昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)
| 記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長１５０ｃｍ スタートは４７．２ｋｇ 半年後に目標体重の４１．０ｋｇになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット＆おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2004-02-29 今日は あんまり食べてない 気がする（だけか） |
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| 2004-02-29 今日は あんまり食べてない 気がする（だけか） | |
９時 体重 ４０．８ｋｇ 体脂肪 ２１．０％ |
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 マッキィさん、そうなんですか♪ 正夢になりたかったなぁ〜。（残念）マッキィさんは素敵な豪華客船、見たのですね〜。いいなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2004-03-03 17:12 ) 29日の日曜日、大桟橋にはドイツ船が停泊してました！前日にそれを見ていたけど、どこの船かはその時は知らなかったの。もし山手に行っていたなら正夢だったわよぅ！！ / マッキィ ( 2004-03-03 12:31 )銀さん、あっ♪ そう。爆。 / きょこちゃん ( 2004-03-03 08:59 )ゆめの♪さ〜ん、ほんとに、ふわ〜んな気分で、ガブンって食べるの。トロリンコンのあとば、歯にべったりんこん♪よ〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-03-03 08:58 )いいったら、いいの。 / 銀にぃ ( 2004-03-03 08:31 )キャラメルクリームとろりんこん。 ふわ〜ん おなかすいたーーー / ゆめの♪ ( 2004-03-03 01:32 )でもさ・・・銀さん、太るよ・・これ。いいの？ / きょこちゃん ( 2004-03-02 08:57 )まだ。あした絶対ソニプラ行く。 / 銀にぃ ( 2004-03-02 02:13 )葉瀬さん、きな粉ミルクは試したことないなぁ〜。それなら美味しそう(^。^) 探してこようかなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 22:02 )ほのぴ〜さん、朝の水ね・・・やってた時期もあるの。オリゴ糖少したらした氷水。ゴリラみたいでしょ？ でもね。。出なかったの(^_^;) / きょこちゃん ( 2004-03-01 22:01 )↓水分をたくさん摂るといいって言うわよね。 あ、大豆で思いだした。きな粉ミルク。昔、流行ったけど、効くのかしら？ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-03-01 21:41 )私は、起きたら必ずというか・・・二日酔いで水をたらふく飲むのだが・・そのせいか・・・よくでます・・ははは・・・・ / ほのぴ〜 ( 2004-03-01 21:15 )葉瀬さん、納豆・・・ナットウキナーゼのサプリじゃあだめかなぁ？ もんちゃさんと葉瀬さんのおすすめの共通点は・・大豆ってことよね〜(^_^) / きょこちゃん ( 2004-03-01 19:53 )もんちゃさん、豆乳＋桃って美味しいの？？ 私、いちご豆乳よ抹茶豆乳、買って飲んだけど(+_+) 半分でギブアップした〜〜〜。いいね〜。１８時間後に出て♪ あたしも、新鮮なのが出したいよ・・・・ / きょこちゃん ( 2004-03-01 19:52 )便秘には納豆よん♪ 納豆うどん食べた次の日は、快調でした。でも、キライなのよね。ん〜。以前はきんぴらごぼうを食べると、快調だった…ご飯もいっぱい食べたけど。だって、美味しいんだもの。 / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-03-01 19:50 )豆乳がいいみたいだよ。私２４時間後にウンコ出てたのに、それが１８時間ほどに縮まったもん。豆乳だけじゃまずいから、桃の野菜ジュースまぜてるよ。一度ためしてみてはー。 / もんちゃ ( 2004-03-01 19:06 )なみへ〜さん、今度絶対にやってください!!笑。美味しい銘柄？見つけたら教えてくださいね〜。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 19:00 )さえこさん、２３０は怖いよね〜。２３０あったら、シャトレーゼのローカロリーいちごショートとまだ他にも食べられるし。これ１枚では・・・ 太らないお菓子発明したら、遊んで暮らせるなぁ〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 18:59 )たまきさん、豚丼はほんとにお手軽にできました〜。焼肉にしたら食べ過ぎちゃうけど、丼に載せれば、お肉、たべすぎないから。七味唐辛子、いっぱいかけていただきます♪ / きょこちゃん ( 2004-03-01 18:56 )さるこさん、とけたキャラメルは美味しいですよ〜。歯にちょっとくっつくけど(^.^) / きょこちゃん ( 2004-03-01 18:54 )usakoさん、お休みの日の出かけない午後は、特に眠くなりますよね〜。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 18:53 )ど〜にゃさん、食べなくても眠い時もあるの・・・食べたら完璧。それが、困ったことに友人とおしゃべりしてても眠いの。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 18:52 )りえりんさん、いいなぁ〜。私は溜まりまくり。 で、今日は爆発しました！！えーん。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 18:51 )銀さんも見つけたかな〜。今日はソニプラでまたまた違う種類が売っていました。８枚入り５００円♪ 成城石井にもありました〜。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 18:50 )ぴかこさん、食べたいもののカロリーが高い時は。。ちょこちょこ切って食べるといいですよ〜(^_^;) 買えたかなぁ〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 18:49 )ワッフルってそうやって食べると美味しいんだぁ。今度絶対にやる！そして、一枚余裕で食べちゃう（汗） / なみへ〜 ( 2004-03-01 14:30 )１枚で２３０ｋｃａｌは多いよね〜＞＿＜ 食べても太らないお菓子って、そろそろ発明されないかなぁ〜？；； / さえこ ( 2004-03-01 12:08 )豚丼美味しそう(´▽｀) 牛丼は肉が高いから自分で作るより食べに行ったほうが安かったけど、豚丼は安く作れそうですね！今度やってみます〜♪私は１週間ぐらい出ていないかな・・・（涙） / たまき ( 2004-03-01 10:50 )食べると眠たくなっちゃいますよね〜笑。ん〜溶けたキャラメルは美味しそうだな〜〜（*＾。＾*）そして豚丼も美味しそうだな〜♪ / さるこ ( 2004-03-01 10:24 )食べると眠くなる！私はいつも眠たいけど・・・！寝週末でした〜。 / usako ( 2004-03-01 09:33 )食べると眠くなるのよね〜 / ど〜にゃ ( 2004-03-01 08:59 )私は溜まったことがありません（笑）いつでも快調ぉ〜♪（爆） / りえりん ( 2004-03-01 01:53 )だから〜、きょこちゃんとこで２〜３回ベルギーワッフルのこと読んだけど、このキャラメルクリーム挟んだやつ、まだ食べたことないんだってば！ / 銀にぃ＠あした探してみよっ ( 2004-03-01 01:50 )今日買い物に行って、ワッフルの前で暫く悩みました（笑）袋の裏に‘１枚１８０ｃａｌ’（だったかな？）と書いてあって諦めたんだけど後で後悔(T_T)半分づつにして食べれば良かったんだ〜！明日買いに行っちゃおー（爆） / ぴかこ ( 2004-03-01 00:09 )直実さんは常に快便、うらやましい〜。私はお医者さんにまで「ガンコ」とお墨付き。(^^ゞ 食べる量が多かったときから、便秘で・・・ あ、でもワカメは昔、効いた〜♪の記憶があるから、明日はワカメサラダ食べてみようかな。。 / きょこちゃん ( 2004-03-01 00:01 )また来ました。私の場合、ベンピ知らずなのですが、食べる量が少なすぎて出ないんじゃない？ ごぼう、わかめ、きのこなど大量に摂ってみたら？ / 直実@常に快便 ( 2004-02-29 23:52 ) |
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| 2004-02-28 欲しいなぁ 「発汗生活 by TOTO」 でも 買えないから うちわでガマンするさ | |
８時 体重 ４０．５ｋｇ 体脂肪 １９．８％ |
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| 直実＠福岡さん、見にきてくださってありがとうm(__)m ルーロー飯、美味しそうでしょ？ 直実さんおすすめのマーラーカオ、エージェン台湾が終わらないうちに食べなきゃ(^○^) / きょこちゃん ( 2004-02-29 22:38 )ニュルさん、菓子パン焼いて食べたり、レンジで２０秒ほどチン♪したりしてたべると美味しいです。でも砂糖が溶けたりするのは、だめかも。（それはそれでいいときもあるけど♪）よかったらやってみてね〜(^.^) / きょこちゃん ( 2004-02-29 22:36 )こちらへは はじめまして！ ルーロー飯見に来たら、すごい事になってるんですね〜！がんばっててえらい！！ / 直実＠福岡 ( 2004-02-29 21:42 )クリームパンを焼くのですね(^-^)ちょっと焦げたのが、美味しそう(^¬^)ジュル．．． / ニュル ( 2004-02-29 21:14 )キルシュさん、今日からうちわ持参で♪ （リラックスの姿とはほど遠い・・・変な図ですが） / きょこちゃん ( 2004-02-29 18:40 )なみへ〜さん、クリームはちゃんとカスタードクリームでした〜。温めても美味しいです。ベルギーワッフル、カップの上で温めるのを見ている時間が楽しいかも♪ / きょこちゃん ( 2004-02-29 18:39 )さるこさん、脳は温めると痛むのかな？ 風邪の熱でも４２度とかだと危ない？んですよね？？？ ワッフル、ソニープラザとか雑貨屋さんで売ってますよ〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 18:38 )てじおさん、今朝はまた４０．８あったし、体脂肪も増えてました〜。このあたりでウロウロできたらいいなぁ〜。その前に血液検査行かないと・・・ / きょこちゃん ( 2004-02-29 18:36 )ほのぴ〜さん、健康が１番♪ わたしは・・・ちょっと改善しないといけなかったから(^^ゞ / きょこちゃん ( 2004-02-29 18:35 )脳は暖めちゃだめなんですね？あぁ、今までボーっとしながら長湯しちゃってましたぁ。。。 / キルシュ ( 2004-02-29 17:20 )クリームパンを焼くんだぁ、今度やってみようっと。クリームは高級なお味でしたか？ベルギーワッフルって2度ほどしか食べた事ないんだけど、ココの買ってみようかな。 / なみへ〜 ( 2004-02-29 17:10 )脳は温めちゃだめなんですね〜！知らなかったです・・！ベルギーワッフル食べたことないな〜〜。甘くて美味しそうですね〜♪ / さるこ ( 2004-02-29 14:36 )しかし、４１キロの壁を突破したら、更にやせてきてませんか？骨とか減らないように気を付けてね＾＾ ワッフル美味そうだなぁ / てじお ( 2004-02-29 14:12 )私は・・・・もう・・・ダイエットと言う言葉がすっかりぬけています・・・昼酒だし・・・ははは・・・いつもつっこみありがとさんです〜〜〜 / ほのぴ〜 ( 2004-02-29 13:48 )りえりんさん、続ける方法ですね〜。う〜ん(・・;) ええと、執念深いことかも・・・ あとは・・スーパーでかがみに映った自分の横から見たお腹があまりに醜くて、その姿思い出すたび、悲しくて。。。がんばれたかも。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:50 )銀さん、じゃあ、３時ころね〜(^o^)丿 これ、初めて買ったメーカーだけど美味しいといいなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:47 )ぴかこさん、私もサウナ大好きです。ミストサウナも大好き。サウナの中には・・洗面器持っていかないですよね？？？ 私も浴槽のふちに水で絞ったタオル置いておこう(^^) / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:46 )たまきさん、頭ガンガンは危険ですよね〜。早くうちわに気づけばよかったなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:45 )もんちゃさん、うちわ、防水でなくても大丈夫でした〜。笑。 昨日、気づいたら、湯船にうちわが浸かってました。。。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:44 )つっちー★さん、サバの味噌煮・・・昨日はSATYで買っちゃった。２割引だったし。でもお惣菜なのに薄味で美味しかったです。脳の血管のことまで考えたことなかった・・・怖いですね〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:43 )葉瀬さん、クリームもほのかに温まって美味しいの(^.^) できたてパンみたい。レンジでチン♪もパンがふかふか。十勝おはぎでは、期間限定で、ビターチョコレートの大判焼き売ってました〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:41 )突っ込みありがとう♪ダイエット・・・私はいつも３日坊主（汗）続ける方法教えてくださ〜〜い！！（笑） / りえりん ( 2004-02-29 01:17 )『大好きなベルギーワッフル あつ〜いお茶の入ったカップの上にのせ とろりんとキャラメルクリームが溶けたら』呼んで。 / 銀にぃ ( 2004-02-28 23:58 )私は温泉に行った時、サウナに入るのが好きなのですが、頭を濡らしておいてその上から、お水に濡らしたタオルを軽く絞ったやつを、頭全体を包み込む様に巻きつけます♪あと、洗面器にお水を張っておいて、顔が火照ってきたら、パシャパシャするのもいいかも(^^)そっか！だから昔の人は‘頭寒足熱’って言ってたのね☆ / ぴかこ ( 2004-02-28 23:15 )半身浴で頭がガンガンしてくるのって、やはり良くないんですねぇ(´;ェ;`)ウゥ・・・私もうちわもって入らないと！でも出来ればＴＯＴＯのそのお風呂が欲しいナァ♪ / たまき ( 2004-02-28 22:54 )お風呂はからすの行水ですー。温泉だとのーんびりつかってるけど、のぼせちゃうのよね。今度いくときは防水ウチワもっていこーっと。 / もんちゃ ( 2004-02-28 22:50 )脳の血管が収縮ばかりしてると脳の血管に負担がかかり、脳梗塞などの原因になるらしいですね。うちわで扇ぎながら入浴するのはよいアイデアですね(^^ あぁ、サバの味噌煮、食べたいなぁ〜〜！！ / ★つっちー★ ( 2004-02-28 22:12 )焦げたクリームパンも美味しそうね〜。今度、焼いて食べてみようかな。レンジでチンもいいかな。うちの近くに、カスタードクリーム入りの大判焼きを作っているお店があるの。食べたくなっちゃったわ♪ あ〜おなかが空いてくるから、もう寝るわね。おやすみ〜。 / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-28 22:09 ) |
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| 2004-02-27 猫に小判 豚に真珠 私にロイズ | |
７時 体重 ４０．７ｋｇ 体脂肪 １９．７％ |
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| りえりんさん、そうですよね〜。みんなと違うもの食べるのはさみしいし、作るのも大変ですよね〜。かといって、みんながガンガン食べてる中で、ちょっとだけしか食べないのは、さみしいし。。。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:53 )ぴかこさん、ポテチは危険ですよね〜。ほんとに、かっぱえびせんのごとく、やめられない止まらない。。。ああ、私も若い頃は板チョコが朝ごはんでした〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-29 11:51 )私も食事療法とかやりたいのに、旦那子供がいるとそうも行かなくて・・・（涙）あ〜〜痩せたい・・・。 / りえりん ( 2004-02-29 01:20 )ポテトチップスで思い出した！１６〜７歳の頃ポテチにハマって、半年間くらい毎日一袋食べてました（爆）今、そんな事すると恐ろしい事になるだろなぁ(T_T)あの頃は若かった！！ / ぴかこ ( 2004-02-28 23:10 )ゆめの♪さんが・・・あめじすとさん・・ 一瞬、ぽか〜ん(゜o゜)な 私でした(^^ゞ 嬉しいです。。これからも仲良くしてください♪ / きょこちゃん ( 2004-02-28 22:02 )すんごいー。 ただただ呆然ですーー。脱帽！ 見習いたいっすわー。by元あめじすと（笑） こちらのHNでメインでやっておりまふ。もしよかったら、遊びに来てねん♫ / ゆめの♪ ( 2004-02-28 10:42 )つっちー★さん、そうなんです。今日は、とってもポテトチップが食べたくなりました〜。あと、ベビースターラーメンと歌舞伎揚げ・・・ 考えてみたら甘いものの次は塩気のものが欲しくなっただけかな。笑。 / きょこちゃん ( 2004-02-28 00:54 )低カロリーのもの食べてると、異様に油っぽいもの欲してくるんですよね。今つっちーも辛い時期にあります。でも体重落とすまで我慢我慢！(^^;; / ★つっちー★ ( 2004-02-28 00:20 )ジャムパンも温めたりします♪ 温めないのは、グラニュー糖まぶしてあるのとか、温めると、ベタベタしないものです(^^) パンがふわふわホカホカするのが好きです。 / きょこちゃん ( 2004-02-28 00:07 )ニュルさん、あーー、チョコ忘れてました！！ 普通にチョコパンもすきだったけど、チョコパンの基本は♪コロネです！！ あれ、先っぽまでチョコ入ってるのは なかなか なかったなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-28 00:05 )銀さん、訂正しなくてもいいのに(^○^) 生チョコによく似た「アイスチョコ」って知ってる？ すんごい美味しいの。輸入菓子コーナーで売ってるんだけど。値段もお手ごろでおすすめ〜。マロングラッセ・・・つかって美味しいケーキなんて出来そうだなぁ〜。どく甘いケーキ食べたいなぁ〜。 コップ、くまさんもあるよ〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-28 00:03 )ぴかこさん、ロイズ・・生チョコです♪ これ、Ｖ．Ｓ．Ｏ．Ｐ？って書いてあるけど、お酒の味しないけどなぁ〜？ でも美味しくて、１個食べてふたしめました（*^_^*）ミニクリームパンの６個入りすきすき、それから８個入ったのもすきすき♪ ３月はベーコンマックね、チェック！チェック！笑。 / きょこちゃん ( 2004-02-28 00:00 )さるこさん、増やさないよう減らさないようがんばりますね〜。ベスト体重は二十歳のころを目安にするといいって読みました〜。さるこさんは今がベストなのでは？ / きょこちゃん ( 2004-02-27 23:57 )もんちゃさん、だいじょうぶ、痩せないって。３０キロ台じゃあ、いくら私でも死んじゃうって。笑。あとは引き締めないと、お腹と二の腕。 / きょこちゃん ( 2004-02-27 23:55 )葉瀬さん、でもこの「高級」は１００円なのよ^^; どういうところが高級かいまいちわからない・・ヤマザキ。 パンはね、レンジでチンしたり、トースターで焼いたりします♪ / きょこちゃん ( 2004-02-27 23:52 )チョコパンも好きで〜す！基本に入れてください(^-^)ジャムぱんも温めるのですか( ‥) ン？ / ニュル ( 2004-02-27 23:51 )きょこちゃん大好き・・・じゃなかった、生チョコ大好きっ！始めて生チョコ食べた時（５〜６年前？）こんなに美味しいチョコがあっていいものかと感激した。（その前の感激は、２０数年前に食べたマロングラッセ）・・・にしても、このコップ存在感あるね、カワイイね。 / 銀にぃ ( 2004-02-27 23:45 )ロイズチョコって、生チョコのような食感のやつ？過去に頂き物で２度ほど食べた記憶が♪（間違ってるかも(~_~;) ）よだれジュルジュルですぅ（笑）私もクリームパン大好き♪６ヶ入りのミニクリームパンよく買って食べてました(^^)v来月は、マックのレタスベーコンバーガーも食べるっ(*^^*) / ぴかこ ( 2004-02-27 23:23 )これ以上は痩せないように維持してくださいね〜☆はぁ〜でもすごいですね〜〜！私もあと３ｋｇ落としたベスト体重なんだけどなぁ〜笑。 / さるこ ( 2004-02-27 22:59 )もうそれ以上痩せちゃダメだって。３０キロ台になるとやばいと思うし。しかしうらやましいなー。私なんてぶっくぶくよ・・。ほんとに・・。 / もんちゃ ( 2004-02-27 22:38 )きょこちゃん。すごい！クリームパンに「高級」の文字が〜♪ 今はクリームパンが好きです。でも子供の頃はジャムパンのファンでした。温めるって…どうやって温めるの？ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-27 21:43 ) |
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| 2004-02-26 今日のお昼は台湾で 夜は沖縄 韓国 台湾 次はどこかな？ 楽しみっ！ | |
７時 体重 ４０．５ｋｇ 体脂肪 ２０．７％ |
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| なおちゃん、試験、おつかれさま♪ 北海道にはファミマないの？ 北海道で１番多いコンビニは何かなぁ？ 地域で違うのって楽しいよね！ / きょこちゃん ( 2004-02-27 21:10 )美味しそうポワァン:.*.・。(*´-ω)(ω-`*)。・:*:・ポワァン 台湾美味しそうだぁ（ぇｗ ファミマって北海道になかったような(ノДT)アゥゥ / なお ( 2004-02-27 18:43 )さるこさ〜ん、お弁当、すごく美味しかったですよ〜。ボリュームはそんなじゃないように見えるけど、食べるとお腹いっぱい。（別腹は除く。笑） / きょこちゃん ( 2004-02-27 18:40 )タマさ〜ん、日本にいるうちにぜひ♪ / きょこちゃん ( 2004-02-27 18:39 )たまきさん、コンビニ通ってほどでもないですが、好きでついつい覗きます。コンビニと仲良し＝太るんですよね。このクセ、やめないと・・お金もかかるみたいだし。 / きょこちゃん ( 2004-02-27 18:38 )usakoさんは台湾に行ったことあるんですね〜。屋台で飲茶なんていいなぁ〜。そういう雰囲気だけでも味わいたいです。体重、増やさず減らさずの、さじ加減が、ほんとに難しいです。 / きょこちゃん＠今日は食べ過ぎた ( 2004-02-27 18:37 )てじおさん、台湾行ってみたいです。。近いし。ああ、でも成田まで行くのが遠いかも。サーズの噂、聞きませんね〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-27 18:35 )ぴかこさん、目標体脂肪は、特に決めてなかったけど、１８，５は下回らないようにと思ってた〜。 お腹ね・・・かなり、ぺったんこになって、お洋服探すのがかえって大変になっちゃった(^^ゞ / きょこちゃん ( 2004-02-27 18:34 )銀さん、五目月餅、検索したら、すんごい美味しそうな画像が・・・今度横浜行ったら探してみるね〜。カロリーも値段も高そうだけどね。 / きょこちゃん ( 2004-02-27 18:32 )ど〜にゃさん、アジアン、売り切れ早すぎってことは、やっぱり美味しいってことよね。今度は朝買いに行ってみようかな〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-27 18:30 )さえこさん、ファミマは特に充実しているような(^^) 維持、難しい・・減ると体に悪そうだからと、食べれば、リバウンドしそうだし。困った〜。もうカロリー計算しかないのかも。 / きょこちゃん ( 2004-02-27 18:29 )きゃあ〜〜食べたい〜！！美味しそう〜☆きょこちゃんさんは美味しそうなものいっぱい食べてますね〜うらやましい〜♪ / さるこ ( 2004-02-27 10:50 )すごーい グルメだー 私もたべたーい★ / タマ ( 2004-02-27 10:09 )台湾、私も行ってみたいです♪楽しいらしぃです★Ａ-sian!韓国も台湾も知らないんですけど・・・きょこちゃんはコンビニ通ですね〜 / たまき ( 2004-02-27 09:51 )台湾行った事ありますよ〜。屋台で飲茶とか食べました。確かに色々美味しかったけど、町並みは高田馬場って感じでした。何だか更に痩せてますね・・・。 / usako ( 2004-02-27 09:36 )台湾いってみたいですねぇ＾＾ ＳＡＲＳは今年は大丈夫かな / てじお ( 2004-02-27 07:20 )体重は目標達成だね(^^)v体脂肪目標はいくつですか？体脂肪減った分下腹も減った？私、筋肉が減ってるかと思うと情けないです(T_T) / ぴかこ ( 2004-02-26 23:36 )月餅・・・好物なんだ！この間横浜行った時買った『五目月餅』木の実が沢山入っていて、リスになった気分でした。 / 銀にぃ ( 2004-02-26 23:35 )私も今日のお昼、ファミマまで（ちょっと遠い）お弁当買いに言ったのにさ、アジアンもう売り切れてた〜（涙）んで、ハンバーグ弁当。カロリー高っ！！ / ど〜にゃ ( 2004-02-26 23:00 )維持って難しいよね、私も久しぶりに体重が戻ってしまって今かなり本気でダイエットしなきゃと思ってます＞＿＜ 写真、どれもこれも美味しそうだね〜！コンビニで売っているとは思えないわ〜 / さえこ ( 2004-02-26 22:46 ) |
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| 2004-02-25 １０分で １００kcal すごいわ〜 ぱちぱちぱち | |
７時 体重 ４０．７ｋｇ 体脂肪 ２０．０％ |
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| 銀さん、なんでも食べれらるのね〜。エライエライ(^^) / きょこちゃん ( 2004-02-27 08:03 )ごめん、ない。な〜んもない。好物ばっかり。 / 銀にぃ ( 2004-02-26 23:38 )葉瀬さん、何で痩せたかったのかな〜・・・心置きなくおやつを食べるものあるけど、やっぱりアンチエイジングとコレステロールと中性脂肪減らしたかったからっていうのもあるけど^^; 明日もおやつ美味しく食べるーーー！ / きょこちゃん ( 2004-02-26 22:07 )ウサ子さん、お風呂で汗かくと、痩せてる〜＆老廃物出してる〜って実感できますよね♪ / きょこちゃん ( 2004-02-26 22:04 )なみへ〜さん、うちもお風呂に窓がないのです・・・私はたまに、ドアあけて入ってます。それから、休憩タイムとか作って、裸で涼んでます。爆。 / きょこちゃん ( 2004-02-26 22:03 )さえこさん、体重って減らしたいときには減らないで、もういいかっ♪って思ったら、まだ減ってて、びっくり。さすがに・・これ以上は減らさないです^^; / きょこちゃん ( 2004-02-26 22:01 )たまきさん、ビックリの数字ですよね〜。半身浴は血行もよくなるし、いいことづくめ♪ / きょこちゃん ( 2004-02-26 22:00 )usakoさん、お風呂での消費カロリー、私も思っていたよりいっぱいでびっくりでした。お風呂で汗かくと、減らない？？？ / きょこちゃん ( 2004-02-26 21:58 )れいさん、お風呂で体操はおすすめです(^^) 少し動いただけで、数倍もカロリー消費するらしいし〜。お得かな〜なんて♪ / きょこちゃん ( 2004-02-26 21:57 )銀さんは 嫌いなものあるのかな？ （好き嫌いなさそうだけど） / きょこちゃん ( 2004-02-26 21:55 )ぴかこさん、朝、体が重いと、その日はおやつセーブしようって思うものね〜。お風呂は新陳代謝高まっていいよね〜♪ 脂肪燃焼しやすくなるし(^^) / きょこちゃん ( 2004-02-26 21:54 )てじおさん、今日のおやつは月餅でした〜。明日は何にしようかな〜。楽しみ、楽しみ♪ / きょこちゃん ( 2004-02-26 21:51 )美味しく、心おきなくおやつを食べるために「努力」しているのね♪ ただ痩せたい…それだけじゃないんだって事がわかりました。きょこちゃんの努力に「乾杯」♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-26 19:49 )私もお風呂ダイエットやってます。本とか雑誌を持ち込んでゆっくり汗をだすと効果ありますよねー。 / ウサ子 ( 2004-02-26 17:41 )すっごい、きょこちゃんさん。えらいっ！目標を超えましたね！パチパチパチ。お風呂ってそんなにダイエットにいいんだ。。私もやりたいんだけど、閉所恐怖症っていうか、ユニットで窓がないお風呂なので、なーんか息苦しくて怖くなっちゃうの。。（涙）いい方法はないかなぁ。 / なみへ〜 ( 2004-02-26 12:56 )うわー４１ｋｇ切ってる！さすがに３０ｋｇ台はだめよ〜！＞＿＜ 今でも十分軽すぎるのだから、維持しましょうね；； これ以上細くなったら危ないわよ；； / さえこ ( 2004-02-26 12:40 )(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪１０分で１００キロカロリーも消費するんですか♪びっくり！ますます半身浴やる気でますね〜。 / たまき ( 2004-02-26 11:29 )お風呂ってそんなにカロリー消費するんだ！でも私の場合お風呂上りもそれ程体重変わらないんだよな、、、食べ過ぎ？ / usako ( 2004-02-26 09:25 )おぉ〜お風呂でストレッチですかぁ〜★何か効きそうですねｗあたしは今日は何を食べようかな〜( ・ω・) / れい ( 2004-02-26 06:48 )おっ、好物『ほうれん草とコーンのソテー』 / 銀にぃ ( 2004-02-25 23:51 )お風呂でダイエット実践してたきょこちゃんに拍手(^o^)//"""パチパチパチ♪体重もちゃんと減ってて凄いなー！食べた分ちゃんとリセット出来ると、明日も食べる楽しみが増えるよね(^^)やっぱり燃焼は運動しなくちゃ（長い時間お風呂入らなくちゃ♪）だわ・・・(ーー;) / ぴかこ ( 2004-02-25 23:29 )おお＾＾ 明日のおやつは何にしましょうかぁ、考えると楽しいですね♪ / てじお ( 2004-02-25 23:19 ) |
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| 2004-02-24 ああ 本当に 体重維持って 難しいのねん | |
７時 体重 ４１．７ｋｇ 体脂肪 ２１．２％ |
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| ふぅ〜ん(^^) 「銀」と「銀にぃ」って、別人なのね〜。ふぅ〜ん。ふぅ〜ん。笑。 / きょこちゃん ( 2004-02-27 10:18 )ダイエットしてる人にとって、好きな物の画像って絶対親切じゃないと思う。そりゃ、いやみだよ。悪い奴だね、その銀って奴！ / 銀にぃ＠ふふっ。 ( 2004-02-26 23:42 )銀さんたら、そんなこと言いつつ、ちゃんと私の好きな物アップしてるところが、親切だわ〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-02-26 09:22 )メモメモ・・・、こんどきょこちゃんの嫌いな物画像シリーズをアップしちゃおうかな？とりあえず納豆うどんあたりから・・・。偏食って程じゃないの？ / 銀にぃ ( 2004-02-25 23:49 )たまきさん、トマト好きならおすすめかも。お砂糖も少なくして野菜ホットケーキって感じですよ〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:30 )ぴかこさん、何でもなんて作れないです^^; ほんとに混ぜて焼くだけのものです。。ぴかこさんも作ってみてね。私は缶のホールトマトを使いました。 / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:29 )さるこさん、これ、その昔、ディズニーランドで買いました。キッチングッズっていろいろあると楽しいですよね(^。^) / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:28 )れいさん、トマトブレッド、私のはまずかったけど、お店で売ってるのは美味しいのです。見かけたら食べてみてね。何もつけなくても美味しいから(^^) / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:26 )usakoさん、体重、夜に戻ってよかったです。トマトパンがあまりにもまずかったから、おやつ食べ過ぎないでよかった♪ / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:24 )なみへ〜さんでも♪わからない・・・それじゃあ、私がわかるわけないなぁ。（納得）説明書もなかったのです、この型。 パンもお菓子も混ぜて焼く、単純なものしか作れないのです(^^)しかも短時間・・・ / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:23 )葉瀬さん、トマトは子供のころから嫌いで・・給食出たときは、涙、涙。青臭い？んだもん。 / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:19 )銀さん、嫌いなものいっぱいありますよ〜。トマト、納豆、メロン、いくら、レバーなどなど・・・食わず嫌い入れたら、もっといっぱい。 / きょこちゃん＠ ( 2004-02-25 17:18 )てじおさん、はい♪のんびりと。笑。 今日も朝からフレンチトースト食べました♪ カロリーが高いものほど美味しいですね。 / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:13 )もんちゃさん、もんちゃさんは写真で見ても、ぜんぜん太くないし、スカートのウエスト細かったし、足、小さかったし。きっとそのままでＯＫ♪かと・・・ 私がダイエット始めたころは、外歩いてて、映る自分の横からの姿みて、げっそりしてたから^^; / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:11 )つっちー★さん、トマトはね〜、やっぱりトマトだよ〜。臭いーー。笑。めでたし、めでたし。今、冷蔵庫の肥やし。。。 / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:08 )トマトブレッド美味しそう〜！こんなの自分で作れちゃうなんてやっぱりすごいですね。トマト大好きだから食べてみたいなぁ。。。 / たまき ( 2004-02-25 13:54 )きょこちゃん、なんでも作れちゃうんだ♪凄いなぁ＼(~o~)/トマトブレッドとても美味しそうよん☆私、トマト大好きなので代わりに頂いちゃいます(^^)vもぐもぐ〜〜♪ / ぴかこ ( 2004-02-25 13:28 )ミッキ-の型で作ってたんですね〜★へえ〜こんな物があるなんてびっくりです＾＾ / さるこ ( 2004-02-25 12:56 )トマトブレッドー食べた事無いです★でもピザっぽい味なら食べてみたいな♬最近体重計乗ってないなぁ。。。。 / れい ( 2004-02-25 10:24 )体重朝は増えてたけど、夜にしっかり戻してて素晴らしいわ！私は停滞中。全然変化が無い今日この頃。 / usako ( 2004-02-25 09:28 )成城石井にこのようなパンを見かけたことある！美味しそうに見えるなぁ。パンもお菓子もちゃんと自分で作られるところが偉いなぁって思います。ミッキーの型って、、やっぱりどうやってひっくり返すのでしょうね？ / なみへ〜 ( 2004-02-25 06:15 )トマト美味しいのに、ダメなの？ ミッキーの型可愛いね〜。私も探してみよう♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-25 01:58 )ふぅーん、きょこちゃん嫌いなものってあったんだ〜。 / 銀にぃ ( 2004-02-25 01:34 )ミッキーの型って、こんな感じなんですね。目標の維持はのんびりいきましょう＾＾ / てじお ( 2004-02-25 00:28 )体重かあー。きょこちゃんの日記読むたびに頑張らねばって思うけど、すぐ忘れる。んで食べる。んで読む、頑張ろうとする。忘れる・・。このおなかの肉め！キー！！ / もんちゃ ( 2004-02-25 00:24 )「トマト入れた」って↑で読んで「えぇ、きょこちゃんさんトマト食べれるようになったの？」ってびっくりしたけど、やっぱりまだ駄目なんですね♪ めでたしめでたし。つっちーの夜食はトコロテンになりました。 / ★つっちー★ ( 2004-02-24 22:46 ) |
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| 2004-02-23 今日は頭痛で 半身浴ができそうにない ああ こんなことなら べたべたしなきゃよかったなぁ | |
７時 体重 ４０．９ｋｇ 体脂肪 ２０．４％ |
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| ニュルさん、私もべたべた通り越して、ケーキが崩れちゃうほどにシロップかけるのが好きです！ / きょこちゃん ( 2004-02-24 21:53 )てじおさん、お好み焼き・・そうでしたね。おっちょこちょい^^; ホットケーキに黒蜜♪は食べたことがないです。今度やってみよう♪ / きょこちゃん ( 2004-02-24 21:51 )なみへ〜さん、これ、焼いてる時も楽しかったです。初めて使ったので、どうなるかわからなかったし(^^) 頭痛は午後に薬を飲んだけど、効かなくて、やっと、さっき治まりました。どうもありがとう。 / きょこちゃん ( 2004-02-24 21:49 )usakoさん、ホットケーキは、２段重ね＋四角いバター。子供のころにはごちそうに見えました〜。今でもそんなのを見ると嬉しくなります。 / きょこちゃん ( 2004-02-24 21:46 )すごい！！ミッキーの顔になってる〜ぅ(^O^)ホットケーキは、メープルシロップをこれでもかってかけて食べるのが好きで〜す(^¬^)ジュル．．． / ニュル ( 2004-02-24 20:05 )あは＾＾； あのお好み焼きは店の人が焼いてくれたんですよ（笑） ホットケーキにはバターと蜜２種類（ハチミチと黒蜜）を用意してます＾＾ / てじお ( 2004-02-24 14:55 )可愛いホットケーキ。お皿にのっているだけで幸せになりそう。頭痛治りましたか？ / なみへ〜 ( 2004-02-24 12:06 )可愛い！ホットケーキってたまに食べたくなる時あります。お大事に！ / usako ( 2004-02-24 10:56 )てじおさん♪ いいなぁ〜。奥様。朝起きたらホットケーキのぷ〜〜〜んっていい匂いなのかな？ てじおさんところは、どんなトッピングですか？ お好み焼きあんなに上手に焼くんですものね。きっとホットケーキもきれいな丸なんでしょうね〜。見たいなぁ。 / きょこちゃん ( 2004-02-24 10:49 )あめじすとさん♪ ダイエット仲間がいなくなるのはさみしいです。こちらこそ、仲良くしてくださってありがとう。日記もやめちゃうのかな？ さみしいねぇ・・・ / きょこちゃん ( 2004-02-24 10:44 )ぴかこさん♪ 頭痛、今朝もなおらなくて(+_+) でも動かないともっと増えちゃうしなぁ。 ホットケーキ、まあるく焼いて、クッキー型で抜くほうがカンタンかも。 でも、ちょっとつぶれるけどね〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-24 09:47 )葉瀬さん♪ このミッキー型、ずっと台所に飾ってあったんだけど、昨日初めて使いました〜。やり方、私が知りたいんです〜^_^; 丸いリングで焼くとき（リング、持ってないけど）どうやってはずすのかな？ / きょこちゃん ( 2004-02-24 09:45 )もんちゃさん♪ 型ありますよ〜。ミッキーの取っ手が。。わかりづらいよね、この写真。笑。 取っ手は必要だけど、これ、ほんとにどうやってひっくり返すのかな？ たいやきなら両面一緒に焼けますよね〜。 ああ、クリームたいやきが食べたい！！ / きょこちゃん ( 2004-02-24 09:42 )さえこさん♪ 頭痛は寝てもなおらなくて、今朝もつづいてます。昨日減ったのに、今朝はすごい勢いで盛り返してて。はぁ〜(-_-;)困った・・困った・・ / きょこちゃん ( 2004-02-24 09:40 )たまきさん♪ 顔かこうかなと思ったけど（チョコで） きっと不細工になるからやめました〜。ミニーにして、リボンだったらかけたかな？ / きょこちゃん ( 2004-02-24 09:38 )さるこさん♪ これね、ミッキーの形のホットケーキリングなんですよ〜♪ / きょこちゃん ( 2004-02-24 09:36 )うちも、土日の朝ご飯は、ほぼ、ホットケーキです＾＾ 私が焼く役なので、最近はずいぶん上手に作れるようになりましたよ〜 / てじお ( 2004-02-24 09:36 )銀さん♪ もどき、がんばれぇ〜(^o^)丿 怖いけどね、体重は見つめないと。。。うん。今朝、計るのがすごくいやだったけど、はかったら・・・え〜ん。 / きょこちゃん ( 2004-02-24 09:36 )れいさん♪ ホットケーキって美味しいよね〜。私も本当はバターとかシロップにまみれたのが食べたいです。生クリームにチョコもいいよね〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-24 09:34 )おひさしぶりでございます〜〜〜＾＾ ただただすごいです！ そしてやっぱ画像がおいしそうです（笑） わたくし、ダイエット日記のほうは、結果が出ずやめる運びとなりました。今までどうもありがと＾＾ 私も同じ身長だから、せめて45ｋｇまでダウンしたいなー / あめじすと ( 2004-02-24 04:41 )Wツッコミすみません（汗）頭痛ずっと続くと辛いね。お風邪ひかない様にお身体ご自愛下さいね(*^^*) / ぴかこ ( 2004-02-23 23:51 )ホットケーキ、丸しか焼いた事無かったですぅ（笑）可愛い♪こんな風にも焼けるんだぁ〜＼(~o~)/今度子供に作ってあげます(^^)v / ぴかこ＠わたしは暫くお預け(T_T) ( 2004-02-23 23:49 )型なし？型なしで、こんなにきれいには出来ないよね〜。左右対称にきれいに出来てます。私はいつも歪な形になっちゃうよ。普通の丸も下手です。やり方教えて〜♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-23 22:58 )え、このホットケーキ、型なしなの？適当に書いたの！？すごーーーい。そういえばタイヤキ作って食べよ。思い出したぞえ。ありがとーーー。だけどまた太るからありがたくないかもー。 / もんちゃ ( 2004-02-23 22:06 )ホットケーキもげちゃったのね、でもそれも愛嬌〜(*´ω`) 頭痛大丈夫？辛いよね〜。体調悪いときは、ダイエットお休みしたほうがいいかもね。１日休んだからって急に戻ることもないとおもうし。（どか食いしなければね＾＾；） 明日もがんばろ〜＾＾ / さえこ ( 2004-02-23 21:28 )すごい〜。ミッキーホットケーキ！丸い形でもうまく出来ないのに、綺麗ですね〜。顔は書かなかったんですか？(;´▽｀A`` / たまき ( 2004-02-23 21:10 )おお〜〜可愛い〜♪どうやって作ってるんですか？？すごい〜！！ / さるこ ( 2004-02-23 21:10 )数日前からきょこちゃん見習ってダイエットもどきを始めました、まずは自分の体重を知るところから・・・ / 銀＠目標５％減 ( 2004-02-23 21:01 )何コレ〜可愛いヾ(≧∇≦)ノあたしも作りたいよ〜!!ホットケーキあたしも大好きです♥生クリームとか乗っけちゃったりしてｗあぁ〜食べたい(￣¬￣)じゅるぅ / れい ( 2004-02-23 20:58 ) |
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| 2004-02-23 オーバーランな夜でした | |
８時 体重 ４１．０ｋｇ 体脂肪 ２０．６％ |
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| マグネシウム、飲んでも効かなかった私って^^; 先生に「ガンコだな」と言われました〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:32 )ん〜。マグネシウムは、飲んだ時は効くけど、やめればまた便秘です。腹筋がないからかな。野菜はたくさん食べるんだけど…。 / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-25 01:56 )葉瀬さん マグネシウム効くといいなぁ。。 ほんとは薬は使いたくないけど^_^; 葉瀬さんは、なおった？ （解消したかな？） / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:29 )なおちゃん、ありがとう(^o^)丿 なおちゃんはお腹痛いのが続いてるのね〜。お腹冷やさないようにね〜。温めると痩せるっていうし。。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:22 )ほのぴ〜さん、ありがとう。ほんとにこんなに早く（半年）結果がでるとは思っていなかったので、びっくりです。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:21 )たまきさん、ありがとう（*^_^*） たまきさんは、そのままでいいよ♪って言ってくれるたっくさんがいるから、そのままのかわいいたまきさんでいてね〜。牛乳もヨーグルトも、お互い、ちゃんと吸収しちゃってるのね^_^; / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:19 )てじおさん、ありがとう（*^_^*） 日記は。。多分、また体重、増減を繰り返すと思うので^_^; しばらくこのまま行こうかなと・・ 体重は増えたら書こうかなぁ。でも自分の覚え書きだから書いておいたほうがいいかな。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:15 )もんちゃさん、うん♪ありがとう（*^_^*） 体重減らし協力します！ 笑。 あのあのあの・・ Ａ＋Ｄ＝Ｂがいいんだけど・・・ ダイエットしたら、さらになくなっちゃったの。笑。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:12 )ぴかこさん、ありがとう（*^_^*） ダイエットしてつくづく思ったことは、「体って正直だなぁ」ってことで。でも楽しくここまで来たかな〜が感想です。。維持できるかなぁ・・心配。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:09 )usakoさん、ありがとう（*^_^*） 維持・・・すでに危うし・・ホットケーキって、マーガリンがキケンなのでした^^; / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:01 )マッキィさん、そういえば、薬剤師さんから、最低１リットル水分をとるようにって言われてました。薬を効かせるためだったんですね。ありがとう。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 21:00 )なみへ〜さん、やっとでした。。。♪ アイドルはおならしないんですね〜。うんうん♪ ほんとは出るほうがいいのよね？？？？ / きょこちゃん ( 2004-02-23 20:57 )さるこさんは、これからいっぱい動くからだいじょうぶですよ〜♪ / きょこちゃん ( 2004-02-23 20:55 )すごい、すごい〜♪ ４１キロになったね。マグネシウムはそのうち効いてくると思うよ。私もすぐには効かないんだけど、あとで…デス（笑） / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-23 20:53 )おめでとうございまぷ〜(*´▽`)ノ目標達成！すごい(*゜Д゜)bネッ!ウチ・・・腸とかめたんこ弱いでつ（汗 １週間連続で腹痛とかある(*´∇｀*)（ぇｗ / なお ( 2004-02-23 18:27 )さえこさん、ありがとう（*^_^*） おかげさまで・・・。さえこさんの言葉にはいつもいつも助けられていた気がします。維持は大変そう・・・頭使わないと。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 18:05 )銀さん、ありがとう（*^_^*） 余裕、余裕、今日はホットケーキに調味料♪各種取り揃え、前菜？にしました〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 18:04 )おめでとうございます！目標に達成できない人が多い中（私を含め）きょこちゃんは頑張って本当に偉いと思います♪牛乳とヨーグルトですが、私も全く効果ナシです(;´д｀)トホホ / たまき ( 2004-02-23 14:56 )おめでとうございます＼(^O^)／ まだまだ日記は終わらないですよね？＾＾ / てじお ( 2004-02-23 12:54 )うわー、すごいねえ。ほんと褒めてあげたいよー。じゃあ目標達成っていうことで、次はもんちゃの体重を減らしてくらさいまし・・。一生のおねがいー / もんちゃ ( 2004-02-23 12:26 )目標体重達成、おめでとう〜〜＼(~o~)/きょこちゃんの今までの努力が報われたって感じですね♪辛い事？も沢山乗り越えたんだろなぁって思うと、私も頑張らなくちゃ(^^)vですぅ。便秘解消したら益々減っていくね、きっと。楽しみですね〜♪(ウキウキ♪♪） / ぴかこ ( 2004-02-23 10:58 )すごいすごい！！やったね〜〜〜 / ほのぴ〜 ( 2004-02-23 10:18 )目標達成おめでとうございます！！！何より体重の維持が難しいですよね、、、 / usako ( 2004-02-23 10:06 )確か、マグネシウムの便秘薬は、マグネシウムが体内の水分を腸に貯めてそれで出す、っていう効能だったと記憶してます。だから、水分をたくさん取ったほうがよく出るらしい。。。使ったことないからわかんないけど、雑誌か何かで見た記憶が。。。 目標達成、おめでとうございます！！マッキィも今年こそ！誕生日までには何としてでもと思ってます。 / マッキィ ( 2004-02-23 09:21 )やったー！目標達成ですね。この調子なら、維持どころか、便秘解消の暁にはどんどん減るのでは？きっときょこちゃんさんは”アイドル”だから○○○が出ないんですよ、きっと。 / なみへ〜 ( 2004-02-23 06:20 )おお〜〜すごいですね〜♪はぁ〜冬だからなのか私は重たいですよ〜笑。 / さるこ ( 2004-02-23 05:45 )すごーい、とうとう達成したね、おめでとう＾＾ あとは維持するだけだね！がんばれ〜＾＾ / さえこ ( 2004-02-23 02:10 )41.0Kgおめでと。体重は切り詰めても、心にはゆとりを持とうね。 / 銀 ( 2004-02-23 01:31 ) |
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| 2004-02-21 ぽんぽこな お腹かかえて 医者へ行く | |
９時 体重 ４１．１ｋｇ 体脂肪 ２１．０％ |
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| てりーさん、なかなか売ってないですね・・ プルーン酢っていうブリックパックならあったけど。 / きょこちゃん ( 2004-02-25 17:33 )てりーさん、はじめまして。つっこみありがとうございます(^.^)嬉しいです。 プルーンも気になってたんです。（と言っても、お菓子の材料にどうかなって^_^;） ジュースですね〜。探してみます♪ あ、でも、朝ごはんは・・・きっと・・食べちゃうだろうな・・それじゃ、効かないかな？ / きょこちゃん ( 2004-02-23 09:20 )sansanさん、コツね・・コツ(・・;) 車やめて自転車にしたことと、半身浴するようになったら、ごはん食べてる最中に、汗かくほど体が熱くなるようになりました〜。脂肪分解してるのかな〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 09:18 )はじめまして。私の便秘対策をひとつ。それは「プルーンジュース」です。ドライプルーンじゃなく、ジュースのほうです。食べ過ぎた翌日や、便秘がちな時は、朝起きて、プルーンジュースを一気飲み。その日の朝ご飯は食べません。私はこれでスッキリします。もしよかったらお試しください。 / てりー ( 2004-02-23 00:34 )新陳代謝が悪い私は、きょこちゃんより全然食べてないのに、太る一方。ふむふむ。何かコツはありますか？ / sansan ( 2004-02-23 00:26 )葉瀬さん、昨日の午後は出たの（*^_^*） だから減ったの。便秘をしてると、ほんとにお腹ぽんぽこりん。 / きょこちゃん ( 2004-02-23 00:19 )キルシュさん、ヨーグルト食べてもね、菌？は１０分の１も効かないって、かかりつけのお医者さんの婦長さんに言われました。今日もでませんでした(・・;) / きょこちゃん ( 2004-02-23 00:14 )つっちー★さん、暖かくなってきたからダイエットもしやすくなるね〜。美味しいもの食べつつ、元気にダイエットがんばってね〜(^.^) / きょこちゃん ( 2004-02-23 00:12 )便秘をしていると、普通、体重が増えるんだけど…きょこちゃんは減っている。どうして？ ね、ね、出したらもっと体重減るじゃないの〜。すごいわ♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-22 23:45 )着実に体重が減っててすごいですー！私なんてほんとじりじり太ってる（ＴＴ） ヨーグルト食べても出ないですよねぇ。。。 / キルシュ ( 2004-02-22 23:10 )つっちーも昨日から本格的なダイエットを始めました。体重５キロ、落とすぞぉ、おー！ / ★つっちー★ ( 2004-02-22 20:51 )ぴかこさん、ありがと〜！ 今日はまた、よもぎあんぱん半分食べました〜。（今のところ） お薬は今朝飲んだから夜効いてくれるかなぁ？ 効き目確かめつつ、使わないと。。これが難しそうです。 / きょこちゃん ( 2004-02-22 16:47 )銀さん、そうそう、チン♪すると、ほかほか ふわふわ あつあつ はふはふ 温泉まんじゅうです(^.^) / きょこちゃん ( 2004-02-22 16:45 )さえこさん、ピル、お休みにしちゃったのかなぁ〜。さえこさんは私より、食べてないのにね・・・ / きょこちゃん ( 2004-02-22 16:44 )てじおさん、カマグ♪ これだと、なんだかわからなくていいですね〜。わかる人にだけわかる(^.^) / きょこちゃん ( 2004-02-22 16:42 )さるこさん、ケンタッキーってたまに食べると美味しいですね〜。私はミネストローネにしたけど、クリームスープも美味しそうでした〜(^.^) 迷ったんだけど、クリームは７分かかるって言われたから。（たまたまね〜） / きょこちゃん ( 2004-02-22 16:41 )もんちゃさん、本当にこんなにがんばってるんですが。今朝は牛乳を一気飲みしたのに。 / きょこちゃん ( 2004-02-22 16:40 )らんでぃさん 今日もごちそう食べてるかな？（おでんだったかな♪） クックメイドさん、ほんとにお料理上手そう。写真楽しみにしてますね〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-22 16:38 )おやつ解禁おめでとー(*~o~*)おなかぽんぽこは辛いね(T_T)ぽんぽこ解消されると、ついに目標達成かなー♪お薬効きますように(^^) / ぴかこ ( 2004-02-22 12:49 )チンすると、温泉饅頭風だよね。 / 銀＠ううぅ〜、小豆系おやつ買って来よっ ( 2004-02-22 11:53 )体重戻ってる〜いいな〜＾＾ 私はピル飲むのやめようか本気で悩み中。これのみ始めてから、体重がすごい勢いで標準体重に戻ろうと増えてるのよ〜(((( ；゜Д゜))) 飲むのやめようかなぁ・・・。 / さえこ ( 2004-02-22 09:14 )カマグって呼ぶと通っぽいですよ(酸化マグネシウムの事ね） うちの奥さんも、いま、お世話になってますねぇ。ちなみに私は本屋にいって、紙とインクの臭いを嗅ぐだけで、もよおしてくるので、便秘しらずです＾＾； / てじお ( 2004-02-22 01:29 )酸化マグネシウムがいいんですね〜☆と言ってもどんなものか分かってないけど・・・笑。ケンタッキー食べたいかも〜☆ / さるこ ( 2004-02-22 01:12 )酸化マグネシウム・・。よくホームの入所者が飲んでます。一回に２袋に、ピンクの便秘用粒３錠とか毎日飲んでる人とかいるんだよねえ。やっぱ常用すると効かなくなるのねえ。 だけどこんなに頑張ってるのになんで便秘なんだろうねえ、きょこちゃん。やっぱヨガだよ、ヨガ！ネコのポーズ、肩こりだったの？私には便秘だったのになあ。 / もんちゃ ( 2004-02-21 23:52 )きょこちゃんの日記、かわいいね♪今度我が家のクックメイドの食事の写真アップするね〜〜〜。らんでぃ / らんでぃ＆はなごん ( 2004-02-21 23:43 ) |
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| 2004-02-20 手持ちのお菓子 目の前に もだえ苦しんだ一日 | |
７時 体重 ４１．６ｋｇ 体脂肪 ２０．３％ |
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| らんでぃ＆はなごんさん、お料理上手なクックメイドさんが来てくれてよかったですね〜。クックメイドさんのお料理、見てみたいです。 / きょこちゃん＠私もクックメイドさん欲しい ( 2004-02-21 22:40 )さえこさん、これ、コーンの甘味だけでも充分なくらい優しい味です♪ / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:38 )なみへ〜さん、このパンすごくカンタンです。発酵がないのでホットケーキ焼く感覚です。なみへ〜さんなら、アレンジいっぱい出来そう♪ / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:35 )葉瀬さんにも♪褒められた・・・ （？） 食べたい食べたい、いつでも食べたい病♪ 春になったら、また自転車で元気に動き回ります。。葉瀬さんも自転車する？ / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:32 )ど〜にゃさん、体操、ありがとうm(__)m 今晩やってみるね〜。説明、多分解ってると思うので。自分。 / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:30 )てじおさん、コーンのパンは１８０度で３０分焼いてるので、蒸しパンよりは固く・・・ホットケーキに近い感じです。美味しいんですよ〜(^.^)v / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:28 )もんちゃさんは、毎日、ハードワークだから、食べてもそんなに増えていないはず♪ お菓子、低カロリーなのがいっぱい売ってればいいのにな。 / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:26 )さるこさん、選ぶ楽しみ・・今日もいろいろ見たけど、手持ちのお菓子思い出して、買わないで帰ってきました〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:25 )Ganちゃん、ここでお腹いっぱいになってくれてありがとう♪ つっこみ・・いいの(^.^)いいの(^.^) 気にしないでね♪ / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:23 )銀さん、そそお腹すく前に寝ないと、倒れるか、魔が差して食べちゃうからね〜。 / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:21 )ぴかこさん、コーンパン作りましたかぁ？日記に強力粉あったものね〜。 私のこれは、小麦粉とコーンミールとベーキングパウダーでお手軽です♪ ホームベーカリーで、コーン入れるのもいいかも知れないね〜♪ / きょこちゃん ( 2004-02-21 22:19 )クックメイドが朝昼晩と張り切って料理してくれるもんだからついつい食べ過ぎてしまいます。真面目に体重管理しないと気付いたら大変なことになっているかも。 / らんでぃ＆はなごん ( 2004-02-21 22:11 )コーンブレッド美味しそう！ほのかな甘みがこちらにも伝わってきますよ〜(*´ω`) / さえこ ( 2004-02-21 19:12 )コーンブレッド美味しそう！そんなに簡単にできるの？きょこちゃんさんだから簡単なんだろうなぁ、きっと。食べたいなぁ。おやつの時間だし、こういうものが今食べたい心境。。。 / なみへ〜 ( 2004-02-21 15:24 )きょこちゃんの食べ物に対する執着…恐れ入りました。 食べたいもの食べて、がんがん運動すればいいんじゃないの？ 私はがんがん食べると、眠くなって寝てしまします。だから太るのだ〜（爆） / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-21 12:55 )○○○に効く体操。。。仰向けに足を伸ばして寝た状態から、片方の足を両手で胸に引き寄せるようにする。もう片方の足は伸ばしたまま、上半身はお越し気味に。ゆっくり、息を吐きながら・・・というのを、寝る前にゆっくり繰り返す。やって見せると簡単なんだけど、説明するのは難しいや。 / ど〜にゃ ( 2004-02-21 12:34 )ほー、このコーンのパンは蒸しパンみたいな食感なんですか？ちがうかな、もうちょっと固いかんじ？ / てじお ( 2004-02-21 11:36 )えらいなあー。お菓子食べたいから低カロリーで作るなんて。 さーて、そろそろ体重測るかな・・。怖くて乗れないまま３ヶ月が過ぎようとしておりまする。 / もんちゃ ( 2004-02-21 11:10 )色々お菓子ありますね〜♪食べる楽しみ、選ぶ楽しみがありますね〜（*＾．＾*） / さるこ ( 2004-02-21 08:15 )いつも”つっこみ”ありがとー お返事を・・・と思い、ココに来るんやけど、食べ物の話題でおなかいっぱいになってしもて、つっこみでけへんねん 許してねぇ〜 / Ganちゃん ( 2004-02-21 02:35 )この日記見て お腹すいてきたので 倒れる前に ・・・寝るしかないか。 / 銀＠明日一緒に食べようね ( 2004-02-21 02:31 )きゃぁ〜きゃぁ〜〜(*~０~*)コーン大好きーーー！！！私もパンの材料買ったのだけど、何作ろうかと悩んで？た所（笑）決まりっ(^^)vコーン入れちゃお〜♪きょこちゃんメニューとっても参考になりますぅ＼(~o~)/ / ぴかこ ( 2004-02-21 00:34 ) |
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