2002年1月29日 日記 スタートしました♪
内膜症、腺筋症で不妊治療している時に卵巣がんになり、手術して子宮、卵巣、大網、リンパなどを摘出。1a期で抗ガン剤治療はなく、今は半年に一度の診察。半年に一度のPET検査をしています。更年期障害はあるものの、痛みから解放され動ける日々をおくれるようになりました。 勉強になるな〜日記です♪ |
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2002-12-23 年末ってやっぱり忙しいし、食べてしまいます!! |
2002-12-23 年末ってやっぱり忙しいし、食べてしまいます!! | |
体調は風邪というのを除けば、かなりいい感じです。今年の終わりが、穏やかに過ごせてとても幸せです。 |
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みゅう様、こんにちは。腫瘍摘出手術の成功お祈りいたしております。仕事も大事ですが、身体が一番!私もそう思って春から仕事を少し減らす事にしようと思っています。年末・年始は体重増えますよね。つきたてのお餅は幸せの味って思ってしまいます♪同じく、私も今年の目標はダイエットです! / ももっち ( 2003-01-04 11:25 ) kyo様、つきたてのお餅っていくらでも食べれちゃいます。うちはパン焼き機購入に悩んでいるんですよ。今年もよろしくお願いいたします。 / ももっち ( 2003-01-04 11:22 ) まっきー♪様、なるほど、と思い、年末年始思い切ってたくさん食べてきました!これからまたダイエット再開です。今年もよろしくお願いいたします。 / ももっち ( 2003-01-04 11:20 ) こんにちは!私もようやく年明けに腫瘍摘出の手術が決まりました。仕事はしばらくお休みします。ここしばらくのクリスマスやらの行事で私の体重も右肩上がりです・・。お餅つき、職場の保育園で先月やりました。やっぱりつきたてのお餅は美味しいですよね〜♪来年の目標はザッツ・ダイエット!決定〜!!(^^;ゞゞ / みゅう ( 2002-12-26 14:16 ) お餅つき!いいなぁ♪ つきたてお餅にあんこをつけて食べるの大好きです。ウチもお餅つきの機械、買おうかしら?毎年真剣に考えるのよね〜☆ / kyo@メリークリスマス♪ ( 2002-12-25 10:05 ) 目の前にご馳走があるのにあまり食べなかったら調子悪いの?って余計に心配されちゃいますよ。美味しく食べて、楽しく動いて相殺されるのが理想です。 / まっきー♪ ( 2002-12-24 17:07 ) |
2002-12-18 ダイエット続報・今年の体調(1月〜6月) | |
風邪が、なかなか治りません。少し良くなったところで、出かけたりお仕事頑張ってしまったりして、今も咳がゴホゴホです。 |
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kyo様、昨年の8月ぐらいに病院を変えました。そうなんです、病院を変えて大正解でした。覚えてくださっていてうれしいです。自分の体調の記録を今年もつけていきたいと思っています。私も今少々悪くても、昔の日記を読んで励まされています。 / ももっち ( 2003-01-04 11:18 ) まっきー様、年末年始で体重ちょっと戻ってしまいました(涙)体重増えるように、減ってくれれば楽なんですけれどものね!自分のベストを知るのも大事ですよね。 / ももっち ( 2003-01-04 11:16 ) いつから今の病院に変わったんでしたっけ? それが良かったんじゃないかなと思ってましたよ。体の調子の記録って、ほんとに大切ですね。私も一番ひどかった時期はつけてたの。それを見ると、今の常態がありがたく思えてきます。 / kyo ( 2002-12-25 10:11 ) 体重って増えるときはあっと言う間なのに、減るのはじわじわで、根性がない私はリタイアしそう。今がベストに違いない!って。ダメですね。 / まっきー♪ ( 2002-12-24 17:04 ) |
2002-12-11 ここで諦めないで、ダイエット停滞期の訪れ。 | |
風邪は少し小康状態。今週はディズニーランドに行く予定もあるし♪、仕事もいよいよ大詰め。週末には義姉夫婦も久しぶりにうちに遊びに来ます。ダウンなんてしていられません。 |
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まっきー♪様、ディズニーランドきれいでした。到着時間が遅く、パレードが見れなかったのは残念でした。気づけば、今年もあと2週間。ハイ!無理せず、ちょっとずつ、ですね♪ / ももっち ( 2002-12-18 19:11 ) みなみん。様、市販の痛み止めで効いたのは、私も驚き、うれしかったです。なんか一人前になった気分♪ありがとう。 / ももっち ( 2002-12-18 19:08 ) kyo様、私も少しずつ少しずつ掃除しています。窓拭きすると、気持ちもすっきりします。あと2週間で今年も終わり、、、はやいはやい! / ももっち ( 2002-12-18 19:07 ) まるるん。様、風邪はやってますね。そろそろ年末、しっかり身体を治していきましょう♪お大事に。乾燥は肌にも身体にも敵ですね。のど飴、私も常にポケットに入っています。まりりん。姫とってもキュートでかわいいですね♪ / ももっち ( 2002-12-18 19:03 ) マッキ〜様、私も毎日ノートに体重を記録しています。なかなか、体重は減りませんが体重を意識するというのも大事なんですよね。現在は、週単位で、気持ち減ってるかな〜って感じです。いろいろ参考になります。ありがとうございます。 / ももっち ( 2002-12-18 18:59 ) ディズニーランドは楽しめましたか? 今年も後2週間。日頃さぼっているので掃除が追いつきません。お互い無理せずにちょっとずつ頑張りましょう。 / まっきー♪ ( 2002-12-16 17:13 ) 市販薬でも効くようになったなんて治療の効果があったってことですね。ヤッタネ!(b^ー°) オメデト♪ / みなみん。 ( 2002-12-15 09:45 ) 私も窓ふきしないとなぁ。一度にアレコレすると倒れちゃうから地味にがんばろっと☆ / kyo ( 2002-12-12 09:48 ) 私はとうとう風邪っぴきになってしまったようです 部屋の中が乾燥しすぎちゃうせいかな すぐに喉が痛くなって 耳や鼻の付け根なんかが辛いっす 喉飴手放せませんわ / まるるん。 ( 2002-12-11 22:39 ) 体重って増えたり減ったりですね。マッキ〜も少し戻ることはよくあります。だからグラフにして、徐々に減ってればいいかな〜と思ってます。週単位で減ってれば合格ですよ!! / マッキ〜 ( 2002-12-11 16:09 ) |
2002-12-09 ボンゾールを振り返って・ダイエット報告 | |
雪降ってます。見ているとウキウキしていますが、外は寒いです。歩くのはとっても苦手。でも、きれいです! |
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kyo様、かなりうれしいです。でも、私もお腹のぶよぶよは今もしっかり健在!なんでも毎日続けるのって大変ですよね〜。 / ももっち ( 2002-12-11 13:09 ) まるるん。様、ボタボタの雪って積もるんでしたっけ?雪景色は心もまっしろ洗ってくれるようですよね。そうです、これからはババシャツ・レッグウオーマー・首にタオル巻いてと、寒さ対策ですね♪ / ももっち ( 2002-12-11 12:22 ) みゅう様、薬の副作用での体重の増加を抑えるのは大変ですよね。私もどうしちゃったんだろうってぐらいの食欲でした。ストレスでの食欲増加も私もありました。頭ではわかっているけど。。。。でも、ずーっと続くわけではないし、痩せてガリガリになってしまうよりは、いいんだ!って私は友人にも言われ、少し気持ちはおさまりました。少しでも身体を動かすと違うかもしれませんよ。 / ももっち ( 2002-12-11 12:19 ) 目に見えて痩せてくると嬉しいよね。私は今は体重より体型。おなかのお肉がぷにょぷにょなの。柔軟体操をやりだしたけど、問題は続くかどうかだわ〜☆ / kyo ( 2002-12-10 13:18 ) 昨日はこちらではまだ雪は降っていなかったのよ 今日になってボタボタと降ってまいりました ホント見ている分にはいいけれど寒さが身にしみます 靴下2枚履きババシャツ2枚&カイロで動きにくいです(笑) / まるるん。 ( 2002-12-10 12:38 ) 二日続けて投稿です。ももっちさん返事ありがとうございました。私も今急激に体重が増えつつあり、ヤバイ状態です・・。以前毎日のように通っていたジム通いをやめ、ストレスで大食いになった時点から私の体重は右上がり傾向にあります。最近も仕事のストレスからついつい寝る前にケーキやビールなどを口にしてしまう私・・。かなりヤバめです。(汗) / みゅう ( 2002-12-09 18:15 ) |
2002-12-04 お開きを促す難しさ・女の友情よりも男?夫? | |
なんと今日は二日酔い。二日酔いなのに、この背中の痛み、なぜかボンゾール(男性ホルモンの薬)の副作用に似ているように思います。 |
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みゅう様、更年期の症状、辛いですよね。私もほてりがひどくて、冬でも扇子を持って歩いていました。情緒不安定も、薬の副作用とわかっていても、辛いですよね。でも、お薬効いて良かったです!辛いけど、効果があれば、頑張れますものね♪気をつかちゃうのも限度があるけど、本当難しいですよね。職場、私は上司には「婦人科の病気でちょっと入院します」って言いましたけど。言いにくそうにしていると、そんなに詳しく話さなくても大丈夫だと思いますが。 大変ですよね。わかります! / ももっち ( 2002-12-09 15:12 ) まっきー様、他の人と一緒の時でも、「調子悪いの。。。」って言える人と、なかなか切り出せない人がいます。どうしようもなく我慢できない時は、寝ちゃうんですけどね(苦笑)彼女は、超マイペース人間で(飲むと特に!)、余計に言いにくいんです。。。でも、気を使いすぎて、お付き合いできなくなっちゃうのも困りものですものね、自分の体調第一と考えていきたいです。 / ももっち ( 2002-12-09 15:03 ) kyo様、彼女からごめんねと書いたメールがきました。ストレスや悩みの溜まった毎日を話せる人があまりいないようです。仲がいいから、ついつい甘えてしまってごめんね。。。と。でも、早めのお開きがうれしいんだけどって、冗談ぽく言えそうな機会があったらちょっと言ってみますけど。飲むと時間の感覚って無くなっちゃう人本当多いいですよね。 / ももっち ( 2002-12-09 14:57 ) こんにちは。前回一度顔を出させていただいたみゅうです。私も今日は病院へ行って3度目のGnRHアナログの注射を打ってきました。この注射は更年期障害の副作用が出るのがつらいです。自分の身体がつらい時、無理は禁物ですよね〜。私も人一倍気を遣う性格なのでその気持ちすごくよく解ります。あと今日は以前は4cmあったチョコレート嚢胞が2cmまで小さくなっていたので嬉しかったです。注射での治療が終わったら手術の予定です。でも最近働きだしたばかりなので職場に何て言おうか悩んでます・・。 / みゅう ( 2002-12-07 20:31 ) 私も上手く切り出せなくてダラダラと長引かせてしまうけど、体調が悪くなって「なんでそんなになる前に言ってくれなかったの!」と逆に怒られることばかり。気を遣いすぎないことも大事だと思いますよ。 / まっきー♪ ( 2002-12-05 19:49 ) 彼女に次に会う時に、ちょっと言っておいた方がいいと思いますよ。しらふのうちにね(笑)。ウチはめいいっぱいアピールしますよ。旦那の友人、時間を気にしない人が多すぎるんだもん。 / kyo ( 2002-12-04 19:11 ) |
2002-12-02 冬の雨は冷たい・表情筋 | |
体調にちょっとした波はまだありますが、かなり普通の生活ができるようになりました。お弁当、今日も作れました! |
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kyo様、私も先日、写真を見て自分の強烈な笑いジワ発見!ショックでした。一緒に顔体操いたしましょう♪ / ももっち ( 2002-12-04 14:20 ) まるるん。様、小顔。。。憧れだわ〜。つっこみ読みながら早速実行した私でした(笑)よい情報ありがとう! / ももっち ( 2002-12-04 14:18 ) まっきー様、ありがとう。風邪平気でしたよ。すぐにタオルで拭いて温かい格好になったからかな〜。自分でも過ごしやすくなってきて、とてもうれしいです。ストレス、生きていいると、どうしてもありますよね。自分のペースができるときっと楽なんでしょうね。私もめざしています。 / ももっち ( 2002-12-04 14:17 ) 笑いジワ、すっごく多いのよ、私☆ 最近は額のシワも増えてきたみたいでムムムだわ。私も顔体操しなくっちゃ(笑)。 / kyo ( 2002-12-03 00:08 ) 首筋を引っ張るように「あいうえお」を発音すると 顔の無駄なお肉も落ちて小顔になるそうです・・・その姿誰にも見せられないんだけどね(笑) / まるるん。 ( 2002-12-02 23:47 ) 雨に濡れて風邪ひきませんでしたか? ももっちさんがどんどん元気になっていくのを見ていると励みになります。ちなみに↓のチェック30点でした。要生活改善ですね(苦笑) / まっきー♪ ( 2002-12-02 18:11 ) |
2002-11-28 ストレス耐性度チェック | |
4日続けてお弁当作れました。夫はここの所、毎晩午前様です。お仕事で遅いのですが、やっぱりつまらない。 |
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和代様、はかなげってなんか、永遠の美少女っぽい響きで素敵ですよね〜♪ / ももっち ( 2002-12-01 08:37 ) スーパーしえろ様、はじめまして!はかなげ。。。って一度言われてみたいわ〜わたくしも!(笑) / ももっち ( 2002-12-01 08:36 ) kyo様、ストレスがないのが一番!私なんかついつい、悩み事作っちゃう方だから、年中大変ですもの(笑)ストレス解消法を知っているというのも大事だったりしますよね♪ / ももっち ( 2002-12-01 08:35 ) 和代様、おお〜!!すごいです♪なるほど、「人と違う」って思うと、ストレスに強くなれそう。人と合わせたり自分と違う考え方の人との付き合い方で苦労する事多いいもの。 / ももっち ( 2002-12-01 08:24 ) みなみん。様、私も思ったより点数高くてびっくりでした。考え方次第でストレス減るんだ〜って思ったけど、凹む時は凹みますよね〜。 / ももっち ( 2002-12-01 08:21 ) まるるん。様そうなんですよね〜。ストレスって身体に危害加えるからやっかいです。私もストレスで食欲旺盛になるもの。。。修行、修行!(笑) / ももっち ( 2002-12-01 08:18 ) ↓うそお〜!なんで?なんで?なんでしえろちゃんが45点で私が71点なのよ!何かが間違っているわ。はかなげを辞書で調べるよーに! / 和代@絶対に納得いかない私 ( 2002-11-29 22:08 ) さっそくやってみました〜。45点。ストレスに弱いの、わたくし。 / スーパーしえろ@はかなげ ( 2002-11-29 19:51 ) 57点でした。問題なし(笑)。うーむ、ストレスのないのが悩みの一つなんだけどなぁ。こういう生活してたら何かあった時にもろいと思うわ。せめてできることを増やしたいな。 / kyo ( 2002-11-29 00:59 ) あはは(^^;;; 71点で「ストレスに強い」そうですわ。。。。 そりゃー幼き頃より「人と違う」感に堪えつづけているもん。どーせ強い女だわよ。 / 和代@弱げに見られてみたい。。。 ( 2002-11-28 23:26 ) 私もやってみました〜!!結果は48点でした。 もっと弱いと思ってたんだけどなぁ。。だってすぐ凹んじゃうからさ。。。(笑) / みなみん。 ( 2002-11-28 23:04 ) 早速ストレス耐性度チェックしてみました なんと。。。49点(v_v) 周りに左右されて凹む事が多い方かな とは思っていたのですが やっぱりな〜 ストレスで頭痛や歯痛が始まってしまう私・・・修行が足りんですね / まるるん。 ( 2002-11-28 22:41 ) |
2002-11-27 ダイエット・義父母には内緒 | |
過食はおさまってきて、物足りないな〜と思ったら、今はお菓子ではなく、フルーツやプレーンヨーグルトを食べています。本当は野菜などの方がいいのでしょうけど、お菓子よりは果物の方が身体にはずーっといいですよね。 |
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まるるん。様、ありがとう。間食、私も結婚してからよく食べるようになってしまったように思います。食事する時間の変化や生活パターンの変化。30代になってますます体重落とすのって難しくなりました。。。がんばるぞ〜!とりあえず、12月まで(笑)♪ / ももっち ( 2002-11-28 22:36 ) マッキ〜様、バランスのとれた食事ってできそうで難しいんですよね。ついつい好きな物ばかり食べてします。今日、豆類と海草類食べてないわ!色々参考になります。ありがとうございます! / ももっち ( 2002-11-28 22:29 ) みなみん。様、そうなんです!うれしいです!夏から考えても信じられないくらい良くなってます。低インシュリンダイエットそういえば、雑誌に特集載ってました。できるかな〜。 / ももっち ( 2002-11-28 22:27 ) お久しぶり★体調よさそうで安心してます ダイエット・・・永遠の課題となってしまっています(T-T) 間食などもともと摂るほうでなかったのに この体系(v_v) 20代の頃から見ると体質も生活も変わってしまって・・・難しいです / まるるん。 ( 2002-11-28 10:52 ) 一番いいのはバランスよく食事をとることだそうです。それに運動を加えればもちろん痩せるのは早いけれども。 お風呂で温まるのも、血行が良くなってダイエットに繋がりますよ! / マッキ〜 ( 2002-11-27 21:58 ) すごい!すご〜い!! そんなにお薬を飲まないで過ごせたなんてホントに凄いですね〜!! ブームは去ったけど低インシュリンダイエットはいかかがですか?食べるものにちょっと気を付けたらいいだけなのでストレスにもならなくていいですよ!^^ / みなみん。 ( 2002-11-27 20:22 ) |
2002-11-25 薬が抜けていく・・・・☆一人の時間 | |
ボンゾール(男性ホルモンの薬)の服用を止めて、6日目。 |
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みなみん。様、お蔭様で良い感じです。お薬驚くほど効いているようです。今年の冬は楽しめそうです。 / ももっち ( 2002-11-27 14:51 ) kyo様、クリスマスの飾りつけはもう終わらせちゃったの〜。夫と週末一緒にしました。今年は壁や棚ごとにテーマカラーやイメージを作って狭い我が家ももうクリスマスです!ケーキか〜ワクワクしますね。 / ももっち ( 2002-11-27 14:49 ) 大分調子がよくなって来たみたいですね。^^ お薬が効いたってことですよね。。これからが楽しみですね〜☆ / みなみん。 ( 2002-11-25 20:10 ) クリスマスの飾りつけ!(笑) もう、これからの時期はコレですよ♪ / kyo@ケーキ、どこで買おうかな♪ ( 2002-11-25 19:30 ) |
2002-11-21 太る食べ方・過食? | |
薬の服用も終わって3日目。 |
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まっきー様、そういえば子供の頃給食やお弁当はいつも食べ終わるのビリだったな〜。確かにその頃の方が食べる量も全然少なかったな〜。大皿料理、夫と食事の時はいつもそうだわ(笑) / ももっち ( 2002-11-25 16:46 ) kyo様、ゆっくり食べた方がその食べ物の味もわかるし、会話もはずんで楽しいですよね。私は一人で食べることが多くなってさらに早食いになったような。。。30回噛むのを心がけています♪1時間かけてのゆっくりの食事、素敵です! / ももっち ( 2002-11-25 16:43 ) みなみん。様、勢いがついて気づくと沢山食べちゃうんです(涙) / ももっち ( 2002-11-25 16:41 ) 食べるのが遅いから半人前しか食べられないんだよって言われてた私も、早食いの相方に全部取られまいとして必死で食べてたらスピードアップしてました。大皿料理は厳禁です(笑) / まっきー♪ ( 2002-11-22 17:11 ) そういえば太っていた頃は早食いだったなぁ…(笑)。ウチは旦那がゆっくり食べる人なので、私もつられてゆっくりになりました。会話が多いせいかな?夕食は1時間くらいかかる時も。たいしたご飯じゃないんだけどね〜☆ / kyo ( 2002-11-22 09:49 ) 早食いだとついつい食べ過ぎちゃうんですよね・・・(^^;) / みなみん。 ( 2002-11-21 21:57 ) |