記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2003-10-10 朝7時 体重 42.8kg 体脂肪 24% |
2003-10-10 朝7時 体重 42.8kg 体脂肪 24% | |
昨日は おやつ食べたけど 便秘なおったから(?)か |
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つっちー★さん ジーマミ豆腐美味しいから、私も大好きです。それから、ゴマ豆腐も好きです。 海、今日も見てきましたが、今日は波が結構あって、サーファーさんいっぱい波に乗れていましたよ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-11 00:33 ) タマちゃん お豆腐美味しいし、いまはいろんな種類あって選ぶのも楽しいですね〜。 ところで、DDRって何ですか? / きょこちゃん ( 2003-10-11 00:30 ) もんちゃさん コレステロール値、下げる為、麹黒酢とか、サプリも数種類飲んでいた時期もあったんですが・・・なかなか、効いたものがなく。もしかしたら、遺伝かもしれなくて^_^; / きょこちゃん ( 2003-10-11 00:29 ) usakoさん 中性脂肪、基準値よりも低いの? 私も中性脂肪値は低めなんですが・・・ / きょこちゃん ( 2003-10-11 00:27 ) さえこさんに言われて思い出しました。おから、大量発生で処分にも困るって前に聞いたことありました。美味しいのにね〜。おからケーキとかクッキーとかにして売ってるお豆腐やさんもありますね♪ / きょこちゃん ( 2003-10-11 00:26 ) お豆腐って美味しいですよね〜(^^ 卵豆腐やジーマミー豆腐も大好き♪ あぁ、波の音が聞こえる・・・。うぅぅ、海に行きたいな〜>< / ★つっちー★ ( 2003-10-10 17:55 ) お豆腐って、いいよね〜! そうそう、ダイエットの為にDDRしてるよ★ / タマ ( 2003-10-10 16:19 ) コレステロール?そういうのって、お茶とかサプリとかで改善できそうじゃないのかな。やっぱり薬は飲み続けないとダメだから、いいもの見つかるといいねえ。 / もんちゃ@中国のお茶とかにありそうだけど ( 2003-10-10 12:15 ) コレステロールかぁ、、、下がってるといいですね。私はコレステロール、中性脂肪は基準値より低くて・・・見た目はデブなのになぁ! / usako ( 2003-10-10 10:58 ) コレステロール、下がっているといいね〜^^ 昔と違って、今はおからの処理って大変らしいね。もらってくれる人がいると、お豆腐屋さんも助かるだろうね^^ / さえこ ( 2003-10-10 09:36 ) |
2003-10-09 私って 私って やっぱり 詰まってたのね | |
20時 体重 43.4kg 体脂肪 21% |
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つっちー★さん 私もうにアラレ(うにせん?)好きです。めんたいこせんも好きです。で、歌舞伎揚げも好き!カラムーチョも好き! / きょこちゃん ( 2003-10-10 23:35 ) お菓子はスナック菓子やうにあられです。熱いお茶と、うにあられは最高です♪ / ★つっちー★ ( 2003-10-10 17:57 ) もんちゃさん 食べ食べダイエットで少しづつ痩せてるなんていいな〜♪ 私ももっとお菓子いっぱい食べられるように、基礎代謝上げてる(つもり)ところです(^^) / きょこちゃん ( 2003-10-10 09:11 ) さえこさん コンビニって確かにあっちこっちにあって、入ると目につく場所に「秋の新製品」なんて見えて、そそられるんですよね〜。コンビニ、信号待ちの場所にもあって、ごきぶりホイホイ状態で入ること多いなあ、私。 / きょこちゃん ( 2003-10-10 09:07 ) つっちー★さん 私もお菓子はやっぱりやめられない^_^; つっちー★さんは普段、どんなお菓子を食べているの? / きょこちゃん ( 2003-10-10 09:05 ) gewbieさん をををををーー!キョコリーをご存知とは。笑。いや〜。これはほんとにすばらしい言葉ですね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-10 09:04 ) 食べ食べダイエットをしてる私。お腹すいたの我慢したら次食べたのがすべて吸収するから・・と言い訳して食べてます。が、それでもちょっとずつ痩せてる。あまり無理はよくないよー。 / もんちゃ@十分細いと思うけど。 ( 2003-10-10 00:50 ) コンビニを利用しない、っていうお約束を作って守るだけで、かなりダイエットには効果あるそうですよ〜!^^ / さえこ ( 2003-10-09 23:46 ) お菓子を止めるのは拷問に等しいな〜、、つっちーにとっては^^;; / ★つっちー★ ( 2003-10-09 21:58 ) 「なぜお菓子を食べるのか お菓子がそこにあるからだ (キョコリー)」、、、をを!コレは!かの偉大な"キョコリーの箴言"として歴史に名高いあの言葉ではあ〜りませんかああぁぁぁ〜〜(^。^) / gewbie ( 2003-10-09 20:25 ) |
2003-10-09 10月8日 22時 体重 44.0kg 体脂肪 21% | |
昨日の夜は 重かった |
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便秘薬って飲むのをずっと迷ってて、たまたま薬局でサンプルをくれたので。ええと、最後は(?)効きすぎたかも。さっきだけど^^; デジカメの修理代は、いてててて★です。カード型のデジカメもあったらいいな。 / きょこちゃん ( 2003-10-09 12:31 ) 修理代高いねぇ>_< 下手すると新しいのが買えてしまう金額ですね;; 便秘薬・・・私も飲んでますが、あまり常用すると危ないらしいよね。飲む量が増えだしたらやばいそうです>_< / さえこ ( 2003-10-09 10:55 ) |
2003-10-08 お菓子と共存したいけど | |
7時 体重 43.2kg 体脂肪 23% |
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gewbieさん かわいいなんて〜**テレテレ**(*・・*)**テレテレ** あ、私じゃなくて 言葉でしたね。笑。 / きょこちゃん ( 2003-10-09 10:55 ) [お菓子食べないで 生きていくわけにはいかないのだ ] これかわいいね。 / gewbie ( 2003-10-08 21:57 ) つっちー★さん カールは子供のころによく食べました〜。軽いからぽいぽい食べれちゃうんですよね。 写真のお店は、店内アメリカンカントリー雑貨でいっぱいです。アンティークもあります♪ / きょこちゃん ( 2003-10-08 17:57 ) さるこちゃん、ダイエット始める前は、食後のデザートがお菓子だったの(^^)最後にどうしても甘いもの入れたくなって。 / きょこちゃん ( 2003-10-08 17:54 ) つっちーも昨日の夜カール食べて満足してました。おぉ、何かおしゃれなお店ですね〜♪ / ★つっちー★ ( 2003-10-08 17:31 ) お菓子もたまには必要ですよぉ〜♪がまんは体によくないです!食後に食べたくなるの分かりますね〜^^ / さるこ ( 2003-10-08 14:30 ) usakoさん、お菓子を毎食後食べたくなっちゃって^^; / きょこちゃん ( 2003-10-08 10:35 ) お菓子もたまには必要だと思いますよ〜。 / usako ( 2003-10-08 09:50 ) |
2003-10-08 見てみたいかも きれいな お姉さんの・・・・・ | |
23時半 体重 43.4kg 体脂肪 22% |
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つっちー★さん そのお友達(の体?)きっと、女性が見ても、ほれぼれ〜なんだろうぁ〜。見たい!笑。 / きょこちゃん ( 2003-10-08 17:53 ) 友達が趣味で水泳やってるんですけど。。すばらしい体してて。。同じ男をみてほれぼれしたことがあります。怪しいかな?(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-10-08 17:28 ) さえこさんも観察組♪だったんですね。よかった^^; モデルさんみたいにはなれないのは百も承知なんだけど。今日も頑張ろう!っと。 / きょこちゃん ( 2003-10-08 08:21 ) 銭湯へ行くと、TVや雑誌に出てくるモデルさんの凄さがわかりますよね! / さえこ ( 2003-10-08 08:00 ) うん♪お手本欲しいです(^.^) やっぱり、コンビニ行ってこそこそ見てこようかな?(・・;) でも、ご近所で変な噂たったりしてもなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-08 00:43 ) なりたいお手本があるって大事ですよね^^私は友達の服装が理想でいつもじろじろ見てる怪しい子です(笑)だって、可愛いんだもん♪ / さるこ ( 2003-10-08 00:22 ) |
2003-10-07 いきむ力ないって いやぁ〜ね | |
7時 体重 43.2kg 体脂肪 23% |
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ひでですさん ひでさんでいのかな?(^.^) 冬に向かって、体は貯め込もうとしますよね〜。確かにきついかもです。やっぱり食べすぎてるかな〜。運動します!(ほんとはどっちがきついかな?食べるのやめるか運動増やすか。 わからない) / きょこちゃん ( 2003-10-07 23:28 ) gewさん、水3リットルもきつそうですね。体重と体脂肪の公開は励みになってます♪ / きょこちゃん ( 2003-10-07 23:25 ) スー・さん、8キロも痩せたんですか?バレエって全身使うから、きれいに痩せられそうですね〜♪ トレーニングというか、お風呂でへんてこりん体操を続けています。 / きょこちゃん ( 2003-10-07 23:21 ) さえこさんはその後、どうですか? 膀胱炎ってほんとにクセになるようで。自転車乗ると、ますますトイレの間隔が短くなるんです^^; / きょこちゃん ( 2003-10-07 23:19 ) つっちー★さん 子供のころは「美人になるよ」とか言われて育ったはずだったんですが(^^ゞ ええと、もうすぐに美人になるので、待っててくださ〜い♪ / きょこちゃん ( 2003-10-07 23:17 ) 毎日、結構食ってるんすね。そんだけ食べたらかなり運動しないとこれからの季節ますますきびしいっすよ(*_*) / ひでです ( 2003-10-07 22:50 ) 最近僕のメンバーはダイエットばやりで、サックスのT君もここ一ヶ月で5キロ減量しました。なんでも、毎日3リットルの水を飲んだんだそうです。ここに数字を書いてやるのも自分にプレッシャーかけててすごいよね。 / gew ( 2003-10-07 21:48 ) こんばんあ〜!トレーニングは続いてるのでしょうか?なんか体重だけ見ると、充分やせてるやんっ!て思うのですが。。。体脂肪も調度いいしさ・・・うらやましいっす。私はクラシックバレエ初めて8kg痩せましたが、まだまだ太っています・・・かなしい。 / スー・ ( 2003-10-07 18:11 ) 膀胱炎の時って、自転車に乗るのって良くないんですね。知らなかったー!しっかり治さないとまた再発してしまうから、じっくり時間かけて完治させてくださいね^^ / さえこ ( 2003-10-07 14:46 ) うむうむ、、腹筋と背筋鍛えないと腎臓によくないんですね〜、、めもめも!!きょこちゃんさんは今でも美人なのでは!(^^) / ★つっちー★ ( 2003-10-07 13:47 ) はい!! 美人になります!(^.^) 希望だけど・・・^^; / きょこちゃん ( 2003-10-07 10:13 ) 痩せたら美人になる予定・・・?なんですね・・・。。。 / usako ( 2003-10-07 09:28 ) |
2003-10-06 今夜のお腹は ぽんぽこりん 明日の朝は こ〜ろころ(苦) | |
23時 体重 43.6kg 体脂肪 21% |
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gewさん、おかえりなさ〜い♪ 芸術家のgewさまに、そんなに褒めていただけて光栄です(^.^) / きょこちゃん ( 2003-10-07 23:14 ) つっちー★さん その欲求に今日もまた負けてしまいました〜(+_+) お菓子が家にあるからいけないのです・・目に付くところに山積み / きょこちゃん ( 2003-10-07 23:12 ) ネットにアップするテンポがいいですねぇ。写真もみんないいし。いけてるページです。 / gew ( 2003-10-07 21:51 ) 食欲は三大欲求の一つだから欲求を抑えるの苦しいですよね〜(^^;; はぁ〜綺麗な海辺だなぁ〜。心が和みます♪ / ★つっちー★ ( 2003-10-07 13:44 ) まずい!!この時間にひもじくないってことは、私、今日は食べ過ぎました。(泣) / きょこちゃん@自ら突っ込み ( 2003-10-07 00:41 ) |
2003-10-06 へんてこりん体操で 痩せたのかな? まさかね | |
朝7時 体重 43.2kg 体脂肪 23% |
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そうなんですか? 効果ありなら、もっとやろう♪ ああ、広いお風呂が欲しい! / きょこちゃん ( 2003-10-06 21:53 ) お風呂の中の運動って効果あるみたいですよ!でも滑らないように気をつけてね^^ / さえこ ( 2003-10-06 20:43 ) もんちゃさん、ゴーヤー茶、美味しいですか? 種入りですか? 私はあれは前に一回飲んだことあるけど、冷やしたほうが飲みやすかったです。でも、きれいに痩せるなら、飲みたいなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-06 19:35 ) つっちー★さん 沖縄はまだまだ30度の世界。いかがですかぁ? 効果は、胸とほっぺたに出たようです(*_*) / きょこちゃん ( 2003-10-06 19:33 ) さるこさん、お腹へこますと、肋骨? まで見えちゃって余計不恰好に見えてしまって(^_^;) / きょこちゃん ( 2003-10-06 19:32 ) usakoさん、週末ってついつい食べちゃいますよね^^;それでいて、ぐうたらしちゃうし。 / きょこちゃん ( 2003-10-06 19:30 ) 毎日頑張っててえらいなあ。私もあと2キロ痩せたいんだけど、むずかしいもんだ・・。 / もんちゃ@ゴーヤー茶飲んでるよー。 ( 2003-10-06 18:11 ) へんてこりん体操・・・、頑張ってるみたいですね(^^ でも結構大変そう。。効果でてるんじゃないですか?あぁサーファーがたくさん、、今年も海で泳がなかったな〜。 / ★つっちー★ ( 2003-10-06 16:21 ) おなかが凹むのって難しいですよね〜。今日はなまるマーケットでながら運動しながらウエストのくびれを作るってのを見てましたぁ〜(^▽^*)ノ / さるこ ( 2003-10-06 10:41 ) 順調に痩せてるね。私は週末またまた太っちゃったわ・・・やばやば。 / usako ( 2003-10-06 10:09 ) |
2003-10-05 ああ、食べ過ぎてるけど 体重せ〜ふみたい | |
22時半 体重 43.6kg 体脂肪 22% |
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ベリーさん、体脂肪、始めたことろに比べたら、すごく減りました♪でも、お腹がどうもペタンコになりません^^; / きょこちゃん ( 2003-10-06 00:32 ) ひでですさん、国体に出るのですか?種目は何かな〜?体重計(かっこいいですね)見てきましたよ〜。欲しいです! / きょこちゃん ( 2003-10-06 00:30 ) さるこさん、カスタードとあんことごま、美味しいです。あんパンとクリームパン、一緒に食べてみてね♪ / きょこちゃん ( 2003-10-06 00:28 ) 体脂肪率、いい具合に減ってますね。うらやましいなぁって思いますよ。ベリーと言えば、どうもダメなのよん、、、 / Strawberry ( 2003-10-05 23:45 ) ダイエット頑張ってください!おれも今年は結構減量しました。国体近いしね!また俺のページで体重計乗りますんでみててください / ひでです ( 2003-10-05 23:27 ) カスタードとあんこ。。?共存してるんですか?!不思議な味そうですね〜想像出来ない味です(笑)ロコモコ丼美味しいですよね〜ハンバーグがどぉ〜んって感じで*^^* / さるこ ( 2003-10-05 23:24 ) |
2003-10-05 いいとこ み〜つけた♪ | |
朝8時 体重 43.4kg 体脂肪 24% |
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さるこさん、今、パンフ見ていますが、「効果・広背筋」っていうのでいいのかな?(^^)ラットマシンプルダウンとか、ストレートアームプルダウンとかあるわ〜。期待できそう。(使いこなせれば) / きょこちゃん ( 2003-10-05 22:33 ) おお〜トレーニングルームが使えるようになるんですね!きっと腹筋鍛えるマシーンもありますよ☆背筋のとかもあるんじゃないですかねぇ?? / さるこ ( 2003-10-05 20:45 ) マックは「チキンフィレオ」です!中のチキン、美味しかった!ケンタッキーよりあっさりさっぱり。 トレーニングルームはいつも、その前を通る時、中が見えるのですが、人があまりいないです。だから気楽♪にいけるかも。 / きょこちゃん@マシーントレーニング未経験 ( 2003-10-05 14:23 ) トレーニングルームなんて随分いい施設があるんですね〜(^^ 羨ましい!そういえばマックの新製品って「ベーコンレタスバーガー」ですか? / ★つっちー★ ( 2003-10-05 13:37 ) |