2015-09-14 ご無沙汰しています
2014-12-31 良いお年を
2014-12-02 焦った！！！
2014-09-12 術後３年目に、日々のこと
2014-06-03 甥っ子誕生・白髪対策で初ウィッグ
2014-05-01 5月
2014-04-15 イベント終了できました！
2014-02-23 いろいろ考えないように。。。
2014-02-08 おっと？気がつけば１３年目に。
2013-12-31 大晦日

前回の日記から９ヶ月も経ってしまいました。

昨日で手術より４年目になりました。１年１年動けるようになってきています。
この季節になると、この空気や虫の鳴き声でいろいろ思い出します。
３０代痛み止めが手放せなった日々を思うと壮絶だったな〜と。
普通に生活できるよになりました。
相変わらず引きこもりがちで仕事とハッピーの散歩以外は家にずっといますが（＾＾；）
子供がいないせいにしてはいけないし、もともとがこういう性格だったのか
人と会うのに気合が必要で。。。


それでも、この夏は頼まれた友人のイベントのお手伝いもしました。
暑い中、毎日友人宅に出かけて準備をしました。
その関係で久しぶりに学生時代の友人とランチもしました。
友人たちとランチ、、、、２年以上していないかも。。。。
ランチでは主に子育ての話、義父母話や、老眼や最近の体調の話。
体力なくなったよね〜と言いつつ、ジャニーズ好きだった友達は今も嵐のコンサートに行き、
バンド好きだった友達もライブに今も行っていると聞くとパワーを感じました。


体調面では冷えてしまうと体調が悪くなり、カイロをつけて、厚着をするというのは今も時々あります。
自分でコントロールできないイライラもたまにあります。
でも、愛犬ハッピーのストレスになってしまうと思うと前より少しはコントロールできているかな。
ハッピーも１２歳になり、体調いろいろ心配なところが出てきています。
歯はかなり抜け、後ろ足はたくさん動いた後ガタガタ震えてしまうので散歩は短めになりました。それでも、ご飯も散歩も今も大好きです。


甥っ子は歩くようになり、笑顔が可愛いです。
今日は公園に一緒に行きました。小さい子がたくさんいて、みな遊んでいました。
子育て経験がない私には貴重な体験。秋の風も気持ち良かったです。



☆今日の幸せ
晴れて洗濯物がよく乾きました。
　

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今年もあと少し
日記を更新すると思っていて１ヶ月経ってしまいました。すみません！
１２月はいつも以上に忙しく感じました。

最近の体調

時々冷えか食べ過ぎでお腹が痛くなるのは相変わらずですが、湯たんぽやカイロ、漢方、あとひどい時はデパスを飲んで痛みが治まるの待ちます。だいたい温めると良くなってきます。腺筋症のときの痛みに比べればずっと楽に思います。でも、痛いときはやはり辛くて、次の日は体全身が凝っています。


頭痛は先月から２回いった整体の効果か減っているように思います。そこの先生は、体骨の歪みと更年期による２種類の頭痛が私にはあるかもしれないそうで。骨の歪みを直してもらっています。
ボキボキ鳴らす整体ではなく、触っているだけに感じます。両足の長さが揃ったように感じて気持ちいいです。５回で終了予定の頭痛のための整体。今後が楽しみです。

白湯を飲み始めました。朝起きて最初にと、サーモスの水筒？に入れて仕事のときも気がついた時に時々飲んでいます。やかんで１０分〜１５分沸騰させて作っています。代謝が少しよくなったように感じます。（。。。体重も少し落ちたのに、この年末で料理作って食べてたら戻ってしまい、残念！）
白湯飲み始めて青汁を少しさぼっていたら副鼻腔炎が悪化。風邪にもなってしまいクリスマス前後２〜３日寝込んでしまいました。朝、飲み物多くて大変ですが（笑）白湯のあと青汁も飲むように２日前からしました。


今年の出来事。。。
仕事頑張れたように思います、来年も良い方向に頑張りたいです。
甥っ子くん誕生、赤ちゃんの成長を見れて楽しいです
プリンをたくさん作りました。年末には初めて栗きんとん作りました。

そうそう、寝る前に今日の出来事の中で楽しかったことや幸せに感じたことを小さいことでもいいから思い出して寝るとすーっと眠れるそうです。確かに、失敗したことや悩み事を考えると頭の中がぐるぐるしてきて眠れなくなってしまいます。
寝つきが悪い時は、鼻で大きく呼吸、幸せなことを思い出して眠るようにしています。

そろそろ紅白、中森明菜かな。楽しみです。

良いお年を

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ご無沙汰しています。

ずーっと日記を更新していなくて、久しぶりにログインしようとしたらログインできず。。。
すでに使っていないメアドで、、、、とても焦りました。。。。
何とかログインできてホッとしました（＾＾）

日記も近いうちに更新します。

ももっち♪

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おかげさまで術後３年目になりました。
９月になり秋の空になると病院での日を思い出します。
先日の病院の検査もリンパの先生からの指導でも問題ないと言われました。（もう少し痩せた方がいいと言われましたが）

内膜症腺筋症の長かった痛みから解放されて、体力もついて、仕事も頑張れています。
更年期なのか、もともとの性格なのか、年齢による疲れか。。。ただの怠け者か、
仕事は頑張れるのに、休みの日はあいかわらず引きこもり。。
仕事の事でもっと勉強したいと思うけど、身体が動かず。。。。

身体を動かさないからか、引きこもりのそのせいか、左膝が痛くて階段を降りる時は痛くや正座はできません。痛みが強く出ないように、ネットでみたストレッチはしていますが。。。
先日、夕方ハッピーの散歩をしていたら急に豪雨！雨に濡れちゃうって思ったのかハッピー急に駆け足！私は膝が痛くて走れず。。。老婆のようでした（＾＾；）
冷えも良くないと思い、先日から少し長めのお風呂に入るように（夜は疲れてしまっていて、午前中や日中に入ります）しています。

白髪隠しのためのウィッグ大活躍です。
アレルギーは結局なにが原因かわからず、シャンプーなどもいろいろ今も試しています。
髪の量はもともと多いと思っていましたが、トップにボリュームが出るだけで若返った印象に感じます。
お値段するだけのことはあるなーと。
ウィッグって消耗品で1年半〜2年で買い替えしないと傷みが出てくるそうで。。。高価な物。頑張ってお仕事しようと思います。

甥っ子くんはすくすく育っています。
先月、義妹に頼まれて甥っ子くんのお世話を数時間しました。
ミルク上げたり、泣くのをあやしたり、オムツ取り替えたり。
いい経験ができました。数時間だったのに、私はへとへと。世のお母さん方々の尊敬が増しました。

やる気スイッチが入らなかったり、イライラしたり、落ち込んだりしてしまうけど。。。
きれいだなーとか、かわいいーとか、美味しいーとか、気持ちいいーとか
そういう時間があることに感謝ですね。

☆今日の幸せ
　秋の空が高い。

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５月下旬に弟夫婦のところに子供が生まれました。
私の両親にとっては初孫。
弟夫婦に感謝です。
いくつかの感情が。。。

赤ちゃんって可愛い！
両親が嬉しそうな顔を見れて良かった。

あー私はこういう幸せは持てなかったんだという再確認のような気持ち
夫や義両親（孫いません）に申し訳ない気持ちでいっぱいになり、先日電話で義母に「赤ちゃん産む事ができなくて申し訳ありませんでした。」と、言いました。かえって義母には嫌な気持ちにさせてしまったかもしれませんが。。。


甥っ子の成長は楽しみです。
私もおばちゃんです。


４月下旬？５月上旬。。ぐらいか、顔のかゆみがひどくなり。赤くなったり、、
皮膚科にも言って、塗り薬や飲み薬をもらいましたが、きっと何かのアレルギーでしょうと言われてパッチテストをしようかと話していました。
が、思い当たる事があり。
白髪染め。
今は、すでに７〜８割白髪になっていて、遺伝か子宮卵巣を全摘したからか、両方か。
白髪染めは家でもしていました。
白髪染めが合わないなら、身体にやさしいという、利◯昆◯トリートメントを使ってみましたが、染まらず、薄く緑色になる程度。
しかも、これも肌に合わない様な感じ。

外に出られない。
普通の外出は帽子でごまかせるけど、仕事の時は無理だし。
４０大半ば。あきらめて染めるのをやめるか。。。。軽く６０代以上に見られるだろうな。。。
悲しくて、考えすぎて鬱っぽくなってしまいました。
今週からの仕事どうしよう、、と思っていた時に以前デパートで試したトップピースのウイッグを思い出しました。その時もいいなと思いましたが、価格が高くて断念しました。
そうも言ってられない。
このままじゃ、仕事に行けなくなる、、と思い。
土曜日にデパートに行って購入してきました。
全体的に隠すウイッグだと白髪はきれいに隠せるけど髪型がかなり変わり、あら？という印象になってしまうのでトップピースのウイッグにしました。
前髪の立ち上がりの白髪部分を隠すのは難しいけど、これで今週来週の仕事は行けそうです。
数センチ伸びたときの対策が、まだ考えらていなくて。。。。
検討中なのが、「ヘナ』と「ヘアマニキュア』近々美容院に行って相談してみます。
ウイッグを着けたら、昨日も外出できました。

鬱っぽくなっている時に友人に「こんな些細な事（白髪）で悩む自分が嫌だ」って相談したら
「些細な事じゃないよ、髪や肌、気になって当然だよ」「そういう悩みは女性にとって大切な事だよ。」と言ってくれて
涙がぶわーっと出ました。

言える友達がいて幸せです。


☆今日の幸せ
　ラディッシュ初収穫。小さいけど美味しかったです。
写真は５月下旬の結婚記念日に夫が買って来てくれました。
　

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４月上旬にイベントを終了し、そのまま仕事を一週間しました。休みに入ったとたんにひどい風邪をひいてしまいました。身体は正直で、休みに入って気が抜けたようです。熱も出ましたが、高熱ではなかったので、予定していた沖縄の離島に行ってきました。暖かく気候もいいから、すぐ風邪も治ると思っていたのですが、ホテルで寝込むという。。。持っていった座薬や痛み止を使い、旅行前日に病院でもらったお薬をたくさん飲んでも動けず。。。けっこうな熱が出ていたように感じます。
目の前に海があるのに。
夫にも申し訳なく。
二日間は、そんな調子でしたが、三日目からようやく動けて、瑠璃色の海を堪能してきました。朝ドラのちゅらさんの舞台の島、小浜島
はのどかで、良かったです。

帰ってきてからも仕事をしましたが、風邪が治りきらず、喉が痛かったり、咳が止まらなかったり。体力のなさ、免疫力の弱さにげんなり。

今はゴールデンウィーク中でお仕事お休みです。不思議なことに、いくら寝ても眠れて。気持ちのへこみも時々ホットフラッシュも時々ですが、眠れることに幸せを感じています。

タケノコをたくさんいただき、春巻や酢豚を夫と作りました。
お腹が痛くなりやすいので気をつけて食べてます。

☆今日の幸せ
母の古希のプレゼントを買いに久しぶりに母と出掛けてます。

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２年に一度の仕事の大きなイベントが無事終了できました。
前日は睡眠時間も少し（夫は徹夜で手伝ってくれました）最後の１週間はとても忙しく気持ちに余裕もなく、、、それでも周りの人のサポートあって、大きな失敗もなくできたことに感謝です。

２年前の時は手術後半年でのイベントで、今思ってもよく出来たなー根性あったなと思いますが、今回は２年前出来たんだから、やらなきゃという気持ちもありました。
が、人はそんなに強くなく（私は本当弱い）、しょっちゅう凹み、やる事たくさんあるのに気持ちが無理で後回しにしたり、イライラしたり。。。。

期日が決まっていてやらなきゃいけない事があるのは大変だけど、それがあるのも幸せかも。
気合いが出てなんとか出来るのだもん。

今回は、終わった後、自分を責める気持ちと空虚感に包まれてしまいました。私は自分の力量以上のことをやろうとしていているから上手くできないんだとか、ミスが気になり、数日かなり落ち込みました。夫に「成功したのかな？」と何度も聞き。。。。
イベント後、来てくださった方々のお話（楽しかったとか）を聞いてようやく少し気持ちが落ち着きました。反省する事は２年後に活かせばいいのかなと思うようにして。

私はイライラや凹みのある時にいつも友人にメールして愚痴や心の中を話して、気持ちをなんとか保てています。更年期もあるのかもしれませんが、一度凹み状態になるとなかなか脱出できなくて。。。

最近、私の周りの人が二人鬱病になり通院するようになりました。二人ともとてもいい人で。。。一人は仕事関係の人で普段すごく明るくて、、お話を聞いた時は驚きました。もう一人は親戚の年の近いとても穏やかな女性です。二人とも家からなかなか出られないと聞きました。
今は早めのお薬で回復するようです。無理せず頑張らず。。。。。回復を祈ってます。

今日、夫は風邪で会社を休んでいます
疲れが出たのか、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
お昼に消化の良い物作ります。

☆今日の幸せ
　今年はチューリップ、赤白黄を植えたらとてもかわいい♪

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空虚感というものか、何もしたくない。。。なんの為に生きているのか、、生かされたのか、、、せっかく助けてもらった命、病気なのに。。。。

でも、春のイベントの準備は少しずつでも進めています。

仕事をしている時だけ自分を忘れられている感じ。やる事に追われて忙しくてもその時間は今の私には穏やかな時かも。この暗い凹んでばかりいる自分でない時間。

甘えだと頭でわかっていても、心で納得できなくて
大人になると自分だけでどうもならない事も出てきて
自信喪失。子供を産めなかったこと、仕事に関しても自分では精一杯のつもりでも、つもりじゃ駄目だし、、、

冬の曇り空はそんな気持ちに追い風してくるような。

深く考えず、出来る事を少しずつしていこう。

☆今日の幸せ
　いつもそばにいてくれるハッピー

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なかなか日記の更新をせず、、、気がつけばもう２月。立春もすぎて、、、でも今日は東京は大雪です。
１月下旬にももっち日記１３年目に入りました。昨年は日記の数も激減、それだけ体調が落ち着いてきた証拠です。
昨年は、弟の結婚、母の胃がんの手術、など自分の家族の為にいろいろ動けたことに感謝です。

水曜日に病院にいってきました。
久しぶりの内診も血液検査も大丈夫でした。CA-19の数値がほんの少し上がっていたけど、CA−１２５が低い数値だから問題ないそうです。

あいかわらず、腸閉塞気味になりお腹のあたりがヒリヒリしたり、ひどい時は嘔吐してしまっていますが
食べ過ぎ、冷えが関係しているのかな。
３ヶ月分の大量の下剤を処方してもらってきました。
以前よりは減りましたがホットフラッシュ、またひどいイライラなどもまだあるので
エストラーナテープもしっかり使ってくださいと言われました。

そうそう、青汁を１１月ぐらいから飲み始めました。きっかけは母にもらって野菜不足解消のためだったのですが。身体にいいことサプリメントや漢方、鍼灸などいろいろやっても病気がよくならなかったので、そういうたぐいの物はもういいや、と思っていたのですが、、、、
きがつけば、副鼻腔炎の調子がよくて、１年のうち８ヶ月以上通っていた耳鼻科に今は通っていません。しっかり治っているわけではないのですが、ずいぶん楽になりました。ひょっとしてちょっと体質改善したのかな〜なんて思っています。

春のイベントまであと２ヶ月で、なにかに追われている感じです。
出来る事を少しずつ準備しているのに、なんだかひどく自信がなくて、なんかダメダメな気持ち不安いっぱいに昨夜からなっています。耳もふさがったような、、、疲れがたまっているのか。
今日は雪だし、好きな音楽でも聞いて心身共にお休みしようと思います


やっぱりここで愚痴を書くことは気持ちを落ち着かせてくれます。

さむいけど、家の中から見る雪景色はきれいです。
あとで、ハッピーの散歩行かなきゃ（＾＾；）

☆今日の幸せ
　夫が何か美味しいものを作ってくれてます♪楽しみ。

先頭 表紙

大晦日になってしまいました。毎日バタバタしています。
子供がいないということで、やはりまだ落ち込むこともありますが、夫とハッピーと穏やかな年末を過ごせていることに感謝です。背中痛、お腹のはり(便秘に気をつけてます)
)朝の指のむくみなどは今もあります。
今年もとても混んでいるアメ横にいま来ています。帰ったら大掃除とおせち作りです。
良い年を

☆今日の幸せ
一年無事に過ごせたこと。

先頭 表紙