2012-08-08 闘病生活の様子
2012-07-30 糖尿病なってから
2012-07-16 糖尿病なりました
2012-06-03 趣味ってなんだ
2012-05-28 病気だ
2012-05-07 風邪ひきました
2011-11-07 結局
2011-10-03 三十路になって
2011-05-16 引越し決定か
2011-01-28 自信もつために

7月頭に糖尿病と診断されてから炭水化物を断ちました。

2週間で4kg痩せました。

極端な食事制限をしてますが、それから体重が1kgも落ちてません。


ケトン体が出るまで1ヶ月。せっかく炭水化物を断ったのに2度食ってしまいました。
うな重とそばです。


ここまでして体重が3週間落ちないので限界を感じてます。

まず週2回運動（ジム、たまにプール）行ってます。
体重が減らないのは筋肉がついた。だったら良かったのですが。


とりあえず脂肪肝の腹回りをなんとか減らしたいですね。

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相手先の人の勧めではじめた炭水化物抜き生活をして3週間。

米、麺、じゃがいも系、糖分、など炭水化物を一切禁止してます。
からあげ含め、肉はめちゃくちゃ食べてます。

炭水化物を減らした分は油で補うのが良いそうです。

炭水化物を抜くことで、血糖値があがるのを防ぐ。
食べすぎだったので、脂肪肝の元になった炭水化物の過剰摂取をやめる。


とりあえず次の検査の10月まで続けてみます。

ちなみに76キロから今72キロまで減りました。


目標は60キロ台になる。脂肪肝から脱却です。


あ、ちなみに酒は焼酎とハイボール飲んでます。
1週間に3日くらい1杯飲んだりします。



糖尿なおったら二郎にいこう。

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腹がやばいと思ってましたが、糖尿病になってました。

5年前から脂肪肝を指摘されてましたが、まさか30歳でなるとは思ってませんでした。


原因は食べすぎです。
おにぎり3個とごはん、カップラーメンとごはん、ラーメン屋でラーメン。
こんな生活を毎日3食繰り返してました。

炭水化物の過剰摂取。
炭水化物は糖分に変換されます。

不規則な生活、睡眠も不安定、飯を食べたのに上司に飯を強要される。
そりゃ糖尿病になります。


甘い物と炭水化物の摂取は禁止です。
ご飯、パン、いも類、うどん、そばなど麺類すべて禁止です。
牛乳、ビール、日本酒も禁止です。

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今日は仕事で○版者との飲み会に誘われていたのをキャンセルして待機していた。


ずっと競馬の予想してました。

6月2日3日の中央競馬は良芝で特に荒れることもなく終わった。
基本1番、2番人気がくるレースばかりで予想した8レースではずしたのは1レースのみ。
しかしかけすぎたことで＋は6000円のみ。

夏競馬は荒れる傾向と上がり馬には素直にのることが大切。


とりあえず雨でなければ勝率はよい。ダービーの日は1レースしかあてれなかったが。


宝塚記念まではお休みしたほうがよいかな？

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おもしろいアニメと聞かれても春新番組で思いつかないな〜


最近病気過ぎるわ。腹がやばいわ

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お久しぶりです。


風邪ひきました。喉が痛いです。

鼻水もとまらない。

みなさまもお気をつけください

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iPhone4S買いました。

電池の減りがおかしいです。

アンテナ表示あるのにメールエラーしました。地下の映画館です。

使い方がまだわからないです。がんばります

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後輩が3人やめます。2人が9月いっぱいで、もう一人できる後輩が12月でやめます。

ただでさえ人が少ないのに、部長の嫌がらせで増援がこないし。


三十路になって今の仕事を続けるのはありえないです。
体力は落ちていく一方。休みはなし。前の作品より帰れない。


今のセクションの35歳以上の人は全員きられました。俺もあと猶予は5年です。
次の次の作品が終わったときにちょうどその歳になります。

人生どうしようか悩み中

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実家のほうでいろいろあり、親がこっちくることになりそうです。

来月中旬には今のアパート引き払わないといけないです。

さてさて

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やろうと思えばやれることはいっぱいある。
大事なことは自信を持って仕事すること。自信を持つためには考えて考えて考えぬくことだと思う。


仕事でせっする人はさまざまで、今回は自分たちがしっかりしないととんでもないことになりそうだから、プレッシャーがすごい。
悩みすぎるが、誰にも相談できずにつぶれて、会社に行きたくなくなる。

常に最悪を考えて、最速の進め方を意識したい。

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