2003-05-24 来月は沖縄〜♪
2003-05-23 いいのか、悪いのか。。。
2003-05-22 わかっちゃいるけど、、、
2003-05-20 ハマッてます（笑）。
2003-05-19 ボディコンバット、燃えてます。
2003-05-18 体重は落ちたけど。。。
2003-05-17 ひょっとして…？？？
2003-05-16 研修終わった〜♪
2003-05-15 研修２日目。。。
2003-05-14 今日から研修

今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。
一方、体脂肪率は、昨日よりも1.7％アップ！！
あぢゃ〜、もうダメダメって感じですぅ。。。。

でも、凹んでばかりもいられなくて。。。
…というのも、来月後半に、ダーリンと沖縄に１週間ばかり遊びに行くことになったのです。
沖縄だったら、６月後半には、泳げるだろうし。。。

ビキニになるまで、あと１ヶ月しかない。
あと３kgぐらいは痩せたいなぁって思ってはいるのですけど、、、

とにかく、時間もないので、明日から長家の量も減らさないと。。。
目標に少しでも近づけるよう頑張ります！！

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今朝の体重は、昨日に比べて、0.8kgもアップ。
一方、体脂肪率は1.8%も激減。
体脂肪量では、昨日よりも0.8kg減っていることになる。

…いいのか、悪いのか。。。

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今朝の体重は、昨日よりも0.8kgアップ。
体脂肪率は0.6％減。

このところ狂ったようにジムに行ってるのに、全然痩せないや。。。
…って、相変わらず、食べたいものを食べて、飲みたいだけ飲んでいるから、当然なのかもしれないけど。。。

昨夜も、ジムの後、ダーリンと飲みに行っちゃった。
遅い時間に食べたり飲んだりするのは、ダイエットに良くないってことはわかっているんですけどねぇ。。。
…でも、運動の後のビールがおいしいんだ、またこれが（爆）。

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今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。
体脂肪率は、１％ちょうどダウン。

今日もジムに行って、ボディコンバットやって来ました。
超ハマッてます！

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今朝の体重は、昨日に比べて0.8kg増。
一方、体脂肪率は0.3％アップ。
相変わらず体脂肪率（家の体脂肪計の測定結果による）の高止まり状態が続いている。

昨日に引き続き、今日もジムへ。
今日は仕事が忙しかったけど、ボディコンバットでスッキリ！
あ、「ボディコンバットって何〜？」という方は、ベリーのHPの「マイ・ブーム」のページをご参照下さい。

トレーニング終了後、ロッカールームの体脂肪計付き体重計に乗ったところ、体脂肪率は20.1％だった。

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今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。
一方、体脂肪率は、0.1％アップ。
先週の超ハードな研修以降上がり気味だった体重は少し落ちたものの、体脂肪率は高止まり気味。。。
ま、先週は火曜日以降平日ジムに行く時間がなかったから、仕方がないかも。。。

今日はジムに行った。
ジムに備え付けの体脂肪計（我が家のに比べて、かなり性能はいいものと思われる）に乗ったところ、体脂肪率は21.3％。
あれー、先週の今日は18％台だったはずなのになぁ。。。

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今朝の体重は、昨日よりも0.2kg減。
体脂肪率は0.4％アップ。

昨日までの３日間の超ハードスケジュール研修で、すっかりカラダのリズムが狂ってしまった感じです。
おなかが相変わらず、ポンポン状態（涙）。

そんな状態にもかかわらず、体重がそれほど増えていないのは不思議。
これって、ひょっとして、先週から飲み始めているサプリメント効果！？

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今朝の体重は昨日よりも0.4kg増。
体脂肪率も0.6％アップ。

今週は月曜日にジムに行ったきり、超ハードな社外研修のため、全然ジムに行けなかったし、また、その研修が超ハードスケジュールであるため生活のリズムが完璧に狂ってしまい、お腹ポンポン状態。。。
…結構ツライよぅ。

でも、今日ようやく研修が終わりました。
とりあえず今夜はゆっくり寝たいです。。。

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今朝の体重は、昨日よりも0.8kg減。
体脂肪率は、0.4％増。

今日は研修２日目でした。
結構中身が濃いので、時間に余裕がなくて、トイレにゆっくり行ってる時間もないのです。
緊張すること、多いしなぁ。。。
おかげで、おなかがポンポン。
明日は体重激増必至だな、きっと。

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今朝の体重は、昨日よりも0.4kg増。
一方、体脂肪率は0.6％ダウン。
相変わらず、一進一退の状態が続いています。

今日から金曜日まで、会社の外でセミナーに参加しています。
知らない人ばかりに囲まれて、結構緊張するし、内容もハードだし。。。
かなりストレスたまりそう。

宿題があるので、ジムにも行けないなぁ。
でも、高いお金を会社に出してもらって参加しているので、頑張ろっと★

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