昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)
| 記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長１５０ｃｍ スタートは４７．２ｋｇ 半年後に目標体重の４１．０ｋｇになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット＆おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2004-02-02 外食は 楽しくないとね 食べ過ぎのリスク覚悟で 行くんだもん・・・今日は 大はずれ |
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| 2004-02-02 外食は 楽しくないとね 食べ過ぎのリスク覚悟で 行くんだもん・・・今日は 大はずれ | |
８時 体重 ４１．６ｋｇ 体脂肪 ２１．３％ |
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 ど～にゃさん、戻っちゃったの？ おじや また 食べてみる？？ / きょこちゃん ( 2004-02-03 22:21 ) ううう、ハンバーグ・・・ううう、ベイクドポテト・・・・減ったと思った体重、またもどったっぽい・・・（涙） / ど～にゃ ( 2004-02-03 17:05 )つっちー★さんも？ 私もダイソーで１００円のゴムみたいなブレスレット買ったけど、な～んにもいいこと、にゃいです＞＜ うっ、それともこれからかな～？ / きょこちゃん＠リング、とっくに捨てたかも ( 2004-02-03 01:03 )さるこさん、びっくりドンキーはハンバーグやさんです。安くて美味しいのです。 付け合せ、遅れてきたのは、つばめグリルって、ハンバーグやさんです。 なんか、また、ハンバーグ食べたくなった♪ / きょこちゃん ( 2004-02-03 01:01 )金運あげる方法かぁ～、、ゴムの加工業者に打ち合わせに行ったとき、トルマリンパワーのリングもらって勤務中付けてたけど。。よいことひとつもにゃいです＞＜ / ★つっちー★ ( 2004-02-02 23:02 )びっくりドンキーに行ったことない～～１度行ってみたいんですよね～☆ハンバーグ屋さんですよね～？付け合せが後から来るのって・・・・＾＾； / さるこ ( 2004-02-02 22:23 )なみへ～さん、ほんとにがっかり～＆ショック★ 期待していただけにね～^_^; おまんじゅうは、うちの近所で１番美味しい和菓子やさんのです。昨日の残りの半分・・・さっきから、手を伸ばしては、ひっこめてます。 / きょこちゃん＠時間の問題 ( 2004-02-02 14:13 )てじおさん、直感、そうかも知れないですね～。座ったとき、嫌だったら席を替えてもらったりすることもあるんですが・・昨日はそれを言うのも、なんか嫌で。 / きょこちゃん ( 2004-02-02 14:10 )葉瀬さん、今ごろ、おそうじかな？ ピカピカになったかな？ 私もそうじしようかなああ。 / きょこちゃん ( 2004-02-02 14:08 )usakoさん、ドンキーは安くて美味しいです。好きなのは付け合せの大根サラダ。これにかかってるドレッシングも美味しいの♪ 昨日のつばめは、ボリュームがなくて、ホイルを破って、がっかりでした～^_^; / きょこちゃん ( 2004-02-02 14:07 )たまきさん、私ね、多分、東だけなら分かるかもしれない。朝にお日様入る窓だよね？？？ でも、なんで西分からないんだ？？ッて思うけど。（書いてて、自分でわからず混乱中(*_*)） つばめ・・・たまたま運が悪かったのかな？ / きょこちゃん ( 2004-02-02 14:04 )さえこさん、ほんとに、ど～したんだろうねぇ？の世界でした～。私にとってはごはんもいれて１３００円って勇気がいるんだ～。 / きょこちゃん＠ドンキーなら４９０円♪ ( 2004-02-02 14:01 )銀さん、じゃがいも来るまでに、ハンバーグ半分以上食べちゃったら、飽きちゃった（？） パンは冷たいままだし。ガーリックトーストにすれば温かかったのかな？ スタッフは・・・そんなに若い感じじゃなかったけど。 / きょこちゃん ( 2004-02-02 13:59 )キルシュさん、ポテトだけでも美味しいんだけど、だけどね～、シチューとべたべたして食べたかったのです。そのシチューも昨日は写真の通り、あんまりなくて。がっかり～。 / きょこちゃん ( 2004-02-02 13:57 )もんちゃさん、ドンキーは安くて美味しいよね～♪メリーゴーランドも好き？ / きょこちゃん ( 2004-02-02 13:55 )らんでぃさん、ありがとうございます♪ 奥様に？ おそうじのことかな？(^○^) じゃあ、今夜、もっと書きますね。（？） / きょこちゃん＠どうぞよろしくm(__)m ( 2004-02-02 13:54 )これは大変ショックかも。しかも付け合わせが遅れるとはっ！おまんじゅうがおいしそう！ / なみへ～ ( 2004-02-02 12:19 )「最初から いやな予感したんだけど」 ← 食べ物やさんに入って、こういう直感って当たることがおおいですよね。お店の雰囲気ににじみ出ちゃうんだろうなぁ＾＾； / てじお ( 2004-02-02 12:13 )テーブルクロスが汚れているのは、飲食店失格です。せっかくの料理も台無しになっちゃうよね。 え、西をきれいにすると金運上がるの…。今から掃除しよっと♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-02 11:35 )びっくりドンキーって行った事ないです・・・美味しいのかな？つばめグリルはたまに行きます。ボリュームがすごいよね・・・！ / usako ( 2004-02-02 11:14 )家の中でどこが東向きとかって分からないですよね～。占いみたいのによく書いてるけど。もしかして北枕とかで寝てるかもしれません、私。意識したことないや(●´ω｀●)ゞエヘヘ つばめグリルって行った事ないんですけど行かないでおきますね♪(・-・*)ヌフフ♪ / たまき ( 2004-02-02 11:06 )つばめグリルって、ハンバーグが美味しいってことで有名なはずなのに・・・どうしたんだろうねぇ？(´・ω・`) おまんじゅうが美味しそうだわ＾＾ / さえこ ( 2004-02-02 08:46 )付け合わせが遅れてくる・・・？ いまどき珍しい。スタッフ全員新任アルバイト？ / 銀＠せっかくの外食だったのにね ( 2004-02-02 08:39 )つばめグリル結構好きだったのですが、ポテトだけ後からくるなんて、かなり切ないですね。。。 どうりで金運あがらないと思ったら、、、部屋が汚いからかァ（＾＾； / キルシュ ( 2004-02-02 03:54 )びっくりドンキー好き好きー。チーズ入ってたりシチュー入ってたりするんだもん。ハンバーグ食べたくなったなあ・・。 / もんちゃ ( 2004-02-02 01:58 )つっこみ、ありがとうございました。ぜひとも妻に読ませたい日記です。はい！ / らんでぃ ( 2004-02-02 01:43 ) |
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| 2004-02-01 毎朝のお楽しみ でも 日替わりで ほんの少しづつしか 塗ってないんだってば （笑） | |
１０時 体重 ４１．８ｋｇ 体脂肪 ２０．９％ |
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| おから入りのちんすこう、PCコケたせいで画像写す前に食べてしまった(ーー;)きょこちゃんのおからいりちんすこう画像UP楽しみにしてます(*^^*)出来上がりをみると凄く参考になります♪ / ぴかこ ( 2004-02-05 17:11 )ぴかこさん、ちんすこう作ったのね！早い～♪ おからを半分入れるアイデアはいいね。カロリー少しでも押えたいところ。ちんすこうも、いろいろあるから、固さがどれが本物って言えないけど、ぴかこさんのちんすこう、合ってると思います(^.^) 私もためしにおからを混ぜて作ってみるね！ 近所のお豆腐屋さん、おからをくれるの♪ お豆腐買うからトータル同じ金額になっちゃうんだけどね^_^; / きょこちゃん ( 2004-02-02 00:28 )てじおさん、スーパーのパン売り場とかジャム売り場に、いっぱい売ってます(^.^) てじおさんも毎朝のパン、楽しくしてみませんか？♪♪♪ / きょこちゃん ( 2004-02-01 21:53 )×ちんすうこう・○ちんすこう・・・の間違いです（ぺこり） / ぴかこ ( 2004-02-01 16:55 )ちんすうこう、作ってみました♪小麦粉を１００gにして、おから１００g足してコネコネしたんです(^^)メロンパンの上の皮っぽい味でサクサクした触感なんです。本当のちんすうこうを食べた事が無いのでもとの味がわからないんだけど、こんな感じであってる？ / ぴかこ＠美味しかったので３個も食べた ( 2004-02-01 16:54 )メロンパントーストも美味しそうですが、プリントーストってのもいい感じ(*^^*)ですね / てじお ( 2004-02-01 16:06 )ぴかこさん、お風呂でも運動は、エネルギー消費量が軽く３０％以上、アップだそうです。お布団で腹筋するより効率いいなら、お風呂で９０分、がんばるわ～。 / きょこちゃん ( 2004-02-01 15:20 )葉瀬さん、調味料のカロリーにも気を配ってます。笑。 ボディーミルクはたまたま香りが好きなのをもらったのでつけてます。ニベアのです♪ / きょこちゃん ( 2004-02-01 15:18 )さるこさん、コレ毎日楽しいですよ～。おすすめはメロンパンが出来るスプレッドかなぁ。焼きたては熱くて舌やけどに注意です。あとはプリントーストが出来るのも売ってますよ～。 / きょこちゃん ( 2004-02-01 15:15 )もんちゃさん、いくら私が磨いても、もんちゃさんにはかないません・・・面倒なんだけど、食べ過ぎの罰というかんじでやりました / きょこちゃん ( 2004-02-01 15:14 )銀さま、告ってないですって^_^; （チクった？） お許しありがとうございますm(__)m / きょこちゃん＠もう しません ( 2004-02-01 15:12 )お風呂でしっかり運動したら減るんですね～(*^0^*)わたしも見習わなければ・・ですぅ♪メロンパンの素、ムッチャ気になるぅ☆どれも美味しそう（じゅるっ） / ぴかこ ( 2004-02-01 15:00 )うわ～。カロリーの高そうな調味料だわ～(笑） お風呂で運動して、半身浴して。お風呂から出たら、ボディーミルク塗って。きょこちゃん、ぴかぴかじゃない！！ 偉いわ。見習わなくては…と今、真剣に思いました。お風呂上り、何も塗ってないわ。だから、カサカサなのよ…わたし。 / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-02-01 14:43 )おお～～すごいいっぱいある～～！私はバターしかないですよぉ～・・・。どれがお勧めですか～？ / さるこ ( 2004-02-01 12:50 )それだけお風呂でいろいろやってたらスベスベなきれいなお肌なんだろうねー。私もやりたいけど面倒くさがりだから無理だわあ。 / もんちゃ ( 2004-02-01 10:17 )はぃ、つっこんだのは私です。って、ＨＮ載せて告られた～！・・・でも、正直に白状したので許しましょう、かな、どーしよっ？ / 銀＠許したげる ( 2004-02-01 08:24 )たまきさん、実はぁぁあああ もっと持ってるのよ(^○^) ダイエッタ～じゃないような冷蔵庫。。 / きょこちゃん ( 2004-02-01 01:28 )パンに塗るものすごい（笑）いっぱい持ってますね～。お風呂での半身浴＆運動でかなり体重が減るんですね・・・見習わなければ！！ / たまき ( 2004-02-01 01:21 ) |
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| 2004-01-31 ★ちんすこうの作り方★ 訂正版 | |
７時 体重 ４１．５ｋｇ 体脂肪 ２０．１％ |
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| ぴかこさん、カロリー見たら、食べれないものばかりよね^_^; 楽しく作って、楽しくちょっとだけ食べる・・・このちょっとが難しいんだーー。 / きょこちゃん ( 2004-02-01 15:06 )きゃぁ～、レシピ載ってるぅ♪♪ショートニングが冷蔵庫に転がってるから、早速作ってみよーっと＼(~o~)/カロリーは見てない事にする（爆！！） / ぴかこ ( 2004-02-01 14:58 )ウサ子さん、そう、沖縄は豚です～～(^o^) ウサ子さんも沖縄好きみたい♪ / きょこちゃん ( 2004-02-01 01:26 )もんちゃさん、カロリーびっくりです。ショートニング１００ｇで９００キロカロリー！！９００って言ったら、下手したら私の基礎代謝に近そう。（怖） / きょこちゃん ( 2004-02-01 01:25 )葉瀬さん、調べてみたんだけど、牛肉買うとくれるのは、牛脂で「ヘット」って言うんだって。でも、ラードと似てるからみんな知らないんだそうよ(^^)私も知らなかった～。 / きょこちゃん ( 2004-02-01 01:23 )つっちー★さん、私もちんすこうはひさしぶりでした～。 今夜はまだお腹すいてなくて、寝ちゃだめってことかなぁぁぁ。 / きょこちゃん＠空腹で寝るのが目標 ( 2004-02-01 01:16 )なるほど、ラードだったのかぁ。沖縄らしい！ / ウサ子＠お祝いありがとうございました ( 2004-02-01 00:40 )ちんすこうってカロリーの高さに驚いてたけど、ラードまで使っていたのか・・。なるほどねー。恐ろしいお菓子だねえ。 / もんちゃ ( 2004-01-31 23:39 )ショートニングね…わかったわ～安心。ラードって、私が勘違いしているのかもしれないんだけど、お肉屋さんで牛肉買ったりすると白い油のかたまりくれるのよ。それをラードだと思っているんだけど…。お菓子に、あんなの入れたら変よね。多分、私の勘違い～(笑） / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-31 22:13 )ちんすこう、しばらく食べてないなぁ～。今、葉瀬さん所から来たんですが、どうしてこんなに美味しそうな画像がたくさんＵＰされてるんだぁ～(^^;; お腹空いてきちゃう～♪ / ★つっちー★ ( 2004-01-31 20:53 )葉瀬さん、ラードってお肉やさんにあるの？ 私は雪印のを使いました。で、ラードって最初書いておいたけど、私はショートニングを使いました。でも本当はラードなんだって。(^^ゞ 味はちゃんと、ちんすこうです(^^)v / きょこちゃん ( 2004-01-31 19:32 )ど～にゃさん、ビールは、出しちゃえばいいんだよね(^o^) ねっ♪ / きょこちゃん ( 2004-01-31 19:30 )あの～。ラードってお肉屋さんにあるラード？ あのラードを使うのかな？ 私もちんすこう好きです～。作ってみたいわ♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-31 18:01 )食べたあと、＋500㌘？・・・うぬう、私なんて、２～３キロいくかも。（汗）えっと、ビールだけでも、へたするとそんくらいいったりして・・・（あ、でもさ、ほら、水分だからさ） / ど～にゃ ( 2004-01-31 16:19 )さるこさんもーー！ みんな好きなのね！ちんすこう♪ さくさくしてて美味しいものね。作ってみてね。 / きょこちゃん ( 2004-01-31 12:10 )てじおさんも、ちんすこうはお好き？ 私も昨日初めて作ったの。失敗もなく、カンタン♪ / きょこちゃん ( 2004-01-31 12:09 )たまきさん、ちんすこうはお好き？すごいカンタン！！ だから作ってみる？ / きょこちゃん ( 2004-01-31 12:08 )銀さん、そんなこと聞かないでよ～ん。恥ずかしいじゃな～い(^.^)言えないって、こんなみんなの前で、ＢＡＮＡＮＡなんてさ。 / きょこちゃん＠減らないんだけど。何で？ ( 2004-01-31 12:07 )ちんすうこうって自分で作れるんですか？！私すっごく好きなんですよね～♪♪ああ～美味しそう～～☆ / さるこ 家が近かったら・・じゅる～笑。 ( 2004-01-31 11:59 )きょこちゃんの前の日記に『食べた後、＋５００ｇくらいならＯＫ』ってあったけど、夕食とったあと私は必ず１Ｋｇ増えてます(T▽T)うまうま手作りおやつのオンパレード♪今度食べにお邪魔しますぅ(*｀▽´*)うひょうひょ / ぴかこ ( 2004-01-31 10:57 )わたしも思った！ちんすこうって自分でつくれるんだ。 / てじお ( 2004-01-31 10:50 )ちんすこうなんて、自分で作れるんですね～！！♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!! / たまき ( 2004-01-31 09:55 )いかが？バナナ、それともウサギ？ / 銀＠心配で早起きしちゃった(=_=;)。 ( 2004-01-31 08:36 ) |
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| 2004-01-30 私って 安上がり♪ | |
７時 体重 ４１．３ｋｇ 体脂肪 ２０．６％ |
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| はい～♪地元のお店で唯一「オール１００円」の回転寿司屋さんっす(^^)v寿司食いてーー(T_T) / ぴかこ ( 2004-02-01 15:07 )ぴかこさん、オール１００円！ いいね。デザートも１００円？？？ クルクルはどうも、お店によって随分違うみたい。また行ってみたくなった～(^^) / きょこちゃん ( 2004-01-31 12:04 )ひろしまさん、北海サラダ巻き・・・想像中♪想像中♪ 美味しそうだね～。ほんのり甘いっていうのにそそられます(^^) 安いの？ あ、でも、私、かずのこ食べられないんでした～^_^; / きょこちゃん ( 2004-01-31 12:02 )なおちゃん、なおちゃんの住んでるところだと、クルクルも美味しいでしょうね～。 / きょこちゃん ( 2004-01-31 12:00 )さるこさん、私も食べるよりクルクルを見てました～(^。^)今度はもっといっぱい回ってるところに行きたいなぁ。 / きょこちゃん ( 2004-01-31 12:00 )れいさんの行くクルクルには、お肉寿司？？？ 美味しそうだね～。オルビスのは、紅茶＆ピール味で、美味しいのよ～♪ / きょこちゃん ( 2004-01-31 11:58 )私の地元には、“全品オール１００円”の回転寿司のお店があります♪お値段の割に種類も色々あって、美味しいんですよ～♪ / ぴかこ ( 2004-01-31 11:00 )くるくる寿司での私のお勧めは”北海サラダ巻き”です。軍艦巻きの具がつぶ貝（いやホッキ貝かな？）とカズノコなどでマヨネーズ味で、ほんのり甘くておいしいです。でも安いんですよ。 / ひろしま ( 2004-01-31 00:57 )くるくる寿司～・・お寿司屋さんってあんまり行かないでぷ（・∀・）でもホントになんだか得たいのしれないものがまわってくるときもあるです( ´艸｀)ムププ / なお ( 2004-01-30 21:35 )くるくる寿司♪楽しいですよね～～！！大好きですよ～回ってるとおもしろくて仕方ないんだもん♪♪私はいつでも初めて行った子のようにハイテンションですよ～笑。 / さるこ ( 2004-01-30 20:08 )クルクル寿司～お肉とかのってたりもしますよね♬ん～食べたくなってきちゃいましたｗｗ オルビスってクッキーも売ってるんですねぇφ(゜-゜=)メモニャン / れい ( 2004-01-30 19:55 )ぴかこさん、１０皿はすごいね(^。^) お寿司って、ごはんがギュギュって多いものね～。うんうん♪ / きょこちゃん ( 2004-01-30 17:08 )銀さん、昨日はプリンが２００円でたまごが９０円で、ツナが１２０円・・・ああ、安上がり～(^.^) あ、でもこれなら、ビックリドンキーのレギュラーバーグディッシュ４９０円のほうがいいかな？ / きょこちゃん ( 2004-01-30 17:07 )キルシュさん、ナスはお漬物だったんですね～。ああ、すっきり。でも、お漬物・・・苦手で^_^; / きょこちゃん ( 2004-01-30 17:04 )さえこさん、全品１３０円って安心ですね(^.^) 私のプリンは２００円で、あ！！唐揚げ一個食べたんでした～。忘れてた。 / きょこちゃん ( 2004-01-30 17:03 )usakoさん、私も何年ぶりかでした^_^; 誘われないと、自分ではなかなか行かない場所で、お茶の入れ方？とか楽しかったです。 / きょこちゃん ( 2004-01-30 17:01 )てじおさん、くるくる鍋、すごく良さそう！！そんなのがあるなんて初めて知りました。行ってみたいなぁ～。 / きょこちゃん ( 2004-01-30 16:59 )たまきさん、サーモン３皿♪ サーモン大好きなんだね(^.^) 昨日のお店は、まぐろ（普通のね）も回ってなかったなぁ～。 / きょこちゃん ( 2004-01-30 16:58 )暫く行ってない回転寿司(ーー;)１０皿軽くペロリと平らげてました（爆）太る筈だわσ(^_^)私。 / ぴかこ ( 2004-01-30 15:42 )わぁ～、また『私って、安上がり』って言ってる。・・・ほんと、小さい子と駄菓子屋さんに行った時のような金額だよね。 / 銀 ( 2004-01-30 15:07 )回転寿司しょっちゅう行っちゃいます＾＾ 私もまわってるのは食べず、必ず注文してます。 ナスは、ナスのお漬物がのってるんだと思いますよ～！さっぱりするので,良く食べます♪ / キルシュ ( 2004-01-30 13:54 )回転寿司は「平縁寿司」ってところがお気に入りです、全品１３０円で、回っているネタでも注文すると快く新しいのを握って出してくれます＾＾ / さえこ ( 2004-01-30 11:46 )回転寿司かぁ・・・パルコの上にあるお店に行ったことあるかなぁ・・・？他はそんなに無いかも・・・。 / usako ( 2004-01-30 09:35 )くるくる寿司、最近美味しいですよね＾＾ その昔、くるくる鍋屋さんに行ったことがあります。鍋の具材がコンベアーで回ってきて、自分の目の前の小鍋で煮て食べるんですが、なかなかイケてましたよ＾＾ / てじお ( 2004-01-30 09:32 )私はサーモンが大好きです♪(´▽｀) ３皿はサーモン食べますね。。。それから回ってるのじゃなくて必ず注文しちゃいます。高価なネタ？は回してないお店結構ありますよね～。 / たまき ( 2004-01-30 09:31 )もんちゃさん、たまごは美味しいよね～。お寿司のたまごって好き好き。 ツナはその場で作ってもらったから、海苔がパリパリで美味しかった～。 / きょこちゃん ( 2004-01-30 09:20 )葉瀬さん、ナスは・・見た目もブブブな感じ。ナスの前に、杏仁豆腐がいいな。 デザートくるくる屋があればいいのになぁ～。 / きょこちゃん ( 2004-01-30 09:19 )回転すしかー。かっぱ寿司以外ならどこでも好きー。やっぱりタマゴは外せないよね。あと、海苔が付いてればなんでも好きー。 / もんちゃ ( 2004-01-30 07:16 )かわいい～。最初にデザートを食べちゃったの？デザートは最後よ～。そのナスみたいなのは食べなかったの？ 私だったら、食べていたと思うわ。だって、気になるもの～。 / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-30 02:55 ) |
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| 2004-01-29 大福ならば むなしくないけど | |
７時 体重 ４１．４ｋｇ 体脂肪 ２１．１％ |
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| ひろしまさん、はじめまして。体脂肪、は～い(^.^)その日によって、うろうろしてます。 / きょこちゃん ( 2004-01-30 00:54 )つっちー★さん、５年ぶりのキコキコは楽しかったですか？ インスタント焼きそば、なんか、なつかしい感じ♪ 具なんていれないで、青海苔だけで食べるの。。。あ～、お腹すいた～。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 23:46 )はじめまして。きょこちゃん、体脂肪20%を切りましたね。すごい！ / ひろしま ( 2004-01-29 23:35 )今、五年ぶり？に自転車にのってキコキコしてきました。坂を上るのが苦しくて酸素不足に。。んでお腹すいてインスタントのヤキソバたべてしまいました。あぁ、いかんなぁ～。 / ★つっちー★ ( 2004-01-29 22:40 )てじおさん、はじめまして。太巻き寿司。。ここ２～３年前に突如出てきたイベントですよね～。関西でも、やってたところとやってないところがあるみたいですよ～。ふしぎ～。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 22:36 )はじめまして＾＾ 節分の時に、太巻きを食べるって、私の子供の頃には無かった風習なんですけど。関西の方からの風習なんですかね？＾＾ / てじお ( 2004-01-29 21:54 )葉瀬さん、仲良し丼って、おうちで作りませんか？ 豚肉つかった親子丼です。私は豚ひきでも作っちゃいます。 太巻き・・みんなが食べるなら食べようかなぁ～。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 21:36 )さるこさん、これは今年、初お目見えでした～。サザエ・・・なんだろう？ お店の名は、「十勝おはぎ」なんだけどね。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 21:35 )ぴかこさん、なかよしどんぶりは、他人どんぶりのことです^_^; 豚肉とたまごで作った、親子丼（？）です♪ / きょこちゃん ( 2004-01-29 21:33 )Ganちゃん、あんこの甘味と豆の味、合うよね～♪ / きょこちゃん ( 2004-01-29 21:31 )ぴかこさんと一緒。私も「なかよし丼」が気になります。何が入っているのかしら？ 私は太巻き食べます～♪ だって美味しいんだも～ん♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-29 20:09 )おお～～!!!!!初めて細長い大福を見ましたよ～～新しいですね～素敵～～笑。鬼の名前はサザエなんですね～☆あはは♪ / さるこ あのサザエさんなのか？！ ( 2004-01-29 18:45 )ピンクの大福おいしそー(*^0^*)お昼のメニューの「なかよし丼」が気になる♪何が入ってる丼ですか～？ / ぴかこ ( 2004-01-29 18:45 )へーーーーー豆大福大好き！！！ / Ganちゃん ( 2004-01-29 18:26 )もんちゃさん、ミニ太巻き寿司の案♪いいね(^_^) 太るからというより、半分くらいで飽きちゃったのです、昨年。味が途中から変わればいいのになぁ。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 18:21 )なみへ～さん、この中にいちごも入ってたらいいね～。作ろうかな～。いちご大福♪ / きょこちゃん ( 2004-01-29 18:20 )たまきさん、私も豆の掃除は(*_*)パス。 で、豆も甘くないとやだから、パス^_^; 節分にはどうやって参加しようかなぁ～。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 18:18 )usakoさん、方位磁針つき？だと、その分も高いのかなぁ？ コンビニでも予約とかしてるけど、結構高いような気がします。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 18:17 )さえこさんは、太巻き寿司食べるんですね～♪ さえこさんなら作ってしまいそうね～。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 18:15 )切ってなければいいんだから、手巻き寿司にしたら？ミニ太巻きってことで。まあ、私は太ろうがおかまいなくしっかり食べますけど、オッホン！・・うえーん。 / もんちゃ ( 2004-01-29 13:57 )鬼に金棒がすんごく美味しそう！こしあん大好きなのでピンクが食べたいなぁ。イチゴの時期だし、イチゴ大福とか食べたい。 / なみへ～ ( 2004-01-29 12:12 )私もかなりの方向音痴なんで・・・Σ(´□｀;)そういえば、もうすぐ節分ですね♪掃除するのが大変だから食べるだけにしよぅ(*^m^*) / たまき ( 2004-01-29 11:29 )方位磁針をつけて販売してる恵方巻きを見ました！そうじゃないと方向なんて分かんないよね～。 / usako ( 2004-01-29 10:08 )わたしも、方向ってぜんぜんわかりません＾＾； 東北東ってどっちかしらねー、検討もつかないけど大きな太巻き寿司は食べたいわ♪ / さえこ ( 2004-01-29 09:12 ) |
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| 2004-01-28 今日はろくなおやつ食べてない | |
７時 体重 ４１．９ｋｇ 体脂肪 ２０．９％ |
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| つっちー★さん、豆まきって、後片付けが大変よね^_^; それから、お豆、甘かったら、年の何倍でも食べちゃうんだけどなぁ。 / きょこちゃん ( 2004-01-29 08:34 )節分かぁ～、久しく豆まきしてないなぁ～(^^;; ヒイラギ用意しなきゃ！ / ★つっちー★ ( 2004-01-28 20:00 )たまきさん、そう、ほんとうはお腹すいたまま寝れたらいいんだけどね・・・ついつい。。がんばろ～！ 飴だけど、ミント＆練乳の美味しいのがあるの。知ってる？ / きょこちゃん ( 2004-01-28 16:27 )キルシュさん、寝る前はりんごで決まり☆です。晩ご飯のときもお腹膨れておすすめです(^_^) / きょこちゃん ( 2004-01-28 16:25 )ぴかこさん、寝る前のりんごはＯＫって本屋で立ち読みしました～。寝る前、おかゆ食べたら太ったけど、りんごは過去２回とも、朝の体重、減ってたから(^^) 生でもいいけど、加熱すると、ペクチンとかオリゴ糖が、１０倍とか？になってね、腸（便秘）にすごくいいんだって。 / きょこちゃん ( 2004-01-28 16:24 )なみへ～さん、焼きりんごは、皮をつけたままくし型に切って、レンジで５分チン♪か、フライパンで焼くか、レモン汁かけてストーブの上に放っておきます。ストーブの上のほうが、あめ色にできて美味しいの(^^) / きょこちゃん ( 2004-01-28 16:22 )usakoさん、予約もしてるし、売ってるし(・・;) いまから買う人いるのかな？ / きょこちゃん ( 2004-01-28 16:19 )さるこさん、２月３日ですよ～。ここ、ピンクだから分かりづらいけど、チップとデールがちゃんと豆をまいています♪ / きょこちゃん ( 2004-01-28 16:18 )さえこさん、何食べちゃったのかな？？ お腹すくのよね・・・寝る前って(^^) / きょこちゃん ( 2004-01-28 16:16 )葉瀬さん、そうそう忘れちゃったの、おやつ。お花に語りかけるように、胃に語ろう♪ / きょこちゃん ( 2004-01-28 16:15 )今日はおやつ食べてないから・・・食べるんじゃなくてそのまま眠れるようになりたいですよねぇ。私も昨晩間食しちゃいました。今日のお菓子は飴です（結構カロリー高いですね・・・）頑張りましょー！！ / たまき＠便秘マッサージどうもです♪ ( 2004-01-28 13:19 )ほうほう、なるほど～。今度からお腹すいたらりんご食べよ～っと＾＾♪ / キルシュ ( 2004-01-28 12:21 )寝る前のリンゴだとOKなんですね＼(~o~)/生でもいいの？焼きリンゴの方が身体には良いのですか～？私も夜おなか空いて・・・我慢するって辛いです(T0T) / ぴかこ ( 2004-01-28 11:50 )焼きりんごっていうのは、自分で焼くの？私も蜜がたっぷりのりんごが食べたくなっちゃった！ / なみへ～ ( 2004-01-28 11:03 )もうすぐ節分ですね～。恵方巻きの予約とか始まってますよね～。 / usako ( 2004-01-28 09:53 )節分ももうすぐか～太巻きのまるかぶりがありますよね～♪チップとデールかな～かわいい～♪♪ / さるこ ( 2004-01-28 08:42 )わたしなんて、昨夜、寝る直前に間食してしまいました・・・ああ・・・；； / さえこ ( 2004-01-28 08:35 )そうか、きょこちゃんもおやつを食べ忘れる事あるのか…。私は、夕飯食べすぎて、今も胃の中に残っているような感じ。私も語りかけよう。（苦労かけるな…私の胃）です。おやすみなさ～い♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-28 01:23 ) |
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| 2004-01-27 ドーナツ食べた お茶犬も食べた | |
７時 体重 ４１．９ｋｇ 体脂肪 ２１．９％ |
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| 銀さん、毎日、食べたいものがいっぱいで困ります・・笑。今日も狙ってる物あるし(^^) / きょこちゃん＠そりゃ♪理性（かな） 笑。 ( 2004-01-28 08:03 )さるこさん、お茶犬クリームまん、さるこさんが絶対気に入ると思ってました～♪ 他の種類も出るといいな～。 / きょこちゃん ( 2004-01-28 08:02 )なみへ～さん、これも美味しかったけど、サンクスのパンコーナーって美味しい物いっぱいあるんですよ～(^o^)丿 / きょこちゃん ( 2004-01-28 08:00 )ほんときょこちゃんっておいしそ～なもの良く食べてるよね。太らないポイントは、量かな、バランスかな、理性かな？ / 銀＠ほとんど野生 ( 2004-01-28 00:44 )おお～～こんな可愛いものが発売されてるんですね～～♪♪お茶犬可愛いですもんね～（*＾．＾*） / さるこ ( 2004-01-27 22:09 )うふふ、かわいくっておいしおー！抹茶大好きだし、サンクスがどこにあるか、早速チェック。 / なみへ～ ( 2004-01-27 22:00 )なおちゃん、サンクスですよ～。探してね～。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 20:07 )れいさん、抹茶というより、ほんとに緑茶♪だな～って思って食べました。食べてみてね～。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 20:06 )葉瀬さん、そうなのよ～。前はもっと際限なく食べてたの～～^_^; ここでかくと、ほら♪みんなに見張ってもらってる気分でセーブされるの。m(__)mありがとうです。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 20:04 )ぴかこさん、おやつ。。。私も見ただけで満足すればいんだけど(^.^) 発芽玄米は、ほんとにおかゆくらいに炊いてるのですが、あまくて美味しいです♪ダイエットにもいいみたい。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 20:01 )usakoさん、発芽玄米は玄米よりやわらかかいかんじ。私はおかゆに近くやわらかく炊いてるけど、あまいです。混ぜてたけば、白米と同じ感じで食べられます(^。^)試してみてくださ～い。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 19:59 )たまきさん、これはカスタードクリームだから洋菓子っぽいかな？お腹に手のひら重ねて、おへそのまわり、ぐぐって押しながら一周してね～。下→右→胃の下→左の順です＜便秘マッサージ / きょこちゃん ( 2004-01-27 19:57 )さえこさん、かわいいでしょ～♪ サンクスで見つけました～＾＾ お茶の風味のカスタードクリームです。食べてみてね～。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 19:54 )Ganちゃん、これ新発売です♪ これから流行るかな？ / きょこちゃん ( 2004-01-27 19:52 )お茶犬まん！可愛い（・∀・）!!しかもコンビニで売ってるとか？！ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノチェックしなきゃァだｗｗ / なお ( 2004-01-27 18:34 )きゃーー可愛いですねぇヾ(≧∇≦)ノ お茶味って食べてみたいかも～★抹茶っぽかったですか？？ / れい ( 2004-01-27 17:23 )お～い。お菓子の料が３分の１減ったって～？ 前はずいぶん食べていたんだね～。やっぱりこうやって記録したり、みんなに体重を発表したりする事は、効果あるんだね。ナットクナットク♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-27 17:05 )いつもきょこちゃんのおやつ画像見て、食べた気分になってますぅ(~o~)うまうま。。ごっつぁんです♪玄米は食べた事あるけど、発芽米(玄米の芽が出始めのもの？）はどんなお味ですか～(^^) / ぴかこ ( 2004-01-27 13:12 )発芽米って食べたことないのどんな感じなのかしら・・・？？？ / usako ( 2004-01-27 10:52 )かわいい～(*´ェ`*) でもアンコ？だったら食べられないので(´▽｀) ホッ 便秘解消マッサージやってみたいです！！（真剣） / たまき ( 2004-01-27 10:49 )お茶犬まんなんてあるんだね、どこのコンビニだろうー。とろんとしてて美味しそう！ / さえこ ( 2004-01-27 09:12 )ほぇ～今こんなん流行ってるんですか なるへそー / Ganちゃん ( 2004-01-27 07:17 )葉瀬さん、コレ美味しいですよ～。皮もクリームも、まる♪ 甘いものは毎日やめられなくて必ず口に入れてるけど・・・何でかな？ 記録するだけダイエット成功？？？ お菓子の量は３分の１くらいには減ったけど。あと、ごはんのお茶碗、赤ちゃん用にしたけど。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 01:35 )「お茶犬クリームまん」お茶の香りがして美味しそう。ずっと見てると、きょこちゃんって、結構甘いもの食べているよね。でも、８月から痩せているんだよ。どうして？３食の食事がヘルシーだからかしら？ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-27 00:54 )キルシュさん、これほんとに可愛くて、半分に切るのがかわいそうでした～^_^; お店でその場でホカホカのを食べればよかったなぁ。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 00:36 )お茶犬可愛すぎる～♪食べる時ちょっと可愛そうなんて思っちゃったりして！？（＾－＾） / キルシュ ( 2004-01-27 00:28 ) |
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| 2004-01-26 脱おばメニューは明日以降へ 明日元気にな～れ ＜自分 | |
１月２３日（金） ７時 体重 ４１．５ｋｇ 体脂肪 ２０．２％ |
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| もんちゃさん、ミスドでバイト！！ うらやましい～♪ドーナツ揚げていたんですか？ 幸せなバイトしてみたいなぁ。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 00:34 )つっちー★さん、もうひとつどうぞ(^o^)丿◎ やっぱり出来たてが１番。フレンチクルーラーなんて、次の日は食べられないですよね～。 / きょこちゃん ( 2004-01-27 00:33 )ドーナツはできたてに限ります。出来立てホームカットは最高じゃあーー。 ミスドでバイトしてた時は、作りながら「これ失敗」って食べてた。あんな幸せなバイトはなかったけど、確実に肥えた。 / もんちゃ ( 2004-01-26 23:01 )ドーナツは早く食べないと味すぐに落ちますよね。つっちーもひとつ頂きます♪ ぱくっ！ / ★つっちー★ ( 2004-01-26 21:40 )ぴかこさま、ドーナツ、いろんなのが食べたくて、ちょっとづつ切って食べました～。ノンカロリードーナツ開発できたら、一生、遊んでくらせるかも～～～(^○^) / きょこちゃん ( 2004-01-26 19:15 )ミスドだぁぁ♪暫く食べてないよー(T_T)今はまだ、甘いもの少しの量でも食べるのが怖いんです。ノンカロリージュースみたいに、ノンカロリーのドーナッツ・・・なんて、絶対無いですよねー。。 / ぴかこ ( 2004-01-26 14:06 )たまきさん、半身浴、汗いっぱいかいて体、ぽかぽかになりますよね～。私の場合、やりすぎて、頭くらくらに・・・ オレンジページ、ご近所なら貸してあげたいのに・・(^^) / きょこちゃん ( 2004-01-26 13:58 )usakoさん、このいちごのドーナツが一番に口に入りそうです♪ドーナツ食べても増えないといいなぁ～＾＾ / きょこちゃん ( 2004-01-26 13:56 )さえこさん、昨日はこのほかに、海老の上にチーズがのったのとか、キノコの卵とじみたいなのとか、もう、ぐしゃぐしゃ（？）状態(^_^;) 体重・・・夕飯が早めに終わったような感じになったから、増えなかったのかも。 / きょこちゃん ( 2004-01-26 13:55 )葉瀬さん、やってみましたか？ これ便秘にも効きそうなんだけど私は、あんまり効かなかったみたい(^^ゞ 便秘解消すると、お腹いっきに凹むんだけど。笑。 / きょこちゃん ( 2004-01-26 13:53 )↓のオレンジページなんですけど、ちょうど実家に行ってるときでした。なので買ってないし、立ち読みもしてないので知らなかったはずです(;´д｀)トホホ 脱おば風呂は分からないのですが、昨日ついに半身浴やりました！ / たまき ( 2004-01-26 11:08 )食べても体重増えなくなったのでは・・・？ドーナツ美味しそうですねっ・・・！ / usako ( 2004-01-26 10:28 )このドーナツのCM可愛いよね～＾＾ 食べているけど、体重は４１ｋｇ台に戻ってる！すごい＾＾ / さえこ ( 2004-01-26 10:09 )正座をして腹式呼吸ね…。よし、今からお風呂に入ってやるぞ～。「ぽっこりお腹よ、さようなら～♪」 本当になくなるのかな～。 / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-26 00:23 ) |
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| 2004-01-23 明日から 脱おばさんのお風呂 | |
７時 体重 ４１．９ｋｇ 体脂肪 ２０．４％ |
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| きゃぁ、とってもおいしそうなあんかけ豆腐ですね。私が作ったものよりとっても彩りが奇麗で照りも出ている！おいしそう！ / なみへ～ ( 2004-01-28 11:02 )もんちゃさん、私もまだまだ下腹ほよほよ出てますが・・・夏に比べれば、減ってるから、とれるとは思うけど。 でも、あの写真のスカートはいてるんだもん、もんちゃさんはだいじょうぶ♪ / きょこちゃん ( 2004-01-26 10:06 )眠人さん、ウエストの測り方って難しいです(^.^) とりあえず、わざと引っ込めないで（笑）計ることを心がけてます。。。雑誌で女の子並んでて、スリーサイズあると、どう見ても太さ違うのに、同じウエストだったりしますよね。ウエストって自己申告でいいのね～♪ / きょこちゃん ( 2004-01-26 10:03 )さるこさん、そうそう♪ 見た目は大事ですよね～。体重いっぱいあっても、すごいスタイルいい人知ってるし。。やっぱり鍛えられた体はきれいですね～。 / きょこちゃん ( 2004-01-26 10:01 )Ganちゃん、ありがとう♪脱おば入浴術、お風呂で体操して目指せ－５歳！！髪を洗うときのちょっとした体制？の工夫とか、息の仕方なんですが。効果でるといいなぁ(^.^) / きょこちゃん ( 2004-01-26 10:00 )れいさん、私、お料理上手じゃなくて(^^ゞ 計量スプーンがないと作れないんです・・・ 脱おばさん入浴っていうのは、お風呂で体操したりマッサージしたり、入り方で、体型をととのえるんですが。。。本をお風呂場へ持ち込めず、覚えないといけないので大変(^_^;) / きょこちゃん ( 2004-01-26 09:56 )つっちー★さん、コレ作ってオリオンビール飲みましょう(^o^)丿 野菜いっぱいとれていいかも～。 / きょこちゃん ( 2004-01-26 09:53 )ど～にゃさん、ぽっこりお腹コースですね♪ではでは。浴槽の中で正座して、下腹に手を当てます。お腹でお湯を動かすイメージで、６秒間で息を吸いこみ、お腹をおもいっきり膨らませます。そして１０秒かけて吐きます。これを１回として１０～２０回繰り返してね～。 / きょこちゃん＠私もやります(^o^)丿 ( 2004-01-26 09:28 )いいな、ウエスト６０センチって。あたしも下腹部がすごいことになってるから、スカートが似合わないのが多すぎるのよねー。付いたものは取れないのかしら・・。はあ。 / もんちゃ ( 2004-01-25 18:22 )あんかけ豆腐、おいしそうですねぇ～、ウエストって、60を切るとそれ以上はなかなか落ちませんよね～、って、相当痩せてる人意外、ウエスト50センチ台なんて信じられない最近のあたしです・・・ぅぅぅ / 眠人 ( 2004-01-25 11:52 )「脱おばさｎ入浴法」ってなんでふかぁ！興味深々(*´⊆｀*) ぉ風呂大好き(*/∇＼*)ｗ / なお ( 2004-01-24 15:03 )脱おばさん術気になります～～！！明日の日記に期待です☆見た目は大事ですよね～おなかとほっぺた～！！ / さるこ ( 2004-01-24 02:04 )きょこちゃんさん、はじめましてぇ で、その「脱おばさん」入浴術って どんなん？？？？ / Ganちゃん＠ツッコミありがとーでした ( 2004-01-23 23:35 )あんかけ大好き～～ヾ(≧∇≦)ノ きょこちゃんさんはお料理上手でイイナ～ヽ(゜▽、゜)ノ 脱おばさん入浴術ってｗｗなんですか？ / れい ( 2004-01-23 22:24 )あんかけ豆腐、これ食べてると見た目にも痩せそうな感じがする。おっし！つっちーも作ってみるかな。(^^ / ★つっちー★ ( 2004-01-23 21:31 )う・・・・と、とりあえず、ぽっこりお腹。 / ど～にゃ＠レベルが違うぞ ( 2004-01-23 19:34 )ど～にゃさん、パラパラ見てみたけど、なかなか濃厚な内容で。。おばさんのパーツがいろいろあるんですが、ど～にゃさんは、どのおばさんパーツを撃退しますかぁ？(^.^) 一例は、くずれバスト・たれヒップ・ぽっこりお腹・像足・・・・なんですが。。。 / きょこちゃん ( 2004-01-23 19:16 )ぴかこさん、私ももっとあったかもデス(^_^;) 計ったのは、ダイエット途中だったから。もう最初は、どこがウエスト？ 状態。あれは胃まわりだったかも。。。 / きょこちゃん ( 2004-01-23 19:12 )葉瀬さんも、ぽこん♪ 私もぽこん♪ 他は細いんだけどな・・・ あ、ふとももの前と、二の腕も、ふよふよだった。。 / きょこちゃん ( 2004-01-23 19:10 )usakoさん、これ、カンタンでお野菜なんでもよくて美味しかったです(^^) 体重はキープで行きますね～♪ そろそろ食べ放題も行ってみたいし(^。^) / きょこちゃん ( 2004-01-23 19:07 )koedaさん、おへそのまわり、ほんとにま～～～～～るいのです。発酵したパン生地に、指突っ込んだ状態(+_+) / きょこちゃん ( 2004-01-23 19:05 )さえこさん、筋肉量ってなかなか増えないんですよね～。体脂肪計に筋肉量がグラム表示されるんですが、いつも同じ・・・ がんばります(^^) / きょこちゃん ( 2004-01-23 19:04 )銀さんに、また（笑）褒められた(^○^) 欲張ってあんをかけたら、豆腐が埋もれちゃった。。 / きょこちゃん ( 2004-01-23 19:02 )たまきさん、私もたまに食材そのままにして、見なかったことにして捨てて後悔・・・脱おば入浴法は１２月２７日発売の分です。（１月１７日号） / きょこちゃん ( 2004-01-23 19:01 )あのー、「脱おばさん」入浴法、教えてください。 / ど～にゃ＠おばさんなんだけど ( 2004-01-23 18:57 )そうそう、体重はこのくらいにして、ひきしめよ！私も、ちょっと考え方変えるわ。お腹ぽこんだもの。筋肉つけるぞ～♪ / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-23 16:39 )私のダイエット開始時のウエストは、もう少し有りました(ーー;)“脂肪”を落としたいと切に願いますぅ。。(特に腹回りから腰にかけての脂！） / ぴかこ ( 2004-01-23 12:00 )美味しそう！ちょっと体重のこと気にし過ぎてるような？今のままでキープしてれば全然OKじゃないかな？？？ / usako ( 2004-01-23 10:03 )おへそのまわりから脂肪はつくって言うからきっとそうなんですね。きょこちゃんの日記は冬でも体重がふえなくてうらやましい。 / koeda＠お正月に二キロ増えた ( 2004-01-23 10:02 )筋肉をつけないと、ね。＾＾ でも筋肉は脂肪より重いから、筋肉をつけて引き締めるとなると今より体重は多少増えるかもだけど、今の体重は少なすぎるほうだと思うし、数字だけにとらわれないで頑張って！ / さえこ ( 2004-01-23 09:26 )盛り付けといい、お皿といい、照明といい、まるで雑誌の一駒。 / 銀＠おいしそ ( 2004-01-23 04:51 )美味しそう～～！この間、野菜あんかけ豆腐を作ろうと思って、豆腐を買ってきたのに・・・作らず腐らせてしまいましたです(;´д｀)トホホ 豆腐はヘルシーで美味しいし、上手に利用したいですよね～。 いつもオレンジページ買ってるんですけど、脱おばさん入浴？の記憶がありません。探してみまっす！いつぐらい前のでした～？ / たまき ( 2004-01-23 01:45 ) |
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| 2004-01-22 昨日の体重＆体脂肪 | |
１月２１日（水） |
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| ぴかこさん、部分やせはないはずなんだけど、絶対、胸なくなったと思うんだけど。変よね～(+_+) / きょこちゃん ( 2004-01-23 18:56 )昨日の朝ご飯、私も６枚切りのレーズンパン食べました～＼(~o~)/部分痩せはやっぱ運動しかないんですかねー(T▽T) / ぴかこ ( 2004-01-23 11:54 )ど～にゃさんは健康体重でしたか？ 本当は私も健康体重がいいと思うんですが、お腹引っ込めるには、体重ごと落とす？のが手っ取り早くて・・・もっと運動すればいいんですけど(^_^;)なかなか。 / きょこちゃん ( 2004-01-22 23:35 )私もやってみました。う～ん。健康体重。。。やっぱり、めざせ、４８ｋｇだな。。。 / ど～にゃ ( 2004-01-22 20:49 )さるこさんは運動していたから、筋肉いっぱいですよね、いいなぁ～。そのままキープですね～(^_-) それでも隠れ肥満に注意なのかな？ / きょこちゃん ( 2004-01-22 20:09 )葉瀬さん、しめるべき場所しめてに１票♪ ウエストキュッだよね♪ / きょこちゃん＠出るべき所出ないなあ。 ( 2004-01-22 20:06 )キルシュさん、私もです・・重力には逆らえないみたい(^_^;) それに冬はどうしても運動量減ってしまいますよね～。 / きょこちゃん ( 2004-01-22 20:03 )全部でチェックしてみました～☆おもしろいですね～☆かくれ肥満に注意しなきゃだめみたい・・・部活引退したからな～運動しなきゃ～・・。 / さるこ ( 2004-01-22 16:34 )↓さえこさんのコメント見て思いました。体重より、しめるべき場所をしめたほうがいいのかな…って。そうなると運動しかないのよね。どうしても体重を目安にしてしまうから…。というわたしは、寒さのためストーブの前でおせんべいをかじりながら、丸くなっています（爆） / 葉瀬（ぱせ） ( 2004-01-22 14:12 )私も体重と言うより、なんか脂肪が下半身にどんどん蓄えられてきてるのをなんとかしたいですー（＞ｏ＜）やっぱり運動しなきゃだめですかねぇ；； / キルシュ ( 2004-01-22 14:03 )ちなみに私はここでチェックしていました～。http://kcs.kanebo.co.jp/KC/KCBT/DG/DGA/index.htm / きょこちゃん ( 2004-01-22 11:06 )たまきさんもやってみた？ 面白いね～。ふたつとも。あらためて、みんなが体重管理を意識しているんだなと感じました～♪ / きょこちゃん ( 2004-01-22 11:05 )↓のやつ、私もやってみました(^▽^;) 改めてヤバイということが分かりました！！焦る～～。スーパーモデルなんて羨ましいですよ(^-^)//"" / たまき ( 2004-01-22 10:53 )チョコを下にして口に入れる？？？美味しい食べ方があるのですね～。早く食べたいです((o( / たまき ( 2004-01-22 10:50 )usakoさん いつもありがとうございます(^_^)☆ 教えてもらったところへ行ったら、「スーパーモデル体型」って言われました。スーパーモデル！！(*_*)(^.^)(*_*)(^.^) 減量じゃなく、ひきしめだなと思いました。 / きょこちゃん ( 2004-01-22 10:48 )さえこさん いつもありがとうございます(^_^)♪ さえこさんに教えてもらったところへ行ったら、「もっと食え～」って言われました～。あそこ見ると・・・食べないと！って思いました。 / きょこちゃん ( 2004-01-22 10:43 )http://www2u.biglobe.ne.jp/~shinkend/mokuhyo.htm←これも参考にしてみて！今位の体重でいいような気がするんだけどな・・・無理しないで！ / usako ( 2004-01-22 10:08 )でもね、あまりムリしなくていいと思うの、身長150cmの適正体重は45kg～55kgで、標準体重は50kgよ。41kgの時点で「やせすぎ」になるのよー。詳細は→ http://www.tam.ne.jp/akihito/fat/fat1.html / さえこ ( 2004-01-22 09:36 ) |
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