himajin top
昨日はこんなじゃなかったのにっ記(T_T)

記録するだけでも違うかな・・と始めたダイエット日記。
いつのまにか おやつ日記に成り下がった日記。

身長150cm
スタートは47.2kg
半年後に目標体重の41.0kgになったのに
もう戻れない日記。




ただいまブログにてダイエット&おやつ日記をしています。
http://kyocochan.exblog.jp/

目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2004-11-12 どんどん 増えてる体重 
2004-11-11 390円も返して欲しいけど(フォーライス代) 450円も返して欲しいかも〜 郵政公社
2004-11-10 さて いじわるばっか言ってないで 今日も元気でがんばろう!
2004-11-09 美味しく食べたら やっぱり 増える
2004-11-08 楽しく食べて生きる(笑)
2004-11-06 明日もキケン 食べるの注意報
2004-11-04 プチアルツなわたし^^
2004-11-04 野心家なわたし^^
2004-11-03 毎日 ぐうたらの証明
2004-11-02 あぶないお菓子


2004-11-12 どんどん 増えてる体重 

11月11日
朝 体重42.7 体脂肪22.1
夜 体重43.2 体脂肪22.1
11月12日
朝 体重42.9 体脂肪22.2
夜 体重42.9 体脂肪21.6 基礎代謝965

11日のごはん
朝 牛乳1杯 黒米ごはん ベーコン1枚 チャンプルー 高菜昆布 水菜
昼 こんにゃく麺 ヒレカツ一切れ チョコロールケーキ一切れ みかん
おやつ メロンパン おみやげのおせんべ
夜 黒米ごはん すき焼き(牛肉 豆腐 ねぎ えのき ぷるんぷあん 春菊 白菜)
ちいるんこう一切れ

朝のパンをご飯に変えたけど まだ二日じゃあ 効果わからず
いつまで続くかなあ 朝のごはん (でも 朝からごはんも なかなか◎)
成城石井で とても美味しそうな パンに塗るもの見つけ
あれ買ったら パンに塗りたくってしまいそうで買えないでいる 
チョコとバナナ チョコとオレンジ チョコといちごのクリーム

昨日 髪を切りに行った
楽しみ?なのは 「今日はどんな雑誌セレクトしてくれるかな」で
以前 待っている私を何度も見て 四苦八苦して雑誌選びしてた人がいたから 笑
難しそうだ 雑誌選び
で 昨日持ってきてくれたのが CanCam
嬉しいんだけどね なんか・・じゃなくて 違うような・・
合コンで男のコの視線をひとりじめ!する
鎖骨見せニットやファー付きベアワンピ
  ぜんぜん違う(-_-;)

『朝ご飯』『お土産のお菓子』『もらった手作りメロンパン』『ちいるんこう』 


先頭 表紙

ゆずね。さん ううう(T_T)わたしもいま、だめみたいよ〜。ストレスが原因ってわかっているんだけど、お腹すいてなくても食べちゃうことあって。。炭水化物抜きダイエット効くのかなぁ・・お腹すくよねぇぇぇ。 / きょこちゃん ( 2004-11-14 18:10 )
tamさん ひそかにダイエットしてたんだ。。どうやって痩せたの?? リバウンドの方法はわかるから、やせる方法教えてね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-14 17:36 )
銀にぃさん そそ、これこれ、私にぴったり〜〜☆ え、店はいるとき? そんなこと、知ぃ〜〜らんぺっ(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-14 17:35 )
きょこちゃん・・・。悲しいおはなし。せっかく体重へったのに、おもいっきり戻ってそしてもっと増えました。これはもう京都のあとは・・炭水化物抜きダイエットだぁぁぁ(;д;)ノ / ゆずね。 ( 2004-11-13 23:24 )
はい痩せたってこと( ̄m ̄*)でも急激な変化で具合悪くなった・・・んで調子良くなったら、食べまくり(*ノω / tam@ひっこめ腹よぉ〜〜〜!! ( 2004-11-13 22:49 )
あのさ〜、お店に入った時すでにチェックされてるの知らなかったの〜?・・・ど〜にゃさま、この本ではいかがでしょうか?・・・ププッ / 銀にぃ ( 2004-11-13 22:23 )
ど〜にゃさん なんと。。笑。もっとやっていいよ〜(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-13 20:32 )
銀にぃさん 美容院はさ〜〜〜、座ったら、体すっぽりケープ?かかるから、お腹見えないのよ〜〜(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-13 20:30 )
てりーさん 私が普段見てる雑誌ってなんだろう。。あんまり読んでないけど、ぱらぱら見るのはオレンジページだし。。簡単レシピとかダイエットって書いてあるものが好き☆ 笑。 MORE・・それだって私には華やかよ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-13 20:28 )
tamさん 見える、見える、虫に見える。笑。 tamさん、リバウンドってことは、痩せたってこと? / きょこちゃん ( 2004-11-13 20:23 )
もんちゃさん 太るのは3日後説、聞くよね〜。確かに太るのも痩せるのも時差を感じるときある。。。でも、わたし、今は時差ないんだ。。>< リアルタイムよ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-13 20:22 )
葉瀬さん メロンパンの上のクッキー部分って美味しいよね〜^^ 子供のころはそこをびりびりむいて食べたりしたけど^_^; 最近のメロンパンって、下のパンもすごく美味しいのよね〜。クリームも入っていたりするし。 / きょこちゃん ( 2004-11-13 20:16 )
↓銀じぃ!意地悪!!おしりペンペン!! / ど〜にゃ ( 2004-11-13 19:31 )
きょこちゃん、ホントは、【たまご・ひよこ・こっこクラブ】ぢゃなかったの?・・・ぷっくり膨れたお腹みられて〜 プププッ (ヘ。ヘ)  / 銀にぃ ( 2004-11-13 18:13 )
普段、MORE、LUCiを見ている私には、JJやCanCamは華やか過ぎて・・・気後れしてしまいます^^;手元にある雑誌をチェックしたら、「女っぷりニットの達人になる!めざすは矢田亜希子!」なーんて書いてありました(笑) / てりー ( 2004-11-13 14:28 )
う・・・センベイの袋の黒いマークが虫に見えるのオイラだけ? / tam@リバウンド中・・・ ( 2004-11-13 01:59 )
今食べた分は3日後に増えるとかお父様が言ってたけど、あれは本当なんだろうか。そうしたら痩せるのも3日後になるけど・・。 またあの人の事だから、ウソかもしれん。心してかからねば。 / もんちゃ ( 2004-11-13 01:03 )
メロンパンの上のカリカリした所だけ食べたい〜♪ どんどん増えている体重か…私は体重計に乗るのが恐くてこの2週間計っていません。どうしよう・・・。 / 葉瀬 ( 2004-11-13 00:18 )
なおちゃん やっぱり難しいよね・雑誌選び。 外見から年齢と趣味? 瞬時に判断して、すきそうな?雑誌選ぶんだものね〜。今回は私はかなり違うものだったけど。若く見られたからまあいいか。(どうせ読まなかったし。笑。) / きょこちゃん ( 2004-11-13 00:07 )
ど〜にゃさん ど〜にゃさん!がんばれ!! 鎖骨のお手入れね〜、今月号のDHCのカタログに載ってたよ〜。磨くのよ〜☆ / きょこちゃん@私も問題外だわ ( 2004-11-13 00:05 )
風遥さん そんなに暴食しているつもりがないんだけど、すぐに増えるから困ってます。。。半身浴+体操(気休め程度だけど)休んでいたら、もうとっくに44キロ超えてるはずだし。  わたし、若作りうまいかも・・・笑。CanCamは、風遥さんの言葉を借りると「おもてなし雑誌」 笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-13 00:02 )
ほのぴ〜さん そうだよ、そうだよ^^ 食べて食べて痩せたら、心配です〜。(っていうか理想だーーー) いっぱい食べたのね、、今から見にいきます!! / きょこちゃん ( 2004-11-12 23:55 )
まるきちさん ほんとにキャッチコピーのまま行動する人いるのかしら? ・・と思う(^^ゞ それにさ・・・私そんなこと若い頃考えもしなかった〜 「視線独り占め」したいなんて。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 23:53 )
美容室で雑誌てお店によっても選んでくれる人によっても全然変わってくるよね!こないだ美容室行ったときは...ScawaiiとかViViだったような(・∀・)違う美容室ではまったく違う系統の雑誌出されたりとかw美容師さんは何で雑誌セレクトしてるんだろう( ´∀`)?やっぱなんだか難しそうだねぇw / なお ( 2004-11-12 22:34 )
合コンで男のコ視線をひとり占め!よし!がんばるぞっ!!鎖骨みせるのね。よしっ!!似合うのよね、私。おほほ。体重も最近はそこそこ安定してるし。 / ど〜にゃ@問題は別にある ( 2004-11-12 22:18 )
きょこちゃんが増えるんじゃ 私の重さが増えてもしかたない・・ なんちゃって。。。 雑誌は オレンジページと「おはよう(?だっけ)」と女性週刊誌という三冊持ってこられました。きょこちゃん やっぱり正真正銘若いのよ。 / 風遥 ( 2004-11-12 21:47 )
ふえるふえるほのぴ〜体重・・・そりゃ〜〜〜ふえるべ・・日記見てくれてもわかるように逆にやせてたらほのぴ〜具合悪いの?ってなるよね・・・・あ〜〜あ・・・どないしよ・・・・ / ほのぴ〜 ( 2004-11-12 20:34 )
合コンで男のコの視線をひとりじめ!よし!!鎖骨みせて。。はっ。。もっと頑張らねば。。そして似合わないし、三十路がww / まるきち@負けるな三十路! ( 2004-11-12 20:24 )
もえっちさん もえっちさんの行ってる美容院はおしゃれな美容院なんですね〜☆ 私のところは、外人モデルのファッション誌も見当たらなかったなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 20:07 )
りえりんさん メロンパン、すごく美味しく出来ていたの〜。ホームベーカリーで生地作って簡単にできたらしい〜。でも1回に12個も!できるだって。食べ過ぎちゃうよね^_^; / きょこちゃん ( 2004-11-12 20:04 )
ぴかこさん わたしも3時のおやつはやめていませ〜ん。ここ何日かは、晩ごはんと一緒におやつしています。。いいのかわからないけど。。^_^; / きょこちゃん ( 2004-11-12 20:03 )
ゆうこさん もっとすごいコピーもありましたよ〜。「おねだりしよう」みたいな。笑。 私がやったら間違いなく、後ろから蹴られます〜。私は雑誌はほとんど読まず、切ってる手元をじっと見てるタイプです^^ 短くされないように見張ってるの〜〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 20:01 )
ゆずね。さん 安心してね♪CanCamの下にはオレンジページがありました〜。オレンジページいいよね〜。最近はぜんぜん買っていないけど。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 19:58 )
usakoさん やっぱり、見た目よね。。見た目も実力のうちって言葉があるものねぇ・・。笑。昨日のCanCamも、もっといろいろあったけど、もうどれもこれも私には縁遠いものでした〜、笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 19:56 )
えりりんさん キャッチコピーは確かにすごい。。ついついコンビニでも立ち読みしちゃうもの〜〜。2日前のはね。。「聖子ママ、娘の彼に詰め寄る 娘(SAYAKA)に何をしたの!」 これ、見たら、「何をされたんだろう!!」って思うよね? な〜んのことはない。。ふられただけでした・・笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 19:52 )
ボンコさん うすきって読むんですね〜。なんて読むかわからないから、御土産って書いちゃった^_^; しょうが?の味でカリンと固くて美味しかった〜。石仏群・・調べてみよ〜う。ありがとう。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 19:49 )
さゑこさん Sayはすごいと思う〜〜行きつけの歯医者さんの待合室がSayいっぱいだった。中身もすごくて、待ち時間がぜんぜん苦にならないの。笑。 ちいるんこう・・ほんとはドレンチェリーも入れるから、もっと派手なの〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 19:47 )
前行ってた美容院は、男の人も多くて「日経トレンディー」とか持ってきてくれて楽しかったんだけど、いま行ってるトコロは、なんか外人モデルのおしゃれなファッション誌しかないので、雑誌的には楽しみが少ないわ〜。 / もえっち ( 2004-11-12 17:35 )
手作りメロンパン♪あ〜〜〜目の毒だ・・・(苦笑) / りえりん ( 2004-11-12 17:02 )
私もやばいんですっ!毎朝鏡を見る度、丸顔が一段と丸くなってきてるんですぅ〜(/_;)でも3時のおやつはやめられない・・・改め、やめな〜い(^_^)v / ぴかこ ( 2004-11-12 14:58 )
すごいコピーだねぇ。きょこちゃんお姉さん雑誌持ってきてもらえるなんて!我慢して読まねば^^;私は美容院から戻るともの芸能界ゴシップ情報通になります(_ / ゆうこ ( 2004-11-12 14:40 )
いいなぁぁ・・わたしなんてオレンジページだ(笑)って・・正解なんだけどなんか切ない(笑) / ゆずね。 ( 2004-11-12 13:19 )
ファッション誌ってホント恥ずかしくなるような特集タイトルあるよね?多分合コンで男のコの視線を釘付けにするには・・・見た目とトークだと思う!間違いない! / usako ( 2004-11-12 12:51 )
あはは・・でも私は今でも特集によってはJJとか読みますよ〜。海外お買い物特集が好き☆だけど雑誌のキャッチコピー(電車の中刷り広告)って凄いなぁ〜って思う。興味がわくもんね(笑) / えりりん ( 2004-11-12 11:35 )
お土産は臼杵(うすき)、大分のせんべいですね。石仏群が有名なんですよぉ。 / ボンコ ( 2004-11-12 10:47 )
うんうん、そういう雑誌のキャッチコピーって、見てて恥ずかしくなっちゃうのもあるよね。Sayとかいう雑誌はほんとにすごいです、コンビニで見るたびに苦笑しちゃう。ちいるんこう、カラフルだねー / さゑこ ( 2004-11-12 10:40 )

2004-11-11 390円も返して欲しいけど(フォーライス代) 450円も返して欲しいかも〜 郵政公社

朝 体重42.8 体脂肪23.3
夜 体重42.8 体脂肪22.3

朝 牛乳1杯 黒米ごはん 鮭フレーク 海苔 みそ汁半分 たまご少し ベーコン1枚 みかん
昼 メープルブランビスケット 黒米ごはん ちくわ煮 さばのみそ煮 
夕 ホットケーキ少し 黒米ごはん ゴーヤーチャンプルー 豚肉の焼いたの少し
   キャベツのせんぎり ポテトサラダ りんごきんとん少し

体重見て考えて 朝のパンをごはんに代えた 
何かいいことした気分になった (明日はまた考える)
マーガリンとジャムとチョコクリーム 毎朝ベタベタしてたから

今日の「これって変じゃないの?事件」

浜松のいとこに 荷物を送った
最近は ずっと yahoo!ゆうパック利用していたけど
今日は 魔が差して郵便局から ゆうパックを送った

それが 大間違いだった 大損

家を出る前に yahoo!ゆうパックで料金検索したら 550円と出た
yahoo!ゆうパックは 郵便局から出すより たいてい50円安
だから 郵便局から出したら610円だと思ったのに

郵政公社 10月から料金算出法が変わってたんだった(うっかり)
ゆうパックがお得で便利になんて嘘ばっかり(値上げしたくせに)
昨日 送った荷物は タテヨコ高さ100cmで重さ500gもなかった

窓口のお兄さんに「値上がりしました?」と聞いたら
「今度から 重さには関係なく 大きさで料金決まるんで」と

確かに yahoo!ゆうパックの料金検索画面には
「yahoo!ゆうパックは10月1日以降も重量で料金が決まります」って
書いてあるけど まさか ここまで違いが出るなんて 
今度から ゆうパックは 必ずファミマから出そう・・・

郵便局から出すときは(もう出さない 絶対出さないけど)
ゴミみたいに圧縮して出すもんね

これのおかげで 半身浴に身が入らず 体操もする元気なし 笑
ぼ〜〜っと 浸かっていたいのに 頭の中で回る回る 450円
お風呂にはいってるのが 疲れた
寝る時も もし450円が回ったら 眠れないなあ
(あきらめ悪いっていうか しつこいっていうか 貧乏っていうか)


先頭 表紙

もえっちさん 私も朝ごはんはパン、これは子供のころからいままで、ずっとでした。前は朝にごはんはのどを通らなかったし。。笑。 この間、粗食のすすめの本を読んでいたら、ちょっと目覚める(笑)ことが書いてあって、あっさり実行してみてるのですが。。効果が見えないと、そのうち・・笑。 野菜いっぱいとって、まんべんなく。これが一番ですよね^^ / きょこちゃん ( 2004-11-12 20:10 )
う゛。ウチは、朝食は、パンのまま〜。こればっかりは、ダーリンの強い希望が。せめて、朝用にスープでも作っておこうかしら。←パン食べる量減らすべく / もえっち(^.^;) ( 2004-11-12 17:37 )
ゆずね。さん 無事につけば何より。。そうだね〜。私はゆうパックでも宅急便でも普通郵便でも、配送のトラブルにあいやすいみたい(^^ゞ 昨日は450円はぐるぐるしなかったけど、増えた体重の数字がぐるぐるしちゃった。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 08:23 )
銀にぃさん もう毎日ぐるぐるで大変。あんぱんだって、気づけば回ってるしね^^ りんごきんとんはここよ〜!美味しくてね〜ついつい食べちゃう。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 08:21 )
もんちゃさん そうなの、箱は大きかったんだけど、中身は軽かったの。同じゆうパックなのに、かたや大きさ基準、かたや重さ基準って変だよね〜^^; / きょこちゃん ( 2004-11-12 08:19 )
さゑこさん yahoo! やることがいろいろ早いなあ♪と思います〜。さゑこさんもゆうパックしてみてね〜。PCで住所打ち込んでからファミマへ行くと、送り状まで出来てきて、貼るだけで出せるのです。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 08:17 )
れいさん すこしでも安くしてその分お菓子買えるものね〜♪ メルティキッス、抹茶も美味しいよ〜^^ / きょこちゃん ( 2004-11-12 01:27 )
えりりんさん ヤフオクだったら、やっぱり☆やふうゆうパックをどうぞ。笑。 安いし、伝票の記入の手間がなくて楽ち〜んです。 / きょこちゃん ( 2004-11-12 01:26 )
ななさん あるんですよ〜。あんまり目立たないかな? もう見つけたかな?TOPの「買う」のところに「宅配」ってあるの♪ 近所のファミマが対応してるといいね^^ / きょこちゃん ( 2004-11-12 01:24 )
今も頭のなかに450円がいたりするかな?^^わたしは無事に着けばなにより。という考えだったから考えなかったけど、これからは考えよっとぉ^^ / ゆずね。 ( 2004-11-12 00:34 )
まだ頭の中・・・グルグル? ・・・きょこちゃんって、いつも悩み多くて大変だね。 / 銀にぃ@リンゴきんとんに興味◎ ( 2004-11-11 22:38 )
え?500グラムでも1000円?ぼったくりやねーー。だけどヤフーゆうパックも郵便局だろうに。どういうことだろう。  / もんちゃ ( 2004-11-11 22:09 )
Yahooゆうぱっくというのを、初めて知りました。そういうサービスまであるんだねぇ、ヤフーって。 / さゑこ ( 2004-11-11 14:36 )
少しでも安く利用したいですもんねー。んでお菓子買いたいとww昨日スーパー言ったのにコアラもたけのこも見るの忘れちゃったよぉぉ( ´Д⊂) でもメルティキッスのイチゴを友達から貰いましたよぉ〜♪普通に美味しかった〜 / れい ( 2004-11-11 11:47 )
私もオークションの発送で、そうとう荷物の値段には詳しくなったけど(苦笑)ゆうパックって不便だよね・・ヤフーゆうぱっくは使った事なかったけど、少し安いんだね・・今度調べてみよう。 / えりりん ( 2004-11-11 11:15 )
yahooゆうパックがあるなんて知らなかった〜〜!!ってことは、私はずっと損してたのにそれさせ気づいてなかったのね(悔) / なな(シャオ♪改め) ( 2004-11-11 11:12 )
usakoさん クロネコはyahoo!に入っていなかったなぁ〜。 ペリカンならあったけど。私はこれからもyahoo!ゆうパックかな♪ 一番安いから。 / きょこちゃん ( 2004-11-11 10:59 )
私はゆうぱっく使った事ないから言われたら言われた通り払っちゃいそう〜コンビニからクロネコ使うのよ〜(#^.^#) / usako ( 2004-11-11 10:01 )
さるこさん おはよ〜^^ ポテトサラダ、昨日はジャガイモと人参を角切りにしてからゆでてみました。きゅうりも角切りにしたら新鮮♪な感じに^^ ゴーヤーも高いけど、他の野菜も高いから、まひ(笑)して買っちゃった。。1本398円(^。^) / きょこちゃん ( 2004-11-11 08:27 )
ボンコさん 宅配便。。高いものね〜。少しでも安く送りたいし〜。yahoo!ゆうパックはおすすめです。yahoo!のTOPの「買う」のところに、「宅配」ってあるから見てみてね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-11 08:25 )
ポテトサラダ美味しそう〜♪ゴーヤ-チャンプル美味しいですよね〜(* ̄∇ ̄*) / さるこ ( 2004-11-11 08:25 )
もんちゃさん 昨日は荷物出す前にyahoo!で検索して「550円」って出たから、郵便局へ持っていけば610円くらいかなと・・・じゃあ、まあいいかと、家から2分の郵便局へ持って行ったら1000円って言われて払っちゃった・・あのとき、やめます!って言ってyahoo!にすればよかったのに。後悔>< サイズは100だったけど重さは500gもなかったんだよ〜。しょっく〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-11 08:23 )
風遥さん ゆうパックは、やふうを通すと安いの〜。50円くらいだけどね。。今までなら(^_^;) だから、まあ今回は50円くらい高くてもいいかって怠け心起して郵便局の窓口へ出したら、1000円もぼったくりにあった(-_-;) この差はひどい。。。やふうのTOPページに宅配っていうところがあるから、それを利用すると便利で安いよ〜♪ / きょこちゃん ( 2004-11-11 08:20 )
へ〜え、知らなかったですぅ。よーく検討しなくちゃダメですね。 / ボンコ ( 2004-11-11 08:01 )
ヤフーゆうパックって、2キロ未満とか2キロ単位だよねえー。丁度1.9キロとか次のゾーンへ微妙だったのかしら。 ネットで宛名とか入れられるし、便利だよねー。私もファミポートでやってるよー。 / もんちゃ ( 2004-11-11 07:46 )
え なになに?ヤホオユウパックって?私いつも郵便局から出してた。が〜ん。。。検索検索・・・ 450円 頭の中で回る金額だよね わかるわかる。10円でも回る。 / 風遥 ( 2004-11-11 01:18 )

2004-11-10 さて いじわるばっか言ってないで 今日も元気でがんばろう!

朝 体重42.6 体脂肪22.5
夜 体重42.9 体脂肪21.4 基礎代謝966

朝 牛乳1杯 クラムチャウダー 白い丸パン レーズンパン たまご
   ベーコン1枚 キャベツ
昼 黒米ごはん さば竜田揚げ 肉じゃが ちくわ煮 水菜 みかん
   カボチャケーキ
おやつ ゴロゴロチョコパン4分の1切れ
夕 黒米ごはん かぼちゃ・麩・いんげんのみそ汁 ヒレカツ2切れ
   キャベツ 肉じゃが さつまいも煮2切れ
夜遅く ヘーゼルナッツコーヒー(19kcal)

さすがに まずい状況だ
42キロ台だからいいじゃない? って問題ではなく
じりじり 増えてることが問題で 
ちゃんと食べて 毎日200g増えていくのは だめで
ますます 体重測定 やめるわけにはいかない
一生やるだろうな 病気にならない限り

食べて大損の気分を味わった ほっかほっか亭のフォーライス
太ったから八つ当たりしたわけじゃないけど
本社に感想・・・じゃなくてクレームのメールした

本社から丁寧なお詫びのメールが届いた
『きょこ近所支店』においては弊社のマニュアル通り、
GooCupアジアンフォー・ライス及び沖縄タコライスの
調理・盛付が行われていなかったものと思われます。
至急弊社指導員を店舗へ派遣し、調理状況の確認を致します。

思い出すだけで 今でも390円返して欲しい一品だ 味がなかったんだから
・・・ということで ああ すっきり でも もう買う勇気はない

ほか弁や 買っていいのは 沖縄の 地域限定 ゴーヤー弁当 (字あまり)


先頭 表紙

銀にぃさん 素直だったのねん♪ (*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-12 00:09 )
てりーさん2 黒米はもち米だそう^^ だから一緒に炊くと、もちもちします。でもね、黒米でもバサバサ?のがあって、今のはそのタイプ(^^ゞ 早く食べちゃって、もう少し高い?の買おう〜っと^^ / きょこちゃん ( 2004-11-11 23:09 )
ほんとに マンゴー かと思っちまった。 / 銀にぃ ( 2004-11-11 22:40 )
てりーさん 私はクレーマーかも。笑。 つばめグリルにバーミヤンにスープストックに・・・ココス。 あ、ラパウザもだ。 だって、ラパウザはひどかった。お店の半分、電気消して椅子もテーブルの上に逆さにのせて、禁煙・喫煙も分けず。。たぶんね〜。働いてる人が効率よく動けるように、お客さんをまとめたのね・・・本社に言ったら、びっくり仰天してました。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-11 22:31 )
モチモチしたお米が好きなんですけど、(でも、玄米のパサパサ感も好き^^)黒米入れると、さらにモチモチ感がアップしたりしますか? / てりー ( 2004-11-11 12:27 )
私は、7-11に2度ほど苦情のメールを出したことがあります。ネットが普及してから、些細なことでも意見しやすくなったり、ちょっとした疑問を企業に直接問い合わせることが出来たり、つくづく便利になったなぁ・・・と感じています。あ、でも、クレーマーじゃありません; / てりー ( 2004-11-11 12:23 )
銀にぃさん レーズンパンじゃなくて、これは、チョコのゴロゴロパン♪ 見えてるのはチョコレート、チーズに見えてるのはホワイトチョコです。美味しいのよ〜。 それから、みそ汁の中のオレンジは、マンゴーだよ〜。 / きょこちゃん@かぼちゃだってば ( 2004-11-10 23:46 )
もんちゃさん メールありがとう。もんちゃさんいいなぁ〜。体重増えていなかったのね♪ やっぱりラテラルが効いてるのかな?努力は報われるのね〜。私はまだまだ足りないのだわ〜^^ / きょこちゃん ( 2004-11-10 23:43 )
風遥さん ほか弁ののり弁って昔から大好きでした。最近はめったに買わないでいたけど。 GooCupはちょっと変わってて食べてみたいなあと思ったのでした。スジャータ、これ、おすすめです。他にバニラもあります〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-10 23:41 )
てじおさん タコライスの時にもすごくがっかりしてて、今回が2度目だし、味のない麺と大量のごはん、これどうやって食べたらいいの〜と情けない気持ちで食べたから^_^; / きょこちゃん ( 2004-11-10 23:37 )
えりりんさん そう、お金返して欲しいし。。ほんとに、作ってた4〜5人のバイトらしき人たちに、食べて感想を聞きたいわ〜。本社の対応は、即日ではなかったものの早かったし、感じよかった〜。だから、今回は見捨てないでやるかっ♪ 笑。 / きょこちゃん@ほか弁すき ( 2004-11-10 23:35 )
りえりんさん 髪の毛4〜5本、それはもう、問題外だわ〜。激怒して当然。 私も、もうその店で買うつもりはないの〜。この間のタコライスのときに気づけばよかったわ〜。いい加減な店だってこと。 / きょこちゃん ( 2004-11-10 23:33 )
ぴかこさん 改善されてくれたらいいけど。。確かめにお金払うのも、もういいや^_^; それより、怒られているところを、物陰から見たいなぁ〜〜。爆。 / きょこちゃん ( 2004-11-10 23:30 )
ゆうこさん 今日は何歩歩きましたか〜? 私も欲しいなあ〜。消費カロリーのわかる万歩計♪ / きょこちゃん ( 2004-11-10 23:28 )
ぷりんさん 黒米とか雑穀って今、人気が出てきてる?から、スーパーのお米売り場へ行けばたぶん見つかると思います^^ 赤米もあるし、ひえ、あわ、そば米など、見ててどれも体によさそうで全部食べたくなります^^ / きょこちゃん ( 2004-11-10 23:27 )
usakoさん 今回のフォーライスは激辛!っていうのが売りだったけど、食べたら味がなかったの〜^_^;私もそんなに味がわかるほうではないんだけどね。。まずかったから、言っちゃった。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-10 23:24 )
きょこちゃん、レーズンパンの中のは何?バターやマーガリンじゃないよね、もしかしてチーズ?・・・去年の冬からシナモンコーヒー専門だす。・・・あのさ、おみそ汁の具、オレンジ色のは黄桃ぢゃないよね? / 銀にぃ@ふふっ ( 2004-11-10 20:54 )
ずっと体重計り続けるってすごいね・・。昨日勇気を出して乗ってみた。意外と増えてなかった。しかしへってもない。あーあーあーあー。 またメールするねーん。 / もんちゃ ( 2004-11-10 20:39 )
きょこ近所支店・・・・ なんかかわいい。ほか弁食べてないです。自己弁ばかり(爆) スジャータのフレーバーもの 噂には聞いてたけど 初めてみたよ。じろじろ。風遥近所には まだないです 笑。  / 風遥 ( 2004-11-10 20:27 )
アジアンフォー・ライス及び沖縄タコライス  ← どっちもきょこちゃんの好きなものじゃんね、クレームしたくなる気持ちもわかるわ〜 / てじお ( 2004-11-10 17:42 )
調べるだけじゃなくてお金返して欲しい〜(笑)あんまりまずいと、それを食べてみて欲しくなる。どう思うか店員に聞きたいよね(笑)まだやった事ないけど・・(爆)だけど丁寧な対応はすごいね☆ / えりりん ( 2004-11-10 13:34 )
昔ね、親子丼買って食べようと一口分箸でつかんだら髪の毛が4.5本出てきてぶちきれて怒りの電話&本社に抗議したことある!あの時は二度とホカ弁なんて食べないって誓ったのに気がつけが凄くお世話になってたりする(苦笑)でも、あの店では買ってないけどね! / りえりん ( 2004-11-10 13:06 )
知らずに買っていく他のお客様や今後のお店の為にも、ちゃんと言ってあげる事は良い事と思います(^v^)『きょこちゃん近所支店』のお店、改善されて美味しくなるといいですね♪ / ぴかこ ( 2004-11-10 12:03 )
↓万=万歩計です。省略するにもほどがあるねm(_ _)m / ゆうこ ( 2004-11-10 10:27 )
きょこちゃんよりはるかに多い体重の私もじわりじわりと来てます。これは冬眠の準備のため仕方がないのかなぁとあきらめ・・・・ちゃダメですね!さて万つけて広〜いホームセンターにでもジョギングしに行こうっと(^o^)具だくさんおみそ汁いいね♪ / ゆうこ ( 2004-11-10 10:26 )
これが黒米ご飯なのね〜? ほんと、お赤飯みたいで美味しそう♪ どこで売ってるの? 普通にスーパーとかでも買える? お味噌汁もとっても彩り良くて美味しそうね(^‐^) あったまりそうだぁ〜♪  / ぷりん ( 2004-11-10 10:22 )
お弁当って殆ど食べないから味の事とか全然気付かないかも。でもちゃんと返事が来たんですね〜すごい。 / usako ( 2004-11-10 09:42 )

2004-11-09 美味しく食べたら やっぱり 増える

朝 体重42.7 体脂肪22.5
夜 体重42.7 体脂肪22.3

朝 牛乳1杯 6枚切りライ麦パン1枚 ウインナー1本 青菜炒め少し
昼 白いごはん ちくわ・豚ひき・長ネギの卵とじ ウインナー&じゃがいも チョコパン少し
おやつ 紫いものサンドイッチ少し パイ1枚 小さなお饅頭1個
夕 黒米ごはん さばの竜田揚げ少し さばのみそ煮少し キャベツの千切り
   たまねぎいっぱいハンバーグ1個 クラムチャウダー
おやつ チョコボール3粒 コアラのマーチ3ひき かぼちゃケーキ

今日も食べた 食べたら 増えた 
お風呂に入る前に 体重見たら 43.5だった
気にしない 気にしない (といいつつ あ〜あの気持ちもあり)

だったら 動けばいいわけで
腹筋20回×2 浴槽のふちでかかと上げ下ろし20回 腹式呼吸20回
体前屈20回×2 あとは適当 いつものへんてこりん効果怪しげ体操

たった今 チョコボール3個でお茶して 今夜は終了
明日の朝 体重が増えていたら それは チョコボール3個ののろい 笑 

『かぼちゃケーキ』これもぐるぐる生地を混ぜるだけケーキ
『紫芋のサンドイッチ』甘そうに見えて実は甘くないから まる?
『チョコボール断面図』コアラのマーチはスィートポテト味◎


先頭 表紙

昨日、一昨日で、コアラを50頭ほど食べました;秋冬のチョコ菓子って美味しいですよね〜。もう食べ終わったかな?と思った袋から、最後に一個出てきたりすると得した気分です!(笑) / てりー ( 2004-11-13 14:33 )
ぴかこさん ふふふ♪ これ、生クリームがちょこっとだけ入っています。。あ、でも味はこの間のと大して変わらなかったかも〜^^ / きょこちゃん ( 2004-11-10 18:01 )
簡単ケーキのカボチャバージョンもおいしそ〜\(~o~)/今日はお仕事休みだし、私もまた作ってみまぁ〜す♪ / ぴかこ ( 2004-11-10 12:01 )
れいさん コアラのマーチもだけど、たけのこの里もスィートポテト味ですよ〜♪ 迷っちゃうよね〜^^ / きょこちゃん ( 2004-11-10 09:05 )
コアラのマーチのさつまいも味食べたい〜!!スーパー行く前にきょこちゃんさんの日記見ておいて良かった〜(≧∀≦) / れい ( 2004-11-10 08:57 )
もんちゃさん えらくないよ〜^_^; 増えてるもん。笑。 なんか考えないといけないわ。。楽な方法(#^.^#) (んなもん、ないのは百も承知だけど) / きょこちゃん ( 2004-11-10 08:25 )
★つっちー★さん がんばって体操をしているんだけど、食べてる量が多いのか・・効果が見えません・・・>< アーサーポークの天ぷらなんて初めて聞きました。美味しそうだなぁ〜。一緒にダイエットがんばろうね〜! / きょこちゃん ( 2004-11-10 08:23 )
もえっちさん できることなら、黄色いくちばし、口のところへ持っていき、ほいほいと食べてみたい〜・・♪小さな箱なら魔が差せば、行っちゃうかも。でも、この冬季限定の箱、すこし大きめですよ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-10 08:21 )
えりりんさん いつも着ている服が、んん?ってなると、ちょっと焦るよね^_^; 反対にゆるい?日があると、な〜んだ、余裕♪余裕♪とか「勘違い」していっぱい食べちゃうの^_^; / きょこちゃん ( 2004-11-10 08:19 )
りえりんさん チョコボール3個でやめてても、体重増えていく私って(^^ゞ  一箱食べて箱振って確認・・笑。わかる〜、わかる〜。2〜3個がコロンコロンって音するときも、ああ。もうなくなるな〜って、さみしいもの〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-10 08:18 )
usakoさん もう1キロも戻ったの?すごいね〜。私はやっぱり食べてるからなぁ〜^_^; / きょこちゃん ( 2004-11-10 08:16 )
ぷりんさん 黒米ごはんは、黒米を白米に混ぜて炊いたものです^^ 御赤飯みたいで美味しいのです〜。ぜひぜひ。コアラのマーチも、ぜひぜひ♪ / きょこちゃん ( 2004-11-09 21:17 )
うう・・。そろそろ体重を測らなくては。またさらにジーンズがきつくなってしまいまして。もうイーヤー!!!!きょこちゃんはえらいなあ。 / もんちゃ ( 2004-11-09 20:46 )
きょこちゃんさん、頑張って体動かしてますねぇ(^0^) 先日いつも行ってる沖縄料理屋行ったら珍しく空いてて。。んでいつもの「ウチナ〜定食」なるゴ〜ヤ〜、ア〜サ〜ポ〜クの天ぷらのやつを頼んだら、いつもの1.5倍以上の天ぷらの量が出てきたわけさぁ〜♪ んで大喜びしていっぱい食べたら案の定体重がぁぁぁ!!(^▽^) つっち〜をそんなにダイエットから遠ざけたいのかぁぁ!(絶叫 / ★つっち〜★ ( 2004-11-09 20:22 )
風遥さん 生クリームが入っていました〜^^でも、甘くないので、ほんとにコレ、お芋サンドでした♪ / きょこちゃん ( 2004-11-09 20:03 )
てじおさん 紫芋、甘くなかったら、甘く煮るか、いっそ、じゃがいもと同じようにマヨネーズであえてサラダにしたらいいかも♪ でも、最初から甘ければ言うことなし〜^^ / きょこちゃん ( 2004-11-09 20:02 )
まるきちさん 腹筋は、最初の10回くらいまでは勢いでなんとか。。そのあとが、苦しいのなんのって(^^ゞ それも負担のかからないひざ曲げてやる方法です。エアロバイクいいな〜。楽しそう! / きょこちゃん ( 2004-11-09 19:38 )
一瞬、チョコボール3個って、3箱と勘違いして、すごい〜って、思っちゃいました。ワタシ的にチョコボールは、開けたら最後、1箱いっちゃいますねぇ。 / もえっち(^.^;) ( 2004-11-09 18:29 )
週末と外食で、今朝スカートが少しきつくて・・(涙)やっぱり早めに対処したほうがいいよね・・。頑張らなきゃ / えりりん ( 2004-11-09 11:54 )
7日のエアロビクスのまえの測定では体重が2ヶ月で2kgも増してたぁ!御飯がおいしいと感じるがままに食べてます。きょこちゃんくらいの体脂肪率になってみたい! / ボンコ@58kgになっちゃた ( 2004-11-09 10:41 )
チョコボールを3個でやめられるきょこちゃんは偉い!!私は1箱食べて空を振って本当にもう入ってないか確かめると思うわ(爆) / りえりん ( 2004-11-09 10:27 )
食べたら食べた分太るよね(^_-)-☆昨日は頑張ったので1キロ減りました(*^_^*) / usako ( 2004-11-09 09:19 )
黒米ご飯というのが気になります☆ 玄米か五穀米のようなモノ? コアラのマーチ「スイートポテト味」は◎と・・・メモメモ。  / ぷりん ( 2004-11-09 09:00 )
紫芋の料理 私も苦手 煮るくらいしか・・・浮かばない。サンドイッチはナマクリームも入ってるの? / 風遥 ( 2004-11-09 08:11 )
こないだ、一杯、紫芋をもらったのですが、甘くないので、使い方に困っちゃった。やぱり、お芋は甘くないとね〜(笑) / てじお ( 2004-11-09 07:49 )
せっかくエアロバイク頑張ってるのにたこ焼き食べて後悔ww 腹筋できるの尊敬だよお。あたし全然腹筋だめえ・すぐ疲れちゃうし きょこちゃんえらいなぁぁ / まるきち ( 2004-11-09 04:03 )

2004-11-08 楽しく食べて生きる(笑)

朝 体重42.5 体脂肪21.8
夜 体重42.7 体脂肪22.0

朝 牛乳1杯 6枚切りライ麦パン1枚 ウインナー1本 
おやつ メープルブランビスケット&コーヒー
昼 チャーハン(ねぎ 桜えび ベーコン たまご) レンコンサラダ みかん
夕 あさりとベーコンのパスタ 玉ねぎと豚ひきハンバーグ 炒め野菜(名前不明)
おやつ チョコボール数粒

完全に 週末太りのパターンにはまってる模様
まあ いいや (今夜は自分に寛大・・・なのには理由があって 笑)

人生は長いようでもあっという間
100年生きたら 36500日 人生80年なら 29200日 
だから 病気などしないで 一日一日楽しく愉快に 生きなければ 
自分の生命に対して 申し訳がたたない
三度三度のごはんを しっかり食べて長生きする

今日買った本に(また買った(-_-;)今月はこれで打ち止め)書いてあった

なんかね〜 こうやって数字で見ると 人生って短いなぁと
29200日なんて すぐなくなっちゃう
わたし 80歳まで生きるかわからないし 

だから 美味しいもの食べないと お菓子食べないと(な〜んて)
たぶん どこかが間違ってるとは思うけど

お友達が 面白いIQテスト教えてくれたからやってみた
わたし カメラマンか建築家に向いてるらしい
記憶力と知覚・認識能力が特に優れていて(嬉)
「実体のない抽象的世界で想像力を巡らせ、独創的な世界を生み出す」んだって

夢見るのも 得意だけど
昨日の夜の夢が すごく怖かったから 本当は今夜寝るの いやなんだけど
(毎晩 布団に入った瞬間に 前夜の夢が ぱ〜っと再生されるから)


先頭 表紙

ぴかこさん 元気になってよかったね! 落ち込んだときは、もう無抵抗に(?)のんびり回復するのが◎ 焼肉食べてからだも元気補給したし^^ さあ、もっと食べようね〜。 / きょこちゃん@ダイエット仲間 ( 2004-11-10 18:03 )
身体も心も元気で無いとご飯も美味しく食べられないものね^^私もすっかり元気になったので昨日の晩御飯に焼肉食べました(^_^)v チョコボール冬限定が出てるんですね〜!こりゃ、お店にダッシュ〜(^v^) / ぴかこ ( 2004-11-10 11:58 )
風遥さん おはようござい〜〜〜♪(新語? ^^) 経理向き・・・なんかぴったりなイメージ〜。几帳面? ずぼらな私には無理だ〜。笑。 効果音あったのね、わたしは普段は音消してるから気づかなかった〜〜。音ききながらだと、結果って違うかな? / きょこちゃん ( 2004-11-09 08:31 )
おはようござい〜  IQテストでは 経理向きだそうです(**) 算数も図形もほとんど勘だったので 殆ど不正解だったはずなのにぃ 変だな(笑) 効果音にドキドキのクイズでした(^o^) / 風遥 ( 2004-11-09 08:09 )
もんちゃさん 風邪、ぶり返しちゃった??>< 大丈夫? 下痢と嘔吐には、このパスタの画像はきつかったんじゃないかと。。(*_*)かなり心配だわ〜。早くよくなってね^^ パスタは生パスタ買ったんだけど、こんなに美味しいとは思わなかったです〜。治ったらおうちでやってみてね。2分半で茹で上がるかららくち〜ん。 / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:40 )
風遥さん 知能テストやってみましたか?(#^.^#) クイズみたいで楽しかったです。。。数字ものは、ほとんど、勘でやりました。。結果、教えてね〜(^_-)-☆ 楽しく食べて元気・・理想だよね〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:38 )
瞳さん チョコボールすごく美味しいから、両方ともおすすめです〜。 チョコがね。。冬限定らしく、ホワイトチョコなのです♪ / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:36 )
えりりんさん 食べることが一番の楽しみなのね! ああ、私って、なんて人間らしい。笑。 明日も美味しいもの食べよう〜。えりりんさんもね〜^^ / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:35 )
りえりんさん いいなぁ〜〜! でも・・V6って〜のがすごい!若いわ〜☆きら〜ん 今日も続きが見られるといいね!アーメン。チョコボールの冬限定おすすめ〜。それからたけのこの里のスィートポテト味出ていたよ〜。私はコアラ買ったけど。 / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:34 )
ぷりんさん 面白いよね〜。わたし数学の問題は勘でやった〜〜。っていうか、勘=あてずっぽに近いです。 笑。 心理カウンセラー。。かっこいいね〜☆ 明日も笑って食べて元気でいきましょ(*^^)v / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:32 )
てじおさん 確かにあの画面はオレンジで派手派手☆ テストしましたか?? どうだったかな〜?教えてくださ〜い^^ / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:29 )
usakoさん そうよね・・後悔しないためには、日々美味しいもの探して食べよ〜♪笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:28 )
相変わらずおいしいもの食べて生きてうらやましいよおおーー。このパスタ食べたい・・。 でも食べれるのが幸せだよ・・。嘔吐と下痢したらそう思うよ。まだ胃腸風邪治ってなかった。くーー。 / もんちゃ ( 2004-11-08 22:51 )
楽しく食べて生きる だいじだよね〜 この世に生きてることはきっと意味のあることだと思う。あとでテストやってみるね。知能指数低い私(笑) 何に向いてるのかしら?♪(ё.ё) / 風遥 ( 2004-11-08 22:32 )
わあ!どれもおいしそうだな。チョコボール、こういうのもあるんですね。お味はどうでした? / ( 2004-11-08 21:34 )
そして食べるって事は、人間の一番の楽しみでもあるんだって・・何かあると食べることに必死になるもんね(笑)そしたら美味しい物食べたいよね☆ / えりりん ( 2004-11-08 13:20 )
チョコボールも新作が出てるのぉ?(メモメモ)昨日の夢はV6の岡田君とラブラブの夢だった〜〜♪また見たい♪♪(爆) / りえりん ( 2004-11-08 12:01 )
面白かった〜(^▽^) わたし、心理学者かカウンセラーだった♪ そそ、同じ生きるなら楽しく笑って生きて、美味しいものを食べましょ(^‐^)v  / ぷりん ( 2004-11-08 11:17 )
IQテスト画面が派手だったので、あとで、こっそりやりますねー^^; / てじお ( 2004-11-08 10:41 )
楽しく食べて太る分は仕方ない!って思うようにしてます(#^.^#) / usako ( 2004-11-08 09:43 )

2004-11-06 明日もキケン 食べるの注意報

11月5日
朝 体重42.1 体脂肪23.0
夜 体重42.4 体脂肪21.6 基礎代謝954
11月6日
朝 体重42.4 体脂肪22.6 
夜 体重42.6 体脂肪21.5


5日のごはん
朝 牛乳1杯 6枚切りライ麦パン1枚 ベーコン1枚 卵少し 水菜
昼 ブランビスケット一袋 チキンライス 水菜 焼き芋半分
おやつ チーズとウインナーのホットサンド(サンドパン2枚分) クッキー2枚
夕 白米少し 里芋のチーズ焼き 野菜いっぱいみそ汁 ゴーヤーチャンプルー
おやつ メルティキッス3個 

6日のごはん
朝 牛乳1杯 白い丸パン1個 レーズンロール1個 ウインナー1本 みかん
昼 ほっかほっか亭のフォーごはん レンコンサラダ 豆花 肉団子のみそ煮
おやつ レーズンロール1個 ポッキー2本
夕 白米 白菜ときのこのクリーム煮 ウインナーとジャガイモ炒め

体重管理って うまくいかない (改めて)
42.1キロで寝たら 次の朝は 41キロ台になると思ったのに
42.4キロで寝たら 今朝は 最低100gは減っていいと思う

こんなに気をつけて食べ物を口にしているのに  う〜ん
ごはんの内容がいけないのかも

もうこうなったら 減らなくていいから 増えないでほしい(-_-;)
あ これって年齢と同じだなあ もうすぐ年とる予定な私 

『ニコニコクッキー』少しだけシナモン風味 『メルティキッス』断面図
『野菜料理の本』野菜いっぱい食べよう 新札がいっぱい(おつり)
『ほっかほっか亭のやる気のないフォーライス』味がなかった(+_+)
『豆花@オリジン弁当』ウーロンシロップが美味 『晩ごはん』


先頭 表紙

ゆめのさん わたしももらった新札。。まだ一枚も手つけていないの。。^_^; そろそろ使わないと・・お金がない・・笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:27 )
はひゅ〜ん やっぱりおいしそうな画像 てんこもりです(*v.v)  新紙幣! 一瞬万札手にして大喜び! しかしすぐにお買い物でレジに直行(笑) 30分だけ新札楽しみましたですよ ぷぷ。 / ゆめの ( 2004-11-08 00:39 )
なおちゃん なおちゃんはバイトでお金扱っているものね〜。きっと目にするのも早かったよね〜、うん♪なんかね、変な感じ^^; こども銀行〜って雰囲気ですよ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-08 00:19 )
新紙幣だー!ウチはまだ一枚も持ってない(・∀・)レジでは一応全部の新紙幣を手に取りましたwなんか変な感じしたぁ!千円札が夏目さんじゃない(*´д`;)w / なお ( 2004-11-07 22:11 )
★つっちー★さん ほんとに増えるのは早い早い^_^; 一緒にがんばろうね〜。(これ以上、ふえないように) でも、さっきもスパゲッティいっぱい食べちゃったよ〜(T_T) / きょこちゃん ( 2004-11-07 20:41 )
いや〜、つっち〜も体重リバウンドしてから落とすの苦労してるよぉ(^^;; きょこちゃんさん、一緒に頑張ろうねぇ♪ でも今日もビ〜ル飲むのだ!おぉぉ、新しいお札だぁ〜! / ★つっち〜★ ( 2004-11-07 19:03 )
れいさん 昨日はチョコボールの冬季限定2種GETしました〜〜>たけのこの里のスィートポテトも気になるし。痩せてるひま?なくて、困るわ〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-07 18:25 )
ゆずね。さん ニコニコクッキー、ミニチュアしたらかわいいね!それをいっぱいならべるの〜〜。私ももらった新札、一枚も使えてない。。節約〜〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-07 18:24 )
りえりんさん 新札ね。見慣れないからだけど、「こども銀行」みたい♪ 絵もなんか漫画っぽくて。メルティーキッスは冬のお菓子だったのね〜。お菓子で知る季節・・・ / きょこちゃん ( 2004-11-07 18:22 )
風遥さん 半身浴で本、なかなかいいでしょ? 私はそれでも寝ちゃって、本を水没させたこと2回。下巻だったけど、もういいや!って結末は、なし。笑。本は大事な本は持ち込まないで、雑誌とかが多いなあ。大事以外は、本も消耗品の扱い^^ / きょこちゃん ( 2004-11-07 18:21 )
もんちゃさん さつま芋クッキー、うまくできた?? 裏ごしは大変だよね(^^ゞ きっと手をかけた分以上に美味しいよね☆  / きょこちゃん ( 2004-11-07 18:19 )
ぷりんさん 新札ね、2軒のお店でお買い物したら、2軒ともおつりが新札だった♪ お札の絵、すこし漫画チックになったかな?? お誕生日、年は要らないけど、元気で迎えられることに感謝・・かな^_^; / きょこちゃん ( 2004-11-07 18:17 )
ゆうこさん この子たち、ほとんどお腹に・・・ 顔がなかなかかわいくできたかな?(でも、本のはもっとかわいいの) ゆうこさんも11月生まれ?? 11月ってイベントなくてちょっとさみしい月だよね〜。あ、ミッキーマウスの誕生日があるけどね。 / きょこちゃん ( 2004-11-07 18:11 )
メルティキッスの季節ですねぇ〜(o^∇^o)冬季限定お菓子、ぞくぞく店頭に並んでて買っちゃいます〜。相変わらず限定モノ、辞められな〜いww / れい ( 2004-11-07 12:40 )
にこにこクッキーかわいぃぃ♪今度クッキー作るときに(ミニチュア)参考にさせてもらおっと^^新札はわたしも昨日、居酒屋さんでおつりでもらったの^^使えないでとっておくほうなので、ある意味貯金?^^ / ゆずね。 ( 2004-11-07 11:41 )
うわ〜〜新札だぁ!!私もまだお目にかかってないわ(苦笑)メルティーキッス・・また冬がやってきた〜〜♪って感じね! / りえりん ( 2004-11-07 10:59 )
新札 まだ見てないなあ。メルティキッスの断面図 初めてみました♪ そうだ!昨日は真面目に半身浴したよ〜 40分じっとして読書 ヘアトリートメント塗って20分また読書。なあんだ お風呂で本読めばいいんだね〜 と新発見。本が湿気でぶわぶわになるけど(笑) / 風遥 ( 2004-11-07 09:49 )
クッキーおいしそーー。私明日サツマイモを裏ごししてクッキー作る予定ー。体重計に怖くて最近乗ってない。ああーー、こーわーいーよーおー。 / もんちゃ ( 2004-11-06 23:59 )
おぉ〜〜〜! 新札だあ〜! きょこちゃんとこにはもう普通に出回ってるのね(^‐^; なんか樋口一葉さん、ちょっとのっぺりしたハニワ顔・・・。 もうすぐお誕生日なのね? おめでと〜♪  / ぷりん ( 2004-11-06 20:52 )
ひゃあ♪可愛いクッキーだねぇ。きょこちゃんこの子たちは食べるのok?(^o^)なんかペチャクチャお喋りしてそうだねこのクッキー。私ももうすぐなんだ、年取る日・・・。 / ゆうこ ( 2004-11-06 20:35 )

2004-11-04 プチアルツなわたし^^

朝 体重42.3 体脂肪23.1
夜 体重42.1 体脂肪21.5

朝 牛乳1杯 6枚切りトースト1枚 ベーコン1枚 たまご マカロニサラダ 焼きりんご4分の1
昼 ホットサンド(りんご&さつま芋 チーズ&ウインナー)みかん1個 りんご一切れ
おやつ アップルリング一切れ
夕 白いごはん少し 焼きビーフン ブリの照り焼き マカロニサラダ
おやつ みかん1個

晩ごはんを食べてから 本屋さんへ行き (腹ごなし)
家に帰って 玄関開けた瞬間 ごはんのいい匂い(*^。^*)と思い
すごく嬉しくなったけど 考えてみたら 晩ごはん食べて本屋へ行ったから
もう ごはんは 食べちゃいけないんでした (がっかり)
・・っていうか プチアルツだ (食べたこと忘れたなんて)

ダイエットって 元気じゃないとできないのねん
体重は 今日は順調に減ったけど お腹すいて みかん食べたから
明日 増えていませんように ぱんぱん!(まじない)
こんなお腹すくなら 腹ごなしなんて するんじゃなかったよ ぐうぐう

『マカロニサラダ』マカロニと一緒に人参もゆでちゃうから楽ちん
『ホットサンド』さつま芋は昨日のきんぴら風を入れた
『台湾ビーフン』キャベツ・ピーマン・ウインナー・冷凍きのこミックスを足した
『チョコ試食品』明治製菓太っ腹♪気に入った!3個づつくれるなんて
これでもう買わなくていいわ^^ メルティキッスチョコ冬の限定品
濃抹茶・希少なカカオ・ストロベリー  これ 明日のおやつ やった!


先頭 表紙

ゆめのさん まあ♪ ゆめのさんも、アルツ〜? ダイエットにかぎらず、元気じゃないとな〜んにも出来ないよね〜。リバウンドだけは、ほんと!!!元気でなくてもできるわ。。 / きょこちゃん ( 2004-11-09 00:25 )
確かにダイエットって、元気ないとできなーい! リバウンドは いつでもできるのにー・・・・ わたしも なっかなかのアルツですのよ。 お風呂入る前に着てた今日の服を、風呂あがりには忘れてるほどよ ほほほ・・ / ゆめの ( 2004-11-08 00:41 )
風遥さん 大アルツのほうが罪ないかも(^^ゞ わたしは確信犯で、今日のお昼いっぱい食べました〜〜 / きょこちゃん ( 2004-11-06 20:36 )
大アルツなので(爆)じゃなくて 食い意地張ってるために 食べ続けてしまった午後でした。食べすぎ食べすぎでした。今日はもう食べるの終わりと唱えてる夜です(笑) / 風遥 ( 2004-11-06 19:15 )
もえっちさん 気前がいいですよね〜♪明治製菓。。。3個づつ配ってたら何個あってもたりないし〜。試食用って印刷してあるんですよ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-06 17:39 )
良いなぁ試食。ワタシも、各種1個ずつ食べたいわ〜。 / もえっち ( 2004-11-06 17:06 )
ぴかこさん お薬を2度飲んだら・・それは危険ーー。でも、ありがちよね。私も数えなおして飲むことあるよ〜。金曜日の昼から飲んだから、あと何個残ってればよくて・・・とか、ひとりでぶつぶつ計算するの〜〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-06 13:49 )
ゆずね。さん チョコの美味しい季節です^^ 新製品がいっぱい!私も食べちゃってるの、やめられないよね(#^.^#) / きょこちゃん ( 2004-11-06 13:47 )
ボンコさん ビーフンって美味しいよね。。これは味の素の台湾ビーフンだったかな? インスタントラーメン作るのと同じ手間で、こっちのほうがずっと美味しい〜〜。お菓子食べないでいられていいなぁ〜。うらやましい〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-06 13:46 )
もんちゃさん 脳血管性痴呆ってアルツとどう違うのかな?? っていうか、もんちゃさん、すごい!!ちゃんと勉強したこと覚えてるーーー。 / きょこちゃん ( 2004-11-06 13:44 )
ぷりんさん 私もお腹がちゃんとすいてから食べようと思うんだけど、目の前にあるとついつい食べちゃってる今日^_^; でも、思いっきり食べる日ないとストレスたまるから、◎だよね^^ わたし、「ぷち」って書いたけど^_^; 食べたこと忘れたのはプチじゃあ、すまないかも。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-06 13:41 )
私も物忘れもっとひどいよ^^お薬飲んだの忘れてまた飲んじゃった時はマジ焦った!これでまた脳細胞が死んだな・・・って思ったよ(ToT)/~~~ / ぴかこ ( 2004-11-06 11:51 )
チョコ・・チョコっていいですよねぇぇ(〃▽〃)最近チョコのおいしさに目覚めたわたし。ダイエットなのに・・でもいいの。食べちゃうの(〃▽〃)えへへっ / ゆずね。 ( 2004-11-06 09:58 )
ビーフンがおいしそう!歳を取ったせいか、お菓子はほとんど食べないのぉ。でも、お肉系統が好きで、燃焼させるの大変! / ボンコ ( 2004-11-06 02:14 )
ほほう、アルツ発病ですかあ。でもアルツハイマー痴呆よりも脳血管性痴呆のがいいな、私。ああ、ケアマネ勉強のしすぎの弊害がこんなところにいーー。落ちたけど。 / もんちゃ ( 2004-11-05 21:57 )
「プチ」がつくだけ、まだきょこちゃんの方が私よかマシよ(^‐^)b 私なんて最近もの忘ればっか。 ねね、最近しょっちゅう空腹感を感じてた反動で、思いっきり食べちゃう時があるんだけど、やっぱコレまずい?(^‐^;  / ぷりん ( 2004-11-05 19:48 )
suzuさん 見るだけで太る?? 笑。わたし、夏の暑さでも食欲衰えず。。。一年中、美味しいのです。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-05 18:31 )
りえりんさん よかったよ〜。痩せてるって聞いたときは心配したもん^^ お餅は脂じゃないからOKってことで^^私も冬はおしるこ三昧かな♪もう、缶のあずき買ってあるの〜〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-05 18:30 )
usakoさん 順調に減るんですが、順調に増えます・・たぶん、明日あさって。(+_+) / きょこちゃん ( 2004-11-05 18:28 )
えりりんさん チョコの試食品、この間は、切り刻んであったけど、今回のは3袋! 手のひらにのせてもらって、「え♪こんなに?」って言っちゃった(#^.^#) / きょこちゃん ( 2004-11-05 18:27 )
風遥さん いいよね^^ 晩ごはんのいい匂い。 私も心入れ替えて野菜いっぱい食べます^^ / きょこちゃん ( 2004-11-05 18:26 )
まるきちさん 夜中の1時だと、お腹ぐうぐうだよね^^ かといって食べるわけにもいかず。早く寝たらいいのに、私もいっつもお腹すいてから寝てる^_^; 飲んだら太らない薬、ほしい〜☆ / きょこちゃん ( 2004-11-05 17:42 )
夏の暑さで減った体重が順調に増えてます。この画像で、また増えました(笑)♪ / suzu ( 2004-11-05 15:02 )
私は順調に太ってるよ(涙)もうすぐお餅の季節がやってくる・・・何処まで増えたら気が済むのぉ〜〜〜(涙) / りえりん ( 2004-11-05 11:59 )
順調に体重減ってますね〜♥♥♥すごいなぁ・・・私全然減らないです(^^)v / usako ( 2004-11-05 11:05 )
今日もとっても美味しそう☆チョコの試食品はありがたいね〜買わなくていいもんね☆これからチョコが美味しい季節だから、危険だわ〜。 / えりりん ( 2004-11-05 09:41 )
晩御飯のいい匂い いいなあ。このごろ マトモな物を作ってない。高いけどちゃんと野菜を買ってきて ちゃんと作ります。と いつもきょこちゃん日記見て思います / 風遥@大アルツ ( 2004-11-05 07:58 )
やばいやばいやばい、この時間にきょこちゃんの日記は危険ww おなかがグーってなっちまったよw 今日はエアロバイク一時間のっていたのに晩御飯食べ過ぎた。。。意味ないぢゃんね。( ゜ρ゜ )アゥー 飲んだらやせる薬ないかなあw / まるきち ( 2004-11-05 01:09 )

2004-11-04 野心家なわたし^^

11月3日
朝 体重42.1 体脂肪22.3
夜 体重42.4 体脂肪21.5

3日のごはん
朝 牛乳1杯 6枚切りトースト1枚 たまご ベーコン オレンジ ホットシリアルトマト
昼 ドリア(ホットサラダMIX かぼちゃ チーズ) 焼きりんご2分の1こ ツナキャベツサラダ
おやつ アップルリング一切れ
夕 白いごはん から揚げ1個 ブロッコリーと牛肉いため マカロニサラダ きゃべつ 豆腐 
 焼きりんご4分の1こ さつまいものきんぴら風

この間 ひとくち食べて 懺悔とともに捨てたカゴメホットシリアル
もうひとつ買ってあった トマト味を食べたら すごく美味しかった^^
シリアルが もっちもち☆ 198円以下なら買いだ

一昨日 気合で減らした体重 キープ目標の昨日 キープできず
おやつもすごく減らしたのに こんなこと(減らすこと)ずっと続くわけもなく
とにかく おやつと共存しないといけないわけで

そういえば 尊敬された(#^.^#)
“おかしを食べながらのダイエット”という素晴らしい野望に感服♪だって〜。
(感服と尊敬は違う? まあ いいや ほめられたってことで^^)

それで 野望の意味をあらためて調べたら
野望とは 分不相応な大きな望み ってなってた

今日も 不相応な大きな望み持って がんばろう!! おしっ! 

『ホットシリアルトマト味』『ドリア』ドリアソース買って野菜は家でトッピング
『アップルリング』『ばんごはん』


先頭 表紙

風遥さん トマトシリアルは当たり☆だった。よかった〜被害が198円で(#^.^#) KITTY見つかるといいね〜。でも、見つかると、べたべたしちゃうのね、これが♪ 菓子パンのカロリー、コンビニとかの焼きたてパンコーナー?みたいなところのは、全部後ろに書いてあるのよね。。それを見ては、ああ食べたい、買えない〜とか、じたばたしたり。ホントに菓子パンやめれば、減るのはわかってるんだけど。体にもあんまり良くないしね。。砂糖^^; / きょこちゃん ( 2004-11-04 21:20 )
おいしそう〜〜〜 トマトシリアル 探してみます・・・ でもキティちゃんのマーガリンまだ見つからないし。こっちは田舎だ。おやつちょこっと食べがいいんでしょうね!きっと!我慢してると爆発しちゃうし。私もアップルリング好き〜☆ このアイシング(砂糖がけ)が好きなのだった。あ〜でも 今日お菓子パンのカロリーを見てびっくりしちゃった。家族にも言ったら 誰もそのパンを食べない(苦笑) 困った^^ 私が食べるか(コラコラ) という毎日です / 風遥 ( 2004-11-04 20:30 )
ぷりんさん さつまいものきんぴら風は・・甘いの(^^ゞ いためてしょうゆとさとうパラパラと入れただけ。おかずじゃないよね^^;おやつ♪ ブロッコリーのは、クックドゥーです。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 20:24 )
ゆうこさん (^。^)y-。oOパフー  たまら〜ん! 笑。 なんとか、この「野望」と生きていきます^^ / きょこちゃん ( 2004-11-04 20:22 )
あはは〜♪ トマト味の方は美味しくて良かったですね〜(^0^) 牛肉とブロッコリー、おいしそ〜♪ さつまいものきんぴら風も美味しそうだ〜! どうやって味付けするのかな?  / ぷりん ( 2004-11-04 20:22 )
りえりんさん おやつはやめたらだめ^^ やめて痩せても、食べたらすぐに戻るし^^; で、共存の道、模索中。。。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 20:20 )
えりりんさん お店にいけば、あれもこれも目について、散々?迷って買います〜。お菓子をやめられる日なんてこないよね♪ このアップルリングも子供のころからの大好物。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 20:18 )
もえっちさん ・・・ということは、あの会社のクリーム味はNGってことで^^ わたし、クリーム味も好きなんだけど。。もっと一般受けする味で出してほしいなぁ〜(^^ゞ / きょこちゃん ( 2004-11-04 19:49 )
銀にぃさん そうよ^^ ぐうたらに見えて、実は野心家・・ってことかな。。?(自分でも野心家って気づかなかったのよね〜。笑。) / きょこちゃん ( 2004-11-04 19:48 )
れいさん ダイエットっていうと、まずお菓子をやめるものね〜。お菓子は毎日の楽しみだし、やめられないよね。。。(他に楽しみ見つかればいいけど) / きょこちゃん ( 2004-11-04 19:46 )
ぴかこさん どうしても一生、お菓子とは縁きれないので^^; じゃあ、うまく共存するしかなく。。でも、あれよね・・もし病気になったらそんなこと言ってられないだろうし。。う〜ん。お菓子食べて元気でいよう!! これも目標に加えようっと。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 19:44 )
ほのぴ〜さん りんご苦手だったの?>< そういえば、りえりんさんもそんあなこと言ってたね〜。アップルパイもだめ?^^ / きょこちゃん ( 2004-11-04 19:42 )
てじおさん 楽しくなければ続かないですよね〜。なんでもそうだと思うけど。ごはんお腹いっぱい食べたとしても、別腹が甘いもの要求してくるので^^; / きょこちゃん ( 2004-11-04 19:41 )
アップルが苦手・・・ / ほのぴ〜 ( 2004-11-04 19:41 )
usakoさん お菓子はやっぱり欠かせないですよね^^ よくダイエット中にはコレ!みたいな、甘さひかえめのお菓子あるけど、あれでは、結局物足りないし。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 19:40 )
「きょこちゃんの野望」可愛さと野心満々の感じが合わさって味わい深いわ!(^^)!なんかきょこちゃんが葉巻吸ってるみたいな・・・・。 / ゆうこ ( 2004-11-04 16:57 )
おやつは食べたい!!でも痩せたい!!が・・・痩せない私(号泣) / りえりん ( 2004-11-04 16:10 )
でもぉ・・今日のおやつもとっても美味しそう☆これを見ちゃったら、おやつ辞められないなぁ / えりりん ( 2004-11-04 14:31 )
トマト味は美味しかったですか〜。さすがに。そいえば、レンジでチンするドリアのシリーズも、トマト味は美味しかったけれど、クリーム系のは、いまいちだった気が。 / もえっち ( 2004-11-04 12:35 )
ぐうたらで野心家・・・ほんとかなぁ〜 / 銀にぃ ( 2004-11-04 12:35 )
確かにおやつ食べながらダイエットってスゴイ〜!!今まで普通に思って日記読んでたりwwでも美味しい物や好きな物我慢してるとストレスすんごい溜まってリバウンドが凄そう。。。 / れい ( 2004-11-04 11:05 )
食べたい物我慢してると絶対にその反動が来るもん(#^.^#)ちゃんと色々(もちろんお菓子も)食べて、私も野望だけど(笑)キレイに痩せれるように頑張る(^_^)v / ぴかこ ( 2004-11-04 10:59 )
でも、楽しみがないと、何事も続かないものねぇ^^ 食べる事を楽しみながらダイエットできれば最高なのにね〜 / てじお ( 2004-11-04 10:27 )
お菓子食べながらダイエットって理想的だよね・・・?お菓子無しだとすぐ挫折しそう(_ / usako ( 2004-11-04 10:17 )

2004-11-03 毎日 ぐうたらの証明

朝 体重42.7 体脂肪22.1
夜 体重42.2 体脂肪21.6

朝 牛乳1杯 焼きりんご半分 プレーン食パン1枚
昼 カレーチャーハン みかん 焼き魚半切れ(さばみそ)
おやつ レーズンロールパン1個 よこすか焼き半分
夕 焼きりんご半分 ごはん アジの干物半分 焼きかぼちゃ ごぼうと牛肉煮

朝の体重見て なんか ど〜んよりした気分になり (毎日 こういう数字に飽きた)
今日は体重減らそうと決めた

車は使わず 134号線爆走  お風呂体操 念入り 
壁腕立て伏せ30回 かかと上げ下ろし30回 体前屈30回 腹式呼吸
槙原敬之聞きつつ 腹筋20回 ←さすがにきつい
仰向きで自転車こぎ ←「どんなときも」聞きながら のりのり♪で半曲分
ついでに ヨガのポーズしたところで、腰が痛くなって 終了

がんばった自分をほめてあげたい (やればできるってことで)

『今朝の花のつぼみ』『焼きりんごダイエット』『残りカレーでチャーハン』
『自転車乗ってる私』『サーファー』『元気の素のお菓子』


先頭 表紙

ゆめのさん サイクリングにはほんとに気持ちいい季節です〜。走るたび、若返ればいいんだけどね・・ 傍目には、「おー、おばちゃんがんばってこいでるな」って感じですよ〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:19 )
もんちゃさん このアンパンマンのビスケット食べたことある? 私、まだ、ポッキーしかあけてなくて(^^ゞ わたし、全体的には細いけど(たぶん) ぶよぶよたるたるしてるの。。わき腹。ラテラル?向きだと思うんだけど。もんちゃさん、ウエスト細くなった??? / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:17 )
★つっちー★さん 貧乏脱出大作戦、前に少し見てました〜。有名店に、閑古鳥のお店の人が修行に行くだよね?? ぺんぎん食堂のは見ていなかったけど、TVのおかげできっと美味しいものが出せるようになったのね〜♪ハンバーグのジューシーなのが食べたいなあ。ハングリータイガーのが好きでした。。 リバウンド・・トトロの森をお散歩してれば大丈夫! 継続は力なりってほんとだね(と、実感中)へんてこりん体操、最近またやってます(^^ゞ / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:15 )
りえりんさん 書き並べるとすごい気がするけど、ほんとに自己流で、たらたらやりました〜^^毎日続かないのがたまにきず。。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:09 )
えりりんさん 努力が毎日続けばいいんだけど、気分で、がーーーっとがんばる性質で(^^ゞ 今日も頑張らないと。。お菓子減らし。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:08 )
ほのぴ〜さん は〜い、うまいことこいでますよ〜。自分撮り。笑。 見当つけて、シャッター押しました。1度で成功! / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:06 )
てりーさん 万華鏡。。なるほど〜^^見える見える、思わずくるくるしたくなる感じ。 小さめながら、昨日、咲きました〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:05 )
風遥さん 少女・・・はい、はるかはるか昔少女。笑。食べる努力は惜しまないんだけど、運動はムラがあって^^; 体操もお風呂も音楽があると楽しいよね♪ 私は今、槙原敬之のベスト聞きながらです♪ / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:04 )
ぴかこさん じゃあ(#^.^#)遠回りしていく〜? 自転車だと小回りが利いて、たまに道がわからなくなるときもあります^^; / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:01 )
もえっちさん もえっちさんは自転車の運動量がすごいから、カロリーの需要と供給、すごくスムーズなんだと思います〜〜♪  / きょこちゃん ( 2004-11-04 08:59 )
さるこさん 髪、いつのまにやら、のびてました〜。一度すごく短くされて失敗って思って、それからはそろえる程度にしか手いれてないので(^。^) / きょこちゃん ( 2004-11-04 08:37 )
ゆずね。さん 運動、かなり自己流はいってるので、効果はあやしいかも。。^^でも気分で。わんこでもいれば、また歩くのも楽しいだろうなぁ〜。ピッカラ?? 甘いお菓子かな?聞いたことはあるような・・ / きょこちゃん ( 2004-11-04 08:36 )
MOMO★さん 来てくださってありがとうございます^^ 年がら年中ダイエット中です^^; ほどよく♪がんばります〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 08:33 )
れいさん 横須賀にもちかくて横浜・・うんうん^^わかりそう。横須賀も変わっただろうなぁ〜。お店いっぱい出来たものね〜。正面? とてもお見せできません(#^.^#) / きょこちゃん ( 2004-11-04 08:08 )
私も毎日 ぐうたら〜〜〜(笑) このチャリショット! いいね♡ 若々しさミナギッテル〜 うふぅ / ゆめの ( 2004-11-04 00:41 )
このアンパンマンの、超甘くない?って思うのにどうしてきょこちゃんみたいに細くないのかしら。あーあ、いーなー、きょこちゃんみたいに細くなりたいなー。 / もんちゃ ( 2004-11-04 00:04 )
ぷりんさん シルエットはね〜♪いくらでもごまかせるもの〜^^ スカートに見えるぼよよんはおしり〜〜 爆。 お菓子はいつ食べ終わるかなぁ〜。つらいことありすぎても困るしなあ。。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-03 22:40 )
昨日の夜、「愛は貧乏脱出大作戦」に出たことある茨城のハンバ〜グのお店「ぺんぎん」まで行ってきましたぁ〜。美味しくて一杯食べたので体重がリバウンド(泣 あ〜きょこちゃんさん、へんてこりん体操はやってる?(^0^) / ★つっち〜★ ( 2004-11-03 21:16 )
凄い!!私はどれも出来ないような気がする・・・(汗) / りえりん ( 2004-11-03 20:46 )
きょこちゃんは努力家ですごい〜。私は今日こそは・・が何日伸びているか。 / えりりん ( 2004-11-03 20:38 )
自転車うまいことこいでるんでない〜〜?あはは〜〜   / ほのぴ〜 ( 2004-11-03 18:48 )
花のつぼみ、万華鏡のようです^^ / てりー ( 2004-11-03 13:12 )
自転車に乗った少女 素敵〜☆ ちゃんと努力しててエライなといつも思う。あ そうだ ゆほびかのCD 寝る前のストレッチの時流してます。心やすらぐ感じ?かな テレビ観ながらだとセワシないし 音楽聴きながらは いいかもね。 / 風遥 ( 2004-11-03 13:10 )
私も通勤はチャリンコだけどほんの5〜6分で着いてしまうのでちっとも運動にならない〜(笑) / ぴかこ ( 2004-11-03 10:54 )
ワタシは、おうちに居る間に、こつこつと落とした分の体重を、事務所のまわりの飲食店に、短期間で取り戻された模様です。か、ストレス太り? / もえっち(T.T) ( 2004-11-03 10:45 )
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪チャリ乗ってるきょこちゃんさんだぁ〜♪髪長いんですね〜憧れる〜(* ̄∇ ̄*) / さるこ@またちょっと伸ばし中。 ( 2004-11-03 09:55 )
素敵。そういう運動。わたしも少しだけしようかな。わんこの散歩とかから・・って初歩にもなってないくらいのことからだけど( ̄▽ ̄;)そんなこと言いながら最近お菓子ばかり買いすぎ。昨日なんて久しぶりにピッカラ?かっちゃった(〃▽〃)てへ / ゆずね。 ( 2004-11-03 09:07 )
はじめましてvいきなりダイエット!!が飛び込んできて吃驚。。。努力してるんですね〜程好く頑張ってください♪/お祝いの言葉ありがとう☆⌒(*^ー゜v thanks!! / MOMO★ ( 2004-11-03 09:07 )
実家は横浜なんですが、横須賀も近いのです〜♬よくお買物に行ってましたよん★今度は是非影じゃなくて正面で♥ / れい ( 2004-11-03 08:42 )
きゃ〜♪ きょこちゃんのシルエット可愛い〜! ミニスカにロングヘアー(*^▽^*) そして右下の「元気の出るお菓子」、大事にちょびっとずつ食べようね〜(^‐^)  / ぷりん ( 2004-11-03 08:30 )
銀にぃさん ドッカ〜ン★ どさっ。うっ。 ピポーピポーピポォーーー♪ んなわけないっしょ(^。^)  / きょこちゃん ( 2004-11-03 01:08 )
左下のカット・・・このあと、例の『えぼちゃん』に激突したきょこちゃんであった。 / 銀にぃ ( 2004-11-03 01:03 )

2004-11-02 あぶないお菓子

朝 体重42.5 体脂肪21.5  
夜 体重42.8 体脂肪21.1 基礎代謝969

朝 牛乳1杯 ホットドッグサンド(ウインナー たまご ポテトサラダ) 赤福1個
昼 白いごはん とんかつ煮(玉ねぎ 人参 たまご) みかん1個
夕 焼き芋りんごケーキ よこすか焼き ほうとう風うどん

そろそろ 赤福もあぶないから 冷凍だ
(もう あぶない? 今日はまだまだいけた お腹もOK)
それに 実は もっとあぶないもの 冷蔵庫にあるし
大事に寝かした 4年物の メンズポッキーと あんぱんまんビスケット
ワインや泡盛なら 4年物は はなくそかもしれないけどね

この4年ものは 元気がない時に 少しづつ食べているお菓子
ばかみたいだけど 死んだ父さんが買ってきたお菓子
父さんも すごいお菓子好きの 菓子パン好き(毎日食べてた)
DNAか・・・ お菓子と菓子パンやめられない(*^。^*)

今日は 焼き芋りんごケーキを作った けど さつまいもが甘くなくてNG
最初に 味見て 甘くないお芋だったら 甘煮にしておくと◎
フライパンに りんごとさつまいもならべて ホットケーキミックスたらたら
こんなことしてて ダイエット進まず(-_-;) また 明日の自分に託そう


先頭 表紙

ゆめのさん ゆめのさんは、母さまなくされてるのね・・(しんみり) 私も父を亡くして来月で4年。たまに、会いたいなあと思います〜。菓子パンは、絶対父が乗り移ってる〜〜。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-04 09:21 )
私もやめられなぁぁい・・ 私も亡き母の遺伝かもしれなーい(笑) / ゆめの ( 2004-11-04 00:42 )
tamさん 想像つかなかった?? はなくそ● (^^ゞ え〜話でしょ? うんうん♪ すごくつらいことがあった時に「父さんから元気もらおう!」って思って、1本だけ食べてまたすぐにしまうの。tamさんも父さまと母さま、大切にね^^ / きょこちゃん ( 2004-11-03 01:13 )
銀にぃさん 赤福ちゃんが描いてほしいっていう顔して、私を見たの。。^^ / きょこちゃん ( 2004-11-03 01:10 )
もえっちさん なんておちゃめな父さまなんでしょう!^^ それ、父さまずっと言われちゃってるのね。。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-03 01:09 )
う・・・きょこちゃんから想像つかない「はなくそ」発言にニヤついてたら。。。お父さんの話し、え〜話しじゃないっすか(*ノω / tam@(ノ ̄▽ ̄)ノ〜〜〜〜『愛』 ( 2004-11-03 00:39 )
だれじゃ〜、赤福ちゃまにイタズラ書きしたのは〜! / 銀にぃ@ぐれてやる ( 2004-11-02 23:55 )
父の想い出の食べ物・・・ワタシがまだ実家に居た頃、ダーリン(当時結婚とかの話はまったく出ていない)がワタシに見舞いに持ってきたダッツのアイスを、ワタシが弱っているマに勝手に全部食べやがりました。(▼▼メ) / もえっち ( 2004-11-02 23:44 )
ほのぴ〜さん 毎日毎日、美味しくて困った・・・笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:23 )
もんちゃさんの父さまも、菓子パン好き♪ かわいい〜! 食べることが好きって、いいことよーー(*^。^*) もんちゃさんも、母さまと父さま、大切にね〜♪ / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:22 )
まるきちさんのも、あったかい思い出だね^^ 具合がよくないときって、心細くて、そんなときは、やさしい気持ちも100倍になる。ケンタのチキンとコールスローには、おじいちゃんの気持ちがいっぱいだね。うるうる。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:20 )
さゑこさん 本当は食べないでとっておきたいんだけど、食べないのもなんだし・・ 元気もらおう!!って思うときに食べることにしました^^ 食べ物は毎日おいしく・・秋だなぁぁ。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:18 )
りえりんさんは、おばあちゃんのお漬物食べて元気をもらってるのね〜。 うるうる。 お互い、大事に食べようね・・♪  / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:16 )
aikaさん 来てくださってありがとうございます^^ 美味しいもの食べてダイエット中です。(?) 赤福は大好物です♪ 顔を描いてみたら、すごくかわいくなったので、私のしるしにしようかと・・(*^。^*) / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:13 )
てじおさん 父のポッキー食べて元気だそう!って思う私がいます^^ てじおさん、父さまと母さまを大切にね〜〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:11 )
葉瀬さん DNAっていうか。。父がいなくなってからなの。毎日のように菓子パン、物色するようになったのが(^^ゞ でも、よ〜〜く考えてみたらね、いつもは父が買って来てそれを食べていたから、私が物色しなくてもよかったのよね♪ 笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:10 )
てりーさん てりーさんも・・・何年たっても、さみしい気持ちが、じわりじわり来るときがありますよね・・・ほんと、いつまでも思い続けていきたいです^^ / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:08 )
usakoさん 赤福、やはり、もらいたて☆を、ささっと食べるのが一番ですよね〜。冷凍は^^; 無理やりです。。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:04 )
ぷりんさん メンズポッキーね、亡くなったあと、父の食料ストック(スーパーのビニール袋だけど)から見つけたの。。。そこには父が、特売♪とか安売りのお店で買ったものが詰まっててね^^ ほんとに元気出ないとき、父さんのお菓子食べよう〜って、1本だけ食べる♪なでなで、ありがとうね〜〜。泣。 ほうとう風うどんには、七味唐辛子かけて、ふうふう言いながら、食べます。山梨に行って、本場のほうとう食べたいなあ。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 23:02 )
勇さん 来てくださってありがとうございます♪ お菓子メーカーにお勤めだったんですか? うらやましい☆ 笑。  ええと、私もお菓子、控えめにしています〜〜^^; (どこが?と言われそう) / きょこちゃん ( 2004-11-02 22:53 )
えりりんさん ありがとう。なんかね・・ここにこんなこと書いていいか迷ったんだけど、昨日、ジャスコに行ったら店内がクリスマスになってて(^^ゞ 父さんが逝っちゃったのがちょうどそのころで、毎年、ジャスコの(ここがポイント 笑)ジングルベル聞くと、しょぼしょぼと帰ってくるわけで。いろんなことで思い出しちゃう。えりりんさんの父さまはアーモンドチョコだったのね。箱、とってあるの、すごくすごくわかる。抱きしめちゃうよね。うん。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 22:50 )
れいさん よこすか焼きは、横須賀の銘菓らしいです。どこに売ってるのかな? これをくれた人は久里浜に住んでいるみたいです♪ 横須賀がご実家だったのね。。私も子供のころ、浦賀に住んでいました〜〜。少しだけどね^^ 懐かしいなあ。。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 22:45 )
ゆずね。さん  赤福=きょこちゃん 笑。やっぱり、赤福は私のお印にしよう♪ 京都も和菓子美味しいものね〜〜♪ 京都だと八ツ橋かな?? / きょこちゃん ( 2004-11-02 22:43 )
ゆうこさん ほんとに、とっておき♪で、本当は食べるのいやなんだけど。。たぶん、この先もずっととっておくと思う〜。 アンパンマンは未開封だけど、ポッキーは湿気て変質しちゃうかなと思いつつ。笑。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 22:40 )
いつもおいしそうだ / ほのぴ〜 ( 2004-11-02 21:25 )
かしぱん好きなお父様ってかわいいねー。・・うちのかわいくもなんともないお父様も菓子パン好きだった・・。まああの人は食べれるものがすきだからな、何でもいいのだろう。 / もんちゃ ( 2004-11-02 20:53 )
あるある!思い出の食べ物。あたしは祖父が(父親代わりだった)あたしが病気になるとケンタのコールスローサラダとセブンアップ(炭酸)を買って来たのでそれが思い出ww なんでそれを買ってきたのかはわからないけど、おかげで今も寝込むとその二つが欲しくなるよw / まるきち ( 2004-11-02 20:03 )
風遥さん かわいいでしょ〜。赤福ちゃん♪ これ私の「お印」にしよ〜っと。雅子さまみたい?? 笑。 風遥さんはモツ煮込みで、おばあちゃんを思い出すのね^^ 音楽も思い出をつれてくるけど、食べ物もよね! / きょこちゃん ( 2004-11-02 19:13 )
ボンコさん 私も半額のものが、半数以上ですよ〜♪楽しいし♪ ボンコさんとこは朝なの? 私のとこは、夜8時近くかなぁ〜。 / きょこちゃん ( 2004-11-02 19:10 )
そういう思い出のお菓子なら、4年といわずずっと残しておきたいよね。 写真・・・おいしそうだなぁ^^ / さゑこ ( 2004-11-02 18:58 )
私も2年前になくなった祖母の漬けた漬物を落ち込んだ時にちびちび食べてます。 / りえりん ( 2004-11-02 15:56 )
はじめまして。つっこみありがとうございました。おいしそうな物がいっぱいですね〜♪赤福、かわいい〜。(*^o^*) / aika ( 2004-11-02 14:39 )
お父さんのポッキーの話、ええ話しやねぇ・・。 / てじお ( 2004-11-02 14:34 )
DNAか…。死んだ母はくだものが大好きでした。最近、私、果物をすごくよく食べるの。母が乗り移ったのかと思っていたわ(爆)  / 葉瀬 ( 2004-11-02 11:28 )
気持ちわかる気がします^^私も父を7年前に亡くしたので・・・。いつまでも想い続けていたいですよね。 / てりー ( 2004-11-02 11:25 )
赤福って冷凍できるんですね・・・知らずに慌てて食べてました(*^_^*) / usako ( 2004-11-02 10:35 )
4年もののメンズポッキー、お父様が買ったものだったのかぁ・・・。 元気がない時少しずつ食べるって聞いて、なんだかそーゆー時のきょこちゃんをナデナデしてあげたくなっちゃった(^‐^; ほうとう風のおうどん、栄養満点であったまりそう〜♪ さてさて、つっち〜さんとこでは実物の写真にお目にかかれるかな?(笑)  / ぷりん ( 2004-11-02 10:33 )
はじめまして♪勇です。つっこみありがとうございます♪わぁ〜誘惑に負けそうです!!私は以前お菓子メーカーに勤めてましたが、それまで甘いものが食べられなかったのに、慣れてくるもんですね、食べられるようになりました。でも、最近はダイエットしてるわけではないですが、ひかえめ?にしてます。 / ( 2004-11-02 09:50 )
おはよう〜☆日記読んで涙が出そうになっちゃった。(職場なのに・・)きょこちゃんの気持ちとってもわかる。私も父が亡くなる前に食べていたアーモンドチョコの箱を今でも取っておいてあります。私のお父さんもチョコとかすごく好きだったから・・。好きだったものを食べるときはいつも思い出しているよ。 / えりりん ( 2004-11-02 09:18 )
よこすか焼きって横須賀に売ってるんですかー??今度実家帰るので売ってたら食べてみたいなぁ〜ヽ(゜▽、゜)ノ / れい ( 2004-11-02 08:58 )
最近は「赤福」といえばきょこちゃんを思い出しちゃう(笑)赤福大好きな主人はいつもその事を話すと羨ましそう(笑)可哀想なので今度京都にいったときには美味しいところにつれていってあげようかな^^ / ゆずね。 ( 2004-11-02 08:29 )
おはようきょこちゃん♪そうかそういうわけで4年もの大事に食べてるのね・・・。甘党の可愛いお父さんだったのね。ほんとに「とっておき」の大切なお菓子だね〜。 / ゆうこ ( 2004-11-02 08:26 )
OKよ〜♪(謎) おはよう赤福ちゃん(´∇`)  お父様の思い出・・・ 食べ物には思いがこもってるよね!私の思い出は「モツ煮込み」今は亡き祖母の味。 / 風遥 ( 2004-11-02 08:20 )
うちじゃあね、菓子パン好きなんだけど、ストアの朝行って、半額になったやつしか買わないんだ・・・・ / ボンコ ( 2004-11-02 01:53 )

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