2003-12-01 芯が抜けない
2003-11-25 趣味が第一、仕事が第二
2003-11-20 ぐぅ〜体調悪し
2003-11-19 ぼぉーーーー
2003-11-14 第九の練習って
2003-11-13 屋上で歌う
2003-11-12 vanilla confusion
2003-11-11 雨に濡れる
2003-11-07 サプリメント
2003-10-29 ナチュラルクリーニング

風邪をひいてからはや２週間。
全然体が良くなりません。かえって悪くなっている感じ。

熱はすぐ下がったけど、依然声は低くしわがれ声。
土日は布団で良く寝ましたが、全然すっきりしない。
食欲もなく、かがむと気持ち悪くて吐きそう。
また起きあがると貧血のような感じで目がチカチカします。

整体に行こうかと思ったけど、ベッドに寝ている間が辛そうなので。
耳鼻咽喉科では、喉が腫れているとだけ言われたので
ただの風邪なんだろうけど・・季節の変わり目で体がおかしく
なっているのかなぁ。

体の中に木の芯が口まで刺さり呼吸ができない感じが
続いています。
１２月は本番だらけなのに、これじゃあ演奏会の間も
立っていられるか？分からない。

食事だと思いつつ、作るのもしんどくてほっか弁とか
食べている。だからいけないのかなぁ。

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せっかくの三連休でしたが、ずーっと家で風邪を治療中でした。
映画をみて、たまった洗濯をして、後はひたすら寝る日々です。

三日目は旦那がいなかったので、何も食べずまた映画をみながら
寝てましたが、母がお鍋を作りに来てくれて助かった。

うまかったー。とろけたうどんがたまりません。
食欲ないと言いつつも、口に入れ始めたら入りますね。

先週の合唱の練習を休めば良かったのに、無理して行き余計ひどくなった。
歌わなくても、音楽を聴くと声帯は震えてしまうらしい。
歌ったと同じになっちゃう。。よって１時間半後にはすっかり
声は出なくなっていた。

「合唱は必ず行くのに、会社は簡単に休むわね〜あなた」
痛い一言である。確かにそうです。
趣味の合唱でさらに風邪を悪化させ、次の日会社を休んだ私。
趣味に注ぐ力を少し減らして仕事第一にしないといけまへんね。

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ぐぇ〜声が出ません〜！！

かすれ声さえも音量１くらい。

電話応対ができません・・・声が命のオペレーターのお仕事の人は
風邪ひいたらアウトってことなのね。

私は代表電話じゃないので、そんなにかかってこないけど
テンション低っ！の声で「○○でございます〜」と言うと
大抵のお客さんは、最初の一声よりトーンダウンします。

あーー生姜ハチミツ茶が喉にしみるわ〜
血も出てるみたい。

青森から送ってきたホタテの干物でホタテご飯を作った。

うんまぁーーい♪極上のダシは、普通の料理人を
ちょっと、お料理上手ねぇ、奥さん！キャラにしてくれる。

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第九の練習前にこっそり帰った先週であったが・・

やはり体が疲れてたようで、その後寝込んでしまった。。

先週いつもの予定＋２つ予定を入れただけだったのに
しかも、一つは癒しの整体時間。

もう手遅れだったようで、あっという間に流行りの風邪菌に
犯され、気づいたらふらふらだった。

気力もないので、今何が自分に必要なのかも分からずひたすら
寝てました。

今日は会社復活しましたが、捕まった後の金賢姫（飛行機から
マスクをしてタラップを降りてきた映像を思い出して下さい）みたいな
風貌になってます。

最近趣味が多すぎたかなぁ。
やっぱり闇雲にやりたい物をやろうとしても、30過ぎると
キツイのかしらん？？

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疲れませんか？

勢いでがなる歌い方なら、喉が壊れても気づかなそう。。

若い頃は多分勢いで歌ってたんだと思う。
いつまでもアホみたいに歌ってたし。

10年後まともに歌ったら、４小節で既に疲れた。
無理したら、その後まともに歌えなくなりました。

あーーあの頃の勢いがあれば。
でも、きっと「はぁーー」という腹出の声じゃなかったんだろうなぁ。
その分今は暖かい声が出てるような気がするけど。

当日はユンケル飲もうと思う。
じゃないと倒れる。

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なんて気持ちいいんだろう。

よく、新人の頃仕事で詰まったときに、上司に
「屋上へ行って歌ってきなさい！」と言われたことを思い出す。

その時は行かなかったけど、ひょっとしたら発声場所として
いいんじゃないか？とふと思い出した。

会社の屋上はビルに囲まれていて、どのオフィスも窓が閉まっている。
絶好だーー！空が近くてステキ。

週末に声楽の発表会があり、毎日声だしをしたかったのだが
家での絶叫は、あまりにも近所迷惑だと思い、心おきなく歌えないので
レッスン室を借りようかなーと思っていた。

風は冷たいけど、日があたって気持ちよい。
何しろ、空がいーーっぱい。

片方の耳に伴奏を録音したヘッドフォンをして歌う。
座ったり、歩いたり、壁にぴったり体をつけたりして歌う。
やりたい放題できます・・最高。

いつも遠くに目標をもってイメージをふくらませて声が届くように
歌うけれど、ここでは空に向かって歌える。

働いてても、充分歌を勉強できるな。
歌う会社員、これからも頑張ります。

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今年オンワード樫山が立ち上げたブランドです。
CMで、モデルが寝っころがり、「Loveing you」がバックに流れていたもの。

このブランドを知ったのは、黒白のコーディネートがステキだったから。
背中が大きく開き、細い紐が渡してあり、それでいて
いやらしくない、とても繊細な黒のトップスだった。

先日vanilla confusionの春夏展示会に行きました。
ブランド側が春に向け、作ったものを展示し、一般の顧客が
どう思うか？を調査するものです。

展示を見ての第一印象や、気に入ったコーディネート等を書いていく。

社員の人たちは洋服のことを「この子は・・」と愛着を持って
呼んでいたのに、びっくりした。
商品を子と思って作っているんだなぁってちょっと感動。

作りたい色、形、雰囲気。伝わってくるけど
売れやすい形、色はあり、その狭間で苦労があるらしい。

誰もがモデル体型ではないので、イメージ先行の服はやはり難しい。
またあやふやな物を、いつまでも打ち出していると
このブランドは、何が得意分野なのか？分からず足は遠のく。

黒白はコーディネートしやすい無難な色と思われがちだが
黒は黒でもいろんな黒があり、白は白でもたくさんの色がある。
せっかく柔らかいデザインで興味を持ったのだから、同じ黒白でも
他のブランドにない形で、勝負してくれればなぁ。

vanillaさんでよく見る、くすんだピーチ色。
あれはあれで、ステキだと思います。
が、黒白と比べると柔らかく印象のない色です。
一緒に置いては、とてもちぐはぐ。
薄い色ばかりで、グラデーションがなく、いきなり黒白なので
びっくりしちゃう。
店を見渡すと、薄いピーチ色と、黒白しかないような雰囲気です。
同じピーチ系でも、プラム系などもっと締め色を置いてもいいんじゃない？
そしたら、黒白を一緒に置いても違和感はないような気が。

春の新作楽しみにしております。

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雨に濡れる外国人。

よく街で、多少の雨では傘をささずに歩く外国人を見かける。

ベルギーに行った時なぞ、ほとんどの人が傘をさしていなかった。

でも、なぜか寒そうに、貧乏ったらしく見えない不思議。

コートの襟を深々と立てて早足で歩く様は、なぜか美しい（男性に限る）

一方、日本人は傘をささずに歩こうものなら、「傘忘れたのかしら？」
「寒そう・・」「買えばいいのに・・・」「走れ！！」
という気持ちに。

この違いって一体なんなんでしょ。。

先月から、フラメンコに通っています。
週一度なので、軽い整体みたいなものですが・・・床に足を打ち付けるだけで
むくみが解消されています。

自分への戒めに昔着ていたピチピチTシャツを着て、踊ってみた。

タン！と打ち付ける度に、腰回りの肉が１テンポ遅れて踊ります。

思わず肉を掴みましたが、踊るためには掴んでもいられず。
ひたすら、背筋を伸ばし贅肉を目立たせないよう踊りました。

早く１曲通せるようになりたい。

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数日パスワードがどうしても思い出せず、今朝ようやく回路がつながって
日記を書いています。

もうすぐ満月だなぁ。
今はガンガン美容液を吸収するので、ガンガン試供品使っています。
食べ物もガンガン吸収するので、甘い物、食べ過ぎに要注意。

今年の私はサプリメントにはまった。
アミノ酸やら、ギムネマ（糖分脂質カット）、美容サプリ等・・

体重−３ｋ減にはなったが、体脂肪はあまり減らなかった。
サプリって止めた時が怖い。

骨盤の本を読んでいたら、現代人は栄養過多の上、健康のためとサプリを飲み
ますます栄養過多になり、その分動いていないのでエネルギーが体の中で
たまり、不眠や、だるさを招いているということ。

いくら高機能美容液を使っても、体が冷え切っていたり
エネルギーが循環していない体は、全然効かないらしい。

確かに昔よりか、野菜の栄養価もぐっと減り、必要分栄養をとるには
たくさん食べなきゃいけない。
その点サプリはいいかもしれない。

でも、ダイエットサプリ。糖分脂肪分カットサプリは、ずーっと続けなきゃ
いけないし、どうなの！？って最近思い始めた。

例えば誰かが作ってくれた食事の前に飲む、ダイエットサプリは
とっても失礼なような気がして、毎回気が重かった。

半年続けてみたがダイエットサプリはやめることにした。
生理前の鉄分や、運動前のアミノ酸は有効だったので上手に使いたい。

先週小さな山に登った時、体がキツイので、自然に体は呼吸を深くして
大いに胸に空気を吸い込んでいました。
胸の扉が開いたようで、気持ちよいこと。

そしてその後の筋肉痛の気持ちよいこと♪

その時、整体も、サプリも、高機能美容液もいらないような気がした。

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地球環境を考えてとか、たいそうな理由ではなく
肌が弱いため、本を読みながら最近お試ししています。

石鹸と重曹とクエン酸のみで、洗濯や掃除をしてしまうというもの。

まずはお洗濯。

今まで洗濯リング（水の分子を細かくして汚れを落とすもの）と
少量の洗剤でお洗濯してました。
襟の油汚れは、ちと落ちにくいので襟用の洗剤を部分的に使ってました。

でも、強い洗剤らしくお日様にあてても、プーンと洗剤の香りがして
布地も硬くなりお肌に優しくない感じでした。

ナチュクリは、粉石鹸を分量分しっかり入れて洗濯します。
香料入りではないので、石鹸特有の油っぽい香り。。
それをのぞけば、しっかり汚れも落ちいい感じです。
アロマオイル等をたらして、いい香りになるよう要研究だす。

次は、洗濯機や、洗面所の黒カビに挑戦。
重曹パウダーをパラパラ黒カビにふりかけて
30分くらい待ち、歯ブラシでこすります。
おもしろい程サクサク落ちました。
その後、クエン酸を溶かした水でスプレーしてコーティングします。

重曹は、カレー鍋や、生ゴミにふりかけて置いておくと
匂いもとれ、汚れもサクっとはがれます。

食器洗いも、アクリル毛糸で編んだ布でお湯洗いすると
油べっとりでも、洗剤なしできれいに落ちました。

お次は、クエン酸リンス。
石鹸シャンプーの後、クエン酸をお湯に溶かしリンスします。
が、これはダメでした！
お肌には低刺激ですが、髪の毛がバッサバサに。
普通に、石鹸シャンプー用に売っているリンスの方がいいみたい。

家事を楽しいと思うことは今までなかったけど（特に掃除、食器洗い）
このお掃除方法は理科の実験しているみたいで、楽しいです♪

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