2002-07-11 痛い
2002-07-08 友人と。夫と。
2002-07-05 冷え性対策！油断大敵！
2002-07-04 昨日は・この暑いのに、すごい格好！
2002-07-02 びっくり！今度は早く来た。
2002-06-28 バスタオル・仮病？愚痴日記
2002-06-27 今朝も・コッコアポAP・スカート
2002-06-26 一昨日の晩
2002-06-24 微熱
2002-06-23 ここ２〜３日の体調・コッコアポＡＰ（食事中の方はごめんなさい。。。！）

台風は去りましたが、私の下腹部痛は全然去ってくれません。　

昨日の明け方激痛で目覚め、ベッドから這って痛み止めを飲み、そのままベッドで寝ました。お昼に一錠・夕方にも一錠と飲みました。
夜は食事もとれて、テレビも観ました。

激痛を数字で表す（痛みが最高に辛い時を１０とします）と、昨日の痛みは「８」
そして、今朝の痛みは「１０」。

痛み止めを持っていなかったら、救急で病院に行きたいレベルでした。
前の入院の時はこの痛みで，内膜症とも知らず、救急で病院へ。


今朝は痛み止め飲んでも効かず、座薬を使い、それでも痛みがとれず、1時間後ぐらいにもう一錠痛み止めを飲んでしまいました。


痛みがひどくなってきているようです。
生理痛よりも痛いような？


ちなみに、今の痛みは「５」ぐらいでしょうか
今は、痛み止め飲まずに頑張ってます。

この痛みに今、少し弱気になっています。
痛い時は、仕方がないのかな、、もっと強くならないといけないのかな。

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昨日は一日下腹部痛でした。
朝にロキソニン・夕方にボルタレンを飲みました。ここの所、生理後1週間目ぐらいで体の調子が悪くなるようです。痛くなる日や調子の悪い日がわかると、予定がたてやすいです。

先日、同じ病気ではないのですが、婦人病で悩みを持った方とお話しました。
いろいろ、お話して気持ちが楽になりました。婦人病独特の孤立感？みたいなものを、彼女もお話してくれました。
彼女が言った中で特に印象に残る言葉がありました。
「こういう辛い経験があったから、人にやさしくできるようになった」と、
彼女は今一人お子さんがいらっしゃいますが、その子に辛い経験をさせたくないけれども、いろいろな経験をしないと、やさしくなれないかもね。とも、話していました。
人と話していて、自分では気付かないうちにやさしさのない言葉を投げかけてしまう事があります。私の今の経験もきっと無駄ではないんだろうなーと思わせてくれ
ました。

また、今私も人付き合いが上手くできなくて、悩んでいます。どうしても構えてしまう自分がいます。調子が悪い日が多いいのも、体調に波があるのも、甘えているように思われてしまそうで。時がくれば、普通に話せると、彼女と話して少し前向きに思えました。　






夫と昨日もいろいろ話をしました。

私は、もともと少々気にしすぎる性格。少し考えないようにできたらいいね。

最近知り合った友人に内膜症の事を話そうか、どうしようか、、と。
約束や遠出ができにくいので、少しは話した方がいいかな？
でも、その人に体の事の理解を求めちゃだめだよ、って夫に言われました。確かに、そうなんですよね。さらっと言えたらいいのですが。

リュープリンの治療前の昨年の7月と今と比べても、あまり体調はよくなってない。。。
このまま地道に漢方の治療で、じわじわよくなるのを待つ？？？
体調がよくなるために、何か方法はないのかしら？？？
赤ちゃんは、このままの状態で，授かりそうもなく、、どうしようか。。。
などを、来週の病院で話してみようと、、、
もし、この不安が取りきれないようだったら、もうひとつ病院を行ってみようかと、話し合いました。


週末、のんびりと夫と過ごせて楽しかったです。
スーパーに買い物に行ったり、テレビを観たり、お家で焼肉したり、いろいろ話したりと、幸せに感じました。


P.S　今は肩凝り・首凝り・少し下腹部痛、程度。
　　　薬も飲んでいません。でも、少しのんびりしています。

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今日もむしむしする一日でした。今日は昨日よりは身軽な格好で、出かけました。
上はタンクトップ・半そでブラウス・ベスト・長袖パーカー
下は下着・毛糸のパンツ（今風の？）ハイソックス・ロングスカート
今日もばっちりと、思いましたが、冷えました〜。
毛糸のパンツと、ハイソックスの間の太股が冷えてしまいました。
昨日の、長パンツ（ズロース？）もう2枚ほど購入しよう。
タイツもいいですが、締め付けないで保温もあるからとってもいいです。

冷え性対策、冬にもこの話題を日記に書きましたが、夏この時期は冷房対策ですね。スーパーや、乗り物、デパート、どこもひんやりしています。昔、職場に行ってた頃も、「冬は薄着、夏は厚着がいいよね」と、いつも友人達と話していました。昨日、届いたESSE（雑誌）にも冷え対策が書いてありました。

そうめんには薬味を！ネギ・しょうが・青シソ・ミョウガなどは血行をよくするそうです。
お酒を飲むなら赤ワインを！
冷え対策に欲しい栄養素は！ビタミンE、B1、鉄
汗をかいたら、下着だけでもすぐ着替え！
喉がかわいたら、氷なしの麦茶！
日中のエアコンはドライが正解！
身体を冷やすスイカ・メロンは食後のデザートに！
などなど、すぐにも参考にできそうな事ばかり。洋服以外でも、対策は大事ですね。


P．S　今日の体調は朝は下腹部痛（軽め）。午後、肩凝り頭痛でロキソニンを1錠。
夕方も今日もあまり調子よくありませんでした。今は、少し良いです。もう少しで週末！

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今日は暑かったですよね。なのに、私の格好は
上はキャミソール・半そでサマーニット（ピンク）・キルティングのベスト（色は白だけど）・長袖のコットンパーカー合計4枚！
下は、パンツ・長パンツ（おばあちゃんが履きそうな）・ハイソックス・ズボン合計3枚かな？
その格好で人に会いました。「冷え性ですか？」と聞かれて、
「はい！ものすごい冷え性です。スーパーとか電車とかクーラー寒いですしね！」
と、私は答えました。ちょっと恥ずかしかったです。
でも、現在生理中、お腹や下半身が冷えると大変なので、このような格好で外出しました。外出から無事帰宅できて、良かったです！



昨日はお薬を我慢していました。結果、一日寝ていました。お腹の痛みはあまりありませんでしたが、吐き気・頭痛で辛かったです。とうとう、夜8時ごろにはひとつ、痛み止めを飲んでしまいました。
今朝もまだ、吐き気がありました。10時ごろ痛み止めを飲みましたが、あまり効きませんでした。外出予定があったので、座薬を使いました。

生理痛、前回はいつもより軽かったのですが、今回はヘビーでした。
基礎体温も変化しているので、前の体調に戻ってきたのかもしれません。
痛みは前のに戻らなくてもいいのに！
なかなか、自分と合う治療って難しいですね。焦ってはいけないですよね。






P.S　今は、肩凝りと軽く下腹部痛程度です。薬は我慢しています。ようやく少し家事ができそうです。

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あいかわらず、すごい湿気です。
生理、前回は４５日ぶりぐらいに来ましたが、今回は２６日目で来ました。
人間、欲張りで長くなかなか生理が来ない時は早く来ないかなーとかなり心配しましたが今回のように正常に近く早めの周期で来ると、しょっちゅう痛みが来て大変！もう少し来なければよかったのに。。。なんて思ってしまいました。


今回の生理は自分でそろそろ？と思ってなく、しかも外出中に来たので、座薬（要冷蔵なんです）を持っていませんでした。ボルタレン・ロキソニン（痛み止め）をかなりの頻度で飲みました。ボルタレンを飲んでも効かないと、１時間ほど時間を空け、ロキソニンを飲みました。こんなに、飲んではいけないかなーと思いましたが、ひどくて、我慢ができませんでした。
２回ほど、痛みで転げまわり、辛かったです。
ゆっくりですが、ボルタレン・ロキソニンが効いてくれて、無事家に帰宅できました。
今回、急な痛みでカイロや防寒を用意していなかったので、途中薬局屋さんで購入しました。カイロは、やはりいいです。お腹に１枚、腰に２枚貼りました。
また、長めのパンツの上に履く下着（おばあちゃんが履いていそうな）のを買いました。恥ずかしいなんていってられないと、履いてみました。これが、すごく良くて、もう一枚欲しくなってしまった程です。



外出、夫と一緒だったので気持ち的には安心感がありました。
夫は痛いところに手を当ててくれました。
手当てって、こういう事なんですよね。痛みが和らぎました。

P.S　今日も痛みがあります。痛み止めを飲んでゆっくりしています。

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今朝は曇り。今日は洗濯物乾いてくれるかしら？
下着・洋服類は予備がたくさんあるから少々乾かなくても大丈夫ですが、バスタオルは６枚。（夫と私）×３回＝６枚なので、ぎりぎりセーフな日々です。




昨日の夜はかなり元気な私。
先日の調子の悪かった時の話を自分の両親に話しましたが、「こんなに元気そうだし、週末はよく出かけてるのにな〜」父は冗談半分で「仮病〜？」といいました。
その場ではにこにこしていましたが、ショックです。
食べたものを吐いてしまった話をしましたが、母にも「その割には太ったわね。。。。」と。すごいショックです。
両親、疲れていたんだと思います。
もちろん、両親とも私の身体をすごく心配してくれています。でも、週末夫と出かける元気があるのに、どうして平日はよく寝込んでいるの？と思ったらしいのです。もちろん、平日でも調子の良い今日のような日もあります。休日も出かけるのに調子が悪ければ、人と会う約束などをしていれば、お薬を飲んででも出かけます。
人の言葉に少し敏感になり過ぎているんだと思いますが，「調子の悪い人は遊んじゃいけのないの？」って思ってしまいました。

友人に、「痛みは気の持ちようだよ。」と励まされても「だって！！痛い時は痛いんだもの！！」と。


自分で納得して、元気な時にいろいろする！と前向きにしているつもりでも、どうしても周囲の目が気になっている自分がいます。


夫が味方というのがとても心強いと思いました。
夫は「ももっちが辛いのも見ているから、仮病なんて全然思ってないよ。」
ありがとう。

今日は愚痴日記になってしまいました。
ここにこうして文章にして、少し楽になりました。


Ｐ．Ｓ　体調は良いです。寝起きはどうしても背中が痛いです。今は背中もほぐれて柔らかいです。今日は家事も頑張ってたくさんしています！

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昨晩は寒くて、お布団ももう一枚掛けて寝ました。
今朝も背中が痛く、微熱で起きられませんした。午後出かける用事があったので、ロキソニン（痛み止め）を飲みもう一度お昼くらいまで寝ました。
出かけに、もう一錠飲んで、今は元気です。
朝は、血行も悪いのでしょうか？
昨晩は元気だったのに。。。


コッコアポAP効いてきました。便秘気味の私には気持ちよいお通じになってうれしい限りです。お腹も少し凹みました。（ほんの少しですが）まだ、バナナっていうほどではありませんが、前よりは、いい状態です。


最近はパンツばかりです。スカートは着ても長めのです。昨日は夫とお通夜に行き、私も喪服を着ました。久しぶりのスカート姿（喪服なのに）に夫は喜んでいました。冷えと体系が変わった為、膝丈のスカートはけるのは喪服のみになっているのです。
今年の夏は夫のためにも、スカートを着たいなと思いました。ちなみに、夫と洋服を買いに行く時も、夫は私に「こいうのは？」と、かわいらしい膝丈のスカートをすすめます♪


P.S　今は元気です！寒いので温かい格好しています。

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今朝も雨。
レッグウオーマー・冬用のフリースのガウンも手放せません。
おかげで、身体は温かです。


月曜は日記にも書いたように、寝たり起きたりだったのですが、夜になるにつれて，背中の痛み・頭痛などがひどくなりました。
寝ていてもひどい痛みになり、何度も起きます。吐き気もひどく、３回吐いてしまいました。明け方は、痛みのため寝れず、とうとう座薬を使いました。驚くほど、早く痛みもとれ、そのまま熟睡。昨日の朝も、お弁当どころか朝ご飯も用意できず、ベッドからいってらっしゃいでした。
夫にごめんなさい。。。です。隣で寝ていて、夫も熟睡できなかったと思うと本当に申し訳ないです。

昨日の午後は、痛み止め１錠で、痛みもとれ身体はだるかったのですが、まあまあの体調になりました。



今朝は、背中の痛みはあるものの、昨日よりもずーっとよくなっていたので２日分の妻業です！お弁当に朝ご飯と、はりきりました。お弁当は豆ご飯・卵焼きなどなどデザート付き、朝ご飯もお味噌汁も作れたし、バナナヨーグルト蜂蜜がけのデザートも！
夫もうれしそうに元気に、出かけました。
私もうれしかったです。



Ｐ．Ｓ　背中凝りはありますが、痛み止めを飲むほどではないです。
　　　　午後は買い物に行こうと思ってます。
　　　　低温期は続いていますが、やはり前よりは少し体温高めです。
　　　　

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昨日は実家でお客さんも来て私達夫婦も一緒に参加。大勢で夕食をいただきました。
お寿司・カニなどごちそうがあり、また今年初物の桃もおいしくたくさん食べました。

今朝は、起きられませんでした。夫にメールでごめんなさいをしました。昨日の疲れがあったのかもしれませんが、今朝からずーっと微熱なんです。お腹が痛いのはありませんが、体がかったるいです。一日家にいて，寝たり起きたりでした。
　本当は今日、買い物と銀行に行きたかったです。明日が２４日だと思ってて、明日でも銀行はそう混んでいないと思ってたら、さっきカレンダーを見てショック！です。明日、２５日なんですね。

あいかわらず低温期ですが、排卵する注射が少し効いているのかしら？以前より基礎体温が上がったり下がったりしています。



Ｐ・Ｓ　体調があまり良くありません。微熱下がらないかしら。一日ゆっくりしていました。

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１９日、驚くようないい体調で色々な事ができてうれしい日を過ごせました。
２０日、この日もいい体調。午後は外出もしました。
２１日、午前は腰痛で、思うように行動ができませんでした。
２２日、朝から背中・首・頭と痛く、時々下腹部痛。
　　　　結局ロキソニン・ボルタレンを飲みました。でも、薬が効いて、午後は買　　　　い物に出かけました。



買い物に出かけ、薬局屋さんで今流行りの「ＢＯＷＳ」（？）というダイエット商品を購入しようと思いましたが、店内では人気があって、商品がありませんでした。
薬局屋さんのお姉さんとお話しました。セラシーンの効果はお尻の下がすっきりしたのですが、他の部分も何とかならないか？と、尋ねたら、「コッコアポＡＰ」を勧められました。排出物は普通バナナのように太く１〜２本で出たほうがいいそうですが、私は細く短いのが少しずつなんです。しかも、便秘気味！そういう人に「ＢＯＷＳ」はあまり勧められないそうです。そういう人は新陳代謝がよくないので「ＢＯＷＳ」は身体にあまりよくないそうです。まずは、新陳代謝をよくしてから、との事で今回は「コッコアポＡＰ」にしてみました。これからは、お通じが楽しみになるかしら？


Ｐ．Ｓ　今朝はまあまあの体調。肌寒いので、温かい格好をしています。

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