2006-03-02 痛みの愚痴日記　２
2006-03-01 痛みの愚痴日記
2006-02-27 痛みの周期
2006-02-23 針と便秘
2006-02-20 痛みがおさまってきて
2006-02-17 やっぱりひどい生理痛
2006-02-16 高温期・低温期とダイエット
2006-02-14 病院でした。なかなか大変だよ・研究
2006-02-12 そろそろかしら？／美味しいチョコはやっぱり美味しい！
2006-02-08 波は去って♪高温期？

痛み続いています。
疲れてきます。
痛み止めの効きもいまいち。。。２〜３時間効いているかな〜？
痛みの根っこはとれません。
今日は仕事が休みなので、座薬は我慢して
結局リビングでずーっとゴロゴロ。


ハッピーも一緒にゴロゴロ。。。「ねえ？どこも出かけないの〜？」って感じで
目でうったえて私の手にちょっかいを出してきます。
夕方薬が効いているタイミングで短いけどお散歩してきました。
ハッピーのお口の臭い消しにと「グリニース(クロロフィルとパセリ入り）」を昨日おやつにあげたら
う○ちの一部分が緑色に！びっくりしました。


針治療を開始して4ヶ月経って
思うように症状が良くなっていないとやはり不安です。
母が通っていた自然料理、手作りのもので病気を治すという料理教室（マクロビオテックに似ている）
の考えに少し気持ちが傾いています。ただ大変そう。
針は保険もきかず費用もかなりかさみます。治るのならと思っていましたが、
ここ最近の体調を考えると気持ちが揺れます。
針だけに頼らず、もう少し食事にも目を向けたほうがいいのかな。。


痛いな〜
今日は下腹部・腰・肛門＋両太ももの外側もピリピリして痛いです。

痛くて何もできない、、
やだな。。。。
ちょっと吐き気もある、、、
ふ〜力を抜こう


夜寝る前までに、何でもいいから
ひとつ家事をしてみよう
そしたら気持ち切り替わるかな
アロマも焚いてみよう


☆今日の幸せ
　針効果かな〜？ここの所肌がやわらかくて、モチモチしています。うれしい！

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今日は一日中雨降っているのかな？
寒いですね。
午前中針に行ってきましたが、真冬の格好で出かけました。
ロングのダウン！コートはこれに限ります。
軽くて暖かい♪
まだまだ活躍しそうです。


毎朝、お腹と腰の痛みで目が覚めます。
痛い！気のせい？
眠い〜〜！でも、やっぱり痛いよ〜！
って毎朝起きてます。
生理が終わったあと、毎朝の食事の用意が普通にできていたのに
週末からのこの痛みで、朝起きれません。
今朝は頑張って玉子とさやえんどうのお吸い物作りましたが、
お腹が痛い中、ふーふー言いながらの食事の準備
痛みが続くとやっぱりイライラしてくるし
気持ちも滅入ります。


痛み止めもなかなか効いてくれず
今朝も8時半ごろ飲んで、効いたのは10時半過ぎぐらい。
その間、ほとんど何もできません。
ひたすら暖めて、薬が効くのを待ちます。
昨日、無事仕事できましたが、薬が切れると同時ぐらいに
仕事が終わり、ひやひやでした。
でも、激痛で転げまわる痛みではないので
大丈夫できるんだ！という気持ちもあります。
あ〜でも、痛くない日々に戻りたいよ〜


基礎体温は相変わらず低いまま。
高温期になるのかな？
排卵するのかな？


針の先生に、冷やさないようにと
水分代謝が悪くなっているから、水分摂り過ぎないようにと
注意されました。
気をつけよう！

痛みは、お腹と腰の重い割れそうな痛み
肛門の奥の痛み。
今日の針はお尻の尾てい骨辺りにも重点的に針を置いていました。

先ほど薬を飲みましたが、まだまだ効かないな。。。
日記も支離滅裂。

でも書くと気持ちが少し落ち着きます。
仕事もやりたいから、薬さん効いてね！


☆今日の幸せ
　針の帰り少しの間、雨が上がったこと

*先日鎌倉でランチした時のシーフードサラダ

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土曜日（25日）の朝、下腹部・腰の痛みがあるな〜と思って起床
鶴岡八幡宮に厄払いに出かけるので、すぐ痛み止めを飲みました。
午後も痛みが出てきて（この時は頭痛・首凝りでしたが）また痛み止めを飲みました。

日曜日（26日）の朝、やはり下腹部・腰の痛み。
遅めの朝ごはんを食べてから痛み止めを飲みましたが、なかなか効かず
痛みがどんどんアップしていって、１０が最高値の痛みを表すとしたら
８．５ぐらいの痛み。（ちなみに生理痛は１０、気を失う程度は10以上かな）
息はできるものの、腰が割れそう、肛門も痛み、下腹部も裂けそう・・・
座薬を使って、湯たんぽで腰・お尻を暖めて薬が効いてそのまま寝ました。
そのまま、痛みは夜チクチクする程度で薬は飲まずに過ごせました。

月曜（今朝）の朝、やはり下腹部・腰の痛み。
朝ごはんを頑張って用意（タマゴサンド・ベーコンサンド）を作って
豆乳コーヒーと一緒に朝食。
痛み止め（ボルタレン・ブスコパン・ムコスタ）を飲んで
現在9時半ようやく効いてきました。


1月19日　生理
1月30日　腰・下腹部痛（割れそうな痛み）・・・痛みは約1週間続く
数日後、高温期


2月16日　生理
2月25日　腰・下腹部痛（割れそうな痛み）

生理の10日後ぐらいでこの同じような痛み（割れそうな痛み）がきっと排卵痛であるのかな〜。まだ高温期にはなってないけど。痛みも生理痛とは違い、生理痛は下半身全体が痛い感じだけど、この10日後の痛みはキリキリした痛みで、痛い所が具体的にわかるような痛みです。前回の時も思ったように、腺筋症の症状かな〜と思わせる、肛門の奥の痛みも強く感じます。
私の痛みの周期のようです。


土曜日に行った鎌倉で大好きな鳩サブレーを買ってきました。
牛乳とも合うし、カフェオレとも合うし
もちろん紅茶とも合う。
厄払い後、最初上でひいたおみくじは「凶」！
え〜厄払いしたのに〜って！
階段を下りて、再度トライしたら、「大吉」（＾＾）♪
お守りにして持っています。
夫とお揃いで勾玉を買って携帯につけました。


八幡宮のあたりを散歩していたら
梅が結構咲いていました。
そうそう、屋台で売っていたミニタコが丸々入ったたこ焼きを食べました。
ボリューム満点で美味しかったです♪


☆今日の幸せ
　昨日の雨でさっぱりした今朝の晴天！気持ちいいです。
　

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下腹部痛が治まり、昨日の夜辺りから肛門痛が時々あります。
背中痛（昨日は首がメインだった）は今朝はそれほどひどくなく、午後の仕事にも湿布を貼らずに出かけられそうです。
ただ気になるのが、吐き気（ゲップ）があること。
日によって変わる体調に、あ〜あという感じですが
昨日、針の先生（助手の方）に、同じところがずーっと痛いよりは、
いろいろな所が痛い方が治る見込みありますよ。
と。

針の先生にも、下腹部痛は治まってきているけど、
やはり「おけつ」がまだ残っていて血液の循環も良くないから
背中や首などのいろいろな所に痛みが出るそうです。

昨日の針では
「お通じはあるのですが、出きった感がなく、なんだか残っている感じで・・・」
と、先生に訴えたら、
今朝は順調！
2度もお通じがあり、まるで宿便までとれた感じ。
きっと腸のお通じのつぼ（？！）を　治療してくださったのでしょう♪
11月から一度も下剤を飲まずに過ごせていていいです。
また、低温期に入り食欲も戻り、体重も少し減ってきました。
下腹部痛がなく、背中痛もないので今朝は少し身体が軽く感じます。


☆今日の幸せ
　朝から家事頑張ったよ〜！
　朝からアロマしたら、気持ちも和らぎました♪

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生理もほぼ終わって体がだいぶ楽になりました。
下腹部痛がなくなって、いつもの（！？）背中痛がメインな状態です。
出血も2日目までは多かったのですが、３，４日目からはあまり出ませんでした。
３,４日目は痛み止めも飲み薬で効き、激痛だったのは２日目まででした。


今日は針に行ってきました。
先生は、「おけつ」もだいぶなくなっているから大丈夫よ。
と、言ってくださってるけど、生理痛が今回ひどかったのでやっぱり少し自信がありません。血液検査の結果（３月７日）まで、いろいろくよくよ悩まずに過ごしたいと思っています。


体重がかなり増加してしまいました。
見た目にもお腹周りに一時期少しとれたお肉がまた付きはじめてしまいました。
体調が悪いと、動かないうえに、ストレスがたまってついつい間食をしてしまいます。
体調がよくなり次第ウオーキング再開したいな〜と思っています。
ひょっとしたら針の効果があって、今年の夏にもしスカートや半そでが着れるのなら♪やはりすっきりし体系でお洒落したいですもん！


☆好きな香り　
梅が咲き始めました。昼よりも夜の方が香りが強く感じて好きです。

☆今日の幸せ
パセリやミントを植えました。
パイナップルミントは甘くて爽やかな香りがします。
春の準備をしているような気持ちになりました♪　

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やっぱり大変な生理。
薬(痛み止め）も乱用気味。

昨日の朝　　ロキソニン
昼12時ごろ　ボルタレン・ブスコパン　(座薬失敗）
夕方4時　　　ボルタレン・ブスコパン　(座薬失敗）
夜8時　　　　ボルタレン・ブスコパン（座薬失敗）

早朝3時　　　ボルタレン・ブスコパン
　　　　　　　嘔吐
早朝5時　　　ボルタレン座薬
昼1時半　　　ボルタレン・ブスコパン+座薬
3時　　　　　ロキソニン
夜8時　　　　　　ボルタレン・ブスコパン+座薬


特にひどかったのが、今日の早朝3時。痛みで目が覚め、嘔吐するは激痛はでトイレとベッドの往復。5時過ぎにした座薬が成功して、やっとで朝まで眠れました。
飲む痛み止めでは、痛みがとれず、しかも座薬は失敗ばかり。嘔吐で飲み薬も出してしまうし・・・・
痛み止めが切れないうちに、次の痛み止めを飲まないとなかなか薬が効いてくれません。
出血量も多く、下着、ズロース、タイツ、を通り越して、ズボンまで真っ赤に。
久しぶりにショーツ型ナフキンを使用しています。
でも、2日目にして今日は出血量すでに落ち着いてきています。

痛いと身体だけでなく、心にまでマイナスが
「こんな子宮や卵巣いらないよ。辛いだけだよ。。」

針の先生にも
「痛み止めも効かないくらい痛いから自信がなくなりました。」
と言ってしまいました。
確かに本音だけど、八つ当たりしてしまった感じ。。。
こんな自分嫌です。
情緒不安定か、涙が目に浮かびます。


食欲も少し落ちていますが、なぜか甘い物が欲しくなり
葛湯や甘酒を飲んでいます。


母の友人の娘さん（37歳）が、同じ内膜症で昨年手術し赤ちゃんは無理と言われていたそうですが、妊娠したそうです。
そうか〜、病院で言われた事が１００％じゃないんだよね。
その娘さんが飲んでいた健康食品を母に勧められていますが、なんだかとまどってしまっている自分がいます。
いろいろな事にチャレンジしても、なかなかいい方向に向かない。
生理が終われば、気持ちもチェンジできるかな。


☆今日の幸せ
　痛みの中、昨日も今日も仕事がきちんとできました！
　明日はお休みだ〜♪

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今朝、生理になりました。
1月4日からなった痛みのなかった出血からだと日数が合いませんが
1月19日からなった痛みがあった出血から数えるとちょうど28日。
ひょっとしたら、周期がしっかり戻ってきたのかもしれません。

だらだら上がった高温期1週間続いて
またゆるやかなカーブを描いて低温期に
3日かけて、
３６．９　　
３６．５９
３６．３　（今朝！）


痛みの方は、昨日の夕方からは腰が割れそうに痛く、下腹部痛もありました。
夜はロキソニンとムコスタを飲んで寝ました。
今朝も、激痛ほどではありませんし、座っていれば何とか我慢できそうな痛みでしたが、午後から仕事なのでロキソニンとムコスタ飲みました。


高温期は水分代謝も悪く、ダイエットには不向きな時期
そして、低温期はダイエットに最適。
生理前モード食欲旺盛で体重が1.5キロも増えてしまいました。
（２０代の頃いつも生理前と生理後の体重差すごかったです！）
だいたい、生理中って食欲ないです。
痛みがなくなったら春に向けてダイエットにＧＯです！


針の先生には血液検査の結果が出てからお腹の中の事(子宮が大きくなっている、卵巣が腫れている）を話そうと思いました。
針の治療の効果で、確かに痛みは以前より楽になっているし、お腹も柔らかくなっています。


☆今日の幸せ
　昨日も土手にハッピーの散歩。春らしい一日でうれしかった！

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今日は１ヶ月ぶりの病院。
基礎体温グラフを見てもらい、生理が１月４日のあと、１９日から出血？生理みたいのがあって、今高温期みたいというのと、症状はつらくないというのを先生に話しました。

針の効果あるかな〜？と、内心ドキドキしながらの内診。
結果は、あまりよくありませんでした。
お腹の表面もやわらかくなっているし、症状がないからよくなってきていると思っていたのに、悲しい。。。

子宮は通常の人の倍ぐらいの大きさ、腺筋症の症状のひとつでもある子宮の壁は後ろだけでなく、前も厚くなっているそうです。右卵巣は腫れているし。チョコレート嚢腫か、排卵の後の水か区別がつかないのもあって（排卵の方だとうれしい！）、お腹の中の様子はあまりよくありませんでした。今日は血液検査（ＣＡ−１２５）もして、一応また治療（ホルモン）を始めるかもしれないからと、肝機能も調べてもらいました。症状があまり出ていないくても、このお腹の様子と血液検査の結果（前回より数値がすごく上昇しているようだったら）があまりよくなければ、ホルモン治療をしなければいけないようです。
できれば、やりたくない治療。


内膜が厚くなってきているから、生理はもう少しでくると言われました。
（早く来て〜！食欲旺盛のままの日々）
これで普通に排卵がきていたら、普通妊娠も可能かな〜って考えているんですけどと、先生に話したら、「そうね。。筋腫がたくさんできている状態よりはいいけど、、、、」と、あまりいい返事ではありませんでした。でも、希望は捨てないでひょっとしてひょっとしたらってあるかもしれないしね。


今日、先生に頼まれて、血液を少し先生の研究としてお渡ししました。
内膜症のいい治療方法がみつからないのは、根本の原因がわからないからだから、それを研究されているそうです。結局、ホルモンに関係するらしい、とか、免疫に関係するらしい、といわれているのも原因に関与するらしい程度で、根本がわからないから新薬とかもできないそうです。
研究に役立つのなら、是非！と先生に言いました。


針の効果、症状の緩和にはなっているけど、お腹の中までは大変なのね。。少し気分が凹み気味。


気持ちを切り替えてこれから仕事です。

☆今日の幸せ
　　昨日食べたチョコもクリーミーでおいしかった！
　　この季節、街にはおいしいチョコレートがたくさんあってうれしい。
　　「マチルダは、小さな大天才」を読みました。子供時分に戻ってワクワクして面白かった！

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昨日の春のような陽気はうれしかった〜！
やはり暖かい方が身体の調子もいいみたいです。

金曜は、下腹部痛はないものの、背中痛がひどく仕事をするのに温湿布と痛み止めを服用しました。昨日の土曜日はなかなか調子よく過ごせました。ハッピーの散歩もまたまた土手に♪暖かかったので、土手にはワンコ達たくさんいました。他にもサッカーする少年や凧揚げする親子などなど、春のような暖かさ、やっぱりウキウキしますね♪


さて今日は、、、
ずーっと調子悪くて、下腹部痛はなく左太もも外側の痛み（いつもの）と身体がだるい。また、眠くて。夜になって調子が少しよくなったら食欲も旺盛で、食後のコーヒーとチョコまで美味しくいただきました。頂き物の、高級チョコレート、週末の夜を癒してくれます♪
美味しいチョコはやっぱり美味しいな〜って思いました。上品な甘さ、上品なビター、幸せな味でした♪


そろそろかしら？
と思ったのは、生理。
眠さと食欲旺盛+お腹がゆるゆるというので、生理間近かなと。
生理前はいつも便秘になり、生理になるとお腹がゆるゆるに以前はなっていました。
ホルモン治療をしていない今、昔のような体調に戻っているのかな？
高温期も続いていて、今朝も３６．９０。連続9日です。


体調によって気持ちも上がったり下がったりだけど
春がもうすぐそこだと思うと、うれしい。
今日はフリルがついた立ち襟の白のブラウスを買いました。
私の中で白のブラウスって春のイメージがあります。



夫はキャシャーンを夢中で観ています（笑）

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10日ばかりの下腹部痛がようやく去って、今日は薬を飲まずに過ごせました。
まだ、左下腹部のチクチクした痛みは残っています。
11月から始めた針治療。
開始後、しばらく経ってから朝基礎体温を測っていますが、
ゆるやかだけど少しずつ体温が上がっています、高温期？
しっかりとした二相性の周期が理想的だけど
ここ最近、ホルモン治療や不妊治療で自力で高温期がこなくなっている私には基礎体温が上がっているのはうれしいことです。
もう少し様子をみます。
生理はどうやら、ずーっと先のようですね。


体重がまた増えそうで、ドキドキ。かる〜くやばい？いやいや、とってもやばいです。これから春に向けて薄着になるんですものね！ここ最近、8時以降にちょっとおやつを食べてしまっているのが、しっかり体重に出ているみたいです。針の先生に言われた、「8時以降の食事、水分禁止！」を守るだけで、かなりのダイエット効果があったんですね！
針のおかげでむくみがとれて、美容院の人や久しぶり会った友人に「痩せました？」とか「顎のラインがすっきりしましたね〜」とか言われてすごくうれしい！
痛みが減ったのもすごくうれしいけど、むくみがとれてすっきり効果があるのもすごくうれしい♪


ようやく、クリスマスの飾りを片付け始めました。
年々増えていく、クリスマスグッズの収納に悩んでいます。
それにしても、お部屋がすっきり！


☆今日の幸せ
　久しぶりにハッピーと一緒に土手まで散歩に行きました。
　ハッピーうれしそう！きれいな夕日が見れて私もうれしい♪

先頭 表紙