2003-07-05 B級グルメ♪
2003-07-02 停滞期？
2003-06-30 仕切り直し
2003-06-29 沖縄よりただいま〜♪
2003-06-22 行って来ます！
2003-06-21 明日から沖縄に行って来ます♪
2003-06-20 あぢぁ、、、
2003-06-18 目標達成間近！？
2003-06-17 体重激減の理由は？？？
2003-06-16 ずばり１００％確実に痩せる方法。

今朝の体重は、昨日よりも0.8kg増。
体脂肪率は、0.1％アップ。
う〜〜ん、沖縄旅行後以降のプチデブ状態が、まだ続いている。。。
困ったものだなぁと思いつつ、昨夜もワインのおいしいお店でグルメ三昧しちゃったし、、、

今日は、平塚で開催中の七夕祭りに行って来ました。
じゃがバター、博多名物地鶏の串焼き、広島風お好み焼き（生焼け状態で、半分以上食べれなかった（怒））の定番メニューの他、タイ風焼きそば、南米の牛肉の串焼き（シュラスコ？）などなどのインターナショナルなメニューも含め、B級グルメを満喫！
あ、もちろん、ビールも何缶か頂きましたよ〜。

何だか、ダイエット日記じゃなくて、グルメ日記みたいだわ（苦笑）。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。
体脂肪率は変わらず。

ジムで測る体脂肪率も４日続けて、２０％ちょうど。
う〜〜ん、頑張っているんだけどなぁ。。。

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今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。
一方体脂肪率は0.9％もアップ！
あぁ、また目標から遠ざかってしまった感じ。。。
でも、１週間思いっ切り沖縄で楽しんできたのだから、仕方がない。
今日からまた仕切り直し。

今夜もジムへ。
ジムで測った体脂肪率は、昨日と同じで、２０％ちょうどだった。
う〜〜〜む。。。

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１週間ぶりのご無沙汰です。
沖縄では、観光にグルメに、超楽しい時間を過ごして来ましたよ。
ただ、毎日おいしいものをたくさん食べ過ぎて、体重が激増！！

今朝の体重は、沖縄出発前より1.8kg増。
体脂肪率も。0.3％アップ、、、

旅行中は、運動らしい運動もせず、毎日いつもの１０倍ぐらい食べていたから当然か、、、

…ということで、本日より、「再出直しダイエット」の始まり、始まり〜！

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今朝の体重は昨日よりも１kgアップ！！
体脂肪率は何と1.4％も上がっていて。。。

昨夜「アウトバック」に行って、その後さらにスタバでフラペチーノ飲んじゃったのがいけなかったみたい、、、

とにかくこれから沖縄に出発です。
行って来ます！

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今朝の体重は昨日よりも0.2kg減。
体脂肪率は0.4％ダウン。

明日から１週間ほど沖縄旅行に行って来ます。
今日、お部屋で、先週新調したビキニを来て、鏡に映してみましたのですが、パーフェクトからは程遠いけれども、以前よりもかなりスマートになりました！
鏡の中の自分を見ながら、しばしナル〜♪

…ということで、楽しんで来ますね。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg減。
体脂肪率も0.3％ダウン。

…と書くと、「えぇ！？ついに目標達成！？」って思うでしょ！？
ところが、とんでもハップン（笑）。
昨日、なぜか体重が前日よりも1.2kgも激増してしまったのです！！
体脂肪率は、順調に落ちているんですけどね。。。

…ということで、目標達成まではあと1kgちょっと。
あさってから沖縄旅行なので、まだまだ５kg減には時間がかかりそうです（涙）。

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今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。
一方、体脂肪率は、0.7％アップ。
わぁ、ここ二日で２kgも減ってるぅ。

気がつけば、目標である５kg減達成まで、あと0.4kgまで迫っている。
沖縄旅行に出かける前に、達成できるかしらん？？？

今夜ジムで測った体脂肪率は、18.4％。
こちらも、なかなか！
でも、体重は、今朝測った時よりも、何と1.4kgも増えていた（大汗）。

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今朝の体重は、昨日よりも1.2kg減。
体脂肪率は、0.4％アップ。

体重激減の理由は、昨日の日記を読めばわかるかも。
スッキリ（笑）。

今夜もジムへ。
ジムの体重計で測定した体脂肪率は、19.5％だった。

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今朝の体重は、昨日よりも1kgちょうど増。
体脂肪率も、0.7％アップ。。。
激増の理由は明らかで、、、
…週末、出るべきものが全然出なかったのだ（恥）。

今日、会社の大ボス（外人）から、「１００％確実に痩せる方法」を教えてもらった。
ベリーのHPのフツーの日記に紹介（？）してあるので、興味がある人は見に来てくださいね。

今夜、ジムで測った体脂肪率は、18.9％。
いい感じ♪

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