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昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)

記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。

身長150cm
スタートは47.2kg
半年後に目標体重の41.0kgになったのに
もう戻れない日記。




ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。
http://kyocochan.exblog.jp/

目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2003-11-21 HAPPY BIRTHDAY TO ME♪ ケーキ食べるから ダイエット定休日
2003-11-20 このまま 行きますっ! +11月20日朝の体重
2003-11-19 まだまだ 食べちゃだめ +11月19日朝の体重 お菓子が近づいてきたよ
2003-11-17 今夜は 逃げ切れた + 11月18日朝の体重
2003-11-17 一気に 逃げ切りたい!
2003-11-17 タイトルは 「たまごパンのたたり」で 決まりだな(-.-)と 思ってたら あら♪ まあ♪ そんな♪
2003-11-16 番外編♪ 「ゆめの中で考えたお菓子を作る」の巻
2003-11-16 がんばって ドライヤーして 軽くして そしてにっこり 日記書く +11月16日朝 どれだけ減ったのさ(^^ゞ
2003-11-15 心 そろそろ 入れ替えないと +11月15日朝 なんでかな?
2003-11-14 公開ダイエット中なのに この内容 (^○^)+11月14日朝 あの内容だから こうなのねん


2003-11-21 HAPPY BIRTHDAY TO ME♪ ケーキ食べるから ダイエット定休日

11月20日24時半 体重 41.8kg 体脂肪 19・9%

朝 プレーン食パン1枚 野菜スープ 焼きりんご4分の1こ ウインナー1本

昼 紅きびごはん とんかつ2切れ 野菜いため 卵焼き シリアルビスケット少し

夜 紅きびごはん2口ほど 縄文おやき(野沢菜) 野菜いっぱいみそ汁 にら饅頭

夕飯のあと 食べちゃった 半分でやめたけど
チョコがかかってて中にホイップクリームが詰まってるパン 
  
かぼちゃ饅頭冷凍した意味なし 

日記書き終わって登録しようとしたら パソが固まった
コピーもできなくて 泣く泣く 再起動かけて 閉じた

体重は減らないけど 昨夜は何度はかっても 体脂肪が19%台だった
体脂肪は もう減らなくていいんだけど・・・
人目に触れて 自分でも触れる肉が なくなってくれないと

       ☆11月21日(金)☆
朝7時  体重 41.7kg  体脂肪 21.6%
今日はお誕生日でケーキをいっぱい食べる予定
だからダイエットはお休みかな(^○^)
風邪ですこしだけ体調よくないので昨日もお休みモードで
チョコホイップパン食べちゃったわけで(大義名分あるからいいかと)

『朝早く 宅急便やさん!』
仲良しのお友達からのプレゼント
箱の中身は なんだろな♪
それはね・・・クール宅急便だもん
決まってる!! 


先頭 表紙

さるこさん、違う、違う、ええと、二十歳ははるか昔です。(汗) 体重だけが、20歳のころと同じになりました。(大汗) / きょこちゃん ( 2003-11-22 10:58 )
あっ!↓下のを見て知ったんですけど、きょこちゃんさんって二十歳だったんですね〜^^ / さるこ ( 2003-11-22 02:30 )
裏庭さん、ありがとう。箱の中身はこれからアップしますね〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:31 )
銀さん、はい!よくやく二十歳です。。。ただし、体重だけ(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:30 )
つっちー★さん、歌上手ですね〜♪ ありがとう。フォーク持ってきていいよ〜(^o^)丿 / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:29 )
gewさん、ケーキ食べました! かぼちゃまんじゅうもいっきに行けばよかったかな? / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:28 )
さえこさん、今日はケーキいっぱい食べました! でも晩ごはんの前です♪ / きょこちゃん ( 2003-11-21 22:27 )
気になる中身・・・?お誕生日おめでとう〜〜〜 / 裏庭 ( 2003-11-21 22:04 )
おめでとう〜、ようやくハタチだね (^J^) / ( 2003-11-21 20:15 )
Happy birthday to you〜♪ Happy birthday to you〜♪ Happy birthday dear きょこちゃんさ〜ん♪ Happy birthday to you〜♪ パチパチパチパチ〜〜!! お誕生日おめでとう!つっちーもケーキ食べにお邪魔していいですか〜?(^-^) / ★つっちー★ ( 2003-11-21 18:13 )
お誕生日おめでと!まあ今日ぐらいケーキ食べましょ / gew ( 2003-11-21 17:53 )
お誕生日おめでとう!今日ぐらいはケーキとか食べて楽しんでね!^−^ / さえこ ( 2003-11-21 16:21 )
お誕生日おめでとう!ダイエットしなくてもよさそうな体脂肪率でうらやましー!!!私なんか体重かなりへったのに体脂肪率が35.9もあります。。。 / ぴ〜 ( 2003-11-21 12:27 )
usakoさん、今日はタイトル通り「ダイエット定休日」で、usakoさんみたいに、モリモリしたいです。一度、言ってみたかったの。「モリモリ食べました」って。笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:25 )
もんちゃさん、ありがとうーー。湘南もとても暖かくていい日です。朝からケーキの箱見ただけで、ダイエットの身忘れてゴキゲンです(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:23 )
タマちゃん、箱の中身あけたら、夜にど〜〜ん★と載せますね。食べないうちに写真忘れないようにしないと。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:21 )
おめでとうございます!お誕生日位好きな物をモリモリ食べちゃってね! / usako ( 2003-11-21 12:19 )
お誕生日おめでとうーー!!きょうは暖かくっていい天気だねえ。(名古屋はだけど。)何年か前の今日はどんな天気だったのかしら。楽しく過ごしてね! / もんちゃ ( 2003-11-21 11:33 )
宅急便の中身にわくわくわくわく / タマ ( 2003-11-21 11:19 )

2003-11-20 このまま 行きますっ! +11月20日朝の体重

24時半  体重 41.7kg  体脂肪 20.0%

朝 プレーン食パン1枚 カフェオレメロンパン4分の1こ 野菜スープ
  ウインナー1本 レタス 焼きりんご4分の1こ

昼 トマトリゾット+ホットサラダMIX(ブロッコリー・人参・カリフラワー)
  さつまいも たまごパン1個

夜 紅きびごはん 豚ももとんかつ3切れ キャベツの千切り こうや豆腐
  こんにゃく フレーバーコーヒー 

体重は一回に 3〜4回はかる
体重は41.7から びくともしなかったけど
体脂肪は 4回のうち2回 20%をちょっぴり切ってた

gewさんの日記で知った浜松の美味しい「あさばソース」
それを買ってから 揚げ物が食べたくて ばんごはんはとんかつ
揚げ物は吸油量が気になるけど いいもの見つけたから だいじょうぶ

「吸油の少ないパン粉」
袋には「油っぽくなくてダイエット中のあなたにも」なんて書いてある♪
普通のパン粉より 30%吸油率カットなのだ 信じればだけど 
できたら50%カットくらいにならないかな 


    ☆11月20日(木)☆
朝7時  体重 41.6kg  体脂肪 21.0%
昨日の朝と体重変わらず。。ここでまた足踏み? それはパス
今朝 風邪ひいた のどが腫れてるから
ビタミンC飲んで 少しのんびり ダイエット 

先頭 表紙

あめじすとさん、あ!見つかっちゃった(^_^) おかえりなさい。そして見つけてくれてありがとう。わたしこそこれからもどうぞよろしくです〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:19 )
たまきさん、ありがとう♪ 私が目標なんて。食べないとか言いつつ、実はすぐに食べてるし。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:16 )
マッキ〜さん、ありがとう♪ 時間のやりくり下手なんです。。。一旦、悪循環に入ると、寝る時間減ってるかな(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:14 )
あおぞらさん、ありがとう! 早くてびっくりです♪ / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:12 )
gewさん、それは悪魔です、ほんとに。 ソース、美味しくてオムレツにもかけてたら、どんどん減っていくーーー。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:09 )
つっちー★さんも、調子はいかが? お互い元気でいましょうね〜。あさばソース ご近所なら、揚げ物持っておいでよ〜って言うのに。。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:06 )
裏庭さん、多分魔法のパン粉♪ じゃなくて、大豆たんぱくを使ってあるみたいです。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:04 )
もんちゃさん、41キロになったら、どうしようかなぁ〜って最近、頭をかすめるように。(笑) 維持日記なのかな? / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:03 )
usakoさん 3年前くらいにもダイエットしたんだけど、そのときは失敗したのです。日記の力かな^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:01 )
さえこさん、パン粉ね、ピンクのギンガムチェックの可愛い袋に入ってるの。目に付いて買ってしまったの。 / きょこちゃん ( 2003-11-21 12:00 )
ひまじんねっとの上のとこに、きょこちゃん ってみっけました! .☆.+:^ヽ(∇^*)o【♪祝誕生日♪】o(*^∇)ノ^;+.☆. おめでと^^ そして、ただいまですw またよろしくです〜。 目標まで、もうちょいですね♪ / あめじすと ( 2003-11-21 10:12 )
お誕生日ですか〜!(*゜▽゜)/゜・:*【祝】*:・゜\(゜▽゜*)おめでとうございます。これからも、目標にさせてもらいます♪ / たまき ( 2003-11-21 09:36 )
お誕生日おめでとうございます。しっかり食べて、しっかり運動する。そういうダイエットを実践してるので尊敬です。時間のやりくり、大変じゃないですか?時間のせいにしてる自分がいるわ・・・(^_^;) / マッキ〜 ( 2003-11-21 09:28 )
今日(21日)は誕生日ですね^^Happy (* ̄ω ̄)ノ Birthday♪ / あおぞら ( 2003-11-21 06:56 )
おっ!キープですね。   さて、悪魔の誘惑っす。あさばソースで揚げ物を食べたいでしょ〜、ほ〜ら、、、ほ〜ら、、うまいぞうまいぞ〜〜(^。^) / gewbie ( 2003-11-20 22:22 )
つっちーも何とかしてあさばソース手に入れねば(^^ 風邪、大丈夫ですか?暖かくして無理しないで下さいね〜。 / ★つっちー★ ( 2003-11-20 21:22 )
魔法のパン粉?揚げ物はやっぱり油が命?。風邪ね無理せず、そそ!ビタミンC補給と睡眠かな。 / 裏庭 ( 2003-11-20 15:35 )
41キロになったらとりあえず終了するの?まさかずーっとやっていくのかしら・・。体重維持となるとそれくらいしなきゃいけないのかねえ・・。私には無理だなー。 / もんちゃ ( 2003-11-20 12:14 )
すごい順調ですねって言うかホントすごい。尊敬。 / usako ( 2003-11-20 10:01 )
ほんと、もう目標まであとちょびっとですね!そんなパン粉があるとは知らなかったー!(揚げ物は作らないので・・・;;) / さえこ ( 2003-11-20 09:13 )

2003-11-19 まだまだ 食べちゃだめ +11月19日朝の体重 お菓子が近づいてきたよ

24時  体重 41.8kg  体脂肪 20.8%

朝 プレーン食パン1枚 あんぱん4分の1こ 野菜スープ りんご4分の1こ
  たまご少し

昼 発芽玄米おにぎり1こ 肉団子3個 水菜 こんにゃくのピリカラ煮 高野豆腐
  卵焼き3切れ りんご4分の1こ

夕 キャラメルシナモンコーヒー

夜 発芽玄米のごはん とうふハンバーグ レタス ポテトサラダ こんにゃく煮
  高野豆腐 里芋煮1こ 

今日も元気でダイエットできた
やっぱり ごはんの前のりんごは いいなぁ〜
お腹ふくれる りんごが蜜入りで すごく美味しーい

体って正直 お菓子をやめたら 体重が減り始めたかな

こんなときに限って お菓子が手元にやってくる

トラ焼き・・・なんか高級そうだ トラ焼きのくせに
名前は「琴の音」 栗もはいってるらしい
アンテノールって書いてあるバウムクーヘン

食べるものが 行儀よく順番まちしてる
行儀よくっていうのは 賞味期限のことだけど
とりあえず 栗トラ焼きが先頭だな 23日 

この日には 体重が希望とおりになっていますように


       ☆11月19日(水)☆
朝7時  体重 41.6kg  体脂肪 21.8%
トラ焼きに バウムクーヘン パンプキンポッキー かぼちゃ饅頭が
だんだん 近づいてきたーーー♪ おっしっ!! (いつもの気合)

先頭 表紙

gewさん、おおおおお〜♪ なんていい眺めなんだ〜(^○^) / きょこちゃん ( 2003-11-20 01:57 )
もんちゃさん、夜勤、おつかれさまでした♪ だって夜なか中働いたら、やっぱり寝ないとね(^_-) / きょこちゃん ( 2003-11-20 01:56 )
つっちー★さん、どうしたの?この間も胃が痛かったよね?(・・;) 食欲分けてあげるね♪ 元気になってね♪ / きょこちゃん ( 2003-11-20 01:54 )
タマちゃん、発芽玄米、私は好きです。100%よりは、少しだけ白米を混ぜたほうがより美味しく食べられるかな。カロリーは低くないけど、栄養素がすごいみたい。 / きょこちゃん@紅きびごはんも好き ( 2003-11-19 23:35 )
さるこさん、やっぱり私にはお菓子はほどほどに?ってことなのでしょうか^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-19 23:33 )
usakoさん、いいな〜。私も昔は、好き放題食べていたのにな。。。 / きょこちゃん ( 2003-11-19 23:31 )
さえこさん、今日はこの間自分で作ったたまごパンを1個だけ食べました。 / きょこちゃん ( 2003-11-19 22:35 )
おっ!えらいぞえらいぞぉ〜  そろそろ木に登ったかな(~。~)   失礼ゴメン!!!ほんとにえらいぞ〜 / gewbie ( 2003-11-19 20:21 )
夜勤終わりましたー。昼過ぎに帰ってきて、お腹すいたから、ご飯食べていつものように速攻就寝・・。あー、いけないの分かってるのに、どうしようもないのよねーー。しかし41キロって細すぎ!すごいなあー。 / もんちゃ ( 2003-11-19 18:31 )
41キロ台、すっかり定着してますね!つっちーは最近食欲落ちてて不健康な体重の減り方をしてます。。 / ★つっちー★ ( 2003-11-19 17:49 )
発芽玄米のお米の味ってどう? カロリーは低いのかな? 五穀米にこってるタマでした / タマ ( 2003-11-19 13:53 )
すご〜い!この季節って太るのにちゃんと痩せてますね〜^^ / さるこ ( 2003-11-19 11:05 )
偉いですね〜。私は好きなだけ食べてるけど、、、やばいですよ〜。 / usako ( 2003-11-19 10:52 )
お菓子をやめると体重って減るよね。でもお砂糖も大事な栄養素の1つだから、たまにはお菓子も食べなきゃね!^^ / さえこ ( 2003-11-19 10:22 )

2003-11-17 今夜は 逃げ切れた + 11月18日朝の体重

21時半  体重 41.9kg  体脂肪 20.3%

朝 ぶどうパン1枚 野菜スープ ハム1枚 焼きりんご4分の1こ

昼 発芽玄米ごはん 卵焼き きんぴらごぼう お弁当用ミニメンチカツ
  キャベツとピーマンの野菜炒め 水菜のおひたし

夕 焼きりんご4分の1こ フランスパンひとかじり

夜 そば米入りごはん2〜3口 野菜いっぱいビーフン 高野豆腐(人参・椎茸)
  ピリカラこんにゃく 大根葉おかか和え みかん1こ

今日はいつもより早めに半身浴&体重測定
体操もばっちり☆ 浴槽のふちを使った 腕立て伏せだって50回(^^)v
ついでに バストアップ体操も足しておいた あんなんで大きくなったら
豊胸手術なんてする人いない ・・・と思うけど やった

う〜ん 腕力ついたのか
この間から なぜか 力持ちということになってる わたし
今日は事務所の備品 2個破壊(それも15分以内立て続け)

確かに 大胆な使い方はしたかも知れないけど
パンチの刃は折れ部品はもげ ハサミの取っ手は 無残に折れた

今度から マイお道具 持って行こう 
でもなぁ パンチ持っていくのは いやだなぁ 重いし

明日の朝も 今夜 空腹に耐えかねてつまみ食いさえしなければ
ちゃんと41キロ台なはず

      ☆11月18日(火)☆
朝7時 体重 41.7kg 体脂肪 22.0%
昨日の夜は あんまりにもお腹がすいたので 
お茶とファンケルの玄米ポップライスを2分の1枚食べて寝た
一枚20キロカロリーだから 食べたのは10キロカロリー分
それでも お腹(胃だね)落ち着くものだね(^^)
今日も元気でダイエット!   

先頭 表紙

銀さんてばっ・・・ 食べたんだ〜〜〜〜! 許す。笑。 / きょこちゃん ( 2003-11-19 09:18 )
それ、すき、きのう、たべた、ごめん。 / ( 2003-11-19 00:45 )
銀さん、それは・・・わたしが芋好き♪甘いもん好き♪ケーキ好き♪って知ってのお誘いなのね〜。あーー、食べたい。この間から、コージーコーナーの紫芋モンブランが気になってるし。食べに行きた〜い(^o^)丿 / きょこちゃん ( 2003-11-19 00:12 )
ついさっき、最後のプレゼントが届きました。紫芋のパイ・1ホール。きょこちゃん早く食べにおいで〜。 / 銀@悪魔の誘い ( 2003-11-19 00:06 )
ちーちーさん、突っ込みありがとうございます。体型・・・だいたい同じかな? でもわたしはもう少しです。 足、細いんですね。私が細いのは、ひじから下だけです^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-18 21:59 )
gewさん、そんな嬉しいこと言われると、すぐに木に登ります・・・ / きょこちゃん ( 2003-11-18 21:57 )
もんちゃさん、夜勤、おつかれさまです・・・カロリーいっぱい消費してそうだから、だいじょうぶ。。。と思いますが、どうでしょう♪ / きょこちゃん ( 2003-11-18 21:56 )
さえこさん、ラズベリーのキャンディー、美味しそうですね〜。1番近所はデイリーヤマザキだけど、あるかな〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-18 21:54 )
私も150センチ41キロなんですが、体脂肪は今日、27%・・・。手足は細いが、胴はすごいっす(汗) / ちーちー@はじめまして ( 2003-11-18 20:32 )
41キロ台定着してきたじゃんか!えらいぞえらいぞぉ〜 / gew ( 2003-11-18 20:04 )
今日は今から夜勤なんだけど、夜勤中はお腹すいてすいてよく食べちゃうんだよね。はーーーー、ダメだこりゃ。 / もんちゃ ( 2003-11-18 14:14 )
私はお腹がすいたとき、コンビニで売ってる「ラズベリーダイエットキャンディー」とかいうのを舐めてます^^ これ、かなり美味しいしカロリー少なめだしいいですよ〜〜^^ セブンイレブンでかいました^^ / さえこ ( 2003-11-18 09:41 )
ぴ〜さん、大盛ライス、大盛カルビ、うらやまし〜。私は焼肉やさんで、焼肉より、ビビンバ丼とか食べちゃって、ほとんどお肉が口に入らないかも(^^) / きょこちゃん ( 2003-11-18 08:32 )
昨日、焼肉屋で大盛りライスと大盛りカルビを食べたら、体重ふえちゃいましたーー!!!40Kg台なんてうらやまぴーーー / ぴ〜 ( 2003-11-18 00:50 )
キルシュさん、腕立てふせは、浴槽のふちを使って、しゃがんでするから、超簡単なんです・・・(効き目あるのかしら?簡単で) / きょこちゃん ( 2003-11-18 00:48 )
つっちー★さん、いいな。ダブルチーズバーガー♪ マックって、街でも、う〜んといい匂い♪ ヨーカドー、きっと新しいとおしゃれなんだろうなぁ〜。  / きょこちゃん ( 2003-11-18 00:47 )
おーおめでとうございます〜♪ 腕立てふせ50回ってすごいですね(^^)私一度もできなそう。。。 / キルシュ ( 2003-11-17 22:59 )
家から車で10分位の所にイトーヨーカドーができて、さっき行ってきました。館内はすごく広くてマックがあり、ダブルチーズバーガーが¥150だったのでつい買ってしまいました。あ〜また寝る前に重いおやつ食べてしまった。。 / ★つっちー★ ( 2003-11-17 22:44 )

2003-11-17 一気に 逃げ切りたい!

朝7時  体重 41.8kg  体脂肪 21.8%

最初に 41キロ台になったのは いつだっただろう
こんなとき みんなみたいに エクセルで?グラフが作れればなぁ

誰か 作ってくれないかなぁ・・・(これ読んで ドキッとした人いる?)

いいよ 自分でやるから (不本意だけど 紙で作るもん)

42kgの体で 多分 もう3週間経つと思う

ここでキープの予定じゃないから 今週は 逃げ切る覚悟!

買ったまま食べてないすきやきプリッツも気になる
スィートパンプキンポッキーも開けてない

この世で1番美味しいと思ってるかぼちゃまんじゅうだって
この2〜3日眺めていたけど 昨日 涙をのんで 冷凍庫へしまった

ちょっと じゃなくて かなり辛いけど 逃げ切るまでの辛抱 しばしの別れ(T_T)

先頭 表紙

gewさん、意気込みはすごいんですが・・・ なかなか。でも、今週は(まだ2日だけど)食べるもの、気をつけてます。 / きょこちゃん ( 2003-11-19 00:23 )
すごい意気込みダネ。えらいえらい / gew ( 2003-11-18 20:03 )
たまきさん、いいなぁ〜最近食べていないな〜ポテチ。グラフ、簡単? 実はさっきエクセル開いてみた^_^; やってみたんだけど・・・xとy 逆だった・・・ 大バカな自分を発見。 / きょこちゃん ( 2003-11-17 20:43 )
つっちー★さん、サンクスのパンの前にかぼちゃまんじゅう食べればよかった〜〜〜。もったいなくて食べられなかったの。けち臭いかな〜、わたし^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-17 20:40 )
タマちゃん、わたしもいろいろ乗り遅れてます。。スーパーへ行くと目が回りそうに・・・楽しい!! / きょこちゃん ( 2003-11-17 20:38 )
usakoさん、パンプキンポッキー食べたんですね〜。美味しいんですね〜♪ 今週がんばって、来週には食べたいなっ。 / きょこちゃん ( 2003-11-17 20:36 )
さえこさん、来たーーー!って、おパチ♪のフィーバー?みたい。笑。 3回目かな・・・このフィーバー。  / きょこちゃん ( 2003-11-17 20:35 )
働くおばさん@katarou?さんは、お仕事がとってもハードなご様子・・・それにわたしより、背が5センチも高いし、それでも、あと2キロ??? / きょこちゃん ( 2003-11-17 20:34 )
偉すぎます〜!私はこの時間に、夜ごはんの代わりと、ポテチのりしお味を完食したところですΣ(・口・)これが夜ごはん代わりになればいいけど・・・後でまた何か食べそうな予感Σ(´□`;)グラフは簡単ですよー。数値を入れて、グラフボタンを押せば後はほとんど自動に出来るはず?? / たまき ( 2003-11-17 18:29 )
きょこちゃんさん、意思が強いですね〜。つっちーだったら、かぼちゃまんじゅうきっと食べてる。。(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-11-17 17:47 )
最近、いろんな味のポッキーでてるんだねー! この日記読んで初めて知りました〜。 時代の流れに乗り遅れてる〜。 / タマ ( 2003-11-17 10:51 )
スイートパンプキンポッキー食べました!美味しかったですよ。体重キープ、頑張って! / usako ( 2003-11-17 10:23 )
41kg台きたーー!ダイエットは維持するのが一番難しいっていうよね。このままがんばって逃げ切って〜^^ / さえこ ( 2003-11-17 10:20 )
こんにちは。ツッコミありがとうございました♪ダイエット中なんですね。私は155cmで4×kg。もう少し減らしたい。。。20才前後まで43kgを維持してたのに、やっぱ子供産んで中年になると駄目ですネェ。あと2kg減が目標です! / 働くおばさん@kotarou? ( 2003-11-17 10:16 )

2003-11-17 タイトルは 「たまごパンのたたり」で 決まりだな(-.-)と 思ってたら あら♪ まあ♪ そんな♪

23時半  体重 41.9kg  体脂肪 20.9%

朝 ぶどうパン1枚 野菜スープ ハム1枚 昨日ののこりのケチャップごはん
  にんじん芋の焼き芋半分 

昼 牛丼(ココット皿で) 卵焼き ぶどうパン たまごパン2個

夕 かぼちゃタルトひとくち たまごパン1個

夜 発芽玄米ごはん きんぴら(ごぼう・人参・レンコン) お豆腐3分の1
  しめじとわかめとこんにゃくのサラダ 牛丼ののこり

夢に出てきた「たまごパン」作って 味見しちゃったし
朝から ごはんとパンばっかり 食べちゃったし
今日も 野菜 足りてないし 
1週間 ハードだったから 体操さぼってるし 

久々に 半身浴しながら 考えていた 今日の日記のタイトル

お風呂上りにすぐ計りたい かかとが少しでも 柔らかいうち
でも ドライヤーしないと 計れない 水滴は大敵だ 時間勝負!

計ったら夜なのに41キロ台 なんでかな? と思ったけど
お風呂も今日はフルコースがんばったからだね

はちみつの香りでクレンジングして ココナツのあま〜い香りのお湯につかり
ユーカリとミントの香りで 足の裏を すりすり ついでにひじも すりすり

顔を天井に向けて ブチューって顔 5回 顔のたるみ防止体操
これは 今日から へんてこりん体操のあとに 加わることに♪

今夜も 美味しいゆめ 見られますように 
できたら もちもちたまごパンが 食べたいなぁ 

先頭 表紙

gewさん、香りだけは優雅なんですが(^_^) やってることは、体操と変な顔なのです。入浴剤、いまはいろいろあって楽しいです。こんどは、とろみっていうのも入れてみたいなぁ / きょこちゃん ( 2003-11-17 08:34 )
なかなか優雅なお風呂上りだね。気持ちよさそう!今日はオフで、友達のブルースバンド見てきました。 / gew ( 2003-11-17 01:03 )

2003-11-16 番外編♪ 「ゆめの中で考えたお菓子を作る」の巻

夢に出てきた 美味しそうな『もちもちたまごパン』

夢の中で 自分で考えたお菓子

たまごいろで ツヤツヤしてて もっちりしてそうだった


たまごパンは 子供のころから 大好きなお菓子
ナチュラルハウス とか ANEW とかでもよく買った・・・

子供のころは 牛乳とか紅茶に ちょんちょんってつけて 
柔らかくなったところを ぱくっと食べたりして^_^;


たまごパン 作ってみた
もち粉を小麦粉の代わりに 4分の1入れてみた
これで 全部を代えたら おもちの味が強くなる
たまごパンは たまごの味がしないといけない

見た目は ゆめに程遠く 自分でも がっかり
自分で見た夢のお菓子 自分で壊した気分 見れば見るほど 
もと見た ゆめのたまごパンが 薄れていく

美味しいんだけどね・・・ これは 違う

無理だよね だって 食べたことないお菓子なんだもん 笑 

新たなレシピ 思いついた!
もち粉の代わりに タピオカでんぷん使ってみよう
これなら たまごの味は 消えない かな?

ゆめの実現って 難しいのね〜


先頭 表紙

あおぞらさん、このたまごパンが1番たまごパンらしく見えるところは・・裏側だったりします(^^) ゆめとは違ったけど、美味しいたまごパンできました〜♪ / きょこちゃん ( 2003-11-16 23:30 )
w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!美味しそうだ〜!たまごパンあたしも好きです♪ / あおぞら ( 2003-11-16 22:06 )
つっちー★さん、あせあせしなくていいですよ〜♪ これって、やっぱりソフトクッキーな感じですぅ^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-16 17:21 )
たまきさん、うん♪ これはこれで美味しかったと思うんだけど、やっぱり「ほのかに餅風味」なんです。バニラオイルとか入れればよかったのかな?でも、そうするとやさしいたまごの匂いじゃないし。理想の味できたら、お知らせしますね〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-16 17:20 )
↓の投稿はつっちーでした。。(滝汗 / ★つっちー★ ( 2003-11-16 15:53 )
ありゃ?画像はクッキーではなくたまごパンだったんですね。あせあせ(汗 / gewbie ( 2003-11-16 15:52 )
クッキーがいっぱい!ヽ(゜∀゜)メ(゜∀゜)メ(゜∀゜)ノ 頂きま〜す。夢って不思議ですよね。リアルな夢見ると現実か否か分からなくなるときあるし。。 / ★つっちー★ ( 2003-11-16 15:48 )
ゴシゴシ(-_\)(/_-)三( ゜Д゜) ス、スゲー! とっても美味しそうです〜。理想の味が実現できたら、レシピ紹介してくださいね♪待ってます(^ー^* )フフ♪ / たまき ( 2003-11-16 15:13 )

2003-11-16 がんばって ドライヤーして 軽くして そしてにっこり 日記書く +11月16日朝 どれだけ減ったのさ(^^ゞ

23時半  体重 42.2kg  体脂肪 20.9%

朝   ぶどうパン1枚 野菜スープ ハム1枚 肉じゃがののこり

昼   オムライス 野菜スープ にんじん芋の焼いも半分

おやつ クッキー どのくらい食べただろう^_^; 5〜6枚かな?

夜   まぜごはん つみれ汁(つみれ・ねぎ・たまご・サラダほうれんそう)
    切干だいこん シリアルビスケット少し

今日は 朝から 不細工
起きたら 右まぶたが 赤く腫れあがり つぶれてる
蚊にやられた いっつも こうなる
出かけない日で よかった

おまけに 朝から 頭痛
朝ごはん食べて 不本意ながら(食べて寝たらこぶた)寝た

車で出かけ 車のままエスカレーターに乗り 降りた先が
きれいな大きな食品売り場 すぐに目についたのが
美味しそうな たまご色の『もちもちたまごパン』
ああ これこれ! これでお昼にしよう♪と思ったら
電話で 起こされた・・・
あんな『もちもちたまごパン』は 現実の世界じゃあ 売ってないのだ
食べたかったよーーーー
もう一回寝てみたけど もう 続きは見られなかった 

お風呂から出て 体重測定 42.3と42.2が パカパカしてる
前髪と 後に結んだ毛先が 濡れてる (今夜はシャンプーお休み)
これのせいに違いない だから 速攻 髪乾かす

同じことだけど 今減っても 明日の朝減っても
でもね・・・やっぱりね・・


     ☆11月16日(日)☆
朝7時 体重 42.0kg 体脂肪 20.8%
体脂肪、朝と夜と変化なしのふしぎ ふ〜ん・・・
今から朝ごパン! この食べる前の気持ちったらないわ♪
デザートにはお菓子食べましょ


『おまけにつられた』
焼いたお肉に味つけたり 野菜いためもできるソース
あ そういえば スーパーで ガーリックトーストの試食に
手ぇ 出したんだった ←食べたもの日記に追加


先頭 表紙

たまきさん、ええと実はゴールしていなくて、体重(-_-;) 41キロまで落としてキープの予定なんですが、連日、お菓子にまみれてしまいました。今夜のごはんはまじめです。。。 / きょこちゃん ( 2003-11-16 17:17 )
gewさん、ソースねた♪ですか〜。実は昨日オムライスの写真を撮ったんですが、ボケちゃいました〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-16 17:16 )
さるこさん、私も昨日から食べてばっかりで、夜の測定が毎日、恐怖の時間になってます。 / きょこちゃん@自分のお菓子の試食過多 ( 2003-11-16 17:14 )
さえこさん、今日はだいじょうぶですか? 朝とかお弁当をささっと作るのにも便利そうです。なかなかすばやく美味しく味付けができないもので。体脂肪はいいところに落ち着いてきました♪ / きょこちゃん@お料理は苦手 ( 2003-11-16 17:12 )
ですねえ、体脂肪理想的っ。あとはキープで頑張ってください〜 / たまき ( 2003-11-16 15:12 )
『もちもちたまごパン』またまた新しいコンテンツ。そういえば、入手したソースネタもやってくださいませ。 / gewbie ( 2003-11-16 12:18 )
おお〜可愛いタレだぁ〜^^体脂肪が減ってますね〜☆私は減らない。。食べてるだけだからかな。。反省しちゃいます。。 / さるこ ( 2003-11-16 11:51 )
こういうソースって便利でいいよね^^ 体脂肪20%ならぜんぜん問題ないよね。いいなー。 / さえこ ( 2003-11-16 10:32 )
キルシュさん、うん♪すごく美味しそうだったの。あんなの作れないかな? たまごパンって知ってますか?昔からあるたまご型のクッキー?みたいなケーキみたいな。あれがもちもちってしてたのです。おまけ可愛いですよね。この間はポッキー2種買うと、もれなくポッキー型のストラップついてて、欲しかったけど思いとどまりました。 / きょこちゃん ( 2003-11-16 07:36 )
夢の中のパンでしたか〜(笑)すごいおいしそ〜♪とか思っちゃいましたよ〜^^ 最近おまけに可愛いフィギュア結構あって、欲しくなっちゃいますー。 / キルシュ ( 2003-11-16 01:25 )

2003-11-15 心 そろそろ 入れ替えないと +11月15日朝 なんでかな?

24時半 体重42.2kg  体脂肪 20.8%

朝 8枚切りトースト1枚 ミニミニクリームパン1個 野菜スープ
  りんご8分の3こ ハム1枚 たまごやき少し

昼 発芽玄米ごはん 鮭 切干大根 肉じゃが ポテトサラダ みかん
  ごまだれ団子1こ

夜 発芽玄米ごはん 豚の角煮二切れ 水菜 切干大根 肉じゃが
  カスタードクリームパン半分 クリーム入りスィートブール4分の1こ

朝も 昼も 夜も 甘いもの食べた 
今日の言い訳は 何にしよう
ここのところ 超多忙で 毎晩3時すぎ
疲れきってて お風呂で体操もできない 

半身浴の体制はとるんだけど 
浴槽で 寝てる自分
おぼれて死んだら 困るしなぁ
あたしって 泳げないし 

そそ! 疲れたときは甘いもの
甘いもの食べれば 頭が働くし 元気になるなる

明日もサンクスのベーカリーに行こう

でも 毎日 菓子パン食べたらいけないよね。


      ☆11月15日(土)☆
朝8時 体重 41.9kg  体脂肪 22.0%
昨日クリームパンいっぱい食べたけど、ついでに詰まってたけど
今朝は減ってる体重 「なんでなの?」と体に聞いてみたい
 
 

先頭 表紙

めいじさん、ぃぇぃぇこちらこそきてくださってありがとう。部分やせしちゃったみたいです・・・上半身なんですが^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-15 23:44 )
たまきさん、私もダイエットを始める前はずっとシャワーだったの(^^) 湯船につかると翌朝、体がぐったりして疲れちゃってて、それに浴槽洗い面倒だし。でも、半身浴は体がぐったりしないので嬉しいです。今日は寝ないで、お風呂でぐったりしました。 / きょこちゃん ( 2003-11-15 23:42 )
つっこみありがとうぅ。そんなにスリムなのにまだ痩せるの?(T_T) / めいじ ( 2003-11-15 23:22 )
うちはお湯をはるのが面倒でいつもシャワーなんです。少し寒くなってきたし、半身浴また始めようかなあ??気持ちよくて眠くなっちゃいますよね〜。寝てしまう気持ち、とてもよくわかります(^ー^* ) / たまき ( 2003-11-15 22:36 )
つっちー★さん、サンクスのベーカリーコーナーは、今とっても力入れてるみたいなんです。車で通りかかったら、寄ってみてね。ほんとにいっぱいで迷っちゃうです(^○^) / きょこちゃん ( 2003-11-15 18:59 )
キルシュさん、毎日クリームパン食べて痩せるダイエットあるなら、天国だなぁ〜。この間、本屋さんの表紙で「あんぱんダイエット」ってあったけど、どうかな〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-15 18:57 )
koedaさん、温泉で寝ているだけで 400kcal減るんですか? だったら、私、毎日行きたいなぁ。食べ過ぎたってことは、お腹すいたってことかな? / きょこちゃん ( 2003-11-15 18:56 )
さるこさんのは、はい♪わかりました♪お友達と食べちゃう?(^_^) でもそうやって食べるのもまた美味しいんですよね〜。楽しいし。 / きょこちゃん ( 2003-11-15 18:54 )
サンクスは近くにないのでほとんどいかないけどパンが美味しいんですね!めもめもc⌒っ*゜ー゜)φ メモメモ。。 / ★つっちー★ ( 2003-11-15 15:30 )
菓子パンっておいしいですよね〜ついつい食べちゃいます。。。でもそれで体重減るなら嬉しいかも!(笑) / キルシュ ( 2003-11-15 13:37 )
近所の温泉に行って、寝ているだけで400kcal減ると言うのを試してみました。案の定夜食べ過ぎて胃が痛いですし、体重も減らない。(当たり前ですね) / koeda ( 2003-11-15 12:33 )
私が太るときがわかりました。おなかがすいてないのに流れで食べるからのようです。。おなかが空いたら食べるようにしなきゃあ〜^^きょこちゃんさんの日記を見て色々思うさるこでした!(笑) / さるこ ( 2003-11-15 10:35 )
もんちゃさん、パン、まだ全部の味見てなくて、種類が多いし、毎日入れ替わるし。でも買っちゃうのはクリーム系です♪ メロンパンが好きかも。他で買うメロンパンはクッキー部分だけが美味しくて、パンの部分がバサバサのが多いけど、サンクスのは、パンの部分がほんわかやわらかで甘いから。チーズのパン、探して食べてみるね。 / きょこちゃん@今度はチョコ系食べてみます ( 2003-11-15 09:34 )
サンクスのパンって何がすきですー?私は、チーズの山形の4つに山がある、フカフカの100円くらいだったかな、そんなパンが好きー。たしか人気3位くらいのやつですー。うまうまー。 / もんちゃ ( 2003-11-15 01:04 )

2003-11-14 公開ダイエット中なのに この内容 (^○^)+11月14日朝 あの内容だから こうなのねん

24時半 体重 42.1kg  体脂肪 20.7%

朝   8枚切りトースト1枚 メープルフレンチパン少し メロンパン少し
    野菜スープ(青梗菜・白菜・トマト・人参・ウインナー・マカロニ)
    りんご4分の1こ たまごやき少し

昼   白いごはん ササミカツ1個 水菜のおひたし 焼きりんごひとくち
    たまごやき

おやつ ミニミニクリームパン2個 胚芽チョコビスケット1枚 
    フレーバーコーヒー(アイリッシュクリーム&バニラ)

夜   まぜごはん クリームシチュー 大根サラダ イワシ(缶詰)ひとくち
    ココナツケーキ半分

昨日のおやつに食べ残してる菓子パン ちまちま 朝から食べるしあわせ
朝だからいいよね(^_^) そう思って食べるんだけど

メロンパンを トースターで温めなおすと 焼きたてみたいで好き

おやつに食べたクリームパンも サンクスの菓子パンコーナー♪
8個入ってて120円 ひとくちサイズで 可愛くて美味しくて まる

クリームパンを焼いて食べるのも 大好き!

それから スーパーへ行って プリッツの湯豆腐味とすきやき味も
探したんだけど なかった ないとなったら やっぱり食べたい 笑
明日は ファミマへ行ってみよっ♪ (さるこさん 情報ありがとうm(__)m)

『生茶パンダと東京KITTY』
さるこさんの日記で見て 欲しくなって 生茶を買ってGET
口あけて 空飛んでるような なんともかわいいのが 出てきた


       ☆11月14日(金)☆
  朝7時 体重 42.0kg 体脂肪21.3%
大きな変動ないから いいか・・・
ほんとはダイエット中だから 減っていかないと〜
でも クリームパンを 朝ごはんのあとに また食べた


先頭 表紙

さるこさん 生協、いろんなものがおいてあるんですね〜。(便利ね〜)私も実際口に入ったものは少ないかも♪ / きょこちゃん ( 2003-11-15 01:02 )
つっちー★さん、回転寿司って楽しいですよね〜。デザートはとった??? / きょこちゃん ( 2003-11-15 01:00 )
何か生協に行くとぼんやり見てるんですよね〜。友達を待ってる間とか。。食べた商品は少ないんですけどね〜お菓子好きな友達からちょこっと貰ったりとかしてるからですかねぇ?? / さるこ ( 2003-11-14 22:14 )
今久々に回転寿司に行ってきました。一皿100円!思ったより美味しく食べられてよかったです。(^^ お腹いっぱい♪ / ★つっちー★ ( 2003-11-14 18:53 )
たまきさん、わたしもよくやります。。。おうちから詰めていくの(^_^) ちゃんと、ペットボトルのストローキャップまでつけて♪ 節約、節約♪ / きょこちゃん@でもパンダは欲しい ( 2003-11-14 18:38 )
さえおこさん、トースターで軽く温めると、表面がサクッ☆カリッ☆と美味しいのです。おすすめ〜♪ / きょこちゃん ( 2003-11-14 18:36 )
さるこさん、お菓子の情報、速っ!! ダースの新製品ってどんなだろ〜♪ / きょこちゃん@まだ探してないプリッツ ( 2003-11-14 18:35 )
タマちゃんは、どんなパンダでしたか? 4種類あるっていうんだけど。 / きょこちゃん ( 2003-11-14 18:34 )
キルシュさん、生茶の温かいのについてま〜す(^_-)メロンパン、表面がさくっとして美味しくなるよね〜。 / きょこちゃん ( 2003-11-14 18:33 )
生茶のパンダって今流行ってるんですかね?友達も持ってるって言ってましたっ 私も欲しくなってきたから買いにイッテキマース=========”└|∵|┐ 普段は空のペットボトルに、家の麦茶を入れて会社に持っていってるんですよ(;´д`)トホホ / たまき@貧乏節約 ( 2003-11-14 15:24 )
暖かいメロンパンって食べたことがないなー。今度トースターで軽くあたためて食べてみようかな^^ / さえこ ( 2003-11-14 14:24 )
ほんとに一緒のパンダだぁ〜♪小さくて可愛いですよね〜*^^*湯豆腐とすき焼きプレッツェルあるといいですね☆プリッツからもとんこつラーメン味とか出てたのでチェックしてみて下さい☆ / さるこ 新製品のダースの箱が気になる〜 ( 2003-11-14 12:14 )
あ、生茶のちっちゃいパンダのついてるの買ったよー / タマ ( 2003-11-14 12:00 )
うわ〜♪すっごい可愛いっ!生茶買うとついてくるんですね?わたしも買わなきゃー☆ メロンパン温めなおして食べるのほんとおいしいですよね〜♪ / キルシュ ( 2003-11-14 09:15 )
もんちゃさん、急いで急いで♪ 笑。 あたしも今日も買おうっと。違うパンダ、出ますよ〜に。 / きょこちゃん@袋の上から触ればわかる? ( 2003-11-14 08:13 )
しまった!コンビニいったのに、生茶かってくるの忘れたーーー!欲しいよ、欲しいよ。 / もんちゃ ( 2003-11-14 08:01 )
ぴ〜さん、はじめまして。ぴ〜さんも公開ダイエット中なんですね♪ 体脂肪率、やっとここまで来ました。でも、コレステロール値が高いんです^_^; / きょこちゃん ( 2003-11-14 03:33 )
ダイエットしなくてもよさそうな体脂肪率ですねぇ。。。私なんか35%以上ありますよ。。。うらやまぴーぃ / ぴ〜 ( 2003-11-14 01:57 )

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