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昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)

記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。

身長150cm
スタートは47.2kg
半年後に目標体重の41.0kgになったのに
もう戻れない日記。




ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。
http://kyocochan.exblog.jp/

目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2003-10-26 明日の体重 はかるの いやだなー と言いつつ、はかるけど 公開ダイエットだから
2003-10-25 昨日出ていなくても 100g減ってるふしぎ
2003-10-24 今夜も ぽんぽこりん 
2003-10-24 ふよんふよんを触って 渇!入れて 行こう
2003-10-24 今回はそのままいけるかな 42キロ台
2003-10-23 今回は 43キロを おーーーきく割りまして (TVショッピング風)
2003-10-22 私って がんばったなぁ〜 
2003-10-22 みんなは無料で 私は有料? 笑。
2003-10-22 まだ 詰まっている模様です  
2003-10-21 期待大きすぎ? 


2003-10-26 明日の体重 はかるの いやだなー と言いつつ、はかるけど 公開ダイエットだから

24時  体重 42.8kg  体脂肪 21.7%

夜の体重は昨日と同じだけど 昨日は21時の記録だから
今日の方が 太ってる(焦り)

朝 8枚切りトースト半分 ゴマパン半分 焼きバナナ2分の1本 野菜スープ
  大根サラダ ウインナー1本 黒豆ココア

昼 チキンとマヨネーズ味サンド(200kcal)ごはん2〜3口+カレー
  カップそば?(3分の1、もちろん汁は飲まない)

夕 オレンジパン4分の1枚 3色豆パン1枚 チョコビスケット半分に割って食べた

夜 発芽玄米100%ごはん さばの味噌煮 五目豆 さといも煮1個

夜は控えたけど 昼ごはんが酷すぎだ

カップ麺は 年に1度食べるか食べないか
もらいものが 転がってて もう賞味期限もちょっと過ぎてて
ダイエット中だから 食べないと決めて 見て見ぬふりしてきたけど
でも美味しいね〜 後のせ?かき揚げそば だったかな

焼きバナナ 明日はや〜めた 豆乳と一緒なら 基礎代謝量アップらしいが
バナナだけだったら なんか 余計な高カロリーの嗜好品な気がしてきた
焼きりんごに 戻そう

先頭 表紙

のぶおさんも焼きりんご♪ 焼きりんごはどうやって作ってますか?私はレンジで5分間チン♪なのですが。バナナは本当にやめます。。。りんごより安くていいんだけどね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-26 06:57 )
お。私も焼きりんごですよ〜(^^)焼きバナナはしたことないです。冷凍バナナならおやつにしてた時代はありますが(--; / のぶお ( 2003-10-26 02:35 )

2003-10-25 昨日出ていなくても 100g減ってるふしぎ

朝7時  体重 42.3kg  体脂肪 22.2%

42キロ台に来るには 苦労したけど ここ2〜3日は
順調だなぁ  知らぬ間に『腸内洗浄』しちゃったとか
(^.^)そんなわけないか

出ていないくせに またまた いい気分になってる私

今日は さつまいもパイのチャ〜ンス☆

お菓子と油物を食べるときだけは カロリーセーブのサプリ 飲んでいる
サナ「スピードダイエットアフター」か ファンケルの「カロリミット」

今度はオルビスの「スリムキープ」にしてみよう

な〜んか 変なお腹(体?)の形なんだよね 
自分で胸からお腹まで 見下ろすと みつばちみたいな形 
ミツバチのお尻が わたしのお腹ね^_^;
(分かりづらい表現だな〜 絵が描けたらいいなぁ〜)
 
今日もシャキっと お腹に力いれて 引っ込めて行こう

先頭 表紙

つっちー★さん、ぷりぷりのしいたけいいな〜。香りがぷぅぅんとしてきそう。 お大事にね・・・ / きょこちゃん ( 2003-10-25 22:16 )
戸田村の知り合いの農家から、とれたてのしいたけもらって今お肉と一緒に炒めて食べました。プリンプリンしててとっても美味しかった。(^^ 今日は疲れたので明日以降、今回の西伊豆の画像upしますね〜♪ 少々お待ちくださいね〜(^^ / ★つっちー★ ( 2003-10-25 20:51 )
つっちー★さん、おかえりなさ〜い。あとでお魚の写真、載るのかな? くしゃみ? 調子がよくないのね。今日は寒いからあったかくしてね〜。あとで、見にいくね〜(^o^)丿 / きょこちゃん ( 2003-10-25 19:39 )
今西伊豆から帰ってきました。♪ 魚もそこそこ釣れて満足!(^^ でもくしゃみがとまらないです>< / ★つっちー★ ( 2003-10-25 19:17 )
gewbieさん、いい感じでいけそうで、いい感じで食べちゃってます(^^ゞ お尻がおなか・・・ああ、絵心があればなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-25 13:51 )
さるこさん、痩せにくい時期ってあるのかな?と思い返してみたら、45`台→44`台、43`台→42`台へ行く時に、行きつ戻りつ、すごい苦労しています。ありますよね〜。やっぱり。 / きょこちゃん ( 2003-10-25 13:49 )
安定してますね。もういい感じでいけそうですね。お尻がおなかって??? / gewbie ( 2003-10-25 10:56 )
順調ですね〜♪人間って痩せる時期と痩せない時期ありませんか??何故だか分からないけど、、あるような気がします^^ / さるこ ( 2003-10-25 09:42 )
裏庭さん、消費ならいいけど蓄積はいやだなあ(+_+) (小さい声で)今朝は出た。でも、記録した体重は、出る前でした〜。今朝も便秘薬半量、飲んでおきました。とほほ。 / きょこちゃん ( 2003-10-25 09:08 )
おはよん、下レスダブっちゃった・・・消してね。出なくて痩せる不思議?、体内消費なのかな? / 裏庭 ( 2003-10-25 08:09 )

2003-10-24 今夜も ぽんぽこりん 

21時  体重 42.8kg  体脂肪 22.3%

朝 8枚切りトースト1枚 焼きバナナ2分の1本 大根のサラダ ベーコン1枚
  野菜スープ(キャベツ・白菜・ベーコン・水菜・にんじん)

昼 発芽玄米ごはん いわし煮 ほうれん草 かぼちゃ1切れ さつまいも少し
  大根の葉炒め キットカットチョコ1個

夕 オレンジパン4分の1切れ 3色豆パン2分の1切れ さつまいものきんぴら

夜 湯豆腐(豆腐4分の1丁・みぶ菜・長ネギ・人参・大根)めかじき2分の1切れ
  切干大根と豚肉の煮物

な〜んか 食べ過ぎているような
お腹が またすごい ぽんぽこりんだ 硬い
今朝 出る気配がないと書いたけど 気配は結局 今もなし
便秘薬 昼に1包 夜は気分で半包 飲んだ

4〜5日ぶりに サイクリングコースへ出た
今日はいい波が来てて サーファーがいっぱい
デジカメ持って行ったのに メモリーカード入れ忘れていて あ〜あ

腹巻 まだ買ってないので お腹にカイロ貼って行ったのに
途中 トイレで落として あ〜あ あたしのホッカイローーー

カイロいれるポッケがついてる腹巻を 昨日 偶然カタログで見た
あれなら 絶対 落とさないねぇー
きっと トイレで落としたことある人が 考え付いたんだね ポッケつき

『白いサツマイモのきんぴら』
切って 塩水に10分さらし 炒める
酒 しょうゆ 砂糖で味付け ゴマをふる
おしまい♪  大学芋みたい
   


先頭 表紙

裏庭さん、焼き芋ね、中くらいの買ったら1本500円近かった〜。昔鎌倉で。 キットカットは198円でしたよ〜♪普通? / きょこちゃん ( 2003-10-25 09:06 )
美味しそうだ!焼き芋ねぇ・・高いね何でだろう。キットカットの高級品番? / 裏庭 ( 2003-10-25 08:07 )
焼いもも大好き!焼いも屋さんで買うと高いけど、おうちのオーブンで美味しくできるよね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-24 22:07 )
美味しそう〜〜♪焼芋が食べたい季節ですね〜^^ / さるこ ( 2003-10-24 22:03 )

2003-10-24 ふよんふよんを触って 渇!入れて 行こう

朝6時半  体重 42.4kg  体脂肪 22.4%

なんで減ったんだろう? 
昨日はけっこう食べてて 自転車は乗ってない
お風呂の体操はちゃんとしたけど

キットカットゴールドを食べるのは今日にしよう♪
これなら マックのさつまいもパイも 食べられるかなぁ♪

すでに いい気になってる 今朝の自分

いけない いけない 

お腹のふよふよ つかめば 食べちゃいけないって気に すぐになるのよ 

今日も 背筋しゃん!!と 過ごそう! 

PS.でも キットカットは今日食べるです


先頭 表紙

さるこさん、お菓子も菓子パンも、今は秋の新製品いっぱいで目移りします。楽しいよね〜。前はガバガバ食べてたのになぁ〜 / きょこちゃん ( 2003-10-24 22:05 )
おお〜こんな新製品があるんですね〜^^実家にいるときはさるこママと兄がお菓子大好きで常に新製品は食べてた気がします。 / さるこ ( 2003-10-24 21:50 )
キャさん、おかえりなさ〜い!!○○○ おかげさまで亀の歩みのごとく減っています。。。が、お腹はふよんふよん+太ももぶよぶよです^_^; / きょこちゃん ( 2003-10-24 19:00 )
つっちー★さん、サイト、見れたかな〜。マクドナルドで検索しても出てきますよ〜。キットカット食べた〜。美味しかった〜。これは普通に198円でした〜♪ / きょこちゃん ( 2003-10-24 18:58 )
お久し振りです。キャンベルです。やっとネットつなげました!拝見していない間に、すごくスマートになられているご様子!すごい!”測るだけダイエット”すごい威力ですねぇ。 / キャ ( 2003-10-24 18:27 )
きょこちゃんさんに教えて頂いた月見バーガー見に行ったんだけど・・・。サーバーが混んでてみれない!>< キットカットはつっちーも大好き♪ ゴールドはまだ食べたことないな〜(^^ 高級なのかな? / ★つっちー★ ( 2003-10-24 15:14 )
順調に減ってますね。私は全然減らないって言うか増えてるわ。 / usako ( 2003-10-24 13:04 )
さえこさん、もう食べたのね〜♪ ほっこりっていい言葉だね〜。いつ食べよーーーう♪週末のお楽しみかなぁ。 / きょこちゃん ( 2003-10-24 12:48 )
マックのさつまいもパイ、昨夜食べたんですがほっこりしてて美味しかったです^^ 適量ならおやつもアリですよ^^ / さえこ ( 2003-10-24 10:17 )

2003-10-24 今回はそのままいけるかな 42キロ台

23時  体重 42.9kg  体脂肪 21.6%

朝 黒糖ロールパン1個 ウインナー1本 野菜スープ 小松菜 焼きりんご4分の1個
  焼きバナナ2分の1本 さつまいも少し

昼 発芽玄米のごはん いわし煮 ささみチーズカツ1個 卵焼き2切れ ほうれん草
  さといも煮2個 さつまいも少し リンゴチョコ1個 あめ1個 

夕 さつまいも少し 豆乳ドーナツ小さいの1個
  チョコビスケット2分の1枚←ガマンガマン!食べれるだけ幸せ

夜 発芽玄米のごはん ふぐの味りん干し 切干だいこん かぼちゃ1切れ 小松菜
  湯豆腐(豆腐一切れ・水菜・大根1切れ) ままどおる3分の1個 

キットカットの新製品 キットカットゴールドを買った
まだ 食べていない いつ食べようかな 朝ごはんのあとかな
他のお菓子 ちょこちょこ食べてるくせに なぜか 食べるのに勇気がいる

お腹のふよふよをとるには 腹まきとか 毛糸のパンツがいいそうだ
かわいいのいっぱい 売ってるし 探しに行くのだ

要は温めればいいのね!と おへそのところに ホッカイロ貼ったら
なんだかね〜 かゆくなった  やっぱり 毛糸よね 
でも 毛糸 ちくちくしないかな 

先頭 表紙

あめじすとさん、キットカットゴールドは、ほんとに金色の箱に入っています!そこに赤いキットカットのロゴ、そして♪甘さをおさえた贅沢な味わい♪な〜んて書いてあるの。レジ前に「買って、買って」と言わんばかりに積み上げてあって、思わずカゴに突っ込んだのでした。 / きょこちゃん ( 2003-10-24 08:32 )
裏庭さんにあおられた・・・爆。食べたい食べたい食べたーーーい!私も。昨日、チョコがまんしたとか、嘘かいちゃったm(__)m 他のチョコは食べていたんでした〜(^_^;) ままどうるってね、福島?のお菓子みたい。黄味あんが美味しかった〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-24 08:24 )
カイロとかって、当たってるあったかくなった部分って、かゆいかゆいになりますよね^^; 思い出したあ〜w キットカットゴールドって、すごそww / あめじすと ( 2003-10-24 08:01 )
おはよぉ、ままどうる??ってなに?、キットカット食べたい!食べたい食べたいもう我慢出来ない。 / 裏庭 ( 2003-10-24 07:21 )

2003-10-23 今回は 43キロを おーーーきく割りまして (TVショッピング風)

朝6時  体重 42.7kg  体脂肪 22.7%

寝ぼけていないといいけど メモしたから 合ってるはず

メモしないと すぐに忘れちゃう 数字って

減ったけど やっぱりつかめる ふよんふよん

昨日の夜から お風呂の中での へんてこりん体操に
新たな腕立て伏せが 加わった これも本屋で見てきたけど
前のは 自分で考えたから 却下にした

よさそうなものには とりあえずチャレンジ 
このエネルギー 他へつぎ込んだら すごい人になってる   かも

夜 マックの前を通ったら 「月見バーガー」のノボリ?が目に付いた
秋ねぇ・・ そんなことにも 季節を感じた 食べたいな 月見バーガー♪ 

先頭 表紙

さるこさん、チキンフィレオですよね! あれも、この間食べました〜(^^) スパイス(黒いあらびき胡椒かな?)が効いててサクッて美味しかったです。 / きょこちゃん ( 2003-10-24 00:09 )
あっ、月見バーガーの季節なんですね〜。結構好きかも〜♪今のチキンサンドが気になるんですよね^^ / さるこ ( 2003-10-23 23:58 )
裏庭さん、は〜い(^^) がんばってますよ〜。今日もチョコレートはガマンしました。でも、ままどおる? 食べたけど(^_^;) / きょこちゃん ( 2003-10-23 23:36 )
gewbieさん、 おかげさまで〜(^o^)丿  / きょこちゃん ( 2003-10-23 23:33 )
つっちー★さん、月見バーガーは190円です♪ 見て見て、美味しそう!!http://www.mcdonalds.co.jp/sales/promotion_f.html  てりやきは人気ものですね。世界にも通用しちゃうそうです<teriyaki / きょこちゃん ( 2003-10-23 23:31 )
のぶおさん、来てくださってありがとう(^^) 亀の歩みでなんとか来ました。でも、おへそのよこには、やっぱり、ヤマザキの肉まんくらい、ふよふよしたものがあります。鍛えないと・・・ / きょこちゃん ( 2003-10-23 23:28 )
あめじすとさん、体重は3日前から飲んでた便秘薬もてつだって、減りました(^_^;) なにせ、キャッチコピーが「どっさり」だったの。笑。 / きょこちゃん ( 2003-10-23 23:26 )
もんちゃさん、ちゃんとファーストフードやめていたのね。。。カロリーは、マクドナルドのHPに全部出ているので、私もチェックしています(^_^;) 気になる月見バーガーは・・・411キロカロリー、月見チーズバーガーは463キロカロリーでした〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-23 23:22 )
usakoさん、月見バーガーってたまごがはさんであるんです。月見うどんと同じノリ♪で。今月の限定かな? 食べてみてね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-23 23:18 )
頑張ってるね〜〜 / 裏庭 ( 2003-10-23 22:29 )
順調じゃんかぁ!! / gewbie ( 2003-10-23 20:16 )
月見バーガーっていくらですか?美味しそう! てりやきマックバーガーが好き→ / ★つっちー★ ( 2003-10-23 20:06 )
こんばんは〜♪すごいですね!順調にダイエットしていらっしゃるんですね〜!うらやましい・・・(;;)私も背中がなにやらつかめますね〜(><) / のぶお ( 2003-10-23 18:54 )
(*'▽'*)わぁ♪ 減ってきてるねぇ〜 おなかのお肉は、つかめるのってショックよねぇ。。 私は今 背中の肉がつかめるのよん((((ノ-。-)ぼそっ / あめじすと ( 2003-10-23 15:19 )
月見バーガーたべたーい。だけど食べ食べダイエットとはいえ、ジャンクフードは一応我慢してる。結構カロリーすごそうなんだもの・・。 / もんちゃ@ああ、楽して痩せたい。 ( 2003-10-23 15:06 )
さつまいもパイ私も食べてみたいわ!月見バーガーの季節かぁ。。。って食べたことないんだけど・・・。 / usako ( 2003-10-23 10:10 )
え!さつまいもパイ! 車で前を通っただけだったので、それは知らなかった〜。食べたい!! 最近のマック、月替わりのデザートすごいがんばってますね♪先月のも美味しかったし〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-23 09:43 )
月見バーガーにも心惹かれましたが、「さつまいもパイ」にも目がいってしまいました・・・でもガマンガマン>_< / さえこ ( 2003-10-23 09:37 )

2003-10-22 私って がんばったなぁ〜 

23時  体重 43.0kg  体脂肪 22.1%

朝 8枚切りトースト1枚 焼きバナナ半分 焼きりんご4分の1個
  ハム 野菜スープ(キャベツ・白菜・人参・水菜・ベーコン)

昼 トマトリゾット 里芋煮1個 さつまいも少し 焼きりんご4分の1個

夕 焼きりんご4分の1個 きなこクッキー1枚 さつまいも少し
  レーズンのパンひとくち

夜 ごはん ササミチーズフライ1個(小さい25g) キャベツの千切り
  里芋煮1個 かぼちゃ煮1個 わかめ 焼きりんご4分の1個 
  ごまクッキー1枚 小松菜 ほうれんそう

今日は何回 トイレに行ったかな 午前と午後で3回づつくらいかな 
効かなかった分 一気に来ました 激しい腹痛とか ひどい下痢とか
そんなこともなく まあ 人様と比べられないから なんとも言えない(笑)
とりあえず OK♪

今日の夜の体重は 今までの夜の記録の中で 1番軽〜い v(^^)v 
日記を始めた8月17日夜には47.2kgだったから −4.2kg♪

先頭 表紙

さえこさん、いつも「元気の素」をありがとう(^^) 今日もがんばるね〜。さえこさんもね〜^^ / きょこちゃん ( 2003-10-23 09:14 )
タマちゃん、ありがとう(^^)タマちゃんのやってる運動は、カロリー消費量がちゃんと数字で見えていいね♪ / きょこちゃん ( 2003-10-23 09:12 )
さるこさんのダンベルは1個そんなに重いんですね〜。私のおもちゃ?のは、1個500gだったような・・。 4.2だと、砂糖4袋が頭にうかぶ〜〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-23 09:10 )
gewさん、ワタクシもどちらかというと、足し算のほうが・・・ / きょこちゃん ( 2003-10-23 09:08 )
すごいね、マイナス4.2って!頑張ってるね^^ / さえこ ( 2003-10-23 08:55 )
すごーい がんばってるね きょこちゃんの日記見るたびに私もがんばろーって思えます。今日はDDR200kcal消費ー / タマ ( 2003-10-22 23:51 )
4.2kgってすごい!!!ダンベル1個分軽くなってしまったんですね〜^^私にはたくさんのダンベルがついてます(笑) / さるこ ( 2003-10-22 23:37 )
ワタクシ足し算ならできます(*。*) / gewbie ( 2003-10-22 23:26 )
あらためて引き算したら4.2で、信じられなくて、最初は引き算間違えてたらどうしようかと思いました。笑。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 23:22 )
−4.2kg♪ !!!がんばったね / gewbie ( 2003-10-22 23:12 )

2003-10-22 みんなは無料で 私は有料? 笑。

朝7時  体重 42.9kg  体脂肪 23.6%

薬のおかげか 自力?か 
朝起きたら 水も飲まないうちに 解消♪ (やっぱり薬の効果かな)
おかげで 体重 減ってくれて 気分もすっきり

「便秘薬っていくらするの?」
「これは20包で1000円」
「1回50円もするんだねぇー」
「うん」(言われてみればそうだ)
「じゃあ1日150円だねぇー 高いもんだねー」

これ 母と私の会話・・・・

確かに高い・・・1日150円 一ヶ月で4500円!

おいおい そんなに 毎日飲むつもり? <自分 

みんなが 毎朝タダで出してるのに 私は150円かけて出すの?
うーーーーん 考える

でも 昨日 ネットで買ったのは 1包23.6円  
1日71円で コロコロワールドしなくていいなら 払うなぁぁぁ
http://www3.kiy.jp/~ebisu/ebisu/drug/stom/withone.html

先頭 表紙

そうなんですよ〜(^○^) 薬局にも、バ〜〜ン★と、どっさり!のPOPが貼ってあったの。これは、買い!かなと・・・笑。 gewさんも詰まったら、ぜひ・・・笑。 / きょこちゃん ( 2003-10-23 07:58 )
ウイズワンみてきました。「便どっさり」って言うの、すごいキャッチコピー!! / gewbie ( 2003-10-22 23:30 )
はぁ〜い(^○^) / きょこちゃん ( 2003-10-22 23:18 )
そうなの〜〜? / gewbie ( 2003-10-22 23:11 )
gewさん、ぜんぜん気にしないで突っ込んでくださ〜い。 私も気にせず書きまくってるので(^○^) それに・・・女の子なんて・・・どこかから蹴りがはいりそう。笑。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 23:00 )
女の子のページなので便秘ネタだとオヤジは突っ込みにくいかも。ひょっとして失礼なこと書いてんじゃないかとか考えてしまうので、、、 / gewbie ( 2003-10-22 22:46 )
つっちー★さん、いいな〜♪ 健康、健康。 薬、毎日はやっぱりどうかと思うので、コロコロになりかけのときだけ飲もうかなと思っています。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 18:02 )
あめじすとさん、いいなぁ〜。私にも、これだ!!っていう解消法があればいいのになぁ。前はオールブラン食べてれば出てたのに、お腹が慣れちゃったようです(^_^;) / きょこちゃん ( 2003-10-22 18:00 )
usakoさんは漢方ですか?漢方って、粉ですよね?(・・;) 高くても自分に合って、気持ちよく出てくれたら。出ないのはやっぱり辛いです。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 17:58 )
さるこさんは合宿とか寝る場所変わると便秘なのかな? すんごい苦しいときは、やっぱり、出てくれて楽でした。<錠剤 おとといから飲んだのは、穏やかすぎたのか、反応が遅く。でも、今日の後半は効き過ぎ?たかなぁ〜(^_^;) 合宿でいきなりでなく、お出かけのない日の前日に試してみてもいいかもです。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 17:54 )
裏庭さん、う〜ん複雑でした(^^) 私って、高くつく女?みたいな・・・(^○^) / きょこちゃん ( 2003-10-22 17:51 )
便秘薬って飲んだことないんですけど、値段もまちまちなんですね〜。早く薬飲まないで解消できるといいですね。 / ★つっちー★ ( 2003-10-22 17:03 )
コロコロワールドは やだねぇ(^-^; 楽しいトイレライフを送りたいよねぇ(苦笑) とにかく豆 豆 豆〜で 私は快便でしゅ^^ / あめじすと ( 2003-10-22 15:36 )
私は漢方の便秘薬だからもっと高いかも・・・?だけど出ないよりいいし、、、 / usako ( 2003-10-22 13:38 )
薬ってどうなんですか?おなか壊す人もいるみたいなんですけど。。私は合宿中に欲しいなぁ〜て思うけど、買わないままだな^^; / さるこ ( 2003-10-22 13:15 )
なんだかお金の計算すると複雑だなぁ〜〜 / 裏庭 ( 2003-10-22 10:17 )
え!!そんなに安いの? いいなぁ〜。それで体に合ってるなら最高だ〜♪  / きょこちゃん ( 2003-10-22 09:33 )
わたしは50錠で(一回2粒)370円ぐらいかなぁ・・・安い・・・^^;;;; / さえこ ( 2003-10-22 09:26 )

2003-10-22 まだ 詰まっている模様です  

24時  体重 43.5kg  体脂肪 22.9%

朝 ゴマパン半分 焼きバナナ 焼きりんご4分の1個 ハム1枚 レタス
  もやし お芋少し

昼 発芽玄米50%ごはん 煮物(厚揚げ・大根・こんにゃく・人参)
  お弁当カップ分のカレー お芋のケーキ3cm×8cm

夕 小さなりんごチョコ1個

夜 お赤飯とごはん 餃子2個 レタス 水菜 わかめ ポテトサラダ
  里芋煮1個 みかん1個 お芋のケーキほんのひとくち

昨日 バナナ食べたのに 変な豆乳も飲んだのに 便秘薬も飲んだのに
なぜか 夜の9時少し前にも 苦しくて 頭痛までしてきた
やっぱり 敵☆は お腹に残っていたのだった  今も残っているのだ 

私には 自然に近いお通じなんていう薬は 効かないようだ
あ〜あ ネットで半額の店見つけ 150包入りを注文したのに

もう あれしか 手はないのかな?  それは いや (泣)

先頭 表紙

さえこさん、錠剤のと迷ったけど、やっぱり・・・と思って、お腹で膨れてくれる植物繊維?っぽいものを買いました。出来たら、コロコロの予感のときだけ飲みたいんだけど。ロストルミン・・・名前、覚えておくね〜。もうほんとに昨日の夜は頭痛までして辛かったです。(いきみすぎ(T_T)) / きょこちゃん ( 2003-10-22 09:16 )
*続き もう何年も飲んでいるけど、ずっとちゃんと効いてくれてます。薬によっては体がなれちゃって、飲む数を増やさなきゃならないのもあるらしいね・・・。 / さえこ ( 2003-10-22 08:57 )
150錠とか300錠のは買わないほうがいいよ、どんどんエスカレートして一度に10粒とか飲んでしまう人もいるらしいよ。私はマルゼン薬局で売っている「ロストルミン」っていう便秘薬を飲んでいるけど(こーラックより安いです、赤い箱) *続く / さえこ ( 2003-10-22 08:56 )
あめじすとさん、便秘薬のタイプ、ほんとに迷いました(^_^;) 習慣がつくまで飲んであとは自力でいけたらいいなと思うんだけど。もっと早起きすればいいんだけど。今朝は出ました。笑。薬か自力(自然?)不明です。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 08:43 )
わたしも、広告に入ってくる色々な ダイエット関連のもの、試してきましたぁ。。 しかし、これ!って結果に繋がったものって なかったなぁ。。 お薬で快便を願ってもお薬って習慣っぽくなったら嫌だしねぇ。。 自然のものが本当はベストですよね^^ なかなかできないんだけど(冷汗 / あめじすと ( 2003-10-22 08:02 )

2003-10-21 期待大きすぎ? 

朝7時  体重 43.1kg  体脂肪 22.8%

増えた分はだんだん減って 3歩進んで2歩下がる 文字通りのダイエット

私が買った便秘薬は 寝る前に飲むのではなく 毎食後180ccの水で飲むスティック
お腹の中で プランタゴ オバタ種皮っていうのが ふくれて出ると書いてある

そして ジャスコの薬売り場には でかでかと 『どっさり』という文字と
『どっさり』を見て 目まんまるくびっくりした子の絵が 書いてあった

わたしも『どっさり』の 体験したかったのに

昨夜食べた バナナとおイモは どこに 行っちゃったの

身についたのねん きっと

『白&紫いもケーキ』
蒸かしたお芋を使って ケーキ作りました
砂糖はオリゴ糖シロップ使用 


先頭 表紙

さるこさん、このケーキとってもカンタンだったのでさるこさんもいかがですか〜。レシピはここのを使いましたhttp://www.webnews.gr.jp/umeko/cook31.html / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:33 )
gewさん、お腹って、どうして私の気持ちが分かるんでしょう? 困ったな〜の状態では、必ずお腹いたくなるし。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:31 )
もんちゃさん、便秘は宿敵・・・毎日、出ればもう少し体重も減ると思うんだけど。習慣づけって大事よね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:29 )
あめじすとさん、ありがと〜! でも私、お料理は苦手なんです〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:23 )
つっちー★さん、このケーキね、ゴム製のふにゃ〜んとした型で焼きました。きれいに焼けるんですよ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:19 )
裏庭さん、これ、混ぜるだけのケーキで(^_^;)すぐ出来ます。 / きょこちゃん ( 2003-10-22 00:18 )
おお〜美味しそう♪さつまいものお菓子って大好きですよぉ♪食べたいです^^ / さるこ ( 2003-10-21 23:59 )
ストレスは体に悪いですよね。便秘になったり、下ったりしておなかの最大の敵じゃないんでしょうか?「秋の恵みと人との出会いに感謝」、いいですね。その調子でいきましょう! / gewbie ( 2003-10-21 20:38 )
ダイエットに便秘は大敵だねえ・・。毎日出ないと気がすまない私も昔は便秘女でした。毎日いく癖つけたら、いつのまにか出たよ。やってみたらどうかしら。 / もんちゃ@便秘の本もよく読んだ・・ ( 2003-10-21 19:18 )
(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ  お菓子作れる人♪すばらすぃ〜わ〜 ( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう / あめじすと ( 2003-10-21 18:49 )
おぉ、、見事な正方形だ〜!(^^ きょこちゃんさんは何作っても上手だな〜。一口頂きま〜す(^〜^) / ★つっちー★ ( 2003-10-21 18:18 )
うぉ〜〜旨そうだ!上手ね隠れケーキ屋さん? / 裏庭 ( 2003-10-21 12:04 )

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