記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2003-10-04 お腹は 自力でへこまない みたいね |
2003-10-04 お腹は 自力でへこまない みたいね | |
23時 体重 43.8kg 体脂肪 22% |
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この間も目撃、ハンバーガーの包みあけた途端に、後からとんびが、襲ってもって行っちゃった。女の人唖然(*_*) で、とんびが落として行ったハンバーガーの残りに、カラスが数羽、これまたすごいスピードで。注意書きの看板も立ってるんですよ〜。 下着、(^.^)あるのかな? 男性用。あるといいね〜。笑。 / きょこちゃん ( 2003-10-04 21:09 ) えぇ!鳥に食べ物さらわれるんですか?こわいこわい!!海だけ見てると平和なのに。。男の下着でもお腹は押えて お尻が上がる下着ってあるのかな?(^^ / ★つっちー★ ( 2003-10-04 19:23 ) gewさま、ありがとう♪ あんまりよく写ってないんですが、日の光がきれいな海でした。 / きょこちゃん ( 2003-10-04 17:47 ) ステキな画像ですね。 / gew ( 2003-10-04 16:10 ) ステキな画像ですね。 / gew ( 2003-10-04 16:10 ) |
2003-10-03 今日は お菓子 どうしようかな・・・ | |
朝7時 体重 43.6kg 体脂肪 23% |
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さるこさん、体にいいことすると、気持ちもいいんですよね(^^) 最近、頭痛の回数が減りました♪ / きょこちゃん ( 2003-10-03 23:27 ) きな粉とか黒胡麻ってだけで体に良さそうですね^^何か体にいいことするとその日の体調が良かったりするから体って素直だなぁ〜って思います^^目標まであと2キロですね!! / さるこ ( 2003-10-03 21:32 ) もんちゃさん、いいな〜。私もこの日記始めたときは、記録するだけで痩せるかな〜って思ってたんだけど(^_^;) わたしにはその方法は効かなかったみたい。 / きょこちゃん ( 2003-10-03 21:28 ) つっちー★さん、このクッキーはこの間、浜松のファミマで買ってきました。こっちでも売ってたらいいのにね〜。売れると思うけど。。。 / きょこちゃん ( 2003-10-03 21:26 ) usakoさん いいなぁ〜。お菓子が主食♪ 私も学生のころは、板チョコが朝ごはんでも、太らなかったんだけど・・・ / きょこちゃん ( 2003-10-03 21:25 ) 痩せようって思うだけでも、違うもんだねえ。食べ食べダイエットも(痩せたいと思って毎日体重計にのるだけ)1.5キロ減ったよー。 / もんちゃ@もっと痩せたいけど、食べたい ( 2003-10-03 13:13 ) うんうん、お菓子は確かに太りますよね。>< 友達はお菓子食べたいからってご飯食べるの少なくしてるみたいです。ん?この画像のクッキー初めてみるな〜!?(^^ / ★つっちー★ ( 2003-10-03 12:45 ) 私なんて主食がお菓子だからなぁ、、、お菓子は止められないわ〜っ! / usako ( 2003-10-03 11:07 ) さえこさん 油1gで9キロカロリーはすごいよね。目の前にある食べ物ガマンするのって、すごい根性がいります。。。いっそお菓子の袋にカロリーじゃなくて、「これ食べたら30分縄跳びすればチャラです」とか書いてあればいいのに。そしたらきっと食べない。(笑) / きょこちゃん ( 2003-10-03 10:49 ) ダイエットしんごを読むと「油1gで9kcal」とか、「ハンバーガー一個食べたら、何分運動しなきゃならない」とか書いてあって、私も昨日はヨウカン食べるのやめました(笑) / さえこ ( 2003-10-03 09:36 ) |
2003-10-02 100キロ超えました | |
23時 体重 43.8kg 体脂肪 22% |
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さすが、さるこさん♪ メーター2個使ったんですよね? とても見やすいけど、外すのが固くて、毎回、親指の爪痛いです(^_^;) 走る距離は、その日によって違うけど、サイクリングコースの往復が16キロくらいなの。 / きょこちゃん ( 2003-10-03 23:24 ) あ〜CAT EYEのメーターだぁ〜♪私も同じメーカーのメーターを使ってましたよぉ^^見やすいですよね♪100キロ走ったんですね!すごい頑張ってますね☆1日どれくらい走るんですかぁ?? / さるこ ( 2003-10-03 21:35 ) つっちー★さん 海が好きなの、分かります(^^) 伊豆のほうが海の色きれいかな? 湘南もこれからがきれいなシーズンなので、よかったら、寄り道してみてくださいね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-03 18:23 ) ソーミンチャンプルー、カンタンに美味しくできますよ〜。固めに素麺をゆでて、よ〜く揉み洗いして、ツナと人参とニラと一緒に炒めます。味付けは、塩こしょう醤油で大丈夫です(^^) なんちゃってレシピですが・・・どうぞ。 / きょこちゃん ( 2003-10-03 18:21 ) こんちは〜♪ ソーミンチャンプルー、、美味しいの食べたことないので、食べてみたいです。自転車のメーター、すごいですね〜カチョイイ!速度も表示できるんですね。100キロ・・・、短時間に随分走りましたね!(^^ 海辺でのサイクリング最高だろうな〜。毎日湘南の画像見てると海に行きたくてウズウズしちゃうんですよ〜(^^;; 馬鹿がつくほど海好き→ / ★つっちー★ ( 2003-10-03 12:42 ) |
2003-10-02 引き締めて 行こう! | |
朝7時 体重 43.6kg 体脂肪 24% |
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裏庭さん、ありがとう。数字ね・・・最初のころの方が夢にまで出てきたけど、今日は海を見てるだけで、自然にニコニコしてる自分に気づきました。しあわせ♪ の〜んびりやってます(^^) / きょこちゃん ( 2003-10-02 21:42 ) つっちー★さん、ありがとう。膀胱炎は、昨日よりはいいみたいです。でも、落ち着かない1日でした(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-10-02 21:41 ) usakoさん、激やせってほどでは^_^; 最近、努力というか、いい意味で趣味かも♪ でも、お菓子はお腹いっぱい食べたいのに、食べてないから、それが努力かな(^.^) / きょこちゃん ( 2003-10-02 21:39 ) さえこさん、体のサイズ変わってるのに、服のサイズ変わらない(着た感じも)のはどうしてあなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-02 21:37 ) さるこさん、ウエストね・・・やっぱり1番細いところ^^; 私の場合、おへそから2〜3センチ上くらいかな? これ、変? / きょこちゃん ( 2003-10-02 21:35 ) 最近ちょっと無理していませんか?数字にこだわらず気長に行きましょう!、写真の江ノ島、ほんとクジラみたいですね。 / 裏庭 ( 2003-10-02 21:20 ) ↓でも読みましたが膀胱炎大丈夫ですか?ウエストが随分落ちたみたいですね。やりましたね〜(^^)v あぁ、海に鯨がぷかぷか浮いている〜(^^ / ★つっちー★ ( 2003-10-02 16:30 ) すごい激痩せっ!!!努力してますもんねぇ! / usako ( 2003-10-02 15:30 ) 昨日より減ってますねー^^ ステッパーと40分の半身浴の成果かな?^^ 体のサイズが変わると嬉しいよね^^ / さえこ ( 2003-10-02 10:08 ) すご〜いウエストが-4cmですね☆あの〜ウエストってどの部分を計るんですか??いつもどこだろう?って思うんですけど。。1番細いところでいいのかなぁ? / さるこ ( 2003-10-02 09:48 ) |
2003-10-02 調子に乗りました | |
24時 体重 44.0kg 体脂肪 22% |
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さえこさん、なんかちょっと変だな〜って思って、やっぱり薬もらってきました。さえこさんのお話も脳裏をかすめたりもして。クセになるんですよね。膀胱炎。先生からは、女性だし、仕方ないね〜、最近冷えるね〜と言われました。ダイエットしんご ブックオフでも探しにいこうかな〜 / きょこちゃん ( 2003-10-02 09:28 ) あらら、膀胱炎大丈夫?私は年に一度はコレに苦しめられています・・・。そうそう、コンビニで「ダイエットしんご」が990円とかで売っていたから、昨日買ってしまいました!面白いかもー! / さえこ ( 2003-10-02 09:01 ) |
2003-10-01 調子に乗って 食べちゃいそうな 今日 | |
朝7時 体重 43.6kg 体脂肪 24% |
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gewさま、ビビクリ画像って、あのきれいなお姉さんたら、gewさまのゴキゲンなお姿のあるあれでしょうか? 宣伝♪ よかとですよ〜。(合ってる?この言葉) かぼちゃまんじゅう、すぐ分かりますよ〜。遠鉄の地下です。 / きょこちゃん ( 2003-10-02 00:47 ) あのページを見たということは、ビビクリ画像まで見られてしまったのかぁ!!うっひゃぁ〜!大体月に一回のペースで呼んでもらってます。僕のサイトのトップはここですhttp://www2.to/gewbie。ちょっと宣伝かましましたが、よかとでっしょうか?地元のバンドマンに聞いてかぼちゃまんじゅう探してみますね。 / gew ( 2003-10-01 23:28 ) gewさま、いいな〜。浜松にはよく行かれているご様子。(HPの日記で)私もこの間、浜松グランドホテルに泊まりました。近くのコンビニではまってしまったのです。お菓子。遠鉄の地下の「かぼちゃまんじゅう」食べてきてくださ〜い(^○^) / きょこちゃん ( 2003-10-01 22:02 ) 下の画像、この画像いずれもほんとうにきれいですね。うまい!僕も今度の土曜日に浜松まで出張ライブです。 / gew ( 2003-10-01 21:33 ) つっちー★さん、海ってほんとにいいですよね。秋がずっと続いてくれたら、キコキコしやすいのにな〜。 富士山に雪が降ったら、もっときれいになりますね〜。 / きょこちゃん ( 2003-10-01 21:29 ) もんちゃさん、私もふくらはぎは、ペリカンの口みたいなので、よっぽど選ばないとブーツ買えません^^; / きょこちゃん ( 2003-10-01 21:26 ) さるこちゃん、筋肉が増えてるといいな。まだ、お腹がふよふよなのは、なぜかなぁ? / きょこちゃん ( 2003-10-01 21:14 ) usakoさん、なんとか自分をなだめすかしながらやってますが たまに魔が差します^_^; / きょこちゃん ( 2003-10-01 21:11 ) お!!43キロ台。。素晴らしい!(^^ 昼間の海辺もいいですね。富士山もうっすら見えるし、サーファーもいるし♪ 海辺の画像はつっちーにとって「ぬちぐすい」です。(^^ / ★つっちー★ ( 2003-10-01 19:46 ) いいなあー、私も痩せたいよう。今日はブーツを見に行ったけど、足の甲がきつかった・・。骨以外に何かついてるのか、ここ。・・内側に肉? / もんちゃ@そこ以外は気に入ったのにー。 ( 2003-10-01 19:25 ) すご〜い☆筋肉がある程度あると体もきれいに見えるし、食べても太りにくくなるし!いいことばっかりですね〜♪でもここまでにするのが大変なんですよね。。。すごい・・分かっててもなかなか出来ないですよね。。すごい!!! / さるこ ( 2003-10-01 13:51 ) すごい順調ですね〜っ。私はもう挫折気味だわ〜っ! / usako ( 2003-10-01 12:56 ) さえこさん まっすぐ立つって 大変。まっすぐな背で歩くと なんか、そっくり返ってるみたいな気がしてたけど、鏡に映すと、まっすぐなの。 / きょこちゃん ( 2003-10-01 09:29 ) 正しい姿勢を維持するのも、結構大変だものね^^ 私もがんばろう^^ / さえこ ( 2003-10-01 09:26 ) |
2003-10-01 魔が差した日だけど | |
24時 体重 44.0kg 体脂肪 22% |
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うなぎパイ、美味しいよね!浜松に行くと、家庭用のお得袋とか、壊れうなぎパイとか、ちょこっと安く売ってます♪ 写真、褒めてもらって嬉しいなっ! / きょこちゃん ( 2003-10-01 21:09 ) うなぎパイ大好き♪ おぉ、ナイスショット!きょこちゃんさんは海の写真撮るの上手いな〜(^^ つっちーも見習わねば(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-10-01 19:35 ) 裏庭さん、おはよぉ〜。 だいじょぶですよ〜。どこも痛くならないの、ふしぎ♪ / きょこちゃん ( 2003-10-01 09:10 ) おはよぉ〜自転車頑張りすぎて足痛めないでね・・・。グキッ!腰かぁ〜?じゃぁ〜〜 / 裏庭 ( 2003-10-01 07:47 ) |
2003-09-30 おっしっ!(気合) | |
朝7時 体重 44.2kg 体脂肪 24% |
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裏庭さん、空腹時だと、ふよふよのお腹の脂肪が減るわけでなく、内臓脂肪が減るんだそう。。。 ふよふよは、手ごわいです〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:47 ) さえこさん 今日も誘惑に負けっぱなしでした〜。体重測定、怖い・・・ / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:45 ) つっちー★さん これ、ひとくち食べたら、口のなかいっぱい、かぼちゃあん。たまごもほんわり〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:43 ) さるこちゃん、 つま先立ち、今夜の歯みがきから実行しますね〜。 いいなぁ〜。さるこちゃんのふくらはぎはしまってるんだろうなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:40 ) usakoさん かぼちゃ、美味しいよね〜。あれは野菜じゃなくてお菓子(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-30 22:38 ) テレビで見たけど、カロリー減らしても減らない体重は、体が吸収しやすくなってるんだって、普通の食事に戻すと余分に吸収するから、リバウンドになるようですよ。 / 裏庭 ( 2003-09-30 21:05 ) こんばんは、空腹の方が減りやすいは正解だと思います、脂肪は食事分から使い始めて使い切ってから、体内の蓄積分を消化するって聞きましたが・・ / 裏庭 ( 2003-09-30 21:03 ) とうとうあと400gまできたんですね!それにしても美味しそうなおまんじゅう!こりゃ誘惑に負けちゃうよねぇ^^; / さえこ ( 2003-09-30 19:30 ) シンプルに見えるけど美味しそう!(^^ うちの近所でも売ってないかな〜!?やっぱりカボチャの味がするんですよね?? / ★つっちー★ ( 2003-09-30 17:24 ) 美味しそう〜かぼちゃのおやつって大好きです☆私は歯磨きするときにつま先立ちする習慣があって、ふくらはぎにいいですよ^^ / さるこ ( 2003-09-30 14:46 ) 美味しそうだわっ・・・かぼちゃ大好きっ! / usako ( 2003-09-30 10:07 ) もんちゃさん 来てくださってありがとうございます。(嬉) 軽いんですが(多分)スタイルが悪くて重力に正直というか。コレステロール値が高いので^_^; 食事制限なしで1キロはすごいですね。わたしもさるこちゃんに教わりながら、腹筋と自転車しています♪ こんな私ですが仲良くしてくださいね〜m(__)m / きょこちゃん ( 2003-09-30 08:49 ) さるこちゃんの所から遊びに来ましたー。なんでこんな軽いのにやせる必要があるのかしらって思うほど。自分に甘えずえらいなあと思います。私も食事制限無しダイエットやってますが、1キロ減った。気をつけるだけでも違うもんだなあ。 / もんちゃ@体脂肪がすごいのです、私は。 ( 2003-09-30 07:55 ) |
2003-09-29 今日は検診の日だった | |
23時 体重 44.4kg 体脂肪 22% |
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2003-09-29 600グラムだったら お得ね〜 | |
朝7時 体重 44.4kg 体脂肪 24% |
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裏庭さんにも ただいま〜(^o^)丿 600gで済んだのは、キコキコかな?今日もがんばった〜。空腹時の方が内臓脂肪燃えるっていうから。お腹すいたままがんばった〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-29 23:10 ) つっちー★さん ただいま(^o^)丿 うなぎ ほわほわだった〜 ほっぺ落ちた〜 です / きょこちゃん ( 2003-09-29 23:06 ) お帰りぃ〜・・・それだけ食べて600グラムなら優等生?ですね、自転車乗ればもと通り。 / 裏庭 ( 2003-09-29 21:47 ) きょこちゃんさん、お帰りなさい。(^^ むむぅ〜、、美味しそうな画像がたくさん!>< 美味しいウナギ、食べたいな〜♪ / ★つっちー★ ( 2003-09-29 17:49 ) さるこさんに うらやましがれるなんて光栄です(^^ゞ 海老のかき揚げ、お野菜も入ってて、カリッとしてて、でも、食べたらふんわり。美味しかったです。 / きょこちゃん ( 2003-09-29 12:42 ) usakoさん 私もついつい買ってきちゃいました^_^; 食べ終わるのに時間かかりそう。 / きょこちゃん ( 2003-09-29 12:41 ) さえこさん コンビニって勢力分布???がありますよね。でも、今回はノーマルにローソンとファミマでした。でも、おいてあるものが違うーー。こっちでも売ればいいのに〜♪っていうものがいっぱいでした。 / きょこちゃん@断食続行中 ( 2003-09-29 12:40 ) 美味しそう〜^^食べたい食べたい☆美味しそうなもの食べててうらやましいです♪ / さるこ ( 2003-09-29 12:00 ) 私はサンクスが好き。たまにしかないから珍しいお菓子が売ってるの発見すると嬉しくて、買っちゃうよん。 / usako ( 2003-09-29 11:51 ) うんうん、美味しく食べられたのなら「食べなきゃよかった」と後悔するより、「これしか増えなくて良かった」と思うほうが、ダイエットの励みにもなりますよね^^ コンビニって、たまにその地域にしかないローカルなコンビニがありますよね。品揃えとか雰囲気が、大手とはちょっと違って面白いよね。 / さえこ ( 2003-09-29 09:33 ) |