記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
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2003-09-20 2年前に戻った |
2003-09-20 2年前に戻った | |
朝8時 体重 44.0kg 体脂肪 26% |
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さえこさん、ありがとうございます♪あと1キロで3年前の夏の体重なのです^^; これからの3キロは、いままでより苦しいです。以前にも失敗しているので。がんばります(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-21 01:11 ) つっちー★さん 今日は雨ひどかったですよね。つりの人って雨でもお出かけするんですね。南伊豆って、石廊崎とか? あのあたりの海の色も持って帰りたくなりますよね。 / きょこちゃん ( 2003-09-21 01:09 ) 2年前の体重に戻れたんですね、おめでとうございます^^ あと3kg。このカベがなかなか分厚いんですよね。がんばってー^^ / さえこ ( 2003-09-21 00:09 ) わーぃ!海辺の画像だ〜(嬉 美ら海ですね〜♪ 今日南伊豆まで行ってきました。でも雨に降られてあまり釣り出来ませんでした。(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-09-20 22:12 ) 裏庭さん、ここは歩いてる人もいっぱいいます♪たまには、自転車を止めておいて歩くのもいいかもですね。それには、サンダルじゃだめですね(^^ゞ 床屋さんも気分転換になりますよね。ところで、床屋さんもマッサージってしてくれますか? / きょこちゃん ( 2003-09-20 21:47 ) コース褒められるとますます嬉しくなり^^; 早く、また晴れて欲しいです。サボり癖つきそで怖い^^; / きょこちゃん ( 2003-09-20 21:44 ) 歩くだけで目も良くなりそうな景色ですね、風を感じてサイクリングっていいなぁ〜、気分転換にもなるし・・・目標達成?おめでとう!!パチパチ!、おいらぁは床屋に行ってきた、ボサボサ頭脱出、短めでカラーは7Bでした。明日も頑張ろう!!キコキコ。。 / 裏庭 ( 2003-09-20 20:50 ) サイクリングコース素敵なところですよね〜いいなぁ〜海が近いってほんとにうらやましいなぁ★私も運動しなきゃなぁ〜。 / さるこ 最近チャリ乗ってないなぁ、、 ( 2003-09-20 20:48 ) |
2003-09-19 頭脳的キコキコ♪ | |
22時 体重 44.2kg 体脂肪 23% |
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つっちー★さんもパンが好き。お気に入りのパンやさん、なくなるとさみしいし、困る?よね。私はどこへ行ってもパン屋さんによります(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-21 01:06 ) ぅわ〜、美味しそうなクロワッサン!(^^ 家の近所で美味しいパン屋さんあったんですけど、つい先日お店閉めちゃって。。(泣 すごくしょっく!! / ★つっちー★ ( 2003-09-20 22:09 ) キャさん そうなんです。意識がね、自転車こぎながら、最初のうちはこれで何カロリー減ったかな〜とかそんなことばかり考えていたのに、昨日は「これで、体力ついたかな」とか「健康的だわ〜」とか、景色見て「ここにいてよかった」とか。(^^)v ガンバレをありがとう。 / きょこちゃん ( 2003-09-20 09:03 ) 裏庭オヤジさん、 筋肉って、ふよふよの下につくんですか??? ふよふよは?ふよふよは、どうしたら消えるのかなぁ? / きょこちゃん ( 2003-09-20 08:58 ) さるこさん、すごい貴重なアドバイスをありがとう!ほんとうに教えてもらえてよかった・・足、太くなるのは困る^_^; 何のためにしてるかわからなくなるところでした。今度から自転車乗るときは、スタートっていうクルクルのところにしよう。 / きょこちゃん ( 2003-09-20 08:56 ) すごい!今や体調管理の様相を呈して来た感が。充実してますね。最初の食べ物制限中心より、運動に重点がおかれたみたいで!ガンバレ! / キャ ( 2003-09-20 00:50 ) おぉ〜もう少しだ!頑張れ!、腹筋・・・・私もどちらかと言うとカメの腹筋で・・・なかなか出来ない、でも一つだけおせっかいオヤジ発言、ふよふよの下に筋肉付くから目立つかも?自転車のMDは危ないからダメですね。我が家にもある体脂肪計・・・・なんで日によって全然違うんでしょうね。ダラダラ行きました。 / 裏庭オヤジ ( 2003-09-19 22:49 ) チャリ部的コメントです★ギアは重たいのでこぐと筋肉がついて足が太くなります。反対に軽いギアでこぐと足が引き締まって持久力が付きますよぉ♪ダイエットするんだったら軽いのでしゃかしゃかこぐ方が効くと思いますよぉ^^終わった後にストレッチをすると綺麗な筋肉になるので見た目も美しくなってしまいますよぉ★☆ / さるこはどうなんだ、、おい、、(笑) ( 2003-09-19 22:48 ) |
2003-09-19 コンマゼロが見えた | |
朝6時半 体重 44.2kg 体脂肪 25% |
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さるこさんも気になってた? みんなの突っ込み見てたら、買うときは1本だけ買って試さなきゃって思いました〜♪ / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:26 ) あ!!!gewさんが! 私が突っ込みしてる間に、ばくち(大博打?)始めた・・・(^○^) ぜひ当てて、つっちー★さんから鮮魚券GETしてくださいませ♪(^○^) / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:25 ) usakoさんはコントレックスOKなんですね。コントレックスってスリムウォーターって書いてあっても、痩せないんですね(+_+) / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:22 ) つっちー★さん 今日も頑張りましたよ〜。43キロ台への壁は、厚いか否か・・どきどきです。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:21 ) みなさま、きょこちゃんさんがあと何日で43キロ台になるか賭けしましょう。商品はつっちーさんが新鮮なお魚を釣ったときにもらえる「鮮魚券」っす! / gew ( 2003-09-19 19:20 ) さえこさんは、ビックリじゃなくて、どうしてもダメだったんですね・・・そう聞くと味見してから買いたくなりますね〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:19 ) マッキィさん、はじめまして。ありがとうございます。野菜不足・・^_^;感じてはいたのですが、なかなか。今日は心入れ替えて煮物しました。コントレックス、びっくり(*_*)なんですね。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:18 ) コントレックス気になってたんですけど、、↓↓ふむふむ、こんな感じなんですね★参考になりました!ありがとうございます。 体重が43kg台突入しますね!!きゃあ〜頑張って下さい★ / さるこ ( 2003-09-19 11:38 ) コントレックス結構飲みますよ〜。別に飲んだからって痩せるわけじゃないけど・・・!お水好きだからねぇ〜☆ / usako ( 2003-09-19 10:51 ) 43キロ台がせまってますね。きょこちゃんさん、がんばれ〜(^^ / ★つっちー★ ( 2003-09-19 10:41 ) コントレックス、飲んだことがあります。どーしても飲みなれなくてダメでした。水なのに味が・・・(泣) / さえこ ( 2003-09-19 10:38 ) コントレックス、慣れれば美味しく飲めます。でも硬水だから、最初は日本の水と違ってビックリするかも知れません。 マッキ〜もダイエット中ですが、便秘とは無縁です。食事を拝見しましたが、炭水化物とたんぱく質がメインで野菜をあまり採ってない様子。それが一因では?と思います。 40キロ台なんて夢のまた夢・・・・50ジャストでもこの身長だと細いくらい。。なりたい。。。 / マッキィ@未ログイン ( 2003-09-19 09:50 ) |
2003-09-19 ああ その一口で 頑張った | |
24時 体重 44.4kg 体脂肪 23% |
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usakoさん、私もパンが大好きなので、今、とっても辛いです(T_T) いつもは、パンやさんの前通れば、必ず入って物色♪ ホテルのバイキングでも、パンは全種類持ってくる食いしん坊でした^^; / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:15 ) つっちー★さん 夕暮れの海が1番好きです。。。海への愛情、なんか嬉しいです。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 19:13 ) 3センチで止められるところがすごいなぁ。私はご飯よりパンが好きだから主食はパン。だけどカロリーはすごいんだよねっ!好きな物はやめられないわ。 / usako ( 2003-09-19 10:53 ) 海辺のサンセットは最高ですね!気分も落ち着きますし。。海への愛情が感じられますね〜(^^ / ★つっちー★ ( 2003-09-19 10:43 ) |
2003-09-18 やっと10日前に戻った でも、ここで気を緩めてはいけないのだ | |
朝8時 体重 44.2kg 体脂肪 25% |
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キャさん、一緒にドキドキしてくださってありがとうございますm(__)m 励みになります。。私も毎回、心臓バクバクです^_^; / きょこちゃん ( 2003-09-19 00:09 ) さるこさん、痩せてきてます・・亀の歩みですが。自転車で海へ行くのが楽しくなったのが、大きな収穫です。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 00:07 ) キャさん、聞かれて袋の裏を見てみました。ココアパウダーが入ってます♪黒豆と大豆イソフラボンも、砂糖とクリームも入ってるけど、1杯で69kcal 黒豆50粒分! 黒豆茶も飲んでたけど、なかなかそんなに食べられなくて。 / きょこちゃん ( 2003-09-19 00:05 ) ★つっちー★さん、キコキコは坂道のほうが、早く効果(痩せる)がでるそうですよ〜。http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arujite/jitensha3.htm いかがですかぁ?(^.^) / きょこちゃん ( 2003-09-18 23:56 ) usakoさん、私の場合、足のかかと、固い(T_T)ので、お風呂上り、やわらかいときに計りたいな〜って^^; かかと、一生懸命スクラブしてます。 / きょこちゃん ( 2003-09-18 23:54 ) うーん痩せてきてますね〜うらやましい*^^*やっぱりちゃんと努力すると痩せるんだな!ってことを実感しました。私もやれば痩せるのかぁ〜(--; / さるこ ( 2003-09-18 22:02 ) 黒豆ココアというのは、チョコレート成分が入っていないんですか?正直言って、今や、ここできょこちゃんさんの体重をチェックさせていただくのは、ドキドキする行事となっております。 / キャ ( 2003-09-18 15:50 ) 時刻によって体重が変化するとかってそういえば聞いたことあります。つっちーもキコキコやるかな〜。でもうちの方って坂ばかりで帰りは上り坂になってきついんです。(^^;; / ★つっちー★ ( 2003-09-18 14:37 ) 体脂肪率はお風呂上りが正しいって聞いたけど・・・?違うのかしら・・・?体重は朝起きてトイレの後って聞いた事あるけど・・・??? / usako ( 2003-09-18 10:06 ) 1日5回メモ! それはすごい! 一日中家にいないと出来ないですね〜。 今朝の私は、44.4kgが正確かな?^^; / きょこちゃん ( 2003-09-18 09:34 ) 一番正確な体重って、朝起きて、トイレの後に測るのがいいらしいです。でも、エステとかいくと、一日五回とか計測してメモするみたいだよね。すごい・・・。 / さえこ ( 2003-09-18 09:26 ) |
2003-09-18 昨日の夜より 減ってる | |
24時 体重 44.6kg 体脂肪 23% |
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★つっちー★さん ほんとに恵まれてます。夕暮れ時もとってもいい雰囲気です。でも、てぃーだ、きついので、日焼けが心配。長袖持って行ってます。暑い・・・^^; / きょこちゃん ( 2003-09-18 23:51 ) 裏庭さん、気持ちいいですよ〜。江ノ島目標にキコキコ♪ 苦にならないし。ロイズのチョコ、2万円!!誰が買うのかな? 近所のジャズ子で、ロイズを使ったチョコムースっていうのが売ってたけど、ヨダレをたらして帰ってきました。 / きょこちゃん ( 2003-09-18 23:49 ) キャさん、サンタバーバラも海沿いでしたね♪ 湘南に住みにきてくださ〜い(^o^)丿 / きょこちゃん ( 2003-09-18 23:22 ) いい写真ですねー★ こんな海岸道路をキコキコしたら最高ですね!毎日海辺で「てぃーだ」の日差しを浴びたいです(^^ / ★つっちー★ ( 2003-09-18 22:27 ) 綺麗なところだね。自転車気持ちいいだろうなぁ〜。チョコの誘惑、ロイズチョコが限定桐箱入り2万円ってのがあります。 / 裏庭 ( 2003-09-18 21:55 ) あーこの写真、サンタバーバラのようです。湘南住みたいなぁ。羨ましいです。 / キャ ( 2003-09-18 15:48 ) |
2003-09-17 コロコロ 脱出 | |
朝7時半 体重 44.6kg 体脂肪 26% |
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海っていいよね。でも、沖縄の海みたいにきれいだったらもっといいのになっ。 ダイエット成功したら、チョコ食べるんだ。。。 / きょこちゃん ( 2003-09-18 00:26 ) 海かぁ〜いいなぁ^^早くチョコ団子食べれるといいね。 / 裏庭 ( 2003-09-17 22:29 ) ★つっちー★さん 海はいいですよね。脱コロコロになれたらいいな。 / きょこちゃん ( 2003-09-17 18:01 ) さえこさん、さるこさん、 今日は日差しがそんなにきつくなかったので、運動?日和 自転車でまた走ってきました〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-17 17:57 ) usakoさん、ゲルマニウム温泉?近所にあるんですか? いいなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-17 17:54 ) 湘南海岸の近くにお住まいのきょこちゃんさんが羨ましいですぅ。(^^ 海見て体動かせばきっとコロコロから脱出できるのでは!? / ★つっちー★ ( 2003-09-17 13:29 ) 運動ね〜。私も全然やってないからなぁ。。。半身浴とゲルマニウム温浴で頑張るわ。 / usako ( 2003-09-17 10:46 ) 暑いと運動できないですよね〜涼しい朝方、夕方には運動するといいかもですね〜^^ / さるこ ( 2003-09-17 09:43 ) 運動すると便秘も少しは改善されるかもしれませんね^^ 涼しくなってきたし、運動するには一番いい気候かな?^^ / さえこ ( 2003-09-17 09:08 ) |
2003-09-17 恐るべし あたしの お腹 | |
24時半 体重 44.8kg 体脂肪 23% |
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これ、チョコ好きにはたまらない一品でした。中身もチョコレート餅なの。 / きょこちゃん ( 2003-09-17 10:50 ) チョコ団子美味しそう♪これは中身とかどうなってるんですかぁ??全部チョコですか、、?? / さるこ ( 2003-09-17 09:42 ) 冷たい氷水も飲んでみたりしてるんですが、これが頑固で、びくともしなくて。発砲水は試してみたことないからやってみようかなぁ。 / きょこちゃん ( 2003-09-17 08:28 ) 私の場合ですけど、朝、いつもより少し早めに起きて、水を飲んで(あれば発泡水)メールチェックしたり部屋の片付けなどをしたりしているとなんかすっきりです。朝ごはんの前に。って言っちゃった‥。 / キャ ( 2003-09-17 03:14 ) |
2003-09-16 ごはん前・おやつ前には読まないでね♪ | |
7時半 体重 44.6kg 体脂肪 25% |
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ベリーさん、お帰りなさ〜い(^^) お腹だいじょうぶ? 代わってあげたかった・・・。 美味しいものいっぱい食べたのね〜。いいなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2003-09-16 21:26 ) ★つっちー★さん 塩は、私も石垣の塩、使ってます。お魚の写真のです。同じかな? 私も石垣には1回だけ行きました〜。竹富島にも♪ いいな〜、お友達がいるんですか? / きょこちゃん ( 2003-09-16 21:24 ) ★つっちー★さん ノニジュース、うちにあるのは、タヒチ産で、「フレンチポリネシア産モリンダシトリフォリアの果実から作られたジュースです」って書いてあります。こんな名前、絶対覚えられません^_^; どんなジュースなんでしょう?どうやら美容と健康によいそうですが。。 / きょこちゃん ( 2003-09-16 21:22 ) usakoさ〜ん、私も今日、薬を飲みました。(前にもらったサンプルです)6時間から11時間で効くそうなのですが・・・。 / きょこちゃん ( 2003-09-16 21:18 ) 実は、ベリーは昨日の夜遅くから今朝未明まで、お腹をめちゃくちゃ壊してしまいました。香港での食べすぎが祟ってる???その割に、体重はしっかり増えてましたよ。 / Strawberry ( 2003-09-16 20:28 ) 今さえこさん所から遊びにきました♪ きょこちゃんさんがお使いの沖縄の塩ってなんですか?つっちーは「粟国の塩」「石垣の塩」たまに使います。そうそう、石垣島に友達が住んでるんですよ〜。ヤイマ(八重山)にはまだ一度しか行ったことないのでまた行きたいです。(^^ / ★つっちー★ ( 2003-09-16 14:26 ) ノニジュースってどんなジュースなんですか??初めてききました(^^ / ★つっちー★ ( 2003-09-16 14:03 ) 私も便秘がち。青粒を昔は飲んでたよ。今は漢方の便秘薬。 / usako ( 2003-09-16 09:43 ) どうやったら 出るのかなと ずっと考え中なのです。やっぱり、便秘薬かな(._.) / きょこちゃん ( 2003-09-16 09:35 ) コロコロってことは、便秘なんですねぇ。腸の動きがはげしすぎるとコロコロになるんだったかな?こういう時って早く出したくなりますよね>_< / さえこ ( 2003-09-16 09:16 ) |
2003-09-16 食べてすぐ寝ると 牛じゃなくて 豚になる | |
24時半 体重 45.0kg 体脂肪 24% |
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ええと、ここは湘南です・・・家から自転車で10分くらいです(^^) / きょこちゃん ( 2003-09-16 17:36 ) わぁ〜、海がすごくきれいに撮れてる(^^ どこの海岸なんだろ?行ってみたくなっちゃう(^▽^)/♪ / ★つっちー★ ( 2003-09-16 11:29 ) 胃は前より小さくなったと思う♪ ごはんの途中でちゃんとお腹いっぱいになるし。でもすぐお腹すいちゃうのです。 筋トレなんてほどやってないし^_^; / きょこちゃん ( 2003-09-16 08:47 ) 胃が縮小してきたんじゃないですかぁ??それに筋トレをして筋肉が付くと基礎代謝も上がるはずだし♪頑張って下さい(^▽^*)ノ / さるこ ( 2003-09-16 08:41 ) ぃぇぃぇ それほどでも^_^; でも、いままでなら3個くらい食べていたのになぁ〜 / きょこちゃん ( 2003-09-16 08:19 ) お饅頭を半分で我慢できるなんて尊敬です! / キャ ( 2003-09-16 03:57 ) |