2002-01-21 おでんのツユで玉子ミルク雑炊
2002-01-21 白いカンバスに紅い梅
2002-01-21 ダイエットを始める日を選べ〜月の健康法
2002-01-21 紅いぼたん雪のように
2002-01-21 ここにも春〜紅梅が花盛り
2002-01-20 ５本のバラ〜こんな気持ちになりたくて
2002-01-20 まどろみ
2002-01-19 今年初めて撮ったネコ
2002-01-19 紅い梅が咲いたよ
2002-01-19 森のなかで月と遊びたい

　今日は久々の月曜休み、青梅の猫街通りに行こうと思ったらこの雨だ。
　朝飯は昨日の残りのおでんを食べた。
　問題は昼飯、こんなに雨が降っていたら外に出る気が起こらない。
　しょうがない、自分で昼飯を作るかと思って、冷蔵庫を開けたら何もない。
　あるのは、おでんのツユと茶碗に半分ほどの御飯。

　一言、ウームとうなってピンときた。
　この前、大多福で食べたおでんのツユかけ御飯を思い出した。
　確か、ミルク煮込みラーメンを作るといったことも思い出した。
　よし、玉子ミルク雑炊を作ろう。
　そんな考えがひらめいた。

　まず、小さな鍋におでんのツユを入れて
　少ないながらのありったけの御飯を入れて、火をかけた。
　ここにかき混ぜた玉子３個分を放り込む。
　適当な時間を見計らってミルクを入れて
　またまた適当なタイミングを見計らってバターを放り込む。
　もちろん、この間調味料を入れて味を調える。

　御飯の量より玉子の量が多い。
　タップリとしたツユに御飯と玉子が絡まる。
　自己満足かも知れないけど、最小限の材料でそれなりに美味いものが出来た。
　しかも10分もかからないで出来上がった雑炊。
　スープかスープの素があれば、簡単雑炊が出来る。
　ぜしぜし、お試しあれ。

　今日、一生懸命、働いたあなた、
　ぜしぜし食べさせたかったぞ。食べて欲しいぞ。

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　咲いていたのは紅い梅ばかりではない。白い梅もたく咲いている。

　白い梅をカンバスにして咲いている紅梅、

　自分の輝きを誇っているようだ。

　

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　『月の癒し』は月のリズムをベースにした健康法を書いたものです。ここに書かれた月とダイエットの関係に触れてみましょう。その前に念頭に入れていただきたいのは月の周期、つまり、新月から次の新月までのサイクルは28日です。

＊満ちていく月
　（１）新月→上弦　７日間（この間に三日月が・・・）
　（２）上弦→満月　７日間
　
＊欠けていく月　
　（３）満月→下弦　７日間
　（４）下弦→新月　７日間
　
　後々、いろいろな話を紹介していきますが、満ちていく月の14日間は『補給』、『摂取』を意味し、体がいろいろなものを吸収してエネルギーを蓄える『保護』と『休養』を促し、満月に近ければ近いほど、その作用は強まります。つまり、この期間に体作りをするには最適なのですが、ダイエットをしたくても体が栄養をドンドン吸収するため体重は落ちにくくなるんですね。痩せたければ、満ちていく月がピークになる満月からがいいようです。
　ただ、自分の体に欲しい栄養素、ミネラルとかビタミンを得たいなら『満ちていく月』の期間は最適ですよ。
　ちなみに次の満月は29日です。

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　あの夕焼けを見た公園で見た梅の花、空を見上げると紅いぼたん雪が空から降ってくるような錯覚になる。
　今日は２ヵ月に１回の月曜定休、今日は久々に青梅なんぞへ行こうと思ったけど、大雨ではね。昼寝でもしながらネットで遊ぶ、これこそヒマジンの極致。

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　自分の家から駅に向かう道すがら、こんなに紅梅が咲いている。この道、通勤で毎日歩いているのに、いつも通り過ぎるのは暗い時間。あちこちで春が胎動している。

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　気まぐれにバラの花を買いました。
　バラの色、香り
　こんな気持ちになりたくてバラを買いました。
　この気持ちがあなたにも届くでしょうか？

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　公園の風景。
　こんな場所のベンチに座ってまどろむ。
　起きたら、こんな夕焼け・・・
　そんな光景に浸りたい。

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　今年、初めて出合ったネコ、最初は逃げられると思ったけど、落ち着く場所に落ち着いたら、しっかりカメラ目線。

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　今年、初めて外で咲いた梅の花を見たよ。
　紅い紅い梅だよ。
　心の中でもっともっと紅く咲いているよ。

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　昨日は久しぶりに月と出会えて、心がスッキリした。
　森のなかで見る月はどのような姿をしているのだろうか。
　一度、南の島の原生林で眺めてみたい。

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