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2015-06-30 鬱記録 (その1) |
2015-06-30 鬱記録 (その1) | |
1週間に1度、決まった曜日に通院中。
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麦さん>うおお、10年て……。そういう状態だったんですか。仕事して、家事もかわりに誰かに頼めなくてで、鬱っていうのは本当につらいと思います……。 / みなみ ( 2015-07-06 14:29 ) そうだよね、ワタシも結局そうするしかなかったかなあ。四時間行けば済む仕事は辞めなかったけど、家事は完全に放棄したよ。薬は肝臓が悪くなって飲めなくなっちゃった。究極の悪安定でうちの中が大変なことに。うちは単身赴任で旦那がいなかったからね。最近家が若干綺麗になってきたよ。ここまで来るのに10年だよ〜( ̄ー ̄) / 麦 ( 2015-07-02 21:00 ) ちなみに、静養……物理的には、やりたくないことや頑張らなければできないことは可能な限りやらない。精神的には、義務感と圧迫感(××しなきゃ・これじゃいけない等)を可能な限り捨てる、です。これならどんなに弱っていてもできます☆ ただ仕事などがあって低いレベルの静養しか取れないと辛そう。その点私は恵まれてるな〜…… / みなみ ( 2015-07-02 14:17 ) 麦さん>自分の症状は自律神経やセロトニンが一時的におかしくなったことが原因で、適切な対処(徹底した静養・家族の協力・早めの受診・服薬)をすれば遠からず絶対に治るという確信がある(あった)ので、症状自体はきつかったけど解決策に対する不安はなかった(ない)ですね。2年前の鬱の時に苦しみまくったのがかなり勉強になってます。 / みなみ ( 2015-07-02 09:19 ) 薬を杖にして立ち上がって、雲間を縫うようにして適度な刺激を受けるのがやっぱりいいのかしら?絶対やれそうにもなくて、やりたくもないことが解決策なんだろうなあ・・と思いながら寝てるしかないのが個人的にはキツい・・ 大変だったね。 / 麦 ( 2015-06-30 23:08 ) |
2015-06-25 思考は害である | |
母は半身不随でリハビリ中。
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私のイメージでは「思考に無意識に振り回される状態」=「考えすぎ」かな? まだ思考については勉強始めたばかりなので何とも言えませんが……。私もこの本図書館で探してみます。 / みなみ ( 2015-06-29 16:19 ) 麦さん>友達についてはいろいろ感じる事多しです。こういう話ができる友達は本当に本当に本当に貴重です(で、身近にはいません)。いつまでも健康でいてもらわなくては……。 / みなみ ( 2015-06-29 16:13 ) 踏み込んだ話ができるのがネットだけって言う半生、悪くないと思ってきた。ところで「思考」と「考えすぎ」って同義語なのかな?最近思考停止を懸念していたので新たな切り口に食いつきまくりデス( ̄ー ̄)。 / 麦 ( 2015-06-26 12:52 ) みなみちゃんには助けてくれる人がたくさんいるんだね、そういう踏み込んだ話が遠慮なく出来る人が身近にいないなーと気が付いたよ。うちの図書館には蔵書がありました。今読んでる人が返してくれたら読めるみたい。楽天的思考にかんしては自信が有(結果的不用心と言う意味で)るので楽しみ。 / 麦 ( 2015-06-26 07:43 ) |
2015-06-17 鬱発症〜 | |
今月1日に母が脳梗塞の発作を起こして入院し、
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雅さん>食べ物=エネルギー だから、食欲旺盛なのはいいことですね♪ / みなみ ( 2015-06-29 16:10 ) 麦さん>鬱=怒り って、すっごくよくわかります。まさに怒りという形では発現しない(できない)痛烈な怒りが形を変えてあらわれるのが鬱だと思います。 / みなみ ( 2015-06-29 16:07 ) よっしぃさん>おおー、そういう情報とってもためになります。幸い今回睡眠は大丈夫です。 / みなみ ( 2015-06-29 16:05 ) その後、いかがですか?自称、鬱のワタクシですが、食欲は旺盛なので詐称なんだなぁと思います。うふ♪ / 雅(みやび) ( 2015-06-23 17:55 ) 私の敬愛する加藤諦三先生曰わく、鬱の根元は 怒り なんだそう。なんか意外だけど、そうなんだろうなあって思います。Webに日記が書けると大丈夫な気がします。お大事に。 / 麦 ( 2015-06-18 23:20 ) 睡眠は取れてますか?経験上睡眠障害が出始めるとヤバイです・・・ / よっしぃ ( 2015-06-18 18:42 ) |
2015-05-12 舌ブラシ買ってみた | |
口臭の予防や改善に舌ブラシが良いらしいので、買ってみました。
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麦さん>私もオエオエしてますw 目で汚れが見えると、これはやらなきゃって気になりますね。 / みなみ ( 2015-05-18 11:10 ) 接客業だからね、持ってるの。効果あるよね。毎朝オエッって涙目になってますが(T^T) / 麦 ( 2015-05-12 14:36 ) |
2015-05-12 これは絶対欲しい! 鉛筆を最後まで使い切れる鉛筆削り | |
短くなった鉛筆を加工して、他の鉛筆にジョイントできる鉛筆削り。
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普通にも削れるよ、きっと←きっとかい( ̄∇ ̄) 普通モードと繋ぐモードの切り替えレバーが有って、ガシャって変わる感じがする←感じかい( ̄∇ ̄) / 麦 ( 2015-05-21 06:40 ) そうなの💦💦!お子さんが字を書くのは向いてないのよ、家には小学生いないから忘れてた( ̄∇ ̄“)セロテープでつなぐとテキトーな絵しか描けません。筆箱にも入らなりません。先ずは小学校の教室に一台欲しいよね。ベルマークのカタログに載せるべきだ( ̄∇ ̄)b / 麦 ( 2015-05-21 06:23 ) 麦さん>そういえばこれ、普通にも削れるのかなぁ……? セロテープという手もあったか。昔、自分もセロテープでつないでいたけど、途中で曲がって不便だったことがあって、なんとなくそれからずっとやっていないです。コレは多分ほとんど無駄にならないんじゃないかなと思います。 / みなみ ( 2015-05-18 11:09 ) へーすごいね!鉛筆はカッターで削って、持てなくなったら新しいのにセロテープで繋いでたよ。それでも多少捨てるところが出来ちゃう。この機械だと無駄がでないのかな?印象としては、インスタントコーヒーの贅沢な機械みたいな位置付け的な?。 / 麦 ( 2015-05-12 14:32 ) |
2015-05-12 あまり明るくない近況報告w | |
で、PCの使用を制限してますが、実はそれが思った以上にストレスになってるのではという話。
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しえろさん>うんうん、冬眠。しばらく情報シャットダウンして、また穴から出る時に備えてパワー回復する感じかな。 / みなみ ( 2015-05-18 11:06 ) 麦さん>デフラグ! そう考えると分かりやすいなぁ。 / みなみ ( 2015-05-18 11:06 ) そーゆー時は、私もひたすら寝ます。ある意味、冬眠。 / スーパーしえろん ( 2015-05-13 06:26 ) 脳って睡眠時にデフラグするんだって。最適化するための必要な手続きだから、たっぷり寝るがいいさ!( ̄∇ ̄)ノシ / 麦 ( 2015-05-12 14:19 ) |
2015-04-23 PCの使用を制限したら良い感じ | |
お久しぶりっす。
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ひちゃのちゃん>わー、EM先輩〜! 会社なくなっちゃったの? ネット購入もできるけど送料がかかるね。。 / みなみ ( 2015-05-07 10:20 ) EMうちも昔畑でやってたが、最近簡単に手に入らない。。。昔は家の裏に会社があったの。。。 / ひちゃの@ログイン忘れ ( 2015-05-02 11:25 ) |
2015-03-14 発酵と腐敗とインスタント・シャングリラと盲腸くんとみなみちゃん | |
最近とある講演会に行っていたくその内容に感激した。
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かぜにー>ここではおひさしぶり。細々と続けてまっせ☆ / みなみ ( 2015-03-23 22:38 ) 本当に久々に覗いたらまだ更新してる方々がいて懐かしさ満点でござる! / かざはや ( 2015-03-22 18:21 ) |
2015-03-05 シンクロ! | |
上祐さんのオウム総括を読み進めているわけですが、
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2015-03-05 ほうほうの体で2月の家計報告書を書きあげた | |
友の会では毎月の例会時に、自分の家の家計報告書(要するに家計簿の集計。支出のみ。その他、感想を書き入れる)を提出する。今日、例会に欠席したので、コンビニから友の家(例会をする集会所)にファックスで送ることにした。
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麦さん>まーわたしも今までろくに出せてなかったので多分何も言われてないですよw / みなみ ( 2015-03-14 20:56 ) あ、私は提出出来てないので言われてませ〜ん( ̄∇ ̄)、アハハ〜 / 麦 ( 2015-03-08 17:48 ) いやあ、ちゃんと書いてるんだあ・・えらいなあ・・ 私がいた頃は、食費が多いだの、娯楽がどうの、ご主人がキャリアだと使い道が違うとか・・内容については散々に陰口されたものですヨ・・。( ̄▽ ̄::) / 麦 ( 2015-03-06 21:49 ) |