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今朝の体重　54.0
なぜ、なぜ、なんで〜〜〜〜？

先週は体重的には絶好調で
53.2　53.0と下方更新しており、
52キロ台まであと一息。
ふふふ、待っててね、秋ちゃ〜〜ん♪
って感じだったのにのに。

もっとも、体調的にはいまひとつで
全身筋肉痛（原因不明・・冷えたのかも）だったし。
体調がよくなるとともに、体重も増えたのか？

この体重、ぜええったいに健康的じゃないはずなのにぃ。

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53.4キロ

昨日まで3日間、月火水と夏休み・・・
といっても、一人、うちにこもって、
陰々滅滅、黙々とお片付けしてました。

そのせいか、朝の体重、下方更新〜♪

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今朝の体重　53.6キロ

復活〜ぅ！
結局、土曜日の夕方から日曜日ほぼ一日（夕方病院行ったけど）と
月曜日の午前中まで寝てて
午後から仕事に行ったものの使い物にならず。
12日火曜日ようやく復調。
仕事がたまっていたので、13日は7時から、
14日は朝6時から夜10時までぶっ通しで事務仕事に励みましたわ。

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今朝の体重　53.6キロ
（下方更新したのだ）

おとといの水曜日はイベントのため
朝７時位に　昨夜の残りのおじや　３口くらいとお茶を一杯口に入れた後、
ずっと立ったり、歩き回ったりしてた。
17時くらいに、水のペットボトル500mlを一気飲み。
18時くらいに、野菜カレーとコーヒー
22時くらいに、お豆腐半丁とビール350ml　２本。

昨日は日帰り出張のため
朝７時くらいに、朝マック。
（ソーセージエッグマフィン・なんとかポテト・コーヒー２杯）
車で約２時間、高速を走り（私は乗ってるだけ）
その後、車を乗り換えて、約２時間　山道を登って下りて、としている間に
すっかり車酔い。
12時くらいに、カントリーっぽい屋外レストランで昼食の時点で、気分は最悪。
お水と野菜スープとフランスパン（自家製でおいしかったんだけど）１切れのみ摂取。
合間にたいしたことのない仕事を済ませ、
再び高速で２時間。
自宅まで約３０分歩いて帰った後、買い物。
激しい疲労のため、食欲なし。
　

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昨日今日と２日続けて休み。
こんなことは何ヶ月ぶり？！
昨日は、朝起きて、しばらくぼ〜っとした後、
たまたま見つけた宮部みゆきのR.P.Gを読んで
そのままぼ〜っとして、ビールを飲んで寝ました。

今日も、ひたすらぼ〜っとしてました。
家を片付ける予定だったのだけど、
どうしても体が片付けを拒否するので
とりあえず、おでかけ。
お店をやってる友人のところで
しばらくしゃべったのち、
事務所に寄ってメールチェック。
でも、やっぱり仕事したくなくて、
今こうして、日記の更新を・・・

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コンスタントに続けるってことが向かないなあ、とつくづく。
食べたものを毎日つけるのには、飽きました。きっぱり。
でも、また、そのうち、気が向いたらやるかもしれないけど。
一応、毎朝体重は計ってます。
54キロ台キープ。
たま〜に55超えたり、54切ったりもするけど。

今朝は、早起きしたので
めずらしく早朝散歩。
朝5時〜6時くらいに歩くのは、
この時期、気分いい・・・けどね。

4〜5日前も早朝散歩したし。
また、気が向いたらってことで。

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なんだか煮詰まってきたので、
ひさびさに、一日の記録を。

このところ、
夜中に目覚めてしばらく眠れなくて、
明け方にまた二度寝（？）してしまう、というパターンがつづく。
今日は本当は久々の休み、のはずが、
些細なことでびみょーな行き違いがあって
休みにならず。
9時半から11時半までミーティング。
午後は近所のコミュニティーカフェで友人がミニコンサートなので
お昼はそこで。
おそばと天ぷら（おいも、なす、かきあげ）
メニューは選べないけど、ワンコインで、おいしかった。
コンサートは2時から3時の1時間だったけど
会場準備を手伝って、リハーサルも聞いて、
コンサートのあとは、コーヒーをいただきながらおしゃべり。
久々に会う人もいて話は盛り上がり、
結局、お昼過ぎから4時半ごろまで居座った感じ。
お邪魔しました〜〜
まあ、まったりと楽しい時間でした。
5時から8時までは、お風呂屋さんへ。
ご飯も食べずに、ひたすら、お湯につかってストレッチしてました。
あ、カラオケ数曲歌ったか。
帰宅すると、すでにダ〜リンも帰っており、
しかも、ご飯の用意もしてあったので（♪）
ベーコンと野菜スープ、
おさしみとごはんをいただきました。
もちろんビールもね〜

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朝　8時半ごろ　54.0
　　バナナ1本　紅茶1杯
　　食後に測ったら　54.4・・・って、そんなに食べてないってば。とほほ。

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ちょっと間があいてしまった理由は下記の2点です。
（主たる理由を述べよ、と言われれば、�Aと言わざるをえません）
�@　仕事が忙しくてPCでひまじんにアクセスする時間がなかった
�A　せっかく53キロ台になり、「はずみがついた〜♪」と
　　喜んでいたのに、また、54キロ台に戻ってしまった

朝　54.2キロ
　　バナナ1本　紅茶1杯
　　コカコーラ　カロリーゼロ　1本
昼　和風おろしハンバーグ弁当
間食　マクビティーのダイジェスティブ
夜　ビール350ml　2本
　　カマンベールチーズ　1/4くらい
　　おせんべ　小数個
　　

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朝5時頃、お腹が痛くて目がさめ、トイレに3回通う。
ううう、朝から疲れた〜〜
で、その後、体重はかったら、53・6キロ。

朝　7時半ごろ　バナナ1本と日本茶
昼　12時頃　　おこわ弁当（3種類のおこわ・からあげ・煮物）
　　2時頃　　　スタバでラテ（ホット）

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