2009-09-12 長崎（帰省）の実家を出る30分前・・
2009-09-07 ９月なんだよなぁ〜。。
2009-08-29 ウコンの花
2009-08-26 軍艦島（端島）上陸
2009-08-12 地震感知
2009-08-07 サマーカット
2009-08-04 もうすぐ3週間
2009-07-27 夜の訪問者
2009-07-22 ガンダム点検中？
2009-07-19 オカシイな？と思ったら・・

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さぁーーまた新幹線の長旅だぞと声かけて、
私は実家の２階で掃除機かけてました。。
ドドドドーーーの音と共にコナンが階段（13段くらい？）を滑りおちたそうです。
抱くと『ヒューーーン』って痛そうにします。
ぁんだって・・最後の日に・・・（T０T）
胸にはしっかり青タンが出来てました。
それ以外は大丈夫そうだったので東京に帰った翌日に病院に連れて行き、
打撲だけだったことにホッとしました。

画像は階段落ちする30分くらい前の画像です。

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帰省から帰ってきて早くも２週間ですな。
早いもんだ。

予想に反して（笑）・・・スロージョギング続いてますヨ。
それも毎日１０ｋｍ・・異様に続いております。
成果は・・・体重は３ｋｇぐらいの変動はあるのですが、殆ど変わりなし（爆）
あんなに頑張ってるのにあんまりよぉ・・って思うのですが、若干肉が引き締まってきたようにも感じます。
足が筋肉がついてきたようで脂肪を押し上げて以前より太くなったような（T０T）
それでも今年いっぱいは続ける事を目標に頑張っております。

さきほど長男に「ねね・・腹引っ込んだ？私」って聞いたら、
『おーーー(◎o◎;)引っ込んだじゃないか！』と嬉しい事を言ってくれました。
「でも、腹膨らませたらこんなにあるんだよ」って言うと、
『イヤイヤ・・・前はもっと凄かった。ヤバイくらいに。あれは酷かった。』って・・（爆×５）

今だって酷いけれどさ（笑）
継続すればなんとか見られるようになるかもと期待しとります。
しかし、毎日２時間のジョギングは時間がもったいない。
もう少し早く走れるといいのですが、これ以上速いと心臓バクバクだし。
無理せずマイペースでいこうと思ってます。

■画像■
長崎の精霊流しの日・・こも置き場に可愛らしいのんがチョコンといたよ。

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帰省中にツアーに参加してきました。

今年より上陸できるようになった
通称【軍艦島】

時代の流れを感じた。

声もでない・・そんな感じ。

まるで原爆を落とされたような残骸。


■帰省中は忙しくってジョギングどころじゃなかったけれど、帰宅してから10kmジョギングを再開。
やっぱり運動して汗かくのは気持ちいい。

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先日の夜の地震は長かった・・・次に何か来るのかと不安だった。

で、明け方の昨日の地震・・・・・・・全く気づかずに爆睡してたようだ。
娘も同じく爆睡だった模様。
先日も昨日も【震度４】だったのに。
朝・・バイトに出かける前にTVつけて知った地震・・・なんとまぁ。

私の地震10秒前の感知も今年に入って鈍くなったようす。

毎夜の10ｋｍジョギングは3週間続いてますが、ここ2・3日夜に蝉が煩くて煩くて。
昨夜の夜はパッタリ鳴いていなかった！
それと・・・やたら道路のゴキブリが徘徊しているんですが、
これは地震と何か関係あるのでしょうか？

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去年やってサッパリしたし、
帰省した時にオババが

『毛毛毛毛毛！犬犬犬犬犬』

と煩いからコナン＆メルモをサマーカット！
去年より薄めの2mm切り(o^０^o)

メルモは九州に行った毛短隊そっくり（さすが兄弟姉妹）
背中側から見ると�Xの字模様がクッキリ。
コナンが白ウナギ犬みたいだ（笑）
耳の毛が長いのが私の好みなのでカットせず。

サリーは爪切りだけ。
家では大暴れするくせに
ショップじゃブルブル震えて爪切りさせてる・・・。

このサマーカット2匹をショップに迎えに行った帰りに土砂降りに遭遇してしまった。
運良く雨宿りすることが出来て濡れずに済んだけど、30分以上の足止め食らっちゃいました。

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ジョギングを始めてもうすぐ3週間になります。
夜毎日10kmが目標ですが、
夕飯作り等があるのでなかなか思うように開始できない。
それでもなんとか時間を作って2時間くらいスロージョギングしてます。
7.5kmの時もありますが、ココ1週間は10kmを続けられています。

さてダイエットの効果ですが、
�@体重を考えると変化なしって感じ（T０T）
ただ食事してもやみくもな体重増加にならない。

�A風呂場の鏡で全身を写してみた。まだまだ無残な姿だけど、脂肪が燃えて少なくなった？感があります。
ぷりんぷるんと張っていた皮膚が、
なんだか様子が変なんです。
前より腹が小さくなってきたようにも感じるの。

�B毎日10kmちかく走ってるのに疲れは残りません。
これぞスローダイエットの強みかもしれませんね。

�Cそれに走って汗をかかないと気持ち悪くなってきたんですもん。

実家に帰省したりするからこれからスロージョギング続行難しいかもしれないけれど、
なんだか頑張れるような気がしてます。
明日から友人ママは沖縄に旅行に行くので
しばらく一人のジョギングです(*^ロ^)ノ

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夜ジョギングしているとイロイロな音やイロイロなものに出会う。
画像は猫の親子・・写ってるのは子猫２匹。
親猫はさっさと道を横断して民家に入っちゃった。
猫もいいよなぁ〜ってチッチを想い出したりもする。

ピアノで♪ハッピバースディ♪弾いて
子供の歌声が聞こえたり・・・。
あれあれ？『なにやってるんだよ！！ふざけんな！』って怒鳴ってる声とか・・・。
意外と夜のウォーキングを夫婦そろって・・って言うのも多いです。
仲良きことは美しき哉？（我が家は絶対無理だけど）・・・ｗｗｗ

ジョギングも明日で2週間
だいたい７〜１０kmのジョギングです。
スロージョギングだと結構長い時間走れますよ。
3kmから始めて直ぐ10kmです。
ピョンピョン跳ねて歩いてるって感じでしょうか？

肝心の体重ですが・・・減りませんねぇ（苦笑）
2kgの変動は毎度のことですが、2kg減が板についてきたようにも感じます。
それがジョギングのおかげかどうかは解りません。
ただ、入浴中に見る自分の腹がパンパンから変わったような気がします。
まだまだ2週間・・・継続していかねば結果は引き出せそうにもありません。
マイペースで走る・・その継続を頑張ります。

今日は雨が降ってたので傘さしてジョギングしました。
木の下ではトトロ気分を味わえました(o^-^o)
毎日走るのが楽しみに変化してます。

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ガンダム見に行った！
昼間と夜間の2回見に行ったらルチアがムクレタ（笑）
行ったモン勝ち(o^-^o)
お台場合衆国もウロウロ。

今日は29,295歩あるいたのでジョギングはヤメです。

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1時間半経過するまで時刻は見ていたんだけど、距離ばっかり気にしてたら時間経過に気づかず。
自宅に帰って娘に
『ママ、3時間も走ってるよ』って言われて気づいた。

今日のジョギング3時間も走ったのに8.5kmしか走ってないって万歩計が言う・・・変だなぁと思って
パソコンの地図をなぞって実測するのでやってみたら・・14km走ってました
もしかして今までのも違ったのか？
歩幅を設定し直す必要があるかも。

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