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2023-05-06 クロカン走 7.34q 54:39 |
2023-05-06 クロカン走 7.34q 54:39 | |
朝食前に炊飯器をセットしてから走りに行く。
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SNSとかで何とか繋がってます。 コロナ禍になってからリアルにあったのは初です。 声かけてもらって有り難いですね。 / 摩人 ( 2023-05-09 22:20 ) お遍路の話は読んでいても楽しかったよ。今も当時のお仲間さんたちと繋がっているの、いいね。 / kyo ( 2023-05-09 11:41 ) |
2023-05-05 クロカン走 6.77q 52:14 | |
夕飯前に走りに行く。
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ただの食いしん坊ですw 濃い目の味付けなので1週間ぐらいは平気かな?と。 とりあえずタッパーに入れて冷蔵庫で保存してます。 / 摩人 ( 2023-05-09 22:17 ) 摩人さんてホントにマメだよね。フキって採ったあと、日持ちするの? / kyo ( 2023-05-09 11:43 ) |
2023-04-29 続 | |
表登山道に合流し、道はさらに険しくなる。
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当日は良い日でした。 翌日は少し脚が筋肉痛。 二日後は疲れがドット出ました。 三日後は体調不良orz… むぅ。 / 摩人 ( 2023-05-03 11:27 ) おつかれさま。いい日だったのね。 / kyo ( 2023-05-02 18:02 ) |
2023-04-29 丹沢・大山ハイク 10.35q | |
丹沢 大山
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2023-04-27 | |
先日、ケツのコウモン様がご乱心となり、
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実験ですね。火加減、調味料の量とか。 データを残さないから毎回あたふた。勘頼りですw 山椒は砂糖を入れてコッテリ気味の方が良かったかなと思いました。 / 摩人 ( 2023-05-03 11:23 ) 料理って実験的なトコロあるよね。。。。そうそう。。。 / kyo ( 2023-05-02 17:52 ) |
2023-04-23 八ヶ岳縦走day3 | |
富士見駅が見えた。
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2023-04-22 ジョグ 18.0q 02:33:54 | |
サイクリングコースにて 平均心拍数120bpm
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2023-04-20 | |
昨日は家に帰ると、とてつもなく疲労感があった。
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食生活では炭水化物を減らしてタンパク質を多めにとるようになりました。 G様対策では腸活ですね。低脂肪乳とヨーグルトをたんまりと。 keさんもお大事にです。痛いと仕事も集中できません(T_T) / 摩人 ( 2023-04-22 21:20 ) 中年の法則、ホントだよ、翌々日以降にくるよね。しかも長引く…。Gさまによろしくです。keも時々お薬塗ってます。 / kyo ( 2023-04-22 19:45 ) |
2023-04-18 ジョグ 5.10q 35:27 | |
夜練 サイクリングコースにて 平均心拍数134bpm
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2023-04-17 ジョグ 5.06q 36:02 | |
夕食前に夜練。
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難しい事は省いて、サクッとできる感じが好きですね。勢いがあって好きです。 / 摩人 ( 2023-04-22 21:16 ) ケンタロウさんのレシピ、いいよね。元気が出るわ♪ / kyo ( 2023-04-22 20:01 ) |