2019-06-30 断捨離07
2019-06-29 断捨離06
2019-06-28 断捨離05
2019-06-28 断捨離04
2019-06-27 断捨離03
2019-06-27 断捨離02
2019-06-27 断捨離01
2019-06-11 起立性低血圧
2019-06-06 波動
2019-06-05 まえにすすむ

・古い免許証
・中学時代の落書き帳
・ヘアゴムパーツ
・ペンホルダー
・財布を買った時に入っていた箱

免許証はちょっと迷ったけど、
取っておいても使い道ないしね。
ハサミで刻んで捨てました。

落書き帳は、
実家の取り壊し前に
サルベージしてきたもの。
見るに耐えないほど下手でした。
笑。


計5点、合計50点

先頭 表紙

LDと寝室を片付けました。
子どもの落書きや文房具、
昨日捨てそこねたカレンダーなど
いくつか捨てました。

計2点とカウント。
えっと、合計……45点。

先頭 表紙

未使用の古いカレンダー数セット
母親の看護記録一式
車のパンフレット一式
工作用に取っておいた分厚い地図
計4点

カレンダーは切って資源ごみに。
大変だった。

合計43点

先頭 表紙

そーいえば昨日、
ずっと捨てようとしていた
掃除機のバッテリーを
小型家電の
リサイクル回収箱に入れてきた。

合計39点。
今日も少しずつ手放そう。

先頭 表紙

これもやはり2年前の書類。
母親の気が狂った時
あちこちに宛てて
彼女が書いた手紙。

内容も、文字も狂ってる。
何十通もある。
時の大臣宛のものも
何通かあった。

あの時の辛さと苦労が
ありありと蘇って泣いた。

あと、その手紙の中の
熨斗袋の中から
2万円見つけた。
母親が誰かに宛てて
送ろうとしたもの。

手紙の束と一緒にあった
布袋？みたいなものも捨てた。
計2点とカウント。

合計38点。

先頭 表紙

紙袋に突っ込んであった
2年前の書類を整理。

頑張ってた私が
いっぱい出てきて
泣けた。

当時入ってた
友の会の書類とか、
子育てに関するものとか。

計1点とカウントする。
合計37点。

先頭 表紙

冷蔵庫の中をきれいにしました。
26点、処分。
うち3点（未開封の健康食品）はメルカリへ。

追加、
ボタンやコイン、手芸道具、ロウ石、
圧力なべの内ガマなど
ゴミ置き場にあったこまごましたものを10点ほど処分。

本日の合計、36点。

先頭 表紙

子供のころからずっと、
朝、貧血が起こりやすいことに
悩まされています。

基本的に、低血圧です。
朝、ずっと立ちっぱなしになると
頭から血が引いて気持ち悪くなります。
午後や夕方、夜だと
あまりそういうことはないんですが……。
小学校の朝礼が特に辛かった。

隔週で、昼間、合唱の練習に行っています。
他の合唱サークルは活動が夜なのですが、
そのサークルだけは午前中。
しかも、ボイストレーニングを
とてもしっかりやるので、
その分、酸欠になりやすい。

今日、参加したら
貧血になってしまって……。
考えてみたら、そのサークルでは
今回に限らず、かなりの高確率で
気持ち悪くなっているんですよね(´；ω；`)
先々週もそうだった。

睡眠時間が短かったり、
朝食を抜いて参加したりしているので、
そのせいもあるかもしれない。

体調が悪い状態で練習しても、
全然、効果を感じられません。

ちょっと真面目に対策しないと……。


とりあえず、
睡眠をたっぷり取る、
朝食をしっかり食べて
水分も十分飲んでいく、
練習前に家でストレッチなどの運動をする、
などに気をつけてみたいと思います。

先頭 表紙

最近、いわゆるスピリチュアルな
本やブログなどをよく読んでます。

そういうものによく出てくる
「波動」というワード。

なんとなく壁を感じるというか、
わかんないなというか、
もっと突っ込んでいえば
わかりたくないなっていうか……
以前は、漠然と
そんな風に感じていたのですが、
最近、その「波動」が
気になるようになってきました。

「波長」にも近いんだけど、
それよりはやっぱり
「波動」の方がピンとくる感じ。

その人が、
自分自身のことを
どれくらいしっかり愛しているか
それが波動の高さを左右すると思います。

その人の立ち居振る舞い、表情、姿形。
そういうものから、波動は伝わります。
ネット上であれば、文字がすべてなので
逆に顕著にわかるような気がします。


文章を書くことは
ある意味とても怖いですね。
面白いくらいに
その人自身が表れてしまう。
その人が自分自身をどう見ているか。

その人が
自分の外側にあるものについて
語る言葉は
全て、その人自身を語る言葉。



さて、
低い波動に触れると、
苛立ちやモヤモヤが湧いてきて、
そこから離れたくなり、
居心地が悪くなります。

でもなぜか、
低い波動には強烈な引力もあり、
本当は離れた方が良いと思いつつ、
スパッと離れられなかったりもするので、
そのあたりは私の課題です。

離れたくないということは、
まだそこで感じるべきことや
学ぶべきことがある、
そういうことでもあるだろうから、
無理には離れなくていいのかな、
とも思います。

自分で決心して、
きっぱりと手放しても良いし、
来たるべき時期が来たら、
そっと手を離せるはず、
それを待つのも良い。

いずれにせよ焦る必要はないので、
自分と、時間と、
その二つとよく相談しながら、
あるいは直感的なひらめきを待ちながら、
無理のない範囲で
自分の波動を
整えていこうと思います。



その一方、
高い波動に触れると
憧れや尊敬、楽しさが湧いてきて、
清々しく、活力に満ちた
気持ちになります。

自分の波動があまりにも低いと、
高い波動とは合いません。
反発や気後れなどが出てきて、
それはそれで居心地が悪くなります。

ただ、最近は、
そういうことも減ってきたかな。

私は音楽が趣味なので、
いろいろな音楽家の先生の指導を
受けています。
先生により、
その魅力（波長）はさまざまですが、
素晴らしい音楽性と
指導力を持つ先生方からは
一様に、高い波動を感じます。

独自の洗練された音楽性、表現力
その為に必要な情緒と肉体のコントロール、
技術、コミュケーション力、信念、行動力
自分が好きな世界を追求する、
枯れることのない情熱・努力
とてつもないエネルギー

それを体現する先生方を、
毎回のレッスンで目の当たりにして
指導を受けることができるのは
私にとっては本当に
価値のあることです。

歌もスポーツと同じです。
体の中の微妙な感覚に敏感になることが
必要なので、
自分の内側の声に耳を澄ませることが
私も習慣になってきました。

自分の能力を最大限に発揮して
世界と繋がるためには
自分の内側の声に
耳を傾け、受け入れ、愛することが
なにより大事だと感じます。

先頭 表紙

近況……
うーん、まあ、毎日のんびりしてますね。
無職だし。

昔と違って、
頑張ってあれこれやらないことにしたので、
家でゆっくり本を読んだり、
できる範囲で家事したり、
ひたすらゴロゴロしたりしています。
その日のフィーリングを大事にして
一日、どう過ごすかを決めています。

前は友達とよくランチやお茶をしていましたが、
それも今はだいぶ減りました。

いっぱい用事を入れたり、
いろんな人と交流したり、
できるだけジムに行ったり、
そういうことに依存してたんだなぁと思います。

自分の価値を高められると思う行為に
依存していた。
実際、それで学ぶことは多かったけど、
無意識の底には常に強迫観念があって、
それに従って
やっていたんだなって思います。

肉体労働やめちゃったので、
このゴロゴロ生活は
ちょっと不安ですけどね。
（体力は確実に落ちているはず）

余計なものがどんどんそぎ落とされて
大事なものだけになってきていると思う。
そして、新たに取り入れたい
大事なものも少しずつ見えてきて。

マイペースで、一歩一歩を大切に
前に進んでいきたいですね。

先頭 表紙