幸せは記録しておかないと減っちゃうような気がした ↑ 著者近影(嘘) WebEyes |
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2003-10-16 β−エンドルフィン |
2003-10-16 β−エンドルフィン | |
『ダイエットの挫折の理由としてアブラや糖分の誘惑があります。これらはやめるのがとても難しいと言われています。最近になってアブラや糖分をとると脳の中に快感物質(β−エンドルフィン)が出ることがわかってきました。これは麻薬と同じようなつよい快感を脳に与えるため、執着してしまうのです。これがアブラや砂糖をやめにくい理由です。』 |
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2003-10-15 養命酒 | |
明け方寒くて目が覚めました。 |
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2003-10-13 いよいよ最終日 | |
今日は家事の日。 |
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2003-10-12 西武線に乗って | |
お昼前に突然思い立って、二人でお出かけしました。 |
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2003-10-11 お休み | |
三連休初日は一日だらだらと過ごしました。 |
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2003-10-10 おでんがたべごろ | |
夕べは熱が高くて心配したけど |
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2003-10-09 具合が悪かったのね | |
朝からおとなしかったのは具合が悪かったせいなのね。 |
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2003-10-08 ぷりん | |
『明治プリン超Big』を買ってきました。 |
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2003-10-07 おいしいもの | |
美味しい物を食べてきた話を聞くのが好きです。 |
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