2014-02-12 4日
2014-02-12 2月3日
2014-02-10 1月28日
2014-02-10 1月27日
2014-02-10 1月26日
2014-02-10 1月23日
2014-02-10 1月22日
2014-02-10 1月20日
2014-02-10 1月19日
2014-02-10 1月17日

太巻き残り。

大根と豚肉の煮物。
　　ささみのゆで汁使ったら元々塩はいってるのでしょっぱくなるので醤油があまりいれれなかった＾＾；

もずくとささみ
茹で野菜。


一人ごはんでこんだけすれば上出来ー

　

先頭 表紙

太巻き
マグロ山かけ
ほうれん草胡麻和え　レンコンソテー



最近動かないのにあまいもの食べて。。
ちょっとやばいなぁ


炭水化物はへらさなきゃ。。

太巻きちょっときって小さ目に。
　　　　　　　　　　　　　　　　小さな努力(￣▽￣;

先頭 表紙

豚肉ソテー　シメジばるさみこソース
カブのグリル
スープ

先頭 表紙

親子丼。
＜まさかのつゆすくなめ！つゆたりんかったー！つゆだくがすきなのに。。。
めかぶとしらす
白菜としめじのおみそしる

先頭 表紙

うはははは
　　　＜５５１のあるときー

久々の豚まん。
レンコンソテー
サラダ

先頭 表紙

手羽先と白ネギのスープ。
恐らくレンコンと白菜とかあまり野菜もいれたね
＜風邪気味とか調子が悪い日もあったまりたいときもこれ。美容にもよし(￣ｍ￣）
ほうれん草ごまあえ。紅白なます。

なんか葉野菜てバリエーションないなぁ

先頭 表紙

だーさん遅い日。


肉団子　かつおのたたき
レンコンきんぴら
もやし　味噌汁。おむすび。


おそなるからあらう食器もへらしたいし　ささっとできてささっとたべれるもんーとおもてたのに
結局めんどうなことしたような(￣▽￣？

先頭 表紙

塩サバ
高野豆腐
豆苗としめじあえもの
レンコン　
＜なんかレンコンがぜんそくやアレルギーににいいときいてまめにとってるまめな私(￣▽￣●）

さばのあおいところを上にもってきたいからおいてみたけれど
左にしっぽをもってきたいし　どっちがええねんてぐるぐるまわす(￣ｍ￣）

先頭 表紙

たこやき　となんか。なんかだした（忘

先頭 表紙

鶏団子とカブの煮物
里芋　ホウレンソウ　ゆずみそがけ。
もずく


。。。なんでチューハイのんでるんやろぅ(￣▽￣？アレ

先頭 表紙