花。球根なんですって♪
　

先頭 表紙

ここ数日体調が落ち着いています。
朝、関節が痛かったたり、微熱があってだるかったりしますが、２日痛み止めを飲まずに過ごせています。
仕事の時は不安もあってたぶん薬を飲んでしまうかな。


前回書いた、核出手術と体操推進の病院とどちらにするか。
今はスプレキュアで激痛がなく過ごせているので、夏にすぐ手術というのは考えられない。
また、核出手術後の妊娠は可能だけど、出産が難しいらしい。
など考えて、とりあえず秋までのスプレキュアの間は、今通っている体操推進の病院で体操を頑張って行こうかなと！
気持ちが固まってきて、体操も、またウオーキングもできるだけ頑張りたいです♪

疲れちゃって今日は体操無理かな。。。て思っても
先日会った友達と、メールしていると、彼女も頑張っているし♪と、私も体操頑張れます（＾＾）

また、昨日はワンコ友達で、冬に赤ちゃん出産したばかりの人とたくさん話しました。
最近、赤ちゃんがいる人と話す時に構えてしまいます。
引っ越してきた今の家のご近所さん、我が家以外はみんなお子さん。赤ちゃんがいて。。。
でも、色々な人と話すと楽しいし、自分から壁を作りすぎちゃうのもなって。
もちろん、無理はしないように。
のんびりゆったりゆっくりリラックスをモットーに♪

☆今日の幸せ
朝から綿毛布を洗いました。夜寝る時気持ち良さそう♪

先頭 表紙

今日は久しぶりにウオーキングで遠くまでハッピーと一緒に行ってきました。
久々、犬友達にも会えて、ハッピー大喜び♪（＾＾）

午前中はたまっていた家事をこなし、（まだアイロンとハッピーのご飯大量生産が残っているけど）、充実したお休みを過ごせました。

で、何を考えなくてはいけないのかというと、、、、、

月曜日にいつもの病院に行ってきました。
前回の日記に書いた新しい手術をする病院の事を今通っていて長年診ていたいただいている担当医さんにお話した所、手術をしてもたぶん再発、再燃は免れないと思うし、妊娠を希望しているのなら、世界的に見ても腺筋症の人が核出手術をして出産までたどり着くのは悲観的であると、、、という風に言われました。
でも、一度、その病院セカンドオピニオンで行って話を聞いて来たらいかがですか？と。
次の来院時までに昨年の夏に撮ったMRI の画像と紹介書を用意しておいていただける事になりました。。。

一方、体操を勧めている病院にもその日（病院のはしごです！）に行ってきました。
私の内膜症はひどく、きちんと体操をしてスプレキュアと自分の力で治していきましょう。。。、自分の知り合いに腕のいい内視鏡の手術ができる医師がいるから、少し良くなったらその手術を考えましょうと言われました。たぶん、こちらは、妊娠も考えてくれていると思うのですが。。。（なかなか先生に質問できない。。）


いつもの病院の先生は、先日、新しい手術を紹介してくれた知人の話をしたら、個々症状も違うし、病状も違うからね。。。。と。確かに、彼女は過多月経で、貧血だったのが改善されたそうですが、私は月経量はさほど多くなく、貧血でもありません。
新しい手術の病院のセカンドオピニオン話だけでも聞きにいくか、それとも、体操推進の病院で進めて行くか。。。今悩み中です。新しい手術の病院に行くのなら、予約をそろそろとらなくては。。。。


前回の血液検査の結果でCA125は３１０まで下がりました。
１６１０→７００→３１０。確実に下がっています。
体操推進の病院で、また血液検査。
交互に血液検査をしているので、毎月の数値がわかります（＾＾：）
入院時の１６１０の時は炎症反応も出ていましたが、前回の血液検査ではもう正常値になっていました。


スプレキュアの副作用は、同じ。
背中痛（頭痛）、時々吐き気、吹き出物、凹み、関節の痛み、ホットフラッシュ。
凹みはやはり時々ひどくなるので、デパスを処方してもらいました。


☆今日の幸せ
　洗濯がたくさんできました。
　充実した休みだった♪

先頭 表紙

昨日、長い間メル友だったお友達と初めて会いました♪
素敵な出会いで、私と同じパピヨンを飼っていて、そして同じ病気でもある彼女。
すごく笑顔がキラキラしていて、私にパワーをくれました。

同じ様にホルモン治療をして、いろいろな副作用も似た症状で、一緒に共感してくれる、わかってくれるいる。。。。この出会いに感謝です。

もちろん、病気の話ばかりでなく、お互いの夫の話や、パピの話♪おしゃべりな私の話をやさしく聞いてくれて、笑ってくれて、あっという間の数時間でした。
心の和らぎを得て、気持ちも明るくなりました（＾＾）


最近の体調は、スプレキュアの副作用で、ほてり、関節の痛み、背中痛、時々吐き気、時々の落ち込み、などなど。自分で、温めたり、休んだり、カイロ貼ったり、薬をセレクトして飲んで過ごしています。

☆今日の幸せ
　お友達にもらったチョコレート美味しかった♪
　いい天気♪
　背中痛で、デパスとロキソニン飲みましたが、効いてくれた！午後の仕事頑張るぞ〜☆


☆写真　　
先日、代官山で食べたシナモントースト、すご〜く美味しかった！家でまねして作ってみていますが、なかなか上手にできない。
このお店　代官山、西郷山公園入り口の所にあります♪おそばを周りの人は食べていました♪

先頭 表紙

気持ちいい風が吹いて、日差しも柔らかくて、とってもいい朝です♪
スプレキュアが効いて（新しい病院では、効かせているという表現）、下腹部痛も時々あるくらいになりました。
副作用で、ほてり、吹き出物、関節痛（特に朝、指が痛い）、背中痛、精神的ダメージがあります。
食欲はいつもと変わらないという感じです。

その中の精神的ダメージは、自分でコントロールできないイライラ感、、、すごくマイナス思考になって凹むというのがやはり一番辛いかも。

先週末、ただ扉が閉まらなくって、イライラ。。。。急にスイッチがONになって、イライラ大爆発！
そのそばにあった物を手当たり次第投げました。（洋服がほとんど）
ハッピーもびっくり。夫も慌ててきました。
その後は、自己嫌悪で、昔のように（前のホルモン治療時）自分の手をつねる、ひっかく。。。
自分は悪い人だから、いない方がいい、、、、
今度は泣いて。。。。
デパスを飲んで、寝ました。
今も腕に引っ掻き傷が残っていて、なんでこんな事しちゃったんだろう。。。。
スプレキュアの副作用だけでなく、病気のストレスもあるのかもよ？と、友達にも言われました。

その後、今週は異常な凹みはなく、良かった（＾＾）
仕事も家事もこなせています♪

先日、知人の紹介で、腺筋症の手術を今年の冬にして、治って痛みがなくなったという方と電話でお話しました。とても、感じの良い方で、ついつい１時間以上も長電話をしてしまいました☆
今、痛みがなくなり、すごく楽になったと。
私も今まで２回手術を受けていますが、その方法とは違い、再発ほとんどしないという手術だそうです。
妊娠の可能性も広がるし、、、、
すごく惹かれます。でも、もし、今の新しい病院での体操＋ホルモン治療で、病気が良くなるなら、できれば手術は避けたい。。。
でも、その手術が確実なら、やはり手術した方がいいのかな。。。。
今、悩んでます。
とりあえず、病院に訪れるだけでもいいのかな〜って思ったり。
彼女とは、この痛みってホント辛い！という話で盛り上がりました。痛くない日が減っていく事にある日気づいて、、、なんて話をお互いにしました。
同じ痛みをもつ人と話せて、心が楽になりました。
彼女も言っていましたが、やはりストレスが病気を悪化させるから、
やっぱりリラックスだよね〜って（＾＾）


☆今日の幸せ
　ここの所、また便秘解消。やはり運動も効果あるのかな〜、下剤がなくても、お通じがあるようになってきました。
　昨日、弟がくれた今川焼、大きくて美味しかった〜（＾＾）♪

先頭 表紙

春らしいいい天気♪気持ちよいです。
休み中の平日に病院に行き、癌検査の結果を聞きました。
癌ではなく、CA−１２５の数値が高かったのは、内膜症や腺筋症の原因という事でした。

痛み止めが減り、下腹部痛も肛門の奥の痛みも時々になりました。
少し出血がある時は痛みは強いです。
痛みが減ると共に、スプレキュアの副作用
ホットフラッシュ（ほてり）
吹き出物
食欲旺盛（これは副作用じゃないかも（＾＾；）
背中痛
そして、一番厄介なのが、イライラ、鬱っぽい症状。
どうしようもなく、急にイライラして、すごいマイナス思考。。。。
私なんて。。。。。。
あ〜もうやだ！って。
デパスを何回か飲みました。
今日から仕事、きっと気持ちも入れ替わるはず♪


新しい病院も昨日行ってきました。
スプレキュアと体操の効果か、前回より腸と子宮が少し動く様になっていました。
スクワット、腹筋、仰向けで自転車こぎの回数も３０回以上できるようになって、さらに、下半身を動かす体操を追加しています。
先生は、やはり子宮が大きいのと、ここの病院でも測ったCA-125が７００以上で高い。。。。何年も治療していても効果がないのを、ここで自分で治しましょう！と
内膜症はゾンビみたいな物で、どんどん増殖していくから、自分で身体をたくさん動かして良くしていこうという話をしてくださいました。
何をやっても効果が長続きしないけど、今回もまた新たな気持ちで治療頑張っていこうと思います。
今までの漢方や針の先生の食事の事や生活の事、それも、もちろんできる範囲で続けて行こうと思ってます。

☆今日の幸せ
　朝からベランダ掃除して、きれいになった！風がそよそよ〜で気持ちいい♪

先頭 表紙

スプレキュアの効果で、痛み止めを使う回数が徐々に減ってきています。
一日２回で、しかもロキソニンだけでも効くようになってきました。
仕事の時は不安で、今もボルタレンとブスコパンを組み合わせて使いますが、何より効いてくれるのがうれしい！
それに、先週末から痛みで目が覚める事がなくなりました。
約２ヶ月、明け方（夜中に飲んだ痛み止めが切れて）痛みで毎日毎日、目が覚め、薬を飲んで再び寝るというのが続いていました。
ここ数日、夜寝て朝まで寝れる♪当たり前の事だけど、ホントうれしい（＾＾）


一方、スプレキュアの副作用で、ほてりはあります。急に身体がカ〜って熱くなります。
また、吹き出物も背中や顔（特にあごの下から首）に出てきました。

便秘は、一応、お通じがあってもすっきり感はありませんが、一時よりは少し良くなったみたい。
雑誌に、毎日お通じがなくても、やはりすっきり出るのが一番！
便秘は肥満の素！って。。。。
やばいやばい！


この気温差で、風邪？のどが少し痛いです。。。。首にタオルを巻いています。
ショウガ湯でも飲みましょう♪

体操は続けています。
少しずつ慣れてきています。


☆今日の幸せ
　仕事が休みで、今日は家事もできて、のんびりも過ごせています♪

先頭 表紙

昨日からちょっと出血。
スプレキュアの副作用でしょう。
出血時は痛みがちょっときつくなるけど、下腹部痛だいぶ治まってきました。
今日は、お昼過ぎに痛み止めを飲んでから、まだ飲んでいません。
スプレキュアが効いてきたのかな。


一昨年の１２月〜昨年８月までの針灸
昨年９月〜今も少しの漢方
の効果か、ずーっと便秘知らずで過ごしていたのに、ここの所便秘気味です。
一応お通じはあるのですが、数年前の時のように細くて切れ切れのなんです。。。。
お通じがあっても、すっきり感がない。
よっぽどハッピーの便の方が太くてりっぱ！うらやましい。
ハッピーは散歩に行くと、気持ち良さそうにすぐ出ます。
いいな、。、、、

運動もしているけど。
冷えと便秘も関係あるのかな。
以前もらった酸化マグネシウムを夜０、５グラム飲んでいます。


☆今日の幸せ
　　痛みが徐々に減って、今日自転車に乗っている時、あ〜気持ちいいな〜って思いました。

先頭 表紙