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昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)

記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。

身長150cm
スタートは47.2kg
半年後に目標体重の41.0kgになったのに
もう戻れない日記。




ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。
http://kyocochan.exblog.jp/

目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2004-11-26 紹介します チャームポイントは 目と後姿です
2004-11-26 週末は 気が向いたら 掃除しよう
2004-11-25 お部屋きれいなら もっと美味しく食べられたなあ
2004-11-24 それでも やっぱり気になるなあ キャッチコピー
2004-11-23 やっぱりね 二日続けて ケーキ食べれば増える
2004-11-22 まだケーキ残っているから 体重増加 今日も続行中・・・
2004-11-20 無駄食いチャラならそれでよし◎
2004-11-19 かくして 「きょこ」は不用品に囲まれて 寝るのであった おやすみ
2004-11-18 りんごがひとつあったら
2004-11-17 非効率的ダイエッターな自分 (いまごろ気づく)


2004-11-26 紹介します チャームポイントは 目と後姿です

ぶたさんです(*^。^*)

昨日の夜 サンクスで見つけ すぐに連れ帰り 食べたかったけど
夜遅くに こんなボリュームあるもの 食べられないので
今日のおやつになった 中身は野菜と豚肉のとろ〜り煮たもの
なんて言うのかな これ 180円

朝 体重42.5 体脂肪22.2
夜 体重42.6 体脂肪21.8 基礎代謝955

朝 牛乳1杯 ライ麦パン1枚 ハム1枚 たまご イタリアンロール シュークリーム
昼 タコスチャーハン めかじき少し 白菜とりんご漬 さつまいものレモン煮
おやつ かわいいこぶたまんじゅう
夕 和ドーナツ 雑穀米 なんちゃってモーニングサーブ レンコンバーグ レタス 
   ホットサラダミックス 野菜と豆たちのスープ

今日もよく食べた
ぶたさんは美味しくて可愛くて◎ かめ田かめ吉と同じくらいかわいい
ミスドの和ドーナツ 2種類 これも文句なしに◎ ほんとに もっちりもちもち
本見てウインナー作ったら 高くて買えないモーニングサーブチックな味
なんか得した気分で◎
いっぱい食べたけど 体重増えていないみたいで◎


先頭 表紙

風遥さん ハーゲンダッツのアイス美味しいよね〜。後味がヌルヌルしないの。。さっぱり美味しい! アップルパイ味・・・どんなだろう??美味しそうだ〜〜 / きょこちゃん ( 2004-11-29 09:49 )
★つっちー★さん このぶたさんのしっぽかわいいよね〜。ピンクの色具合もお上品で〜♪ぶたさんは、サンクスにいます・・中身、すこし甘めだけど、だいじょうぶ?? / きょこちゃん ( 2004-11-29 09:48 )
りえりんさん 食べたかな?? ほんとにどちらもおすすめです^^ でも1つだけって言われたら・・八穀あずきかな♪ / きょこちゃん ( 2004-11-29 09:46 )
ブウコのこと忘れてた・・・涙。 今日はハーゲンダッツのアップルパイ味を賞味しました。 / 風遥 ( 2004-11-28 21:13 )
サ〜クルK、、。。めったに行かないんですが、こんなオモロイ豚マンがあったなんて!(嬉 きょこちゃんさんが美味しいって言うのなら買っても大丈夫だね♪ 今度食べて見るねぇ(^-^) なんなさぁ〜豚さんのシッポ可愛いですねぇ♪ / ★つっち〜★ ( 2004-11-28 17:32 )
ミスドのやつ凄く気になってるのよ〜〜!!美味しかったと聞いたらこりゃもう買うしかない♪(笑) / りえりん ( 2004-11-28 17:01 )
銀にぃさん もう紹介はしないの?>< だれも嫌ってなんていないのに。。 じゃあ、また気が向いたら♪ 紹介してね♪(*^。^*)おやすみ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-28 01:29 )
きょこちゃん・・・あのね、『紹介しますごっこ』これ以上やってると嫌われちゃうからやめることにした。 / 銀にぃ ( 2004-11-28 01:08 )
tamさん そうそう、これ、ちょっと高いのよね。。でも中身見たら、な〜るほどってなるかも^^; 4個買うのは冒険?とりあえず1個買って味見♪ お子さんは、メロンまんか黒糖まんも好きかもね^^ / きょこちゃん ( 2004-11-28 01:06 )
もえっちさん サンクスの前を通ったらご対面してきてね〜。可愛くて食べたくなります^^ / きょこちゃん ( 2004-11-28 01:04 )
denkoさん のぞきに来てくださってありがとう^^ ぶたちゃんのお尻、見たことあった? こんなかわいいお尻ってなかなかないよね☆ 毎日、ものが美味しくてなかなか思う体重(体型)になりません。。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-28 01:03 )
葉瀬さん 紹介しますごっこ・・・銀さんのパソから、まだいっぱい出てきそうね♪ チャットごっこ、うん♪ じゃあ、今度、3人で銀にぃさんちへ集合☆ / きょこちゃん ( 2004-11-28 00:24 )
銀にぃさん 油っぽいお腹って、どんなだろう〜〜♪ (゜o゜) / きょこちゃん ( 2004-11-28 00:02 )
ど〜にゃさん 色っぽいお腹・・どんなだろう〜♪(*^。^*)♪ 私のチャームポイントは・・・ 思いつかない・・・ / きょこちゃん ( 2004-11-28 00:01 )
う!!かわいい♪明日の子供のオヤツに飼って?あげようかなぁ〜〜。でも180×3・・・ちょいと高いかなぁ。。。あ!!私の分も入れたら(*ノω / tam@なんでもイイけど・・・腹へりほ〜 ( 2004-11-27 23:46 )
こぶたまんじゅう、可愛いわ〜サンクスですか。こんど行ったら買って食べよ〜っと♪ / もえっち ( 2004-11-27 22:11 )
このブタちゃんのお尻、どこかで見たような……。わーん、画像、食欲をそそるような物ばかりだわー。 / denkoお初です ( 2004-11-27 21:59 )
紹介しますごっこ♪はいつまで続くのでしょうか(笑) 「チャットごっこ」ね、りえりんさんも仲間に入れてって言っていたよ♪ / 葉瀬 ( 2004-11-27 18:36 )
↓  んんっ?・・・油っぽいんぢゃなくて? / 銀にぃ ( 2004-11-27 17:37 )
私のチャームポイントはお腹です♪うふ、色っぽいのよ。。。多分。 / ど〜にゃ ( 2004-11-27 16:18 )
suzuさん 美味しいよね!! もちっと♪ どっち食べたのかな? やっぱり両方? (わたし、両方のひと^^) ああ、また食べたくなった〜〜♪ 行こうかなぁ、、行こうかな。。買いに行こうかな。。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 16:14 )
葉瀬さん 楽しいよね。紹介しますごっこ♪ この間のチャットごっこも楽しかったけど。これ、だれが出てくるのかなってどきどき☆ 笑。 銀にぃさんね〜。そ〜よ、そ〜よ。わたしのお尻に、がぶっ!って書いてあるわよね?? 墓穴を掘ったって感じ?? 爆。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 16:13 )
ボンコさん 長崎にも、もっとリアルなぶたさんがいます。どこだったかな。。私の日記のどこか・・今度探しておくね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 16:08 )
ほのぴ〜さん うんうん♪ このクルリンと色がピンクっていうのが可愛いよね〜。おしりもふわふわ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 16:07 )
もんちゃさん ミスドはたまに食べたくなるよね。。カロリー調べたら、八穀あずき177kcal  焼き栗あんで168kcalでした。2個食べてもメロンパン1個よりはカロリー少ないって驚きよね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 16:06 )
さゑこさん 中華まんのケースの中で、こっちを向いて並んでいます。食べてみてね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 16:05 )
ゆめのさん 最近、一部で「紹介します」が流行ってるみたいで。笑。まねしてみました。これ、とんとろぶたまん、美味しいよ〜。食べてみてね♪(ちと高いけど^^;) / きょこちゃん ( 2004-11-27 16:04 )
風遥さん かわえぇ〜〜♪でしょ。ぽわん。サンクスの前通ったら見てね〜。 写真集なんて嬉しい♪ そういえば、テストでは、カメラマンに向いてるって出たんだった。(笑) 体脂肪、最近、この値で落ち着いてるみたい。ダイエット始めたころは27%くらいあったかな・・ / きょこちゃん ( 2004-11-27 16:03 )
銀にぃさん いいえ、これはぶたさんです・・ え? 銀にぃさん、これが「きょこちゃん」ってことは・・(*^。^*)銀にぃさんたら、私のお尻に? ひゃあ。爆。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 15:59 )
うふふ♪ 「もちっと」今食べてきちゃった〜おいしかったよ(^^) / suzu ( 2004-11-27 15:33 )
うわっ♪ 紹介します…の輪が広がってる〜(笑)  ねね、↓銀しゃん、「お尻から…」だって〜、やっぱりえっちよね〜♪ お尻にこだわっているもの。私は顔から『 ガブッ!』だな。 / 葉瀬 ( 2004-11-27 12:37 )
ほんとうの豚マンだ!アイデアに脱帽。 / ボンコ ( 2004-11-27 10:34 )
ぶたのしっぽがかわいい〜〜〜〜〜 / ほのぴ〜 ( 2004-11-27 08:38 )
ドーナツ、私も最近はまってちゃって困ってるよー。たまーに食べたくなるんだよねえ。あれって一個何キロカロリーくらいあるんだろ。こわーい。 / もんちゃ ( 2004-11-27 07:57 )
こんなかわいい中華まんじゅうが売ってるのね〜!サンクスいったら見てみます^^ / さゑこ ( 2004-11-27 03:40 )
タイトル見たとき、ドキドキしたよぉ(笑) きょこちゃん ついに!!って・・ でもでも、キュートなブタちゃん見れたわw おいしそ (*v.v) ウフッ / ゆめの ( 2004-11-27 02:56 )
かわえぇ〜 色白のブウコさん(´∇`) よく撮れてるね〜 近い将来 写真集出せるんじゃない?  いつも思うんだけど きょこちゃん 体脂肪も少なくていいね〜  / 風遥 ( 2004-11-27 00:20 )
間違いです、絶対にきょこちゃんです・・・お尻から ガブッ っといきたいと思います、んじゃ『 ガブッ!』うわぁ こりゃあ うまうまだっ! / 銀にぃ ( 2004-11-27 00:01 )

2004-11-26 週末は 気が向いたら 掃除しよう

11月25日
朝 体重42.7 体脂肪23.1
夜 体重42.7 体脂肪22.2 基礎代謝953

朝 牛乳1杯 6枚切りトースト1枚 ハム1枚 イタリアンロール 
昼 油みそおにぎり ごまたくあん 白菜とりんご漬 オールあずき3枚
夕 イタリアンロール 赤米ごはん かじきの胡麻みそ焼き レンコンと人参のきんぴら 
   胡麻たくあん 高菜昆布 鶏肉だんごのみそ汁少し さつまいものレモン煮
おやつ 動物ビスケット3枚(イチゴチョコ味)

整理整頓 お片づけ 掃除の出来ていない家に 住んでいること
外見で運よく(?)ばれなくても ぼろが出る場所があるという
それは バッグの中身だそうだ

何気に自分のバッグをのぞく う〜ん(-"-)言われてみれば
お財布にレシートがたまってるとか う〜ん 確かに
ハンカチにアイロンがかかってないとか  これはセーフ♪
ハンカチよりも ミニタオル持ってるから

お部屋きれいにしたら きれいな雰囲気が漂うのかな?
(そんなこと ひとことも書いていなかったなあ)
 


先頭 表紙

りえりんさん デジカメ2台持ち歩いてるの?? ええと、私のバッグの中は・・あ、ティッシュはいつも入っています〜。でも、駅でもらえるんだけどね^^あとはボールペンと・・・(ろくなもの、入っていないわ〜。笑。) / きょこちゃん ( 2004-11-29 09:44 )
今現在の私のバッグの中・・・(汗)財布とタバコとデジカメ2台とハンカチのみ。ティッシュも持たない女だったわ(恥) / りえりん ( 2004-11-28 17:00 )
ゆめのさん わたしもA型なんだけどね(^^ゞ それはそれは、だらしがない女なの。。。笑。 絶対見せられないわ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 15:56 )
風遥さん オールあずきは、オールレーズンの仲間なの。 下の24日の一番右の写真がそうよ〜♪ すごく美味しい〜〜。あずきとココアって合うね☆ / きょこちゃん ( 2004-11-27 15:55 )
銀にぃさん わたしに感謝してね〜。今日は掃除なんて、これっぽっちもしなかったのよ。だから晴天〜〜♪ 銀しゃんのバッグの中身、興味あり!! デスクまわりがあれだけキレイってことは・・・相当、きれいなはずよぉ〜〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 15:53 )
バッグ ドキッ w(・Θ・;)w!!  いや〜ん A型なのに・・・・ き・気をつけますw / ゆめの ( 2004-11-27 02:57 )
私もミニタオル派です。セーフ♪ オールあずきって シリアルバーの一種? / 風遥 ( 2004-11-27 00:14 )
きょこちゃん、掃除なんてやめとくれ、雨が降るぢゃないか、地震が来るぢゃないか!・・・こんど、銀のバッグの中見せたげる・・・そりゃぁもう、びーちふる! / 銀にぃ ( 2004-11-27 00:05 )

2004-11-25 お部屋きれいなら もっと美味しく食べられたなあ

11月24日
朝 体重42.8 体脂肪22.3
夜 体重42.7 体脂肪21.6 基礎代謝959

朝 牛乳1杯 8枚切りトースト1枚 ハム1枚 水菜 オールあずき2枚
昼 油みそおにぎり 白菜とりんごの漬物 お魚ハンバーグ みそ汁
おやつ おにぎり1個 アッセチョコ2枚 おさつスナックぽりぽり
夕 イタリアンロールケーキ2切れ 赤米ごはん ブリの照り焼き
   鶏肉だんごスープ(大根 人参 ねぎ)  白菜とりんごの漬物 
   高野豆腐(人参 いんげん)

ケーキがうちにやってきた 大好きな冨久家のイタリアンロールケーキ
シュー皮とスポンジとクリームと中の栗がポイント
昨日の夜から ざくさく ぱくぱく サクサク食べてる おいしーー
くれた人ありがとう!! 

整理整頓 おかたづけ そうじ 出来ていない部屋に住んでいると・・・
表情・雰囲気・行動に現れ すぐにわかるそうだ (そんなの困るし)

そう書いてある本 立ち読みしつつ・・・
慌てて 自分の身なりをチェック どこかに雰囲気漂わせていたら困るし
なんか 平気みたいだけど? ばれるわけないし ねえ?(←同意を求めてる)

ちまちま食べてるチョコ(アッセ 冬のくちどけ)
今朝 テレビの前の本の横で 2枚発見(ラッキー) 箱からこぼれてた
なんか変だなとは思ってたけど 「こんなに食べたかな〜」って

迷ったのは1秒で 2枚とも食べた(*^。^*)
ぺっぺって払ったから大丈夫(なはずだけど) あんまり手でいじってると
どんどん溶けてくるし なんてったって 冬のくちどけ♪ やわらか〜い
でも 床の味がした 


先頭 表紙

tamさん だって、私とおんなじだもん(*^。^*) きたないものは隠すにかぎる〜〜。でも、隠す場所なくなって、あふれてる〜。いいね〜、tamさんとこ、まだ隠すスペースあって。 / きょこちゃん ( 2004-11-27 15:51 )
(@ ̄□ ̄@;)!!えっ!な、なんで知ってるの???見たわね・・・裏の部屋見た人は生きて帰さないわよぉ〜〜〜ほぉっほほほ。見えるとこだけ片付ければ突然の客にも安心だもんね♪ / tam@散らかし上手( ̄m ̄*)クスッ ( 2004-11-26 23:11 )
ボンコさん たぶん。シュー皮を焼いてから、お寿司を巻くように作ってるのかな?? これ、ほんとに美味しいです。似たのはたまに見かけるんだけど。山梨の清月のシューロールケーキもおすすめですよ〜。こっちは通販できるみたい。 / きょこちゃん ( 2004-11-26 20:11 )
tamさん ネットから落ちてたのね。。>< なおってよかったね〜^^お片づけ、えらい! 言われなくてもやるなんて。笑。 もしかしたら・・・裏に移動させただけ??(^。^) / きょこちゃん ( 2004-11-26 20:09 )
さゑこさん このケーキはおすすめです♪ たまにデパートの物産展に出てるそうで、ぜひぜひ見かけたら買ってみてね〜^^ 床の味・・埃の味だったのかも・・笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-26 20:07 )
usakoさん お片づけ。。大事ですね。 昨日も大事な書類が消えて、大捜索したら、また、お部屋はぐちゃぐちゃになりました。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-26 20:06 )
ぴかこさん 普段からまめにやってても。。でもでも、床って一日でほこりまるけ>< 少しづつやり終わったころに、一番最初にやった場所はもう汚くて。。一年中、そうじなんてわたし、できな〜い(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-26 20:04 )
てりーさん 冨久家のケーキを送ってくれる友達・・はい、とっても素敵です☆ これで3回目(*^。^*) 今日とうとうなくなりました。。 切っては食べ、切っては食べ。。体重は見たくないです(^^ゞ / きょこちゃん ( 2004-11-26 20:02 )
ロールケーキ、シューの皮でまいてるって、どうやって焼くんだろう? / ボンコ ( 2004-11-26 20:00 )
私は今日片付けたもんねぇ〜〜〜♪でもね。。。奥の部屋は誰にもみせられない(*ノω / tam@PCつながらなかったの(ノ∇・、 ( 2004-11-26 16:51 )
むむむ、これは美味しそうなロールケーキだ〜〜〜! 床の味に、ちょっとだけ笑ってしまいました^^ / さゑこ ( 2004-11-26 16:23 )
ロールケーキ美味しいですよね(*^_^*)お片付け、大事ですね! / usako ( 2004-11-26 14:50 )
毎年、年末が近づく度に大掃除しなくちゃと気ばかり焦って、でもろくっぽお掃除できない(涙)普段からマメにしてれば大掃除の必要ないとかって聞くけれど、ぜぇ〜〜ったい無理〜(滝涙) / ぴかこ ( 2004-11-26 10:55 )
冨久家のロールケーキを送ってくれるお友達、素敵すぎます!このロールケーキなら、どんな部屋で食べてもきっと美味しいはず・・・。私は包丁で切り分けながら、つい立ったまま頬張ってしまいました^^ / てりー ( 2004-11-26 09:55 )
風遥さん お客様呼ばない・・・それ、ポイント高いかも。。 誰か来るっていえば、片付けるものね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-26 00:07 )
もんちゃさん 床の味ね、なんか、床の匂いがしたような気がしたのよね・・気のせいかな? 笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-26 00:05 )
もえっちさん いや〜〜^^; ばれるわけないですよね〜♪ / きょこちゃん ( 2004-11-26 00:04 )
りえりんさん 明日しよう明日しよう・・ わかります(^^ゞ 私はぜんぶそう。掃除もダイエットも、いやな仕事も。。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-26 00:03 )
ゆずね。さん 私もです。掃除やるときはかなり徹底的に、でも一部だけど^^;やります。でもやらないときは、ぜんぜんしないのです。やらないときのほうが多いし。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-26 00:02 )
私 わかられてるかも 汚部屋リーナです。誰もお客様呼んでないのも いけないかも。 / 風遥 ( 2004-11-25 20:31 )
床の味ってどんな味かしらー。チョコレートに「床味」ってないよねー。でも畳味のが私は魅力的ねーえ。 / もんちゃ ( 2004-11-25 19:18 )
ば・ばれてるかしら〜?最近、仕事にカマけてて、特にひどくて〜。(^.^;) / もえっち ( 2004-11-25 17:44 )
私はパパが不在になってからと言うもの掃除サボりっぱなしだわ(汗)明日しよう明日しようと思ってるうちにこの前掃除したのいつだっけ?状態・・・(汗)明日こそ掃除しよう(苦笑) / りえりん ( 2004-11-25 17:41 )
掃除ってしようと思う時と、体がやる気をだすときと違うんですよねぇ・・。って言い訳?(〃▽〃)わたしは昨日、友達がやってきたのでそのためにやってみました。んー。いつまでもつか・・。って毎日掃除しない主婦なのでした( ̄‐ ̄*) / ゆずね。 ( 2004-11-25 15:36 )

2004-11-24 それでも やっぱり気になるなあ キャッチコピー

11月23日
朝 体重42.7 体脂肪21.8
夜 体重42.8 体脂肪21.4 基礎代謝962

朝 牛乳1杯 ホットサンド(チーズ ハム) オレンジパン1枚 レタス
   オールあずき1枚
昼 スパゲッティ(シーフードミックス カラーピーマン)
おやつ ホットケーキ1枚 KITTYの人形焼き4〜5個
夕 雑穀ごはん みそ汁(大根 人参 長ネギ) シュウマイ2個 高野豆腐
おやつ オールあずき2枚 チロルチョコ1こ

体温めるといいとは聞いていたけど 
『体を温めると 体の不調もブサイクも治る』んだというが

体の温め方 いっぱい載ってて やっぱり生姜紅茶って すごくいいみたい
どうしようかなぁ 買おうかなぁ でもなあ 本は買いすぎてるからなぁ
な〜んて思って パラパラ見てやっぱり や〜めた! って思ったのは
立ち読みでほとんど読んでしまったからでなく・・・
『朝ごはんはプチ断食しよう』って書いてあったから

そんなことできないし 朝ごはん抜くなんて 無理^^


先頭 表紙

てりーさん そういえば・・あんぱん30個でしたね・・・笑。 あのお店にはメールで問い合わせしてみました〜♪ 今、注文をとりまとめ(?)中です。送料、もったいないものね〜(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-26 20:13 )
”健康そう”なことが好きなだけで自己管理とは程遠いんです。11/9のつっこみを見てくださーい。コアラ50頭に、あんぱん30個って・・・^^; / てりー ( 2004-11-26 09:51 )
風遥さん ジプロックの生姜、日記にアップされてましたね〜。凍ったまま、紅茶に入れるのかな? 紅茶、冷めるねぇ。。ミルク入れてもいいのね。今日ははちみつ入れたから、明日は両方いれてみよう。。。 / きょこちゃん ( 2004-11-26 00:00 )
りえりんさん チョコ1000円分ってどんなだろう? いいなぁ〜。気持ち悪くなるほどチョコ食べたい。。そういえば、ハウステンボスにも、チョコレートの滝があったね。 / きょこちゃん ( 2004-11-25 23:58 )
にょろろんさん しょうが+シナモン、どんな味だろう。。似た系統ですよね〜^^ シナモンもおうちにあるので、明日やってみますね。シナモン自体は大好きです♪ / きょこちゃん ( 2004-11-25 23:54 )
葉瀬さん しょうがって皮に栄養があるの?知らなかった・・・でも、野菜類ってそういうの多いよね^^ たわし買わないとないかも〜(じゃなくて、ない。) / きょこちゃん ( 2004-11-25 23:49 )
♪葉瀬さん おっしゃるとおり 皮むかないでいいです〜 泥とか黒い所とるだけ。一袋全部擦ってしまい ジップロックに入れて平らに板状にして凍らして 割って使ってる(って 既に書いてた) 生姜がないと「しょうがないなあ」と思います(寒い) 生姜いれると スパイシーでオイシイ紅茶になります。ミルクいれても飲みやすいし。 / 風遥 ( 2004-11-25 20:36 )
生姜紅茶かぁ〜飲んでみたい♪今日はチョコレートフェアーやってて1000円分もチョコ買っちゃった(笑) / りえりん ( 2004-11-25 17:38 )
生姜紅茶にシナモンを入れるともっと温まります(多少まずくなるけど)。シナモンは漢方の桂皮で養命酒の主成分です。 / にょろろん ( 2004-11-25 15:00 )
生姜は皮に栄養があるからとっちゃダメよ。たわしでちょっとゴシゴシして、黒い部分だけとればいいの。捨てる部分なんてほどんどないです。私も生姜紅茶好き。紅茶も体を温める成分があるそうですよ。 / 葉瀬 ( 2004-11-25 14:50 )
てじおさん 漢方も詳しいの、すごいね〜。生姜、ほんとによさそう。体はいつも冷たいから、温まったら嬉しいなあ。今朝、生姜紅茶したら、思ったより美味しかったです、はちみつ入れてみました♪ / きょこちゃん ( 2004-11-25 14:03 )
葉瀬さん 朝ごはん食べないの? じゃあ、一日2食? すごいなぁ〜私なんて、希望としては一日5食がいいです☆ 本には「現代人は食べすぎです」って書いてあったの。生姜は皮をとったほうがいいのかな? あれ、ぼこぼこでむきにくいよね^^今朝は飲んでみたの。生姜紅茶、おもったよりずっと美味しかった♪ / きょこちゃん ( 2004-11-25 14:01 )
usakoさん このチロルね、99円ショップで10個いり99円でした。。イチゴミルクが美味しかった〜。usakoさんは、プチ体験済みだったんですね。。なんか、こう、、せっぱつまった目標あれば、できるかも知れず(^。^) / きょこちゃん ( 2004-11-25 13:58 )
てりーさん てりーさんは本当にちゃんと、自分の体に手いれしててえらいなあ♪炭水化物、たくさんとると、、お腹すくというより、いくらでも入ってしまう(^^ゞ  / きょこちゃん ( 2004-11-25 13:56 )
銀にぃさん 聞いてるよ〜(*^。^*) 断食は死んでもできないわ。安心して、銀さん。(きっぱり) でもねえ、本にはプチ断食ってなってるんだよね。。ぷちぷちぷち・・・ぷち・・ぷっちん・・・・・ たまり醤油ってくせない??? / きょこちゃん ( 2004-11-25 13:53 )
ショウガはね、漢方でも「生姜(ショウキョウ)」「干姜(カンキョウ)」っていって、そのまま生薬に使ったり、乾燥させたものを使ったりするし、確かにからだを温めたりする作用もあるし、毒消し作用とかもあるから、紅茶にいれて飲むの良さそうね^^ / てじお ( 2004-11-25 11:33 )
朝食抜きダイエットってあるけど…私は朝食は食べないので、朝食抜きダイエットは出来ないの。 生姜は体にいいので普段から、お味噌汁や、お料理に使えばいいと思うわ。生姜紅茶は、紅茶に生姜を入れるだけだから簡単ね。生姜は安い時にいっぱい買って、フードプロセッサーですります。それを薄くして冷凍すれば、使いたい時に使いたい分量を、ポキンと折って使えばいいの。便利よ♪  / 葉瀬 ( 2004-11-25 11:05 )
チロル!懐かしい!!!プチ断食ねぇ・・・一瞬体重が減るけど全然維持できない・・・(*^_^*) / usako ( 2004-11-25 09:14 )
プチ断食、たまにはおすすめですよ〜。お通じがよくなるんです。(魅力的な響きでしょう?^^)私は、たまに朝だけ飲み物にして、普段酷使している胃腸をリセットしています。炭水化物って、沢山摂取すると、かえってお腹が空きやすくなりませんか?(インシュリンが沢山分泌されて血糖値を下げるかららしいのですが・・・)分かっていても、つい食べ過ぎて、お腹がすいてまた食べて・・・とダメダメスパイラルから抜け出せない私です^^ / てりー ( 2004-11-25 02:23 )
だれも聞いてくれないだろけど・・・生姜は『たまり醤油』で漬けたものが一番好きです(北関東)。断食はいけません、断食は。きょこちゃん、ダメだからね。 / 銀にぃ ( 2004-11-25 01:34 )
ボンコさん チロル3連だったのですか?知りませんでした。。そういえば。九州では限定発売で、チロルのきなこチョコパン発売です。ボンコさんも食べてみてね! / きょこちゃん ( 2004-11-25 01:00 )
★つっちー★さん 最近、ぜんぜんTV見てないかも^^; つっちーさんおすすめの美しき日々も挫折しちゃった>< / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:58 )
もんちゃさん そうそう、期待しすぎちゃうとだめみたい^^; わたしはきなこもちチョコがそうでした。。。でも、イチゴミルクは美味しかった♪ ミルネージュ、まだ食べてないんだけど(安売りにならないんだもん)  / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:56 )
ほのぴ〜さん 生姜は好き? 新陳代謝がよくなるのだそうです。。 / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:53 )
風遥さん 生姜紅茶、風遥さんもいい!って日記に書いてたものね^^ 体、やっぱり温まる? 私はほんとに体中、冷たいの。。 / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:52 )
ゆめのさん 朝の断食はつらいよね。。。それに私なんて朝ごはん楽しみに寝るようなもんだし。な〜〜んにも考えないで体重維持できたらいいのにね☆ / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:50 )
えりりんさん ふと気づけば、飛び石連休だし、誕生日があったりで、食べすぎが続きました。。。お腹って3時間しないと減らないらしいんだけど、私は1時間でもお腹すきます^^ しょうが紅茶、すごく体をあっためて、代謝がよくなるそうです。私も、材料あってもやってみてない^^; / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:49 )
ゆずね。さん プチ断食ってね、固形は食べずに、糖分を液体でとるみたい。しょうが紅茶か、りんご&人参ジュースだけですって。そんなの、お腹すきそう〜って思って、却下。笑。 なんのお菓子焼いたのかな?日記にあるのかな? / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:46 )
チロルチョコは3連結10円だったの、知ってる?今はいろんな種類があるのね。 / ボンコ ( 2004-11-24 21:35 )
わぁ〜い、パスタだぁ(^▽^) きょこちゃんさん、そいえばさぁ〜、火曜日に午後2:00ごろからNHKで「もっと知りたい冬ソナ」っていうの見た?12/20からNHKのBSで冬ソナ未公開シ〜ンの放送始まるみたいですね。久々に髪の短いジウちゃんみたけど、可愛かった。ルンルン♪ / ★つっち〜★ ( 2004-11-24 21:02 )
そういえば、チロルのキナコだっけ。あれまだ食べてなかったや・・。 ミルネージュにも飽きたしそろそろ探してみようかなーー。ミルネージュ、こんなもんだっけか・・って思った。余りに待ちすぎて期待しすぎてたー。 / もんちゃ ( 2004-11-24 20:21 )
生姜か〜〜〜 / ほのぴ〜 ( 2004-11-24 19:26 )
おお!生姜紅茶 毎日飲んでるよ〜 体ほっかほか。例の水筒にも詰めていきます。チューブの生姜はマズイけど生のすりおろし入れるとオイシイです。朝は食べないとくたびれちゃいます(^^ゞ / 風遥 ( 2004-11-24 18:47 )
朝ごはんの 断食は ちときついよねぇ 一日のパワーが出ないもん^^ 私も無理無理! 他おさぼりしても 3食欠かしたことない・・ふふふ。。 だからこそ この体型維持できてるってもんで・・汗 / ゆめの ( 2004-11-24 11:31 )
やっぱり休みが多いと食べすぎちゃってだめですね・・。そしてすぐお腹が空いちゃうし・・。しょうが紅茶やっぱり良いんだ?風邪引くと飲むけど、普段なかなか飲めなくて・・。 / えりりん ( 2004-11-24 10:13 )
プチ断食のプチってどういう意味なんだろう?って思っちゃった。だって朝食とらないほうが太るって聞いたしなぁぁ。っておもったり。わたしも無理かも。だって今だって朝からオーブンつかってお菓子焼いては試食してるくらいだから(笑) / ゆずね。@チロルのアーモンドだいすきぃ^^ ( 2004-11-24 10:05 )

2004-11-23 やっぱりね 二日続けて ケーキ食べれば増える

11月22日
朝 体重42.7 体脂肪21.7
夜 体重42.9 体脂肪21.8 基礎代謝961

朝 牛乳1杯 6枚切りトースト1枚 ベーコン1枚 ケーキ 紅心大根サラダ
昼 こんにゃく麺(塩味ラーメン風) さつま芋とかぼちゃと栗のサラダ
夕 ケーキ クラッカー 雑穀ごはん エビフライ1本 レタス きゅうり 
   マカロニサラダ 野菜クリームシチュー

あれだけ食べて 1キロ増えていないのは 
何のおかげかといえば お風呂なのかな
それから まじないの オルビスのサプリ スリムキープ

ダイソーで ダイエットサプリを見つけて買った もちろん105円
2週間分で105円じゃ 効くわけないないと 飲む気になれず
まじないと言いつつ 信じているらしい自分 (信じるものは救われ・・たい)

ケーキはきれいになくなって 体から出ずに 吸収された模様
プレゼントにもらった ゴディバのチョコ ちまちま食べつつ
また ダイエット  目標は41キロ台だし
(こんなに食べつつも 本当は41キロって遠いなと 焦る日もあり)

『栗のタルト』『ツイスト』イチゴ味とバナナ味も買った『ゴディバのチョコ』
『パンの応募シール』虻蜂とらずの見本 今月末までに集めるのは無理


先頭 表紙

風遥さん しょぼいときあったかな?(*^。^*) たいてい2種類からひとつ選ぶから違うほうだったのかもしれないね〜。色はいつも奇抜??だものね。すごい大きいのが一個あるけど、使えてないです、わたし。スーパーのカゴくらいの大きさある・・・ / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:44 )
ぷりんさん おめでとうをありがとう^^ ぷりんさんも飲んでいるんですね〜。半月分で1000円なら手が出る〜かな。私でも。アンチエイジングは永遠のテーマですので(^。^) ぷりんさん、げんきになってよかった〜♪ / きょこちゃん ( 2004-11-25 00:42 )
や〜 ショボイ小さいバッグです。黒地にオレンジの線でミッフィちゃん。もっと大きかったら使いであるけど。。。 / 風遥 ( 2004-11-24 18:48 )
きょこちゃん、遅くなっちゃったけど、お誕生日おめでとう〜♪ ご迷惑がかかるといけないので、なるべく皆さんにツッコミするのを控えていました(^‐^; ふふっ♪ 私もぴかちゃんとおんなじで、コエンザイムQ10、飲んでる(笑) ファンケルのだけどね☆ 半月分で1000円きったお値段だったから、やっぱりただのおまじない。 ま、気の持ちようで変わるものもあるかもしれないし・・・(笑)  / ぷりん ( 2004-11-24 10:25 )
★つっちー★さん 今日は体調はどうですか? くしゃみってことは風邪かな? お大事にね〜。インフルエンザの接種とかしたほうがいいみたい、、今年は大流行ってお医者さんがいってました〜。画像。。。ほうとうね!! もう一度見にいきますね〜^^ / きょこちゃん ( 2004-11-24 08:59 )
りえりんさん サプリ、私も好きでいろいろ買ってるけど、続いているのはダイエットサプリだけで、ビタミンとか紅こうじとか、み〜〜んな放り出してある〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-24 08:57 )
もんちゃさん やっぱり、パンのシール無理だった? 私もよ〜。パンが大好きでも毎日同じ種類食べてるわけじゃないし、8枚切り買ったら8日間かかるでしょ? う〜ん、、だよね。 / きょこちゃん ( 2004-11-24 08:56 )
風遥さん ミッフィーのバッグが行方不明? 小さいのってひょっとして、青くて透明な窓ついてて、中にミッフィーの絵があった、見えるやつかなぁ〜♪ あとのは大きかったから。どこにいっちゃったんだろうねーー。アテニアは化粧品サンプルをもらったことがあったかも。 / きょこちゃん ( 2004-11-24 08:54 )
ぴかこさん コーキューテン♪っていうんだった??(わたし、疎いのよ、この手の略称) 高いよね・・よさそうと思いつつ、手出せないでいる(^^ゞ 若くなるんだよね??? 飲んでて変化☆あったら、すぐに教えてね〜〜!! / きょこちゃん ( 2004-11-24 08:51 )
葉瀬さん それがね、あるの。。最初見て、びっくりしちゃった。他にもいろいろあって、みんな100円なんだもん。サプリはう〜ん、ビタミンCと鉄剤くらいなら信じるけど^^ それでも、ダイエットサプリ飲んでいるんだから、わたし、おばかよね〜(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-24 08:49 )
今、信玄餅食べました。げふ♪ 今日は体調悪く、くしゃみばかりしてるので寝ます。きょこちゃんさん、おやすみZZZ。あ、例の画像?を夕方UPしときました。 / ★つっち〜★ ( 2004-11-23 21:05 )
サプリメント・・・買うだけ買ってちょっと飲んだら飽きちゃう私(苦笑)こんなんで痩せようと思ってるんだから私も根性ないよね・・・(汗) / りえりん ( 2004-11-23 20:45 )
あーー、パンのシールねえー。私もミッフィー狙ったけどもうあきらめたー。パンって好きじゃないのに集められないよおおーーー。お米シールやってくれればいいのに。 / もんちゃ ( 2004-11-23 18:15 )
ダイソーのダイエットサプリ 100円分の効き目は あるかな?私はアテニアのダイエットサプリ愛用中。ほんとにおまじないだわ。パンのオマケはミッフィちゃんの小さいバッグだけ貰ったけど 使ってないうちに行方不明になりました〜 / 風遥 ( 2004-11-23 17:56 )
私、○イチャーメイドのコエンザイムQ10ゲットしちゃった\(^o^)/お肌に良いっていってたけど今の所はまだ分かんない^_^; 私も、おまじない・おまじない♪そう思って飲んでみる(^_^)v / ぴかこ ( 2004-11-23 17:40 )
ダイソーにダイエットサプリなんてあるの? 私ね、高くても信じてないの。信じないから救われないのかな。試しもしないのに、信じるも信じないもないか〜(笑) 以前、ビール酵母ダイエットしました。3キロ痩せたけど…お腹がすいて〜もうしたくない!! / 葉瀬@でも…やろうかなぁ ( 2004-11-23 16:13 )
まるきちさん ううううう♪ ほんとはこんなに食べていたらいけないのに、わたし。。オルビスのやつ、う〜ん、効果はわからないけどね、これだけ食べても1キロ増えてないところみると、まじないになってると思うよ〜。(まじないって、効果ないよね???)  安心できる気持ち分、お得かな。。 / きょこちゃん ( 2004-11-23 15:36 )
うぅぅぅぅ。食べたいものがいっぱい(|| ゜Д゜)(アセ お風呂はいいみたいだよお。あたしもお風呂で半身浴してるよお。オルビスのやついい?気になってたんだけど。。ww おすすめ度は?w / まるきち ( 2004-11-23 14:02 )

2004-11-22 まだケーキ残っているから 体重増加 今日も続行中・・・

11月20日
朝 体重42.3 体脂肪23.2
夜 体重42.5 体脂肪21.2 基礎代謝960

朝 牛乳1杯 オレンジ食パン1枚 豆パン少し
昼 エビコロ丼@アールエフワン
おやつ アポロチョコ2個 アッセ1枚
夕 31アイス(チョコ) 雑穀ごはん 豚の角煮 大根の葉炒め
   みそ汁(大根 人参 じゃが芋 長ネギ えのき) 
   (カステラという名の)ホットケーキ

11月21日
朝 体重42.4 体脂肪21.5
夜 体重42.7 体脂肪21.3 基礎代謝963

朝 牛乳1杯 雑穀ごはん みそ汁 ごまたくあん 角煮 ホットケーキ2切れ
昼 タイ五目あんかけ麺@ハウス クッキー3枚 おせんべいっぱい
おやつ チョコまみれ
夕 カレー3種 ナン1枚 かぼちゃとさつま芋と焼き栗のサラダ 紅心大根サラダ
   チャイ ケーキいっぱい 

20日に
カステラ食べたくなった ホットケーキミックス利用したカステラ作ったら
大ハズレ こんなのレシピ本に載せて売るなんて 詐欺〜って思う
あれは カステラじゃない あえていうなら できそこないの甘食
こうなると その本のレシピ 全部あやしく見えてきた (本は お蔵行き決定)
こうなると ますます食べたい 美味しいカステラ 

おかずで味濃いなぁ〜と思う料理研究家のレシピを使うときは
計量スプーンの大さじを すべて中さじにしてるけど

誕生日に
丸いケーキ ほじほじトンネルして食べたかったけど
食べたい丸いケーキ見つからず 小さなケーキいっぱいにした
本当はカステラに マンゴー(缶詰)並べ 本物♪生クリーム
べたべたして食べてもいいかなと思ったけど 誕生日っぽくないし
ローカロリーのいちごショートももらった これが一番美味しかった
ローカロリーがしみついてる(笑)


先頭 表紙

ゆずね。さん 岐阜にそんなに美味しいカステラが・・☆ カステラって不思議だよね。。洋菓子なのか和菓子なのか・・♪ 日本茶にもコーヒーにも牛乳にもぴったりで。 うんうん♪ いつの日か、行ったら(*^。^*)お願いしま〜す(・・ってか、検索かけてみますね) / きょこちゃん ( 2004-11-23 11:56 )
ボンコさん おめでとうをありがとう^^ おせんべもケーキも、な〜んにも考えず食べました。。年に一度(?)だからいいかな〜♪ 長崎カステラ・・水あめですか・・なるほど・・・レシピ、探してみよう♪ (でも、買うのが一番ねきっと。。笑) / きょこちゃん ( 2004-11-23 11:53 )
もえっちさん おめでとうをありがとうございます^^ こっそり年をとるつもりでしたが(笑) ここでみなさんからいっぱい「おめでとう」をもらい嬉しくなりました〜。ケーキてんこもり。。もうお腹にすべて消え、出ることなく吸収された模様^^; / きょこちゃん ( 2004-11-23 11:50 )
風遥さん ローカロリーケーキあるんです〜。これ、普通のケーキとなんら変わりなく・・そんなにあっさりしすぎでもなく美味しいです。シャトレーゼのお店にあるから食べてみてね〜。甘味女王選手権の、ウエディングドレスでウエディングケーキ、フォークでガンガン食べるの、やってみたいなぁ〜。ああ、今日もケーキが食べたいわたし。 / きょこちゃん ( 2004-11-23 11:48 )
さゑこさん おめでとうをありがとう^^ ローカロリーケーキはシャトレーゼのもので、普通のケーキの半分のカロリー、写真のもので189kcalです。(嬉)ダイエット、のんびり〜、私の一生の仕事かも。。 / きょこちゃん ( 2004-11-23 11:46 )
カステラといえば長崎だけど、岐阜・岩村のカステラもなかなかだったよぉ^^岩村が近かったらお贈りしたかったけど遠いので無念(;д;)ノでもいつか行ったら送らせてね^^しっとりさんでおいしいのぉ^^ / ゆずね。@プレゼント魔(〃▽〃) ( 2004-11-23 08:20 )
おたんじょうびおめでとう!おせんべもケーキもこの日は特別?長崎のカステラは水あめを使うときいてます。 / ボンコ ( 2004-11-22 22:09 )
お誕生日でしたのね〜。おめでとございま〜す。それにしても、ケーキてんこ盛りですねぇ。いいなぁ♪ / もえっち ( 2004-11-22 21:55 )
ローカロリーケーキなんて あるの!? 知らなかった〜 うちも家族の誕生日はそれぞれ好きなケーキを2,3こづつ買います。ホールケーキは買わなくなった。大匙ですくって食べるの夢だったんだけどね〜(テレビ選手権で女性甘味女王決定戦でやってたの) / 風遥 ( 2004-11-22 20:47 )
お誕生日おめでとうーー^^ ローカロリーのショートケーキなんてあるんだね。ダイエットはのんびりやればいいのさー! / さゑこ ( 2004-11-22 19:00 )
サンサンさん おめでとうをありがとうございます^^ 写真は・・はい♪ 食べる前に撮っています。食べ物は、じっとしていてくれるので、撮りやすいです。笑。 サンサンところのケーキってどんなかな??  / きょこちゃん ( 2004-11-22 15:59 )
ななさん ケーキ、美味しいよね。。朝ごはんにも食べました。。でも、本当はカステラでよかったのよ^^ 実はななちゃんのカステラごろごろの図見てからなの。。。猛烈に食べたくなったのは。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 15:57 )
usakoさん おめでとうをありがとうございます^^ 食べ過ぎたので、また少しやり直しです。。が、今日もケーキあるし^^;  / きょこちゃん ( 2004-11-22 15:55 )
えりりんさん おめでとうをありがとうございます^^ほんとに、昨日は良いことづくめ♪ 食べたいもの満腹まで食べるっていいね〜☆さて、またダイエットもがんばるか。。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 15:54 )
ぴかこさん おめでとうと花言葉をどうもありがとう^^ 身のまわりをセンスよく整える・・ととのえる? いや、それはなくて^^; みずみずしい感性・・これは欲しいなあ。感動はしやすいたちだけど。笑。  / きょこちゃん ( 2004-11-22 15:53 )
葉瀬さん 砂糖と塩、なるほど・・私は同じ割合で減らさないと。。味の加減ができない(^^ゞ不器用で。砂糖は控えようと思ってオリゴ糖とか入れたら、なんか変になったのが、卵焼きでした〜。難しいよね。。。ケーキ心置きなく食べた・・それからお天気がよかった、それだけで充分でした^^ チャットごっこ、楽しかったね。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 15:51 )
てじおさん おめでとうをありがとうございます^^ カステラ食べたいよね〜。特に紙についたところ、ナイフとか手で、びーーーーってこそげて・・ん〜あま〜い♪って。 私も人形焼でガマン。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 15:48 )
おくれましたー。お誕生日おめでとうござますー。きょこちゃんさんの写真はいっつも日本が恋しくなる位、美味しそうですねー。ご自分で撮られるんですか??こんな美味しそうなケーキが沢山!うらやましいー。 / サンサン ( 2004-11-22 12:34 )
近くならカステラ持ってお祝いに行ったのに〜〜〜!!それにしても美味しそうなケーキの数々♪たまらん!!(笑) / なな(シャオ♪改め) ( 2004-11-22 12:26 )
遅れましたがお誕生日おめでとうございます(^_-)-☆ / usako ( 2004-11-22 12:00 )
遅くなっちゃったけど、お誕生日おめでとうございます・・今年も良い事が沢山ありますように・・この美味しそうなケーキいっぱいで、もうすでに良い事なんだけどねっ(笑) / えりりん ( 2004-11-22 11:19 )
お誕生日おめでとうございます〜♪365日の花言葉を送ります^^11月21日生まれのあなたは、かりん〜唯一の恋〜いくつになっても感動を失わない、みずみずしい感性の持ち主。美的感覚が鋭く自分の身の回りをセンスよく整えるのが上手です。【Ynot.co.jpより引用】 / ぴかこ@遅れちゃってごめんなさい〜 ( 2004-11-22 10:54 )
本のレシピの調味料…砂糖と塩は少なめにしています。どれも味が濃くってね。お菓子もお砂糖を控えちゃいます。ただ…控えすぎてまずかった事もあるけど(笑)  ケーキいっぱいね♪楽しいお誕生日でしたか? 昨日はありがとう。楽しかったよ。 / 葉瀬 ( 2004-11-22 10:38 )
おそくなっちゃったけど、お誕生日おめでとー^^ カステラ食べたいよねぇ。私、最近、鈴カステラとかで我慢してる(笑) / てじお ( 2004-11-22 10:30 )

2004-11-20 無駄食いチャラならそれでよし◎

11月19日
朝 体重42.6 体脂肪20.6
夜 体重42.6 体脂肪21.0 基礎代謝967
11月20日 
朝 体重42.3 体脂肪23.2
夜 体重42.5 体脂肪21.2 基礎代謝960 

朝 牛乳1杯 雑穀米 高菜昆布 ハム1枚 豆パン
昼 高菜昆布おにぎり1個 ミニカップめん オレンジパン
夕 豆乳クリームお焼き 雑穀米 キムチ水餃子3こ おでん少し
おやつ アッセチョコ1枚 メープルフレーバーチョコ一かけ アルフォート1枚

今朝の体重 ストーン☆と300g落ちてた
そのかわり 体脂肪が増えてて こういうときは
ヘルスメーターのせいにしてみる こういう日もあるんじゃない?と

半身浴の時にお水 これすごく気に入った(笑)
飲んでも飲んでも どんどん出て行く感じ  どうせなら どんどん出て 
おお!これが老廃物ーー? きったなーい! って目で見えたら楽しいのに
 
それにしても顔 じゃなくて 肌 きれいになってもいいのに(変)
ぜんぜん垢抜けないし(これは別問題か・・・)

無理に垢抜けようと 鼻にビオレの毛穴すっきりパック紅茶の香り♪
お風呂上りに貼ったら 痛いのなんのって ひりひりどこじゃなく 断念
お風呂に入って 無駄食いの分だけでもチャラになれば 多くは望むまい
顔まできれいになろうなんて 課題多すぎでパンク

『十勝おはぎの豆乳クリームお焼き』『アッセ冬の限定』『カナダのお土産』


先頭 表紙

れいさん どんどん出ていくのは。。老廃物入りの汗です(^。^) 秋は蓄えの時期よ〜。れいさんは細いから、もっといっぱい食べてほんとに蓄えていいと思うよ^^ 便、どんどん出ていったら、すごい気持ちいいだろうなぁ〜。ああ、いいなぁ〜。 / きょこちゃん@出て行く自分想像中 ( 2004-11-22 10:41 )
どんどん出て行く感じって便・・・??だったらいいないいな〜!!!冬も食欲がとまらな〜いっ丶(;`Д´)ノ 蓄えの時期なのかしら?? / れい ( 2004-11-22 09:18 )
てりーさん おめでとうをありがとう^^ これからも元気で食べたいです! で、肝心の今日は食べたいケーキにめぐり合えませんでした〜。笑。でも食べましたが。。次こそが、あんぱんかと(^^ゞ / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:43 )
りえりんさん おめでとうをありがとう^^ ほんとは、こっそりと年をとろうと思ったんだけど、ばれちゃった、笑。 でも、「おめでとう」って言葉、嬉しいね〜。実感。。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:41 )
なおちゃん 半身浴は体あったまる〜♪ 冷えるときは、足湯でもいいみたいだけど。汗がすごくでて、気持ちいいし、これで汚いもの?出ていってくれたら嬉しい☆ 限定のお菓子、まだまだ来そうですね〜。目はなせない。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:40 )
マッキィさん あるある、ぜんぜん見てなくて。今日は、老廃物排出の特集だったんですね〜。2泊3日で体のなかきれいになって、さらに痩せるってすごいなぁ〜。2.4キロなんて減った日には、減りすぎちゃう♪どうしよう(要らぬ心配かも。。笑) / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:37 )
もんちゃさん おかえり〜〜!! 楽しくて美味しかったみたいでよかったね!! クッキーね、うん♪ 楽しみにしてるね^^ でも、急がないからね。。ついでの時でいいからね♪ / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:35 )
ほのぴ〜さん おめでとうをありがとう^^ 年はもういらなかったけど、ケーキは美味しかったです^^ / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:33 )
Aleflyraさん はじめまして^^ メッセージありがとうございます! 同じお誕生日ですね♪ 私は甘いものが一年中食べたくて(^^ゞ困ってます。。これ、ダイエット日記だったのが、いつのまにかおやつ日記になってしまいました。これからも仲良くしてくださいね / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:31 )
★つっちー★さん バースデーソングをありがとうございますーー! 今日、初めて聞いたかも。笑。 お茶も、いただきます! 今日はチャイを飲みました。。ああ、こんな時間だ、、お茶飲んで寝よう。。笑。 ほんとにありがとう^^ / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:27 )
ゆずね。さん ありがとう! 今日もいつもと変わらなかったけど、いっぱい食べたところだけ変わってました☆ ケーキ食べたい!って思って、いざ買おうとなると、食べたいのが見つからなくて。もっと早くから物色しておけばよかった〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:25 )
まるきちさん おめでとうをありがとう^^ こちらこそ、これから仲良くしてくださいね〜♪ 今日は食べたいものだけ買ってガンガン食べました!!笑。 ケーキまだあるし、明日の朝ごはんにもガンガン行きますね〜♪ / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:22 )
さるこさん おめでとうをありがとう^^ 今日は特別に素敵にはすごさなかったけど、お天気もよかったし、ダイエットお休みで、ケーキ三昧。。あ、これ、素敵ってことかな。笑。(私にしては) / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:20 )
ゆめのさん おめでとうをありがとう^^ 今日はちょこっとお祭りへ行き、フリマでちょこちょこ買い物した、普通の日でした^^; フリマで買う前に捨てたらいいんだけど。また増やしちゃった<物 / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:19 )
ど〜にゃさん 二日違いってことは、23日かな? 11月生まれって、イベント月じゃないから、なんとなくさみしいなあ〜って思う。。ど〜にゃさん、そんなことなぁい? いくつ違いか・・・謎だわ〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:11 )
風遥さん 私も年齢不詳を目指してます☆ 毎日「昨日と変わらないでいたら、老けるはずない」ものね〜。笑。がんばろう! おめでとうをありがとう^^ / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:09 )
葉瀬さん 葉瀬さんが銀にぃさんに教えてあげたのね〜。葉瀬さん、覚えててくれたのね。。どうもありがとう^^ 実の母でさえ、夜に気づいたというのに・・・笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:07 )
銀にぃさん 入室したら、少しはゆっくりすればいいのに^^ / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:05 )
えりりんさん わたし、お菓子食べても食べても、吹き出物とか出ないのね・・シミならいっぱいあるんだけど、神様の思し召しかしら? シミと吹き出物としわのトリプルだとかわいそうすぎだし。(←私のことだけど) / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:04 )
ゆずね。さん お風呂の前と途中お水ごくごくは、とってもいいみたい♪ 体の中から、汗(老廃物?)が滝のように出てくるの。。 コネコネ、のぞいてきました。にこにこクッキーがあまりに可愛く・・さすが!ゆずね。さん。よくあんな小さなものを・・・ / きょこちゃん ( 2004-11-22 01:02 )
銀にぃさん 一番に歌つきで、お誕生日メッセージありがとうね〜♪ ほんとはね・・ひっそり、こっそり、年とろうかなと思ってたんだけどね。笑。やっぱり嬉しいね! / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:59 )
もえっちさん サウナ行くと確かに肌の調子よく・・体重も減りますね^^ 一石二鳥♪ スーパー銭湯、近所にあるんですが、最近、ほんとに温泉が出て(ほんとか?笑) 入場料が1000円に上がってしまい、もう行かれなくなりました〜>< / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:55 )
さるこさん アッセ、中がほんとに、ホロホロと溶けるんですよね〜。「はかない」チョコです^^ / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:53 )
りえりんさん 豆乳クリームは、カスタードとはぜんぜんちがって、もっとミルクミルクした味でした。なかなか似た味はないかも。。♪ / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:52 )
風遥さん すごい盛りだくさんだね〜☆ 頭にパック、いいなぁ〜。私もトリートメントとかしたいんだけど、頭皮弱くて(頭も弱いけどね) 蒸れてたぶん、かゆくなってしまう。だから、パーマも怖くてかけられないの^^; 体脂肪と生理の関係はな〜んにも考えてみたことなかったなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:51 )
葉瀬さん お水飲むと、顔から出る汗の量がすごく増えたと思うの。。体はお湯の中だから実感できていだけで、たぶん、全身から出ているんじゃないかしら? どろどろ防止のためにもぜひやってみて^^ 私はぬるめは苦手なんで熱めのお湯です^^ / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:44 )
『きょこちゃん像掲載許可申請』宜しくお願い申し上げます。 / 銀にぃ ( 2004-11-22 00:43 )
ボンコさん 言われてみれば、外国の御土産、チョコって多いですね。。それもかなり甘い感じ。。食べると吹き出物(にきび?)でますか? 私はナ〜ンにも出ないのです。お酒飲んでも顔色変わらないですし^^; / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:41 )
にょろろんさん 初めまして^^きてくださってありがとうございます♪ バランス。。野菜のとり方が難しいですよね・・この日は、お菓子多かったかな〜(日常的に多いのですが 笑) これからも仲良くしてくださいね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:39 )
遅くなりましたが、お誕生日おめでとうございます。これからも沢山の美味しいものに出会えるといいですね^^ / てりー ( 2004-11-22 00:18 )
きょこちゃん♪お誕生日おめでとう〜〜〜!!良かった♪(ホッ)ギリギリセーフでちゃんとその日におめでとうっていえた♪ / りえりん ( 2004-11-21 22:43 )
半身浴ってやっぱりイイのかなぁー(・∀・)やってみたいなぁ。老廃物がいっぱいたまってそうwあぁぁぁあ冬限定のお菓子がドンドン増えていく(*´д`*) / なお ( 2004-11-21 22:37 )
お誕生日おめでとうございます! 今日のあるある大辞典の老廃物排出をやりたいな〜と思いました。2泊3日のプログラムで2.4キロ減った人もいるんだもん!そうしたら目標体重にすぐもどるんじゃない? / マッキィ。 ( 2004-11-21 22:35 )
えー、誕生日なんてちっともしらなかったーー。クッキー早く送ればよかったなあーー。いまだ手元にありますが・・。ごめんよおー。たんじょうびおめでとおーー。 / もんちゃ ( 2004-11-21 21:24 )
誕生日おめでとう〜〜〜〜〜 / ほのぴ〜 ( 2004-11-21 19:22 )
お誕生日おめでとうございますー。冬になると甘い物が美味しいですよね。。。 / Aleflyra@初めましてかな? ( 2004-11-21 18:29 )
お、きょこちゃんさんお誕生日だったんですねぇ〜! Happy birthday to you〜♪ Happy birthday to you〜♪ Happy birthday dear きょこちゃんさ〜ん〜♪ Happy birthday to you〜♪(^0^) まま、お茶でもどぞっ!旦~~~ / ★つっち〜★ ( 2004-11-21 16:59 )
きょこちゃん、お誕生日、おめでとぉです^^素敵な一日をすごしているのかなぁ?^^本当、おめでとぉぉ^^ / ゆずね。 ( 2004-11-21 14:29 )
きょこちゃん♪お誕生日おめでとうう。今日だけはガンガン食べてよしw いつもいつもありがとうねー☆これからも仲良くしてくださいね。 / まるきち ( 2004-11-21 12:54 )
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪誕生日なんですね〜☆★☆★おめでとうございます〜素敵な1日になりますように〜(^人^) / さるこ ( 2004-11-21 11:04 )
きょこちゃん お誕生日 おめでとー★ 今日は特別素敵な一日となりますように( '∇^*)^☆ / ゆめの ( 2004-11-21 08:48 )
お誕生日おめでとう♪私と2日違いなんだ!(何年違うかは、謎) / ど〜にゃ ( 2004-11-21 07:26 )
あ お誕生日なのですね!おめでとう(* ̄ー ̄)ノ彡☆゜・。・゜★・。 きょこちゃんの年齢は永遠の謎ということで 楽しい一年でありますように☆☆☆ / 風遥@年齢不詳を目指します ( 2004-11-21 02:02 )
きょこちゃん、おめでと〜♪↓銀しゃん、忘れていたくせに〜。私より先におめでと言って!! って、今日で良かったんだよね?(爆) / 葉瀬 ( 2004-11-21 00:57 )
『銀にぃ』さんが、入室されました。が、すぐ退室しました。 / 銀にぃ@夜遊びしてるな〜 ( 2004-11-21 00:56 )
いいなぁ〜やっぱり落ちると嬉しい☆老廃物が見えたら、張り切って出来そうだね・・。私もお菓子食べ過ぎて吹き出物が出来ちゃった(苦笑) / えりりん ( 2004-11-21 00:26 )
半身浴にお水はいいみたいだねぇ^^わたしもまねっこしてやってみようかな^^汗ダラダラでお肌もまたツルツルさんになってくれるかなぁ♪あ。チョコ。最近チョコすきになっちゃった^^でも今は我慢の子を通しててその代わりに粘土コネコネ♪きょこちゃんの日記にあったスマイルマークのクッキー、まねっこさせてもらっちゃった♪ / ゆずね。 ( 2004-11-21 00:20 )
♪〜そうよ、わ・た・しは〜サソリ座の女〜♪・・・きょこちゃん・・・お誕生日おめでとぉ〜。銀と3日違いだったんだよね、以前教えてくれたんだよね。でも、せんせから言われるまで忘れてたよ、ごめんな〜。んでもって、いくつになったの?精神年齢は○○歳だって知ってるけど・・・ふふっ (^J^) / 銀にぃ ( 2004-11-21 00:00 )
最近サボってますが、サウナ入ると、2〜3日肌が潤ってる気がしますねぇ。涼しくなったから、そろそろスーパー銭湯でも行こうかしらん? / もえっち(ё.ё) ( 2004-11-20 23:31 )
asse美味しいですよね〜(ノ´▽`)ノオオオオッ♪♪私も肌がつるつるぴかぴかになりたいな〜♪ / さるこ ( 2004-11-20 22:24 )
トロ〜〜っとしてる〜〜〜♪十勝おはぎの豆乳クリームお焼き♪♪うぅ〜〜〜〜食べた〜〜〜い!! / りえりん ( 2004-11-20 22:00 )
私 セーリ前に体脂肪増えます。関係あるのかしら?始まってしばらくしてまた戻る。不思議。私のお風呂も半身浴+顔パック+ヘアパック そして読書 と 大変盛りだくさんな企画となっております。でもこの頃 頭は朝シャンになりました。盛り沢山企画はパンクした(笑) / 風遥 ( 2004-11-20 17:53 )
血液ドロドロを防ぐためにも、お風呂の前に水を呑んだ方が良いってよく言いますよね。水を飲むと飲まないとでは汗の出方が違うの? きょこちゃんは、半身浴はぬるめのお湯? やってみようかしら。 / 葉瀬 ( 2004-11-20 17:48 )
なぜかしら外国の土産の定番ですね、チョコレート。吹き出物にちうい! / ボンコ ( 2004-11-20 17:43 )
初めまして、すごくバランスいいですね。 / にょろろん ( 2004-11-20 17:02 )

2004-11-19 かくして 「きょこ」は不用品に囲まれて 寝るのであった おやすみ

朝 体重42.8 体脂肪23.5
夜 体重42.6 体脂肪21.6

朝 牛乳1杯 8枚切りトースト1枚 きのこシチュー ハム1枚 たまご バナナケーキ
昼 トマトリゾット チョコパン 
おやつ KITTYの人形焼5~6個
夕 雑穀ごはん キムチ豆腐(キムチ 春菊 白菜 えのき 豚肉) ジャガイモベーコン
おやつ ミニアルフォートクッキー1枚

半身浴にはお水 なんとなくわかっていたんだけど
目先の利益♪(体重減らし)に目がくらみ お水のこと知らん振りしてた 反省
血ぃ どろどろは イヤイヤ 

お風呂の前に体重測定 ブリタの水1杯飲み 体重測定 +200g
ふぅ〜ん やっぱり 水飲んだら太る 
ところが・・この増えた水の分って すぐに減ることに気づいた
水を飲みながらのほうが 汗が出やすかったのね
今夜は 途中でも水補給しながら お風呂した◎ 満足

本屋でたまには 掃除&片付けの本でも見てみましょ☆と立ち読み
買って使っていない物の処分の仕方・・・

「ごめんあなたを買ったのは失敗だった」(と物に謝って捨てれば良いんだそう)

私 そんなかわいそうなこと言えない
自分が言われてみたら  泣くし


先頭 表紙

果てしないほど あるですよ〜(笑) 一番は、体がでっかくなったが為に 着れなくなった過去の服・・・・ い・いつかは元に戻れると信じて・・・引き出しは そんな物でテンコ盛り^^; / ゆめの ( 2004-11-22 11:01 )
ゆめのさん 買って使わなかったものってある?? 私はたまねぎチョッパーと、すんごい若い子向きのワンピース一着。笑。(とりあえず、今、思い出せただけ・・) 本の例のところには、ホットサンドメーカーの絵があったけど、、私は使うのよね。。ホットサンドメーカー。使う人にあげられたら一番いいんだけど^^ / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:32 )
もえっちさん そうです、そうです。部屋の中が飽和状態になって、いらいら〜〜ってしてきて(^^ゞ のう、捨ててしまえーー!って。突然、ゴミ袋持って、がーーって捨てます。笑。(ただし、頻度が・・・) / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:29 )
買って使ってないものの処分・・・・・・・しなきゃ しなきゃと思いつつ、はてさて何年経ったんべ・・・(● ̄▽ ̄●;)ゞぽりぽり / ゆめの ( 2004-11-21 08:49 )
不用品・・・あるとき、部屋があまりに散らかって、ぷちっと切れて大掃除したときに捨てられてますねぇ。 / もえっち@日頃から散らかしすぎ ( 2004-11-20 23:35 )
ボンコさん 雑穀ごはん、とっても美味しいですよ〜。炊き上がったときにいい香りなの。。このハウスのはおすすめ。(私も初めて買ったんだけど)このシリーズで、色の白いものばかり集めた雑穀があるの。それなら、ご家族にばれない(違和感なし)かしら??? 体にはいいものね〜。雑穀米。 / きょこちゃん ( 2004-11-20 14:16 )
葉瀬さん あ〜〜葉瀬さんも入室してたのに・・惜しいことをしました<自分 また、やろうね〜☆チャットごっこ / きょこちゃん ( 2004-11-20 14:13 )
銀にぃさん あーー、きてくれたのにチャットごっこできなかったね〜。ごめんね〜^^ またやろうね〜☆ / きょこちゃん ( 2004-11-20 14:12 )
てりーさん お水のこと本当にありがとうm(__)m感謝。 昨日もお風呂の前と途中で5〜600ml飲みました。体も楽に汗かいてるな〜って。体重も順調だし。 もの、私ももっともっと吟味して買っていこうと思ってます^^ 最近は前ほどいっぱい買わなくなってきたけど。 / きょこちゃん ( 2004-11-20 14:10 )
ななさん わかるーー!UFOキャッチャーのぬいぐるみ。。私も45Lの袋いっぱいにつめてしまってある〜。すごい場所とり^^; でも、捨てられない〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-20 14:07 )
ぷりんさん でしょ^^; その本のセリフ見たら、かえって捨てられなくなっちゃった。笑。 自分が買ったくせに、あれだと、まるで「物が悪者」みたいでね。。うっうっ。(泣) / きょこちゃん ( 2004-11-20 14:06 )
風遥さん その本のタイトル、そそられる〜♪ 近所なら、見せてーー!って言う。笑。 捨てて世界が変わるなら私も捨てられるかも。一時期、「捨てる女」 に凝って、ガンガン片付けたけど、いつのまにやら、物が増えてて(・・? りんごケーキ、風遥さんはいつも素早い〜〜(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-20 14:02 )
★つっちー★さん トマトは生のがだめだけど、ピザとかミネストローネとかパスタとかのトマト味はOKなの^^ 美味しいよね〜。真ん中のは名前はなくて^^; 皮つきでチン♪したジャガイモに、玉ねぎとベーコンいためをまぜて、とろけるチーズかけて、また、チン♪しただけ。単純だけど、美味しい^^ / きょこちゃん ( 2004-11-20 13:59 )
えりりんさん 出来ないよね・・だって買うときには、欲しくて買ったんだもの。。確かにすぐに処分したものあるの・・たまねぎチョッパー。使い勝手悪すぎで効率悪くて^^; そのかわり、マルチシェフ買って、もう何年使ってるだろう・・ わたし、吟味の仕方が甘かったのね。。えりりんさん、偉いよ〜。ちゃんとお洋服に手と心をかけて、オークションしてるんだもの。 / きょこちゃん ( 2004-11-20 13:56 )
葉瀬さん 優しいなあ^^;っていうか・・・・ その「失敗だった」って言葉が・・ね・・ 自分にむけられたらって思っちゃったので。私も今買ってるのは本くらいだけど(これが多すぎ)どの本も大事・・・雑誌はさすがに買う気がしなくなりました〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-20 13:53 )
usakoさん アルフォート、チョコが甘くなくて美味しいのよね。これで甘かったら、キディランド?ビスケット♪(これも好きだけど) / きょこちゃん ( 2004-11-20 13:50 )
雑穀ごはんっておいしいですか?ボンコはためしたいんだけど、家族が嫌がって・・・赤米もまだ残ってるし。 / ボンコ ( 2004-11-20 10:05 )
↓あれ? 来たのに〜。銀しゃん寝ちゃった。 / 葉瀬 ( 2004-11-20 00:45 )
『銀にぃさんが入室されました』なんだけど、せんせに早寝しなさいって、叱られたからもぅ寝ます。おやふみ。 / 銀にぃ ( 2004-11-20 00:42 )
お水の件、ホッとしました。私は捨て魔で、必要ないと思ったものは躊躇なく捨てることができます。(冷たいですかね^^;)自分にとって本当に必要なもの、実用的じゃなくても愛着を持って長く使えるものを見極めていけるといいんですけどね。それがなかなかです^^ / てりー ( 2004-11-19 22:26 )
私も不用品がいっぱいよ!!ついつい楽しくてUFOキャッチャーでぬいぐるみ取るけど結局置くところがなくて押入れに入って場所とってる・・・。(汗)パパが帰ってきたら真っ先に捨てられるわ・・・ / なな(シャオ♪改め) ( 2004-11-19 21:53 )
う・・・なんだか私も可哀想になって、モノを捨てられなくなりそう・・・(T_T) いらないなんて・・・うわ〜〜〜ん!  / ぷりん ( 2004-11-19 20:16 )
こないだamazonで買った本「ガラクタ捨てれば世界が変る」(題あやふや)よかったよ〜 ゴミ出しに燃えました。きっかけがないと捨てられないよね〜 私も箪笥の肥やしや中途半端な不用品がまたまた溜まってきた。そろそろ捨てるか(私の場合 片付け=捨てる)私 残酷かも(涙) ↓のりんごケーキ焼いたよ〜 ありがとうね〜☆おいしいです / 風遥 ( 2004-11-19 19:20 )
あれ?きょこちゃんさんトマト駄目だったよね?トマトリゾットは大丈夫なの?(・・? 真ん中の画像のうまそう!♪ 何て食べ物かにゃ? / ★つっち〜★ ( 2004-11-19 18:28 )
私も出来ない・・。前にも話したんだけ、今オークション洋服はを整理しています。手間はかかるんだけど、誰かが使ってくれると思うと、気が楽で・・(笑)だけど本当に整理をしようと思ったら、無理だし・・。どうしょう〜(笑) / えりりん ( 2004-11-19 11:49 )
きょこちゃん、優しいな〜。「自分が言われてみたら…」って物の立場に立って考えているのね。謝って捨てれるのなら、今頃、部屋はスッキリしているでしょうね。 なるべく物は買わない…今はそうするようにしています。 / 葉瀬 ( 2004-11-19 10:00 )
アルフォート美味しいよね!1枚で止められるなんて偉い! / usako ( 2004-11-19 09:41 )
「きょこちゃん」が入室しました。 銀にぃさん おはよ!今日もがんばろう♪ / きょこちゃん ( 2004-11-19 09:36 )
朝っぱらから『銀にぃ』さんが入室しました。・・・って、まだやってる奴・・・きょこちゃん、おはよ。 / 銀にぃ ( 2004-11-19 08:52 )

2004-11-18 りんごがひとつあったら

朝 体重42.6 体脂肪22.2
夜 体重42.8 体脂肪22.0 基礎代謝959

朝 牛乳1杯 発芽玄米 高菜昆布 豚肉とニラの炒め物 いわし缶づめ 豆パン 胡桃レーズンパン
昼 かんぴょう巻 煮物 ミニハンバーグ
おやつ チョコパン くちどけアポロ1個 ベビースター伊勢うどん味
夕 発芽玄米 きのこシチュー レンコンと大豆の炒め物 高菜昆布 りんごケーキ

体重は朝より多いけど今日は 出ていないから その分だと思うことにする
お風呂体操も今日はなし ひたすら本を読む 引っ張り出したのは 赤毛のアン
アンの本 自然の描写がやさしいから好き 

今日は りんごのケーキを焼いた
これ ベーキングパウダーもなしで どうなるかと思ったけど
りんごの水分で なんとしっとり美味しいことよ。。。
水分もだけど 油(マーガリン)も多いかな 

ぐるぐるりんご混ぜるだけケーキの作り方
@ 卵2個+砂糖60g+小麦粉100gをボールにいれハンドミキサーで混ぜる
A 生地がマヨネーズ状になったら 溶かしバター60gを入れる
B りんご1個を皮をむいていちょう切りにして混ぜる
C 180度で30分焼く できあがり♪

『豆パン』『かんぴょう巻』『三重限定ベビースター伊勢うどん味』
『りんごケーキ』『おひさま浴びて成長中ミントの缶詰』 


先頭 表紙

ゆめのさん ミント、ちゃんと毎朝、成長してて、おひさまに向かってる姿みると、健気で〜♪かっぷらーめんとかインスタント麺って食べ終わったあと、なんか満足できなくて、他のもの食べてしまうの、わたし(^^ゞ / きょこちゃん ( 2004-11-22 00:34 )
ミント、成長が楽しみだねー♪ 私もななさんと同じく、昨日の夕飯 ひっさびさに カップラーメンがディナーだった我が家(笑) / ゆめの ( 2004-11-21 08:51 )
ななさん 体、まだ本調子じゃないのかな? 大丈夫? 近所ならケーキ持っていくのに。。 これ、すごく簡単で失敗なしだから元気になったら作ってみてね(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-20 13:40 )
風遥さん そうそう、マシューにマリラ。 リンドのおばさんもいるよ〜^^ 昨日は「いちご水」を飲ませちゃったところまで読みました。わかっていても何度読んでも楽しい話・・ / きょこちゃん ( 2004-11-20 13:37 )
きょこちゃんの作ったお菓子が食べたい!!今日は何も作る気なしでカップラーメンすすったわ(苦笑) / なな(シャオ♪改め) ( 2004-11-19 21:51 )
そうだ マシューだったね〜 名前がでてこなくて・・・ マリラおばさんとマシュー。腹心の友ダイアナ そしてギルバートの頭を石盤で・・・笑  / 風遥 ( 2004-11-19 19:23 )
ぷりんさん 赤毛のアン、好きなのね〜、いいよね〜♪ 私も大好きで死ぬまでにプリンスエドワード島へ行きたいの。写真集も3冊くらい持ってる。あと、お料理ブックとか(^。^)見ていると入り込んでしまう・・うすもも色の花、飛ぶミツバチ・・りんごの白い花・・・ ぷぅぅ〜ん。笑。りんごケーキ、材料はおうちにあるものだけだし、やさしい味〜^^ ひとりで全部いけちゃうところが恐ろしい・・笑。作ってみてね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-19 01:05 )
風遥さん 私は例によって(笑)バターじゃなくてマーガリンです。サラダオイルでもOKと思う〜♪赤毛のアン、シリーズでずっと読んでいて、TVのアニメもずっと見てて、マシューが死んだときは、一週間泣いたわ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-19 01:00 )
いるじゃ〜ん(*^。^*)(*^。^*) 早く寝たほうがいいって。銀にぃしゃん。今夜も寒いから風邪ひかないようにね / きょこちゃん@なんていいやつなんだ♪ ( 2004-11-19 00:57 )
葉瀬さん 赤福のぜんざい・・わからないけど、あのあんこ作るお店だもの、きっと美味しいよね(*^。^*) おかげ横丁・・そう、それそれ!HPで見て、行きたかったの〜。楽しそうだよね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:55 )
・・・ / 銀にぃ ( 2004-11-19 00:54 )
誰かいませんかぁ〜? ←ひとりチャット遊び中の「きょこ」 / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:53 )
ぴかこさん そうだよ〜☆ 今度もあわ立てもベーキングパウダーも要らないのよ〜。ぜんぶおうちにある材料。砂糖とあぶら、多すぎかな? どう? / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:52 )
『銀にぃ』さんが、退室されました。 / 銀にぃ ( 2004-11-19 00:51 )
がははははははは ←銀さんへ / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:50 )
tamさ〜ん ふふふん♪ 出たぁ〜〜! 200gかな。爆。 / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:49 )
がははっ!・・・ほんとにそーだったんだぁ / 銀にぃ ( 2004-11-19 00:49 )
ただいまの入室人数2名 見ている人はいません・・・ 笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:48 )
あれっ、ここって、チャット『きょこちゃんち』? / 銀にぃ ( 2004-11-19 00:46 )
ぎょえ☆ 銀にぃしゃん 銀にぃしゃんこそ、早く寝なさ〜い(^。^) / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:43 )
きょこちゃん・・・いつまでも起きてたらいけません。もぅ、寝なさい! / 銀にぃ ( 2004-11-19 00:42 )
ゆずね。さん うんうん♪ これ手間なしケーキ。 りんご1個余ってたら作ってみてね〜。2個入れてもいいみたい〜〜。食べすぎちゃう秋です^^ / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:42 )
usakoさん usakoさんはりんごダイエット中・・たまにはりんごケーキもいかが? (ダイエットにならないけど 笑) これ、単純で美味しいのです。 / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:36 )
赤毛のアンの世界、わたしも大好きーーーー! やっぱりきょこちゃんと通じるところがあったのね〜♪(感激) バナナのケーキもきょこちゃんに教えてもらって作ったらとっても美味しかったよ(^‐^) リンゴのも是非挑戦してみますね♪ いつもいろいろなレシピを教えてくれて、ありがと〜。  / ぷりん ( 2004-11-19 00:16 )
林檎ケーキ 作ってみよう。サラダオイル60gをバターの代わりじゃさっぱりしすぎかしら?赤毛のアン 懐かしい。養父母となった姉弟の弟が亡くなったところ・・・泣いた覚えがあります(TT) 私もお風呂読書の時間が楽しみとなりました。一冊読破したよ「女達のジハード」面白かった〜 / 風遥 ( 2004-11-18 19:22 )
赤福のぜんざいって美味しいの? 赤福の本店では「赤福とお抹茶のセット」しか食べてないの。 お伊勢さんに行ったら、おかげ横丁にも行ってね。可愛い小物やお土産がいっぱいあって楽しいよ。 三重の「貝新のしぐれ茶漬」なんてのも食べられます。 / 葉瀬 ( 2004-11-18 16:50 )
きゃぁぁぁぁ〜♪今度はベーキングパウダーも要らない?膨らまなくっても失敗ぢゃないのね〜\(^o^)/私も作っちゃいまぁ〜す♪ / ぴかこ ( 2004-11-18 14:37 )
「今日はでてないから」に・・・( ̄m ̄*)クスッ じゃ減ったら出た分ですかね?(*/∀\*)イヤン / tam@気分はセクハラ上司? ( 2004-11-18 14:36 )
わ。林檎ケーキのレシピだぁ^^画像みたらまた作りたくなってきたからスーパーにいったときにでも買ってきてつくってみようかなぁ^^ / ゆずね。 ( 2004-11-18 13:53 )
りんごでケーキかぁ!いいですね〜☆りんご大好きです☆ / usako ( 2004-11-18 11:50 )
えりりんさん このケーキも簡単だった〜♪ ほんとに混ぜただけ。 強力粉でも大丈夫だと思う^^ アップルブレッドになるかな〜? でも、大丈夫だと思う、わたし、やってみるね^^  / きょこちゃん ( 2004-11-18 10:55 )
葉瀬さん お着物で、伊勢参り〜、いいな〜。なんかしっとり〜? 伊勢うどん、うわさでは知ってて、近所のスーパーにも売ってるんだけど、高いの。。買う価値ありかなと。。三重のお友達に聞いたら、このラーメン送ってくれたの。笑。 伊勢うどん、そっか、やっぱり美味しいのね〜。来年(漠然とした目標だけど)食べに行きたい〜。伊勢うどんと、それから、赤福本店のぜんざい。葉瀬さんは食べた?? / きょこちゃん ( 2004-11-18 10:53 )
もんちゃさん 帰ってきたらスケッチ見せてね〜☆ メール、こちらこそありがとう^^行ってらっしゃ〜い。 / きょこちゃん ( 2004-11-18 10:49 )
銀にぃさん 今日もミントがんばってます! おひさまないけどね♪ / きょこちゃん ( 2004-11-18 10:48 )
美味しそう☆これも作れるかなぁ?そういえばこないだ買った強力粉じゃだめだよね・・。 / えりりん ( 2004-11-18 10:34 )
ベビースターラーメンに伊勢うどん味があるんだ〜♪ 伊勢うどんって一度しか食べた事ないけど、美味しかったわ〜。お伊勢まいりに、友達と着物を着て行ったの。お店の人に「着物にお汁を飛ばさないでね。大丈夫?大丈夫?」って心配されちゃいました。  / 葉瀬 ( 2004-11-18 07:53 )
メールありがとおー。こっちで返事してごめんね。聞いてくれたなんて嬉しいなあーー。まあスケッチしながらのんびりいくねーー。あ、思い出した。やっぱりあっちにメールしておくわ。 / もんちゃ ( 2004-11-18 01:27 )
ミントくん・・・がんばれ! / 銀にぃ ( 2004-11-18 00:48 )

2004-11-17 非効率的ダイエッターな自分 (いまごろ気づく)

11月16日
朝 体重42.7 体脂肪22.1
夜 体重42.8 体脂肪21.9 基礎代謝960

朝 牛乳1杯 黒米ごはん ウインナー1本 小松菜 高菜昆布 とろけるショコラパン
昼 ドリア 豆パン くちどけ雪アポロ1個
おやつ コージーのシュークリーム
夕 黒米ごはん けんちん汁 豚肉とニラ炒め 豆腐の胡麻あん レンコンと大豆炒め

ごはんをちゃんと食べ いっぱい寝れば 人は元気でいられる(のかな?)
いっぱい寝ようと思っても 一晩で3本立ての夢 
そうね・・ 1本目の上映が終わって
おーー!疲れた なんて〜夢だよ ・・と起きたら 1時間しか経ってないし
えっ(゜o゜) あんなに長編なのに 1時間しか寝てないの?
寝て疲れをとる方法は 私には向いていないようだ(から却下)

朝寝も 二度寝も お昼寝も お夕寝も お夜寝にいたるまで
これ 平和じゃないとできないのね 

自転車をこぎながら ふと考えた
お風呂で 本とお菓子とお茶 もしかしてこれ極楽なんじゃないかしら
でも すぐ却下 お茶の置き場所ない(ふたは カビ掃除がいやで 捨てたから)
それに お菓子食べながら お風呂で汗かいても 穴あきバケツに水だよねと

お風呂あがり体重をはかり お饅頭あきらめきれず食べ 体重200g増え
やっぱりこれはダメと思い お風呂に逆戻りして タウン誌1面読む時間だけ浸かり
そしたら 体重100g減ってくれて(早い) めでたし♪めでたし♪ 

客観的にこの文を読むと なんて無駄な労力と思う
おまんじゅう 美味しかったから いいかっ


先頭 表紙

ぴかこさん 私も読むものは、いろいろ。漫画だったり、カタログだったり、大事な本以外なら、なんでも持って入っちゃう^^ 楽しいよね! / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:17 )
てりーさん ありがとう!! こんなの初めて見ました〜。ちゃんと、お茶菓子置き場まであるんだねぇ〜(*^。^*) じっくり選んで買いたいです。。これ、毎日の必需品だものね〜。それから、今夜からお水、ちゃんと飲みました〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-19 00:16 )
私もすっかり長風呂に慣れたよ♪きょこちゃんのおかげ(^_^)v読んでる本は漫画の単行本〜、ぶははは♪ / ぴかこ ( 2004-11-18 14:36 )
お風呂用の本のスタンドありますよ〜。私は5〜6年前に、ステンレス製のものを買いましたが(5千円位)今でも愛用しています♪カビも生えたことありません^^「バスブックスタンド」で検索を・・・ハンズにも置いてあると思います。ご参考までに・・・。 / てりー ( 2004-11-18 13:12 )
えりりんさん 雪アポロ、たしかに箱が可愛くて、食べかけの箱のふたもきちんとしまるように出来ています。裏側も可愛いのよ〜。とろけるショコラ。。これは、中途半端に温めるよりは、あつあつとろ〜んがいいみたい^^ 今朝もこれじゃないけど、チョコパン食べました・・ / きょこちゃん@朝から暴食 ( 2004-11-18 11:00 )
てりーさん お菓子つまみながらダイエット情報検索・・♪ かわいい! 半身浴中にお水を飲みながらっていうのは読んだことあったんだけど。。(^^ゞ ついついお風呂出たらどのくらい体重減るかな〜なんて。笑。 わたし、コレステロール高いから気をつけないとだめですね〜。やっぱり、お風呂のふた・・買おうかなぁ・・・飲み物と本置き場・・。どうもありがとう!(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-18 10:58 )
雪アポロ可愛い☆パッケージで買っちゃいそうだわ・・。とろけるショコラパンも魅力的 / えりりん ( 2004-11-18 10:31 )
私もよくやります。お菓子をつまみながらのネットでのダイエット情報収集・・・自分では効率的だと思っています(笑)きょこちゃんさん、どこかで半身浴中(後)にあまり水分を摂らないと見ましたが、体によくないと思いますよ〜。私は以前、血液検査でドロドロ血と言われ、半身浴中の水分不足を指摘されたことがあったので・・・それ以降、気をつけて水分を摂るようにしています。きょこちゃんさんも、気をつけてくださいね。 / てりー ( 2004-11-18 00:47 )
りえりんさん 風邪ひいちゃった? 大丈夫? 今日も寒かったね〜。早くげんきになって美味しく食べられるようになってね〜。痩せるのはそれからにしよう^^ / きょこちゃん ( 2004-11-17 23:24 )
風遥さん はい^^ ちゃんと食べてちゃんと増えて、ちゃんとお風呂に入ってちゃんとなんとか減らしてます。。。ああ、もう少し食べる量減らせればなぁ〜(^^ゞ 和菓子小さいのが6個入って207円の半額だったの〜♪ 絶対買いでしょ??(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-17 23:22 )
さるこさん 秋から冬は体が太るようにできているのよね・・ 逆らっちゃいけないと思いつつ。。私も逆らわないと、日に数百グラムづつ、雪だるまのように増えていきます。。>< / きょこちゃん ( 2004-11-17 23:20 )
さすがに今日は風邪のせいで食欲がない私(苦笑)でも、体重減ってない(涙) / りえりん ( 2004-11-17 23:07 )
迫力ある食べ物いっぱい。ちゃんと食べてますね。おまんじゅうのごまが私を呼んでいる〜  / 風遥 ( 2004-11-17 19:38 )
雪アポロが美味しそうですね〜♪私も最近太ってきて・・・・ちょっと危機感を感じてます・・・やだ〜T−T / さるこ ( 2004-11-17 19:37 )

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