2006-03-13 怖っ！・下腹部痛＋風邪
2006-03-08 血液検査
2006-03-06 明日
2006-03-02 痛みの愚痴日記　２
2006-03-01 痛みの愚痴日記
2006-02-27 痛みの周期
2006-02-23 針と便秘
2006-02-20 痛みがおさまってきて
2006-02-17 やっぱりひどい生理痛
2006-02-16 高温期・低温期とダイエット

今日はまた冬に逆戻り寒いですね。
冬のダウンのコート着て、針に行ってきました。

先ほど、仕事関係の知り合いのお店の中で
私より先に入っていた女性のお客さんに話しかけられました。
仕事の話と、どこに住んでいるのですか？などなど
その方が会計待ちをしている間のほんの３〜４分。
私より少し年上４０代前半〜半ばぐらいの方で、ニコニコと話しかけてきたし、同業者ならではのお話をしたかったのかな〜ぐらいで、私も普通にお話したのですが。。。。

その方が帰った後、そこのお店の方が
「お客さんの事、悪く言いたくないんだけど。。。」
その方、実は宗教の勧誘がすごくて、色々お話してみたいわ！と、すぐに電話番号や住所を聞いてくるそうです。
「この宗教に入れば、幸せになれる。」
「入ってないから、そういう事がある。。」
「私は入ったおかげで、こんなにいい事があった」
などなど、勧誘して入会してもらうと、その方にも特典があるそうで
そこのお店の方も怖い思いをしたそうです。今は仕事上のお付き合いだけになったそうですが、それでもちょっと怖いとおっしゃってました。
「たぶん、ももっちさんの顔も覚えているから、どこかで会ったらきっと電話番号など聞かれると思うけど、教えちゃ駄目よ。」
え〜たったちょっと話しただけで、、、、私も人の顔憶えるの結構得意な方だけど、憶えてないや〜こわい！


お店を出た後（２０〜３０分後）も、辺りにさっきの女性がいないかとキョロキョロと見渡しましたがいませんでした。あ〜良かった。

と、駅の方（そのお店から徒歩５分ぐらい）に歩いて行ったら
自転車に乗った女性が私に会釈してきます。
？？？誰？？知り合いだっけ？？？
ふと、自転車の籠をみたら、さきほどのお店の袋が入ってました。
ぎゃっ！、、、あの女性なのね。。。。。
その女性は急いでいるようで、そのまま通りすぎましたが
私の顔を覚えていた事に驚きました。
私はまたその女性の顔を覚えてないから、先にみつけて逃げる事はできないや。。
電話番号を聞かれた時の断り方を考えておこうと思いました。
それにしても、怖かった〜



話は変わって今日の体調。
日曜から風邪気味で、葛根湯を飲んでいます。
喉と咳と鼻。
午前中も午後も寝ましたが、よくならない
挙句に、今日は右下腹部（いつもは左）なのですが下腹部痛がまた出てきて
歩くのもやっとな感じの痛みに。
針から帰ってきて、急いで痛み止めを飲みそのまま寝て痛みは小康状態になりました。
予定では今週の木曜日から生理です。
この痛みは生理予告かな〜
風邪の症状と下腹部痛ダブルは、大変です。
夜ご飯はうどんにネギをたっぷり入れて食べよう♪

☆今日の幸せ
　たくさん寝れて幸せ〜
　ベランダのビオラがたくさん咲き始めました♪

、

先頭 表紙

今日は春らしい気持ちいい天気で
ハッピーと近所の土手まで散歩に行きました。
ハッピー大興奮！笑顔で走って大満足の様子でした♪
私も薬を飲んでしまいましたが、外の空気を吸って
自然と触れ合ってきて、良い気分転換になりました。


昨日は病院でした。
前回２月１４日に採血した血液検査の結果を聞きに行きいました。

ＣＡ−１２５の数値、下がっていました！

１０月　８日　　　１７２
１２月１６日　　　２５６
　２月１４日　　　１４０

数値が上がっていたら、内膜症以外の病気も考えられると言われていたし
どんどん上がるは良くない、、という話でしたが
一応、安心。
ただ、正常値が３５以下なので、いい状態というわけではありません。
先生も、横ばい状態という見方で、もし
赤ちゃんが欲しいのなら、ダラダラ痛いのを我慢して、子作りするより
一旦ホルモン治療をした後の方が妊娠しやすい。と言われました。
とりあえず、夏まで血液検査や内診などをしながら、
治療はせずに、この状態で様子をみることになりました。
来月は、卵巣のブルベリースポット（チョコレート嚢腫の種）の様子などもみます。


今日は針。
４月の大きなイベントまでは今の週３日の針のペースを続けていくことにしました。
先生は、もう少しよ！と言ってくれます。
もう落ち込まなくても大丈夫よ。とも言ってくれました。
今日の舌の様子はだいぶ良く、血流も良くなってきているそうです。
１００％信じれているわけではありませんが、
ひょっとしたら、血液検査の結果が良くなったのも針の効果かもしれないし。
時間・費用と大変ですが、頑張っていこうと思います。


今日の体調は、午前中から夕方までは薬を飲まずに頑張れる程度の痛みでしたが
３〜４時ぐらいから痛みが増してしまい、
またハッピーの散歩にも出かけたかったので薬を飲みました。
いつもより、早く効いてくれてすぐ楽になれました。
暖かくなってきたのも、身体にはいいみたいです。


痛みが続いて性格がちょっとひねちゃったかなって今日思いました。
痛みのせいにしてはいけないけど、
何か言われても、「そうじゃなくって。。。」
って言ってしまいます。
嫌な感じです。
言葉で人を癒したり楽しい気分にできます。でも、傷つけるたり不快にする事もあるって事忘れないようにしなくては！

☆今日の幸せ
　痛みが少し落ち着いた。高温期に昨日からなったみたい♪
　ピンクの梅、赤い梅、白い梅、いろいろな花の香りを散歩しながら楽しめました。
　ハッピーの笑顔♪

＊近所のカレー屋さんのナン！大きくってとっても美味しい♪

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明日は病院。
前回の血液検査の結果を聞きに行きます。
ドキドキです。
数値が下がっていればいいのだけど、そうでなければ、ピルかホルモン治療になるのですが、、、、
その場で決めずに、夫にも相談しようと思っています。
針の先生や、病院の先生がいろいろ教えてくれます。
でも、実際どうするかは自分で納得してやっていきたいです。
1999年最初の腹腔鏡手術、その後のホルモン治療の時は何も知らず、
もちろん説明はありましたが、言われるがままに治療を受けました。
まだまだ勉強不足だけど、自分なりに納得する方向でいきたいです。


今日は針でした。
１０日間、痛みが続いています。
痛みで朝は目が覚め、薬が切れれば痛みはどんどん増していきます。
良くならない自分に腹がたち、今日は先生に話しながら涙が浮かんで少し泣いてしまいました。自分のせいじゃないよ！私みたいにひどいと治らないの！と叫びたい気持ち。。。。
薬を飲むと、肝臓が汚れまた血流が悪くなるからなるべく飲まないように言われています。今日は朝5時に飲んだ痛み止めが1時半頃切れて、夜7時近くまで痛みを我慢しましたが、やはり限界！（のた打ち回る激痛ではありません。腰やお腹が割れそうな痛みです）どうかしちゃう〜と痛み止めを飲みました。2時間近くたってようやく薬は効いてくれました。
薬が効いている間はテレビも楽しいし、用事もいろいろできます。
今は春に大きな仕事があってその準備で気持ち的にも余裕がないのが
ダイレクトに身体に響いているのかもしれません。



夕方用事があって、ハッピーの散歩がてら、近所の仕事関係のお店に行ってきました。そこのお店の方、1月から身体の調子が悪くて。。。、少し欝気味になってしまったんだけど、最近ようやく笑えるようになったそうです。私は自分のお腹が痛くて立っているのがやっとで、、、、それでも、「病気になって健康のありがたみがわかるのよ〜」というのに、本当共感。
それに、辛いのって自分だけじゃないんですよね。
痛いと、心まで狭くなってしまう！
深呼吸しよう。




☆今日の幸せ
今、グレングールドのＣＤ，バッハの２声と３声を聴いてアロマをたいています。
気持ちが少し落ち着きます。

＊弟が買ってきてくれた千疋屋のケーキ。
　上品なお味でした♪美味しかった〜

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痛み続いています。
疲れてきます。
痛み止めの効きもいまいち。。。２〜３時間効いているかな〜？
痛みの根っこはとれません。
今日は仕事が休みなので、座薬は我慢して
結局リビングでずーっとゴロゴロ。


ハッピーも一緒にゴロゴロ。。。「ねえ？どこも出かけないの〜？」って感じで
目でうったえて私の手にちょっかいを出してきます。
夕方薬が効いているタイミングで短いけどお散歩してきました。
ハッピーのお口の臭い消しにと「グリニース(クロロフィルとパセリ入り）」を昨日おやつにあげたら
う○ちの一部分が緑色に！びっくりしました。


針治療を開始して4ヶ月経って
思うように症状が良くなっていないとやはり不安です。
母が通っていた自然料理、手作りのもので病気を治すという料理教室（マクロビオテックに似ている）
の考えに少し気持ちが傾いています。ただ大変そう。
針は保険もきかず費用もかなりかさみます。治るのならと思っていましたが、
ここ最近の体調を考えると気持ちが揺れます。
針だけに頼らず、もう少し食事にも目を向けたほうがいいのかな。。


痛いな〜
今日は下腹部・腰・肛門＋両太ももの外側もピリピリして痛いです。

痛くて何もできない、、
やだな。。。。
ちょっと吐き気もある、、、
ふ〜力を抜こう


夜寝る前までに、何でもいいから
ひとつ家事をしてみよう
そしたら気持ち切り替わるかな
アロマも焚いてみよう


☆今日の幸せ
　針効果かな〜？ここの所肌がやわらかくて、モチモチしています。うれしい！

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今日は一日中雨降っているのかな？
寒いですね。
午前中針に行ってきましたが、真冬の格好で出かけました。
ロングのダウン！コートはこれに限ります。
軽くて暖かい♪
まだまだ活躍しそうです。


毎朝、お腹と腰の痛みで目が覚めます。
痛い！気のせい？
眠い〜〜！でも、やっぱり痛いよ〜！
って毎朝起きてます。
生理が終わったあと、毎朝の食事の用意が普通にできていたのに
週末からのこの痛みで、朝起きれません。
今朝は頑張って玉子とさやえんどうのお吸い物作りましたが、
お腹が痛い中、ふーふー言いながらの食事の準備
痛みが続くとやっぱりイライラしてくるし
気持ちも滅入ります。


痛み止めもなかなか効いてくれず
今朝も8時半ごろ飲んで、効いたのは10時半過ぎぐらい。
その間、ほとんど何もできません。
ひたすら暖めて、薬が効くのを待ちます。
昨日、無事仕事できましたが、薬が切れると同時ぐらいに
仕事が終わり、ひやひやでした。
でも、激痛で転げまわる痛みではないので
大丈夫できるんだ！という気持ちもあります。
あ〜でも、痛くない日々に戻りたいよ〜


基礎体温は相変わらず低いまま。
高温期になるのかな？
排卵するのかな？


針の先生に、冷やさないようにと
水分代謝が悪くなっているから、水分摂り過ぎないようにと
注意されました。
気をつけよう！

痛みは、お腹と腰の重い割れそうな痛み
肛門の奥の痛み。
今日の針はお尻の尾てい骨辺りにも重点的に針を置いていました。

先ほど薬を飲みましたが、まだまだ効かないな。。。
日記も支離滅裂。

でも書くと気持ちが少し落ち着きます。
仕事もやりたいから、薬さん効いてね！


☆今日の幸せ
　針の帰り少しの間、雨が上がったこと

*先日鎌倉でランチした時のシーフードサラダ

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土曜日（25日）の朝、下腹部・腰の痛みがあるな〜と思って起床
鶴岡八幡宮に厄払いに出かけるので、すぐ痛み止めを飲みました。
午後も痛みが出てきて（この時は頭痛・首凝りでしたが）また痛み止めを飲みました。

日曜日（26日）の朝、やはり下腹部・腰の痛み。
遅めの朝ごはんを食べてから痛み止めを飲みましたが、なかなか効かず
痛みがどんどんアップしていって、１０が最高値の痛みを表すとしたら
８．５ぐらいの痛み。（ちなみに生理痛は１０、気を失う程度は10以上かな）
息はできるものの、腰が割れそう、肛門も痛み、下腹部も裂けそう・・・
座薬を使って、湯たんぽで腰・お尻を暖めて薬が効いてそのまま寝ました。
そのまま、痛みは夜チクチクする程度で薬は飲まずに過ごせました。

月曜（今朝）の朝、やはり下腹部・腰の痛み。
朝ごはんを頑張って用意（タマゴサンド・ベーコンサンド）を作って
豆乳コーヒーと一緒に朝食。
痛み止め（ボルタレン・ブスコパン・ムコスタ）を飲んで
現在9時半ようやく効いてきました。


1月19日　生理
1月30日　腰・下腹部痛（割れそうな痛み）・・・痛みは約1週間続く
数日後、高温期


2月16日　生理
2月25日　腰・下腹部痛（割れそうな痛み）

生理の10日後ぐらいでこの同じような痛み（割れそうな痛み）がきっと排卵痛であるのかな〜。まだ高温期にはなってないけど。痛みも生理痛とは違い、生理痛は下半身全体が痛い感じだけど、この10日後の痛みはキリキリした痛みで、痛い所が具体的にわかるような痛みです。前回の時も思ったように、腺筋症の症状かな〜と思わせる、肛門の奥の痛みも強く感じます。
私の痛みの周期のようです。


土曜日に行った鎌倉で大好きな鳩サブレーを買ってきました。
牛乳とも合うし、カフェオレとも合うし
もちろん紅茶とも合う。
厄払い後、最初上でひいたおみくじは「凶」！
え〜厄払いしたのに〜って！
階段を下りて、再度トライしたら、「大吉」（＾＾）♪
お守りにして持っています。
夫とお揃いで勾玉を買って携帯につけました。


八幡宮のあたりを散歩していたら
梅が結構咲いていました。
そうそう、屋台で売っていたミニタコが丸々入ったたこ焼きを食べました。
ボリューム満点で美味しかったです♪


☆今日の幸せ
　昨日の雨でさっぱりした今朝の晴天！気持ちいいです。
　

先頭 表紙

下腹部痛が治まり、昨日の夜辺りから肛門痛が時々あります。
背中痛（昨日は首がメインだった）は今朝はそれほどひどくなく、午後の仕事にも湿布を貼らずに出かけられそうです。
ただ気になるのが、吐き気（ゲップ）があること。
日によって変わる体調に、あ〜あという感じですが
昨日、針の先生（助手の方）に、同じところがずーっと痛いよりは、
いろいろな所が痛い方が治る見込みありますよ。
と。

針の先生にも、下腹部痛は治まってきているけど、
やはり「おけつ」がまだ残っていて血液の循環も良くないから
背中や首などのいろいろな所に痛みが出るそうです。

昨日の針では
「お通じはあるのですが、出きった感がなく、なんだか残っている感じで・・・」
と、先生に訴えたら、
今朝は順調！
2度もお通じがあり、まるで宿便までとれた感じ。
きっと腸のお通じのつぼ（？！）を　治療してくださったのでしょう♪
11月から一度も下剤を飲まずに過ごせていていいです。
また、低温期に入り食欲も戻り、体重も少し減ってきました。
下腹部痛がなく、背中痛もないので今朝は少し身体が軽く感じます。


☆今日の幸せ
　朝から家事頑張ったよ〜！
　朝からアロマしたら、気持ちも和らぎました♪

先頭 表紙

生理もほぼ終わって体がだいぶ楽になりました。
下腹部痛がなくなって、いつもの（！？）背中痛がメインな状態です。
出血も2日目までは多かったのですが、３，４日目からはあまり出ませんでした。
３,４日目は痛み止めも飲み薬で効き、激痛だったのは２日目まででした。


今日は針に行ってきました。
先生は、「おけつ」もだいぶなくなっているから大丈夫よ。
と、言ってくださってるけど、生理痛が今回ひどかったのでやっぱり少し自信がありません。血液検査の結果（３月７日）まで、いろいろくよくよ悩まずに過ごしたいと思っています。


体重がかなり増加してしまいました。
見た目にもお腹周りに一時期少しとれたお肉がまた付きはじめてしまいました。
体調が悪いと、動かないうえに、ストレスがたまってついつい間食をしてしまいます。
体調がよくなり次第ウオーキング再開したいな〜と思っています。
ひょっとしたら針の効果があって、今年の夏にもしスカートや半そでが着れるのなら♪やはりすっきりし体系でお洒落したいですもん！


☆好きな香り　
梅が咲き始めました。昼よりも夜の方が香りが強く感じて好きです。

☆今日の幸せ
パセリやミントを植えました。
パイナップルミントは甘くて爽やかな香りがします。
春の準備をしているような気持ちになりました♪　

先頭 表紙

やっぱり大変な生理。
薬(痛み止め）も乱用気味。

昨日の朝　　ロキソニン
昼12時ごろ　ボルタレン・ブスコパン　(座薬失敗）
夕方4時　　　ボルタレン・ブスコパン　(座薬失敗）
夜8時　　　　ボルタレン・ブスコパン（座薬失敗）

早朝3時　　　ボルタレン・ブスコパン
　　　　　　　嘔吐
早朝5時　　　ボルタレン座薬
昼1時半　　　ボルタレン・ブスコパン+座薬
3時　　　　　ロキソニン
夜8時　　　　　　ボルタレン・ブスコパン+座薬


特にひどかったのが、今日の早朝3時。痛みで目が覚め、嘔吐するは激痛はでトイレとベッドの往復。5時過ぎにした座薬が成功して、やっとで朝まで眠れました。
飲む痛み止めでは、痛みがとれず、しかも座薬は失敗ばかり。嘔吐で飲み薬も出してしまうし・・・・
痛み止めが切れないうちに、次の痛み止めを飲まないとなかなか薬が効いてくれません。
出血量も多く、下着、ズロース、タイツ、を通り越して、ズボンまで真っ赤に。
久しぶりにショーツ型ナフキンを使用しています。
でも、2日目にして今日は出血量すでに落ち着いてきています。

痛いと身体だけでなく、心にまでマイナスが
「こんな子宮や卵巣いらないよ。辛いだけだよ。。」

針の先生にも
「痛み止めも効かないくらい痛いから自信がなくなりました。」
と言ってしまいました。
確かに本音だけど、八つ当たりしてしまった感じ。。。
こんな自分嫌です。
情緒不安定か、涙が目に浮かびます。


食欲も少し落ちていますが、なぜか甘い物が欲しくなり
葛湯や甘酒を飲んでいます。


母の友人の娘さん（37歳）が、同じ内膜症で昨年手術し赤ちゃんは無理と言われていたそうですが、妊娠したそうです。
そうか〜、病院で言われた事が１００％じゃないんだよね。
その娘さんが飲んでいた健康食品を母に勧められていますが、なんだかとまどってしまっている自分がいます。
いろいろな事にチャレンジしても、なかなかいい方向に向かない。
生理が終われば、気持ちもチェンジできるかな。


☆今日の幸せ
　痛みの中、昨日も今日も仕事がきちんとできました！
　明日はお休みだ〜♪

先頭 表紙

今朝、生理になりました。
1月4日からなった痛みのなかった出血からだと日数が合いませんが
1月19日からなった痛みがあった出血から数えるとちょうど28日。
ひょっとしたら、周期がしっかり戻ってきたのかもしれません。

だらだら上がった高温期1週間続いて
またゆるやかなカーブを描いて低温期に
3日かけて、
３６．９　　
３６．５９
３６．３　（今朝！）


痛みの方は、昨日の夕方からは腰が割れそうに痛く、下腹部痛もありました。
夜はロキソニンとムコスタを飲んで寝ました。
今朝も、激痛ほどではありませんし、座っていれば何とか我慢できそうな痛みでしたが、午後から仕事なのでロキソニンとムコスタ飲みました。


高温期は水分代謝も悪く、ダイエットには不向きな時期
そして、低温期はダイエットに最適。
生理前モード食欲旺盛で体重が1.5キロも増えてしまいました。
（２０代の頃いつも生理前と生理後の体重差すごかったです！）
だいたい、生理中って食欲ないです。
痛みがなくなったら春に向けてダイエットにＧＯです！


針の先生には血液検査の結果が出てからお腹の中の事(子宮が大きくなっている、卵巣が腫れている）を話そうと思いました。
針の治療の効果で、確かに痛みは以前より楽になっているし、お腹も柔らかくなっています。


☆今日の幸せ
　昨日も土手にハッピーの散歩。春らしい一日でうれしかった！

先頭 表紙