2003-07-11 3477 : いーこらっ！
2003-07-10 3433 : 好きな鶏は毎日食べても飽きません。
2003-07-09 3416 : 今日の体重
2003-07-08 3416 : ダイエット
2003-06-30 3416 : 男の子でござる
2003-06-29 3380 : やっとおいしいうどん屋さんをみつけた
2003-06-19 3378 : あしたはどうかなぁ
2003-06-15 3340 : 私のPC環境
2003-06-07 3325 : ボルチモア
2003-06-06 3325 : 雨だぁ

体重:65.4kg。
日曜日にマウンテンバイクを購入しました。タイヤを外せるので、
車に乗せたり、電車を使っていろんなところに移動できます。
三重県は海岸線や山が多いので、これを機にいろんなところを
巡ってみたいと思います。高い自転車を購入するのはこれが
初めて。幸い近くに専門店があるので、お店の人と相談しながら、
Scott社のYecoraというのに決めました。こういった自転車には、
ランプや鍵、かばん等なんにもついていないので、これらを買い
足していくと結構なお値段になりました。

この日は美杉村まで自動車で行き、40kmのコースを走りました。
途中の飼坂峠(430)の坂がだらだらと続いたので苦しかったですが、
後半の長い長い下り坂と山からふり降りてくる涼風がとてもとても
気持ちのよいものでした。

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今朝は65.9kg。ビールを控えてます。
家族は5日から2週間実家に里帰り。
久しぶりの一人暮らし生活、自炊モードに突入。
この日は、鶏肉とアスパラガス、きのこの
トマトソース煮。

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66.5kg。体重は起床後、測ります。
昨日の67.0kgは前日に食べすぎが原因だったのか、
軽く500g減量。最初は簡単なんですよね。

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いかんっ、体重が67.0kgに到達してしまいました。
過去最高。1年半前に三重に来たときは、62.5kg、
最適体重は59kgということを考えると明らかに太りすぎ。
過去には2000年の6月から11月で10kgのダイエットを
して、57kgくらいにもっていったのですが、
21世紀の幕開けと共に禁煙ライフに突入してからは
またまた太る一方になっていました。
というわけで今日からダイエット、スタート！！！
7/8/03 67.0kg。

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6月30日午前10時54分、第2子の男の子が生まれました。
母子共に健康です。
今回も立会い出産。生まれた瞬間の感動は二人目でも
同じです。
早く、大きくなって一緒にサイクリングや旅行を
楽しめるようになるといいなぁ。

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松阪市田村町にある「いろは」。
あぁ、やっとおいしいうどん屋さんをみつけた。
写真は、やまかけうどん 600円。
こしがあって、つるっとはいってくる麺に
とろろ芋と黄身に特製のタレをかけてまぜて
から食べる。あぁ、やみつきになりそう。

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娘がはじめて作ったてるてる坊主。
結構こわい顔をしています。

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久しぶりにPCを使っている自宅のデスク周りの模様変え。
まず、DELLのPCについていた17"のCRTモニターをどかして、
裸の16"SXGA液晶パネルに交換。左側に付いている緑色の
基盤を使って、画質調整が可能。これに伴いWindowsの
画面解像度を1024x768から1280x1024に変更し、精細度が
高まり満足。

CRTをどかしたおかげでデスクスペースが広がったので、
今度は14"のボロTVと格安ビデオデッキを設置。これで
撮りだめしたTV番組をみながらPCでサーフィンという、
ながら族モードの完成。

�@TVを見ながら、�APCをさわり、�B妻の話しにうなずき
ながら、�C娘がなぐりかかってくるのを片手で制し、
�D明日の仕事の段取りを考えたり、�Eへそくりで内緒で
購入する物を頭に描き、�Fインターネットラジオで
ジャズを聞きつつ、�Gグビリッとウィスキーをやる。
人間、一度にいくつのことを同時にできるんでしょう...。

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ボルチモアがどこかって、それはニューヨーク州の南方にある
メリーランド州にあるんです。ニューヨークから写真の小型
飛行機で1時間くらい。ここもカニが有名だそうで、クラブケーキ
というのを腹いっぱいに食べました。海外に出張となると
体重が相当増えるのが一番の悩みです。おいしくても量が
はんぱじゃないし、小さい頃から食べ物を残したら駄目と
教えられてきている日本人だから、ほかの外人みたいに
平気でのこせないし...。キャベジン必須です。

翌日メリーランドの飛行場でアメリカの兵隊さん達が
沢山おられました。帰国してきたもよう。
デトロイトで一泊して、無事日本に戻りました。

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東の目的地ニューヨークに到着。
ロングアイランドにあるお客さんを訪問。
むこうの社長さんがオーナーをしている
ゴルフコースのクラブハウスで昼食会。
ゴルフはせずにまじめに仕事の話しでした。
いつかこんなきれいなコースでプレイしたい
もんだと思いました。

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