昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)
| 記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長１５０ｃｍ スタートは４７．２ｋｇ 半年後に目標体重の４１．０ｋｇになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット＆おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2005-02-21 ごはんでダイエット中 |
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| 2005-02-21 ごはんでダイエット中 | |
１９日 朝 体重４３．７ 体脂肪２３．８ 夜 体重４３．２ 体脂肪２２．２ |
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 ゆずぅさん 味付けは、軽く塩こしょうだけです。他のおかずの味で食べてしまうことが多いです。。ただのものぐさかも。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:22 )まるきちさん 美味しいよ〜。シャトレーゼのケーキは安いのに美味しい！ ごまちゃんと仲良く美味しいもの食べて毎日楽しく過ごせたらいいね＾ / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:19 )直実＠福岡さん (^^ゞひとくちです〜〜。笑。 （でかい？？） 半分に見えないこともないなあ。。 ２種類を半分づつ食べたら、１個分食べたことになるか。。あらら。 / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:18 )あやめさん ごはん、とっても良さそうですよぉ〜。今日はパンいっぱい食べちゃいましたが^^; パンやさんへ行ってもいちごパンまつりとかしていますね〜。たいてい、生クリームとあわせてあるから、手が出しにくいけど。 / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:16 )もえっちさん 増加に効果・・あったんですね。。チョコってやっぱり太るよね^^; 私はバレンタインにチョコはとうとう食べなかったなぁぁ。 / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:13 )てじおさん ごはん、効果ありですよ〜。（たぶん^^;） お米食べよう委員会みたいなの、たしかありましたよね？？？ / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:11 )もんちゃさん そうなんだよ〜〜^^; おかゆ、水入れすぎちゃったの。。本の通りにしたら、すごいお粥が出来ちゃった。笑。ベトナム料理に鍋なんてあるのね〜〜☆ / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:09 )K’さん ケーキね・・あの日はあれから何度、冷蔵庫をのぞいたことか・・・ 笑。食べたくなったら、たるんだお腹見るか、つまむ〜〜。（じゃなく、つかむ・・）そうするとね、食べる気が１０％くらいしぼむの。。 / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:08 )さるこさん おかゆ、すこしお水をいれすぎたみたい。。５分粥くらいがちょうどいいかも。でもお米から作ると美味しいよね。。おかゆ。 / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:03 )りえりんさん 私も昨日はミスドでおやつしました・・ 今、１０５円セールだしね♪ サッカーボールマークも９個あるから、あと３００円買わないと(^_^)/ / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:02 )usakoさん 体重、カメの歩みで減らしています。。でも、油断すると、すぐに２〜３００ｇづつ戻りますよ〜^^; 疲れちゃう日もある〜〜。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-25 16:01 )えりりんさん 今回は、あっというまに増えて、お尻に火がつきました(^^ゞ 食べることとか、食べ物探しが楽しみだと、ダイエットには程遠いです〜。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-25 00:10 )ゆうこさん おかゆね。。土鍋についてたレシピ通りに炊いたら、すこしゆるすぎちゃった。ふたをずらして３〜４０分、ことこと火にかけただけです(^^ゞ / きょこちゃん ( 2005-02-24 23:58 )tamさん インフルエンザにかかっていたの？ 大変だったでしょう。。３キロ・・体力消耗しちゃったのね。。＞＜ 早く回復してね。（体重じゃなくて、体力） / きょこちゃん ( 2005-02-24 23:57 )ふうようさん いいなぁ〜。基礎代謝が1160 ドーナツ一個多く食べられるね〜〜（＾−＾） 基礎代謝はやっぱり筋肉量と関係あるよね？？？ / きょこちゃん ( 2005-02-24 23:55 ) もやし・にんじん・ピーマンいため・・・おいしそぉぉ（￣¬￣）ジュル..味付けはきょこちゃんはどんな感じなのかな?＾＾ / ゆずぅ ( 2005-02-22 23:28 )うひゃああ。うまそおおお 腹減りモードなのでおなかなったｗ ごまへの暖かいお見舞いコメントありがとうね。前向きに頑張っていこうと思いまするう。 / まるきち ( 2005-02-22 21:03 )いちごショートといちごボンブ 、一口ですかああ？ 私には（＾−＾）半分に見える！ / 直実＠福岡 ( 2005-02-22 20:31 )ご飯ていいんですね。んーお粥美味しそう。でもイチゴの季節、誘惑は多いですよねー（＾＾；） / あやめ ( 2005-02-22 20:03 )今年のチョコ祭りも、体重増加に効果がありました〜。チョコ配った回りの人も太れば、ワタシの体重増加も目立たないかも〜？？ / もえっちψ（￣∇￣）ψ ( 2005-02-22 19:05 )ごはん、効果ありですか？＾＾ お米推進委員会（そんなのあるのか？（笑））の方が喜びそうですね / てじお ( 2005-02-22 10:43 )うひゃー、このおかゆシャビシャビじゃん。これじゃあすぐにお腹すくよおーー。しかし頑張っててほんとえらいと思うー。私は今からベトナム料理屋いってくるアル。とほほのほ。でもへるしーに鍋にするつもりなのー。 / もんちゃ ( 2005-02-21 20:08 )ケーキをほんの少しでガマンできるなんてスゴイ！！私は一口食べたら全部食べてしまいそう。少しでやめられるように私も心がけよう〜。 / Ｋ’ ( 2005-02-21 19:08 )美味しそうですね〜!!!!!おかゆも美味しそうだし、胃に優しいですよね〜♪ / さるこ ( 2005-02-21 13:02 )美味しそうな食べ物がわんさかと♪今日はミスド買ってきて朝ご飯の代わりにしちゃった（笑） / りえりん ( 2005-02-21 11:50 )おお！体重減ってますね。。。私は逆に太っちゃったよ〜、、、やばいです。 / usako ( 2005-02-21 11:10 )きょこちゃんは、美味しいものを食べながら、ちゃんとダイエットできるからいいなぁ〜。私は体重すごく増えていると思う。やせなくちゃ・・。 / えりりん ( 2005-02-21 11:06 )お粥 すごく美味しそうに炊けてる！上手だ〜。私は使いこなせずそのまま土鍋しまい込んじゃった・・。もう一回トライしてみようかなぁ。きょう家は朝からドーナツごはんでした(_ / ゆうこ ( 2005-02-21 09:33 )きょこちゃん、おひさ〜♪痩せたぜ〜。短期間でおよそ３キロ。インフルエンザのおかげでね♪(＊￣ー￣)v・・・多分すぐ戻るけどね。 / tam@肉は残ってる！？ ( 2005-02-21 01:44 )おいしそう〜きれいな食べ物たち。 ↓の話ですが 私は代謝が1160〜80なんだけど これは体重がきょこちゃんよりかなり多いからという理由もあり。でもそうだったらもっと代謝多くてもいいのに（不満） 体脂肪と代謝関係ないことはないかも。 / ふうよう ( 2005-02-21 01:28 ) |
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| 2005-02-19 あれっていいかも やせるかも〜 | |
２月１５日 朝 体重４３．４ 夜 体重４３．３ 体脂肪２１．４ |
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| てりーさん チョコチップのパンは、もちもちした小さなパンで、１１５円だったかな。。カロリー見ないで食べてるけど（めずらしく。笑。） 食べた物、メモしておかないと、最近、物忘れが激しくて。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-22 07:55 )ゆずぅさん パンはカロリーもあるけど、マーガリンつけちゃうからいけないのよね。。きっと。 でも、美味しいものね〜。最近、ぜんぜんトースト食べてないなあ。（菓子パンはちょこっと食べるけど^^;） / きょこちゃん ( 2005-02-22 07:53 )下のチョコチップの写真、私好みで気になってたんですよ〜。セブンにあるんですね！「美味しそうなこの食べ物は何？」と思うものばかりで、いつも上の食べたものの記録と見比べて探しています＾＾ / てりー ( 2005-02-20 23:21 )パンは太るっていいますねぇ。食パンが案外カロリーがあるって聞いてびっくりしましたです＾＾あ。。なんだかサンドイッチが食べたくなってきちゃった・・(笑)夜なのに(笑) / ゆずぅ ( 2005-02-20 22:31 )ボンコさん いいなぁ〜。１６４センチもあるのね〜。 背が高いと服をきれいに着られるものね〜。私なんて微妙な丈のパンツとかはこうとしたら、長ズボンになっちゃうし^^; / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:56 )ゆめのさん ぽこくん産んで１ヵ月半・・かな。。ちゃんと体重戻ってすごいね〜。産後は戻らないっていうものね〜。春になって赤ちゃん抱っこしてお出かけが増えると、きっともっとダイエットできちゃうね！ / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:55 )☆桜子♪さん なんかね〜、食べ過ぎて太ってきました〜。ここらで気合を入れないと、雪だるまのように増えそうです＞＜ / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:53 )りえりんさん コロン、昔はクリーム味だけだったよね？？ プリンコロン、ほんとにプリンの味がしたよ〜。 足はもう一回診せて終わりの予定です〜。ありがと〜〜＾＾ / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:51 )★つっちー★さん 良かったね〜、胃のむかむかはいやよね〜。風邪、よくなったのね。何食べた？？？(*^。^*) / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:50 )もえっちさん だよね・・だよね・・私も巨人の星を思い出します・・ ダンベル持って歩くかなぁ〜〜。笑。 でも、手に持つと、何にもできないしなぁ〜。足につけると囚人な気分だし。。 / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:49 )えりりんさん 私も、あったかくなったら、自転車再開♪します。寒いとついつい車に乗ってしまう〜〜。笑。出かけるのもおっくうで家で食べてるし〜〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:46 )もんちゃさん そ・そ・そう？(^^ゞ まだいいかなぁ〜。笑。 お腹さえたるまなければ、体重はこのままでもいいんだけどね^^; 最近、服を買ってないから、自分の現実を直視する機会がないのがいけないんだわ〜、わたし。 パンはそうそう！！セブンイレブンのです〜。よくわかったね〜♪ 美味しいよね、これ。もちもちしててね。 / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:44 )さるこさん コロンって昔からあるよね〜。（すんごい昔・・だって私が子供のころにあったもん） プリンコロン、ほんとにプリン味で美味しかったよ〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:41 )ふうようさん そうか・・・基礎代謝が増えたのは・・・私の体重が増えてきたからかな？（今、気づいた(^^ゞ） / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:40 )ほのぴ〜さん わたしも口にいれたら入れただけ増えていく・・・ / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:39 )４０ｋｇ台なんてなったことないわ。１６４ｃｍあるからいいっかぁ。でもここんとこ６０ｋｇ台なんだよう・・・・・・（泣） / ボンコ ( 2005-02-20 17:40 )どれっていいのさ、痩せるのさ〜〜って思って入ってみたら・・あは。あははのは。。 あ、そういえばね〜、わたし妊娠前の体重に戻ったよ〜♪ きょこちゃんの体重まであと・・・( ´△｀)アァ- まだ考えないようにしよう（苦笑） / ゆめの ( 2005-02-20 17:02 )☆きよこちゃん♪〜先日はありがとう〜♪嬉しかったです〜ヽ(^o^)丿・・いつもきよこちゃんとこは美味しいものがいっぱいね〜ヽ(^o^)丿 / ☆桜子♪＠食い気倍増♪ ( 2005-02-19 23:04 )わぁ♪コロンだ〜〜！！懐かしい！！足はもう大丈夫？ / りえりん ( 2005-02-19 22:42 )ようやく胃のムカムカがとれたつっち〜！脂っぽい画像見てもOKさぁ〜♪ 今から何食べよ？(^ｍ^) おっし！（気合！ / ★つっち〜★ ( 2005-02-19 20:39 )あの重りを見ると、リングにかけろ、とか、巨人の星を連想しますぅ。 / もえっち＠自称２０代（怪し〜） ( 2005-02-19 20:04 )プリンコロン・・って美味しそう☆私も３月からダイエット頑張る。今は寒くて駄目なの(笑) / えりりん ( 2005-02-19 17:59 )あ、このチョコチップのやつ、セブンイレブンのパンじゃない！？あれおいしいよねーーー。７個入ってるけど、あっというまに食べちゃうよ。 / もんちゃ ( 2005-02-19 13:02 )まだまだ大丈夫だよ、きょこちゃん。私なんて今人生で最高体重よ・・。もうホントどうしようもないよおーーーー。ジーンズワンサイズ大きいの買いなおしてへこんでたけど、もっとデブい人みて「あれほどではない」と思ってシシャモフライを購入。もうダメじゃあーー。 / もんちゃ ( 2005-02-19 13:01 )美味しそうですね〜☆今日は飲むから太ることでしょう（笑）コロンを久しぶりに見ました！ / さるこ ( 2005-02-19 10:41 )自前の脂肪がオモリ＝負荷になれば すごくいいかも＞私の場合。 / ふうよう ( 2005-02-19 08:59 )わたし・・・確実に太っている・・・・ / ほのぴ〜 ( 2005-02-19 08:11 ) |
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| 2005-02-15 早く 薄着の季節にならないかなぁ | |
２月１３日 朝 体重４３．０ 夜 体重４３．４ 体脂肪２１．０ |
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| ゆめのさんなら、作れそう！ パンの上に小さなパン載せるの〜〜。作るのも楽しいよね〜（私には無理だけど） 食あたりは、私もご勘弁〜＾＾（いままで当たったことがないのがふしぎ〜。） / きょこちゃん ( 2005-02-20 19:38 )あたり！ のパン！！ 食べたい！ できれば自分で作ってみたい！！ そして 家族に あたり！って言ってもらいたい（笑） 食あたり・・・はご勘弁（苦笑） / ゆめの ( 2005-02-20 17:03 )もえっちさん なるほど〜〜。 ほうとういれちゃうと、つゆも麺も次の日、クタクタになってるものね〜。 今度から分けてみよう・・（＾−＾） / きょこちゃん ( 2005-02-19 02:09 )「ほうとう」を入れる前に、残す分を取り分けると、痛まないかも〜。で、いっそ、別の味付けにしちゃう、とか。 / もえっち ( 2005-02-18 19:14 )まるきちさん 今日も寒いよね。。こんなに寒いと、余計に体は脂肪を溜め込む気がします〜〜。体、温めるのはダイエットになるよね^^ / きょこちゃん ( 2005-02-17 15:48 )まりんさん 私も、だらしないラインのまま、とりあえず春を迎えてしまいそうです・・出来たら。。５月くらいには、わき腹の肉をどうにかしておきたいんだけど^^; / きょこちゃん ( 2005-02-17 15:47 )りえりんさん コージーコーナーのケーキって一個が大きいから、すごく食べ応えがあるよね〜。ケーキ、次は・・・雛ケーキだね♪ / きょこちゃん ( 2005-02-17 15:45 )ふうようさん 無印、久しぶりにのぞいたら楽しかったです。炊き込みごはんのもとやら、チャーハンの素やら。美味しいものあったら教えてくださ〜い。でも、値段は。。高い目のもあるよね^_^; / きょこちゃん ( 2005-02-17 15:44 )もんちゃさん コージーのアップルパイ、見ためはすご〜くいいのにね〜。味が一体感がないの〜。 りんごはただのりんご、パイはただのパサパサのパイ。とろ〜りってかかってるのは、ただの甘いゼリー？？？ 最後は、パイの部分捨てちゃった^_^; チョコいっぱいあるのね。いいなぁ〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-17 14:52 )もえっちさん 作るときにいちおう量を考えるんですが、ほうとうとか煮物だと、材料切ってるうちにどんどん増えてしまって、最後は飽きてくるし、いたむんじゃないかとちょっと気になってしまいます(^^ゞ / きょこちゃん ( 2005-02-17 14:49 )てじおさん トラ焼き・・もっと、トラ模様のも見たことがあります＾＾ 太子堂だったかも。。この手のお菓子って美味しいものね〜〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-17 14:48 )usakoさん ケーキ、さすがに食べ過ぎました(^^ゞ 時差太りまでやってきて。。その上にまた食べて。私も薄着の頃には戻りたいです。。自転車にも乗れるようになるし、がんばります〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-17 14:47 )ボンコさん 太ももの内側・・冬はあんまり気にならないんだけど、夏は、歩くたびに気になるの＞＜ ふとももの内側チェック。。最近していなかったけど、私、太ももの前にもついてるから、怖い〜〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-17 14:45 )ゆずぅさん 体重って本当に不思議よね〜。夜中にもはかってしまう気持ちわかります（＾−＾）私も前によくやっていました〜。 私も昨日は一日で５００ｇプラスで、ショック＞＜ 食べすぎってわかっているんだけどね^_^; ねずみの親子パン、かわいくて、クリームがやさしい味でした。。。 / きょこちゃん ( 2005-02-17 14:44 )ほんと寒い、、早く薄着になりたい。。あ！ダメだ 脂肪をまだ脱いでない。。涙 いやあ。まじ寒い 婆シャツが手放せないｗ / まるきち ( 2005-02-17 14:09 )薄着の季節になっても、だらしないラインのままの私はどうしたら・・？ / まりん ( 2005-02-16 13:40 )美味しそうなケーキ♪そう言えばクリスマスに食べたケーキが最後で今年はまだ食べてないや（笑） / りえりん ( 2005-02-15 23:45 )無印って 結構おいしいおやつの穴場かも☆ 今度見つけたら買ってみる。買える値段だし＾＾！ 薄着の季節を利用して やる気を出す案 私も乗った〜♪ / ふうよう ( 2005-02-15 20:21 )ほうほう、コージーのアップルパイははずれね・・。だけどさー、おいしいケーキやって何えらでもおいしいよねーー。隣町においしいケーキやがあるんだけど、３０分かかるから行けないのよー。だけど、今は私はチョコがいりません。チョコチョコチョコばーっかり机の上に乗ってます・・。 / もんちゃ ( 2005-02-15 18:42 )一度作ると、続けて３日、は、ウチでも良くやってます〜。（爆）うう。いますぐ薄着の季節になっちゃうと、ちょとまずいですわ〜。（−−；） / もえっち ( 2005-02-15 16:27 )このトラ焼き食べたことあるある＾＾ 最近、他のお店でもマダラのどら焼きで「とら焼き」っての増えてきてますね。どこのがオリジナルなんだろう＾＾ / てじお ( 2005-02-15 12:26 )ケーキで気分転換？しつつ、のんびりダイエット頑張りましょう。夏までには何とか元に戻したいな。 / usako ( 2005-02-15 11:22 )エアロビクスが一ヶ月お休みの間に体脂肪が２６％にもなってたぁ！特に太ももの内側がひどくむっちりと・・・グスン。 / ボンコ ( 2005-02-15 10:56 )体重・・わたしは深夜にはかったらあらたに減った1キロはいなくなってた感じで落ち込んで寝て起きたら微妙に減ってるの。むぅ。見切りをつけて食べたいものをがっつし食べたいところだけど、ここでくじけたら5キロまでなくなってしまうと思うからまだやる私であります。むぅ。たれ目がちなお母さん、かわいいですねぇ＾＾ / ゆずぅ ( 2005-02-15 10:36 ) |
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| 2005-02-12 終わった・・・・ 今夜は 夕飯抜き | |
朝 夜 夜の体脂肪 |
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| もえっちさん 結果がいいと、油断しまくり・・ この日だけならよかったんだけど＾＾ / きょこちゃん ( 2005-02-17 15:49 )結果が良かったので、よろしかったのではないかと♪ / もえっち ( 2005-02-15 16:30 )てじおさん え〜、ケンタでもつぶれてしまうんですね〜。１００円ショップ、近所にもありすぎて・・・う〜ん、最近、ありがたみがないかも(^^ゞ もっといいものになってくれたらいいのにね〜。（ほんとは、ケンタが潰れなければいいのにね〜） / きょこちゃん ( 2005-02-14 22:19 )usakoさん ケンタは見るからに油だものね〜。 チキンポットパイ・・あれは、のせてあるパイがいけないよね^_^; ケンチキって呼ぶんだね♪ / きょこちゃん ( 2005-02-14 22:17 )★つっちー★さん つっちーさんも胃は大丈夫かな？ やっぱり風邪の症状のひとつなのかなぁ〜。お大事にね。。私も胃が痛くても、けっこう食べてる気がします＾＾ / きょこちゃん ( 2005-02-14 22:16 )もんちゃさん 胃が痛いのもつらいよね〜。私も先週くらいに２〜３日続けて痛かったけど。気休めに（？）牛乳少し飲んで寝てみたりしてた。。。 ごはん完全に抜くことが出来ず・・ごはん少しと煮物少し食べちゃった。^_^; / きょこちゃん ( 2005-02-14 22:12 )ゆずぅさん えらいなぁ〜えらいなぁ〜。マックのポテトのにおいって、ガマンできるレベルじゃないよね〜。笑。 早く２５日なるといいね〜(^。^) / きょこちゃん ( 2005-02-14 22:11 )なおちゃん チキンポットパイ・・美味しいけど高いかな〜〜って思っちゃった(^^ゞ パイにスプーンをざくっと入れると、ほんとにアツアツのシチューが出てきて食べる楽しみは満点かも♪ / きょこちゃん ( 2005-02-14 21:42 )ど〜にゃさん チキンポットパイ、美味しかったですよ〜♪ のせてあるパイが円盤のように大きいだけで、シチューの器は小さいの・・（が、不満〜〜。笑。） 朝マックのメニュー食べてみたいなあ。 / きょこちゃん ( 2005-02-14 21:40 )りえりんさん マックのおもちゃ・・今は、ワンちゃんだものね〜。りえりんさんなら、いっぱい集めたくなるよね〜♪ た・た・体重は大丈夫? （私はだめです＞＜） / きょこちゃん ( 2005-02-14 19:49 )さるこさん やっぱり、そう思います？？？ 美味しくなくなりましたよね〜。 フィレサンドなんて昔はすごく美味しかったもの〜。ゴマつきのバンズで、マヨネーズいっぱいで。 / きょこちゃん ( 2005-02-14 19:47 )ふうようさん 型の粘土？が固まって、お医者さんが、カポッとはずすとき、ひん曲がってたら、どうしようと思ったりする〜(^^ゞ 足首ね。勝手にグルグルをはずしてますな〜んて・・次回いえない状況だったらどうしよう。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-14 19:45 )うちの最寄りのケンタッキーは、こないだのクリスマスまで待てずにツブレて、１００円ショップになりました＾＾； 店長さん、せめてクリスマスまでは営業したかっただろうに / てじお ( 2005-02-14 17:19 )チキンホットパイ結構好き！ケンチキはカロリー高そうだよね。少し痩せました〜（*^_^*） / usako ( 2005-02-14 13:42 )つっち〜も、もんちゃさんと同様に激しい胃痛です、現在(--;; でもね、そんなに胃が痛くても画像の食べ物見ると食欲だけはあるつっち〜です♪ 風邪菌はつっち〜の食欲を減退させることは出来ない？！(^^;; / ★つっち〜★ ( 2005-02-13 20:00 )えらいねー、ちゃんとご飯抜きとか節制できるから、太らないのね・・。しかし私胃がすごい痛くて、今晩何食べようかすごい迷ってる。薬ばっかり飲んで、あたし早死にするかもおーー。 / もんちゃ ( 2005-02-13 17:37 )ケンタ。食べたいなぁぁ（*＾¬＾*）♪昨日は主人にMacのポテトでつられそうになりましたが、なんとか我慢できました(@Ｔ−Ｔ@)食べたくてうずうずうず。なので25日の日はこれでもか。とシェイク片手に食べてるわたしがいますです。きっと(笑) / ゆずぅ ( 2005-02-13 14:36 )ケンタッキーとか全然食べないなぁ。チキンポットパイ...毎回食べてみようって思うんだけど...食べたことにゃい(・∀・)美味しそうｖｖ / なお ( 2005-02-12 23:01 )こないだケンタッキーで、ホットチキンのセット（ポテトフライとコールスローサラダとドリンク・・・コーラにしました）を食べた時、隣の人がホットぽっとパイを食べてて、横目で見てました。おいしかった？それから、朝マックするとき、いつも、ソーセージエッグマフィンセットにしてるんだけど、カロリー表のコレステロール値がずば抜けて高くてショック。 / ど〜にゃ ( 2005-02-12 21:35 )ケンタッキー美味しそう♪今はマックのハッピーセットのおもちゃほしさに買い込んでるよ（苦笑） / りえりん ( 2005-02-12 21:22 )私もちょうどケンタッキー食べました!!!!何か前に食べたのより美味しい〜と思わなくなったのは何故だろう・・・・？ / さるこ ( 2005-02-12 20:46 )歯医者さんで型とるときも ずれたかも？と不安になる。。。 もう既に足首回してます なあんて 言えない気持ち わかるわかる。。。汗 / ふうよう ( 2005-02-12 20:01 ) |
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| 2005-02-09 ごはん増やしたからかな？ | |
２月７日 朝 体重４３．４ 夜 体重４３．８ 体脂肪２２．４ |
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| ふうようさん 包丁で猫の手で、トントントントントンッ！！ ゆめだなぁ〜。笑。 できるのはりんごの皮むきです。。あとはだいたい、機械です。。(^^ゞ / きょこちゃん ( 2005-02-12 18:20 )えりりんさん 血液検査も怖いよね＞＜ 私も貧血がひどかったときは、不安でした〜。検査って日々の食べ物の試験結果のようです。。笑。（報われないことが多いです） / きょこちゃん ( 2005-02-12 18:19 )ゆめのさん コレステロール値ね〜、なんで下がったのかわからないから、どれを続けたらいいのかわからなくて(^^ゞ ごはんかな？？ やっぱりそうかな？？ 美味しいものは毎日食べたいものね〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-12 18:17 )ごはんはいいと思う。夜食べると心が満足する私。野菜切りにはスライサー使うんだ〜 なあるほど・・・ / ふうよう ( 2005-02-11 19:36 )いいなぁ〜私も何か引っかかります。(笑)特に血液検査と体脂肪は・・ / えりりん ( 2005-02-10 14:53 )すごいじゃな〜い！ コレステロール値！ 日ごろ食生活に気をつけながらダイエットしてるからだね〜〜。 おいしいもの たくさん食べて健康ダイエット♪ / ゆめの ( 2005-02-10 13:10 )ななさん じゅーしぃー 沖縄で炊き込みご飯のことをそう呼んでるんだけど。 普通のひじき炊き込みごはんでした〜。もちろん美味しいです〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:42 )もんちゃさん コレステロールって、太ってるとか痩せてるとか関係ないのよね。。私のおば、３８キロだけど、コレステロール高くて薬飲んでいるもの〜。低コレステロールっていうのもあるのね。。やっぱりある程度は体質なのね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:40 )K’さん 切り干し大根って美味しいよね・・薄味にしたら、どんどん食べられるし、お弁当にもいいし。きっと便秘にもいい（はず） キープね。。４１キロ台でキープしたいんだけど、無理かな。。せめてあと１キロ♪ / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:38 )もえっちさん ありがとう＾＾ 数値を聞いてほっとしました〜。これ、日々の悩みの種だったので。油断してると夏の検査でまた逆戻り〜なんてことになりかねないので、また気をつけないと（何をだろう？？）笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:35 )れいさん ５００円は高いかも〜。私は成城石井で３９８円だったような・・。でも、１０袋で５００円なら１杯５０円！ 安い安い。（それも一袋を２回で飲んでいる私） ミロ・・懐かしい〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:34 )usakoさん 私もパンが大好き。でもごはんも大好きで^_^; ごはんとパン、毎回両方食べたいです♪ 中性脂肪は遺伝なのね・・ なんか、私の場合、コレステロールも遺伝みたいなの。家族性高コレステロール血症・とかなんとか。。 / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:32 )まるきちさん パンもマーガリンとか控えればいいみたい。それからパンだと付け合せがどうしても油物でワンパターンになりがちだそう。（私なんてその典型^_^;）パンやめたらやっぱり違ったの？ / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:30 )さるこさん ごはんのほうが、油をとらないですむからみたい。。パンだとどうしてもマーガリンとか、おかずも限られてしまうからだそうです。さるこさんはまだ大丈夫よ〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:28 )ふうようさん２ きゅうりのスライスは・・もちろん、スライサーです。私はみじん切りも出来ないので^_^;すべて機械で、ガーっとやります♪ / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:27 )ふうようさん ありがとうは、言っても言われてもいいよね〜＾＾ コレステロールほんとに不思議・・思い当たること。。もうひとつ☆ 検査の前日にナットウキナーゼ飲んだ。。＾＾ （あ、でも、前回も飲んでたなぁ〜） キープ、もう少し低いところでしたいです。 / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:26 )てりーさん このココア、お店で飲むホットチョコレートみたいに美味しいです♪ 量（甘さかな？）が多いので私は半分づつにして飲んでます。疲れたときは、ほんとに、ホッ♪ですね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-10 07:23 )じゅーしぃの素が凄く気になる〜〜！！（笑） / なな（シャオ♪改め） ( 2005-02-09 21:40 )ええー、コレステロールなさそうな体なのにねえーー。それおかしいんじゃないの？結果。 私は昔低コレステロールで引っかかったけど、今回は逆に高コレステロールになってそうで怖い。ああーー。 / もんちゃ ( 2005-02-09 21:00 )昨日のお夕飯、うちも切干大根でした。でもお腹が空いて、久々に夜遅くにちょっと食べてしまいました。＾＾； 今の意識を忘れなければキープできそうですね♪ / Ｋ’ ( 2005-02-09 18:36 )良い結果出て、善かったですねぇ♪とりあえず「いいのかな？」って、セーブしている位でちょうど良いのでは？ / もえっち（＾−＾） ( 2005-02-09 13:57 )あぁ〜！！マシュマロココア良く飲んでました〜★ソニプラで買いまくってました（＾＾；）コレで500円は安いのか高いのか・・・でもおいしいから買ってました♫最近はお休みしてミロばっかり飲んでます(*´ェ`*) / れい ( 2005-02-09 11:05 )私はご飯よりパンが好き！！！健康診断でいつも中性脂肪が少な過ぎるって指摘を受けるのにお肉モリモリの私。多分中性脂肪が少ないのは遺伝だと思うな。 / usako ( 2005-02-09 10:12 )パンっておいしいけど、やっぱりダイエットのためにはご飯がいいのかねｗ あたしもパン食べなくなってから増えなくなった。やっぱマーガリンとジャムだめ？？ｗｗ / まるきち ( 2005-02-09 09:00 )コレステロール・・・・私はどうなんだろう・・・？気になります・・・・＞＜やっぱりご飯の方がいいんですかね〜？ / さるこ ( 2005-02-09 00:53 )ありがとう・・・・・いい言葉。 コレステロールよかったね〜 きっといろんなことが重なってよかったのね☆ これからはキープだ。きゅうりの薄切り 上手だね☆と つい苦手分野に目が行きます。 / ふうよう ( 2005-02-09 00:47 )マシュマロココア、カルディで見かけて気になっていました。寒い日のあったかい飲み物、ホッ・・・としますよね。 / てりー ( 2005-02-09 00:26 ) |
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| 2005-02-06 食べること楽しんでいる毎日^^; | |
２月４日 朝 体重４３．３ 夜 体重４３．７ 体脂肪２２．７ |
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| ゆめのさんコンビニ・・特に♪ファミマは、いつも楽しい企画がある気がします〜。もうすぐ春で、ぽこくんも、もっとしっかりしてきて、お出かけやお散歩が楽しくなるね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-12 18:40 )コンビニって結構 意外といいものが売ってたりするよね＾＾ 私もあとちょいしたら おでかけチョロチョロ しながら、おいしい楽しいもの探ししよ〜っと♪ / ゆめの ( 2005-02-10 13:12 )★つっちー★さん ありがと〜〜m(__)m 足はだんだんよくなってると思うの。 夕方からがやっぱり少し痛いかな〜。今日はなぜか朝から痛かったです。きっと寒いのね〜。つっちーさん、風邪ひかないようにね〜。（寒いから） / きょこちゃん ( 2005-02-08 21:04 )もえっちさん チョコ祭り・・・バレンタインチョコの時期っていろんなチョコがいっぱい出てくるものね〜。私もしたい〜、チョコ祭り〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-08 21:02 )ゆずね。さん そっか、ゆずね。さんは今、食事療法の最中でしたね＾＾ これ、わりとすぐにできるのでぜひ作ってみてね。 温度は２００度で１５分〜２０分。チーズに少し焼色つけばＯＫです＾＾ / きょこちゃん ( 2005-02-08 21:01 )りえりんさん これ、きっと子供は大喜び。カレーの次の日にスパゲティだけゆでて作ってもいいかも。カレーを牛乳でのばしてみてね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:58 )さるこさん カレーグラタン、トッピングを変えても美味しいかも。 お水ではなく、牛乳で煮てカレールーをいれるから、まろやかです。 / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:57 )usakoさん これ、お手軽で美味しかったです。辛いカレーでやってみますか？(*^。^*) / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:56 )まりんさん これ、子供はきっと大好きだと思う。。もっと子供向きなら、にんにくとしょうがを少し控えめにかな。。 / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:55 )もんちゃさん 名古屋の地下街で見た天むすは、確かに小さかった〜。あれ、普通はみんな何個づつ食べるのかしら〜。たこ焼き感覚とか^^; 私も最近、おからだんごじゃなくごはんばっかり〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:53 )★つっちー★さん 沖縄料理やさんへ行ったのね〜。いいなぁ〜。近所？にあって〜。 アーサーとイカのヒラヤーチ、珍しいね♪ ヒラヤ〜チ大好き〜☆ / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:52 )ふうようさん 風邪長引いてるね＞＜だいじょうぶ？ ダイエットはちゃんとお休みしてね〜♪ゴーヤーバーガーは、ゴーヤーととろけるチーズいれたオムレツ？をはさみます♪美味しいよ〜＾＾ / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:50 )ゆうこさん 残ったカレーでカレードリアも美味しいよね〜。私はおじや？？みたいに、たまごでぐちゃ〜っとしたのも好き。。（こんなことみんなしないね^^;）カレーグラタン、スパゲティがくっつかないように作れたらもっといいんだけど。少しあえておくといいのかも。 / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:48 )ほのぴ〜さん 沖縄行ったら絶対食べてきてね〜。これ、ほんとに美味しいの☆ / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:46 )れいさん 天むすって、そうみたいですね〜。名古屋に行ったときも、地下街でいっぱい見ました〜。すごく美味しそうでした＾＾ このファミマのも美味しかったですよ〜。サクサク感？はないですが。また食べてもいいなぁ〜♪ きっとまた食べます〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-08 20:45 )きょこちゃんさん、足大丈夫？少しはよくなったかなぁ？（心配 / ★つっち〜★ ( 2005-02-08 20:32 )仕事のストレスで太ったはずなのに、辞めても減らない〜ので、ワタシも少々あせりつつ、チョコ祭りに突入しようと・・・。 / もえっち（＾．＾；） ( 2005-02-08 17:03 )カレーグラタン、おいしそぉぉ＾＾お肉・ゆでたまご・スパゲティ・チーズを一緒に食べる事はできないから今すぐには無理だけど、一度作ってみたいから旦那さんにつくってみよぉ＾＾グラタンをつくる温度でいいのよね?＾＾ / ゆずね。 ( 2005-02-08 16:08 )今度カレーグラタン作ってみようっと♪ / りえりん ( 2005-02-07 16:40 )美味しそう〜♪カレーグラタンはとくにじゅるり〜ものです（＊￣¬￣）うまそ〜☆ / さるこ ( 2005-02-07 14:15 )カレーグラタン美味しそう！ / usako ( 2005-02-07 12:32 )カレーグラタン早速作ってみよう！子供が好きそう・・ / まりん ( 2005-02-07 10:34 )たしかに天むすはおいしいよねーー。小さくて何個でも入っちゃう。最近お米が大好きで困ったもんだ。太るばっかりなのにーーーー。 / もんちゃ ( 2005-02-06 22:28 )昨日、久々に沖縄料理屋に行ったさぁ〜(^０^) いや〜、美味しかった！「ア〜サ〜とイカのヒラヤ〜チ」ってのも初めて食べたけど、ヒラヤ〜チって美味しいねぇ♪ もちろんゴ〜ヤ〜も食べたよぉ〜(^-^) / ★つっち〜★ ( 2005-02-06 19:49 )私はまだ風邪がグズグズで食べたいモノ食べ放題生活してます。ゴーヤーバーガーは玉子とゴーヤを炒めて乗っければよいのね ゴーヤとハンバーガー買ってこなくちゃ / ふうよう ( 2005-02-06 18:57 )寒いね〜 足お大事に。この辺りってファミマが出来てはなくなり・・でなかなか行く機会がないの〜。カレーグラタン美味しそうね！家は少し残ったカレーにごはんを混ぜてチーズかけて焼くなんちゃってドリアをたまに作ります♪ / ゆうこ ( 2005-02-06 18:01 )ゴーヤーバーガー沖縄行ったら食べてみたいと思ってるんだ〜〜 / ほのぴ〜 ( 2005-02-06 17:06 )天むすって名古屋だったんですねぇ〜☆久しく食べてないやぁー。たまにコンビニで見かけるんだけど、そーゆー時に限ってサッパリ物を求めてるのよね（＾＾；）んで食べたい時に探すとなかったりするんですよね〜！！でも天むすって家で作ろうとは思わないからやっぱり今度探しに行こう♫ / れい ( 2005-02-06 16:17 ) |
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| 2005-02-03 執行猶予中 | |
１月３１日 朝 体重４３．２ 夜 体重４３．２ 体脂肪２１．５ |
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| もんちゃさん ええええーーー、味の想像したら、すんごく美味しそうじゃない？？ （＾−＾） 私、オレンジとか柑橘系とチョコの組み合わせ、大好きで、パッションフルーツとMIXしたら、これは◎と、即買いました〜(^。^)食べて〜食べて〜食べてみて〜。 チョコ、年末年始用のはもう食べちゃったのね・・・ / きょこちゃん ( 2005-02-06 14:18 )直実＠福岡さん 足はたぶん順調な経過をたどっていると思われます＾＾ 直実さんも大変でしたね。。体のどこかに不具合が出ると普段のありがたみがわかりますね〜。 直実さんのつっこみでわかったこと☆ 便秘って運動不足とは関係ないのね〜♪ よかった〜。（妙な安心感。笑。） 直実さんも無理しないでね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-06 14:15 )ふうようさん 息子さん、うれしいだろうなぁ〜。ハンバーガーの無料券♪ 私はぬーやるばーがーにして美味しく食べました〜〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-06 14:12 )なおちゃん このチョコ、味の好みがわかれるみたい。。美味しいって書いてあるのは見たことないんだけけどね。笑。私は美味しかった〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-06 14:08 )tamさん そうそう、誰かに宣言したほうがいいよね♪ 運動不足は私も日々日々痛感。お菓子、いつもの半分にするだけでもかなり違ってくると思う〜。キレイ目指してがんばろうね〜♪ / きょこちゃん＠お菓子いつもの倍量 ( 2005-02-06 14:07 )てりーさん 今度のお宝箱は、愛媛県からやってきました〜。聞いたことはあるけど、食べたことのなかったお菓子（ぽえむ）とかいっぱいで、まだ食べきれません^^; 方角は確か・・・ええと、西と北の間・・こういうの大の苦手で。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-06 14:03 )ほのぴ〜さん そうです〜。ついつい太巻き商戦にのってしまいました^^; ほのぴ〜村でも恵方巻きってあるのかな？？ / きょこちゃん ( 2005-02-06 13:59 )りえりんさん ありがとう＾＾ ズキズキもツンツンも、やはり夕方以降に気づくことが多いから、疲れてくるとだめなのね〜。最中はほんとに美味しかった〜。皮が香ばしくて◎ / きょこちゃん ( 2005-02-06 13:58 )ええーー、キットカットのこの味、見ただけで味が想像できちゃってかわなかったけど、おいしいのかあ・・。チョコは今はバレンタイン用の買ってるーー。自分用に。今はチョコに困らない季節じゃ。 / もんちゃ ( 2005-02-06 00:51 )きょこさん！ え？と思ってさかのぼったら、捻挫しちゃったのね、かわいそうに。。。その後いかがですか？ 私ね、１７日間入院してみて、我ながら半分あきれたというか、ちょっと自慢っていうか、寝たきりで運動もしないのに、毎日お通じがありました（＾＾；） 最初の二週間ほどはポータブルトイレだったから、看護婦さんに後始末をお願いするのが心苦しかったです（＞＜） どうぞお大事に！ / 直実＠福岡 ( 2005-02-05 23:28 )マックの券は 息子に全てあげて 友達と食べたみたい。私が持ってても使わないので。そうそうあのお弁当バコ可愛いね〜 明日やっぱりあと６００円分買おうかな〜〜 / ふうよう ( 2005-02-05 23:02 )キットカットのこの味気になってたの！周りで食べた人が誰もいなくて(；・∀・)どんな味なんだろうってｗ美味しいなら...買ってみようかにゃ(*´∀｀) / なお ( 2005-02-05 22:33 )まだ始めたばっかなの。誰かに宣言した方が、やる気になるかな？て思って(；￣ー￣)とにかく私、運動不足なのでね・・・体動かして♪お菓子は控えめに♪そんだけなの・・・ / tam@痩せれるのかな？えへ ( 2005-02-05 21:05 )またもや宝箱のようなお菓子の詰め合わせがっ！今回は、どちらのお菓子でしょうか？＾＾恵方巻き、今年はどこの方角でしたか？ / てりー ( 2005-02-05 19:45 )節分だったから太巻きかな〜〜？ / ほのぴ〜 ( 2005-02-05 19:39 )早くズキズキが治まるといいね！最中♪外側ぱりぱりしてて美味しそう！！（笑） / りえりん ( 2005-02-05 18:31 )ふうようさん ミスドのお弁当箱、可愛いよね〜。１００円セールのときなら１５個食べたらOKだし。笑。 マックの券も引き換えた？？ 私は昨日食べました〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-05 13:24 )もえっちさん そそ、食べたら足治るよね〜〜。（んなわけないよね(^_^;)） お腹のあたりが、みっともなくなってきました。。 / きょこちゃん ( 2005-02-05 13:22 )ゆうこさん 恵方巻きってね〜、何か具のルールがるのかしら？？ 私が食べたのは普通の太巻きなのよね〜。いわしも売ってたなあ、なにやら葉っぱも売ってたけど、お正月のお飾りすらしなかったから。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-05 13:21 )tamさん 本気でダイエット中・・痩せた？？ 痩せたら、何が効いたか教えてね。私は怪我にかこつけて食べ放題な日々(^_^;) / きょこちゃん ( 2005-02-05 13:18 )usakoさん キットカットのパッションフルーツ味、美味しいと思います♪ よそのブログで「たばこのやにの味」って見たけど、わたｈし、たばこを吸わないからわからないし。笑。機会があったら食べてみてね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-05 13:17 )れいさん おひさしぶりです＾＾ 元気でバイトしていましたか？？（＾−＾）いいなぁ〜。体重、行ったりきたり？ 私は、行ったり行ったり行ったっきり＞＜ / きょこちゃん ( 2005-02-05 13:15 )ゆめのさん うんうん♪ 今回のお弁当箱、欲しいんだ〜。１０５円セールのときに買うのが正解かな♪ あと２枚でもらえます・・(*^。^*) / きょこちゃん ( 2005-02-04 21:04 )うんうん とりあえず アンヨが全快してからだ。今日はミスドでいっぱい買ってきました〜１０５円セール中♪ / ふうよう ( 2005-02-04 19:36 )まずは、食べて治さないと、ね〜♪ / もえっち（＾−＾） ( 2005-02-04 18:25 )ズキズキかぁ 早く治まるといいですね♪恵方巻きって関東では最近だよね〜 まだ食べたことないんだ。鰯の頭とか柊（だっけ？）ほんとは飾るんだよね。やってないなぁ〜。豆まきさえ袋ごとだったの〜〜(^^ゞ / ゆうこ ( 2005-02-04 11:25 )久しぶりに来たら、捕まったのかと思ったじゃないですか(￣ｍ￣*)足お大事にね♪ / tam@只今、本気でダイエット中！！ ( 2005-02-04 11:20 )キットカットのパッションフルーツ味、見かけたけど食べた事無いです〜そんなにお薦めじゃないんだ？ / usako ( 2005-02-04 10:07 )お久しぶりです★いやぁぁーいつきても美味しそうな画像が・・・(￣¬￣)じゅるぅ。。最近体重がいったりきたりで・・・体がおかしいなかなぁ(-ω-;) / れい ( 2005-02-04 09:01 )おおお 私も今日、お昼に久々におでかけしたので、さっそくミスド行ったよん＾＾ 今回の ポンデライオンの弁当箱、かわいいね！ / ゆめの ( 2005-02-03 23:36 ) |
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| 2005-01-31 私は６５歳 | |
１月２９日 |
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| ふうようさん いやいや、そんなことはない♪ ふうようさんは二十歳です♪ わたしも「くよくよしない」にしてやってみようかな？ お寿司、ジャスコで買いました〜。美味しかった〜。それで、豆は忘れて買わないで帰ってきちゃった。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-04 08:42 )りえりんさん いいなぁ〜。ティラミス、作れるなんてすごいね〜。ごちそうになりたかった〜〜（＾−＾） カンタンなのかな？ ダイエット成功したら、レシピ教えてね。 / きょこちゃん ( 2005-02-04 08:40 )まるきちさん いいなぁ〜。体重計で体年齢までわかるの、欲しいなあ。どうしてそんなことがわかるのかしら、ふしぎ〜。でも面白いね〜♪ うんうん♪ 今年も仲良くしてね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-04 08:38 )AKIRAさん AKIRAさんも便秘でしたよね〜。改善してても、腸年齢って高く出てしまうのかしら(^_^;) おたがい、腸、若返らせたいですね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-04 08:36 )さえこさん スーパーサイズミー、面白そうだな〜って思ってましたが、凄いのね〜。 見たらダイエットできるのかな？ ポテトね。。この間も半分残しておいたけど、あれって、時間がたつと食べられないですね〜。翌朝、涙をのんで捨てました。。^^; / きょこちゃん ( 2005-02-03 22:22 )★つっちー★さん つっちーさん詳しいのね〜＾＾ たしか、牛乳も日本人には合わない人が多いって聞きました〜。お腹って違うのね〜〜。食べ物に合うように作られているのね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-03 22:19 )なんか変だよね 私がハタチのはずがない（爆） あまり悩まないという項目が効いてるのかと思う。まるかぶりの海苔巻き買ってきて食べました（´∇｀） / ふうよう ( 2005-02-03 19:29 )今日はティラミス作ったよ〜！（伊藤家のやつ）いっぱい作りすぎちゃって食べるの苦労したよ（苦笑） / りえりん ( 2005-02-03 18:27 )腸年齢しりたぁぁぁい！！年末かった体脂肪計で体年齢がわかるんだけど、、今あたしは３４歳。。体は４１歳でした。。うげげげげえげげ。。あ、今年もよろしくねーーん / まるきち ( 2005-02-03 13:03 )マックはね、やっぱりポテトが一番の強敵だと思うの。だからたまに行くときは、ポテトをサラダにしています。「スーパーサイズミー」って映画、マックが舞台になっているんだけど、凄いらしいよ。 / さえこ（未ログイン） ( 2005-02-03 10:38 )腸は第二の心臓？ですか！ん〜そいえば戦後以降、大腸がんの患者さん多いらしいですね＞＜ 動物性タンパク質の摂取しすぎと、なんたら〜が原因とか書いてあった。日本人は肉を腸で分解するのに不向きで、欧米の食文化が進んだため？っという分析らしいです。。(--;; / ★つっち〜★ ( 2005-02-02 18:27 )自分は75歳でした（T口T) っつか足は大丈夫ですか？凄く痛々しいです（＾＾；） / ＡＫＩＲＡ ( 2005-02-02 18:24 )もえっちさん 若くて健康な腸ね〜♪ うらやましい〜。 実年齢に？ 近い♪近い♪ 近いはずよ〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:27 )えりりんさん ６０歳・・私と同年代ね＾＾ 私、ここまで年だと思ってなくて^_^; 目を疑ってしまいました・・改善。改善。でも、どうしよう〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:25 )もんちゃさん たまごダブルマック、美味しかったよ〜♪ チーズたまごダブルマックもあるよ〜。いつまでかな？？ 食べてみてね〜♪ / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:23 )まりんさん 胃は治ったかなぁ〜。胃痛、私も最近あります。。薬飲むほどじゃないから、牛乳一口飲んで治して？ます＾＾ 腸年齢、みんな、いろんな結果が出てて面白いよね・・ / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:21 )ふうようさん 二十歳〜〜！！ すごい！ ふうようさんもすごく健康で若いのね〜。いいなぁ〜。６５歳と二十歳じゃあ。。おばあちゃんと孫だ〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:19 )ゆうこさん 腸年齢、面白いよね(*^。^*) それで、結果も納得できちゃう内容だし（私の場合） ああ、９０歳とかじゃなくてまだよかった。笑。ゆうこさんも、腸元気でいいなっ！ 足は色が変わってきてるけど、だいじょうぶ☆ありがと〜＾＾ / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:18 )ほのぴ〜さん 腸って、一説には第二の心臓〜ってなってるみたいですよ〜＾＾ 毎朝、快便いいなっ。きっとすごく若いですよ〜。ほのぴ〜さん。 / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:16 )K'さん 本当よね。。みんな若いわ^_^; どこをどうすれば、若くなるのかしら？？ いろいろやってみたくなりました。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:14 )★つっちー★さん すご〜い！二十歳ですか？ 腸って第二の心臓な〜んて話もありますよね。。元気でいいなっ！！うらやましい〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-02 01:12 )みなさま実年齢より若そうな腸をお持ちでうらやましいな。私も実年齢に近くなるようにがんばってみます。このサイト教えてありがとう。＾＾ / Ｋ’ ( 2005-02-01 23:25 )ど〜にゃさん (*^。^*)よかった〜よかった〜 実年齢と同じなんて理想よね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-01 18:18 )K'さん もっと上だったのね〜(_ / きょこちゃん ( 2005-02-01 18:16 )ゆずね。さん 食べたいものを楽しく食べるっていいよね〜♪ 食べるって、これが第一条件だと思う〜♪（＾−＾） ３０代前半。。いいなっ☆ / きょこちゃん ( 2005-02-01 18:14 )ぴかこさん いいなぁ〜。３０歳！！ なりた〜い。３０歳☆ 私も腸の大掃除、したいなぁ〜。何キロ痩せるかなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-01 18:10 )さるこさん 二日間だけだったものね。。私も日曜日の夜に買いに行ったし・・あれって、定期的にやっているのかしら？？(^^) / きょこちゃん ( 2005-02-01 18:09 )usakoさん usakoさんも便秘ひどかったんですね〜。お互い、腸、若返り作戦考えましょう。。。（＾−＾） / きょこちゃん ( 2005-02-01 18:01 )ワタシは２０歳でした。実年齢に〜近いことにしておこっと♪ / もえっち（ё．ё） ( 2005-02-01 13:33 )面白いね・・私は６０歳でした。だめだなぁ〜想像していたけどね。 / えりりん ( 2005-02-01 11:15 )てじおさん そうですよね〜。骨だとすぐには無理かも、っていうか再生しないかも。骨年齢チェックもしたほうがいいかな〜。骨そしょうしょう？？ 今回、折れなかったから、まだ、大丈夫かな。。骨。 でも、６５歳は、えーーー(゜o゜)ってなりました。笑。 / きょこちゃん ( 2005-02-01 08:56 )たまごダブルマック、そんなあんの！？だけど、菓子パンも５００kcalとかあるやつあるから、まあそんなもんなのかなあ・・。でもでも限定だから私も食べたいよおーー。 / もんちゃ ( 2005-02-01 00:18 )腸年齢なんて計れるんですか〜怖いけど・・って言うか、今胃が痛くて・・辛い・・ / まりん ( 2005-01-31 22:27 )なんと驚き！２０歳だった！二回やってみたけど。どこか間違えたかも（−−；） 体脂肪減ってきっと筋肉が付いたんだと思う。大腰筋とか 体の真ん中の大事な筋肉。喜ぶべしよ♪ / ふうよう ( 2005-01-31 21:53 )きょこちゃん おもしろいのみつけるの上手いね〜 わたし３０才前半だって 嬉しいやらびっくりするやらです。足 くれぐれも無理しないでね。 / ゆうこ ( 2005-01-31 21:21 )腸年齢ってあるんだ〜〜ほのぴ〜朝から快便なのに・・・はらでてるし・・・・・ / ほのぴ〜 ( 2005-01-31 20:53 )腸年齢チェックやりました！２０歳でした！！わぁ〜いぃぃぃ！！ / ★つっち〜★ ( 2005-01-31 20:06 )わたしは30歳だったから実年齢と変わりなくてうれしかったけど・・・バシッ！ / ど〜にゃ ( 2005-01-31 18:26 )え〜ん、私は65歳よりもっと上でした・・・。(ｐ_ｑ) 思っていた以上の結果にショックを隠せません。＾＾； / Ｋ’ ( 2005-01-31 18:25 )わたしは30代前半だったから実年齢とかわりなくて嬉しかったけど、今やっている食生活じゃなかったらきっとものすごいんだと思う。でも反対に食べたいものを楽しく美味しくたべるのって「こころ」にはいいんだけどね。 / ゆずね。 ( 2005-01-31 16:56 )腸年齢３０歳でしたぁ(^^♪実年齢よりずっと若くて嬉しい〜〜（爆）一度おなかの大掃除をしてみてくださいって書いてた、腸内洗浄・・・？^m^； / ぴかこ ( 2005-01-31 16:26 )マックの無料券欲しかったけど。。。気づいたら終わってました。。。Ｔ−Ｔ。 / さるこ ( 2005-01-31 15:43 )私の腸年齢70歳でした。 / usako ( 2005-01-31 14:32 )腸年齢なんてのもあるんですね。でも、あれっすよ。腸なら改善しそうじゃないですか＾＾ 骨の年齢とかだと改善するのは至難のワザっぽいきがしますが。 / てじお ( 2005-01-31 14:20 ) |
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| 2005-01-29 体脂肪が 大幅ダウン☆ | |
１月２８日 |
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| 銀にぃさん そうだよ〜。こ〜〜んなにグルグル〜〜。ありがとうね〜。 / きょこちゃん ( 2005-02-08 21:04 )うわっ、こんなにグルグルなんだっ！おだいじにね / 銀にぃ ( 2005-02-05 19:19 )えりりんさん ありがと〜＾＾ 痛くないからつい動き、さんざん動いて、「あ、しまった」とか思ったりで(^^ゞ そうかな・・筋肉増えてるかな。。確かに寝てるといっぱい体重が減ってるし。いつまで続くことやら・・今日は動きも鈍くなってきました。笑。 / きょこちゃん ( 2005-01-31 20:22 )なおちゃん 足、大丈夫(^^ゞ ありがとう。ほんとにね・・２段踏み外しただけなんだけど。。 体脂肪は、きっとそのうち戻ってくると思う〜。ぐうたらな動きしかしてないから。笑。 / きょこちゃん ( 2005-01-31 20:20 )★つっちー★さん だいじょうぶです＾＾ 見た目ぐるぐるですが・・痛みはほとんどなく〜、靴がはけないのが一番不自由かも(^^ゞ 沖縄そば、すっごく美味しかったです。作ったというより、温めただけですが。お肉いっぱいのったのを、沖縄で食べたいなあ〜。釜飯、お店で食べたのかな？ わたし、鳥でんっていうお店のが大好きでした〜。出来立ては美味しいよね〜。 / きょこちゃん ( 2005-01-31 20:19 )もえっちさん 普通にしてるといたくないのですが・・たまに変な方向へ重心かけると痛いかも(^^ゞ 腫れがひいたので楽です〜。ありがとう＾＾ / きょこちゃん ( 2005-01-31 20:16 )足お大事にね〜無理しちゃ駄目だよ。お大事に☆体脂肪が減って体重が増えたって事は、筋肉が増えたって事で、そうすると痩せるんだよね〜だからいいことなんだよ・・。 / えりりん ( 2005-01-31 11:23 )足大丈夫？！早く治るといいねぇ(*´д`*)体脂肪...怖くて計れないｗすごい数値だったらどうしようΣ(゜Д゜)！ / なお ( 2005-01-30 21:12 )きょこちゃんさん大丈夫？うぅぅ、足がこんな状態になってしまって。。なんて可愛そうな＞＜ 沖縄ソバ作ったんだねぇ♪ いいにゃ〜つっち〜も久々に食べたいさぁ〜(^-^) 今日は釜飯を昼に食べました♪ / ★つっち〜★ ( 2005-01-30 20:46 )うわ〜痛そうで不自由そうですねぇ。ホントお大事に〜。 / もえっち ( 2005-01-30 01:35 )てりーさん お風呂に代わるリラックス・・食べちゃったかも^^; お風呂、昨日は足を出して、５分くらい浸かってみたけど（あきらめ悪くて） な〜んか変で。体重、増えそうで怖いです。 / きょこちゃん ( 2005-01-29 21:42 )もんちゃさん だいじょうぶ〜。大怪我じゃなくて、小怪我で(^^ゞ 腫れがひけばもういいのかな？（まだ腫れてるけど）動きがほとんどないくせに食べてばっかりだから、今日は１キロ以上増えているだろうなぁ〜。怖くてはかりたくない〜＞＜ / きょこちゃん ( 2005-01-29 21:37 )足を怪我すると不便ですよね。私は親知らずを抜いた当日に、湯船に浸かるのを禁止されただけで凄いストレスで・・・。お風呂に代わるリラックスできるものが見つかるといいですね。どうぞお大事に・・・。 / てりー ( 2005-01-29 21:37 )蘭子さん ダイエットは本当に忍耐力がいりますよね。。（だから、出来ていない自分^^;） コレステロール高めなので、本当はもっとまじめに食生活しないと・・(^^ゞ / きょこちゃん ( 2005-01-29 21:35 )ふうようさん ありがとう＾＾ 不自由は・・・半身浴がお休みなことと、靴かな。。腫れがひいてくれれば、解決？なんだけど。体重、怖いです〜。 / きょこちゃん ( 2005-01-29 21:31 )さるこさん 痛くないから大丈夫です〜^^; 自転車の着地に失敗すると、いたたたたとなります。笑。（歩くより、片足でこぐのが楽チン） 無理しないで超特急で治さないと＾＾ / きょこちゃん＠ありがとう ( 2005-01-29 21:25 )ゆうこさん それがね・・普通にしてると痛くないからラッキーです。ちょっと力を入れる方向を間違えると、ぐきっと来るけど^^; あとは、変なところが痛いのが困ります〜〜。かばうから、いつも使わない筋肉を使ってるみたい・・ / きょこちゃん＠ありがとう ( 2005-01-29 21:23 )ほのぴ〜さん ほのぴ〜さんの方がずっと痛そう＞＜ やっぱり、一ヶ月かかったのね・・ 腫れが引いてくれればOKかと思うんだけど・・捻挫の足以外に痛みが来ちゃって。笑。 / きょこちゃん ( 2005-01-29 21:20 )K'さん だいじょうぶ^^; 痛くないんです。。一定方向への力が入らなければ。笑。 捻挫ってくせになるみたいですね。。 はい(^_^)/ちゃんと治します。超特急で治さないと体重がぁぁぁ。 / きょこちゃん ( 2005-01-29 21:18 )ゆずね。さん そうなんです〜。お風呂まったり〜ができないのが一番困ります^^; お風呂で減らせない分、食べ物で頑張るしかないんですが・・今日も暴食しました＞＜ / きょこちゃん ( 2005-01-29 20:51 )ええー、そんな大怪我しちゃったのおーー。捻挫ってたち悪いって言うモンね。どうせなら骨おっとけとか言われる位だし。お大事にしてねえーー。 しかし私の体脂肪恐ろしいよ。もうダメだ、食べるの我慢なんてできないずらあーー。 / もんちゃ ( 2005-01-29 16:08 )ダイエット最近はじめました。だけど、なかなか続かないのです。２日うまくいっていても、３日めにドカ食いしてしまいます。努力している人を見ると、また、がんばらねばおもいます。 / 蘭子 ( 2005-01-29 11:29 )（ＴＴ） かわいそうに・・・不自由なこといっぱいあると思いますが しばらくは完治めざしておだいじにしてください。 / ふうよう ( 2005-01-29 10:21 )あああああ・・・・痛そうです・・・お大事に・・捻挫は無理しないようにしてくださいね☆ / さるこ ( 2005-01-29 10:19 )きょこちゃん おいたわしや・・ お見舞い申し上げます。早く痛みや腫れがひくといいですね。くれぐれもお大事にして下さいね。 / ゆうこ ( 2005-01-29 09:48 )おっと・・・・私も12月に転び足を打撲捻挫したのよ。。それも、自販機のしたのあの狭い隙間に足が入ったもんで・・・今はやっとなおったよ〜〜一ヶ月かかったわ / ほのぴ〜 ( 2005-01-29 08:18 )あれれ、途中で切れちゃったみたい。＾＾； 後でクセにならないように、ちゃんと治してくださいね。どうぞお大事に。。 / Ｋ’ ( 2005-01-29 00:27 )うわぁん、痛そう・・・。(_ / Ｋ’ ( 2005-01-29 00:26 )わぁ・・痛々しい・・。腫れがひくまではお風呂でまったりは無理ですねぇぇ。(・_・、)わたしは食事改善を先にしてダイエットはそれが整ってからしていこうかと。ここ最近とんでもない食事の毎日すぎてすごすぎた事を実感中です。 / ゆずね。@クロワッサン食べたい(；д；)ノ ( 2005-01-29 00:11 ) |
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| 2005-01-27 ごはんもお風呂もさぼり気味 | |
１月２６日 |
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| 泉さん そうなんですよね〜(^^ゞ パンってすぐに食べ終わってしまうのに、カロリーが高いんです。。でも、大好きでやめられなくて^^; / きょこちゃん ( 2005-01-28 23:45 )ぱんを、食べると太るどー(＾＾；) / 泉 ( 2005-01-28 23:18 )てりーさん 朝から何でも来い！ いいなぁ〜。 私も目が覚めて２時間くらいすれば、何でも来い！状態になれるんだけど、おきてすぐの牛乳だけでも、気持ち悪くなるし。。 あ、でも、お菓子はOKかもです♪ / きょこちゃん ( 2005-01-28 22:55 )さゑこさん 右上のドーナツはミスドです♪ 美味しいよね＾＾（これでもダイエッター） 少し残してあって今日食べたら、ドーナツの部分味が消えてた〜。ほんとに、無理せず、手抜きも大事よね。。＾＾ / きょこちゃん ( 2005-01-28 22:53 )ゆうこさん かまぼこね。。初めて買ったけど、美味しいね〜。いろいろ使えるし。チャンプルーも作りたくなりました〜♪ ここのところ、少しハードな生活で、ダイエットしづらくなっています(^^ゞ （半分くらいは、言い訳です。笑。） / きょこちゃん ( 2005-01-28 22:49 )ゆめのさん 私も朝ごはんを抜くのは考えられないんだけど・・ちゃんと目が覚めて食べるほうです＾＾ ダイエットね・・最近、口ばっかで、結果が出なくて、恥ずかしいわ〜。笑。 / きょこちゃん ( 2005-01-28 22:47 )ゆずね。さん 生野菜・・食べる気まんまんの時は食べるんだけど、用意しても一口も食べないでしまうことも多いです・・ピーマン焼いたり、冷凍野菜チン♪を ドレッシングなら食べやすいかなぁ。。 / きょこちゃん ( 2005-01-28 20:40 )えりりんさん あ〜、わかります〜。私も１０時だと、「おやつ」の時間だわ〜と。(^。^) そうね。。春はいい季節だものね。冬、早く過ぎちゃえばいいね〜。 / きょこちゃん ( 2005-01-28 20:38 )usakoさん 白いごはん、大好きなんだけど、朝、それも早い時間だと、なぜか食欲わかず・・パンならいつでもOKなんだけど。 / きょこちゃん ( 2005-01-28 20:37 )もんちゃさん 字、間違えちゃった・・沖縄家でした〜。横浜のポルタっていう地下街に沖縄のお店がOPENしたのです＾＾ 名古屋のほうにもお店あるといいね♪ / きょこちゃん ( 2005-01-28 20:36 )ふうようさん 風邪、大丈夫ですか？ 来週もすごく寒いらしいですね〜。早くなおりますように。。 一生懸命ごはん食べてても、肝心の検査の前日に好きなものばっかり食べてて要領悪い私です。笑。 / きょこちゃん ( 2005-01-28 20:34 )さるこさん 沖縄そば、美味しいですよね〜♪ 麺のなかでは一番好きかも。あ、生スペゲッティも好きでした＾＾ パン、毎日食べたくて困ります。。。 / きょこちゃん ( 2005-01-28 20:32 )もえっちさん は〜い。今日は定期検診の日でした^^; コレステロールと貧血が怖いです・・・、まるで合格発表を待つ心境です。 / きょこちゃん ( 2005-01-28 20:29 )朝から、カレー、カツ丼、アイス、お菓子、なんでもこい！です。起きてすぐにヘビーなものが食べられます！・・・って全然自慢になりませんが＾＾; / てりー ( 2005-01-28 18:44 )右上のドーナッツ（？）、美味しそう〜＾＾ 無理は禁物、手抜きもアリよ＾＾ / さゑこ ( 2005-01-28 17:12 )きょこちゃん 忙しいのね 体調気をつけてください。おきなわやさんうらやましいな！沖縄そば時々無性に食べたくなる・・。あのかまぼこもおいしんだよね〜。 / ゆうこ ( 2005-01-28 17:02 )私も家事は忘れても、朝食だけは確実に食べてるｗ 豆製品と 酢製品 きょこちゃんは とっても健康に気を使いながらのダイエットで 理想的だよね〜★ いつも感心してます(^O^) / ゆめの ( 2005-01-28 11:53 )わたしもここ数日、きちんと朝ご飯たべる事にしているんだけど、やっぱり慣れるまでがきついねぇ。わたしの場合は家にいることが多いから好きな時間にずらしたりできるけど、それでもきつい。ご飯が。というよりも今朝だったら、生野菜かなぁ。もともとそんなに得意じゃないから。 / ゆずね。@でもトマトすき。 ( 2005-01-28 10:43 )朝ご飯も習慣なんですよね〜私もいつも今頃の時間からお腹が空いてきます。夏か〜私は、冬とばして春が待ち遠しいです(笑) / えりりん ( 2005-01-28 10:08 )朝は白いご飯・・・ちょっと食べたくないよね〜。飲み物で済ますことが多いな。 / usako ( 2005-01-28 09:28 )おきなわ屋って、国際どおりに一杯あったあのお店？いいなーー、近くにあって。うちはわしたショップしかないからなあ。しかし調べたらあるのかもしれない。しらべてみよーと。 / もんちゃ ( 2005-01-28 07:41 )朝は 私もパン食べるのが好き。風邪ひいたみたいなので 大義名分の下に食べ放題の私です。今日採決ですか？努力が報われるといいね / ふうよう ( 2005-01-28 07:31 )美味しそう♪沖縄そばは好き嫌いあるけど、私も好きです(＊￣∇￣＊)パン最近食べてないかも。。。食べたい☆ / さるこ ( 2005-01-28 07:24 )採血ということは、検査かしら？良い結果出ると良いですね〜。 / もえっち ( 2005-01-27 23:57 ) |
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