himajin top
みなみの「さぼのーと」

「さぼのーと」は世界中でこのページだけ♪
一発検索可能です。

学生街の片隅にひっそりとある
レトロな喫茶店のように営業中です☆
まったりどーぞ(o^_^o)

ほぼ毎日更新!
★からだ内観日記(パーソナルトレーニングの記録)★

★お買い物ブログ 「こんなものを買った」

目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2016-07-27 夏休みの記録
2016-07-17 ブログ始めました
2016-07-13 他人との違い
2016-07-07 フリマ体験記(2回目) フリマ=オワコン
2016-06-30 心のままに予定をバンバン入れてみた
2016-06-30 13か月ぶりにジムに行けた
2016-06-30 病状記録
2016-06-30 インターネット
2016-06-16 そんな人がいた
2016-06-11 ”カノン瞑想”という不思議な体験 ――さとうみつろうトークライブショー in さいたま芸術劇場(その1)


2016-07-27 夏休みの記録


・22日

けめぴこ連れで、こんにゃく座という子供向けのオペラ鑑賞。
歌やお芝居、上手でしたが、やっぱりストーリーは子供向けでした。
場内子どもだらけなので、反応がストレート。
面白いところではゲラゲラ笑うし、飽きたらザワザワするし
演じ手はやりがいありそう。

・23日

けめ子は午前から午後まで将棋大会に出場。
偶然、幼稚園の頃から6年間同じクラスのI君とそのお母さんも来ていて
一緒にお昼を食べました。
将棋は時間の許す限りの総当たり戦で、最後の対戦はI君と。I君の勝利。

けめ子が対戦している間、私とぴ子は5分ほど離れた場所で
ボランティアの方がやっている「おもちゃの病院」へ。
私が使っていた40年近く前の”ポンキー”(幼児用のテープ再生機)を修理してもらいました。無料!
その後、将棋大会と同じ敷地内にあるプラネタリウムへ。
子どもにはちょっと怖い内容だったらしく、ぴ子は耳をふさいでうずくまってました(^_^;)

けめ子と合流後、一時帰宅して、夕方からはけめぴこと3人で映画『ピュ〜ぴる』。
これは別に日記書きます。


・24日

子ども達は朝から体操教室へ。
午後はダンナと子ども達で科学工作教室へ。
子ども達だけでOKかと思ったら、保護者もいてくださいと言われ
帰れなかったらしい……。
膨らむスライムや万華鏡を作ってお持ち帰り。

私はこの日、朝早くからフリーマーケットに出店するはずが
昨夜の疲れが残ってしまい、だるくて動けず一日寝てました。
気温も低くてフリマ日和だったのに……自己嫌悪(T_T)

先頭 表紙

みなみちゃんもお疲れさま!二日連続子連れで出かけたらそりゃー疲れるよ〜。休まなきゃ倒れちゃう…。ワタシを見習って、早め早めに横になりなさいな〜♪ / 雅(みやび) ( 2016-07-28 21:47 )

2016-07-17 ブログ始めました

こんなものを買った
よかったら遊びに来てください!(^◇^)

先頭 表紙

2016-07-13 他人との違い

7月5日

弟が借りていた(でもずっと住んでいなくて物置になっていた)アパート、
弟がいつまで経っても解約しないので、色々面倒を見てやって結局私が解約する。
解約前日、照明器具とガス台が部屋に残してあったので(まじで迷惑)、
作業するも、照明器具がうまく外せない。

その日ちょうど実家の草取りを便利屋Tさん(60代くらいの男性)に頼んでいたので、
取り外しを手伝ってもらった。
そうしたらやはりうまく外れなくて、挙句の果てに器具がTさんの頭上に落下!
そして蛍光灯が床に落ち、派手な音を立てて粉々に!!
どうやら、外れないと思っていたのがすでに外れていたらしい。
幸い怪我はなし。

私は本当にびっくりして慌てたんだけど、Tさんは結構平然としてた。
そして、器具のロックの仕組みを一生懸命解明していた。

私は、

外れない→誰かにやってもらおう
落ちた→大慌て
外れた→仕組みはよくわかんないけど外れたからいいや(終了)

なもので、個性は人それぞれだなぁと感心した。


余談だけど、照明器具とガス台を外し、
他にいろいろな用事も済ませて、あー疲れたぁ、でも今から不動産屋に鍵を返すぞ! という段になり
念の為に戸棚や押入れに忘れ物がないか点検したら、
台所の引き出し一つにぎっしりガラクタが詰まっていて、心底がっくり&うんざり。
しかも、ほこりと、ゴキブリの糞と、ゴキブリの羽がたっぷりまぶされてた。
あーやだやだ( ノД`)

先頭 表紙

ドブ家の前流れてます〜(^▽^)/ ドブっていうか、農業用水路かな。ガスコンロも照明器具もものすごく汚かったです。が、これくらい気力が必要なうちに入りませんよ〜。実家についてはもっとハードなことがいくらでもありますww / みなみ ( 2016-07-21 22:43 )
ドブに捨てる・・拾っても使えそうにない場所だからかなあ。今ドブってなかなかないよね。捨てられるからいお金があるって事だよね。それにしてもみなみちゃんずいぶん気力の要ることが出来るんだね。ゴキブリの羽根・・・(T-T)私は氷結しそう・・・ / 麦 ( 2016-07-15 23:39 )
雅さん>「どぶに捨てているような感じ」じゃなくて「どぶに捨てている」そのものです。それも何年も……。両親が借りている部屋と合わせると2つ。まじで私、病気になるくらい家族と価値観が合わないんです。(-_-) / みなみ ( 2016-07-14 00:08 )
使わない部屋を解約していないなんて、お金をどぶに捨てているような感じでイヤです〜。しかもGの痕跡まで・・・。みなみちゃんお疲れさまでした。おねえちゃんはエライなぁ〜。 / 雅(みやび)@ひとりっこ ( 2016-07-13 21:45 )

2016-07-07 フリマ体験記(2回目) フリマ=オワコン

2日のフリマは過酷でした。

スーパーの駐車場の一部を主催者Kさん(60代くらいの男性)が月1回借りて、
出店者はKさんにお金を払って店を出すシステム。
店はKさん・私含め7〜8店というわびしさ。
そして、悲しいほど人がいない。客がこない。

最初に何人かお客が来て少し売れ、出店料が回収できたのでほっとしたけど、
気づけばそのお客はほぼ全員、他の出店者。もしくはその家族かお友達。
いない……客がいない(´;ω;`)
その日は気温と湿度も高かった。そして無風状態。
アスファルトの上で蒸される。つらい。

そして皆、昼頃になると早々に引き上げていく。
私は一人で出店している上、売り物が多いので、荷物を下ろすのも積むのも一苦労。
ほんと凹む。

長野から来たという男性は、子供向けのアニメグッズやミニカーなどを
大量にディスプレイしていて、本業かと思ったけど、趣味とのこと。
山梨、新潟など、あちこちに遠征して出店しているらしい。
私の見ていた限り、彼のお店には、早い時間に小学生の男の子5人が来ていたのと、
うちのぴ子がマスコット人形を一つ買ったのと……お客さん全部で6人だけ。泣ける。
私はまだ、他の出店者(私より年配の女性ばかり)がお客になってくれたから良かったけどねぇ。
さすがに「今回の売り上げは過去最低、もう来ない」だって。そーだよねー(^_^;)




Kさんによると、以前はもっと盛況で、30店くらい集まった時期もあるらしい。
でも、フリマはもう飽きられた、出店する側も目新しいものを出せる訳じゃない、という。

「フリマ=オワコン」っていうのは、ネットを見て感じていた。
(フリマの体験談などを検索しても、2011〜2012年くらいまでの情報しかヒットしない)
6月末に別のフリマに出た時も、他の出店者から
「昔は出れば簡単に2〜3万売り上げたのに今はさっぱり」という話も散々聞かされた。
やっぱりフリマはオワコンなんだなぁ……。
ネットでオークションもあるし、フリマアプリもあるし、
100円ショップものさばってるし、不況だし、
何より「過剰に物を買わない・持たない暮らし」が今の流行りだもんね。

Kさんに「趣味と実益を兼ねて続けてらっしゃるんですか」と聞いたら
「健康のため」だという。
家にいるよりも、人と話すことができるから、と。
確かにフリマに出店するといろんな人と話せるし、荷物の積み下ろしに体力使うし
健康には良いかも。
しかし、こんなにもさびれたフリマを定期的にきちんと続けていけるなんて、
なんてマイペースでタフなのだろうと私は感心した。
私だったら挫ける。絶対やりたくなくなる。
地味だが、Kさんは凄いと思う。市井にはこういう人がいるのだ。

Kさんは、出店者全員(とうちのぴ子)にかき氷をごちそうしてくれた。
が、2回も持って来てくれたので2回目は断ったw(そんなに食べられないっすww)

肝心の売り上げは4000円ちょっと。
お客が皆、売り手だったせいか、ほとんど値切られなくて、思ったより高かった。




別の場所で出店した1回目のフリマのことも気が向いたら書きます。

先頭 表紙

フリマ後はパーカッショニストなお友達とファミレスで3時間おしゃべり。疲労感すさまじかったけど、のんびりおしゃべりして心癒されました。 / みなみ ( 2016-07-07 22:22 )

2016-06-30 心のままに予定をバンバン入れてみた

ネット上の某所で、匿名で自分の今の病状について書き込んだところ、
「寝ているだけでは治るものも治らない。外へ出て刺激を受けろ」
という旨のアドバイスを見知らぬ方から頂きまして。

ああ、それもそうかもしれないなと思って。
そのように言われて、自然と同意できる段階に来たのだなぁと思って。
それで今日のジム行きへと結びついたわけです。
ありがたいことです。

少々予定を整理。
(もう1年近く手帳はつけていない。
 用事は、手帳が不要なくらいの分量に押さえた方が、
 もしかすると私には良いのかも……と思わなくもない)

1日 フリマ準備 ★
2日 フリマ出店
3日 心屋仁之助講演会(高速で2時間)→実家
4日 実家 庭手入れ立ち合い・本整理
5日 実家 庭手入れ立ち合い→帰宅
6日 病院 ★
7日 ジム(S先生のレッスン)
8日 ★
9日 ★
10日 イエローモンキーライブ
14日 ジム(S先生のレッスン)→某手芸教室(高速で1時間)

これに加えてS先生レッスン以外のジムも行きたいのだけれど。
(★……行こうと思えば行く時間を作れる日)
最低限レッスンに行ければ上々ということで、あまり無理はしないようにしよう。
この、「いきなりシフトチェンジした感」が自分でちょっと怖いので……。


手芸はね! これ、これっ! これを是非やってみたい!!というのを見つけまして!!
幸い県内に教えてくれる先生がいたので受講申し込みました! おりゃっと!!
一度やってみて、私にはちょっとムリ! はいっ、しゅーりょ〜〜(ピー)
って感じになる可能性もあるけど、試してみないと分からないので、
やってみます。とりあえずトライです。

先頭 表紙

結局、心屋講演会は行けず。S先生のレッスンも出られていないけど、ジムにはその後2回行けた(∩´∀`)∩ 今後も通うぞー / みなみ ( 2016-07-07 22:21 )
萩さん>ありがとうございますー。最近かなり元気になってきました! / みなみ ( 2016-07-07 21:49 )
身体を動かす、手先を動かす、というのはとてもいいと思います。ここまで辿り着けて何よりです。とても嬉しいです。 / 萩 ( 2016-07-04 11:53 )

2016-06-30 13か月ぶりにジムに行けた


行けました――――ジムニ――――!


前回の記録2015.5.24!
ドブに捨てた月会費約70000円!
体重7キロ増!


車を降りた瞬間、毎週通っていたスタジオレッスンの先生と遭遇!
ちゃんと覚えていただいてた……(喜)。また先生のクラス出ます! と話して別れる。


店長兼オーナーTさんの姿が見えないなと思ったら彼はマネージャー兼オーナーになったらしい。
そして、スタッフIさんが店長になってた! 出世だな!
そしてその2人以外のバイトスタッフ全員入れ替わってた!
(元々入れ替わりが激しいとは思ってはいたが……)


久しぶりなので筋トレはパスしてエアロバイクとストレッチで1時間半くらい。
じんわり汗をかいて気持ちいい。
ジム復帰がうつ回復の一つの節目と思っていたので、何ともうれしいです。


また行こう。

先頭 表紙

麦さん>だいたい合ってますw でもうちはダイハツ。 / みなみ ( 2016-07-02 00:11 )
やっぱり軽はスズキだよね(違) / 麦 ( 2016-07-01 18:29 )

2016-06-30 病状記録

たまには書いておこう。

過去の日記を読み返すと、2月にはかなり聴覚過敏に苦しめられていたようだ。
今も変わらず騒音は嫌いだけど、聴覚はほぼ正常になったと思う。
その頃入り浸っていた(やっていると辛い感覚から意識をそらせて楽になれた)
2ちゃんねるのチャットも、ここ数ヶ月はほとんど行っていない。

5.11のイエローモンキーのライブ以降、劇的に体調が良くなった感覚があった。
具体的に何がどうとは言えないのだけれど、
それ以来、毎週実家アパートに通って片付けを始めたことを考えると、やはり劇的だと思う。
気力、行動力が戻ってきた。
twitterで他のファンの感想を見ると、5.11以降、
肌荒れが治ったとか、生理痛がなくなったという人もいた。
理解できるなあ。

睡眠は、午前3時ごろ寝て、午後3時ごろ起きるパターンがほぼ定着している。
夜は、眠気はあるのに夜更かししている状態なので、その気になればもっと早く眠れそう。
朝は用事がなければ起きられないけど、裏を返せば、用事があれば起きられる。
気乗りする用事であれば、異常な眠さ・だるさなどを伴わず、比較的すっきり起きられる。
4月下旬の日記を見ると、朝まで一睡もできないという日がたびたびあったようだけれど、
今はそれもほとんどない。
2週間くらい前に、珍しく「朝までちゃんと寝た」という感覚を得られた日があった。
たぶん1年ぶりだと思う。
全般的に睡眠が安定してきたようだ。

家事は相変わらず気の向いた時に気の向いたことだけ。
夕食はダンナが作ってくれるけど、それ以外、自分の食べるものは自分で用意する。
(といってもパンをトーストしてハムを乗せるとかその程度だけど)
仕事疲れとあいまってダンナがかなり辛そう。な時は義母が助けに来てくれる。
ダンナと義母に感謝。
育児もまあそんな感じ。
週末、ダンナが休みたい時は子ども達を義理の実家に預かってもらったりしている。

少なくとも1月までは錯乱、希死念慮、異常に落ち着かない感覚があったことを思えば
この5か月ほどで相当に体調が改善している。
「自分という端末が壊れてしまって世界に正常にアクセスできない」
「世界が灰色に見える」
という感覚が消えた。
病状が重い時は、一日一日の流れが遅いわりに、月日が流れるのが異様に早く、
本当に一ヶ月、二ケ月があっという間にサラサラと流れて行ってしまうように感じていたが、
それがゆっくりになり、正常に感じられるようになってきた。

1年間、体を極端に動かさなくなったので、体がものすごく固くなった。
一時期かなり増えていた体重は、少し元に戻ったけれど、
お腹の出っ張り方が以前とは比べ物にならない。

こうして書いてみて頭の中が整理できてきた。
まずは寝る時間を少し早くしよう。睡眠から整えるのが良さそうだ。
あと体はやはり動した方がいい。
今日は午前中に起きてまだ時間があるので1年ぶりにジムに行ってみようかな?
いや、行こう。
家事はまだ、気が向いた時だけ、やりたい時だけ、
負担を感じずにできることだけやればいいとしよう。
数か月後にはまた状況が変わっていると思う。

先頭 表紙

2016-06-30 インターネット

だらだら見ちゃうんだよな〜。
特に目新しい情報もないのに同じページを何度も見たりして。


病を得る前はパソコン使用は一日に2時間と決めていて
ネットもその中でやりくりし、せいぜい30分から1時間くらいで切り上げてた。


今は何時間やってるか知れませんw
でも寝込んでた時はパソコンの前に座る事すらできなかったので
まあいいか。

先頭 表紙

よっしぃさん>ふぉぉ……今以上にどっぷりとなったら恐ろしいレベルですよほんと…… / みなみ ( 2016-06-30 09:59 )
これでスマホ持ったら、もっとネットにどっぷりになりますよ(ソースは俺 / よっしぃ ( 2016-06-30 07:17 )

2016-06-16 そんな人がいた

あなたが成長すると、あなたと一緒にいるのが困難になる人たちがいます。こういう人たちは、その理由を正当化する方法を見つけたいのです。あなたが、何か間違ったことをしたとあなたに感じさせるために、何かをしたり、言ったりするでしょう。

by ウィリアム・レーネン

先頭 表紙

麦さん>親でこのタイプ……想像するとこわっ! でも確実に存在するだろうな〜 / みなみ ( 2016-06-27 16:40 )
親にもこういうタイプいますよね / 麦 ( 2016-06-24 20:13 )
雅さん>私の場合は、こちらが誠意をもって言ったことの意味を理解しようとしない人かな。一緒にいるのは困難になるという言葉の通り、すっぱり縁が切れましたよ。歩むペースが違ったみたい。 / みなみ ( 2016-06-24 01:55 )
うんうん。わかる。自分のたびたびの過ちを棚に上げて、こちらのたった一回のミスを持ち出してはぶろうとする人の事だよね・・・。そんな人と距離をおきつつも、縁をすっぱり切れない自分を情けないなぁとも偉いなあとも思う、今日この頃です♪ / 雅(みやび) ( 2016-06-22 17:08 )

2016-06-11 ”カノン瞑想”という不思議な体験 ――さとうみつろうトークライブショー in さいたま芸術劇場(その1)

6/11、さとうみつろうトークライブショー in さいたま芸術劇場

友達のお誘いで行ってきました。
彼女の息子くん(小学生)も一緒に。
上のみつろうさんのブログの写真に私と友達写ってた!(顔は判別できないけど)
息子君は見えない、、離席してた時だったのかな。





隣の見知らぬ人とペアになってハグする、ということから始まったショー。


★「我慢」について

「我慢」は、よりよい将来のために、
自分ではない誰かのためにする、いわば”幸せ貯金”。
その貯金、いつ下ろすの? もう下ろしてもいいんじゃない?
という話とワーク。
これはあまりピンと来なかった。
私はここ一年、ぜんぜん我慢をしていないから。
我慢って、余裕がある人がするものだよ。
私はその余裕がないところまで追い込まれてしまったので
必然的に、我慢が削ぎ落とされた。
で、もう我慢はできるだけしたくないやと思ったので、そうして生きることにした。





★「私がみなみだと思っているみなみは私ではない」という話。

これは「自我」と「真我」についての話なのだろうと理解した。

ビッグバンの前、宇宙のすべてはただ一つの点に凝縮していた。
その点をイメージする。
しかし、その点をイメージできた時点で、その点には自分自身が含まれていない。
宇宙のすべてが含まれているのならば、自分自身もその点に含まれていなければおかしい。
観測されるものには、必ず観測するものがある。
そして、観測されるものと観測するものは別のものである。
すなわち私が自分だと思っているものは私ではない。別物である。





そして圧巻の「カノン瞑想」!


みつろうさんが、純正律のエラール
(1800年代の古典楽器でフランスのピアノの原型。
 見た目はブラウンのグランドピアノ)でカノンを弾く。
純正律で調律された楽器では、限られた一曲しか弾けないんだって。
とても貴重な楽器&演奏らしい。


オーディエンスは、目を閉じて、エラールの音色に耳を傾けながら、
みつろうさんのガイドに従って瞑想をする。
日々生活している自分や、過去の自分、広い草原で笑っている自分などを
遥か上空から眺めるように、
映画のスクリーンを眺めるように、イメージする。


観測する私。観測される私。真我と自我。


「カノン瞑想」の間、数十分、涙が止まらなかった。
長い時間だったけれど、退屈とも感じなかった。
涙が後から後から溢れて、
ときどきすこし波が引いて、また溢れて、
ときどき頭が空っぽになって、
そうしたらただ音楽に聴き入って、ただ音楽が満ちて、
何とも言えない心地良さ。
目から頬へ、頬から顎へ、顎から首へ、
何度も何度も流れる涙がとても温かかった。
エラールの調べは、とても澄んでいて、美しかった。
みつろうさんが”純正律のエラール”にこだわる理由が分かる気がした。


たくさんの自分、たくさんの人を、瞑想の中で見たけれど
10代のころとても仲が良かった友達のことを思い出した時がなぜか一番泣けた。


事前に予約をした人たちは舞台に上がって
エラールを囲んで輪になり、靴を脱いで、横たわって瞑想していた。
あれはさらに気持ちよさそう。
床から全身に、エラールの響きがダイレクトに伝わるはず。


瞑想の後は、とてもさっぱりしてすがすがしかった。
チケット代の5000円はすべてこれのためだったんだ!(笑)と思ったくらいよかった。
他のトークや、ギターや三線での演奏がすっかり霞んでしまうほど。


先頭 表紙

麦さん>あ、大丈夫大丈夫。通じてますよー!! / みなみ ( 2016-06-16 22:02 )
耳を引っ張って卸します宣言するくだりとか、みなみちゃん自分であの夜明けに済ませたんじゃないかなって勝手に思って勝手に言ってるだけです。なんかスミマセン(ΦωΦ)💦💦 / 麦 ( 2016-06-16 16:12 )
あ、ごめん。みなみちゃんにとってねってことね、他の人にはもちろん稀有で素晴らしい機会だと思う。宵越しの我慢が出来ない私には要らんけども( ̄∇ ̄) / 麦 ( 2016-06-14 07:40 )
麦さん>あ、なるほど、そういう考え方もありかw<限度額&強制引き出し     イラネ話は他の人にとってはイル話かもしれないのでまぁそれはそれでw  / みなみ ( 2016-06-13 23:30 )
既に限度額まで来ていたので、強制引き出しさせられて一年なのでは?最初の話は必要なかったのかも。そういう風には思わないんだね。自分に厳しい(≧∇≦*)ヾ / 麦 ( 2016-06-12 07:35 )

[次の10件を表示] (総目次)