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一発検索可能です。 学生街の片隅にひっそりとある レトロな喫茶店のように営業中です☆ まったりどーぞ(o^_^o) ほぼ毎日更新! ★からだ内観日記(パーソナルトレーニングの記録)★ ★お買い物ブログ 「こんなものを買った」★ |
目次 | (総目次) [次の10件を表示] 表紙 |
2013-09-14 スロージョギング |
2013-09-14 スロージョギング | |
12日のウォーキングの後はひどい筋肉痛でした。
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あーやっぱり筋トレ必要ですよね……。有酸素運動以上に私には筋トレの方が重要な気がしてます……が筋トレ辛いんだよな……。 / みなみ ( 2013-09-22 21:50 ) ウォーキングもジョギングもいつか膝に来ます。並行しての筋トレを強くオススメしまするよ。 / 麦 ( 2013-09-22 17:49 ) |
2013-09-12 運動+人に会う+掃除 | |
友達と公園でウォーキングしてきた! 3km。
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2013-09-12 このうつ状態から脱出するには人に会うことと運動しかない | |
と薄々思ってはいたが、やはりそれで間違いはないだろうという感じ。
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2013-09-10 このペンスタンドが星井 | |
んだよねー ↓↓↓
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でむるぼつち>言われてみたら60cmも必要なのかという疑問が出てきたw ペン立てにつられて文房具が無駄に増えそう。中のギザギザ部分をもう少しシンプルにしたらボンドと端材で簡単に工作できそうだね。我に返らせてくれてありがとう(笑) P.S.「で”むる”ぼ」cool! / みなみ ( 2013-09-12 11:54 ) こんなにペン立てるなら買ってもいいかもだけど、そんなに本数ないなら自作ってのどう? / でむるぼ ( 2013-09-11 23:54 ) |
2013-09-09 どかーん | |
寝ようとして、騒音が気になって寝られず、脳の中を掻き回されているようでいらいらし、
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うっきーさん>幼稚園のママさんコーラスを転園で辞めざるを得なかったので、残念だったなぁと思ってます。やっぱり歌うのはストレス解消にいいですよねー。またどこかのコーラスに入りたいと思いつつそのまま……。カラオケはもう7,8年行っていない気がします。昔は好きだったんだけどなー。たまには楽しいかな? / みなみ ( 2013-09-09 21:40 ) 叫ぶくらいならカラオケ行きましょう。ぃやそういう種類の物じゃ無いとは思うけども、沢山大きな声出すのは体に良いかなと。でもそれも億劫かなー…? / うつぎ ( 2013-09-09 21:02 ) |
2013-09-04 トキワ荘プロジェクト | |
最近見つけて面白かったのは「トキワ荘プロジェクト」のホームページ。
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2013-08-23 大事なもの | |
フィクションについて他人と語るのが好きだ。
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マイケルさん>「これ、みなみはどう思うかな?」って思っていただけるっていうのは本当にものすごーーーーーくうれしいです。ありがとうございます。キリンジは以前、音楽雑誌でよく名前は見かけていたけれど、一度も聞いたことがないです。動画見てきます! / みなみ ( 2013-09-04 10:59 ) 霜月さん>思い返すと学生時代は幸せだったかもしれません。絵本サークル、なるほどと思いました。今年から通い始めた幼稚園にも絵本サークルがあるので私も行ってみようかな。「ブラックボックス」調べてみます。 / みなみ ( 2013-09-04 10:57 ) 雅さん>私もサスペンス好きでホラー苦手かも! 「リカ」「リターン」チェックしてみます。 / みなみ ( 2013-09-04 10:56 ) 音楽はどうですか? 去年くらいからハマっているキリンジというバンドがあって、サウンドもそうなんですが歌詞もちょっと独特で。みなみさんならどう思うかなぁ、って考えてました。 / マイケル ( 2013-08-28 16:55 ) この話はすごくよくわかります。今年の5月から幼稚園の絵本のサークルに入りました。性質上、絵本限定だけど、あれが好きこれが好き、この絵本についてどう感じるとか、雑多に話をしてるとすごーく満ち足りた気持ちになります。話は変わりますが、最近読んだ本で篠田節子の「ブラックボックス」が強烈でした。ホラーじゃないけど、怖い話です。 / 霜月 透子 ( 2013-08-24 12:00 ) こんにちわ。最近読んで一番怖かったのは五十嵐 貴久さんの「リカ」と「リターン」でした。サスペンスは大好きだけどホラーは苦手な私の境界線上にあった本です。 / 雅(みやび) ( 2013-08-23 20:55 ) |
2013-08-23 不便 | |
引越しの緊張感が一段落した5月半ば以来、鬱になった。
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YINさん>お久しぶりです。ずっとお見かけしないのでどうしたのかなと思ってたんですよー。最後の日記で体調が良くないとおっしゃってたし。YINさんのつっこみ、とてもピピッと来ました。「環境が変わると神経が一時的に過敏になる」「理想が現実になってくる時にうつになる」「脳が騒音処理フィルターを立ち上げるのを待つ」どれも本当にそうですね。フィルターが少しずつ出来上がるのを待ちます。最近は「なんで私がこの音に悩まされなきゃいけないの?!」という被害妄想的な感じ方が少し薄れてきました。 / みなみ ( 2013-09-04 10:55 ) 雅さん>おおー、雅さん宅も。うちも寝室がかなりうるさくて。振動もつらいです。でも、少しずつですが、慣れてきました。何年か経ったら平気になるかなあ。とりあえず窓を開けなくてすむ時期が早く来ないかなと思ってます。 / みなみ ( 2013-09-04 10:50 ) ご無沙汰です。環境変わると神経って一時的に過敏になります。あと、今までは想像だったものが現実になってくるときもうつになるんです(出産時とかもそうです)。あまり無理しない、焦らない、自分を責めないようにしてください。私の母の実家は道路脇でいつも騒音のなかでした。でもイトコたちはちゃんと育ちました。自分の脳が騒音を処理してくれるフィルターを立ち上げてくれるのを待ちましょう。お大事に。 / YIN ( 2013-08-26 16:02 ) 私は9歳でマンションの10階に住んでからずっと地面から離れた生活をしていました。今の家にうつったのが11年前。しかも寝室が道路に面していて。最初は車の音やゆれが気になって仕方がなかったのですが、いつの間にかなれてしまいました。生活の音。という感じ?みなみちゃんもそういう風に感じられる日が来るといいですねー。 / 雅(みやび) ( 2013-08-23 21:26 ) |
2013-08-22 絵本の書写 | |
けめ子の夏休みの宿題は、毎日継続するものを除いてすべて終了。プリント(私がネットからダウンロードした教材)も、使い切ってなくなってしまったので、この後自主学習として何をやらせようか……と考えた。
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2013-07-29 対人トラブル考(その1) | |
昨年の秋から今年の春にかけて、自分と周囲の人との間で、4件ほどトラブルがあり、
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