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今朝の体重　51.6キロ
おほほ〜〜

昨日の朝は52.6キロだから1キロ減ね。（理由全く不明）
てゆうか、体重計だってアバウトかもね。

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今朝の体重　52.2キロ

52.2という数字を見て、
一瞬、体重計が変？とすら思い、
その後、狂喜乱舞したのがほんの数週間前のこと。
慣れとは恐ろしいもので、
51.8などという数字など目にしてしまうと、
あらら、52.2かぁとがっかりしたりして。


気がつかない性格で、結果、人に嫌な思いをさせてしまうタイプの私。
結構ひどいらしい。（自覚なし）とほほ。
でも、わざと意地悪して、人に嫌な思いをさせるのはいやだな。
結果が同じという点で、どっちもどっちか？
むしろ、気がつかないほうが救いようがない、のかも。
で、ず〜っと、私が嫌な思いをさせていたんだろうから、自業自得か。

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今朝の体重　51.8キロ♪

昨日、がっつりお肉（+ご飯少しとトマト丸ごと）を食べたのが11時過ぎ。
6時半まで仕事。
帰りにマックのソフトクリームで空腹を紛らさせ、
夜は、もずく1パック・ダイエットバー1本・ビール2本

やっぱ、夜食べた量が、朝の体重に出るわけで。
それと、昨日は一日に食べた絶対量が少なかった、というわけ。

どうしても、今までの習慣で夜お腹がすくから
夕方にちょっとだけ甘いもの食べるのは、正解かも。
（てゆうか、ビールやめろって？そ、それだけはご勘弁を・・・）

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今朝の体重　52.0キロ　おほほ〜

昨日の食事
朝食　サブウェイのターキーブレストサンド
　　　　　　コカコーラゼロ
昼食　サブウェイのターキーブレストサンド
　　　コーヒー
仕事で激しく時間がなかったため、朝と昼の分、
一緒に買って持って行って食べた。
終了後、疲れたので約30分マッサージを受けたら
さらに激しくお腹がすいた。
もともと肉食系（文字通り）のため、このところの食生活、かなり不満。
がっつりお肉食べたくなって、
ステーキ肉300グラム買って帰宅。
しかし、友人にもらっていた和菓子を食べると飢餓感が少し収まったので、
夕食　もずく（小2パック）
　　　ダイエットバー　1本
　　　ビール（発泡酒）　350ml　2本
で終わらせました。

実は、今朝、体重計測後、300グラムはしっかりお腹の中に。
さて、明朝の体重やいかに？？？

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８月の最初の日の体重は53.4キロ。
ううむ。

7月の平均体重　52.75キロ。
前年度同月比マイナス1・6キロの快挙（なのか？）！
てゆうか、去年の7月が重かったんだけど。
それにしても、平均値で52キロ台というのは、
近年まれな数字です。
素直に万歳！！

ともかく、この数字をキープしつつ、
51キロ台をめざす、と。
（だって、約束の2週間連続52キロ台って、
達成するためには、体重が52キロを境に上下、
という状態を作らないと無理っぽいんだもん）

秋ちゃん、待ってろよおおおおっ！
（と言いつつ、今日も増えてるし）

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今朝の体重　53.0キロ（がっくり）

昨夜計ったとき、53.0だったのに、
朝起き抜けに体重計乗ったら、53.2キロって
何でやねん？
着てるもの変わらないし、
あ、夜計ったあとにビールのんだか？
暑いんだし、汗になって出ろよっ！（逆ギレ）
お弁当作って、再度計ったら、53.0だったので
そ〜ゆ〜ことにしとこう。

日々の体重に一喜一憂するのも、
個人的に盛り上がるからよしとしようっと。

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今朝の体重　51.8キロ♪

5月はダイエットバー食べてるのに全然体重が変化しなかったのに、
7月、こんなに順調なのはなぜ？

ま、昨日は、減少傾向に気を良くして、
夜中にウォーキングまでしちゃいましたから。。。

体重が減らなくてクサってた時、
「でも、体が締まってきた感じがするよ〜」と
言ってくれただ〜りんのおかげよ〜〜

減ったとはいえ、
まだまだ十分に脂肪ついてますけどね、
でも、ぽんぽこりんだったお腹が、
「あ、内臓があるんだな」って感じにまでは
なってきとります。（って、ど〜ゆ〜状態やねん）

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今朝の体重　52.0キロ

やっほ〜
ここ数年見てない数字だわ。おほほ。
51キロ台も間近かしら？
って、ここからが長いのよね。とほほ。
と、ともかく、
52キロ台定着を目指します。
まだ、52キロ台連続2週間を達成してないもんね。

地道に、地道に。（あ、私の辞書にない言葉だ・・・）

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今朝の体重　52.8キロ

これは、朝6時ごろ起きて、お弁当作った後に7時ごろ計ったときの数字。
その後、お茶をコップ半分飲んだだけで、もう一度寝て、
11時頃計ったら、52.4キロ。
ず〜っと寝てたら、どんどん減るんだろうか？
んな訳ないか。

体重は、食べた量とかによって日々、大きく増減するのだけど、
毎日計って平均値をとっていくと、
増加なのか減少なのかという傾向が見えてくるわけで。

このまま減少傾向が続くように、がんばろうっと。

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今朝の体重　53.0


あああああ、せっかく52キロ台が7日連続してたのにぃ！

昨日の朝、ダイエットバー1本（久々に食べた）
昼　サバの味噌煮定食（野菜たっぷり）
と気を使ったからいいだろうと
夜の飲み会で
がっつり食べたからだぁ。

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