2003-12-06 ホノルルへの道はまだまだ遠いです。
2003-12-03 マラソンダイエット
2003-11-30 無謀な挑戦？？？
2003-11-29 イメージトレーニングが大事。
2003-11-16 オタクな生活はNG
2003-11-15 こりゃダメだ。
2003-11-06 イベント続きです。
2003-11-02 ご無沙汰しております。
2003-10-19 てきめんです。
2003-10-18 久々にグラフを更新しました。
2003-10-14 おぉ、ダメダメ〜〜〜。。。
2003-10-13 宣伝ですが。。。
2003-10-13 長時間睡眠はダイエットに効果的？
2003-10-12 ３連休だというのに。。。
2003-10-11 ご無沙汰でした。
2003-10-05 マイクロダイエット、どうしよう？？？
2003-10-04 エクセルファイル、縦長にしてみました。
2003-10-03 メゲメゲです。
2003-10-01 何だかヘン。。。
2003-09-28 おからヨーグルト、試してみました！
2003-09-24 大どんでん返し
2003-09-23 激減♪
2003-09-22 めっきり秋らしくなりました。
2003-09-21 き、きつい。。。
2003-09-20 グラフ更新しました。
2003-09-17 ありゃりゃ。。。
2003-09-16 ただいま〜。
2003-09-09 ダウン〜〜〜ッ♪
2003-09-08 “DIET SHINGO”読んでます。
2003-09-07 “DIET SHINGO”買ったよ。
2003-09-06 筋肉？
2003-09-02 ３日連続同じ体重
2003-08-31 安定
2003-08-30 体重↓傾向！でもね。。。
2003-08-27 ホッ。
2003-08-26 下降し始めた！
2003-08-24 このままじゃ、イヤっ！
2003-08-23 体重激増！
2003-08-19 まだまだ遠い目標への道。
2003-08-18 う〜〜む。。。
2003-08-17 停滞気味です。
2003-08-16 激増！
2003-08-13 切ないです。
2003-08-12 明日からお盆休み
2003-08-11 引き続きダメダメモードです。
2003-08-10 ダメダメモードです。。。
2003-08-09 体脂肪率、忘れた。
2003-08-08 ダメじゃ〜。
2003-08-05 昨晩は３回目の入籍記念日でした。
2003-08-03 グラフ更新
2003-07-29 ダーリンに差をつけられた！！
2003-07-28 何か変。。。
2003-07-27 SMAPライブ〜♪
2003-07-25 明日はSMAPライブなのに。。。
2003-07-23 「ターザン」買いました。
2003-07-22 香取慎吾クンにあやかりたいっ！！
2003-07-19 ぐ〜〜んとアップ！
2003-07-17 疲れたら休みましょう。
2003-07-14 一進一退
2003-07-13 リバウンド〜〜〜！
2003-07-12 あれ？
2003-07-11 うまくいかないなぁ　【その２】
2003-07-09 うまくいかないなぁ。。。
2003-07-08 頑張ってます。
2003-07-07 進歩なし。
2003-07-06 長いトンネルに突入！？
2003-07-05 B級グルメ♪
2003-07-02 停滞期？
2003-06-30 仕切り直し
2003-06-29 沖縄よりただいま〜♪
2003-06-22 行って来ます！
2003-06-21 明日から沖縄に行って来ます♪
2003-06-20 あぢぁ、、、
2003-06-18 目標達成間近！？
2003-06-17 体重激減の理由は？？？
2003-06-16 ずばり１００％確実に痩せる方法。
2003-06-15 １９％台が定着！
2003-06-14 サーティーワンで大失敗！！！
2003-06-13 結構痩せて来たかも。
2003-06-11 ハマっているのに、、、
2003-06-10 中毒。
2003-06-09 男と女のすれ違い。
2003-06-08 夫婦逆転
2003-06-07 インド料理はダイエットの敵？？？
2003-06-06 今日はジムはお休みです。
2003-06-05 順調です。
2003-06-03 ハマッてるぅ！
2003-06-02 頑張ってます。
2003-06-01 ダメだ、こりゃ。。。
2003-05-31 反比例
2003-05-29 頑張ってます！
2003-05-28 ちょっぴりうれしい記録
2003-05-27 マイパソコン、壊れました。。。
2003-05-25 意識改革しなきゃ。
2003-05-24 来月は沖縄〜♪
2003-05-23 いいのか、悪いのか。。。
2003-05-22 わかっちゃいるけど、、、
2003-05-20 ハマッてます（笑）。
2003-05-19 ボディコンバット、燃えてます。
2003-05-18 体重は落ちたけど。。。
2003-05-17 ひょっとして…？？？
2003-05-16 研修終わった〜♪
2003-05-15 研修２日目。。。
2003-05-14 今日から研修
2003-05-13 タイの春雨ラーメン♪
2003-05-12 体脂肪率の不思議
2003-05-11 どれがホント！？
2003-05-10 ぎゃ〜〜〜〜、大幅アップ！で、新兵器投入。
2003-05-09 およよ。。。
2003-05-09 GW明け
2003-05-01 運動効果？
2003-04-30 あれれ？？？
2003-04-29 GW突入！
2003-04-27 １週間ぶりのジム♪
2003-04-26 結婚式♪
2003-04-25 やっとこさ会社に復帰
2003-04-24 ２日連続病欠（涙）。
2003-04-23 ついにダウン。
2003-04-22 風邪ひいたぁ。
2003-04-21 医者の勧め
2003-04-20 たくさん飲んだ翌日は。。。
2003-04-19 ますますエアロビ熱が！
2003-04-17 ゴーヤ茶が効く？？？
2003-04-16 目指せ！サバイバルエアロ！！
2003-04-15 そろそろ喝！
2003-04-14 今夜はディナーご招待♪
2003-04-13 たくさん飲んだ翌日は。。。
2003-04-11 こんなの初めて。
2003-04-10 鏡の中の自分にギョッ。
2003-04-09 あれ〜！？
2003-04-08 すご〜〜いストッキング発見！
2003-04-07 増えたのか、減ったのか？？？
2003-04-05 あぢぁ。。。
2003-04-04 高止まり
2003-04-02 うまくいかないにゃぁ。。。
2003-04-01 減らないけど
2003-03-31 安定。でも・・・。
2003-03-30 乱高下の後
2003-03-29 乱高下
2003-03-25 およよ。。。
2003-03-24 ぎょっ！
2003-03-20 数日間留守にします。
2003-03-19 あれ？
2003-03-18 いい感じ〜♪
2003-03-17 おなか空いた。。。
2003-03-16 ダイエット効果を実感！
2003-03-15 ホワイトデーディナー♪
2003-03-12 何でだろう〜！？
2003-03-11 おっ！
2003-03-10 ストレス。。。
2003-03-09 あぁ、やっぱり、、、
2003-03-08 あぁ、やっぱり。。。
2003-03-07 え、えぇ！？
2003-03-05 予想外の残業。。。
2003-03-04 あれれ。。。
2003-03-03 ひな祭りなのに。。。
2003-03-02 順調！
2003-03-01 体脂肪率が激減！
2003-02-27 いい感じ〜♪
2003-02-26 ほっ。
2003-02-25 黄色信号！
2003-02-24 ついに引きこもり！？
2003-02-23 風邪悪化。。。
2003-02-22 最低記録×２
2003-02-21 最低記録！
2003-02-20 すごいっ！！
2003-02-18 つるつる〜♪
2003-02-17 新兵器の思わぬ効用。
2003-02-16 久々のジム〜！
2003-02-15 新兵器投入！
2003-02-14 はて？
2003-02-13 甘いものが食べたいっ！！
2003-02-12 ぱお〜〜〜んっ！！
2003-02-11 ダイエッターらしからぬグルメ三昧な１日
2003-02-09 焦っちゃダメ。
2003-02-08 腰痛爆発！
2003-02-07 ややっ！
2003-02-06 ２kg減ったよ。
2003-02-05 キャ〜〜〜、うれしい♪でもね。。。
2003-02-04 報告のみ。
2003-02-03 運動効果？
2003-02-02 腰痛（涙）
2003-02-01 うへっ！
2003-01-31 メキシコ料理♪
2003-01-30 ありゃりゃ。。。
2003-01-29 今日もジム
2003-01-28 行動あるのみ！
2003-01-27 インド料理神話は。。。
2003-01-26 何でだろう？
2003-01-25 「牛角」に行って来ました。
2003-01-24 社会復帰しました。
2003-01-23 欠勤４日目（涙）。
2003-01-22 やっと熱が下がりました。
2003-01-21 １kg減！
2003-01-20 相変わらず。。。
2003-01-19 一から出直し！
2002-07-12 甘い誘惑。。。
2002-07-11 ダイエット中という意識
2002-07-10 とりあえず順調♪
2002-07-09 太い二の腕（涙）。
2002-07-08 週末２kg増の恐怖！
2002-07-07 ご無沙汰で〜す。
2002-05-28 VITA ROSSO1週間目。
2002-05-23 VITA ROSSO効果は？？？
2002-05-22 VITA ROSSO生活２日目
2002-05-21 ダイエット新兵器！
2002-05-07 GWは佐渡＆月岡温泉♪
2002-04-27 ヤバイ。。。
2002-04-11 節食の甲斐あって。。。
2002-04-10 あっという間に。。。
2002-04-01 カレー三昧！！
2002-03-31 超久々にジムへ行きました。
2002-03-26 休みが明けて…。
2002-03-25 ギョッ！！
2002-03-24 南房総に行って来ました！
2002-03-11 風邪をひいて、２kg増！
2002-03-05 おしりが痛い理由？
2002-02-17 ご無沙汰で〜す。
2002-02-08 バレンタインデーのチョコレート選び♪
2002-02-05 新Aか、APか？？？
2002-02-03 お相撲さんの食事
2002-02-02 またまた６kg減達成！
2002-02-02 「サクっとメンチマック」食べちゃった。
2002-01-31 禁酒早くも崩れる。。。
2002-01-28 淋しい女は太る。
2002-01-25 ダーリンがいない週末（涙）。
2002-01-22 40kg台、復活！
2002-01-21 昨日食べ過ぎたのに。。。
2002-01-19 ダイエットはもう必要ない？
2002-01-17 ちょいとご無沙汰でした。
2002-01-13 牛角♪
2002-01-12 歯止めがきかない。。。
2002-01-10 怪しげなクスリ購入。
2002-01-09 再び６ｋｇ減達成！
2002-01-08 ランチで気分転換したものの。。。
2002-01-07 新年早々、ストレス。。。
2002-01-06 甘い誘惑に負けた１日。
2002-01-05 甘い誘惑
2002-01-04 仕事始め
2002-01-03 明けましておめでとうございます♪
2001-12-29 今年最後の更新です。
2001-12-28 風邪ひきにつきダイエット休止中。
2001-12-26 東京ミレナリオに行って来ました。
2001-12-25 笑っちゃう。。。
2001-12-24 これからクリスマスディナー♪
2001-12-22 早くもXマスケーキ！
2001-12-18 ただいま。
2001-12-10 あと１時間半でフィジーに出発します。
2001-12-09 明日からしばらく留守にします。
2001-12-08 ジムさぼりモード、突入。
2001-12-07 昨日の反動？
2001-12-06 最低記録更新！でも、その理由は。。。
2001-12-04 魅惑のモラセスクッキー
2001-12-03 あ”ぁ。。。サンマルク！
2001-12-02 ゴルフ初体験！
2001-12-01 今日から１２月
2001-11-30 運命の日。
2001-11-29 明日は運命の日。
2001-11-27 やった〜！最低記録更新！！
2001-11-26 ３連休乗り切った！
2001-11-25 やっぱり。。。
2001-11-24 ２日続けて、キープ♪
2001-11-23 再び６ｋｇ減達成！
2001-11-22 中だるみ？
2001-11-19 逆転現象
2001-11-18 寿司はいいよねぇ。
2001-11-17 体重アップよりも大切なこと。
2001-11-15 ボージョレーヌーボー♪
2001-11-14 久々の平日デイト
2001-11-13 落ちない！！
2001-11-12 しゃれにならん。
2001-11-11 ぬかよろこび
2001-11-10 ★★★ついに６ｋｇ減達成★★★
2001-11-09 元気ないよー。
2001-11-08 指輪が入ったっ！＋その２＋
2001-11-07 昨日最低記録を更新したのに。。。
2001-11-04 狂牛病をものともせず！
2001-11-03 去年買ったパンツがブカブカに。
2001-11-02 体調悪し。
2001-10-30 明日で、ニューカレドニア・ウェディングから丸１周年♪
2001-10-29 赤丸急上昇！！！！！パート２
2001-10-28 昨夜、たくさん食べたのに・・・。
2001-10-27 やった〜〜！ついに大台を切った！！
2001-10-26 最低記録更新！
2001-10-25 変わらない日
2001-10-24 やった〜！再び最低タイに並ぶ！！
2001-10-23 コッコアポの反作用？？
2001-10-22 旅行後の小戻り
2001-10-19 最低記録を更新！
2001-10-18 がっくん！
2001-10-17 停滞期パート２？
2001-10-15 自業自得。
2001-10-14 祝最低記録更新！！！…でもね。。。
2001-10-13 昨夜はフルコースのフランス料理ディナーを頂いたのに。。。
2001-10-11 ついに壁を破る！！
2001-10-10 体調がイマイチだというのに。。。
2001-10-09 初めて体重が激増しなかった休み明け♪
2001-10-08 秋の味覚、「栗ご飯」♪
2001-10-07 色々すっきり！
2001-10-06 ３連休♪
2001-10-05 ちょっとご無沙汰でした。
2001-10-01 赤丸急上昇！！！！！
2001-09-30 アンチダイエットだった１日。
2001-09-29 やった！！
2001-09-28 指輪が入ったっ！
2001-09-25 １１号パンツの効用
2001-09-24 ただいま〜♪
2001-09-21 明日から３連休！
2001-09-20 ジムへ行ったけど
2001-09-18 閉塞感。。。
2001-09-17 ダメダメモードの週明け。。。
2001-09-16 カンボジア料理♪
2001-09-15 でへへ。。。今夜はおうちで焼肉！
2001-09-15 ７ヶ月半ぶりに。。。走り系エアロに復活！！
2001-09-13 「ギョッ！！」
2001-09-12 ショック！！！！試着したけど。。。入らないっ！！！
2001-09-11 トンカツ！！
2001-09-10 超はらぺこ（涙）
2001-09-09 週末恒例！？ダーリンと大食い
2001-09-08 ムフフフ。。。
2001-09-07 ２リットルペットボトル３本分かぁ。。。
2001-09-06 いい感じ♪
2001-09-05 昨夜寝る直前の「あ、痛っ」、そして、ストレス大爆発！！
2001-09-04 またしても、銀だらのかま焼き定食！！
2001-09-03 残業はダイエットに良い？
2001-09-02 エクササイズ後の大食い！！
2001-09-01 SMAP最高！！！
2001-08-31 ゼリービーンズの甘い誘惑♪
2001-08-30 痩せないよ〜。
2001-08-29 ダイエット中の人づきあいって。。。
2001-08-28 スープ屋め〜！
2001-08-27 忙しい。。。
2001-08-26 ダイエット２日目にして。。。ビールの誘惑に負けた私。
2001-08-25 今日から開始！「ファイナル・ダイエット」！！