2006-11-17 手袋よりも♪
2006-11-16 続く出血・スプレキュアとのお付き合い
2006-11-14 頭痛・嘔吐
2006-11-08 アウトドア・漢方4回目
2006-11-03 関節の痛み・アウトドア
2006-11-01 再び頭痛・太った・たまにはティーカップで
2006-10-25 いい気分（＾＾）
2006-10-24 今日も頭痛
2006-10-23 久々体調悪っ！
2006-10-17 ほどほどにね。

今日は曇り。
空気も冬になってきました。
寒い寒い、ハッピーもまん丸になっています。
漢方のおかげか？いつも手がぽっぽと暖かいのがうれしいです。
それでも、すごく寒いと足はちょっと冷たくなってきます。

知り合いの看護士さんが教えてくれたのですが、手が冷たい時は手袋をしますが、それよりも下着を一枚余分に着たほうが手も温まるんですって！
なるほど、やはり手足も身体が温まらないと手袋してもなかなか温まらないんですね。
下着を一枚余分にそれで手袋や厚めの靴下が、冷えない対策ですね☆


昨日よりも出血は治まっていますが、まだでています。今日は下腹部痛はありません。
昨日はロキソニンを２回飲みましたが、無事仕事はできました。
仕事後、ちょっと痛みが増しましたが、薬が効いてくれて温めたら時間が経って楽になりました。
今は相変わらずの背中痛。でも、昨日より体調はずーっといいのでうれしい。


☆今日の幸せ
　明日は週末♪
　エスプレッソ、朝から美味しく飲みました。コーヒーを飲むとお通じが出るの♪

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先週の土曜日から下着が汚れる程度の出血がありました。
昨日、今日と量が増え、生理初日？生理3日目ぐらいの量で
下腹部が痛重い感じ。
痛み止めはまだ飲んでいませんが、午後からの仕事にはちょっとつらいかも。
スプレキュアはリュープリンよりも力が弱いかららしいです。
この下腹部痛の感じ、懐かしいかも（苦笑）。。。寒さ体策万全にしてこう！


前回の日記の続きも。。。
病院の先生にできればそろそろスプレキュアやめたいと話しました。日記にも書いていますが、時々ある激しい頭痛といつもある背中痛。日々増えていく体重（←1年がかりで落とした体重がほぼ元に戻りつつある。。。やばい！）また落ち込んだとき、なかなか立ち直れない感じもあって、副作用が辛いので、と話しました。
もちろん、薬を使用するのは私なので、
「ももっちさんの意思でどうしても止めたければやめてもいいですよ。癌の可能性もなくなったし。」って。

8月下旬からだと3ヶ月弱。
スプレキュアは弱く、薬の効果が期待できるのは始めて1ヵ月後から。
私の場合は、効くのにさらに時間がかかったようで1ヵ月半ぐらいから効いた感じだから、今やめてしまうのは、やっと効き始めてきた所で、ちょっともったいないな〜という事になるそうです。
その先生の話も聞いて、とりあえず次の予約12月の11日（訳１ヵ月後）までは頑張って続けようと思います。
漢方の効果もどこまでか、まだ半信半疑。
両方と上手に付き合って。
目指すは痛みの無い生活。
痛み止めの使用がこれだけ減っているのは、漢方のおかげだけでなく、スプレキュアの効果もあるかもしれないし。


う〜ん、それにしても、背中痛と下腹部重い感じは、何もする気なくなるな〜

それでも、今朝の青空はあまりにもきれいで、気持ちが和みます。

☆今日の幸せ
　昨日の晩は和風ハンバーグ。大根おろしの青シソと美味しく食べました。
　

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ずーっと体調がまあまあだったのに。
今日は午後から頭痛。
ずーっと続いていた背中痛が悪化して、首も頭も痛くなってしまった感じ。
久々にロキソニンも飲みましたが、効かず、仕事もちょっとしんどい感じでした。
でも、無事できました。

嘔吐しました。
頭痛、少し楽になりました。
レンジでチンして温めて肩にのせるのをおいています。冷えているのかな〜


昨日は病院で、スプレキュアの今後の事を話しました。
でも、今日は体調が辛いのでこの続きはまた次に書きます。
そうそう、ＣＡ−１２５の数値は下がって１２３（ぐらいだった）までに。
正常値35以下にはなっていないけど、スプレキュア前の1000以上の数値で卵巣がんかも？という疑いはなくなりました。良かった。

☆今日の幸せ
　仕事が無事できた。

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3連休はアウトドアを満喫しました。
行きに渋滞に巻き込まれてしまいましたが、川で遊べて楽しかったです。
ハッピーも河原についたらうれしそうな顔をして、はしゃいでいました♪
自然たっぷり、美味しい空気はいいんですね。
私も、カヌーを出すときにはどうしても足は濡れてしまいます。
この時季の川は冷たかったですが、漢方のおかげでしょうか？
濡れて冷えても、しばらくたつと温まってきます。
十分に楽しめました。

5日もアウトドア！海に行ってきました。
ヨット、酔ってしまいましたが、行った先で食べた魚料理は絶品！
もっと元気になって、ビールも飲んでみたいな〜なんて思いました。
空もきれいで、海もきれいで、風が気持ちよかったです。
ハッピーもうれしそうに、風を感じていました。
毛がなびいていて、かわいかった♪
背中痛があったため、温湿布を貼っていきましたが、それ以外の薬は飲まずに過ごせました。


4日は、漢方に夫と両親と行ってきました。
私の体調はものすごくいい方向に向かっているようで、血流計での診断は95点。
母や夫よりも高得点を漢方医さんにつけてもらいました。
まだ、お血は残っているけど、半分ぐらいに減っているし、
このままいけば、薬も減っていくそうです。
体重の増加は、嚢腫や筋腫などの固まりを押し出す力を今作っている状況だから
減るより増えている方がいいそうです。
悪いものを押し出す力はすごく必要で、代謝力を上げているようです。
血液はなかなかできないし、力が必要なんですね。


漢方では、自分で出来たもの（嚢腫や筋腫など）は、自分で治すという考え方をするそうです。熱がでても、無理に下げずに、熱は出して悪いものを出し切るというような考え方です。
今は自分でホルモンを作る作用もしているから、激しい運動もしてはいけないそうです。

以前からホルモン治療中はお酒が身体に合わないな〜と思っていましたが、やはりホルモン治療中はお酒は身体に負担になるそうで、あまり飲んではいけないそうです。
ま、どうしても飲みたくなったら梅酒（ホット）で、身体を温める程度飲んでもいいそうです♪


そうそう、太ってしまったら、身体がちゃんとよくなってきたらダイエットの方も指導してくださるそうで、それも楽しみです。
漢方医さんの所で、体脂肪計にのったところ、標準より体重は4,3キロ・体脂肪量は0.2・除脂肪量は４．１多かったです。ＢＭＩ・肥満度は標準でした。←（＾＾）


今日も晴れそうですね。
たまっている家事をすませましょう♪


Ｐ．Ｓ　あいかわらず、背中痛。朝は特に、関節も少し痛いです。
　　　　でも、痛み止めは飲まずに仕事もできています。
　　　　

☆今日の幸せ　
　　朝ごはん、毎日用意できています♪
　　玉子焼き上手にできたよ（＾＾）／

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朝起きると関節が少し痛いです。
指や膝。朝は背中の痛みもひどいです。
以前もホルモン治療の時になったから同じなのかもしれない。
同じ種類の痛みは最初の時より不安にはならないけど
やっぱり痛みはどこも無い方がいいな。
明日の朝は痛くありませんように☆



夜遅くに更新。。。。
早く寝ないと、とわかっているけど、ウキウキして♪
明日、すごく久しぶりにカヌーに行きます。
川と同じ目線で自然を満喫してきます。
たぶん、寒いと思うので、寒さ体策は万全に！
途中で飲むホットコーヒーはさぞ美味しいだろうな〜
夫はいろいろと準備。
私は、着替えと防寒と、そしておやつを準備♪

☆今日の幸せ
　明日の外出♪

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今日は仕事が休みで、ゆっくり過ごしました。

月曜も休みでしたが、例の頭痛（+背中痛+首凝り）で一日寝ていました。
昨日もやはり頭痛があって、大変でしたが、温湿布とロキソニンで何とか乗り切れました。夜はなぜかイライラして、少し情緒不安定でした。
スプレキュア、12月までとは言わず、少しでも早めに終わらせてもらえるように、次回の通院の時に担当医さんにお願いしてみようかな〜と思っています。

体重の増加がすごくて、困っています。
3週間で3キロ。顔も大きくなり、パンツもきつくなってきました。
お尻が大きくなったのが、座った時に実感できるほど。
自分で抑えられない食欲です。
スプレキュアは8月終わりから始めていて薬が効いてきての副作用かもしれませんが、ひょっとしたら、1種類だけ変えた漢方のせいかもしれないので、週末漢方医さんの所に伺う予定なので、聞いてみようと思います。栄養があるという、ロバの膠のエキスなのかな〜。。
どっちにしても、急に太るのはやっぱり嫌ですね。
父にも「顔でかくなったな〜」言われました（涙）全くデリカシーのない父です！痩せた時には何も言わないで、太った時だけ、言うなんて。女の子（←かなり無理ですね！）気持ちもわからないのね〜。
食べちゃうのは仕方ないので、調子がいい時はハッピーの散歩でたくさんウオーキングしています。

3時にアールグレイを飲みました。
いつもマグカップで飲んでいますが、久しぶりにティーカップに注いで飲んだらいつもの紅茶がより美味しく感じられました。

ハッピーの散歩、今日は真っ暗になるまでしてきました。
たくさん走り回って、いい運動！
今日は正統派プードルちゃんと追いかけっこしていましたが、足が速いですね〜。ハッピーも一緒に走っているつもりだけど、必死に見えました（笑）

今日の晩御飯は、白菜と豚肉の重ね蒸し（干しえびのあんかけをかけて）・ブロッコリーのゆでたもの・手羽さきを塩コショウで味付け焼いたものでした。デザートは義母が作ってくれた栗の甘露煮。美味しかったです♪
またたくさん食べちゃいました！まだ8時前、これから間食しないように♪
今から、少し片付けして動こう♪

☆今日の幸せ
　洗濯た〜くさんできました。
　いい天気で、気持ちよかった〜。

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今日は久しぶりに、頭痛がなく起きる事ができました。
気分もすっきり。
朝は少し雨が降っていたようだけど、今少しずつ日が差してきました。
朝ちょっと辛かった背中痛も今はありません。
こうなると、掃除頑張りたくなります♪

さっきハッピーと遊んでいたら、ホコリが舞っていました。
洗濯機はまわしています♪
掃除機かけて
トイレも掃除して
お風呂は、カビとりハイターして
雑巾がけして
網戸はベッピンさんでほこりとって
ハッピーの散歩して
ベランダの花も肥料あげたり、剪定したり、枯葉とったり

あ、衣替えしないと！
昨日から急に寒くなってきたし。

体調が良いと、何だか気分も良いです（＾＾）

☆今日の幸せ
　今日の体調♪

☆今日一日痛みがほとんど無くて過ごしやすかったです。
　いろいろ家事（フライパン磨きまでしちゃいました♪）もはかどりました。
　ゴム手袋して家事をしなかったので、手がガサガサになってしまいました。
　お風呂のあと、丁寧にハンドクリームぬりましょう♪
ハッピーも長めの散歩してあげて、満足そう！
　今はぐっすり寝ています（＾＾）

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今日も朝から頭痛。
右の首から肩にかけてもひどく痛く、、ごみ捨てもできず、朝ごはんの仕度もできず
。。。
ロキソニンと温湿布で昨日復活したので、食べ物を少し口に入れて
ロキソニンを飲んでから２度寝。
夫にはベッドから「いってらっしゃい」


１１時半に目が覚めて少し良くなった感じがしたので、洗濯と朝昼兼用ご飯を食べて。。。また具合が悪くなってきてしまい。
漢方とロキソニンを飲んでから３度寝。
夕方から仕事だから、今度はしっかり効いておくれ〜

体が冷えていたのかもしれず、２時ぐらいに目が覚めた時には
身体も温まってきていて、頭痛も治まり、今日も無事仕事できました。


この頭痛はスプレキュア+雨かな〜なんて思ったりもします。
子供の頃から、雨の日は頭痛しているような子でした。
こう頭痛がひどいと、スプレキュアってやっぱり嫌だな〜って思います。

漢方のおかげでここ１〜２週間調子良かったので
余計に頭痛も辛く感じるのかも。

体のどこも痛くないのって、やっぱり素晴らしい（＾＾）

明日はどこも痛くありませんように。

☆今日の幸せ
　ディズニーシーのかわいいクッキーをお土産でもらいました。
　夫は京都に出張で、栗入り生八橋を買ってきてくれました。
　両親は蔵王に行って、温泉まんじゅう（その他のお土産くれました。
　美味しいものたくさんで幸せ〜♪　

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昨日の夜から頭痛で、今朝になっても頭痛、背中痛というか、首かな〜
すごく痛くて、吐き気もあって、、、
何だかお腹も下しているし、
なんだろう？

ストレス？
疲れ？
雨だから？

起きていられずに、朝６時に目が覚めてから
２時間おきに痛みで目が覚め起きて、いろいろ試しました。
ブドウ糖を食べる
漢方医さんでもらった薬（痛み止め・ロバの膠）
レンジで温めるので首肩を温める
桃ジュースを飲む
湯たんぽ
ロキソニン
温湿布


先ほどからようやく痛みが治まってきて
ハッピーの散歩もできました。
原因がわかると、次からこうしようという対策がわかりますが、
今回みたいのはわからないので、
ちょっと困ります。

下腹部痛がなくなっているのが、スプレキュアの効果か、漢方かはわかりませんが、下腹部がやわらかくなっているのはやはり漢方のお陰だと思います。
最近、親や友人から「目」が前より生き生きしていると言われました。
漢方医さんが言っていたのですが、痛みが続くと、力んでしまい白目の部分が黄色くなってくるそうです。症状が緩和されてくると、白色に。
体調がよくなってくると、こういう所にも変化が現れるのですね。

温めると楽になります。
気温も低くなってくる今日この頃
寒さ体策を忘れずに♪

P.S　でも、下腹部痛はほとんどありません。
　　腰痛は時々あります。

☆今日の幸せ
　　コーン茶を飲みました。温まる〜美味しい〜

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昨日は婦人科の病院に行ってきました。
血液検査でCA125の数値を測りました。

最近の体調を先生に聞かれて
痛み止めをほとんど飲まないで過ごせているというのを話しました。
漢方の効果もあると思うけど、針治療の時も最初の２〜３ヶ月は調子良かったから
また身体が慣れてしまったら、ひょっとして悪くなるかもしれないし、、、、
で、例えで
「シャンプーも気にいって長いのを使っていて、ちょっと違うのに変えてみたら、今までよりもいい感じ！！ってなるけど、また少し経つとあれ？効果あまり感じないな〜って感じで、使い始めは効果が実感できるけど、時間が経つと慣れちゃう感じかも」
と、先生に話したら、妙に納得！
そうかもしれないですね〜って二人で笑いました。
でも、効果が実感できているのは、うれしいので、このまま続けようと考えています。
食事の事も色々漢方の先生に注意されていると話したら、あまり神経質になってかえってストレスをためないようにね。ほどほどにね。って言われました。
ストレスも病気の大敵ですものね♪


スプレキュアの副作用の背中痛はきついです。
ま、下腹部痛がなくなったので、以前よりは過ごしやすいですが、なんだか疲れやすいみたい。
先週末から、下唇右側に大きな口内炎ができて治りません。(気分は、西遊記の人形劇のいかりや長介の人形の下唇。ってわかります？笑）
唇が乾燥してくると、笑った時に裂けそうで痛み倍増！
疲れかな〜とも思うし、ひょっとしたら漢方を変えたのでなったかもしれないので、
明日、漢方医さんに電話してみようと思います。
病院の先生にアフタッチもらってきました。
口内炎に貼るお薬ですが、痛みが和らぐので好き♪


☆今日の幸せ
　栗を食べました。二つに切ってスプーンですくって食べました。
　髪型がちょうどいい感じで気に入っています。
　
P.S　ちょっと太ってきました。スプレキュアは脂肪がつきやすい状態だそうだから、やっぱり注意しないと。漢方医さん下記↓の言う事もわかるけど、痩せないで、現状維持という風にしたいな〜と思っています。

＊写真
　飲んでいる漢方。写真左側の薬は今は飲んでいません。

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