昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)

昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)

記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか　おやつ日記に成り下がった日記。

身長１５０ｃｍ
スタートは４７．２ｋｇ
半年後に目標体重の４１．０ｋｇになったのに
もう戻れない日記。

ただいまブログにてダイエット＆おやつ日記をしています。
http://kyocochan.exblog.jp/

目次

(総目次) [次の10件を表示] 表紙

2003-12-19 １２月１８日　ゴール間近　パンやさんに　足引っ張られるーーー　（♪）
2003-12-18 真夜中の楽しみ　ぷぅぅぅぅぅん　ほわぁぁぁぁん　あんあん　食べたい
2003-12-17 １２月１６日　コロコロ脱出　お腹少しだけ　ぺたんこに
2003-12-16 １２月１５日（月）　食べたもの、思い出しながら書いたけど・・昨日のダイエット食事日記（？）
2003-12-15 １２月１４日（日）　どろどろ　眠った　
2003-12-14 疲れた～を言い訳に　おやついっぱいの日
2003-12-14 どろどろ　眠った　
2003-12-13 今日もおやつに恵まれたいい一日でした
2003-12-12 朝と同じ体重で　ほっ
2003-12-11 体重の増減が激しいのよね　　＋　私って　ぼけてる　食べたもの忘れちゃうなんて。

2003-12-19　１２月１８日　ゴール間近　パンやさんに　足引っ張られるーーー　（♪）
７時　体重　４１．５ｋｇ　体脂肪　２１．７％２０時　体重　４１．４ｋｇ　体脂肪　１８．６％朝　８枚切りトースト１枚　野菜スープ　焼きりんご４分の１こ　ベーコン　　水菜　もやし　リンゴケーキ味見♪ 昼　雑穀入りごはん　たまごやき　鶏肉だんご甘酢３こ　ヒレかつ２切れ　水菜　　煮豆３粒　りんごケーキ１切れ　チョココーティングのクッキー１本夕　チョコパンひとくち　くるみとクランベリーパンひとくち　夜　雑穀入りごはん　ヒレかつ２切れ　ほうれんそう　野菜いっぱいみそ汁２４時　りんご４分の１こ　しゃりしゃりかじる♪　お茶もがぶがぶ晩ごはんを夕方に食べたら０時ごろ　すごい空腹たまたま読んだ本に　お腹すいたら　寝る前のりんごはＯＫって書いてあったから　信じて食べた自分に都合のいいことは　即　実践夜　パン屋さんの値下げに　はまること２日^_^; １個１００円～１８０円のパンが２個１００円になるんだ～好きなの選んでよくて　それが１００円の２個だと　もうひとつ入れて３個にしてくれたりして　抽選に当るより　１８０円のパン２個が１００円のほうが　１００倍嬉しい♪　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１２月１９日＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　体重　４１．１ｋｇ　体脂肪　２０．６％　　　　パンは蓄積中（？）２晩続けて買えば食べきれなくなるよね　　　　　　　　　　体重は今朝　順調に減ってた　　　　今日も元気にパンいっぱい食べてダイエット！　　　　　　　　　　できるかな？　怪しげ　　笑『パンたち』かわいいミニミニ鯛焼きパン　外のパンはもっちもちクランベリーとくるみパン　ブルーベリーベーグル　ポテトサラダパン
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	美味しいものというか、かわったもの見つけるのは楽しいですっ(^^)　前に、上野で「おいなりさんのあんこのせ」食べました。美味しかった～。 / きょこちゃん ( 2003-12-22 08:52 ) おいしいもに対するアンテナがたかいんでしょうねぇ～きっと。 / gewbie ( 2003-12-21 09:38 ) gewさん、これ、ほんとに可愛いでしょ？今日も、３ぴき（笑）ほど仕入れてきました～。　面白い食べものね～、どうも身近にいっぱいあるような・・・ / きょこちゃん ( 2003-12-20 23:07 ) ミニミニ鯛焼きパン、おもしろい～！どうしてきょこちゃんはいつもこういういろんな面白い食べ物知ってるんだろ？？？ / gewbie ( 2003-12-20 13:42 ) もんちゃさん、いいなぁ～。ドーナツに（も）はまりたい・・・・ホームカットってすごくシンプルなのですよね～。今日はドーナツも実は物色してて(^^ゞ　シャトレーゼのなんだけど、絵本に出てきそうなかわいいドーナツ！　食べたかったなぁ～。 / きょこちゃん＠近いうち食べちゃう、きっと ( 2003-12-20 02:08 ) なおちゃん、これ、本当にミニミニです。５～６個食べてやっと一匹分かな♪ / きょこちゃん ( 2003-12-20 02:05 ) ★つっちー★さん、タイヤキほんとに可愛くて、でも、私はシッポをそっとひっぱって食べました～(^_^)　チーズとコーン、美味しいよね。。。そこにベーコンとかマヨネーズもいいよね～。ああ、お腹すいた。 / きょこちゃん ( 2003-12-20 02:04 ) すごーい、もうすぐゴールなんだねえ・・。すごいなあすごいなあ・・。わたしはパンどころかドーナツにはまってもうやばいよ、って位です。ホームカットが、んまいのですー。 / もんちゃ ( 2003-12-19 23:30 ) このミニタイヤキ可愛い(´ェ`)しかも美味しそうだじぇｗミニミニ～ｄ(´∀｀*)（何？ｗ / なお ( 2003-12-19 22:56 ) チーズとコーンがたくさん付いてるパンが好き(^^　画像のタイヤキ君、、何て可愛いんだろう！食べるのに躊躇しちゃいそう。。(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-12-19 20:12 ) たまきさん、私もホームベーカリー使ってますが、ダイエット始めて、８枚切りを食べようって決めてから買うこと多くなっちゃって。家で焼くパンって私、うまく薄く切れないので。 / きょこちゃん ( 2003-12-19 18:43 ) キルシュさん、なんか、一気に減りました・・・こういう減り方のあとが怖くもあるんですが。パン、すごく魅力的なんです～。それに美味しいパンやさんなので、ついつい。 / きょこちゃん ( 2003-12-19 18:41 ) さえこさん、ゴール目前、今日もバイキング状態でパン食べてる姿、とても見せられない(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-12-19 18:39 ) マッキィさん、運動は最近前ほどしてなくて^_^;　でも、お風呂の中の体操だけはなんとかやってます。たまに端折るけど。笑。 / きょこちゃん ( 2003-12-19 18:37 ) ２個で１００円は安いですね！しかも美味しそうだし～。うちは自家製パン（ホームベーカリー）だから、買うより安いと思っていたけど、、、こっちの方が安そうです。ショックです（笑） / たまき ( 2003-12-19 15:33 ) すごい！一気に減りましたね～！後少し、がんばってくださいねー（＾＾）　パン、すごいお得ですね～私もそれなら、絶対買っちゃいます♪ / キルシュ ( 2003-12-19 11:42 ) あと少しでゴールだね！ダイエットをやりとげるってなかなか難しいこと。尊敬します＾＾ / さえこ ( 2003-12-19 10:27 ) あと少しだね～！やっぱりちゃんと運動してるから結果が出てる。見習わなきゃ。。　寝起きはどうしても体脂肪が高く出るけど、夜に測ると10パーセント台って憧れ。今日から腹筋！って気分になったわ。 / マッキィ ( 2003-12-19 10:13 )

2003-12-18　真夜中の楽しみ　ぷぅぅぅぅぅん　ほわぁぁぁぁん　あんあん　食べたい
７時　体重　４１．７ｋｇ　体脂肪　２１．９％２０時　体重　４１．９ｋｇ　体脂肪　２０．０％朝　ぶどうパン（６枚切り）　野菜スープ　ベーコン　ほうれんそう昼　チーズリゾット　ガレット（お菓子なんだな～）三月菓子２本（食べた～）夕　抹茶の砂糖まぶしたおせんべい　パンプキンポッキー２本　オルビスクッキー１枚夜　雑穀入りごはん　鶏ひき肉団子５個（小さいのよ）　ほうれんそう　もやし　　みそ汁（ごぼう・人参・里芋・白菜・こんにゃく・大根）　　ブランフレーク＋牛乳遅い夜　ミニミニ鯛焼きパンひとくち今日は　な～んか　もっとお菓子食べた気がするんだけど思いつかないなぁ　在庫チェックでもするかなぁ・・だいたいが　ケーキ送られてきたときの箱に　山盛りにお菓子詰めてあるからいけないのよね・・・(^^ゞ　もう　あふれそう（あふれてるけど）ストレスはまあまあ解消したけど　やっぱりストレス解消には　　　　　　　　　ケーキ焼くのが　１番☆ 明日のおやつは　りんごのヨーグルトケーキ！たった今　焼きあがりました　　味見はぐぐっとガマンだ
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	なるほどね～ / gewbie ( 2003-12-21 09:36 ) gewさん、上に飛び出てるのは、いい加減にざくざく切ったりんごで～す♪ナッツやレーズンを乗せてもかわいいね！　やってみよう！ / きょこちゃん ( 2003-12-20 23:05 ) 銀さん、もっちろん♪　(^_^)　銀さんも作ってみる～？ / きょこちゃん ( 2003-12-20 23:03 ) 上にスライスしたナッツが乗ってるのかな～？ / gewbie ( 2003-12-20 13:45 ) どう～？おいしかったでしょ～。 / 銀 ( 2003-12-20 11:38 ) ぽちさん、じ・じつは、このヒビは～　シリコンの型をぐにゃぐにゃしたときも、いっぱい入ってしまいました～(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-12-19 08:36 ) ★つっちー★さん、すごいぃぃぃぃ！なんで私の名前わかったんだろぉぉぉぉ～(^○^)ｖ　では、たまご２個とりんご１個とヨーグルトと・・・用意しておいてね～。　（元気そうでよかった） / きょこちゃん ( 2003-12-19 08:34 ) usakoさん、味は↓出来損ないのチーズケーキ・・・か、ミルクレープのかたまり（？）みたいです。砂糖控えめにしちゃったので。さいごにシナモンシュガーまぶしながら食べました。 / きょこちゃん ( 2003-12-19 08:30 ) たまきさん、鋭い！笑。　煮たりんごを汁ごと＋ヨーグルトの水分で、食感はできそこないのチーズケーキ（レア）かも。 / きょこちゃん ( 2003-12-19 08:28 ) 銀さん、クッキーは前歯で？　ずっと食べるのかな？いま、シュミレーション中。笑。 / きょこちゃん ( 2003-12-19 08:26 ) さるこさん、そう♪お菓子の焼きあがる匂いってすごくいいですよね～♪♪食べる前から二度美味しい♪ / きょこちゃん ( 2003-12-19 08:24 ) キルシュさんに食べてみたいといわれるなんて嬉しいです。ヨーグルト１００ｃｃ入れたんですけど、味消えちゃってます。なんでかな？ / きょこちゃん ( 2003-12-19 08:23 ) このヒビがいいですね！ / ぽち ( 2003-12-19 00:17 ) 美味しそうなケーキだぁ～(^^　この時間に見るのは目の毒だ！（泣　きょうこちゃんさん、うちにケーキ焼きに遊びに来てください。(^^ / ★つっちー★ ( 2003-12-18 22:18 ) どんな味なんだろう・・・？想像できないわっ・・・美味しそうっ！ / usako ( 2003-12-18 17:39 ) 美味しそう～！私は味見の我慢なんて出来ませんo(´^｀)o うー　ヨーグルトとりんごってどんな味なんでしょ？？チーズケーキみたいに見えますね♪ / たまき ( 2003-12-18 13:26 ) ううっ・・・、あまーい香りが我が家にも。（自分的に、おせんべは奥歯で、クッキーは前歯で食べたほうがＧＯＯＤ） / 銀＠歯科通院中のくせして！・・・自滅 ( 2003-12-18 02:03 ) うう～美味しそう～食べたい～＾＾ケーキ焼くと家中いい香りですよね～♪♪ / さるこ ( 2003-12-18 01:20 ) お、おいしそうぅぅぅ！りんごもヨーグルトも大好きなので、食べてみたいですーー！　あぁ、お腹すいてきちゃったよォ。 / キルシュ ( 2003-12-18 00:43 )

2003-12-17　１２月１６日　コロコロ脱出　お腹少しだけ　ぺたんこに
７時　体重　４１．８ｋｇ　体脂肪　２１．６％２４時　体重　４２．０ｋｇ　体脂肪　２０．５％朝　ぶどうパン（６枚切り）１枚　野菜スープ　ハム　水菜　りんご４分の１こ昼　紅きびごはん　卵焼き　筑前煮　水菜おかか和え　焼魚　　ごまクッキー１枚　ロールクッキー２本夕　ごまクッキー１枚夜　雑穀入りごはん　ニラ饅頭２個　筑前煮　水菜＋にんじんドレッシングコロコロの世界から　ひとまず脱出毎日出てれば　お腹ってもっと　ペタンコなはず（と思う）この間　スリムドカンのＣＭを初めて見たプールサイドで　ビキニのお腹たちが　しゃべってるぷよぷよと　段の入ったタルタルのお腹ふたつが「どうしてスリムなの？」って　きれいなペタンコお腹に訊ねるペタンコお腹が　おへその口で　「どっか～ん★」って答えるこう書くと　すごい単純なシナリオなんだけど　ね視覚から受けるものは　すごいんだわでも　あのたるたるお腹のモデルさんたちだって　服着ちゃえば　相当に　スタイルいいはず裸で・・・　ビキニのことだけど・・・勝負できるって　すごいのねん余談だけど　私なら　お金もらっても　たるたるお腹のモデルには　ならないな　あ～　でも　顔出ないしなぁ　ひゃくまんえんくれるなら　お腹モデルしてもいいかなああ　でも　やっぱりいやかな・・・笑　　＊＊＊＊＊＊＊＊１２月１７日＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　朝７時　体重　４１．７ｋｇ　体脂肪　２０．９％　　　　　　　　すでにクッキーがお腹に・・・ミッキー　飛びっぱなしで　気の毒になってきたな～かわいいから連れてきちゃったけど。仲間もみんな連れてこよう　笑
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	よろしくでっす！ / gewbie ( 2003-12-21 09:36 ) gewさんもミッキー好きなんですね～♪　ごっつあんです～って、美味しかったぁ？笑。　他の子も連れてくるの忘れてた～。 / きょこちゃん ( 2003-12-20 14:11 ) このミッキーちょっといただいときました。ごっつあんですぅ / gewbie ( 2003-12-20 13:44 ) gewさん、貼り付け、な～にも考えないでやりました。。いろいろオキテがあるのね(^_^;)　名古屋でもやってるかなぁ～。もんちゃさんに聞いてみますか？ / きょこちゃん ( 2003-12-18 00:44 ) 想像するに、チャリで鍛えたさるこさんなら、スリムなお腹の役ですよね～。 / きょこちゃん ( 2003-12-18 00:42 ) さえこさん、あのドッカーンのくちびるが、ちょっとね・・・怖いかも。 / きょこちゃん ( 2003-12-18 00:42 ) たまきさんが出るなら　わたしも出ようかな～。たるたる。　でも撮影のとき、悲しくなぁ～い？　（かな？）　真剣に考えてる自分。笑。 / きょこちゃん ( 2003-12-18 00:41 ) あっ、これってＧＩＦでも貼り付けできるんですね。知りませんでした。こんどやってみよっと。そのコマーシャル見た事無いけど名古屋ではやってないのかなぁ / gewbie ( 2003-12-17 23:19 ) たるたるおなか、、、、うむ、、顔が出ないならいいかなぁ？でもなぁ～＾＾； / さるこ ( 2003-12-17 21:53 ) そのCMすごいよね、「どっかーん」のところがなんだか怖くて、見てられない私です＾＾； / さえこ ( 2003-12-17 16:40 ) そのＣＭ見た事ないんですけど、たるたるお腹のモデルなりますなります！！（笑）顔が出ないのならＯＫです～。私はいいお腹持ってるので、結構使えると思います。できることならば、スリム腹で出たいけど・・・Σ(´□｀;) / たまき＠１００万ならば絶対♪ ( 2003-12-17 13:49 ) usakoさん、ビキニ着れるんだ～。いいなぁ～。　私も来年の目標はビキニ♪　　　　＋　パンツ　　　 / きょこちゃん ( 2003-12-17 10:50 ) 私はお腹が気になるからビキニを着るときはスイムパンツが欠かせません。。。 / usako ( 2003-12-17 09:52 )

2003-12-16　１２月１５日（月）　食べたもの、思い出しながら書いたけど・・昨日のダイエット食事日記（？）
７時　体重　４２．２ｋｇ　体脂肪　２１．３％２１時　体重　４２．２ｋｇ　体脂肪　２０．１％朝　８枚切りトースト１枚　ハム１枚　りんご４分の１こ　バウムクーヘン１切れ昼　春雨スープ　雑穀入りごはん　厚揚げ野菜あんかけ２切れ　りんご４分の１こ夕　胚芽クラッカー６枚入り　おせんべい２枚夜　ビビンバチャーハン　かぼちゃ煮２切れ　久々に？　コロコロを味わってる　この２～３日便秘薬も適度に使ってるのにね～　コロコロやっぱりストレスだなゆめは毎日みるけれど　最近はお菓子のゆめも見ないなぁ土曜日の夜なんて　ゆめで　悲鳴　きゃあああーーーーー　これは　疲れるし昨日は　一瞬　気が遠くなって　いすから転げ落ちたみんなは　私が寝てたって言うんだけど　寝てないし　（多分）　笑　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１２月１６日＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　朝７時　体重　４１．８ｋｇ　体脂肪　２１．６％　　　　体重も久々に４１キロ台に戻ったし　今日もがんばる！
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	gewさん、そうそうあきらめちゃだめですね～。（本当はもうだめかなと思ってたりしたけど） / きょこちゃん ( 2003-12-18 00:39 ) 体重、また復活しましたね。さすがです。こうやって見てると人間の体っていつも変化してるんですねぇ / gewbie ( 2003-12-17 23:16 ) さえこさん、ダイエットって楽しい？のとストレスと紙一重。　ストレスは、最近、バイト先にすごく苦手な人がいて、シフトはいつもすれ違いだったからよかったんだけど、ここ２回ほどいっしょに数時間いただけで・・・　便秘になりそうでした。（もともとなってるけど。笑。） / きょこちゃん ( 2003-12-17 10:47 ) もんちゃさん、いいなぁ～。毎日バナナ！！！　続けてホテルランチ！！！　やばくないよーーー。バナナなら。笑。 / きょこちゃん＠溜め込む女 ( 2003-12-17 10:45 ) ぴ～さん、ヘルシアってちょっと高いですよね(^_^;)　前に３～４日だけ続けて飲んでみたのですが、空腹時に飲んだら、な～んか気持ち悪くなって。　でも、いまでもたまに飲みます。今も冷蔵庫に入ってます♪結果、また教えてくださいね～。 / きょこちゃん ( 2003-12-17 10:43 ) たまきさん、一週間だとお腹の上から、ゴロゴロ触れませんか？？？　私は、あるーーーー！って分かるんです。 / きょこちゃん ( 2003-12-17 10:41 ) usakoさん、ご心配いただいてm(__)m　まるで猫のように着地したもので(^_^;) / きょこちゃん ( 2003-12-17 10:40 ) ダイエットってそれ自体がストレスになるんだよねー。でもきょこちゃん、今の体重でもかなり細いよね？だってわたしと身長が３～４ｃｍしか変わらないもの＾＾ / さえこ ( 2003-12-17 09:04 ) やっぱたくさん食べればバナナウンコが出るもんだよねー。しかし今日もホテルビュッフェいっちゃった・・。あーん、やばいよおー。 / もんちゃ ( 2003-12-16 20:42 ) 最近、私は体脂肪率がへるという話題のヘルシア茶にはまっています。でもほんとうにへるかはまだわかんないけど。 / ぴ～ ( 2003-12-16 16:01 ) う～ん！コロコロだと辛いですよね！私は、コロコロさえも見ていないここ１週間・・・・(^▽^;)　便秘薬効かないですねぇ。ストレスですかね！？Σ(・ω・ノ)ノ! / たまき ( 2003-12-16 13:33 ) 椅子から落ちたって怪我とかなかったんですか・・・？？？気をつけて～！ / usako ( 2003-12-16 12:23 )

2003-12-15　１２月１４日（日）　どろどろ　眠った
７時　体重　４２．２ｋｇ　体脂肪　２０．９％２６時半　体重　４２．４ｋｇ　体脂肪　１９．１％朝　８枚切りトースト１枚　野菜スープ　りんご４分の１こ　メロンパンふたくち昼　雑穀入りごはん　スープパスタ　りんご４分の１こ夜　雑穀入りごはん　クリームシチュー　厚揚げ野菜あんかけ　かぼちゃ２切れ　　海苔のおせんべ半分晩ごはんを１８時時半に食べて　疲れた～と思って　テレビの前でお煎餅を　割って食べ始めた・・・あとの記憶がない泥酔という言葉があるけど　なんで「泥（どろ）」だろうって考えたこともなかったけど　酔って訳わかんなくなるとカラダが　どろどろに重くなって　ぼってりと動けなくなるから？昨日の私は　「泥睡」だなあ　（新語）気づいたら７時間半　寝て寝て寝て　午前２時半にやっとの思いで　起きたお化粧も落としてないし　　歯も磨いてないし　(-_-;) エアコン　ガンガンだったから　乾燥しまくって　くちびるもガサガサ３０分間１本勝負　速攻　シャワー浴びて　ちょい片付けて３時すぎには　ちゃんと布団で寝た体重は　減らなかった・・・頑張ったのになあやっぱり　晩ごはん食べて　そのまま７時間半寝たら　太るよね　　　＊＊＊＊＊＊＊＊１２月１５日＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　朝７時　体重　４２．２ｋｇ　体脂肪　２１．３％　　　　　カラダがむくんでいて　手がグローブだ
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	それが・・・gewさん、私って、調子いいひと(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-12-18 00:38 ) 寝すぎると、どうしても調子が狂ってしまいますよね。 / gewbie ( 2003-12-17 23:15 ) やっぱり、このスープ、人気ものなんだね～。　昨日はお隣りの人が、じっくりことこと煮込んだスープのカニクリームって言うのを食べてて、美味しそうでした～。 / きょこちゃん ( 2003-12-17 10:36 ) やはり安かったですよね・・・。売店へ行く時間が遅くなっちゃって、行ったら既に売り切れでした・・・(￣Д￣;) ガーン / たまき ( 2003-12-16 13:31 ) 銀さんのおうちにも、ダイエッターさんが？　銀さんも食べたりしますか？　これ、美味しいですよね。 / きょこちゃん ( 2003-12-16 08:53 ) たまきさん、１００円はめちゃめちゃ安いです。これ、セールでも１３８円だったかな～。私はナスのアラビアータ？が好きです。　カロりーも少なくてお腹いっぱいいなって、毎日食べたいけど・・・ / きょこちゃん ( 2003-12-16 08:52 ) usakoさん、寝貯めできたらいいのにね～♪と思います・・・たまには、がーーって寝るのもいいですよね～。 / きょこちゃん ( 2003-12-16 08:50 ) さえこさん、でも、寝るって気持ちいいよね～♪それも雨の日よりも、もったいないような晴れの日♪ / きょこちゃん ( 2003-12-16 08:44 ) スープパスタ（カップ）、我が家でも支持者急増中！？ / 銀 ( 2003-12-16 08:34 ) このスープパスタ。私もお世話になってます～♪かなり買い込んでますよ♪今日は会社の売店で、このシリーズが１００円なんですよ～。安いですよね？？（よく分からないです）お昼に買いに行きます(^ー^* ) / たまき ( 2003-12-15 11:09 ) 私も週末寝倒しました。たまにはそんな週末も必要かな？なんて。 / usako ( 2003-12-15 10:54 ) わたしも日曜日は寝すぎました。午後３時まで寝てました。ああ～；； / さえこ ( 2003-12-15 10:14 )

2003-12-14　疲れた～を言い訳に　おやついっぱいの日
８時　体重　４１．７ｋｇ　体脂肪　２１．６％２５時　体重　４２．４ｋｇ　体脂肪　１９．７％朝　　８枚切りトースト１枚　野菜スープ　焼りんご４分の１こ昼　　発芽玄米　コロッケ１こ　せんぎりキャベツ　切干だいこん　　　メロンパン半分　ショコラマカロン１本夜　　ひじき麦飯弁当　ミニミニマドレーヌ１こ　クリームシチュー少し　　　バウムクーヘンいっぱい！　お煎餅２枚バウムクーヘン　うちにあるのに　おやつにももらったで　ちょっとストレスも手伝って　食べた（どこにでも　誰にでもいる　私にもいる苦手な人ストレス）ストレスの代わりに　口に入るお菓子は　不幸だなぁお菓子は　楽しい気分で食べるもの夜は　予定外でお弁当を食べることになってなるべく　ヘルシーな感じで選んでみたけど　美味しくなくて　がっかり帰ってから　ひとくちだけ　シチューを食べたおうちごはんは　美味しいなぁそして　食べた　昨日からの持ち越し♪のバウムクーヘンはがして食べようと思ったけど　年輪がこまかすぎた　笑明日は　ささがきに切って食べよう・・・体重　減ってたら（多分　食べられないと思う　明日は(^_^;)）　　　　　＊＊＊＊＊＊＊１４日朝７時半＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　　体重　４２．２ｋｇ　体脂肪　２０．９％　　　　　　　今日は　　ダイエット　がんばろう
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	gewさん、はがします♪　でもね、これは薄すぎて無理でした～。　ええとお饅頭の皮もはがします。で、中の黄味餡だけ食べる私は変でしょうかぁぁぁ？ / きょこちゃん ( 2003-12-18 00:46 ) これって、ついつい一枚一枚はがして食べたくなるのはワタクシだけでしょうか？ / gewbie ( 2003-12-17 23:12 ) さるこさん、そうそう♪　この周りのクリームが美味しいの。これ、神戸のアンテノールってお店のバウムクーヘンでした。上品系な甘さがＧＯＯＤでした。 / きょこちゃん＠今朝最後のひとくち食べた ( 2003-12-15 10:11 ) 銀さん、ありがとう。食べたもの忘れちゃうから、次の日だとかけなくなりそうだったから。 / きょこちゃん ( 2003-12-15 10:10 ) もんちゃさんも？　私もです、ストレスだらけ(^_^;)　買い物走ると貧乏になって、食べものに走ると体重が増えるし。はー。 / きょこちゃん ( 2003-12-15 10:08 ) あああ～美味しそう♪周りに砂糖の層があるよ～。このタイプのバームクーヘンってすごい美味しいよね～＾＾ / さるこ ( 2003-12-15 08:55 ) すごい時刻にアップしてるね。ご用心、風邪ひくよ。 / 銀 ( 2003-12-14 21:53 ) ああー、んまそぉー。ジュル・・。もうストレスすごくって食べに走ってる。買い物に走るのとどっちがマシなんだろうー。はー。 / もんちゃ ( 2003-12-14 19:30 )

2003-12-14　どろどろ　眠った
７時　体重　４２．２ｋｇ　体脂肪　２０．９％２６時半　体重　４２．４ｋｇ　体脂肪　１９．１％朝　８枚切りトースト１枚　野菜スープ　りんご４分の１こ　メロンパンふたくち昼　雑穀入りごはん　スープパスタ　りんご４分の１こ夜　雑穀入りごはん　クリームシチュー　厚揚げ野菜あんかけ　かぼちゃ２切れ　　海苔のおせんべ半分晩ごはんを１８時時半に食べて　疲れた～と思って　テレビの前でお煎餅を　割って食べ始めた・・・あとの記憶がない泥酔という言葉があるけど　なんで「泥（どろ）」だろうって考えたこともなかったけど　酔って訳わかんなくなるとカラダが　どろどろに重くなって　ぼってりと動けなくなるから？昨日の私は　「泥睡」だなあ　（新語）気づいたら７時間半　寝て寝て寝て　２時半にやっとの思いで　起きたお化粧も落としてないし　　歯も磨いてないし　(-_-;) エアコン　ガンガンだったから　乾燥しまくって　くちびるもガサガサ３０分間１本勝負　速攻　シャワー浴びて　ちょい片付けて３時すぎには　ちゃんと布団で寝た体重は　減らなかった・・・頑張ったのになあやっぱり　晩ごはん食べて　そのまま７時間半寝たら　太るよね　　　＊＊＊＊＊＊＊＊１２月１５日＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　朝７時　体重　４２．２ｋｇ　体脂肪　２１．３％　　　　　カラダがむくんでいて　手がグローブだ
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2003-12-13　今日もおやつに恵まれたいい一日でした
７時　　体重　４１．８ｋｇ　体脂肪　２１．１％２５時　　体重　４１．９ｋｇ　体脂肪　１９．８％朝　　　８枚切りトースト１枚　野菜スープ　焼りんご４分の１こ　ウインナー１本　　　　ミニあんぱん半分昼　　　白米　卵焼き　野菜いため　ミニコロッケ２個　きりぼし大根　　　おやつ　ブルーベリーケーキ　キットカットホワイト　ライスチョコ　　　　　ラテショコスティック？（ホワイトロリータ系）夜　　　トマトリゾット　おから　切干だいこん（まだ食べてる(^_^;)）　　　　プリッツ（小麦胚芽はちみつ入り）バウムクーヘンの予定変更　他におやついっぱいでどれ食べようか　迷った　迷った　迷ったから　もらったおやつ　全部食べた　（少し後悔）夕飯も食べ過ぎたから　用事もあったし　少し歩いた帰り道　セブンイレブンにふらりと寄ったら　ここにも　パンコーナーがあって　どれもこれも　美味しそう！！サンクスと違うのは　パンの袋にカロリーが書いてあるのだこれはありがたい　ダイエッターの味方神経衰弱のように　パン、次々ひっくり返してた私って　変な人（ちゃんとやさしく丁寧に(^_^)　もちろん元通りにしてきたけど）見たら　一個も買わず退散・・どんな幸せもんが食べれるんだろうかでも　そのあとジャスコのインストアべーカーカリーで見切り＆半額以下処分！！　メロンパン（１２０円）２個で１００円！メロンパンとコロッケを買ったコンビニではカロリー見て買えなかったくせに見切り処分♪なら　お～け～(^o^)丿　（って　ありかなぁ？　笑）
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	そうか、こうやってダイエットのみなさまはカロリーの数字も知ってるんですねぇ。ぴ～さんも知ってるんだよね / gewbie ( 2003-12-17 23:11 ) ぴ～さん、そうなんです。だいたいが甘い系で４００～５００(_)　焼きそばとか惣菜系で３００ぐらい。ふ～、パンのバイキングしたいなぁ～。 / きょこちゃん ( 2003-12-15 10:06 ) そうなんだよね。カロリーかいてあるといいよね。でも、おいしそうなのにかぎってカロリー高いんだよね。。。 / ぴ～ ( 2003-12-15 01:27 ) gewさん、これは安い！でしょ♪　買うでしょ♪　美味しいんです。名前は「ほんとのメロンパン」です。 / きょこちゃん ( 2003-12-14 03:05 ) メロンパン（１２０円）２個で１００円！ ←　これは安い！！！ / gewbie ( 2003-12-13 11:55 )

2003-12-12　朝と同じ体重で　ほっ
７時　体重　４２．１ｋｇ　体脂肪　２１．４％２４時　体重　４２．１ｋｇ　体脂肪　２１．６％朝　６枚切りトースト１枚　野菜スープ　ハムと青梗菜いため　昼　発芽玄米　おから　炒り豆腐　切干大根　焼りんご２分の１こ夕　天然酵母のくるみあんぱん　おせんべ１枚夜　発芽玄米　さばの味噌煮　切干大根　おから　焼りんご４分の１こ体重が　順調に(-_-;)増えてきてるし　昼に何を食べるか　それは大問題お手軽に　カップスープパスタと発芽玄米おにぎりでもしようかと思ったけど　やっぱり継続していける食べものでないとお昼に　お坊さんみたいなごはんにしたら　夕方　お腹すきすぎあんぱん食べても　その１時間もしないうち　また　お腹すいたのでおせんべいを　１枚追加こんな私がダイエットしてるとは・・・お釈迦様でも気づくまい　笑『明日のおやつ』結婚祝いのお返しのバウムクーヘン賞味期限がぁ・・・気にしない　たったの３日だし『体脂肪計・今夜の記録』乗るのが怖くもあり　楽しくもあり
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	gewさん、毎日、お菓子口にしてても　飽き足らな～いのは　辛いんです。　ゆめは「お菓子の食べ放題」　ささやかそうに見えて絶対出来ないなぁ～。笑。 / きょこちゃん ( 2003-12-14 03:08 ) ここに明日のおやつが書いてある。いかにダイエットしてて禁断の「お菓子食べ放題」を渇望？？してるかわかります。おやつも計画的なのかな？？？ / gewbie ( 2003-12-13 11:54 ) みゅさん、します♪します♪　外側にクリームあったとき、全部むいて怒られました～。子供のころですが～。 / きょこちゃん ( 2003-12-13 08:42 ) バームクーヘン！！一枚ずつはがして食べちゃったりしますか？(≧∇≦) / みゅ ( 2003-12-13 03:05 ) つっちー★さん、私もカラムーチョだ～～～～い好きです。太いのとか種類ありますよね～。手、真っ赤になるけど、やめられないですよね～。食べたくなってきたなぁ～。 / きょこちゃん ( 2003-12-13 03:00 ) LOVEみっきぃさんは、なんで私がうらやましいんでしょう（謎）　ＢＢＳ探しに行きます。。。 / きょこちゃん ( 2003-12-13 02:59 ) もんちゃさんの食べ方（一枚ずつはがす）はダイエット向きですね～。おまけに遊べるような♪　明日は（今日だ）　ささがきにして、それから、ぺらぺらはがして食べよう♪ / きょこちゃん ( 2003-12-13 02:57 ) たまきさん、お坊さんの親戚が！　そんなに豪華なんですか・・・でも考えてみたら、行く先々の法事で、ごちそうだらけですよね～。美味しいご職業かも♪ / きょこちゃん ( 2003-12-13 02:55 ) さえこさん、体重計、乗ってないとか・・・笑。 / きょこちゃん ( 2003-12-13 02:53 ) 銀さん、バウムクーヘン、食べられなかった～、昨日。 / きょこちゃん＠他のお菓子いっぱいで。 ( 2003-12-13 02:52 ) 最近カラムーチョ、スーパーで見るとすぐに買っちゃって寝る前に食べてしまうんです。。あぁ、体重増えてそう。。 / ★つっちー★ ( 2003-12-12 21:25 ) バームクーヘンむいて食べるのってみなさんやってらっしゃるんですね～(~_~;)きょこちゃんのとこに付けられないから、他のBBSに私が忘年会で食べちゃうぞ～っていう証拠のせました。これ見て反省です(T-T)きょこちゃんがうらやましいぃぃ。 / ＬＯＶＥみっきぃ ( 2003-12-12 21:06 ) すっごい暇なとき、バームクーヘンを一枚ずつむいて食べた。時間がかかったし、おなかも一杯になって、よかった。 / もんちゃ ( 2003-12-12 17:48 ) そうそう我慢してお昼を減らしたりすると、夜まで持たなくて結局たくさん食べちゃうことになるんですよねぇ・・・。お坊さんのごはんは質素っておもわれがちですけど、かなり豪華な食事とってますよ～！肉食べまくりです。 / たまき＠親戚はお坊さん ( 2003-12-12 13:28 ) 体重計にちゃんと乗っているうちは大丈夫！乗らなくなったら・・・＾＾；； / さえこ ( 2003-12-12 09:58 ) ええっ、食べちゃうの～。 / 銀 ( 2003-12-12 08:16 ) 銀さん、バームクーヘンの薄めのささがきですね♪　今日、早速やってみます！ななめに薄くスライスですよね？ええと、ごぼうみたいにね(^_^)　 / きょこちゃん ( 2003-12-12 08:08 ) バウムクーヘン、今年になってから情報番組の受け売りで『薄めのささがき』にしています。なぜか美味しいんです、これが！ / 銀＠賞味期限は守ろっ。捨てるなら送って！ ( 2003-12-12 06:15 )

2003-12-11　体重の増減が激しいのよね　　＋　私って　ぼけてる　食べたもの忘れちゃうなんて。
７時　体重　４１．８ｋｇ　体脂肪　２０．３％２４時　体重　４２．４ｋｇ　体脂肪　２０．１％朝　６枚切りトースト１枚　野菜スープ　たまご少し　ウインナー１本　　クッキー１枚昼　発芽玄米ごはん　野菜のみそ汁　煮物　茶花豆５粒おやつ　みかん１個　さつまいもとりんごのケーキ１切れ夜　発芽玄米ごはん　カレー　炒り豆腐　うす揚げのピリカラ煮朝　わぁ～い減ってると思うから　いけないのねん今日は　昨日よりはお菓子食べてない気もするけどね元気に　さつまいもとリンゴケーキを焼いた写真撮らなかったけど　うまくできた　こんなことしてるから　ゴール　ますます　遠いなぁ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１１日朝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　朝ごはんを食べながら　テーブルの上をふと見ると　　粒あんぱんの袋が視界に・・・　　ああああーー　そうだ！　あたしって　食べたんだった！　　つぶあんぱん１個　晩ごはんのあとだった　　テーブルの上のお芋のカス見て　思い出した　　（カスくらい　拭いて寝ればいいのに　自分）　　ああああーー　そうだ！そうだよぉ！　　あたしって　食べたんだった！　　にんじん芋の焼き芋１本　晩ごはんの前だった　　食べたもの忘れちゃうなんて　ボケてるのだ　　原因不明で体重が増えたときも　こんな調子だったりして　　　　　　　　（　それは　怖すぎ　）　　どうせボケるなら　食べてないのに　食べたんだと思いたい　　ついでに・・・　体重書いておこう　　増えた　増えてる　当たり前　４２．１ｋｇ　２１．４％＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『ケーキ型たち』お砂場遊びじゃあありませんシリコン製のふにゃふにゃケーキ型面白いほど　よく抜ける
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	gewさん、すごく楽しいです(^.^)　焼き上げる途中も、焼いて型はずす瞬間も。それから、みんなにあげるときも、美味しかった～！って言ってもらうときも。 / きょこちゃん ( 2003-12-15 10:13 ) こういうのやってると楽しいだろうねぇ / gewbie ( 2003-12-13 11:56 ) LOVEみっきぃさん、忘年会シーズンですね～。食べます！食べます！はい♪どうぞな～んて言われた日には、口あけます(^○^)　食べるとき、おまじないに（？）ダイエットサプリ飲むっていうのは？？？　私はお菓子食べるとき、飲んでま～す。 / きょこちゃん＠まじない好き ( 2003-12-12 08:06 ) きょこちゃん、こんばんわ☆今日は忘年会でお腹パンク寸前まで食べました(T-T)だって目の前にごちそう並べられて「さぁさぁ食べなさい」って言われたら、手をつけなきゃ失礼でしょ？今年はあと何回ごちそう攻めに会うのかな…あぁ～恐怖。。。 / ＬＯＶＥみっきぃ ( 2003-12-11 22:15 ) もんちゃさん、すごい！！　目からウロコなお言葉！　食べ方が足りないのね・・なんか嬉しくなってきたんですが・・いいんでしょうかぁ？(^○^) / きょこちゃん ( 2003-12-11 21:59 ) たまきさん、おせんべはおやつかな？　私も１枚食べました(^_^;)　ケーキ型好きでいっぱい持ってるんですが、さらに買ってしまいました。でも、シリコン使ったら、他のを使わなくなってしまいました。 / きょこちゃん ( 2003-12-11 21:57 ) 食べたこと忘れるくらいって、それは食べが足りないのよ！！ケーキの文字をみるのも嫌なくらい、ビュッフェいってみて～ん。たまにはいいと思うけどなあ。 / もんちゃ ( 2003-12-11 18:55 ) シリコン型なんてあるんですねー！ほしいなぁ。けど、今持っててほとんど使ったことがないという型がかわいそうだ・・・(T_T)　食べたものを忘れるのはしょっちゅうですよ（笑）まったく都合のいい頭です。 / たまき＠今日はせいべい ( 2003-12-11 13:32 ) usakoさん、シリコンの型は、マドレーヌ型やクグロフ型など、ハート、いろいろあります。ゴムの匂いが気になるときもあるけど、ケーキにはぜんぜん影響ないんですよ～。 / きょこちゃん ( 2003-12-11 10:01 ) 　さえこさん、この型ね・・・大きいのは３００円で、小さいのは、みんな３０円で買ったの(^○^)　ジャスコの捨て値処分のワゴンの上。そこで宣伝までしてあげちゃったです。「これってすごくいいですよ～」他の人もみんな買って行きました / きょこちゃん＠にわかマネキン ( 2003-12-11 09:59 ) シリコンのケーキ型があるなんて知らなかった！！！最近全然作ってないなぁ・・・。 / usako ( 2003-12-11 09:56 ) シリコンのケーキ型って、型離れがとてもいいらしいですね＾＾　でもかなり高いんだよねぇ；；　ケーキの写真見たかったな～＾＾　 / さえこ ( 2003-12-11 09:46 ) 銀さん、写真撮ればよかったです。出かける前に作って、時間もあまりなくて。また作って撮ります♪今度はブルーベリーです(^_^) / きょこちゃん ( 2003-12-11 09:31 ) ケーキの写真をアップしなかったきょこちゃんに感謝。見るといつも『ゴックン』と生唾もの　(^J^) / 銀＠最近美味しそうなカットばかりだね ( 2003-12-11 01:57 )

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