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今朝の体重　51.2キロ

このところ51.2から51.4あたりで安定。
こないだ、50.6キロって日も！
前日食事もろくに食べられなくて肉体労働した結果の数字で、
すぐに元にもどったけどね。

私が持ってる体重計（体脂肪計つき）は
200グラム単位で計るやつだけど、
今、体組成計というのを借りていて
100グラム単位で計れる上に、
基礎代謝やら脂肪量、骨量、それに「体年令」まで出てくるの。
ずっと実年令マイナス13才くらいだったのが
こないだ（体重減った日）は、
マイナス18才くらいで狂喜乱舞しましたわ。

それにしても、この「年令」の根拠は何？

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今朝の体重　51.2キロ

9月の月間平均体重　51.85キロ
（どおしても、統計取るのが好きらしい）

ウェストが止まらなかった洋服が着られるようになり、
モティベーションが持続しております。
あんまり痩せても体力なくなりそうなので、
（って、そんなに痩せるのか？）
到達目標：50キロ！
50キロを境に前後する、ってのが理想、ということにしました。
この10年以上、50キロを切ったことがないのだが・・・
以前は、めざせ48キロ！とか言ってたこともありましたが、
現実を直視しようってことで。

当面の目標はとりあえず50キロ台に突入すること。

10月は忙しいので、
痩せるかも・・・
でも、食べなくちゃ体力が持たない！
しかも、ストレス太りするかも・・・
がんばろう、自分！

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今朝の体重　51.4キロ

おほほ、順調なんですの。
52キロ台2週間連続ののち、
53キロを越えることなく、
しかも、現在51キロ台継続中♪
51.0の日も・・・（感涙）

いまや、めざせ50キロ台！！

昨日の朝　卵入りおじや（大好き！なので2杯）
6時ごろ食べたら、満腹でまた寝てしまった・・・
昼　13時ごろ　スパゲッティーランチ
　　　　（ナス・ベーコン・トマトのメランザーネ）
またしても、満腹だったので、
夕食抜きにしようと思っていた・・・が、
だ〜りんがど〜しても、というので
近所にできたホルモン屋にお出かけ。
19時ごろ、もつなべとビールジョッキ2杯。

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今朝の体重　51.8キロ

昨日の食事
朝：（9時ごろ）モーニングセット
　　　　厚切りトースト（ジャム＆バター）
　　　　温泉卵
　　　　ポテトサラダ
　　　　コーヒー
昼：(1時ごろ）　ヒレカツ弁当
　　　　ヒレカツ、ごはん、ひじきの煮物、キャベツ千切り、お新香少々
その後、コーヒー何杯も
夜：（9時ごろ）　ビール350ｍｌ　2本
　　　　魚の塩焼き、ポテトチップ、お刺身　各少々

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今朝の体重　52.2キロ

昨日は、朝早くからのまず食わずで出かけてしまい、
お昼も出遅れて1時過ぎにやっと・・・
お腹がすいてたので、中華でがっつり。
（「楊貴妃ランチ」とやら。
　　チャーハン、中華パン、サラダ、肉フライ、
　　それと中華なのになぜかカレー、タピオカ入りココナツミルク）
でも、夕方も激しくお腹がすいて、
吉野家で豚ドン、半熟卵、お味噌汁を食べ、
夜はビール2本しっかり飲み、
夜中3時ごろ目が醒めた時、体重はかってみたら53.2キロあったので
う〜む、と思っていたのだが、
無事、52キロ台継続中〜

ちなみに、8月の朝の体重平均値は、52.17キロでしたわ。おほほ〜〜

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最近はよくあることだけど
夜中に目が覚めて眠れなくなり、
本を読みだしたら、ますます眠れなくて5時過ぎまで。
その割に、８時ごろに起きてしまう。
寝るのも体力が必要なのよね。

朝ごはんは、ゆうべだ〜りんが作っておいてくれた
鶏のトマト煮（2杯）とごはん。

10時前に事務所へ。
事務仕事がたまりにたまっている・・・が、
まったく手に付かない。
メールチェックしたり、返事を書いたり。
コピーを取りに外出したところで
ついでに早めのお昼御飯、
中華の五目おかゆ。

事務所に戻っても、やはり仕事、手に付かず。
3時半にアポがあり、
電車の時間を考えると2時半に出ればいいものを
早めに出てしまう。
案の定、早く着きすぎ。
イベントの見学が目的だったけど、
全体のスケジュールも遅れており、手持無沙汰でうろうろ。
5時過ぎに、最寄り駅まで戻ってきて
友人と落ち合い、夕食は焼き肉〜♪
でも、この夏急に太ってしまったという友人も体重を気にしていることから、
肉はタン塩、ロースとハラミだけにして、
あとは焼き野菜やらナムルやら。

私は、ドライバーだったので、ビールを飲めず、残念！
友人が始めたパートの話で超盛り上がる。
停年退職した女性が先週オープンしたばかりのレストラン。
素材にこだわるお店らしいけど、
もともと飲食系の仕事をしていた友人からすると
素人がやってることは、つっこみどころ満載。
ただ、パートなので、一応提言してみることしかできないので
ストレス溜まりまくりってことで、
機関銃トークでした。
めちゃ、おもしろかったけど、
私はいまひとつ上の空、というか、
話題がとっ散らかる、というか・・・

しゃべり疲れた友人を自宅まで送った後、
再度、事務所に戻ってみましたが、
やっぱり、仕事、手に付きませんでした。。。とほほ。
集中力、完璧ゼロの一日。

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今朝（いや、もう昨日の朝か？）の体重　52.2キロ

52キロ台、2週間連続をついに、というか、やっと、というか
達成いたしました！！！

今後は、記録の更新と
51キロ台を目指します。

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今朝の体重　51.8キロ

前回の日記の翌日から52キロ台を継続中〜♪
10日続いてます。うふふ。

18日は、ゼツ不調の中、事務所の引越しでしたが、
その後、体調は急激に回復。
楽しい呑み会があったせいかも。
（ビールはいっぱい呑んだけど、おつまみは控えて52キロキープ）

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今朝の体重　53.0キロ

せっかく52キロ台が一週間続いたんだけど、
週末、2泊3日のキャンプでがっつり食べこんだら
帰宅翌日（11日）の朝　53キロに。。。

これじゃあ、いかん！と
その日は、
10時過ぎにファミレスで「野菜たっぷりリゾット」とコーヒー数杯飲んだ後、
昼食も食べずに、引越しの準備（オフィスの）をしていたら、
6時過ぎ、急に激しい頭痛が・・・
直前に、アイスクリームとお茶を少し口に入れたけど、
それまで、飲まず食わずだったし、暑かったし、
キャンプの疲れが出たのかもしれないし？
吐き気もしたので、うちに帰って寝ました。
夜、ダ〜リンが作ってくれてたお味噌汁とご飯をちょびっと食べただけ。

翌朝は、51.8キロになってましたけどね。

まだ、体調いまいちなので、
しっかり食べてます。とほほ。

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今朝の体重　51.6キロ
おほほ〜〜

昨日の朝は52.6キロだから1キロ減ね。（理由全く不明）
てゆうか、体重計だってアバウトかもね。

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