2001-05-14 牛肉とにんにくの芽の炒め物
2001-05-12 月島でもんじゃ♪
2001-05-11 牛肉と野菜のマリネ / 映画「ザ・スカルズ」試写会
2001-05-10 山形食パン♪
2001-05-09 いわしのオーブン焼き / 映画「ショコラ」を観る
2001-05-09 ベーグル
2001-05-08 豚ヒレ肉のスモーク　赤ワイン風味
2001-05-07 そら豆とアボガドの春サラダ
2001-05-06 スペアリブの甘酢煮込み
2001-05-04 歌会♪

昨日はダンナと日曜大工に励み、その疲れからか夕食を作る気力もないまま2人ともソファーでダウン。夕食は近くのお弁当屋さんで調達しました。

変な時間に眠ってしまったせいか、F1オーストリアGPをテレビで観戦した後、全然眠くない。。。結局朝6時くらまで寝返りばかりうって眠れなかったの。
ダンナを送り出す頃になってもベッドから出れないという悲惨な状態に。。。（涙）
ダンナ、ごめんね〜！

朝からこんな調子だから、1日中体がだるい。
おまけに日曜大工の筋肉痛が襲う。。。
今日はちゃんとした時間に眠るぞぉ〜〜〜！

さて、今日は昨日おさぼりしたのもあって、頑張って色々と作ったの。
その中で、白いごはんがとってもすすむ「牛肉とにんにくの芽の炒め物」を紹介します。
あろうの実家では定番のこのメニューですが、甘辛いのがあろうママ風。あろうはこれにオイスターソースをプラスして、ちょっぴり中華風に仕上げてみました♪


◎牛肉とにんにくの芽の炒め物◎

《材料》2人分
　牛薄切り肉　150g
　　しょうゆ　小さじ1
　　酒　小さじ1
　　こしょう　少々
　　サラダ油　大さじ1/2
　　片栗粉　大さじ1

　にんにくの芽　100gくらい
　にんにく　1/2片

　調味料
　　しょうゆ　大さじ1
　　オイスターソース　大さじ1/2
　　酒　大さじ1
　　砂糖　小さじ1
　　豆板醤　小さじ1/3

　サラダ油　大さじ2
　ごま油　大さじ1と1/2

《作り方》
1.牛薄切り肉は食べやすい大きさに切って、しょうゆ、酒、こしょう、サラダ油を加えて下味をつけておきます。片栗粉を入れて、よくなじませます。

2.にんにくの芽は4cm長さに切りそろえます。にんにくはみじん切りにします。

3.フライパンにサラダ油大さじ2を入れて熱し、1の牛薄切り肉を入れて焼きます。色が変わったら、バッドなどに取り出しておきます。

4.豆板醤以外の調味料を混ぜ合わせておきます。

5.同じフライパンにごま油、豆板醤、にんにくのみじん切りを入れて熱し、香りが出てきたらにんにくの芽を入れてしんなりするまで炒めます。

6.続けて3の牛薄切り肉を加え、さっと炒めたら、4の調味料を加え、よく味をからめたら出来上がりです。


【今日のポイント】
・オイスターソースを隠し味で入れました。
・炒め物は強火でさっと仕上げましょう。

今日の晩ごはんは、牛肉とにんにくの芽の炒め物、カツオの角煮、ささみと三つ葉の和え物、葉ねぎたっぷりの卵焼き、お味噌汁、ごはんです。
　

先頭 表紙

今日はホームセンターまでベランダ用のセランガンバツ材を取りに行って、ダンナと簡単な日曜大工や細かい設定などをチェックしていたの。

久しぶりに力仕事にバテバテのあろうとダンナ。
夕食を作る元気がなかったので、今日は月島までもんじゃを食べに行ってきましたぁ♪

あろうは月島もんじゃは2回目。
前回は元会社の同僚と一緒に「もん吉」というお店に行ったの。
今日は「もんじゃ近どう」というお店に行ってみました。
あろう夫婦がお店に到着した時はお店はいっぱいだったけど、列は2組目。
これくらいならOKでしょう、と並んでみた。
その後、次々と列が出来て、あろう夫婦が入店する頃にはすごい列になっていた。
早めに来て良かったぁ！

特製近どうもんじゃ、明太子もちチーズもんじゃ、豆板醤ねぎもんじゃを頼んでみた。
あろう的には、明太子もちチーズがお気に入りでしたね。

お腹いっぱいになって帰ってきてからもまた日曜大工。
ふ〜、今日は疲れたわ。

今夜はこれからF1オーストリアGPの予選。
まだ夜は長いわぁ。。。

先頭 表紙

今日は久しぶりの試写会。
「ザ・スカルズ/髑髏の誓い（THE SKULLS）」という明日から公開の映画です。

　アメリカで陰を支配する秘密結社がある。
　しかし、その招待はベールに包まれている。
　だが、そこからCIAが誕生し、歴代大統領の3人がメンバーだったと言われている。
　そして、世界を脅かすこの闇の組織は実在する。その名は、‘ザ・スカルズ‘。。。

結構マイナーな映画なので、どんな感じかなぁ、と思ったのですが、ちょっと物足りなかった。。。というか設定に多少無理があった？なんてダンナと話してました。

昨夜、北海道のお義母さんから電話があって、来月1週間ほど東京に遊びにいらっしゃるとのこと。
わ〜い、今からすごく楽しみ♪
ダンナをおいて河口湖の方に泊まりに行こう！と電話で盛り上がってました。
ゆっくり手料理をご馳走するのは初めてなので、何を作ろうか考えちゃうわぁ♪

さて、今日は試写会だったので、昨夜から作っておいたカレーライスが晩ごはん。
ということ先日作った「牛肉と野菜のマリネ」を紹介します。


◎牛肉と野菜のマリネ◎

《材料》3人分くらい
　牛すね肉or牛モモ肉など　300g
　　くず野菜（にんじん、セロリなど）　適量
　　塩　少々
　　こしょう　少々

　ブロッコリー　2/3株
　アスパラガス　2本
　新玉ねぎ　1/4個
　塩　少々
　
　マリネ液
　　にんにく　1片
　　しょうゆ　大さじ2
　　酢　大さじ1と1/2
　　サラダ油　大さじ3
　　はちみつ　小さじ1/2〜1
　　塩　少々
　　こしょう　少々

《作り方》
1.牛肉はひと口大に切って、塩、こしょうをすりこみます。鍋に牛肉と適当な大きさに切ったくず野菜を入れてひたひたになるくらいまで水を張り、火にかけます。灰汁を取りながら、牛肉が柔らかくなるまでコトコト40〜50分くらい煮込みます。牛肉は取り出しておきましょう。

2.ブロッコリーとアスパラガスは食べやすい大きさに切って塩ゆでしておきます。

3.新玉ねぎは薄切りにして水にさらしたら、水気を切っておきます。

4.牛肉は菜箸で食べやすい大きさにさいておきます。

5.マリネ液の材料をよく混ぜ合わせ、ボウルに入れたブロッコリー、アスパラガス、新玉ねぎ、牛肉にまわしかけよく和えます。冷蔵庫で1時間ほど冷やしてからいただきます。


【今日のポイント】
・今日は牛もも肉を使用。圧力鍋で短時間で仕上げました。

先頭 表紙

ガーデニング日記の方にも書きましたが、今日は元同僚とランチした後に、ムッシュのモンマルトルのお店に行ってきました。

ムッシュのお花を早速ダイニングテーブルに飾ったら、なんだか何か作りたくなってきた。

今夜はポトフの予定だから。。。よし、食パンを焼こう！

この間フランスパン専用粉も買っておいたしね〜。
こねてこねてこねまくったせいか、と〜ってもふっくらとした食パンが焼きあがりました。
もちろん、1番大好きな耳の部分をすぐに試食。。。
アツアツで美味しい♪
昨夜から下準備しておいたポトフと一緒にいただきました。


◎山形食パン◎

《材料》食パン型1個分
　上質強力粉　200g
　フランスパン専用粉　50g
　イースト　小さじ2
　砂糖　大さじ1
　塩　小さじ2/3
　スキムミルク　大さじ2
　ぬるま湯　200cc
　バター　10g
　ショートニング　10g

　型用ショートニング　少々
　照り用の卵液　卵大さじ1＋水小さじ1

《作り方》
1.生地作り
　1)上質強力粉とフランスパン専用粉を一緒にしてボウルに振るいます。
　2)ボウルにイースト、砂糖、塩、スキムミルクを入れたら、泡立て器で混ぜ合わせます。
　3)35〜36℃のぬるま湯を調整分の大さじ1を残して全部ボウルに入れたら、木べらである程度まで混ぜ、その後は手で混ぜます。
　4)水分の足りないところがあれば、調整分のぬるま湯を足して、粉がなくなるようにひとつみまとめます。
　5)こね板の上でなめらかになるまでこねます。
　6)表面がなめらかになったらボウルに戻し、バターとショートニングを加えてボウルの中でベタベタ感がなくなるまでこねます。
　7)こね板の上でさらにこれでもか、というくらいこねます。きれいに丸めてボウルに戻します。

2.第1発酵
　8)大きなボウルに40℃のお湯を入れ、7)のボウルをのせ、サランラップをかけます。
　9)生地が2〜2.5倍の大きさになるまで発酵させます。

3.ガス抜き・成形
　10)生地を優しくこね板の上に取り出して、軽く手のひらで生地を押してガスを抜きます。
　11)スケッパーで生地を2等分にして、切った面を裏側に包み込むようにして丸めます。

4.ベンチタイム
　12)表面が乾かないように帆布などに包んで、10〜15分休ませます。
　13)型に型用ショートニングを塗ります。

5.成形・第2発酵
　14)生地を軽く手のひらで押して平らにします。
　15)生地をめん棒で縦20cm×横15cmの長方形にのばします。
　16)生地を3つ折りにしたら、向きを90度変えます。軽くめん棒でのばし、手前からくるくるっと巻きます。端をつまんで閉じます。
　17)閉じ目を下にして、うず巻の見える面が横面にくるように型に入れます。
　18)ボウルに50℃のお湯を入れ、オーブン用の網をおき、その上に型をのせてサランラップで覆います。生地が型より1〜2cmくらい出るまで発酵させます。お湯は常に50℃を保つようにします。

6.焼く
　19)オーブンを190℃にあたためておきます。
　20)照り用の卵液をはけで塗り、天板に型をのせたら、オーブンで約30分焼きます。


【今日のポイント】
・食パン型がなかったので、パウンドケーキ型で代用したので、型が少し大きめです。
　本当はもっと高さのある食パンになるんですよぉ。
・食パンは質重視なので、必ず上質の強力粉とフランスパン専用粉を使いましょう。


今日の晩ごはんは、ポトフ、サラダ、昨日の残りの牛肉と野菜のマリネ、食パンです。

先頭 表紙

今日は恒例（？）の映画館のレディースデー♪
また映画を観に行ってしまいました。
以前から見たかった映画「ショコラ(CHOCOLAT)」です。

フランスの規律の厳しい村にチョコレートの効能を紹介しながら世界中を旅しているヴィアンヌ＆アヌーク母娘。規律を頑なに守ろうとする村長さん、だんだん心をヴィアンヌに開いていく村人達。。。
とても温かいストーリーで、観た後に、思わずチョコレートを頬張りたくなる映画でした。
ポネットで一躍有名になったヴィクトワール・ティヴィソルがアヌーク役で熱演しています。ジョニー・デップを久しぶりに見たけど、とってもセクシーでしたぁ♪

さて、今日は大ぶりのいわしが手に入ったので、「いわしのオーブン焼き」を作りました。以前にイタリアンのレシピ本で見たものを手短なものでアレンジしたレシピです。アンチョビの塩辛さとレーズンの甘さが不思議とマッチするメニューです。


◎いわしのオーブン焼き◎

《材料》2人分
　いわし　3尾
　　塩　少々
　　こしょう　少々
　　小麦粉　少々

　アンチョビ　2〜3枚
　松の実　大さじ2　
　レーズン　大さじ3
　パン粉　70g
　パセリのみじん切り　大さじ1分
　エキストラ・バージン・オリーブ油　大さじ1と1/2
　オリーブ油　大さじ3

エキストラ・バージン・オリーブ油　少々

《作り方》
1.レーズンはぬるま湯につけて戻したら、水気を切っておきます。

2.フライパンにエキストラ・バージン・オリーブ油とローリエを入れて弱火で熱します。香りが出てきたところで、アンチョビと松の実を入れて炒めます。

3.続けてレーズンを入れて軽く炒めたら、パン粉を入れてよく混ぜ合わせます。バッドなどに入れて、粗熱を取っておきます。

4.いわしは3枚におろします。塩、こしょうしたら、小麦粉を薄くまぶしておきます。

5.フライパンにオリーブ油を入れて熱し、4のいわしを両面軽く焼きます。

6.耐熱皿に3の香りパン粉の半量を敷いて、その上にいわしをのせます。上から残りの半量の香りパン粉をのせたら、エキストラ・バージン・オリーブ油を少量かけます。

7.220℃に温めたオーブンで7〜8分ほど焼いたら、パセリのみじん切りを飾り付けて出来上がりです。


【今日のポイント】
・レーズンはぬるま湯で戻しておきましょう。
・アンチョビは塩辛さをチェックして、加減してくださいね。
・今日はにんにくを切らしてしまったので入れませんでしたが、香りパン粉を作る時にローリエと一緒ににんにくのみじん切りを入れても美味しいよ！


今日の晩ごはんは、いわしのオーブン焼き（付け合せはベイビーリーフとクレソン）、牛肉と野菜のマリネ、お味噌汁、ごはんです。

先頭 表紙

昨日の午後に焼いたベーグル、ダンナからもとても好評でしたので、早速レシピを紹介しますぅ♪
焼きたてのベーグルはふわふわもちもちで美味しいの。

昨日はクリームチーズ、スモークサーモン、さらし玉ねぎ、クレソンのフィリング（画像左）と豚ヒレ肉のスモーク 赤ワイン風味、玉ねぎ、ベビーリーフのフィリング（画像右）でいただきました。豚ヒレ肉のスモークとの相性も抜群でしたね。
朝食にはクリームチーズとハスカップジャムでいただきました。


◎ベーグル◎

《材料》9個分
　強力粉　350g
　イースト　小さじ1
　砂糖　大さじ1
　塩　小さじ1
　ぬるま湯　230cc
　サラダ油　大さじ1

《作り方》
1.生地作り
　1)ボウルに強力粉、イースト、砂糖、塩を入れて、泡立て器でよく混ぜ合わせます。
　2)35〜36℃のぬるま湯を調整分の大さじ1を残して全部ボウルに入れたら、木べらである程度まで混ぜ、その後は手で混ぜます。
　3)水分の足りないところがあれば、調整分のぬるま湯を足して、粉がなくなるようにひとつみまとめます。
　4)こね板の上でなめらかになるまでこねます。
　5)表面がなめらかになったらボウルに戻し、サラダ油を加えてボウルの中でこねます。
　6)サラダ油がなじんだら、こね板の上でさらにこねたら、丸めてボウルに戻します。

2.第1発酵
　7)大きなボウルに40℃のお湯を入れ、6)のボウルをのせ、サランラップをかけます。
　8)生地が1.5〜2倍の大きさになるまで発酵させます。

3.ガス抜き・成形
　9)生地を優しくこね板の上に取り出して、軽く手のひらで生地を押してガスを抜きます。
　10)スケッパーで生地を9等分にして、切った面を裏側に包み込むようにして丸めます。

4.ベンチタイム
　11)表面が乾かないように帆布などに包んで、5〜10分休ませます。

5.成形・第2発酵
　12)生地を軽く手のひらで押して平らにします。
　13)生地の中央に人差し指を入れて穴を開けます。裏側からも指を入れて、クルクルまわしながら穴を大きくします。
　14)生地を乾燥させないよう帆布に包んで、生地が1.5〜2倍になるまで発酵させます。

6.ゆでる・焼く
　15)鍋にたっぷりの湯をわかします。オーブンを200℃にあたためておきます。
　16)湯に生地を表から入れ15秒、裏にして15秒ゆでたら、ざるに上げて水気を切ります。
　17)天板にオーブンシートを敷いて、生地を並べたら、15分焼きます。

7.お好みのフィリングでいただきます。
　・クリームチーズ、スモークサーモン、さらし玉ねぎ、クレソン
　・クリームチーズ、ブルーベリージャム

【今日のポイント】
　・直径6cmくらいのベーグルが出来上がります。
　・ゆでてから焼くのがポイント。
　・ゆでた後にゴマやけしの実をトッピングするのもOK！
　・生地作りの時にシナモン小さじ1を入れてこねるとシナモンベーグルになるよ。

先頭 表紙

今日はマンションの1年点検の最終チェックが入っていたので、午前中はお家にいなくちゃいけなかったの。雨だし、まぁ、いっか。

午後からは久しぶりにパン作り。ベーグルを焼きました。
とっても美味しく出来ましたわぁ。
割と簡単なので、今度レシピはアップしますね♪

さて、今日は昨日から下準備していた「豚ヒレ肉のスモーク 赤ワイン風味」を紹介しますね。

ダンナのお友達夫婦から結婚祝でいただいたスモーク鍋。
このところ納戸で眠っていたので、昨日久しぶりに出してみたら、何か作りたくなっちゃったの。
ということで、赤ワインとしょうゆに漬け込んだ豚ヒレ肉をスモークしてみました。
香りも楽しめる1品で、お客様料理にもおすすめ。


◎豚ヒレ肉のスモーク　赤ワイン風味◎

《材料》2人分
　豚ヒレ肉　250〜300g
　　赤ワイン　1/2カップ
　　しょうゆ　1/4カップ
　　粗びき黒こしょう　適量

　サクラのチップ　大さじ1と1/2くらい

　赤ワインソース
　　赤ワイン　大さじ4
　　しょうゆ　大さじ2
　　バター　5g
　　レモン汁　小さじ1　
　　塩　少々
　　こしょう　少々
　　
《作り方》
1.タッパーなどに赤ワイン、しょうゆ、粗びき黒こしょうを入れて混ぜ合わせ、豚ヒレ肉を入れます。冷蔵庫で一昼夜漬け込みます。

2.豚ヒレ肉を取り出し、水気をよくふき取ります。粗びきくろこしょうを全面に振りかけます。

3.スモーク鍋の底にアルミホイルを敷いて、サクラのチップを散らします。網をかぶせ、その上に豚ヒレ肉をのせたら、蓋をします。

4.強火にかけ、煙が出てきたら30秒待って弱火にし、30分ほどスモークします。

5.鍋に赤ワイン、しょうゆを入れて煮詰めます。バターとレモン汁、塩、こしょうで味をととのえます。

6.鍋から豚ヒレ肉を取り出し、食べやすい厚さに切りって盛り付けたら出来上がりです。お好みで赤ワインソースをかけていただきます。ちなみに、今日は午後に焼いたベーグルに挟んでいただきました。


【今日のポイント】
・スモーク鍋がない場合は、中華鍋とガラス蓋で代用可能です。
・豚肉にはサクラのチップが合いますが、今日はちょうど切らしていたのでリンゴのチップを使いました。


今日の晩ごはんは、豚ヒレ肉のスモーク　赤ワイン風味（付け合せにベビーレタス）、ホタテとズッキーニのリングイネ、ベーグル（スモークサーモンとクリームチーズ）、コーンスープです。

先頭 表紙

GWも終わってまた昼間1人の生活が始まりましたが、まだGWボケでダルダルのあろうです。

今クールは割と沢山のドラマを見ているんだ。
その中でも月曜日は大忙し。
というのも、9時台に見たいドラマがバッティングしてるからなんです。
9時からは江角マキ子主演のフジの「Love Revolution」、9時15分からはあろうの大好きな佐藤浩市が出ているNHKの「ある日、嵐のように」。
大抵の場合「Love Revolution」をテレビで見て、「ある日、嵐のように」をビデオに録画して見るようにしています。
おっと、そろそろビデオを仕掛けなくちゃ。

さて、今日は先日さやごと購入したそら豆と大好きなアボガドを使ったサラダを作りましたので紹介しますね。
しゃきしゃきのりんごも入れて、かなりさっぱりしたサラダに仕上がってます。


◎そら豆とアボガドの春サラダ◎

《材料》2〜3人分
　そら豆　20〜25粒くらい
　アボガド　1個
　りんご　1/2個
　ベーコン　1枚
　レモン汁　大さじ2〜3
　塩　少々

　ドレッシング
　　新玉ねぎのみじん切り　大さじ2
　　マヨネーズ　大さじ1と1/2
　　りんご酢　大さじ1と1/2
　　粒マスタード　少々
　　カイエンヌペッパー　少々
　　塩　少々
　　こしょう　少々

《作り方》
1.そら豆は薄皮に包丁で浅く切り込みを入れておきます。ひとつまみの塩を入れた熱湯で2〜3分ゆでて、薄皮をむいておきます。

2.アボガドは種をぬいて皮をむき、ざく切りにします。りんごは3等分にしたら芯を取り除き、皮付きのまま7〜8mmの薄切りにします。アボガドとりんごはレモン汁をかけて変色を防ぎます。

3.ベーコンはみじん切りにします。耐熱皿にペーパータオルを敷いて、ベーコンをのせたら、レンジで2分ほど加熱します。

4.ボウルにドレッシングの材料を入れて、よく混ぜ合わせます。

5.4のボウルにそら豆、アボガド、りんごを入れてよく和えたら、器に盛り付けます。最後にベーコンを飾りつけたら出来上がりです。今日はプランターで育てていたレタスと一緒に盛り付けてみました。


【今日のポイント】
・今日はマヨネーズも自家製にしてみました。フードプロセッサーであっという間に出来ます。
・アボガドとりんごには必ずレモン汁をかけておきましょう。色が変わってしまうとサラダが美味しく見えません。
・ドレッシングに粒マスタードを入れてみました。

今日の晩ごはんは、そら豆とアボガドのサラダ、じゃがいもと青じその春巻、コールスローとミニトマト、昨日の残りの大根とおかかのしょうゆ炒め、お味噌汁、ごはんです。

先頭 表紙

GWはバタバタしていてゆっくり食事を準備している時間がなかったので、すっかりご無沙汰しちゃってましたね、お料理日記。

GW最終日の今日はのんびりお料理に没頭できましたわぁ♪

さて、今日は先週買って冷凍しておいたスペアリブを使って、「スペアリブの甘酢煮込み」を作りました。
りんご酢を使っているので、お酢が苦手な人でも意外とイケちゃいます。


◎スペアリブの甘酢煮込み◎

《材料》2人分
　豚スペアリブ　6〜8本
　
　にんにく　1片
　赤唐辛子　1本

　調味料
　　りんご酢　大さじ4
　　しょうゆ　大さじ4
　　砂糖　大さじ2と1/2
　　はちみつ　大さじ2と1/2
　　水　大さじ4

　サラダ油　大さじ1
　揚げ油　適量

《作り方》
1.赤唐辛子は水につけて戻し、種を取り除いたら小口切りにします。にんにくはみじん切りにします。

2.揚げ油を温めます。豚スペアリブを焼き色がつくまで揚げて、油を切っておきます。

3.鍋にサラダ油、赤唐辛子、にんにくを入れて香りが出るまで炒めます。

4.鍋に豚スペアリブを入れてさっと炒めたら、調味料を入れて弱火でコトコト、途中裏返しにしながら煮込みます。煮汁が少なくなって、とろみがついてきたらよくスペアリブにからめ、器に盛り付けたら出来上がりです。


【今日のポイント】
・りんご酢とはちみつでさっぱりの中にもこってり感があります。
・1度揚げてから煮るので、柔らかく＆香ばしくなります。


今日の晩ごはんは、スペアリブの甘酢煮込み（付け合せにほうれん草）、ハーブポテト、そら豆のバター炒め、大根とおかかのしょうゆ炒め、お味噌汁、ごはんです。

先頭 表紙

このところ日記をおさぼりしてどうもすみませんでした。

ＧＷ前半はお友達と2人で天城高原に小旅行に。
帰ってきてからはちょっと体の調子を崩し、おさぼりさせていただきました。
お料理日記は明日から復活予定です♪

今日は歌会オフにダンナと一緒に参加してきました。
実はカラオケは久しぶり。
あまりにも久しぶりだったので、小旅行で特訓（？）してみたけど、
やはり新しいお歌は覚えられませんでしたぁ！
でもね、今日の歌会は意外や意外！
あろうも知ってるちょっと昔の歌からかなり昔の歌まであったので、とても楽しめました。
皆さんとってもお上手で羨ましいかぎりですわ！
えむ様の「天城越え」、忘れられません。

あろう夫婦は2次会に行く予定だったのですが、すっかり2次会軍団からはぐれてしまい、申し訳ございませんでした。
ちょっと酔っ払いのダンナをかかえ（？）、そのまま帰らせていただきました。
次回はぜひ2次会まで頑張りたいと思います。

幹事さんのたらママ様、今日は本当にお疲れ様でした♪

先頭 表紙