2025-06-08 沼津アルプス
2025-06-08 沼津アルプス
2025-04-28 丹沢・大山　
2025-04-14 薪作りの手伝い
2025-04-13 薪作りの手伝い
2025-04-12 薪作りの手伝い
2025-04-06 　
2025-03-30 　
2025-03-23 　
2025-03-16 　

11：03　志下山
　　　　この辺りはススキ原の道。天気だったら麓の海もよく見えて眺めが良いのだろう。
　　　　頂上には桜の木が一本植わっていた。
　　　　ちょっと下ったらまたずっと上り返し。
　　　　急登が終わるとしばらく平らな場所が続く。とても暗い森の中だった。
　　　　そしてまた急登となる。ここでは頂上付近はみんな急坂のようだ。

11：39　徳倉山
　　　　頂上は平らなスペース、長い芝生でマダニが怖いから座るのはやめた。
　　　　そこからの下りはなかなかの急坂で今日一番の難所だった。
　　　　一度足元が滑って尻もちをつきそうになった。
　　　　鎖にしがみついていたので間一髪のところだった。
　　　　滑りやすい土質、根っこだらけの道、疲れも出てきて神経を使う。

12：14　横山
　　　　ここからしばらく下ると道路に出た。ちょっと道路を歩いて次の登山口へ。
　　　　登山道が始まったと思ったらまた舗装路に出てしまいそのまま進む。
　　　　次の香貫山は山全体が公園になっているようだ。
　　　　山道があるところは山道で、あとは舗装路歩きとなり気が抜ける。　　　　

13：09　香貫山
　　　　頂上は建物の隣に山頂の看板があった。
　　　　見晴らし台で景色を眺めてみるも曇っていてイマイチ。
　　　　五重塔までの登山道を見つけられず舗装路で下る。
　　　　そのあと登山道を見つけるがすぐに終わる。
　　
13：46　香貫山登山口
　　　　狩野川沿いに歩き、皇族が沼津御用邸に向かうために渡る橋として作られた
　　　　御成橋を渡って沼津駅に向かった。

14：14　沼津駅
　　　　寿司か刺身定食でも食べて帰ろうかと思ったが、適当なのが無く、
　　　　疲れていたのでトットと帰る事にした。
　　　　天気も歩き終わるまで崩れる事も無く助かった。
　　

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6時間27分　16.3�q　　

天城縦走路、伊豆山稜線歩道も歩き、あとは沼津アルプスで伊豆の山歩きも
目ぼしいところはだいたい歩いた感じなるのかなと。

沼津アルプスは気軽な裏山登山（標高400ｍ未満）かと油断すると、急坂の連続で後悔することになる。


乗換の三島駅できしめんで朝食。残念な事に雨が降り出した。そのうち止むはずだが。
新幹線の停車駅でもある三島駅、そのためか知らぬが、名古屋駅の新幹線ホームと同じきしめんらしい。
三島駅に来ると何となく食べてしまう。
ここから伊豆箱根鉄道で登山口の最寄り駅へ。

07：48　原木駅
　　　　駅で身支度をして歩きだす。具合のいい事に雨はやんだ。だが湿り気はすごい。
　　　　住宅地を抜け狩野川を渡れば山の麓に着く。
　　　　この辺りは江間に近いところ。大河ドラマの鎌倉殿の北条氏のゆかりの地。

08：01　登山口
　　　　人一人歩けるくらいの細い道を登ってゆく。場所によっては笹のトンネルだ。

08：14　茶臼山　
　　　　茶臼山に着くと下の景色が見れた。雲が低く垂れ込んでいる。
　　　　登ったらすぐに急な下り。トラロープが張ってあり、滑る足元の補助となる。
　　　　下り切ったらまた登り返し。ずっと急坂。トラロープが張ってある。

08：37　大嵐山
　　　　辺りは日守山公園というらしい。同じ山なのに二つの名があるの面白い。
　　　　次の山へは公園の冊を出て登山道が続く。ここからは上級者向けの道。
　　　　思っていたよりも地元の方々が整備しているようで迷うほどでもない。
　　　　しかし険しい。急坂を下ったら石切場あった。そしてまだ上る。
　　　　しばらく進むと稜線を歩いているようで、境界の杭が目印かのように
　　　　等間隔に打ってあった。
　　　　大きな岩が目の前に立ちふさがる。地図で確認するとちょうど分岐点だった。
　　　　分岐点からは岩が多くなり、手も使って攀じ登ったり、ハシゴがあったりと
　　　　ちょっと楽しい道が続いた。
　　　　長い急登が続く、登り切ったら次の山頂かな。まだ身体も本調子ではないので
　　　　無理せずのんびりだが足を止めずに進む。
　　　　そのうち前を歩くおっちゃんが見えた。休み休み歩いているようなので
　　　　まもなく抜いてしまうだろうと思ったら、おっちゃんはラストスパートして
　　　　頂上まで登りきったｗ　
　　　　見た目70歳くらいだったがちゃんとした登山靴を履いていた人なので、
　　　　日本アルプスとか歩いている人なんだろうなと思った。　　　　
　　　　
09：43　大平山
　　　　山頂に着くなりおっちゃんにベンチを取られてしまったので、
　　　　しばらく下りだろうからそのまま進むことにした。
　　　　緩やかな下りの後に急坂になりまた登り返し。
　　　　稜線の道が続く。そのうちウバメガシの森になった。
　　　　次の山頂手前の坂が長く厳しい。沼津アルプスで最高峰の貫禄がある。

10：23　鷲津山
　　　　頂上には祠があった。神社でもあったのかもしれない。平らなスペースだった。
　　　　ベンチに座って休憩する。木々に囲まれている落ち着いた雰囲気の場所だった。
　　　　小鷲津山からの下りがなかなかの急坂。下りきると中将岩だった。
　　　　中将岩は大きな岩壁で、一番下がえぐれていて雨除けになる。阿弥陀如来の石仏がある。　　　
　　　

　　　　　　　　

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ケーブル駅バス停→大山→善波峠→鶴巻温泉駅

距離15�q　5時間23分


07：25　大山ケーブル駅バス停を出発。　
　　　 GWの合間の平日で天気が悪めだったのでとても空いていた。
　　　 いつものように男坂から登る。　　　

08：10　阿夫利神社
　　　 曇っていたが、海岸線も見えた。
　　　　神社の美味しい水を汲む。
　　　　登山道に入ると登山者がまばらだ。こんなに少ないのは久しぶりだ。
　　　　自分の好きなペースで淡々と歩く。
　　　　曇ってたけど富士山を拝めた。　残雪の富士山は美しい。
　　　　ミツバツツジが満開だった。スミレもあちこちで咲いていた。
　　　　上の方に行くと思ったよりも風が冷たくて、
　　　　半袖では体が冷えてしまいレインジャケットを羽織る。

09：17　大山山頂に到着。
　　　　とりあえず二時間切りで登れた。
　　　　山頂では、桜が咲いてた。
　　　　下山はかごや道で蓑毛越、善波峠、そして鶴巻温泉駅を目指す。

10：03　蓑毛越
　　　　いつもはショートカットしてしまうのだが、浅間山に立ち寄る。　
　　　　最近は今までした事ないことをしようとするようにしている。
　　　　浅間山を過ぎると森林整備中だった。丸太が綺麗に積み上げられていた。
　　　　下り基調の縦走路だが、そこそこアップダウンがあるのでトレーニングに良い。
　　　　メリハリがある方が歩いていて楽しい。
　　　　標高が下がると自然林になり新緑がまぶしい。身体に沁み込むような優しい光だ。

10：52　高取山　
　　　　大山を眺める。まだ雲の中ではないので雨はまだ大丈夫だ。
　　　　森林整備のために迂回路があったのだが、なかなかの急坂で大変だった。
　　　　トラロープを頼りに攀じ登る感じだったｗ

11：31　念仏山
　　　　調べたら、昭和の初めまで村人によって念仏講がおこなれており、
　　　　念仏を唱える声が山の麓の集落まで聞こえてきたと言われているらしい。

11：49　善波峠
　　　　いつものように聖徳太子の石像にも挨拶する。
　　　　ここら辺からお手軽ハイキングコースに合流するので人が増える。

12：12　吾妻山
　　　　吾妻山で今日初めて座って休憩した。朝飯をしっかり食べたためか、
　　　　寒くてあまり体力を消費しなかったのか今までバテずに歩けた。　
　　　　ベンチ座って昼飯を食べた。江ノ島が見えてその奥に三浦半島が薄っすら見えた。
　　　　20分ほど休んで先に進む。もうすぐ登山道も終わる。

12：47　鶴巻温泉駅に下山。　
　　　　想定していたよりもだいぶ早く着いた。走らなきゃなんとかなるようだ。　
　　　　ただ、脚はひどい筋肉痛になるだろうｗ


下山後はなぜかさっぱりしたものが食べたくなった。
普段なら唐揚げとかガッツリ系なのだが。。。年取ったかなぁ。体調がおかしいのか？　それにしても、かぶときゅうりの漬物は美味しかった。

　　

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今日は晴れた。
月曜日だが仕事は休みしていたので、半日ほど働いて家に帰るつもりだ。
清々しい晴れで、花粉症の友人はゴーグルにマスクをして完全装備だｗ　変態だｗ

あれだけ雨が降ったのだが神社はそんなにぬかるでなくて良かった。
昨日とは少し違う場所で切りやすそうな丸太を選ぶ。
車から少し離れているが、転がせばなんとかなるようだ。
今日は二人体制なので、切るだけ切ってその後に二人で車で搬出となる。
時間を決めてガンガン玉切りした。
何往復か車で運んでやっと片付いた。

遅めの昼飯を食べて15時前ぐらいに帰る。鈍行列車の移動なので3時間半くらいかかる。
通勤通学のラッシュ前に帰りたいものだがちょっと被るか。

薪棚に積まれた丸太を見て、ヤツは何年かかって薪割りをするのだろうかと考えてしまう。
たぶん、また遊びに来たら強制的に薪割りやらされるのだろうなと思ったり。
いつも通りの慌ただしい遠征だった。

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今日は雨。それもしっかりとした雨。

昨夜飲んだ、友人宅の戸棚から発見された埃被ったコニャックにやられて二日酔い。
温泉でも行くか？とか思っていたが、まぁまぁ疲れていたのでそこまで気力は無く、
なんとかチェーンソーの整備をしたぐらいで、あとはゴロゴロと過ごす。

ちょっと早めの夕食を五味八珍で。またもや餃子と五目ラーメンを食べる。
自分で焼いた餃子の方が美味しく感じたのは、
きっとビール片手に食べたからだろうなと思ったり。

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友人宅の近くの神社で伐採があって、倒した丸太を貰えることになったらしい。
薪ストーブ愛好家でもある友人は、いくらでも薪が欲しい。
できる事ならすべての丸太を薪にして家に置いておきたいようだ。無理だけどｗ

で、丸太をそのまま持ち帰れないので、神社で運べるサイズに切って
乗用車で家に持ち帰るという素人プランなのだが、
まぁ、そんな簡単な話ではないよねと想像がつく。
で、自分が招集されるわけなのだ。毎度のことだｗ

自分もキャンプでその薪を使うだろうしという事で、まぁしょうがない。
大きなダッフルカバンにチェーンソーを分解して詰め込み、
残った隙間に着替えと寝袋を押し込んで電車に乗って向かった。

神社に行くと、全部の丸太を玉切りにするなら一週間近くかかりそうだった。
切るだけならいいのだが、丸太を引っ張り出すのに苦労する。
日程は決まっているので、できるだけやるという事で、やりやすそうなところから手を付ける。
神社の近所の氏子の方々からも、丸太を片付けてくれてありがとう。と感謝され、
気兼ねなく作業ができた。

今日はもう一人助っ人が来たので、自分が丸太を切って、二人が切った丸太を家に運ぶ。
チェーンソーは特に問題なく調子が良かったので作業は捗った。
ちなみに友人が持ってきたハンドチェーンソーは、小枝を切るにはいいのだろうけど、
丸太には相手にもされなかったようだｗ　持ってきた本人が楽しんでいたので良かった。

午後から作業して夕方で終了。
夜は友人宅で、五味八珍の冷凍浜松餃子（５６個）を焼いてお疲れ様会をする。

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今週は月曜日に町内会を10周して7.5�q走っただけ。
あとは雨が降ったり、仕事でクタクタのため何もできず。
VO2maxも相変わらずの40。下がってないだけマシか。

今日は午前中に野暮用を済まして家に戻ってくると雨が降り出す。
暖かくなったので久しぶりにドジョウを飼っている水槽の水を替えたり、
次の週末に使う道具をちょっと手入れしたりすると昼時になった。

昼飯は火鍋のタレをゲットしたので試しに作ってみたら想像以上に辛かった。
レシピ通りに作ったがちょっとタレがちょっと濃いとか、
うま味成分が足りないから鶏がらスープを加えるかとか、
山椒以外のスパイスが物足りないので、五香紛を入れてみるか、
それよりもこのタレで麻婆豆腐を作ったら美味いだろうなと。
鶏団子と春雨が美味かったので次回も使うか。
食べ終わってから次回に向けて色々と考える。
鼻水と汗が止まらない昼飯だった。

昨日、ブリのあらの見切り品を買っていたのを今思い出し、
これから煮付けを作る事にする。
日付が変わる前に寝たい。眠くなってきたがしょうがない。
明日の弁当のおかずは何にするか？
貴重な日曜日はあと一時間で終わる。。。

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今週はずいぶん暖かい日があり、カラダが楽だったりしたが、
いきなり冬の雨の寒い日になってしまい、まさに三寒四温。
サクラも開花したし、もうすぐ四月だし、新年度が始まる。

トレーニングは、月曜日と火曜日は広い公園でクロスカントリー走を30分した。
その後は仕事で疲れてしまって何もできず。
早く寝ても疲労は抜けず、なぜか疲れのせいか眠くてしょうがなかった。
仕事中は集中するからシャキッとしているのだけど、オフになったらグダっとなる。

土曜日は友人らとハイキングに行ってから飲み会の予定だったが、
雨でハイキングは中止、飲み会スタートとなる。
飲み会は、中華の店で火鍋付きの食べ放題と飲み放題だった。
火鍋は初めてだったのだけど、激辛なのかと思ったけどそんなことは無く、
とても美味しかった。スパイスが効いてというか薬膳料理だよなと思ったり。
スープが美味いよなと思った。　
火鍋をまた食べたいなと思ったが、お一人様プランはあまりやってなさそうなので、
また誰かを誘ってとなるか、レトルトで火鍋スープでもあれば買ってみるかな。
チゲ鍋よりも火鍋の方が自分の好みだな。
あと四川麻婆豆腐が美味しかったと、なんやかんや辛いの好きなんだな、自分。

今朝計ったVO2maxは変わらずの40。安定してるわ。
暖かくなったらもう少しカラダの調子もよくなるかな。
体調を崩さないようにボチボチ鍛えて体力アップをしたい。

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春分過ぎてだいぶ日が長くなったなと感じた。
春分と秋分は、昼間と夜の時間が同じなのだと思い出したり。
紫外線も陽射しもだいぶ強くなって、植物の芽吹きとかだいぶ進んだ。

今週の夜トレは月曜日にジョグ。火曜日に公園でクロスカントリー走をした。
後は仕事で疲れて何もせず。
朝の通勤時に何度か電車のトラブルに遭い、事故区間を迂回するので余計疲れたり。

日曜日の寝起きに毎度のVO2maxを計ったら変わらずの数値、40で苦笑い。
ただ、のんびり目に走ったジョグがランニングインデックスが50を越えたりして、
それなりに進歩しているのかなと。

珍しく土曜日が休みになったので二連休となったのだけど、
仕事で疲れてしまって何もする気せず、家でゴロゴロとなり、
なんだかなぁと思いつつもまぁしょうがない。
今頃になって収穫しておいたユズを1.5Ｌほど絞れて片付いたので良かった。
あと、庭先の桃が咲きはじめたことに今頃気付いた。
桃の節句である旧暦の３月３日は、今年は３月３１日になるらしく、
その頃になれば満開だろうなと思う。

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今週の帰宅後トレーニングは20分走を３回やった。
そのうち２回はインターバル走。200ｍジョグ＋200ｍウインドスプリントを20分間。

で、今朝計ったVO2maxは『40』で変化なし。
まぁ、そんなもんかｗ

来週はトレーニング時間を30分にしてみるかと。
仕事の疲労具合と相談しながらやるしかないね。
調子に乗るとまた体調崩すから。。。まだ寒いし。




モクレンが見頃ですね。

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