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昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)

記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか　おやつ日記に成り下がった日記。

身長１５０ｃｍ
スタートは４７．２ｋｇ
半年後に目標体重の４１．０ｋｇになったのに
もう戻れない日記。




ただいまブログにてダイエット＆おやつ日記をしています。
http://kyocochan.exblog.jp/
目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2003-11-30 体重は　いち・に♪いち・に♪　体脂肪は　いちにさんしごぉー！ ＋１１月３０日朝　よしっ！
2003-11-29 お腹すいて　ひもじい顔して　書きました ＋１１月２９日昼　怠け者の顔して起きました
2003-11-28 うたた寝してて　またこんな時間　＋１１月２８日朝　体重のふしぎ
2003-11-27 今日は　すべてが　ぐうたらの日 ＋１１月２７日朝の体重　
2003-11-26 昨日よりは　少し戻った体重　じりじり戻れば　それでよし♪＋１１月２６日朝の体重
2003-11-25 ぼけてなくて　よかったけど　体重増えた ＋１１月２５日朝の体重
2003-11-24 ヤケ（自棄）薄皮チョコパン半分　＋１１月２４日朝の体重
2003-11-23 ケーキ食べても　だいじょうぶな　私？
2003-11-22 あまいもの　無駄食いしては　いけません　今夜は　まじめ
2003-11-22 真夜中に　たたり恐れず　ケーキ食べ　朝寝し起きたら　この体重

2003-11-30　体重は　いち・に♪いち・に♪　体脂肪は　いちにさんしごぉー！ ＋１１月３０日朝　よしっ！

２４時　　体重　４２．０ｋｇ　　体脂肪　２１．２％

あひる　８枚切りトースト１枚　じゃがいものチーズ焼き　野菜炒め　
　　　　肉だんご１こ　焼きりんご４分の１こ

おやつ　カステラ１切れ　おせんべ２枚

夜　　　発芽玄米ごはん　白菜のクリーム煮　唐揚げ１こ　キャベツの千切り

おやつ　ココア味のシリアルビスケット少し

やっぱりね　昼に起きて　体重がすごく減ってて　喜んでも
ほ～ら　元通り　

明日から　また　がんばるさ　（がんばるというより気をつける）
１２月からは　もう少し　ハードな日々が待っている

気になるのは　体重よりも　体脂肪
これは　足踏みでなく　じりじりと　戻してきてる気がする
わき腹　危ないなぁ　けっこう　見苦しいのび方だ

明日はげんきにダイエット！　お腹引っ込めて歩こう！


　　　　　☆１１月３０日（日）
体重　４１．５ｋｇ　　体脂肪　２１．０％
うん(^_^)　けっこういい感じ。まる！
げんきで働こう！　おやつも食べる！　　

『おやつ』
銀装のカステラ（実際食べたのは写真の半分の厚さ）
下の紙にぺったりと　四角い砂糖がたまらない　じゃりじゃり　
おせんべいは　うすやきの　海老せんべい　


先頭 表紙
そうだったのか・・・しまった。笑。　食べないと仲間じゃないよ～って脅迫だった気までしてきた～～～。笑。 / きょこちゃん ( 2003-12-02 23:32 )
「励まし？の言葉」ってか、悪魔のささやきだったりして（^。^) / gewbie ( 2003-12-01 23:31 )
なおちゃん、カステラ美味しいよね～。ふわふわだから、いくらでも入るところが怖い。１本、わしづかみで食べたいなぁ。 / きょこちゃん ( 2003-11-30 22:37 )
gewさん＆もんちゃさんへ　　今日のお昼休みに、携帯でおふたりの「励まし？の言葉」を読み、素直に♪　ミニクリームパン３個も！食べちゃいました。これから体重はかるんですけど・・・怖いんですけど・・・ / きょこちゃん ( 2003-11-30 22:32 )
ベリーさん、ここのカステラは美味しいの。。。１番美味しいのは、あの、紙にへばりついた茶色いところの砂糖(^^ゞ　 / きょこちゃん ( 2003-11-30 22:30 )
銀さんも、おせんべ好きですね♪　私はザラメのが好きです。あとは、歌舞伎揚げ、子供のころは味噌せんべいに凝ってました。おせんべのばら売りやさん？見ると、すぅーーーって入って行っちゃうよ＾＾ / きょこちゃん ( 2003-11-30 22:28 )
ぬぁ！カステラ好き～ｏ┤*´Д｀*├ｏ止められなかったらいつまでも食べてまふｗｗ食べすぎは危険だぁ（*´Д｀*） / なお ( 2003-11-30 18:49 )
↓そうです、gewさまの言うとおりです。もんちゃなんて体脂肪やばいくらい付いてるのに、体重もすっごいのに、頑張って生きてます。っていうかこれは仲間に入れーの誘惑だわね。えへ。　頑張ってね、応援してますー。 / もんちゃ ( 2003-11-30 12:36 )
「ほーらやっぱり元通り」ですか～　でも今ぐらいでちょうど良いんじゃないでしょうか？ / gewbie ( 2003-11-30 11:42 )
遊びに来るたび、きょこちゃんは確実に痩せている！それにひきかえ、ベリーと来たら（恥）。それにしても、カステラおいしそう♪ / Strawberry ( 2003-11-30 10:31 )
おせんべ・・・『い』が無いとこが、おせんべい好きの証拠！！　先日『高級品』と言われてる海老せんべいを頂戴しましたが、海老の風味がとても美味しい時と、おせんべいは醤油じゃなくっちゃ！と思える時がありました・・・それだけ海老の風味って微妙なのかな？ / 銀＠ガンバレ・健康ダイエッツ！ ( 2003-11-30 03:59 )

2003-11-29　お腹すいて　ひもじい顔して　書きました ＋１１月２９日昼　怠け者の顔して起きました

２４時　　体重　４１．９ｋｇ　　体脂肪　２０．７％

朝　８枚切りトースト１枚　野菜スープ　焼きりんご４分の１個
　　ヨーグルト＋オリゴ糖シロップ

昼　発芽玄米ごはん　卵焼き　小松菜　酢豚　じゃがいものミートソース焼き
　　みかん１こ　シリアルビスケット数枚

夕　アップルケーキ半分　ミルクココアビスケット１枚　

夜　発芽玄米ごはん　キムチなべ　肉だんご２個


今日はげんきに半身浴　体重は変わらず　足踏みの日々
カラダの体操は半分にして　顔の体操をした
(-.-)目をしっかり閉じてパッと開くとか　顔の筋トレ

顔の筋肉　普段は３分の１しか使っていないと読んだ
いっぱい使うのが　美人への道
いっぱい使うには　人と接することだって(^_^)

ああ　でもなぁ　「え？」って思うこといっぱいだった今日も
私の顔　え？って顔になっちゃいそうだなぁ

人が１番賢く見える表情　それは本を読んでいる時
最近は本も読んでないし　私の顔　賢くなさそうな顔だな　きっと


　　　　　　　☆１１月２９日（土）☆
１２時　　体重　４１．４ｋｇ　　体脂肪　２１．２％
気づいたら昼だった　体重って昼まで寝てると　減る
この間もそうだった（*^_^*）
　
朝食べてないから　２食分食べていいのだ！・・と勘違いして
ドカ食いするけど（もう　しちゃった　いまさっき）

チッ・チッ・チッ♪　それは　ちが～～～うのねん
いつもより　５時間も多く寝たら　それだけ体動かさないってこと
カロリー消費　少なくなる　

分かってはいるんだけどね・・・　


先頭 表紙
ぽちさんもダイエット中ですか？(^_^)　生理のときはやっぱり減らないですよね・・・私はそれ以外でも減らない日とかあります。なんでかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-30 00:14 )
なおさん、お弁当はお母様が作ってくれてるのかな？　お母さんのお弁当♪　それだけで美味しいよね～。 / きょこちゃん ( 2003-11-30 00:08 )
おいしそうなお弁当ですねぇ。私は今生理中でダイエット休止状態です。やっぱ食べたくなるわぁ / ぽち@こんばんは ( 2003-11-29 22:41 )
ウチのぉ弁とうもこんな可愛いやつだったらいいのになぁ～ｏ┤*´Д｀*├ｏ学校ある日はお弁当が楽しみどぇすｗ / なお ( 2003-11-29 22:39 )
みゅさん、写ってる以外にみかんとビスケットも食べてます・・・で、おやつも食べるので(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-11-29 20:07 )
gewさん、キープはわれながらうまいかなと・・・（実はたまたまだったりする）　お弁当って、おにぎり一個でも美味しいんですよね。 / きょこちゃん ( 2003-11-29 20:06 )
ツッコミありがとぉございました(^-^)　きゃー！可愛いお弁当♪・・・ちっちゃいですねーー！(驚)私だったらこのお弁当を３つくらい食べちゃいそうだわー(≧∇≦A / みゅ＠お邪魔しマース ( 2003-11-29 19:09 )
ダイエット、コントロールうまく行ってるみたいですね。それにしてもおいしそうなお弁当だこと！！ / gewbie ( 2003-11-29 16:16 )
りりかさん、ダイエット最近は、さぼりさぼりやってます。ゴールの数字も見てないくせに、キープに入ってます(^^)　でもできたらこの先もなが～く体重を維持していきたいので、無理なことして一時的に、ガーっとは減らしたくないです♪　りりかさんもダイエット？　いっしょに体重コントロール、がんばりましょうね～。 / きょこちゃん ( 2003-11-29 12:53 )
ダイエットすごい！がんばってますね～12月から　私もがんばろう～って思いました～きょこちゃんの日記は良い刺激になります！！ / 頑張るつもりの　りりか(^^ゞ ( 2003-11-29 12:43 )
銀さん、ミルクだけ？？　（ダイエット？）　いっぱい食べよう！お昼ですよ～♪ / きょこちゃん＠さっき起きた人 ( 2003-11-29 12:37 )
・・・今朝ミルクだけ、お腹減った、グゥ～～。 / 銀＠ホントに美味しそうだね ( 2003-11-29 08:11 )
もんちゃさん　元気出してね。明日起きたら、げんきにもりもり、もぐもぐ！　それが１番だね！！(^^)　ふぁいと！！ / きょこちゃん ( 2003-11-29 02:11 )
うわあ、おいしそー。今日は食べたか食べてないかぼーっとしながらの夕食だったから、お腹すいてきちゃった。元気にモグモグが一番だね！ / もんちゃ ( 2003-11-29 01:30 )

2003-11-28　うたた寝してて　またこんな時間　＋１１月２８日朝　体重のふしぎ

２３時　体重　４１．９ｋｇ　体脂肪　２１．１％

朝　　８枚切りトースト１枚　レーズンロール１こ　野菜スープ　焼きりんご４分の１こ
　　　ミルクココアクッキー１枚

昼　　発芽玄米ごはん　ぎょうざ３こ　ハンバーグ１こ　五目豆　レタス　
　　　焼きりんご４分の１こ

夕　カシスムースケーキ　金時豆

夜　　雑穀米　野菜炒め　じゃが芋のミートソース焼き　五目豆　みかん１こ


起きたときから頭痛　薬効かないなら飲むのはよした

トーストに　いちごジャムとかチョコクリーム　練乳はちみつなんて
べたべた　つけて食べる　ハーフカロリーマーガリンの意味ないけど

夜　車で海岸線を走って　灯台のひかり見たら　また　自転車に乗りたくなった
（最近　寒かったり　時間なかったり　体調崩したりで　海行ってない）
今度のお休み　もしお天気よかったら　あったかかったら　乗りに行こう


　　　　　　　　☆１１月２８日朝（金）☆
朝７時半　　体重４１．５ｋｇ　　体脂肪　２２．６％
すごいがんばってもびくともしないと思えば
この２～３日みたいに　お菓子食べて　のんびり暮らしてても
ちゃんと減って（戻って）いったりするし

昨日　新しいサプリも飲んでみた　「オルビスのスリムキープ」
ファンケルの「カロリミット」と同じだけど

お菓子と揚げ物のときは　必ず　サプリは飲んでる　おまじない

友達とおやつの時も　バッグの中に入れてる　サプリ
何もらって　食べちゃうかも　わかんないわけで(^^ゞ　

もらったら　断らないで　食べる性格　ダイエットには向いてない自分
　
『水族館』
これは沖縄のちゅら海水族館
４月には江ノ島水族館もＯＰＥＮ♪
楽しみです(^_^)　魚っていいな


先頭 表紙
gewさん、かっこいいなぁ～。イベント演奏！　いつか生演奏におじゃましたいです(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-29 20:04 )
残念ながらデートではなくて、年末のイベント演奏が多くて準備とかいろいろです。カップルのお客さんとか見るとうらやましいですね。 / gewbie ( 2003-11-29 16:13 )
gewさん、忙しすぎて体、壊さないようにね(^_^)（ひとのこといえない(^_^;)）　名古屋港水族館、初めて聞きました。港って付くくらいだから、きっと景色もすてきなんでしょうね～。gewさんもデートで？？？ / きょこちゃん ( 2003-11-29 02:09 )
銀さん、江ノ島水族館、昔の施設取り壊しつつ、新しいのが着々と出来てます。海沿い１３４号線にあります。目の前が江ノ島です。。。春に出来るから来てね～。 / きょこちゃん ( 2003-11-29 02:06 )
なおさん、水族館っていいですよね～。いくら見ていてもあきなくて。 / きょこちゃん ( 2003-11-29 02:04 )
裏庭さん、江ノ島水族館、そんなには大きくなさそうです（建設中の様子）　でも、ガラスがいっぱい使ってある様子で、素敵に出来上がりそうです。お菓子、もらったら、もちろん全部美味しく食べてます(^○^)みんなで食べると美味しいし～。 / きょこちゃん ( 2003-11-29 02:03 )
つっちー★さん、伊豆にも鮫がいるんですね～。それもそんなに人間の近くに。　びっくり！ダイバーさんの憧れなんですか？怖くはないのかな？　足、食べられちゃうとか・・・ / きょこちゃん ( 2003-11-29 02:01 )
だんだん忙しくなってきてネットに出れないとほほの日々です。水族館っていいですよね。好きです。名古屋には名古屋港水族館って言うのがあって夜はカップルでにぎわいます。 / gew ( 2003-11-29 01:26 )
江ノ島水族館って、国道沿いにある水族館だよね？子供の時からのあこがれです、まだ見に行ったことありません。 / 銀＠水族館だいすき ( 2003-11-29 00:18 )
キャ━━━(゜∀゜)━━━ !!!!!水族館!!!いいなぁ～ｖ綺麗だなぁ～ｏ┤*´Д｀*├ｏ水族館とかもぅ何年も行ってないｗ / なお ( 2003-11-28 22:58 )
じんべいザメだぁ～、美ら海水族館一度は行って見たいなぁ～、江ノ島水族館は大きいのかなぁ～。おやつ、せっかくもらったものは頂きましょう。 / 裏庭 ( 2003-11-28 21:56 )
ジンベイザメ、一度生で見てみたいな～(^^　９月に西伊豆戸田村井田地区に釣りに行ったとき、堤防から２ｍ程度のハンマー・ヘッド・シャーク（シュモクザメ：頭がとんかちのような形をした鮫）を２匹見ました。ダイバーの憧れの鮫なので見れて嬉しかったです。(^^)ｖ / ★つっちー★ ( 2003-11-28 18:44 )
usakoさん、友人は「キトサン」飲んでいましたが、効かなかったみたいです(^_^;)　ほんとに効果が目で見えたらいいんだけど。 / きょこちゃん ( 2003-11-28 17:53 )
さえこさん、サプリ代ももったいないなぁ～とか思うんだけど、お菓子食べる罪悪感？少しでも減る気がして(^^ゞ　 / きょこちゃん ( 2003-11-28 17:52 )
ダイエット系のサプリメントって効果あるのかなぁ？試した事ないけど気になるわっ。。。 / usako ( 2003-11-28 17:18 )
おまじないでサプリメントを飲む気持ち、わかるな～＾＾　寒くなってくると、自転車に乗る回数もへりますよね。具合も良くないようですし、無理しないでね＾＾ / さえこ ( 2003-11-28 10:17 )

2003-11-27　今日は　すべてが　ぐうたらの日 ＋１１月２７日朝の体重　

２３時　体重　４２．０ｋｇ　　体脂肪　２１．６％

朝　プレーン食パンとレーズンロール　野菜スープ　ハム１枚

昼　雑穀入り大豆ごはん　マーボー豆腐　けんちん汁　おはぎ１個

おやつ　レーズンロール　ココアクッキー１枚　きのこの山１個　パイの実２個

夜　発芽玄米ごはん　ハンバーグ　ポテトサラダ（人参・きゅうり）　レタス
　　大豆と人参とこんにゃく煮　金時豆　


今日は１日頭痛だった　薬があんまり効かなかった
朝ごはん食べて　ちょっとだけ寝たら　昼近かった　
おやつ食べて　ちょっとだけ寝たら　夜近かった

自転車で　眺めのいい坂道を上っていたら（下ってないところがエライなぁ自分）
途中に　なにやらクレープやさんのような車　発見！
わぁ～♪なんだろうと思ったら　これが「どんぶりや」さんならぬ
「ピラフやさん」ガーリックライスみたいなのの上に
いろいろトッピングが選べる　どれでも５００円で　２０種類くらいあった

コロコロステーキが乗っていたり　ナスのトマトソース乗ってるのもあったし　
わたしは　ころころ照り焼きチキン（ハンバーグだったかも）にした

でも　いつもなんだけど　食べる寸前にゆめから覚める

ガーリックピラフの上に　チラシ寿司のように　好きな具いっぱい乗せて
食べたいなぁ・・・　
具によって　ピラフの味はいろいろだったはずね　ゆめの中の店


　　　　　　　☆１１月２７日（木）☆
朝７時　体重　４１．６ｋｇ　　体脂肪　２１．０％
じりじり戻ってくれてる体重　今日も頭痛　のんびりの予定

『南の島のお菓子にも　冬バージョン☆』
（２６日）お夕寝から覚めたら　ポストに　ネットのお友達からおやつが届いてた
わぁーい！　ちんすこうショコラホワイト　これはゆめじゃない　


先頭 表紙
たまきさん、頭痛ってつらいですよね。私もなるときはしょっちゅうです。夕方ごろになっておさまりました。ありがとう(^_^)　マック、今はグラコロなんだ～♪　食べたーいな。 / きょこちゃん ( 2003-11-28 00:02 )
つっちー★さん、石垣島にも美味しいお菓子あるんですよ～。「ピパーツかりんとう」http://www.i-syokokai.or.jp/storyoflife/vol10/vol10_1.htm　リクエストしちゃう？？？ / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:59 )
裏庭さん、まだ食べてないんです。今日は別のお菓子食べちゃったから(^_^;) / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:55 )
なおさん、食べなかったの？ちんすこう。　これね、すんごくあまくて美味しいのです。 / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:54 )
もんちゃさん、ちんすこうは沖縄のお菓子です。さくさく美味しいんですよ～。沖縄物産展などで必ず売ってるので、機会があったらぜひ食べてみてね～♪ / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:53 )
usakoさんもちんすこう好きですか？　黒糖ちんすこう。。uasakoさんはどんなお茶を用意するのかなぁ～。 / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:52 )
りりかさん、はじめまして。ちんすこうショコラ美味しいですよね。ホワイトは冬バージョンで出たみたいです♪こちらこそこれからもどうぞよろしくね～(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:50 )
さえこさん、今日ものんびり過ごしました。ちんすこうはゴーヤー味とかもあるんですよ(^_^) / きょこちゃん ( 2003-11-27 23:48 )
頭痛、大丈夫ですか？？私も頭痛もちなんで心配ですΣ(´□｀;)　夢はすっごい素敵！私のトッピングはマックのグラタンコロッケバーガーみたいなやつでお願いします（笑）←昨日食べたばかりでおいしかったから♪ / たまき ( 2003-11-27 23:22 )
ちんすこうにショコラなんてあるんだぁ(^^　石垣島に住んでる友達、サーターアンダギー一回送ってくれただけで、あと何にもくれない。「これこれこういう美味しいもの食べた」なんてよく話してくれるけど。。 / ★つっちー★ ( 2003-11-27 22:59 )
おぉ～大好きなちんすこうショコラに、ホワイトだあるんだぁ～どんなん？味見はしたの。 / 裏庭 ( 2003-11-27 22:05 )
ちんすこうだァ！沖縄土産でもらったことありゅ(*´∇｀*)ノ自分は食べないて終わっちゃったけど。・゜・(ノД`)・゜・。（ぇ　おいしいのかなァ・・ちんすこうｗ / なお ( 2003-11-27 21:13 )
なんだこれ！！いいなー、お菓子の交換っていいなー、いいなー。いろんなの食べたい。ダイエットとかもういいから。 / もんちゃ ( 2003-11-27 19:23 )
ちんすこうは黒糖味が好きですっ・・・☆ / usako ( 2003-11-27 17:30 )
はじめまして　りりかですヨロシクね。このちんすこうチョコ味美味しいですよね-　つい書きこみしてしまいました、ホワイトも有るの？ですね食べて見たいな～でも　素敵なお友達ですね。これからものぞかせていただきます　ヨロシクね！ / りりか ( 2003-11-27 13:04 )
ちんすこう、いろんな味があるとは知っていたけど、こんなのもあるんですねーー＾＾　体調悪いときはダイエット無理しないでくださいね＾＾ / さえこ ( 2003-11-27 10:14 )
銀さん、もちろん！天使です～♪　笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-27 10:06 )
さるこさん、見せてあげたかったなぁ～、お店。（笑）絵描けたらいいんだけどなぁ。 / きょこちゃん＠絵心なし ( 2003-11-27 10:04 )
その友達って・・・悪魔ってこと、天使ってこと？ / 銀 ( 2003-11-27 06:24 )
夢なんだ～!!!!!すごい素敵なお店ですよね～♪ほんとにあったらいいのになぁ～*＾＾* / さるこ ( 2003-11-27 02:52 )

2003-11-26　昨日よりは　少し戻った体重　じりじり戻れば　それでよし♪＋１１月２６日朝の体重

２４時半　体重　４２．０ｋｇ　体脂肪　２１．５％

朝　プレーン食パン１枚　野菜スープ　ウインナー１本　キャベツとピーマン炒め

昼　発芽玄米ごはん　ヒレかつ２切れ　キャベツとピーマン炒め　金時豆
　　たまごやき　バナナオムレットケーキ（個包装のお菓子）１個　ココアクッキー１個

夕　レーズンロールパン１こ

夜　雑穀入りひじき大豆ごはん　鮭半切れ　けんちん汁　金時豆　みかん　豆のお菓子


フジパンのミッフィーのバッグをもらおうと　パンについてるシールを
ためていた・・・　あと１点でもらえる　

ミッフィーが　好きなわけではないけど　
もれなくもらえると言われれば　なぜか　ためている自分
期間は長いからと　のんびりしてたら　今月中で終わり
レーズンロール　いっぱい買い込んだ　半額シールで　ラッキー

ミスドの明日からの景品もかわいいなぁ
２００円で１ポイント　１０ポイントで　あれこれレンジクッカー

欲しい(^^)　欲しい(^^)　
でも　ドーナツ２０００円分　食べるのは　無理だー

昔は景品欲しさに　朝・昼・晩　ドーナツ食べても　太らなかったのになぁ

　　　　　　　☆１１月２６日（水）☆
朝７時　　体重　４１．７ｋｇ　　体脂肪　２１．２％

先頭 表紙
つっちー★さん、私もすきすき。クリームドーナツ♪　それから、ハニーディップ♪　紅白って聞くと、今年もあと少しだな～って感じます・・・・あ！！年賀はがき、買ってないことに気づきました。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 20:51 )
なおさん、ポイント集まりましたか～？ミスド・・・でも、前みたいに３００円で銀はがしして１点よりはいいかも。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 20:48 )
キルシュさん、エルモのスリッパもありましたね♪　派手なの(^○^)　パンのシール１１月末までだから、あと５日。毎日食パン３斤食べるの（・・は、無理だよね） / きょこちゃん ( 2003-11-26 20:40 )
ミスド、、しばらく食べたないな～。クリーム入りのドーナツが好き。(^^　そうそう、紅白出場者、決まりましたね。石垣島出身の夏川りみとビギンが今年も出るみたい。楽しみ♪ / ★つっちー★ ( 2003-11-26 18:30 )
ウチにもミッフィーのポイントありゅ（・∀・）!ミスドの今回の景品は欲しい！でも・・２００円で１点・・高いなぁ（；´Д｀） / なお ( 2003-11-26 16:24 )
私ミッフィー好きですよ～♪でも集めてないからもらえないー；；　ミスドの景品私も可愛いって思いました～！エルモのスリッパとかありますよね？？ / キルシュ ( 2003-11-26 14:58 )
さえこさん、ピザはやばいよね・・・チーズが・・・　プーさんグッズってどんなのかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:39 )
裏庭さんのおうちは、シールたまりましたか？　私はたまりました♪　 / きょこちゃん＠シール１枚もらったので ( 2003-11-26 14:38 )
usakoさん、ミスドのマフィンとか、さいきんはしっとり系でがんばってます（？）　近所になければ誘惑されずにすむなぁ～。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:37 )
たまきさん、ミッフィー好きなわけじゃないと言いつつ、（昨年）ポイントためてもらったミッフィーのバッグ使ってます^_^;やっぱりかわいいですよね。シールたまりました♪ミスドのカロリー怖いです、１個＝３００キロカロリーかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:35 )
銀さん、今日からミスドは１００円セールですよ～♪　最近買わないからわからなかったけど、乱暴？　　どちらにしても、お客さまへ手渡すまでの品物の扱いって気になりますよね。以前、本屋さんで、本の値段を見るのにカウンターへ、バシッと叩きつけて値段見た店員さんにクレームをつけたことあります。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:32 )
パンなら大丈夫！私は宅配ピザがプレゼントしてくれるプーさんグッツにはまりそうです！ピザはやばいよね・・・＾＾； / さえこ ( 2003-11-26 11:24 )
妻も子供もミッフィー好きで集めてるが、今年はどうなんだろう？以前冷蔵庫が当たったこともありました。ミスドの100円セールはやはり魅力的ですね。 / 裏庭 ( 2003-11-26 10:55 )
ミスドが近所にないから最近ぜんぜん食べてないわ～。 / usako ( 2003-11-26 09:52 )
ミッフィーかわいいですよね(^ー^* )シールたまりましたか！？ミスドは最近大好き、でもカロリー高いっので我慢してます・・・久しぶりに食べたい～ / たまき ( 2003-11-26 09:38 )
ミスドは、どれでも￥100セールに誘惑されっちゃいます。・・・最近ボックスへの入れ方が下手な・乱暴な人が目立ちます。ドーナッツが可愛そうじゃん！ / 銀 ( 2003-11-26 08:40 )
もんちゃさん、そうそう思ってたより大きめで、黒とオレンジがあるの。もんちゃさんも今からためる？？？１５ポイントなんだけど。。。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 01:40 )
あ、そのかばんＲ恵が夜勤かばんでもってきてたよ。すんげえ入るし、かわいいし、あれいいなー。 / もんちゃ ( 2003-11-26 01:36 )

2003-11-25　ぼけてなくて　よかったけど　体重増えた ＋１１月２５日朝の体重

２３時半　　体重　４２．３ｋｇ　　体脂肪　２１．０％

朝　プレーン食パン１枚　ウインナー１本　雑穀くず湯（しょうが入り）

昼　カレーチャーハン　野菜炒め　

おやつ　栗とらやき半分　パンプキンポッキー数本　クッキー３～４枚

夜　発芽玄米ごはん　ヒレかつ４切れ　きゃべつの千切り　かぼちゃ３きれ
　　豆腐と長ネギのみそ汁　キノコの山１個　パイの実３個


起きたら風邪が悪化してた　声ガラガラ　かすれて出ない　
でも　起きないと
はちみつ入れた紅茶がぶがぶ　しょうがのくず湯で　パンかじる

昨日の不始末の報告の電話をいれた
私が「間違えたかも」とひとこと言えば　つじつまが合う　
でも　言えないよね　覚えが無いことを「やったかも」なんて言えない

考えているうち　自分に自信がなくなってきた
やったこと　すっからかんに忘れちゃったのかも　
どうしよう　プチアルツだ　（泣）

夕方遅くになって　私の痴呆の疑いは晴れたけど　
風邪とのダブルパンチで　辛い１日だった

今日は風邪で　体ほとんど動かさず　半身浴もおやすみ
でも　食欲あったので　お菓子もごはんもいっぱい食べた

そしたら　太った　でも冬の新製品のチョコ菓子は　美味しかった～

　　　　　　☆１１月２５日（火）☆
朝７時　体重　４１．９ｋｇ　　体脂肪　２１．９％
昨日までより、５００ｇアップ　
５００ｇって言ったらすごいーーー　肉やのひき肉５００ｇ想像した
でも今日もおやつもって行ってきます^_^;　お昼ならいいよね（こりてない）

『じゃじゃーん栗トラ焼きと昨日と今日のおやつ』


先頭 表紙
きのこの山、これって高いの？　いろいろ買ってお会計したから、値段忘れちゃった(^^ゞ　普通のに比べたら高いよね。。。大きさも違うし。でもいいなぁ。試食なんてあったのね～♪ / きょこちゃん ( 2003-11-26 14:41 )
Σ(・o・;) アッ　きのこの山限定バージョン！！これ、高いんですよね～スーパーで試食があって食べるだけ食べて帰ってきました♪１９０円ですた。Σ(゜∇゜|||)はぁうっ! / たまき ( 2003-11-26 09:35 )
gewさん、ありがとう。トラブルはとりあえず犯人（笑）がわかってきました。gewさんの急性アルツの文字見て、急性アルコール中毒(*_*)かと思っちゃった / きょこちゃん ( 2003-11-26 01:38 )
つっちー★さん、(^○^)きのこいっぱい想像してたんですね。ダイエットには、きのこ♪　この冬バージョン、美味しいですよ～。 / きょこちゃん ( 2003-11-26 01:35 )
もんちゃさんもそんなことあるのね・よかった。トラブルって事故と同じで、なかなか１０：０にはならないし、でも、げんきで行ってきました！　ありがとう(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-26 01:34 )
無事だったみたいでよかったね。ワタクシ急性アルツ、しょっちゅうなってます(^。^) / gewbie ( 2003-11-25 21:53 )
日記読んでて、「きのこの山」って出てきて、きょこちゃんさん、どれくらいきのこ食べたんだ？と勝手な想像したけど。。画像見て納得納得。(^^　風邪、お大事にね～。。 / ★つっちー★ ( 2003-11-25 20:01 )
私も仕事で「あの人の介助やったのだれ？」ってきかれる事もあるけど、毎日変わるし、昨日のことでも覚えてない。私かなー、違うかなー、そうかなーって。でもあいまいなこといえないけど、考えてたら思い出せる物だもんね。キノコの山食べて元気だしましょうね。 / もんちゃ＠私も今日買ったの！ ( 2003-11-25 15:33 )

2003-11-24　ヤケ（自棄）薄皮チョコパン半分　＋１１月２４日朝の体重

２３時　　体重　４１．７ｋｇ　　体脂肪　（数回の平均値で）１９．４％

朝　　　６枚切りトースト１枚　クラムチャウダー　ウインナー１本　みかん１個
　　　　ケーキ半切れ

昼　　　あったかい素麺（ねぎ・うすあげ・たまご）煮魚少し　かぼちゃ　りんご　

おやつ　焼いも少し　ケーキ半切れ

夜　　　カレーライス　レタスとミックス野菜サラダ　りんご


ヤケザケは飲めない　ヤケが付いてなくても　サケは飲めないのだ

ミスしたかも　私かもしれないし　そうでないかもしれない
でも　責任は　わたしには変わりなく　
今日は体調もよいほうでなく　でも　言い訳は言えないしなぁ～

あまりにも疲れたので　「もういいかっ！今日は」って　薄皮チョコパンかじった
こんな気分でも　チョコクリームは美味しいな～(^.^)　

明日　げんきに　後始末行ってくる（予定）仕方ない　早起きするし
お金もらうのって　つらいのねん　ファイト＜自分

　　　　　　☆１１月２４日☆
朝８時　体重　４１．４ｋｇ　　体脂肪　１９．９％


『ごはん』


先頭 表紙
ビーズボックスさん、自分でも見て、お腹すいてきました。。笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-25 00:30 )
gewさん、だいじょうぶでした。チョコパン食べたときは、まだ、自分に自信持ってたころだな・・笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-25 00:29 )
キルシュさん　色がいっぱいだときれいだし、自然にヘルシーになりますよね♪ / きょこちゃん ( 2003-11-25 00:27 )
きょこちゃん初めまして～♪ビーズにつっこみ有り難う この時間にこの写真見たらヨダレじゅるです。 / ビーズ　ボックス ( 2003-11-24 23:35 )
何があったかわかんないけど、「チョコクリームは美味しいな～(^.^)」ってぐらいだからきっと大丈夫なんだよね　 / gewbie ( 2003-11-24 20:57 )
温野菜サラダとりんごがとーってもヘルシーですね～♪ / キルシュ ( 2003-11-24 19:42 )
銀さん、ありがとう。いま、電話して状況だけ話し、連絡待ちです(T_T)　チョコパンは、最後の半分だったから、とらやきにします(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-24 09:26 )
裏庭さん、結婚式いなぁ～。そびえ立つケーキ、フォークでそのまま食べたいよね～(^○^)　 / きょこちゃん ( 2003-11-24 09:24 )
後始末から帰ったら、残りのチョコパン食べようね！きっと最初の半分よりもおいしいよ。 / 銀＠ファイト～！ ( 2003-11-24 08:55 )
おはよ～！．　ヘルシーなお弁当だね、可愛い。ケーキのたたりじゃないけど、今日は結婚式に出掛けます。ウエディングケーキは全部食べれたら良いのにな。 / 裏庭 ( 2003-11-24 07:20 )

2003-11-23　ケーキ食べても　だいじょうぶな　私？

朝８時　　体重４１．４ｋｇ　　体脂肪　２０．８％

ケーキのたたりは　来ていない
ケーキ食べても　増えないふしぎ

もらったケーキは　ローカロリーケーキだったとか

横浜の東戸塚にあるメロウガーデンのケーキ
そんなわけないよね(^.^)　

食べたら痩せるケーキ　せめて　食べても太らないケーキ
そんなのがあったら　いいのになぁ

『天使のオーケストラ？』
クリスマスソングが聞こえてきそう
浜松楽器博物館にて


先頭 表紙
よかったね～♪　食べたら、また、おすすめを教えてね～。私も行ったことないんです～。 / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:41 )
HP見てきました～（笑）原チャの行動範囲内でした～～！今度の記念日にはここのロールケーキにしてみようかな・・・。 / たまき ( 2003-11-24 00:17 )
つっちー★さん、こんにゃくケーキ？　う～ん(・・;)う～ん　う～ん　想像できなないぃ・・・私これでも想像力たくましいんだけどなぁ(^○^) / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:13 )
裏庭さん、浜松って新幹線おりたら、すでに改札前が、楽器ギャラリーになってておしゃれでした。あったらいいね～。太らないケーキ。発明したら、毎日ケーキが食べられるーーー♪ / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:11 )
たまきさん、東戸塚近いんですか？　ではでは、ぜひ、プリンロールをどうぞ♪ＨＰ見たら、もとは、イタリアントマトの工場だったそうです。 / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:08 )
さえこさん、今回はちょっとじゃなくて、最近にしてはいっぱい食べたので、内心ドキドキでした～。　ファンシーグッズのお店にはいま、かわいい文具いっぱいですよね～。使い道ないのに、えんぴつキャップとか欲しくなってます。マーブルの絵なのです。 / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:07 )
さるこさん、いつか機会があったら浜松にも行ってみてね。他にも可愛いのがいっぱいありました。併設でカフェもあって、ケーキも食べられます。 / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:04 )
キルシュさん、今度は食べても太らないケーキを作ってくださーい(^_^) / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:01 )
gewさん、この他にもかわいいものが、ちょこちょこ飾られています。楽器はふる～い物や珍しいものがいっぱいで楽しかったです。おすすめです♪ / きょこちゃん ( 2003-11-23 23:59 )
なおさん、今回はたまたま運がよかったから増えなかっただけで、いつもはお菓子で、ばっちり増えてました。。。何かの加減だったのかな？ / きょこちゃん ( 2003-11-23 23:57 )
働くおばさん＠kotarou?さま、チョコプリン、美味しいですよね。ハーシーのかな？この間一口だけもらって食べました。ダノンのもお店チェックしました～♪小さいから４個、いけちゃいますよね(^.^) / きょこちゃん ( 2003-11-23 23:55 )
太らないケーキ。。？！ん～～、、こんにゃくケーキなんていかがですか？(≧▽≦) / ★つっちー★ ( 2003-11-23 22:03 )
楽器の本場浜松ですねぇ～、館山寺のオルゴールも良かったなぁ～。食べても太らないケーキってホントにあったら良いね。 / 裏庭 ( 2003-11-23 20:39 )
～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ　減ってるじゃないですか～～！びっくりしました(^▽^;)　東戸塚・・・超近いですよっ / たまき ( 2003-11-23 16:00 )
よかったよかった、ケーキをちょっと食べただけで体重増えたら困るものね！下のほうにあったクッキーシャーペン、かわいいですね＾＾ / さえこ ( 2003-11-23 15:34 )
ケーキ食べたいよぉ～♪可愛い～オーケストラしてるんですね～*＾＾* / さるこ ( 2003-11-23 11:11 )
すごい！ちょっと見なかった間に体重がものすごい減ってますね～(^-^)食べても太らないケーキ欲しいですねぇ（しみじみ） / キルシュ ( 2003-11-23 10:37 )
浜松の楽器博物館って実は行ったことがないんです。こんなのがあるんですね。いっぺん行ってみようかな。 / gewbie ( 2003-11-23 09:58 )
ケーキｏ┤*´Д｀*├ｏ食べたら・・・増えちゃう・・増えないなんて・・羨ましい（*´Д｀）ケーキ食べたいｗ / なお ( 2003-11-23 09:31 )
普段はほとんどケーキとかアンコ物とか食べないんだけど、チョコプリンが大好きなの。。。禁欲していても三個パックとか買うと悪くならないうちにって言い訳しいしい食べちゃうのよねぇ。最近はダノンにハマッてるし。困ったもんです。食べても太らないチョコケーキやプリン。私も欲しいです(笑) / 働くおばさん@kotarou? ( 2003-11-23 09:30 )

2003-11-22　あまいもの　無駄食いしては　いけません　今夜は　まじめ

２２時半　　体重４１．８ｋｇ　　体脂肪　２０．０％

あひる　６枚切りトースト１枚　ミニクロワッサン１こ　野菜スープ　ポテトサラダ
　　　　ケーキ半切れ

おやつ　スパゲティーミートソース半量　お魚フライ１個　レタス　薄皮チョコパン半分

夜　　　発芽玄米入りごはん　メカジキ煮半切れ　高野豆腐（人参・インゲン）
　　　　かぼちゃ　ケーキ半切れ

あひるごはんと言いながら　おやつはごはんだった
なんで　こんなに　お腹がすくの　いまもすいてて　ぐぅー

今日は半身浴で　健康食品メーカーの情報誌を読んでた
ここ２～３日は　別冊マーガレットだったんだけど

情報誌の中の特集に　戦争時のこんなお話が・・・

九州の切干芋を作っている農家に　ある夜　特攻隊員が訪ねてきた
若い隊員は　翌日に出撃が決まったことを告げ　胸ポケットから
懐中時計を取り出した・・・自分にはもう必要ありませんから
庭先にある切干芋と交換してください
「うまいなぁ　あまいなぁ」と本当に嬉しそうに食べたという
若い兵士にとって　あまいものを食べることは　最後の贅沢だったのだ
僕はただ想像した　自分より若く幼い顔をした特攻隊員が　透き通る笑顔で
無心に切干し芋をほおばる姿を

そして私も想像した　半身浴の汗かな　涙かな　

あまいもの　大好きなあまいもの　お腹すいてないときに
無駄食いしちゃいけないのね　
でも　いつもは　お腹すいてる時　あまいもの食べてるつもりだけど

『ゴディバ』
自分では買えないチョコ
お誕生日プレゼント
チョコの匂いがぷぅ～ん


先頭 表紙
いちおういろいろ考えて食べているけど、作りすぎると、毎回食べ続けてます^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-24 00:14 )
毎日のメニュー見るといかに健康メニューかわかるね。 / gewbie ( 2003-11-23 09:59 )
ビーズボックスさん、パールは小粒が好きです。。。それもあわいピンクが好きです♪ / きょこちゃん ( 2003-11-23 09:01 )
きょこちゃん＠見てくださって有難う～ぺこ パールはお好きですか～？ / ビーズ　ボックス ( 2003-11-23 02:56 )

2003-11-22　真夜中に　たたり恐れず　ケーキ食べ　朝寝し起きたら　この体重

朝１０時半　　体重　４１．２ｋｇ　　体脂肪　２１．７％

いっぱい減ってて　嬉しい　びっくり　

ケーキは３ｃｍ幅ほどに切った　それを晩ごはんに２切れ半食べた
それから　夜中に　追加で１切れ

だから　約１０センチ分
わたしって　それだけしか食べてないんだ　ケーキ　（意外）

忘れてたけど　昨日はケーキの前に　ヤマザキの薄皮チョコパン１個食べた

朝寝坊したから　減ってるのかな　

１０時半　パンいっぱいとケーキ半切れ食べて　あひるごはんにした
たたりは　あとから　やってくるのかな？　ちと　怖い

『クッキーが詰まったシャーペン』
ノックするたび　クッキーが動く　かわいい
クッキーと思ってたら　これ　ビスケットだった
でも　使うとき　あんまりない


先頭 表紙
つっちー★さん、除霊ありがとうございますぅ～。でも、ナムナムナムチ～ンって・・・笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 23:08 )
おぉ、いい感じに減ってますねぇー！ではつっちーも除霊始めます。ナムナムナム～～！Ω＼ζ°)チーン / ★つっちー★ ( 2003-11-22 22:39 )
さるこちゃん、このシャーペン、ビスケットの色が茶色いのもあるんですよ～。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 21:14 )
可愛い！欲しい～このペン♪遊び心のある文房具って大好きなんですよね～＾＾ / さるこ ( 2003-11-22 19:14 )
自分でつっこみ・・・たたりがきてるようです・・・ひたひたひた・・・ / きょこちゃん ( 2003-11-22 17:17 )
もんちゃさん、体重はそろそろキープに入ります(^^)v 　なんでも、落とした体重が体に定着するには２～３年かかるそう。 / きょこちゃん ( 2003-11-22 15:44 )
私から言わせてもらうと、もうホソホソだと思うのですが・・。それは私がお肉つきまくっているからでしょうけど・・。食べたいもの食べて、夜を控えればそれでいいと思うのです。９号が着れればそれで十分だと思ってるぽちゃ子、もんちゃ。 / もんちゃ＠だけど偉いなあ・・。 ( 2003-11-22 14:55 )
gewさんが除霊を・・・ううっ、ありがとうございます。（うれし泣き）　今日も残りのケーキ食べる予定なので、またお願いしま～す！　増えたらgewさんのせいということで。　　体重＆体脂肪・・・今朝の値が続いたら、それで、キープに入ろうと思ってます。gewさん、ありがとうございます。間違っても拒食症にはならないので、ご安心を。 / きょこちゃん＠毎日食欲と闘う女 ( 2003-11-22 13:15 )
うわっ！ほんとにたたりが消えている。それは僕がこっそり除霊しておいたからです(^。^)　　←　ほんとかよ！！！　　でもあまり無理して拒食症とかにならないでね。もうちょうどいいぐらいなんじゃないかと感じる今日この頃、、 / gewbie ( 2003-11-22 13:07 )
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