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みなみの「さぼのーと」

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★からだ内観日記(パーソナルトレーニングの記録)★

★お買い物ブログ 「こんなものを買った」

目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2018-09-26 近況報告
2018-09-13 メルカリ4−9月収支
2018-08-01 脳が疲れてる
2018-07-24 近況報告 趣味と仕事
2018-06-16 そーいえば抗うつ剤が1錠だけになりました。
2018-05-28 休みの間にやらなくゃいけないこと・やりたいことが多すぎるので整理のために書き出してみる
2018-04-10 近況報告、減薬
2018-04-01 メルカリ3月収支
2018-03-01 メルカリ2月収支
2018-02-14 仕事費用メモ


2018-09-26 近況報告

4月からメルカリを全然やっていなかったのは、あまりに忙しくて余裕がなかったからだな。。


物理的にも、精神的にも、いっぱいいっぱい、せいいっぱいで。


8月のオペラの稽古と本番だけでも、かなりすごいスケジュールだったしね。
それから4月に大きな出来事があって、それからずっと忙しかった。その関係で、お盆前と、9月の頭に大きな波が来て、すごく参ったけど、最近ようやく落ち着いてきたところです。


中身がない更新だけど……。それではまた。

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2018-09-13 メルカリ4−9月収支

取引数 12人(13点)
売上  6710
コスト 
(手数料 671)
(送料 1928)
(仕入 0)
(梱包材 0)
純利益 4111
利益率 約61%

商品は完全に出がらし。新しい物もほとんど投入せず。その割には思ったより売れてました。

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2018-08-01 脳が疲れてる

なんか最近、疲れが取れません。

体じゃなくて脳が疲れてる。ひどいうつ病をやった私にはお馴染みの感覚。

仕事はこの時期ものすごくハードだけど、ここ1週間くらい休んでいるので、仕事のせいではない。なんだろ?

サプリメント(いわゆるスマートドラッグ)で、頭をシャープにするホスファチジルセリンというのをここ数ヶ月常用しているんですが、ここのところ飲み忘れることが多くて、そのせいもあるかなあ。

岩盤浴に行くと脳の疲れが取れるので、ここ数日行きたかったのだけれど、ちょうど月のリズムと重なってしまってボツ。

しかし、サプリ飲み忘れたから疲れが出てるとしても、そもそも疲れてるってことだから……。だめだぁ。

なにしろ気温が気温なので、全体的に疲れているんですかね。

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雅さん>今年の夏は本当に暑かったですね。涼しくなってきたけどまだまだ夏の疲れに注意な時期。お互い注意していきましょーね♪ / みなみ ( 2018-09-15 12:01 )
疲れてるよ〜。異常な暑さもかかわってると思う。ワタシも何日かに1回、体が動かなくて家族の食事の支度以外できない日があります・・・。 / 雅(みやび) ( 2018-08-11 15:46 )

2018-07-24 近況報告 趣味と仕事

こんにちは!

気づいたらもう一か月以上も更新してなかった。
たまには書かないとねー。

最近は相変わらず歌に夢中。
合唱サークルは、オペラ×2、オペレッタ、女声3部、混声4部(第九+α)と5つ掛け持ちして、月14日も歌ってます。



★オペラ(1)……ここが私のホーム!! 先生もメンバーも、とってもレベルが高いオペラ団で、ものすごく勉強になります。その分、ついていくのは大変。

★オペラ(2)……行政主催で、なんと完全無料で参加できる驚異のオペラ団。ソリストの顔ぶれ、演出、楽器構成が市民オペラにしては超豪華! 楽しみ! 偶然ですが、オペラ(1)と同じ演目をやるので、その意味でも勉強になります。峠道を片道1時間40分運転して通ってます。

★オペレッタ……昨年、私が初めて入ったオペラ団(本番後に解散)のメンバーによる新プロジェクト。懐かしい面々とまた一緒の舞台に立てる、幸せ(o^―^o) 今月から練習が始まりました。

★女声3部……冬に、市主催の合唱教室に参加。S先生に発声指導を受けたら、それまで全く響いていなかった声がほんの1回で劇的に変わりました。感動!! 教室終了後、S先生に勧誘されこちらに入団。S先生が指揮を執っています。1回レッスンを受けるごとに確実に上手くなるのがわかる! 基礎力向上のためここのレッスンは欠かせません。

★混声4部……初の『第九』に挑戦! あと『ハレルヤ・コーラス』や『青く美しきドナウ』などを練習しています。オペラ(1)がフランス語なので、それに比べたらドイツ語は簡単に思える(そんな気がするだけねw)。春のコンサートではオペレッタの抜粋もやりました。外国のクラシックから日本の歌まで幅広く歌えて楽しいです。指揮の先生がおしゃれなので毎回のファッションチェックも楽しみ(笑) 秋には演奏旅行にも行くよん♪


来月オペラ(2)の本番があるので、それが終わったらそこは辞めます。
それでも月14日は変わらない予定。要するに、オペラ(2)は他の団体と練習日が完全にかぶっているのだ。これじゃさすがに続けられないよね。残念だけど……。



昨年12月に始めた発掘の仕事は今も楽しく続けています。10代のころから20年以上憧れていただけあって、自分にはとても合っているみたい♪ 雇用は安定しないかわりに、いつでも休みたい時に休めるし、当日ドタキャンOKだし、超気楽。屋外での肉体労働なので仕事自体はきついけど、「仕事に行きたくない」と思う日はありません。出勤した日は、Twitterで毎日日誌を書いています。


あと先月から新しいSNSを始めました。新しい知り合いもできて楽しいです。FBやインスタにログインする頻度減っちゃった(;´∀`) まいっか。


そんな感じで、元気にやっています。
次は1か月も経たないうちに更新したいな。

それではまた!

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2018-06-16 そーいえば抗うつ剤が1錠だけになりました。

5月29日に受診。

うつ病になって倒れたのが3年前の6月2日(便宜上母と呼んでいる人が脳梗塞で半身不随になった日)と、6月12日(次女の誕生日)の間。ちょうど丸3年経ちました。

主治医のK先生が、「良くなりましたねー。どうして今ここ(診察室)にいるのか不思議なくらいですね。」と。

3年間、いっぱい飲んでいた抗うつ剤や眠剤も、ついに残すところテトラミド1錠だけになりました。

次の受診も、いつもは毎回予約していたのが、次は予約なし。今家にある残薬を飲みきったら来てくださいねと。

でも、同時に悲しいお知らせが。K先生が6月いっぱいで今の病院を辞めてしまうんだって。次の診察は別の先生に引き継いでおきますって。ああ、先生と一緒に病院卒業したかった……( ノД`)

先生は34〜35歳の男性で、漫画とゲームが大好きな人でした。
何よりも一番、聴覚過敏に対して抑肝散を処方してくれたことが本当にありがたかったです。
私がその聴覚過敏で気が狂っていた時は、特別にダンナも呼んで3人で面談してくれたり(診察費無料だった……)、いろいろお世話になりました。
薬を飲み忘れても、それは良くなっている証拠だから気にしないでくださいといつも言ってくれたので気楽に過ごせたっけ。

先生ありがとう。お元気で。

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雅さん>それはよかった! お疲れさまでしたー!!(^▽^)/ / みなみ ( 2018-07-07 13:11 )
みなみちゃん!障子張り替えたよ〜。一人でやったらちょっと歪んじゃったけど、綺麗になってすっきり! / 雅(みやび) ( 2018-06-26 23:07 )

2018-05-28 休みの間にやらなくゃいけないこと・やりたいことが多すぎるので整理のために書き出してみる

★木曜
済・車検予約
済・育成会清掃プリント枚数確認、区長に届ける
済・友達にメール
済・メルカリ荷物発送
済・ジムに行く
済・夜の合唱ないか確認
済・夜にオペラの書類打ち込みたい
済・通帳の連絡来るはずなので、その照会

★金曜
済・育成会プリント区長に届ける日決める(カレンダー、リマインダ入力)
済・公民館印刷スケジューリング
済・お楽しみ会会場に予約確定の電話する
済・午前中ベーシックY→ランチ
済・足袋受け取り
済・リズと青い鳥、孤狼の血 スケジュール確認
済・法事の持ち物揃える
済・夜にオペラの書類仕上げたい
済・土日に備えて早めに寝たい

★土曜
済・育成会会議、コピー用紙忘れずに
済・保護者会
済・原語オペラに行く

★日曜
済・法事へGO
・オペラ練習日程カレンダー入力
済・ビルケンシュトックいつ行くか決める、カレンダー入力


★実家関係【土曜までに】
済・通帳データ確認(連絡あり次第)
済・法事準備(アトリエ鍵、通帳、ハンコ、書類、喪服、ネックレス、黒靴、バレッタ、ストッキング、財布、ハンカチ、ティッシュ、スマホ、飲み物、黒帽子、日よけ用傘)

★書類作成(自宅)
済・オペラ書類
済・育成会お楽しみ会プリント
済・育成会当番表プリント
済・育成会廃品回収プリント

★書類印刷(公民館)【月曜以降】
済・育成会プリント自宅印刷→当番表、廃品回収➁B、裏面、清掃➁B、ラジオ体操
・育成会プリント公民館印刷→廃品回収➁B、清掃➁B、ラジオ体操。用紙忘れずに

★買い物関係
・ソウタシエ用縫糸(黒、緑)
・クリソコラ6mm2個、タッセルも?
済・ビーズブレス材料
済・CD-R(100均)
済・洋服(白シャツ)
・下着、フットカバー?
・オペラ衣装(靴)下見
済・ビルケンシュトック靴交換
・プリンタインク

★趣味関係【月曜以降】
・ソウタシエ作成(自分用)
・ソウタシエ作成(プレゼント用)
・ビーズブレス作成
・CD-R作成(カルメン)
・CD-R発送
・漫画データ読む
・ハーブティー作り
・パワーストーン整理
・日本語カルメン楽譜整理
・テーブル上整理

★フリマ関係【月曜以降】
・カップ、フタ、紐、割箸の個数確認とセッティング
・必要なら買い出し
・薬品、食紅確認
・看板修正
・小銭準備
・他に売り物ないか確認
・薬品の配合テストと水溶液作り
・カップ&紐、フタ、ペットボトル、トレイ、割箸、注射器、牛乳パック、雑巾、看板、青テーブル、ガムテ、ポシェット、財布、ティッシュ、飲み物、弁当、メモ帳、ペン、マジック、帽子、日よけボレロ、タオル、日焼け止め
・タープはどうするか?
・他の売り物ある場合は台とテーブルクロス


★仕事関係【月曜以降】
済・洗濯(靴、帽子、レッグカバー、アームカバー、エプロン、手袋)
・洗濯したもの揃える
・エプロンにボタンつける
・両刃のシール剥がし、記名
・水筒念入り洗い
・かばん整理

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雅さん>忙しいですー。でもこうやって書き出してみたら、趣味のことが大半だった(笑)。今週から2週間仕事がお休みなので普段後回しにしてることがんばりまーす。 障子張り替え……と書くと大変だから、細分化して書くととりかかりやすいかもです。「障子紙をはがす」「道具を用意する」「障子紙を買う」「障子を洗う・干す」……等々。 / みなみ ( 2018-05-31 02:31 )
うわー、読むだけで大変。こなすとなると想像を絶するー。私もリストアップしようかと思ったけど、「障子張り替え」と書こうとしてすでに挫折ー。(笑) / 雅(みやび) ( 2018-05-29 20:56 )
うわー、こんなにあった(_ / みなみ ( 2018-05-28 20:05 )

2018-04-10 近況報告、減薬

ここが大切な場所ということには変わりがないのですが
ここに大切なことは書き込まなくなりましたなぁ(;^_^A
オペラ出演の感想すら書いてないのかと自分でちょっとびっくり。

最近の主戦場はTwitterです。
ただTwitterはログ流れちゃうんだよねー。

最近の私は、遺跡発掘、オペラ合唱×2、合唱×2、小説執筆、
骨盤体操、ビューティコンディショニングなるジムのスタジオレッスン、
育成会の役員仕事で構成されてます。毎日楽しいよ!

大好きな発掘の仕事は、4月からも続けられることになりました。
いつまで契約してもらえるか不明ですが。
合唱はハマってます。より響く声を出したいーー。
小説も妄想理想世界にトリップできるので楽しい。毎日書いてます。

また気が向いたら書きます。




あっ、4月2日に診察受けて、うつ病の薬はテトラミド2錠のみに。
ベルソムラとリフレックスの処方がなくなりました。
次の診察は2か月後。薬抜けできる日も近いか?!
自分の感覚ではもう薬はいらないんだけどね。

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雅さん>その後疲れは取れましたかー? 更年期は今から戦々恐々。無理はせずお大事に……。 / みなみ ( 2018-05-07 22:23 )
みなみちゃんポジティブ!とういうか活動的。私はこの4月は娘達の行事以外は引きこもる感じですー。いろんな疲れが全然取れないの。更年期まっさかりー。旅行で躁状態だったからリバウンドしているのかも? / 雅(みやび) ( 2018-04-11 23:22 )

2018-04-01 メルカリ3月収支

取引数 11人(11点)
売上  20717
コスト 
(手数料 2071)
(送料 2416)
(仕入 0)
(梱包材 216)
純利益 16260
利益率 約78%

0円で仕入れたものが10000円で売れたので売上と利益率が上がりました。美味しかったなー。
しかし、商品だいぶ出がらしになってきました。

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2018-03-01 メルカリ2月収支

取引数 17人(19点)
売上  11822
コスト 
(手数料 1182)
(送料 4201)
(仕入 0)
(梱包材 216)
純利益 6223
利益率 約53%

ほとんど新規出品できなかったわりにはまあまあかな。売上が1万円超えると嬉しい。経費でだいぶ目減りしちゃうけど。
またちょこちょこ出品して家の中をスリムにしていこうと思います!

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2018-02-14 仕事費用メモ

レッグガード 700円くらい
靴用カイロ15枚入 600円くらい?

レシート取っておくの忘れた……
レッグガードはもっと早く買えば良かった。
長靴の中に土が入って靴下が汚れるので(´;ω;`)

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