2005-11-07 針通っています
2005-11-02 チェンジ！リセット！・・・・・続き
2005-11-02 チェンジ！リセット！
2005-10-27 ついつい、うっかり
2005-10-25 あと1ヶ月満喫しよう♪
2005-10-20 ちょっとずつ色々副作用
2005-10-17 豆乳レアケーキ
2005-10-14 ちょっといい感じ
2005-10-11 副作用でしょうか？・おうちでゲルマニウム温浴（効くの？！）
2005-10-05 不正出血っていうか、生理みたいです。・豆乳料理

先週の水曜から針に通いだし、今日で3回目。
最初は少々緊張していましたが、だいぶ慣れてきました。
先生とも、笑いながらお話しています。

足のむくみはいくらか良くなったようです。
確かに、靴が前よりゆるくなったように感じます。
また、朝の手のこわばりもいくらか良くなってきました。
しかし、まだまだお腹はヒンヤリしていて固くてゴリゴリです。
針とお灸をすると柔らかく暖かいお腹になります。
本来、人のお腹は温かいそうで、それだけ私のお腹は良くないのでしょう。

針をしてすぐはだるく、数時間経つと元気なってきます。
次の日はものすごく体調が悪く
その次の日はよくなってきて
また針に行くというサイクルです。
今は老廃物を出して、体にいい血液が周るようにしているそうです。
それにしても、先生にも言われましたが
激しい体調の変化ありますね！って。
つかさず、私は「はい！ジェットコースター体調です」
と言ったら先生も笑われていました。

最初は仰向けになって、舌を診てもらい、脈診をした後、お腹や足に針を刺しお灸をします
次に、うつ伏せになって、やはり針とお灸をします
最後に、マッサージをして体をほぐしてもらいます。
その間、1時間半以上（最初は2時間、次は1時間45分）
受付には1時間コースと書いてありますが、ゆっくりやってくれているようです。

診察はベッドがあり、頭のところには穴が開いていて、
うつぶせの時は、そこに顔を置いて、呼吸しやすくなっています。
今日は、慣れてきたのもあるのか
針をさしてもらってから、鼻を掻きたくなって、かゆいかゆい！
でも、手は針刺さっていて動かせないよ〜
口を動かしたりして、顔面体操状態（笑）でしたが、無事おさまってくれました。
皆さん気持ちいいようで、隣からはイビキが聞こえてきたりします（笑）
実際、私も前回はウトウト寝てしまいました。

針治療が私の体に合うかまだわかりませんが
先生のおっしゃる事できる事を今はやって実行しています。
冷たいものは飲まない、夜8時以降水分を取らない、睡眠8時間など、意識して♪
今の私の体は悲鳴をあげていて心までも辛くなってきていて
薬も嫌だし、痛いのも嫌だよ〜って言っている様な気がします。
体を休め、暖めてあげるのって大事ですね。
ついつい、頑張れちゃう自分がいて、
ついつい、甘い自分がいて、
そんな自分を客観的にみて、いい方向に向かうように。

今週の土曜日に不妊科の先生にお話して
しばらく不妊治療をお休みして、少し元気になったらお願いしますと言う予定です。


☆今日の幸せ
　下剤を使わずに、昨日・今日とお通じがありました。
　今年初かも♪
　ちょっと頑張って、先週スカートで外出☆やはりこれも今年初かも！
　秋晴れで気持ちよくハッピーの散歩楽しかったです。　

P.S　　痛み止めは辛いときは飲んでいます。
　　　下剤は一切飲まなくなりました。
　　　今朝も体調の悪さは相変わらず、1時間ぐらいたつと元気になってきました。　

先頭 表紙

前の日記の続きです。


実はスプレキュア、今日の夕方の分をすでにしていません。
本当は医師の指示があってからやめなければいけませんが
事後報告で、夫とも話し合ってから
病院の先生にもお話しようと思っています。
とりあえず、不妊治療は一旦お休みして
婦人科の方に戻らせてもらって（以前病院の先生にも婦人科に戻りたくなったら言ってくださいと言われました）
自分の体を少し休ませてから再スタートしたい様に伝えてみようと思っています。

スプレキュアをやめてすぐまた体が痛くなったりするのも
怖いですが、薬ばかりの生活に疲れているのも事実です。

　　　　　　　＊♪＊♪＊♪＊♪＊♪＊♪＊♪＊♪

針の先生は生活の注意点もお話してくれました。

「あなたは些細な事を気にしたり、考えこんだり、ストレスをためやすいタイプですか？」と聞かれ
「はい。神経質な方だと思います。」と答えました。
「小さなことは気にせず、完璧に何でもできるわけはないのだから、ね。そういう気持ちの切り替えも大事よ。気持ちチェンジしましょう！頑張ろうって思うのも大事よ。」
今までも頑張っているんだもん！私、こんなに痛いのに何を頑張るの？って思っていたけど、前向きな気持ちってやはり大事なんだな〜って思いました。


食べ物については、
・冷たいものは絶対に口にしないように
・フルーツもなるべくとらないように
・お肉の内臓類は食べないように
・生ものは食べないように（お寿司好きなだけに。。。寂しい）
・夜7時8時以降は水分を取らないように（水分の代謝がすごく悪いのでたくさん飲んではいけないそうです。）
・旬の物をとりましょう
などです。

また、睡眠時間は8時間以上とり、夜12時前には就寝してくださいとも言われました。
夫の帰りがいつも遅いので（12時ぐらい）待ってあげられなかも。。でも、体のためだし。。。。


すごい便秘で、下剤を飲まないとお通じがなかったのですが、下剤も止めてくださいといわれました。2〜3日なかったら、いつもより量を減らした下剤を使用してくださいと。下剤を使っていると、腸が弱り、「いい部分」もなくなってしまうそうです。

痛み止めはできるだけ使わないほうがいいけど、仕事やあまり辛い時は使用しても良いそうです。

とりあえず、2ヶ月頑張ってみよう。
次回は金曜明後日また針です。
近々、針治療がどんな風だったか日記に書きます♪


☆今日の幸せ　
　ムートンのラグを購入して今日届きました。ふわふわ〜です。暖かい♪
　前に買った湯たんぽ（ドイツ製）もうひとつ買いました。柄がかわいい♪
　

先頭 表紙

スプレキュアを始めて2ヶ月。
副作用はいつもと同じ程度、背中痛・時々下腹部痛・吹き出物などなど
このまま、今月末から体外受精の治療を開始するつもりでいました。

今日、母の友人から紹介していただいた針灸に行ってきて
こちらを本腰入れて治療してみようかなって今気持ちが傾いています。


朝11時予約時間に行き、まず住所や簡単な病歴、現在の体調などをカルテに書きました。そこの上下分かれた楽な格好に着替えて診察。
中国人のその先生は、まず私の顔を見て（きっと顔色・目なども見ていたと思います）
それから脈をとりながらいろいろ聞かれました。
また、舌も足も見ていただきました。
＊余談ですが、韓国ドラマ、「チャングム」みたいだな〜って思いました（笑）


舌は奥が紫がかっていて、歯垢があり
足はパンパンにむくんでいて
お腹はひどく汚れていて冷たい
血流が悪く、お血がたまっている
エネルギーパワーが弱いあまりない
水がたまりやすい

などなどの診察

今生理を止めていると話したら先生はすごく驚かれました。
病歴を聞かれたので
29歳でひどい激痛で入院手術して内膜症と診断されて
また再発して33歳で開腹手術をして
不妊治療を今年から始めて下腹部痛が悪化して
体外受精を年内にする予定で今生理を止めているという風に話しました。


先生は、この体だと子供は無理で（体外受精できる体でもなさそうです）
育たないし、それに耐えられるだけの体力もないわね。
万が一子供が生まれても、育てられる自信もないでしょ？不安でしょ？
それだけたくさんの薬を飲んでいたら健康な赤ちゃんができるか不安もあるし、
また元気な子が生まれてこなかったら、またその子を育てる体力もないし・・・
まずは、あなたの体を良くして普通の体にしなくてはね。
これだけ足もむくんでいるから、朝だって大変でしょ。

「そうです。そうなんです」って思わず言ってしまいました。
不妊治療をして、赤ちゃんを授かっても育てる自信がないって
常々思っていてそれを言われて何だかほっとしてしまったのです。
こんな体調で自分自身がやっとの生活
具合が常に悪くて、痛み止め飲みながら仕事して
人付き合いもできない、こんな私が母親になれるのかな〜って。


30代半ばという年齢、周囲を考えて不妊治療へと進めてきましたが
やはり自分の体を治しましょうというのを考えてくださる先生の言葉が
じ〜んと心に響きました。
先生の言葉は決して優しくなくどちらかというと厳しい口調でした。

もちろん、その言葉だけで
気持ちを動かされたわけではなく
針とお灸（だと思います）をしたあと、今もお腹が温かいんです。
いつもヒンヤリしているお腹が。
背中や首、腰も針をしてもらいました。その後、軽くマッサージも。
今日1回で決められる事でもないと思いますが
ちょっと懸けてみよう！


続きはあとで。

先頭 表紙

2日続けて雨、晴れてハッピーと散歩したいな〜♪
一昨日から、ついついうっかり！スプレキュアを正確な時間にするのを忘れて
慌てて思いだし、シュッシュ。
少し体の調子がよくなると、これだもの。
きちんと自覚しなくっちゃ。
すごい敏感な体。
今朝は、トイレで血液の塊出た。出血も少し。
せっかく抑えている女性ホルモン、すぐ活発になるのかな。
仕事のある日は時間通りするのは難しいけど
でも体のためにはきちんとスプレキュアですね。


副作用のほてりがだんだん活発になってきて
体が急にぼ〜っと熱くなって、洋服が熱く感じる
額や首筋からは汗が出て
熱い熱い。
人は見ていないのだろうけど、人前でこう熱くなると
ドキドキしてしまう。
顔赤くなっていないかな？
汗見えてるかな？
ほてりはまた急に治まり、今度は急に寒くなる。
すごい変温動物になったみたい。

背中痛もひどい時はやはり家事もできない。
体がどこも痛くない時ってうれしくって、いろいろやりたくなるけど
反対にどこか痛いと何もやりたくなくなってしまう。
今朝はいつもより背中痛があるし、雨のせいで少しナーバスみたい
午後から仕事。気持ち切り替えて出かけよう。


☆今日の幸せ
　　豆乳＋コーヒー少量＋黒砂糖のカフェオレを飲んだら美味しく体も温まりました♪


＊写真は　最近おやつに食べている黒棒
　昔からあるお菓子で、お砂糖は使われず、黒糖で作られています。
　黒糖はカルシウムや鉄が入っていて体にもいいそうです。
　もちろん、食べすぎはよくないけれども（笑）
　甘い物食べたい時には美味しいし、いいおやつです。

先頭 表紙

背中痛・ほてり・朝のむくみなどの副作用は相変わらずありますが
痛み止めも一日1個、湿布などでお仕事もできています。
秋で散歩も気持ちよく、掃除も一日1箇所どこかを丁寧にしていくというのをしてみたり（1箇所だとやる気がでたりするんです♪）
週末はクリスマスグッズを探したり
普通の楽しい日常生活を満喫できています。

土曜日は病院に行きました。
前回の血液検査の結果でほとんどいい数値でしたが
内膜症の目安となるCA-125の数値が１７８（正常値35以下）と
スプレキュアをしているのにもかかわらず高くてがっかり。
でも、先生は「もっと上がるかもしれなかった数値が抑えられたのかもしれないよ」と。
だいたい、前回までは下腹部痛もまだまだ強くて体の痛みが副作用に変わったのもここ１〜２週間だし、今はもうちょっとよくなっているかも。

1ヵ月後、11月終わりからまた体外受精開始予定です。
また注射や痛い採卵などがあるし、先の不安はあるけど前に進もう。
今は、少し楽になった生活を満喫しよう。
スプレキュア、体外受精のお薬として買うと保険適用外になってしまうので
今のうちと土曜日は2本もらってきました。
その他の痛み止めなど（ロキソニン・ブスコパン・胃薬2種・デパス）もたくさんもらったら　薬代15000円に！
お財布すっからかん！になってしましました。
病気して痛い思いして、お金欲しいくらいだよなんて思っちゃいました。


最近朝ご飯は、葛湯を食べています。
本葛と茶色のお砂糖でを少量のお水で溶かしてから熱湯を注いで。
今度は生姜も入れてみよう。
体は温まるし、朝起きたての胃にはやさしくっていい感じ♪


P.S 昨日は恥骨がずきんと痛くなってびっくり。下腹部も時々忘れないで！という感じでちくっと痛くなります。

☆今日の幸せ
　　おはぎ・ごまおはぎ食べました。美味しかった♪
　　昨日お花をもらいました。部屋に飾りました。うっとり〜♪
　　秋晴れ3日続いてうれしい！

先頭 表紙

下腹部痛が治まって生活しやすいです。
人間欲張りで、朝の背中痛のひどいのや、時々くるチクっとくる下腹部痛もなければいいのにな〜なんて思います。
朝の背中痛のひどさ（あと手のこわばり）は、２０〜３０分もたてばだんだん良くなりますが、寝ている間に体が固まってしまった感じ。
また、微熱がやはり時々出るのもきっと副作用かな。
ほてりも、やはりあります。
母に「以前より随分行動しやすそうね。」と言われ
なんだかうれしくなりました。

今日仕事の合間にちょっと考えました。
そういえば、前はどこも痛くないのが当たり前で
生理の日ぐらいだけだったな。
たくさん出かけたし、ミニスカートを真冬でも履いてたし（若いな〜）

ミニスカートは無理にしても（笑）
全部痛みのない、すっきりとした時間があるといいな〜
今日も背中痛が一日あって、ほてりが時々あって
微熱が出てちょっと頭痛がして。。。。下着が汚れる程度だけど、出血もまたあります。（気が付けば愚痴になっちゃうね）


ついつい欲張りになってしまう。、下腹部痛が治まった事や痛み止めをほとんど飲まずに過ごせている事に幸せ感じていろいろやってみよう。
大好きなクリスマスもあと２ヶ月。
気が早いけど、少しずつ準備するのも楽しいかも♪


☆今日の幸せ　
　昨日の髪のトリートメントしたら今日は髪がサラサラ♪うれしいな☆
　

先頭 表紙

紀文の豆乳のパックの裏側に書いてあった
『豆乳レアケーキ』を作ってみました。
作り方も簡単だし、材料もたくさん必要なくって♪砂糖を少し控えめにして♪
ささっと作れました。
レアケーキというより、ババロア風？ゼリー風？かしら。
ただいま、冷やし中☆
どんなデザートでしょうか？楽しみです。

体調、いい感じが続いております。
今朝は腹痛がありましたが、前と比べれば格段楽♪
痛み止めは1日に一回ですんでいます。
また、飲まない日も♪（昨日は飲まずに過ごせました）
ようやく、スプレキュア効いてきたようです。
副作用の背中痛、ほてり、たまに微熱は、しっかりあります。
それでも、７・８・９月の下腹部痛の痛みや吐き気に比べれば
悩むほどのレベルでもないし♪
普通の生活できています。
ハッピーと雨の中、一緒に30分散歩してきました。
ドロドロになったハッピー、そのままシャンプーしました。
今は、きれいでかわいい（親ばかです♪）ハッピーです。


☆今日の幸せ
　たまったアイロンシャツ8枚きれいにかけました！
　やっぱり手作りデザートはうれしいです♪

先頭 表紙

スプレキュア3本目、1ヶ月半経ちました。
時間通りにシュッシュと続けております。

ここ最近では一番いい感じ
昨日はスプレキュア始めて2回目痛み止めをひとつも飲まずに過ごせました！
ばんざ〜い♪
今日は仕事で、背中痛とちょっと下腹部痛があったので
一回痛み止め飲み、背中に湿布を貼りましたが、それで過ごせました。
素晴らしい〜♪

気持ちいい秋の風が、さらに気持ちよく感じます。
体も軽く感じるし、どこも痛くないのっていいですね☆
幸せ♪

過信していつもついつい無理しちゃうから、
冷やさないようにするのと、無理は禁物。
でも、やっぱりうれしい！
いい時を満喫しよう♪


☆今日の幸せ
　　気になってしばらく音信不通になっていた知り合いからメールが来ました。
　　一回り下の彼女の元気そうなメールに一安心♪
　　ドラ焼きもらいました。うれしいな☆

先頭 表紙

３連休も体調には波があり
それでも痛み止めを飲んでちょこちょこ外出
夫と一緒に少し遠めの川原までハッピーと散歩しに行ったり
銀座に用事があって帰りにソニプラでいろいろ買い物♪したり
スペイン料理のお店でランチしたり
夫の免許証の更新に行ったり・・・・
３日目は腹痛ひどくて寝てたけど
夕食はしっかり食べました♪


今朝は６時ぐらいに、激しい背中痛・頭痛・吐き気で目が覚め
トイレで嘔吐して、慌てて薬（タケプロン・ムコスタ・ボルタレン・デパス）
飲みましたが、すぐまた嘔吐。体からは冷や汗がたくさん出て、パジャマも取り替えました。なんで、痛い時ってこういう汗出るんだろ〜
自分の中の実感では、体の中の悪いものを嘔吐したり、汗などで体の中から一生懸命出そうとしているのかな〜って思います。
夫に湯たんぽを作ってもらって
布団２枚かけて湯たんぽ抱いて９時近くまで寝たら大きな痛みは治まっていました。
背中痛、やはり副作用かな〜
葛湯を飲んで薬飲んで仕事に行くまでのギリギリの時間まで寝て
背中に湿布貼って、仕事今日も無事にできました。


以前この日記（２００４年９月３０日）にも書きましたが
ずーっと私好みのグラスを探していました。
前にランチしたお店のグラスがシンプルだけどすごく素敵って思ったのがあって
探し続けていたら！
ソニプラにたぶん同じのがあったんです！
お値段も手ごろ価格で６個しっかり買ってきました。
お気に入りのグラスで飲むのはうれしいし、美味しい♪
コースターにのせて飲んでいます♪

同じくソニプラで、ゲルマニウム温浴器を買ってきました。
ゲルマニウムだけでなく、角閃石・蛇紋岩も入っているのですが
効くのかな〜
初日は私は全身痒くなってしまいました。
体の弱っている人には弱い部分に反応があるとは聞いていたけど。。。
とりあえず続けていますが、かゆみは少しずつおさまってきています。
ただ、流れる汗でボディーもすっきり！
って、書いてあるけど、普通に半身浴している時と
汗の感じ、全然変わらないけど。。
美肌効果もあるらしいし、もう少し続けてみます。
体を温めるのはいいことですものね♪


今日ちょろっとテレビで見ましたが
ぼよよ〜んのさゆりさんっていう芸人さんも
筋腫・内膜症・チョコレート嚢腫でホルモン治療後手術したとか。
ホルモン治療中は普段も明るいさゆりさんでも「うつ」になったそうです。
ホルモン治療の副作用についてもお医者さんは重要に考えてくれるといいなと思います。


☆今日の幸せ　
　　体調悪かったけど、お仕事できた事
　　金木犀の香りがいい季節

Ｐ．Ｓ　下腹部がチクチク。肛門痛。背中痛あり

先頭 表紙

１０月２日から始まった出血止まらず、量も結構な量
不正出血ぐらいに思っていて、ナプキン、昼用の大きめサイズのを使用していましたが、リビングのラグに赤いものが、点々・・・・・
はじめは、ハッピー（犬）が怪我でもしたの？！って思ってハッピーの体色々調べましたが、自分のでした。
ショーツ、ズロース、パジャマを通り越して。。。。
雨だからラグも洗えず、雑巾でトントンたたきましたが、とれないです（涙）
ただ、そろそろホットカーペットの季節なので、洗おうと思っていた頃だったので良かったです。


スプレキュア（ホルモン治療で生理を止めている）をしているから、
生理はこないので、不正出血ですが
量が多い！
しばらく必要ないと思って夜用のも２個しか残っていなくて
４２センチの夜用のナプキン、今日慌てて買ってきました。

下腹部痛もあって、痛み止めを飲んでいますが
ロキソニン＋ブスコパンと胃薬２種で
しっかり効いてくれています。
やはり痛みは以前に比べて確実に減っているようです。


昨日は豆乳を使ってリゾット風を作りました。
コーン・しめじ・人参・サツマイモ・玄米
コンソメ・白ワイン・塩・コショウで味付けしましたが
豆乳がとろ〜りしていて美味しかったです。
牛乳の代わりに、フルーツグラノーラにも豆乳かけてみましたが美味しかったです♪



☆今日の幸せ
　　一日のんびり過ごした事
　　ハッピーが新しいおもちゃ、フリスビーを気にいってくれたので、今週末はフリスビーデビューかな？

Ｐ．Ｓ　ここ２日吐き気はあまりありません。下腹部痛（ここが一番痛い）と背中痛・左太ももの外側が痛くなります。

先頭 表紙