記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。 身長150cm スタートは47.2kg 半年後に目標体重の41.0kgになったのに もう戻れない日記。 ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。 http://kyocochan.exblog.jp/ |
目次 | (総目次) [最新の10件を表示] 表紙 |
2003-08-19 今朝は出た(^.^) |
2003-08-18 夜の日記 | |
朝、1キロ減ってたから、すでに気が緩んだか。 |
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2003-08-18 今からごはんです | |
朝9時 46.2 27 |
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koedaさん、こんばんは。朝食後2時間後。毎日は難しかったりするので、週末はそうします♪ありがとう! それから・・・昼間の運動量によって、就寝中の体重の減りが違うことは、初めて知りました。すごい納得です。いままでふしぎだったんです〜。「計るだけダイエット」おたがい楽しく続けて頑張りましょう。 / きょこちゃん ( 2003-08-19 23:30 ) 朝食事をしてから、二時間後に体脂肪を計るといいらしいですよ。ちなみに「計るだけダイエット」しておりますが、一応、体重は朝起きてすぐが一番少なく、夕飯後すぐが一番重いようですが、昼間の運動量によって、かなり朝までに減りますから、朝の体重を基準にするといいと思います。ちなみに体脂肪は、朝が一番多いですけれど。 / koeda ( 2003-08-19 09:26 ) こんばんは★ お腹まわりが太って、かた〜いんです。 / きょこちゃん ( 2003-08-19 00:23 ) やせてるように思えるけどー こんばんは★ / タマ ( 2003-08-18 20:36 ) |
2000-04-24 体重はふたたび42キロ台 | |
8時 体重 41.7kg 体脂肪 21.6% |
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