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2007-09-24 忘備録
2007-01-21 メモ15

朝　なし
昼　12時半ごろ　アスパラの肉まき弁当
夜　9時半頃　スパゲッティー（たらこ、アラビアータ）
　　ビール　350ｍｌ　2本

夕食は、「たらこのアラビアータ」ではなく、
「たらこ」と「アラビアータ」というところが問題。

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朝　なし
昼　11時半ごろ　　○夢（寒天入りヘルシーレストラン）
　　カレー（ズッキーニ・かぶ・ホウレンソウたっぷり）
　　雑穀米
　　サラダ・おしんこ・コーヒー
夜　9時ごろ　自宅
　　大学芋
　　湯豆腐
　　ガーリックトースト
　　ビール　350ml　2本
　　（ど〜ゆ〜組み合わせだろ？）

夕方、すご〜くお腹がすいたけど、忙しくて食べる暇がなく、セーフ。
あったかくなってきて、体調がいいのか、おなかすいてしょうがないのよ〜〜

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朝一で、大事なMT。
昨日のうちに書類を作っておいたし、
朝も早く出たし、余裕しゃくしゃくのはずが
銀行に寄ったりしているうちに、やっぱり、ぎりぎり。
いつものごとく、取引先の本社の前にあるコンビニで
あせってコピーをとってバタバタと駆けつけました。
でも、まあ、成果があったMTだったので記録にとどめておきたい。

仕事のパートナーと二人でちょっと遅めの昼食のあと、
事務所に戻ってからも絶好調でひとり事務仕事。
今年度のスタッフ体制が決まって、明るい見通しがたったせいかも。
頭痛の種だった税務署の書類もとりあえず一段落。

随分と日が長くなったね〜。
ここ数日寒いくらいだったのが、今日はいいお天気で汗ばむくらい。
4時ごろ外に出た時も、まだ昼間！って感じだったし。

○○地域病院に入院中の義母をお見舞いに行ったあと
ダ〜リンと娘と三人で新しく出来たショッピングセンターのスーパーで
夕食の買い物・・・のはずが、
「お腹すいた！」という娘の希望により、
スーパーを素通りしてファミレス系イタリアンで外食。


朝　なし（これもいけないんだよね〜）
昼　しゃぶしゃぶ食べ放題ランチ（お肉は一皿だけで、お野菜とかが食べ放題）
夜　ピザ（ジェノベーゼ）とスパゲッティ（たらこ）
　　ビール350　1本にとどめる

56キロになったし。体脂肪も33とかだし。。。
心を入れ替えて、もちっとちゃんと記録つけるべきか、考え中。

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昨夜からすごい雨。
吹き降りというか、風もすごい。
満開だった桜がすっかり散ってる。

朝8時前、ダ〜リンが検査入院中の病院へ。
8時半からお医者さんの説明。
心臓のカテーテル検査が10時半〜12時くらい。
この間は家族は付き添っていなくてはいけない。
その後も、いてほしいというので、
ダ〜リンがお昼を食べ終る3時近くまで病院にいました。

職場に戻り、ダッシュで書類作成。
夕方もまだまだすごい雨。
息子も晩御飯要らないって言ってたし、
ゆっくりしようっと、と思っていたら、
娘から電話。
今、パパの病院に来てるから迎えに来て〜だと。
えええ〜〜？また、病院行くのかよぉ？
しょうがないので、あわてて病院へ。

病院での滞在時間がとても長い一日でした。とほほ。

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なんだかなぁ。
非常に微妙な気分。。。

午前中は、西Nでネットワークミーティング。
昨日ひさびさに話して、状況は聞いてはいたけれど、
こ〜ゆ〜展開は予想外。

１２時半スタバでSさんと待ち合わせ。
一緒に２ヶ所で挨拶と下見。
トントン拍子に話がすすみ、よかったよかった。

銀行に寄ってお金をおろし、唐木田に向かおうと、
止めておいたPの駐車場に行ってみたらば、
どうゆうわけか、出庫待ちの列。
平日のこんな時間にど〜して？！と激しくあせる。
待ってても、しょうがないし、
なにしろ今日は、あっちこっちと長電話したせいで
携帯の電池が切れそうになってるし。
セブンイレブンまで行って、充電器を買ってしまった。
戻ってきても、まだ、出庫の列は解消してなくて、びっくり。
結局、小一時間かかっちまっただ。

遅くなってごめ〜ん、と書類を渡したら、
すぐ帰るつもりだったのに、
ついつい、長引いてしまった。
意志薄弱。

あわてて買い物して帰ったら、もう８時。
ナスとピーマンと豚肉をとりあえず炒めただけ。

明日の準備、できてないし、
しょうがないので、事務所に戻って、１１時ごろまで事務仕事をしてから
帰ってごはん食べました。
もちろんビールも、２本（３５０ML)




５４キロで高値安定？
一日の体重変化が１キロに満たない。

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予定がない一日。

夕べ早く寝たので、案外早く目が覚めてしまう。
納豆ごはんを食べ、お茶をすすっていると
息子が起きてきて、
「パンが食いたい」と言う。
残雪の中、近所のスーパーで買い物。
ベーコンエッグとトーストと野菜スープという
完璧（？）な朝食を作ってやる。
ま、その時点でもう12時をすぎていたのだが。
私もスープを1カップ。
（コクが出るので、どうしても、最初に油でいためてしまう）

その後、メールしたり、電話したり仕事の雑用をすませながら
お皿を洗ったりしているうちに（食洗機にいれるだけともいうが）
あっというまに時間がたってしまう。
せっかくのお休みだからってことで
「ばかうけ」2袋をちびちび食べながら
ビアをぐびぐび・・・・
朝、350の6本パックを買っておいたのだけど
気がついたらあと2本しか残ってなかったし。
呑んだのは私だけだったはずなのに。

このカロリーを消費しなくちゃ、と
散歩兼買い物に出かける。
わざわざ遠いとこにあるピーコックまでせっせと歩く。
すっかり酔いが回り、
帰宅後、ホットカーペットの上で、ＺＺＺＺＺ。
起きたら、ダ〜リンがカレーを作っていてくれたのだけど、
眠かったので、そのまま着替えてお布団に直行。

よい休日だったです。はい。

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朝一で娘と市役所へ。
国民年金の学生免除手続き。
Ｙちゃんにチョコレート３袋＋ブックレット。
Ｍちゃんにブックレット。
ＨさんとＷさんにもごあいさつ。
デニーズでベーコンエッグ朝食。
　ベーコンエッグ・キャベツの千切り・おしんこ・納豆・のり
　ご飯とお味噌汁・コーヒー２杯

娘をうちで落して
Ａさんちで年末調整関連事務の確認。

その後、徒歩にてＴセンター。
７Ｆにあがり、２０分でメールチェックののちパルテノンへむかう。
Ａさんにブックレット。
ＷＳルーム前１２：３０集合。
ＷＳ講師Ｓさん。
終了は１７：００予定が若干ずれ込む。
片付けを手伝わずに早退。
１８：００すぎ　夕食
　うす焼きピザジェノベーゼソース
２１：３０　ダ〜リンを駅までお迎え。
帰宅後、　ビール２本　キノコ汁１杯

５４キロ

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2007年11月12日（月）　マグネット式・実はちっとも辛くない激辛カレー
　　　　　30日（金）　おこわ・えびの湯葉巻き揚げ
　　　　　　　　　　　野菜サラダ2種（フルーツトマトとモッツァレーラチーズのジェノベーゼソース・なんとか大根とじゃこのサラダ）

　　　　　　　　　　　　　　　53〜55
　　　　　　　　　　　　　　　30.5〜32％

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2004年10月
2005年8月
2006年10月
2007年1月24日　
　　　5月4日
　　　6月8日
　　　7月22日　おべんとう箱
　　　9月1日　　焼肉・ユッケジャンクッパ
　　　9月20日　カレー

現状　54・2　29％

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朝　51.2キロ

朝食　焼き芋
昼食　サーモンのクリームソースソテー弁当
間食　キャラメルマッキアート　トールサイズ
夕食　鶏のひき肉団子のなべ
　　　焼き鳥　皮2本
　　　ビール2本

夜　52.4キロ

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