マメに活きたい...
糖尿病の疑いがあると言われたのは2002年11月のドックでした。初診は2003年12月10日、【血糖値126】【グリコヘモグロビン6.9】【体重71Kg】からのスタートです。主治医は「とにかく運動しなさい」と言います。わたしも「とりあえず歩いてみよう」と思っています。感想などお寄せいただければ幸いですm(__)m Ｍｙホームページ |
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2004-04-30 こんな感じで歩いてきました... |
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| 2004-04-30 こんな感じで歩いてきました... | |
画像は、長岡の「はっちょうおき橋」と「梯子橋」のところを歩いてるわたしです。 |
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 画像の奥に見える山は東山連峰です... / きん太 ( 2004-04-30 19:29 ) 足にマメが2個もできちゃいました.... / きん太 ( 2004-04-30 19:27 ) |
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| 2004-04-30 久々にウォーキングに... | |
朝８時過ぎに東バイパス高畑交差点のところから自宅まで歩いてきました。二時間三十分ほどかかりましたが、ノンストップで。概ね13Ｋｍを16800歩でした。画像は、四ツ屋地内において若い農夫がレンコン堀していたので撮ってみました。ほのぼのとした風景でしょう？ |
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| 2004-04-20 初もん。。。 | |
これ、我が家の裏山の竹藪で採れた孟宗だけの筍なんですが、初もんとして今朝の食卓にのぼった。我が家は、筍の初もんを食べて初めて春を実感するのである... |
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いいなぁ、ダーンさん。うちは、まだなんです(^^; / きん太 ( 2004-04-26 17:22 ) たけのこご飯ばかり食べていたら飽きてしまいました^^; / ダーン ( 2004-04-26 11:28 ) きょうは新潟に行ったので鳥屋野潟の畔を少し歩いてきた...ボソ / きん太 ( 2004-04-25 23:24 )夕べは、大好きな筍の天麩羅でした... / きん太 ( 2004-04-25 11:16 )毎日、筍食べてます... / きん太 ( 2004-04-24 18:11 ) |
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| 2004-04-20 ここ半月ほどの歩き．．．． | |
グラフのとおり毎日一万歩以上を"歩く"ことは難しいことである。 |
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| 赤いラインが一万歩も目印ですし、その下のラインは五千歩です。。。 / きん太 ( 2004-04-20 08:46 ) |
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| 2004-04-17 自転車... | |
きょうは、数日前から自力で整備していたＭｙマウンテンバイクの試運転を兼ねながら栃尾の道の駅（栃尾市街地の外れのほう）まで走ってきた。ついでに揚げたての「あぶらげ」も食えたし(^^) |
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それから先は、公道を走りましたが大型車がくるたびに怖かったです(^^; / きん太 ( 2004-04-18 20:57 )そーみたいです。サイクリングロードのくせに車に気をつけてスローで運転してね。 / T-YAです ( 2004-04-17 21:44 ) T-YAさん、栃鉄跡のサイクリングロードって上北谷の太田町の外れまでしかないんですね... / きん太 ( 2004-04-17 21:11 ) |
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| 2004-04-14 だいぶ改善されてきました... | |
きょうの検査結果によれば... |
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| そっか、そういう手がありましたね(^^)さっそく明日から始めよう...。たぶん... / きん太 ( 2004-04-16 22:52 )体育館の辺から上北谷あたりまで自転車道路（へぼ道です）ありますぜ。 / T-YAです ( 2004-04-16 19:41 )なかなか歩けないので、物置の隅っこからマウンテンバイク引っ張り出して整備しました。マウンテンバイクはすでにスタンバッテますが、これもなかなか乗るチャンスがないです... / きん太 ( 2004-04-16 18:11 )わたしも日本酒がほんとは好きなんですが、いまほとんど飲んでないです。でも中性脂肪が２４６ってことは運動不足が原因かと。 / きん太 ( 2004-04-16 18:09 )中性脂肪１５０ならいいぢゃないですか。かろうしてセーフですね... / きん太 ( 2004-04-16 18:07 )検査気になって短期間インチキするって可笑しいと思いません。回りに話したらみんなやってた。バカばっかしです。私のまわり。あはは・・むなしいm(__)m / T-YAです ( 2004-04-16 13:51 )そーです。私日本酒ばっか飲んでた時期あって（酒だから何でもおんなじ）異常に高いときありました。で検査前酒と食事気をつけたら結構さがりました。 / T-YAです ( 2004-04-16 13:47 )151って、中性脂肪がですかぁ？ / きん太 ( 2004-04-15 14:21 )わたし前回検査１５１でした。食べすぎ 運動不足など・・下がりませんどーしても。 / T-YAです ( 2004-04-15 12:10 ) |
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| 2004-04-13 明日は通院日.. | |
明日は三ヶ月ぶりの通院となります。前回が一月下旬だったから実質二ヶ月半ぶりの検査となります。血糖値、グリコヘモグロビンなどが僅かでも改善されていることを願っていますがこの二ヶ月半の間に大きな環境の変化があったので、たぶん悪化しているのではないだろうか。ンなことを考えている検査日の前夜である(^^;アハハ |
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| 2004-04-09 きょうは運動量の割には喰ったなぁ... | |
朝は、自宅でそこそこ... |
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| ↑女房にここを読まれて叱られた(^^;食べ過ぎだってさ... / きん太 ( 2004-04-11 07:30 ) |
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| 2004-04-05 久々に... | |
旅行から帰ってほとんど歩いていない(^^;なまら一週間も歩かないでいるとさすがに気持ちが悪くなってくる。だから、午後から歩きに行ってきた。 |
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| 昨日なんか８４５しか歩いていないんだもんね(^^;過去最低... / きん太 ( 2004-04-05 17:38 ) |
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