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-- 摩人 でした --





2025

11/16〜18 旧東海道と伊勢街道 熱田神宮から伊勢神宮
10/10〜12 山梨の旅
9/14 富士 宝永山
8/31〜9/2 南アルプス 甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根ピストン
8/25 丹沢 鍋割山 歩荷トレーニング
07/27〜28 平標山から谷川岳へ
07/13 丹沢 蛭ヶ岳・丹沢山・塔ノ岳
6/28〜29 旧東海道 白須賀宿→岡崎→熱田神宮
6/8 沼津アルプス
5/26〜27 伊豆山稜線歩道
5/11 丹沢 塔ノ岳(表尾根)
4/28 丹沢 大山
1/5〜10 知多四国八十八ヶ所 歩き遍路

目次 (総目次)   [次の10件を表示]   表紙

2024-03-09 入笠山 スノーハイク
2024-02-14   
2024-02-11  
2024-01-29  
2024-01-07    
2024-01-03    
2024-01-02 おでんパーティー
2023-12-17 日本橋から藤沢宿へ 57q(終)
2023-12-17 日本橋から藤沢宿へ 57q
2023-12-17 日本橋から藤沢宿へ 57q


2024-03-09 入笠山 スノーハイク

ゴンドラ山頂駅⇆入笠山⇆大阿原湿原 

スノーシューで雪山を歩きたいと思っていたが、それなりの値段がするので実現せずにいた。
コロナになってから体力が一気に落ちて、今やらないとできなくなるかなと色々と思う事が増えた。
そんな事もあってとりあえずこの冬にやってみようと思い購入に至る。最初は中古品で探していたのだが、モンベルの新製品のスノーシューが予算内だったのでそちらに。予約開始したらすぐに注文する。しばらく待ったがなんとかシーズンに間に合って届いた。

この春は日帰りでちょいちょい出掛けようと思い18きっぷの世話になる。
前日に登山の予定のつもりだったが、降雪のため中央線が始発から計画運休だった。
今日は問題なし。
甲府駅を過ぎてから雪がちらほらだったが、信濃境駅を過ぎたら雪景色になった。昨日の降雪で山も雪不足の心配もないだろう。
電車に乗って無料送迎バスに乗ってスキー場まで家から四時間半かかった。

ゴンドラに乗る前に身支度をする。雪山用の登山靴も久しぶりというか雪山自体が久しぶりか。スパッツを装着したり、高校生の時から愛用しているゴアのオーバーグローブはかなりヘタレてて笑ってしまった。骨董品だ。

ゴンドラに乗って高度を稼ぐ。雪のスキー場に来たのはたぶん20年ぶりか。
上はそれなりに冷えた。スノーシューを装着するが初めてなので手こずった。右左を間違えたりとかw

ゴンドラ駅の裏の見晴らし台にとりあえず上がってみる。やはりツボ足より楽だ。
斜面も滑らずにガンガン登れる。下りも問題なし。
ルートに戻ると踏み後だらけでチェーンアイゼンでも問題ないようだ。

入笠湿原に着くと、斜面でそり遊びする人が多かった。犬もいた。
山小屋を過ぎてから勾配が少しきつくなり雪景色の森を歩く。
頂上近くはさらに勾配がきつくなり、スノーシューの滑り止めの効きがよく分かった。
頂上で近くにいたおじさんに写真を撮ってもらうが後で確認すると写ってなかったw

頂上を下りさらに先へ進む。予定より時間が押しているので(出発準備に手間取ったw)タイムリミットを決めて進めるだけ進むことにする。
仏平峠で林道に出る。ここまで来ると踏み後は少なくスノーシューのありがたさを実感する。ほぼ誰もいなくて静かな雪道を黙々と歩く。よい時間だ。

目的の大阿原湿原に着き、ちょっと休憩してから引き返す。
復路は何度か人とすれ違うようになった。
もう一度頂上に登り返す。また近くのおじさんに写真を撮ってもらう。
念のため画像チェックをしてたら、アジア系のお姉さんが撮ってくれるとのこと、
何枚かとってくれたのだが、あとで見たらおじさんが撮ってくれた方が写りが良かったのはナイショだ。ありがとう。

復路はだいぶスノーシューに慣れたらしくタイムが短縮されていた。
時間に余裕が出過ぎてしまったので、あちこち寄り道をしながらゴンドラ駅に向かった。

帰りのゴンドラは登山者にはサービスで熱々のおしぼりが。これ最高ですね。指先とか温まった。
ゴンドラから真正面に見える八ヶ岳を眺めてた。あちらは日帰りは厳しいかな。
無料の駅までの送迎バスの乗り富士見駅へ。
駅そばでコラーゲンチャーシューと山賊焼きをのせて食べる。
あとはのんびりと鈍行列車の旅。ひたすら寝るだけ。

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2024-02-14   

二日ほどゴロゴロしたら少しは回復した。

現場で動いているときは、気が張って元気なのだが、

詰め所に戻ってくるとドドっと疲れが出る。

グッタリしたまま混んだ通勤電車に乗り、

人混みの駅前を抜けて速足で隣駅から歩いて帰る。

人混みが大っ嫌いなのでイライラして帰ってきて、

憂さ晴らしにジョギングに行ったらだんだんとペース上がり、

気付くとゲロ吐く寸前まで追い込んでしまったり。そんな日が多し。


先日の起床時に心拍数を計ったら50を切ってた。心臓の方はいい感じだ。

しかし呼吸の方が疲れると喘息みたいにちょいとヒューヒュー音がする。むむむだ。

この疲労感は、高強度のトレーニングのせいなんだろうな。コロナの後遺症もある。

まぁ、オーバーワークなんだろうなと。

とりあえず肺を鍛えるか。という事で、低酸素マスクをして自転車を漕ぐ。


メンタル面もあまりよろしくなく、すぐネガティブになってしまう。

殺伐とした気分がマシマシになり、これはまずいなぁと。

湯船に浸かりながら、不動明王の真言を疲れて飽きるまで唱える。

とりあえず無心になって呟いていると頭がスッキリする。

ヨガの呼吸法とかみたいなものだろうか? 


また四国行って、もみくちゃにされてくるかと考えたり。

四国から帰ってきた頃は、何でもありがたいと思えたが、

歩き遍路から8年も経つと、ただのクソオヤジに戻ってしまった。うーむ。

2年後か?行くなら。


なぜか種田山頭火の本を数冊ポチポチしたので、来週ぐらいは読めるかな。

ぜんぜん知らないから何となくね。遍路つながりで。


室戸岬への道を思い出したので。

歩いても歩いても海と空 摩人

俺も俳人になるか? いや廃人だw

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廃人にならぬように気を付けますw  / 摩人 ( 2024-02-19 21:50 )
えぇぇ〜廃人はイヤ〜(笑)。  / kyo ( 2024-02-16 19:15 )

2024-02-11  

どうも週末は仕事の疲れがたまってしまい、

休日は朝から出かけるぞ!と前日から用意しているものの、

朝起きても起動せず、ゴロゴロして日が暮れてしまうパターンが続いている。

なんだかなぁと思いつつも、気力が起きないからしょうがない。

春になって少しは暖かくなれば、少しは良くなるのか?

それとも、時々やっている帰宅後のトレーニングが良くないのか?

単なる老化なのか?食事を見直すべきか?

むむむむと思うが、むむむむで終わってしまう。

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2024-01-29  

ジョグ 11.13q 01:04:24


5日ぶりに走った。川沿いのサイクリングコースを走る。
10q地点で58分40秒。60分切れた。
ランニングインデックスも久しぶりに50越えの51でちょっと喜ぶ。
最高心拍数も1拍更新した。

昨日は疲れ果てて一日中寝て回復に努めたので調子が良かったのだろう。
調子に乗って運動すると、このツケは二日後にやってくるのだがw 

長い距離を走る持久力はもう無いので走る気も無いが、
短い距離で早く走るのも面白いなと思ったり。腿がなかなか上がらないけどねw

ちょっと走るのが面白くなってきた。

走って冷えた体で風呂に入った時の『極楽』感がたまらないw

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冬のお風呂最高〜〜〜♪ / 摩人 ( 2024-02-06 08:34 )
『極楽』感、いいねぇ。湯船だよね、日本人だもの♪ / kyo ( 2024-02-02 16:01 )

2024-01-07    

ジョギング 12.5km (坂練)


ひきこもりの寝正月だったので、体重も体脂肪もマシマシになり、身体に刺激を入れる。

家でグータラしていると身体の調子がどんどん悪くなる。気力も無くなる。

動かないと死ぬな。


川沿いのサイクリングコースに行こうと思ったが、風が強くて寒くてやめる。

走り出してから手袋も忘れてたのでなおさらだ。冷たすぎ。脚は短パンだが大丈夫だった。

近くの国道の坂道を上って下ってグルグル走る。とりあえず10km走るか。

一往復で約1kmなので分かりやすくて良い。

10km走ってもまだいけそうだったのでもうちょっと走ってみる。

11km過ぎたら腿の裏、背中とか色々と身体が張り出したのでやめた。


夏休みに北アルプスを長期縦走したいから、今から身体を作るのです。

もう若くないから、あと何回行けるかな? タイムリミットを感じる。

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2024-01-03    

ジョギング 7qほど


食っちゃ寝の毎日なので、これはまずいと思い午後に川沿いのサイクリングコースを走る。

復路はペースが上がってしまい追い込めるだけ追い込んだ。吐きそうだったw

家に帰る途中の公園で低鉄棒で腕立て伏せと足つき懸垂を1セットずつやれるだけやる。


追)その後三日間ほど体中が痛かった。。。

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2024-01-02 おでんパーティー

半年ほど前に天神屋の静岡おでんを食べて感銘を受けた。

なんとか味の再現をしたく試行錯誤してきた。

色々調べると、静岡おでんは牛スジと黒はんぺんと醤油が味のベースになっている。

砂糖とみりんを加えると、練り物系を入れた時にそれ自体の甘さでさらに甘くなり失敗した。

市販のおでんセットを加えてそのダシを入れた時は、コクが物足りなくなった。

結局は余計な事はせず、素材それぞれから出るダシを活かせば良いと気付く。


箱根駅伝の一区を見てから調理を開始したw

まず牛スジを強火で茹でる。アクが出たらこまめに除去する。湯でこぼしはしない!

次に輪切りにした大根を加えて一緒に茹でる。この時に魚粉のダシと醤油も加えた。ここからはコトコト煮込む。

大根をある程度茹でたら、黒はんぺんは手に入らなかったのでイワシのつみれを投入する。

おでんに鶏皮の串も入れたかったのだが、手に入らなかったので手羽先を使う。これも投入。

弱火でコトコト煮込んで手羽先にも火が入ったら火を止めて6時間程冷ました。

庭先に焚火台とトライポッドを設置し、炭火を熾す。
カセットガスのガスバーナーで手抜き着火するw

炭火が落ち着いた鍋を温める。
煮えてきたところでおでんの具材とロールキャベツを投入してコトコトと一時間ほど茹でる。

全ての具材が茹で上がれば完成だ。

水分は少なめが良い。具材が泳がない程度の量で。これがポイントかな。


ダシ粉も作った。

かつお節を粉にしたものと青のりとちょこっと魚粉ダシを混ぜて作る。

おでんにかけて食べるのだ。


チビチビと酒を飲みながらおでんを食べた。

飲み過ぎて泥酔になり、翌日はひどい二日酔いになったw


俺のおでんの完成形ができた。

達成感あり過ぎて、燃え尽きて、正月休みは何もする気力が起きなかった。

ただひたすら年末に録画したドラマやアニメの総集編とかをひたすら観てた。


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2023-12-17 日本橋から藤沢宿へ 57q(終)

藤沢宿 白旗神社


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2023-12-17 日本橋から藤沢宿へ 57q

富士山と国道一号


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2023-12-17 日本橋から藤沢宿へ 57q

柏尾川を渡る。 もうすぐ戸塚駅。


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