2003-03-25 およよ。。。
2003-03-24 ぎょっ！
2003-03-20 数日間留守にします。
2003-03-19 あれ？
2003-03-18 いい感じ〜♪
2003-03-17 おなか空いた。。。
2003-03-16 ダイエット効果を実感！
2003-03-15 ホワイトデーディナー♪
2003-03-12 何でだろう〜！？
2003-03-11 おっ！

今朝の体重は、昨日よりも200ｇ増。
体脂肪率は、0.5％減。

連休前よりもちょうど1kg増えちゃった。
今夜、ジムに行けるかな？

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今朝の体重は、先週の金曜日旅行に出る前よりも、0.8kg増。
体脂肪率も0.2％アップ。

あぁ、やっぱり旅行先であれだけ食べればね。。。
…そりゃ、増えて当然だわよ。。。

明日はジムに行こっと。
でも、仕事が忙しいんだよなぁ（涙）。

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今朝の体重は、昨日よりも0.2kg増。
体脂肪率も0.4％アップ。
昨日ジムに行った後、ダーリンと飲みに行っちゃったのがいけなかったのかなぁ。。。

このところ良く運動するせいか、めちゃくちゃお腹が空きます。
今日も午前中部署のミーティングの真っ最中に、何度もお腹がギュルル〜〜となってしまって、超恥ずかしかったです。

今日のランチは、「スープストック」（知ってる？）のカレーセットだったのだけど、食べた後もまだお腹が空いていたので（！）、パン屋さんでメロンパンを買って食べてしまいました。
やばいー。

明日から数日間、お出掛けします（ダーリンの実家→温泉）。
おいしいものを食べ過ぎないように気をつけなきゃと言いたいところだけど、せっかく旅行に出ているのにダイエットなんてねー。
…アホらしいので、とりあえずダイエットは中断です。
楽しんで来ますね！

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今朝の体重は、昨日よりも200g減。
体脂肪率は0.8％アップ！
あれれ、昨日はジムに行ったのに、体脂肪率が増えちゃった。。。
…昨夜、ワインを飲んだ時、一緒にチーズをひとかけら食べたのがいけなかったのかしらん？？？？

今夜もジムに行く予定。

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今朝の体重は、昨日よりも0.2kg増。
でも、体脂肪率は、1.1％ダウン。
ここ二日で、何と2％もダウンしてる〜！！
すっごくうれしい♪

今夜もジムに行く予定。
残業がないといいなぁ。。。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。
体脂肪率は、0.9％ダウン。
昨日のハードトレーニングの効果が早くも出ている〜♪

昨日たくさん運動したせいか、今日は丸１日中空腹感を感じていたような感じでした。
ランチもしっかり「味噌煮込みうどん」を食べたのに。。。

夕方、あまりの空腹感に耐えかねて、早めに退社。
サブウェイで早めのディナー（新発売の「ポークジンジャーサンド」と「バターしょうゆポテト」）を頂きました。

あれから４時間。
既にお腹が空き始めているベリーって一体…？？？？

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今朝の体重は、昨日よりも200ｇ減。
一方、体脂肪率は1.1％アップ！
このところ食べ過ぎているので、体脂肪率が増えてしまっても致し方ないなぁ。

ここ数日の食べ過ぎを反省して、今日はジムでレッスンに３本も立て続けに出て来ました。
さすがに、ちょっと疲れたかも。

今日おニューのレギンスをはいたのだけど、以前よりもきつく感じなくなりました。
脚が細くなって来ているので（以前のベリー比。まだまだ太い。）、きつくなくなったのかなぁ。
ちょっとうれしい♪

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今朝の体重は、昨日よりも200g減。
体脂肪率は、0.1％アップ。

昨日のホワイトデーは、仕事帰りにダーリンと、ベリーがお気に入りの隠れ家的なフレンチレストランでディナーを頂いて来ました。
フルコースのディナー、しかも、デザートは何と「６種盛り」（！！！）を選んだのにもかかわらず、体重が減ってるのは不思議〜。

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今朝の体重は、昨日よりも200g減。
体脂肪率は、昨日より2.1％激増！！！

昨日ジムに行ったというのに、、、
急激な体脂肪率に、大ショック！！！

めげずに今夜もジムに行く予定。

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今朝の体重は、昨日よりも400gアップ！
でも、体脂肪率は、1.6％激減！
いい感じ〜♪

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