2008-06-27 することないわけじゃないんだけど、、、
2008-06-26 本日の予定。
2008-06-25 引きこもり？
2008-06-19 なんだかね・・・
2008-06-12 ダイエット中。
2008-06-04 昨日の摂取カロリー→１２２７Ｋｃａｌ
2008-06-03 １０６１Ｋｃａｌ
2008-06-02 大阪行ってました。
2008-05-30 気合い入ってます？
2008-05-29 二日酔い。

今日の予定は、自転車で運動しに行く。
以上！

あんまり暑くなさそうだから、散歩にでも行くかな？
それとも、Wiiで運動するかな？
あ、キーボードの練習もしなくちゃ。

家にあるものや、店の在庫をオークションに出さなくちゃと
思いつつ、写真も撮ってないし。
着てない洋服も、だいぶ処分したけど、
まだまだ何年も着てない服があるし、それもやっつけないとな。

することが、ないわけじゃ、ないんだけど、、、

家に居る時間が長くなればなるほど、外に出るのが面倒になりそう。
ダメ人間一直線か。。。

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今日の予定は、夕方からキーボードのレッスン。
なので、昼間は家でキーボードの練習。

相方の残業がなかったら、４時半に家を出て、電車に乗って、
隣の隣の市の駅で、待ち合わせして晩ご飯。
時間あったら、ユ○クロへ行きたいんだけどな。

６時４５分からレッスンで、帰りに家の近所の日帰り温泉に寄ります。
多分。
毎月２６日は「フロの日」で、タダ券がもらえるんだよねぇ。
家のお風呂が狭いので、時々日帰り温泉へ行きます。
広いお風呂は、やっぱり気持ちいい。

木曜は、玉子が安い日なので、いつもは買い物に行くんだけど、
この前錦市場で買ってきた玉子があるので、今日は、買い物もナシ。

ずっと家に居ると、日記のネタもありません。
じゃあ、書かなかったらいいのか。

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いつになったら、仕事を始めるんだろう、、、
ワタシ、、、
って、まるでヒトゴト。

仕事探すこともせず、毎日だらだら過ごしてます。
洗濯と料理と、一日おきに自転車で運動しに行くだけ。
掃除が入ってないのは、気にしないでください。

あ、あと、木曜は夕方からキーボードのレッスン。
たまに、歩いてスーパーへ買い物。

でもね、先月分（６月２４日まで）の家計簿見てて気が付いたけど、
バイト行ってたときより、節約できてるような。
特に食費が。
バイト行くと、帰りに買い物してたからなぁ。

週末は、相変わらず出かけてます。
なんか、予定がどんどん増えていくんですけど。

とりあえず、、、

７月５日（土）　出石の夜祭でライブ
　２６日〜２９日　相方の会社の夏休みで、福岡へ。
　　（２６日　もしかしたら、博多でライブ
　　　２７日　博多でライブ
　　　２８日　久留米でライブ）
８月・・・お盆休み（とりあえず、予定なし）
９月１５日　いつものライブハウスにて、BLUES　NIGHT（相方企画）
１０月１８日　BEGINのライブ
１１月３日（多分）　いつものライブハウスで、
　　　　　　　　『浮雲（はぐれ）ボーカル　独りでもできまっせ』ライブ

その合間に、いつものライブハウスへ友達のライブ観に行くし、
もしかしたら、相方のライブの予定も増えるかも。

福岡へは、飛行機で行きます。
チケットもホテルも、予約しました。
さて、何着て行こうかな？
で、何食べようかな？

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昨日寝る前に相方の携帯に届いたメール、、、

大阪の、とあるライブバーのマスターが、
不慮の事故で亡くなったと。

ワタシは、２回しか行ったことないけど、
相方は、ワタシと会う前に何回か行ったことあって、
そこで歌わせてもらったこともある。

相方の携帯の待ち受けは、ワタシと一緒に行って、
そのマスターのギター借りて歌ってる写真だし。

沖縄出身で、ワタシたちとおんなじくらいに結婚して、
子供も生まれたとこだったとか。

なんなんだろうね・・・
辛過ぎます。

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カロリー計算ちょっとサボってますが、体重は、一応
低め維持。
お腹いっぱい食べないようにってのも、気をつけてます。
でもあと１ｋｇくらい減らしたい。
っていうかぁ、問題は、体重じゃなくて体型なんです。
二の腕に背中にお腹。

Ｔシャツ１枚になると、背中がなんか丸くて、
気になるんだよねぇ。
背中が曲がってるわけじゃなくて、背筋伸ばしてても、
脂肪がのってるって感じで、そこがどうしても、
おばちゃんっぽい。
今まで、後ろから見たらそこそこイケてる（？）んじゃないかと
ひそかに思ってたけど、この背中のお肉は、いただけません。

年齢は、もう、とっても十分「おばちゃん」なんだけど、
頑張って抵抗してます。
ただ、若作りな人には、なりたくない。
「頑張ってるな」と思われるのはいいけど、「無理してる」と
思われたら、ダメだよねぇ。
似合ってるか似合ってないかの違いだと思うんだけど、
そこんとこ、勘違いしないように気をつけないとね。

福岡行きまでに、少しはどうにかなるかな。
去年の夏、ぱっつんぱっつんだった、ちょいパフスリーブの
半袖ブラウスの袖に、余裕ができたら、嬉しい。

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アルコールを飲むと、カロリー上がるね。

食べたもの付けて、カロリーまで書くと、
さすがに気を付けるね。
いつまで続くかわからないけど、頑張ります。

今日は、午前中のうちに運動しに行く予定。
くじけるかも。。。

午後からは、部屋の片付け＆掃除。
何日かかってるんだって感じですが、
毎日ちょっとずつしかしないもので。

明日は、夕方からキーボードのレッスン。
あさって行けないから、明日午前中も運動しに行こうかな。

あさって金曜は、午後から両親と歌舞伎鑑賞。
相方は、有給とりました。
午前中に行って実家の用事するかも。
晩ご飯くらいは、食べて帰るかも。

土曜は、隣の隣の市で相方ライブ。
一緒に出る長野の人が、泊まりに来ます。

次の土曜は、２１日のライブの練習で京都市内へ。
その次の土曜は、京都市内でライブして泊まり。

その後は、とりあえず福岡行きまで予定なし。
だけどなんか予定が入りそうな予感。
６月末には、ボーナスも入るしね。

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昨日の摂取カロリーは、約１０６１Ｋｃａｌでした。
適当だけどね。

自転車で運動も、しに行ったし、消費カロリーの方が
多いに違いない。
基礎代謝だけでも、超えてるか。

昨日、運動の帰りに、自転車でこけました。
Ｇパンの膝が破れた。
右ひざちょっとした擦り傷。
左ひざは、ちょっと血が出た。

左腕の打ち身がちょっとマシになってきたとこなのに。
生傷の耐えないオンナです。
っていうか、子供？

今日はどうか、何事もありませんように。。。
なんも予定ないし、大丈夫かな。
ちょこっと買い物に出るくらいだし。
あとは、部屋の片付け。

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土曜は、夕方から隣の隣の市へ、ライブを観に行って、
帰ってから晩ご飯＆飲みに出て、家に帰り着いたのは、
４時ごろでした。

で、日曜日、相方がどうしても行きたいと言い出し、
大阪へ。
昔からの知り合いのギター屋さんの、セッション、
しかも開店１２周年記念ってことで、行ってきました。
大阪に泊まって、今朝帰ってきて、相方は午後から仕事。
今週は、仕事行ってもあんまりすることないんだって。


昨日から、レコーディングダイエットを始めました。
メモ帳に、食べたものを付けて、大体のカロリーも書いてます。
とりあえず、一ヶ月頑張ってみよう。

ちなみに、昨日の摂取カロリーは、２１９８Ｋｃａｌでした。
かなりオーバー。
出かけたし、しょうがないか。

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９時４０分現在でしたこと→

　*シーツの洗濯
　*普通の洗濯
　*ゴーヤーのお漬物仕込み

これからすること→
　*午前中自転車で運動しに行く
　*お酒の紙パック片付け
　*ソファーの上片付け
　*キーボードの練習


ここに書いても、あんまりやらないんだけど、、、
でも、今日はするよ！！！


と、ここまで書いて、そのまま出かけてました。
自転車で運動しに行ってました。
計測したんだけど、サイズダウンしてた〜〜〜
やっと効果が出てきた？
ウェストが−４ｃｍ、お腹は−６ｃｍ、ヒップが−４．５ｃｍ。
この勢いで行こうと、帰りに本屋でカロリーブック買ってきちゃったよ。
お腹すいたのでコンビニでなんか買おうかと思ったけど、
それもやめました。
お昼ご飯は、ざるソバかな？
せめてあったかいお蕎麦にしようかな。。。

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昨日一人で、缶チューハイを３本も飲んでしまいました。
その前に、ご飯食べながら５００の発泡酒を二人で２本飲んでるし。

飲み過ぎました。
お弁当作って、相方送り出して、午前中ずっと寝てました。
今日は、飲みません。多分。
家で飲む量、減らそうかなぁ。。。
夏に向かって、もうちょっと痩せたいし。

これから、キーボードのレッスンです。
そろそろ行かなくちゃ！

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