2005-02-27 スノボ
2005-02-25 停滞期
2005-02-24 春物〜第１号
2005-02-23 もんじゃ
2005-02-22 勝った
2005-02-21 シナボン
2005-02-18 快調
2005-02-17 赤福
2005-02-16 ダイエット強化週間
2005-02-09 今日のおやつ

今シーズン初のボードへ行ってきました。
去年くらいからめっきりやる気が失せて、前シーズンは一回しか行かなかった。
でも久々に行ったらやっぱり楽しくて今シーズンもう一回くらい行きたいかも。
しかし今日はえらい筋肉痛で一つ一つの動作が年寄りっぽい。

一日中何も食べずにゴロゴロしてたからちょっとは痩せたかな。
夕食は地元の友人と軽く飲んじゃうけど・・・
昨日は３食ガッツリ食べちゃったしな〜
恐くて体重はかれない。

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あんまり食べてないのに体重が減らない。
きっとそれは出す物だしてないからだと思うんだけど・・・
本日のお昼は社食のおそば。
夜は軽めで！
明日はボード！
こりゃ痩せるな・・・痩せろ痩せろ痩せろ〜←ちょっと病的？

先日食したジンギスカン♪
美味しかった〜。
ダイエットって言ってるのに食べ物の写真ばっかりってどうなの？

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昨日の会社帰りに靴買った。
私はピンクの服が似合わない可哀想な人なので
ピンクは小物で取り入れるしかない。
この靴を華奢な足ではく事を夢見て今日もダイエットに励みます。
体重は停滞期の様で全く減らなくなった・・・。
つまらんね。

週末は今年初のボードに行きます。
まだ滑れるかな。

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池袋の月島もんじゃ「麦」
めんたいモチちーずもんじゃ。
最高〜。

今日は恐くて体重計乗ってない。
お昼もがっつり食べた。

夜は抜こう・・・

この状態だと可愛い春の服とかみても
買えないよ。
早く痩せねば。

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今日はまだ間食してない。
まんじゅうにも勝った！
この調子この調子・・・フフフ☆

今夜のもんじゃはビールを飲まずにウーロン杯で攻める予定。
最近体重計るのが楽しくなってきた。
1日計らないと気になって仕方ない。

禁煙もはじめた・・・
打ち勝たなければならない欲望が多すぎるんだけど
それがまた楽しいかも。

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今日食べたおやつ・・・
がっつり食べてしまったので
夜ご飯は野菜だけにしてみた。
たっぷり半身浴したあとに体重測ってみたら
ふ・増えてる・・・・
ショック〜。

やっぱり原因は間食かな。
う〜ん太るのは簡単なのに痩せるのって難しいのね。

明日はもんじゃ食べに行く予定だし・・
元の体形に戻れる日は来るのだろうか。

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ダイエット始めて５日目。
順調に体重へってます。
一気に減らすときっとリバウンドするから
毎日ちょ〜っとづつ生活習慣を見直してます。
週に2回までと決めている外食時は我慢せずガッツリ食べる。
もらったお土産などのお菓子もありがたく頂戴する。
それでも何も予定ない日の昼と夜を気持ち減らすだけで
効果はあるんだね。
あと夜は40分の半身浴。土日は一時間のウォーキング。

今回ばっかりは本気で痩せないとこの体重が定着したら恐すぎる〜
がんばるぞ〜

先週末「The　呪怨」をみに行った。
自称恐い映画フリークの私・・・・
すっごい恐かった〜。日本のより全然恐かった。
その前に「着信あり2」も観たんだけど比べ物にならん！
夜寝るとき思い出しちゃって最近熟睡できない・・・←じゃあみるな。
でもきっとまた恐い映画観に行っちゃうんだろうな。

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今日のおやつは赤福でした。
ダイエット週間なのに我慢できず食べてしまった。
おまけにトッポの苺チーズケーキ味×三本（55kcal）
赤福は何カロリーかな？
ちっちゃいから120Kcalくらいと想定。

お昼は少なめを保ててるのでこの調子で夜もがんばる。

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今週から本格的にダイエット！

考えてみれば去年の1月から6kgも体重が増えていたの！
生活の習慣でこうも体重って変動するものなんだ、と思い知らされた。
と言うわけで友人の結婚式がある6月までに−6Kgを目標に頑張る。

とりあえず出来ることからということで
お昼をおにぎり1個＋おみそしる　にしてみた。
今週は守れてる。
夜は腹7分目。
あとは飲みに行くのを週に2回までに押さえる（これが一番難しい）
昨日飲みに行ったからあと一回か・・・・ウーン。

間食も控えめに・・・。
でも今日のおやつはこれ↓
今まで食べたぬれせんの中で一番もっちり☆

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最近おやつ満載で体重がひどいことになってます。
今日のおやつはCheese Cake Factoryのオレンジチーズバー
いったい何カロリーあるんだろう。

こわい〜

しかも今夜は焼肉・・・・

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