記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2003-09-24 食べちゃったよ〜な 食べてないよ〜な でも食べたよなぁ〜 |
2003-09-24 食べちゃったよ〜な 食べてないよ〜な でも食べたよなぁ〜 | |
24時半 体重 44.4kg 体脂肪 22% |
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つっちー★さん、小さなフライパンにのってアツアツなのは、タンドリーチキンです。スパイシーなカレー味のこんがり鶏肉にチーズがかかってて、焼いてあります。美味しいですよ〜(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-24 19:55 ) さえこさん、うちの近所にはとりでんが2軒あって、そのうちの1軒が、土日祝だけ、ランチタイムも営業しています。美味しいよね〜。とりでん。 / きょこちゃん ( 2003-09-24 19:53 ) みんな美味しそう!でも右のフライパンの食べ物が気になるぅ〜〜(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-09-24 16:52 ) とりでんってランチタイムも営業しているんですね。確かに親戚の家とかいくと、誘惑が多くて大変だよねぇ・・・ / さえこ ( 2003-09-24 10:01 ) だよね^^; 美味しいのなんのって♪ gewさんも、すきですか? <とりでん / きょこちゃん ( 2003-09-24 08:06 ) こりゃ食うなっちゅうほうが無理だ! / gew ( 2003-09-24 02:03 ) |
2003-09-23 足踏み中です・・遠いわぁ〜 43キロ台 | |
朝8時 体重 44.0kg 体脂肪 25% |
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キャさん また、きれいな景色、見つけてきますね! / きょこちゃん ( 2003-09-24 01:47 ) つっちー★さんもいかがですか? 自転車。 自転車届いたらアップしますね〜 / きょこちゃん ( 2003-09-24 01:46 ) ニュー自転車で、ニュー散歩コースを開拓してくださいね!そしてお写真楽しみにしてます。 / キャ ( 2003-09-24 00:23 ) 今の自転車ってすごいんですね〜(^^ 是非海辺で自転車撮影して下さい。。 / ★つっちー★ ( 2003-09-23 12:48 ) さるこさん、やっぱりメーターって壊れやすいですか? よかった!一体型にしなくて^^; メーターだけは別に選んで後付けにしたんです。早く来ないかな〜。ますます走るのが楽しみです。 / きょこちゃん ( 2003-09-23 10:33 ) gewbieさん、自転車届いたら、写真撮りますね。 週末はいとこの結婚式で、一泊なんです。体重・・・ごちそう・・・怖い(*_*) / きょこちゃん ( 2003-09-23 10:24 ) さえこさん、ライトってどうしても重くなるから、ついつい無灯火しちゃってたんです。どんなかな〜って楽しみです。 / きょこちゃん ( 2003-09-23 10:22 ) メーターあると楽しいですよ!走行距離とか出るし、最高時速、平均時速とかも出るし♪私も前までつけてたけど、2個壊れちゃったから相性がないみたいなので辞めましたけど^^; / さるこ ( 2003-09-23 10:17 ) かっこよさそうな自転車ですね。僕は今週末までに43、9Kgになるほうに賭けるけど、、、 (^。^) / gewbie ( 2003-09-23 10:12 ) わぁ、すごいね!チェーンだと突然外れたりするし不便だよね。ライトがついても重くならないっていうのもすごいね! / さえこ ( 2003-09-23 08:55 ) |
2003-09-22 タンスの肥やし | |
23時 体重 44.4kg 体脂肪 23% |
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かわいいでしょ? インド人のおじちゃんが、「お勉強するよ〜」と流暢な日本語で3000円!にしてくれたの。 でもでも、肥やしなの、今(^^ゞ / きょこちゃん ( 2003-09-23 10:20 ) オッ!かわいいブラウスじゃんかぁ / gewbie ( 2003-09-23 10:07 ) さるこさん、寒くなったら、体育会系はどんなもの着て自転車乗っているんでしょう?サウナスーツかな?寒くない格好したーい(^_^) 昨日、擦ってみたけど、そのあとのへびと犬のポーズ忘れちゃってできないの(^^ゞ ブラウス、来年はきっと! / きょこちゃん ( 2003-09-23 08:26 ) 可愛いブラウスですね〜♪寒くなるとチャリ乗るの辛くなりますよね、、でもあるある大辞典のこすって脂肪を出せばすごい効果が期待できる気がする、、 / さるこ 小学生から体型変わらない、、 ( 2003-09-23 08:21 ) |
2003-09-22 ぎりぎりセ〜フ | |
朝7時 体重 44.0kg 体脂肪 24% |
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さるこさん、私も今日はテレビ見るとき緊張(^^ゞ ごはんのときは、バスタオルくるくる巻いて、お尻に敷きました。あれってほんとにまっすぐになりますね。 / きょこちゃん ( 2003-09-22 23:05 ) つっちー★さん、わたしもです。。。油断すると猫背。 あ!今もでした。パソする時も気をつけねば^^; / きょこちゃん ( 2003-09-22 23:04 ) さえこさん、ダイエット特集、最近、雑誌でも多いですよね。つい立ち読みしちゃいます。 / きょこちゃん ( 2003-09-22 23:01 ) 私も見ました!姿勢がよくなるだけでカロリー消費が増えるなんて素敵♪友達とすごいいい姿勢で授業をうけてしまいました(笑) / さるこ ( 2003-09-22 21:50 ) 姿勢の良し悪しでカロリー消費が決まるとは・・・。つっちー猫背になるときあるから気をつけねば。。 / ★つっちー★ ( 2003-09-22 17:50 ) 昨日、あるある大辞典でやってましたねー!これからはクリスマスに向けてがんばる人とか多そうだから、番組でダイエットを扱う機会も増えそうですね。私もがんばろうっと^^ / さえこ ( 2003-09-22 13:53 ) |
2003-09-21 明日の朝は 逆戻りの恐怖 | |
23時半 体重 44.4kg 体脂肪 23% |
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食べたいといってもらえて嬉しいなぁ〜♪ でも、メニューと見た目は大違いかもです(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-22 08:42 ) 最近は特にまじめかも。痩せたい一心。(笑) お料理は苦手で、特に魚は触れないので魚屋さんに切ってもらったりで。あとは市販品に一手間加えることが多いような・・・ / きょこちゃん ( 2003-09-22 08:41 ) ↓確かに。きょこちゃんさんちのお夕飯、結構食べたいメニュウです。 / キャ ( 2003-09-22 00:13 ) いつも思っていたのですが、料理ちゃんとしてますよね^^偉いなぁ〜これどうやって決めてるんですか?!すごいなぁ〜^^ / さるこ 料理上手になりたい♪ ( 2003-09-22 00:06 ) |
2003-09-21 今朝は まる(^○^) | |
朝9時半 体重 44.0kg 体脂肪 26% |
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独身寮とか社宅、多い気がします・・・(^_-) 住みにきてーーー♪ / きょこちゃん ( 2003-09-22 08:44 ) あ、えぼし岩ということは‥。オットの独身寮が近所だったんです。近くに社宅も作って欲しいものだと思っていましたが‥。ちょっと遠くで、湘南ではなくなってしまうんです。あー住みたい、湘南! / キャ ( 2003-09-22 00:04 ) 体重だけ少なくしても、ついてる場所が違うんですよね。。確かに。 ああ、でも、私は昔から太ももは太かったような^^; / きょこちゃん ( 2003-09-21 23:57 ) 2年前の体重に戻ったなんて、スゴイ!ベリーは、出来ることならば、10年前の体重…というか、体型に戻りたい。。。 / Strawberry ( 2003-09-21 23:40 ) 飲むと痩せるお茶っていつの世(笑)にもありますよね。杜仲茶は飲んだことなかったけど、そんなにまずいんですか? 本当に痩せるなら鼻つまんでも飲みたいなぁ^^; / きょこちゃん ( 2003-09-21 19:58 ) 昔「杜仲茶」って流行りませんでしたっけ??飲むと痩せるとか??でもすごくまずいんですよね〜。( / ★つっちー★ ( 2003-09-21 17:04 ) |
2003-09-21 腹筋しないと もっと しないと | |
24時半 体重 44.2kg 体脂肪 23% |
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キャさん 昨日の夜、食べたもの書いてて 私も夜が多いかなって感じたところ^^; 品数多くても、一口づつにすればいいんですよね。そしたら目に美味しい? ああ、でも食べてしまいそう。 / きょこちゃん ( 2003-09-21 11:23 ) さるこさんは学校にトレーニング場があるんですか? うらやましいなぁ〜。私、運動を続けたことがないので、「結果」って実感した経験がなくて。実感したいなぁ〜。太ももとお腹で。 / きょこちゃん ( 2003-09-21 11:16 ) つっちー★さん 今朝は解消しました(^^ゞ お腹って体重減っても、すぐにはぺたんこにならないんですよね、ふしぎ。つっちー★さんはお魚好きだから、変な太り方?はしないと思うからだいじょうぶ♪ / きょこちゃん ( 2003-09-21 11:14 ) いやいや。お気持ちはわかりますが、焦りは禁物。かえって逆効果かもしれませんし。あと、最近発見したんですけど、夜を軽めにしておくと、あるいは、完全に消化したかな?と思ってから寝ると、なんとなく調子いいような気がします。よかったら是非。 / キャ ( 2003-09-21 09:59 ) 腹筋って辛いですよね〜私も学校始まったし、また友達と一緒にトレーニング場でやろうかなぁ??運動って続けるとほんと筋肉ついたりして結果が出るからいいですよね☆ / さるこ ( 2003-09-21 09:46 ) コロコロ、早く解消されますように!つっちーもお腹が気になって・・・。腹筋たまにするんですが長続きしません。(^^;; 意思が弱いんです〜〜。 / ★つっちー★ ( 2003-09-21 09:01 ) |
2003-09-20 2年前に戻った | |
朝8時 体重 44.0kg 体脂肪 26% |
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さえこさん、ありがとうございます♪あと1キロで3年前の夏の体重なのです^^; これからの3キロは、いままでより苦しいです。以前にも失敗しているので。がんばります(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-21 01:11 ) つっちー★さん 今日は雨ひどかったですよね。つりの人って雨でもお出かけするんですね。南伊豆って、石廊崎とか? あのあたりの海の色も持って帰りたくなりますよね。 / きょこちゃん ( 2003-09-21 01:09 ) 2年前の体重に戻れたんですね、おめでとうございます^^ あと3kg。このカベがなかなか分厚いんですよね。がんばってー^^ / さえこ ( 2003-09-21 00:09 ) わーぃ!海辺の画像だ〜(嬉 美ら海ですね〜♪ 今日南伊豆まで行ってきました。でも雨に降られてあまり釣り出来ませんでした。(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-09-20 22:12 ) 裏庭さん、ここは歩いてる人もいっぱいいます♪たまには、自転車を止めておいて歩くのもいいかもですね。それには、サンダルじゃだめですね(^^ゞ 床屋さんも気分転換になりますよね。ところで、床屋さんもマッサージってしてくれますか? / きょこちゃん ( 2003-09-20 21:47 ) コース褒められるとますます嬉しくなり^^; 早く、また晴れて欲しいです。サボり癖つきそで怖い^^; / きょこちゃん ( 2003-09-20 21:44 ) 歩くだけで目も良くなりそうな景色ですね、風を感じてサイクリングっていいなぁ〜、気分転換にもなるし・・・目標達成?おめでとう!!パチパチ!、おいらぁは床屋に行ってきた、ボサボサ頭脱出、短めでカラーは7Bでした。明日も頑張ろう!!キコキコ。。 / 裏庭 ( 2003-09-20 20:50 ) サイクリングコース素敵なところですよね〜いいなぁ〜海が近いってほんとにうらやましいなぁ★私も運動しなきゃなぁ〜。 / さるこ 最近チャリ乗ってないなぁ、、 ( 2003-09-20 20:48 ) |
2003-09-19 頭脳的キコキコ♪ | |
22時 体重 44.2kg 体脂肪 23% |
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つっちー★さんもパンが好き。お気に入りのパンやさん、なくなるとさみしいし、困る?よね。私はどこへ行ってもパン屋さんによります(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-21 01:06 ) ぅわ〜、美味しそうなクロワッサン!(^^ 家の近所で美味しいパン屋さんあったんですけど、つい先日お店閉めちゃって。。(泣 すごくしょっく!! / ★つっちー★ ( 2003-09-20 22:09 ) キャさん そうなんです。意識がね、自転車こぎながら、最初のうちはこれで何カロリー減ったかな〜とかそんなことばかり考えていたのに、昨日は「これで、体力ついたかな」とか「健康的だわ〜」とか、景色見て「ここにいてよかった」とか。(^^)v ガンバレをありがとう。 / きょこちゃん ( 2003-09-20 09:03 ) 裏庭オヤジさん、 筋肉って、ふよふよの下につくんですか??? ふよふよは?ふよふよは、どうしたら消えるのかなぁ? / きょこちゃん ( 2003-09-20 08:58 ) さるこさん、すごい貴重なアドバイスをありがとう!ほんとうに教えてもらえてよかった・・足、太くなるのは困る^_^; 何のためにしてるかわからなくなるところでした。今度から自転車乗るときは、スタートっていうクルクルのところにしよう。 / きょこちゃん ( 2003-09-20 08:56 ) すごい!今や体調管理の様相を呈して来た感が。充実してますね。最初の食べ物制限中心より、運動に重点がおかれたみたいで!ガンバレ! / キャ ( 2003-09-20 00:50 ) おぉ〜もう少しだ!頑張れ!、腹筋・・・・私もどちらかと言うとカメの腹筋で・・・なかなか出来ない、でも一つだけおせっかいオヤジ発言、ふよふよの下に筋肉付くから目立つかも?自転車のMDは危ないからダメですね。我が家にもある体脂肪計・・・・なんで日によって全然違うんでしょうね。ダラダラ行きました。 / 裏庭オヤジ ( 2003-09-19 22:49 ) チャリ部的コメントです★ギアは重たいのでこぐと筋肉がついて足が太くなります。反対に軽いギアでこぐと足が引き締まって持久力が付きますよぉ♪ダイエットするんだったら軽いのでしゃかしゃかこぐ方が効くと思いますよぉ^^終わった後にストレッチをすると綺麗な筋肉になるので見た目も美しくなってしまいますよぉ★☆ / さるこはどうなんだ、、おい、、(笑) ( 2003-09-19 22:48 ) |
2003-09-19 コンマゼロが見えた | |
朝6時半 体重 44.2kg 体脂肪 25% |
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さるこさんも気になってた? みんなの突っ込み見てたら、買うときは1本だけ買って試さなきゃって思いました〜♪ / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:26 ) あ!!!gewさんが! 私が突っ込みしてる間に、ばくち(大博打?)始めた・・・(^○^) ぜひ当てて、つっちー★さんから鮮魚券GETしてくださいませ♪(^○^) / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:25 ) usakoさんはコントレックスOKなんですね。コントレックスってスリムウォーターって書いてあっても、痩せないんですね(+_+) / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:22 ) つっちー★さん 今日も頑張りましたよ〜。43キロ台への壁は、厚いか否か・・どきどきです。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:21 ) みなさま、きょこちゃんさんがあと何日で43キロ台になるか賭けしましょう。商品はつっちーさんが新鮮なお魚を釣ったときにもらえる「鮮魚券」っす! / gew ( 2003-09-19 19:20 ) さえこさんは、ビックリじゃなくて、どうしてもダメだったんですね・・・そう聞くと味見してから買いたくなりますね〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:19 ) マッキィさん、はじめまして。ありがとうございます。野菜不足・・^_^;感じてはいたのですが、なかなか。今日は心入れ替えて煮物しました。コントレックス、びっくり(*_*)なんですね。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:18 ) コントレックス気になってたんですけど、、↓↓ふむふむ、こんな感じなんですね★参考になりました!ありがとうございます。 体重が43kg台突入しますね!!きゃあ〜頑張って下さい★ / さるこ ( 2003-09-19 11:38 ) コントレックス結構飲みますよ〜。別に飲んだからって痩せるわけじゃないけど・・・!お水好きだからねぇ〜☆ / usako ( 2003-09-19 10:51 ) 43キロ台がせまってますね。きょこちゃんさん、がんばれ〜(^^ / ★つっちー★ ( 2003-09-19 10:41 ) コントレックス、飲んだことがあります。どーしても飲みなれなくてダメでした。水なのに味が・・・(泣) / さえこ ( 2003-09-19 10:38 ) コントレックス、慣れれば美味しく飲めます。でも硬水だから、最初は日本の水と違ってビックリするかも知れません。 マッキ〜もダイエット中ですが、便秘とは無縁です。食事を拝見しましたが、炭水化物とたんぱく質がメインで野菜をあまり採ってない様子。それが一因では?と思います。 40キロ台なんて夢のまた夢・・・・50ジャストでもこの身長だと細いくらい。。なりたい。。。 / マッキィ@未ログイン ( 2003-09-19 09:50 ) |